Что такое поясничный лордоз усилен

Особенности поясничного лордоза

В нормальном состоянии позвоночный столб человека имеет физиологические изгибы во всех четырех отделах. Это помогает преодолеть гравитационную нагрузку, которой он подвергается при ходьбе и нагрузках. Чрезмерная выпуклость какого-либо изгиба является патологией и требует коррекции. Изгиб в поясничном отделе называется поясничным лордозом и в физиологическом состоянии не является отклонением.

Что такое поясничный лордоз усилен. Смотреть фото Что такое поясничный лордоз усилен. Смотреть картинку Что такое поясничный лордоз усилен. Картинка про Что такое поясничный лордоз усилен. Фото Что такое поясничный лордоз усилен

Виды патологии поясничного лордоза

Иногда внешние факторы настолько сильно влияют на состояние позвоночной дуги, что изгиб может принять неестественную форму. Эти изменения могут быть двух видов:

Врачи ортопеды различают врожденный и приобретенный патологический лордоз поясничного отдела. Врожденный возникает при неправильном внутриутробном развитии плода.

У приобретенного гораздо больше причин:

Основные симптомы лордоза позвоночника

Деформированный чрезмерной выпуклостью позвоночник, способствует повышению тонуса мышц. А те, в свою очередь, влияют на состояние позвонков и межпозвонкового вещества, приводя к возникновению позвоночных грыж и остеохондроза. Страдают мышцы передней брюшной стенки, что приводит к расстройствам пищеварения и сбою в процессе обмена веществ. Девушки страдают от нарушения менструального цикла, бесплодием или выкидышами.

Не менее неприятны последствия сглаженности лордоза позвоночника.

Естественные отверстия для прохождения нервных окончаний деформируются и утрачивают свою функцию, повреждая их. Возникшие на этом фоне ущемления и воспаления приводят к демиелинизации (разрешение защитной оболочки нерва). Это состояние сопровождается постоянными болями в пояснице, снижением чувствительности, хромотой. Серьезные неврологические отклонения приводят впоследствии к утере контроля над естественными отправлениями и последующей инвалидизации пациента.

Диагноз выставляет врач-травматолог на основании проведенного обследования и рентгеноскопии. Можно самостоятельно определить признаки существования патологии. Прижавшись спиной к ровной поверхности стены так, чтобы лопатки и ягодицы плотно были прижаты, с помощью просунутой руки можно определить расстояние между плоскостью и позвоночником в местах физиологических изгибов. Определение большого промежутка или отсутствие такового, предварительно указывает на наличие нарушений.

Причины возникновения

Специалисты склонны к мнению, что лордоз является логическим продолжением комплекса повреждений. Запущенный остеохондроз неминуемо приводит к повреждению межпозвонковых дисков. Это, в свою очередь, способствуют разрушению и дистрофии позвонков. Процесс продолжает смещение позвонков относительно друг друга и образованию межпозвоночных дисковых грыж поясничного отдела, а заключительным этапом становится выпуклость или выпрямление лордоза. Большую роль в возникновении заболевания играет малоподвижный образ жизни и избыточный вес. Нередко эти нарушения возникают как последствие травм тазобедренных и коленных суставов, мышц живота с последующей контрактурой.

Лечение и профилактика

Прежде чем начинать активное лечение процесса, необходимо выяснить его первопричину. Например, при избыточном весе, прежде всего, необходимо позаботиться о его снижении. Это достаточно эффективный метод, так как при значительной разгрузке позвоночного столба заметно улучшается общее состояние пациента. Или при посттравматическом лордозе необходимо все усилия направить на восстановление утраченной функции поврежденного сустава.

Все лечебные мероприятия, включая физические упражнения, необходимо согласовывать с врачом, так как некоторые из них противопоказаны при разных видах лордоза. Индивидуальный подход к каждому пациенту обеспечит скорое выздоровление и возвращение к активной жизни.

Врачи утверждают – болезнь легче предупредить, чем вылечить. Профилактика заболеваний позвоночника должна проводиться с раннего возраста постоянно. Приучая себя с детства к физической активности и занятиям спортом, а также чередуя сидячую работу с несложными гимнастическими упражнениями и соблюдая режим питания, вы вполне можете оградить себя от всех неприятных и нежелательных последствий возникшего лордоза.

Источник

Лордоз: причины развития патологии и обзор методов лечения

Под лордозом принято понимать физиологический или патологический изгиб позвоночного столба, выпуклость которого обращена кпереди. Заболевание проявляется болевыми ощущениями в спине и нарушением осанки человека.

Диагностика реализуется на основании первичного осмотра пациента, а также результатов проведенной рентгенографии.

Лечение лордоза преимущественно консервативно, однако, в ситуациях различного рода могут применяться радикальные методы (хирургическое вмешательство различной степени сложности).

Что такое поясничный лордоз усилен. Смотреть фото Что такое поясничный лордоз усилен. Смотреть картинку Что такое поясничный лордоз усилен. Картинка про Что такое поясничный лордоз усилен. Фото Что такое поясничный лордоз усилен

Что такое лордоз позвоночника?

Лордоз – это физиологическое или патологическое искривление позвоночного столба в переднезаднем направлении с характерной выпуклостью, которая обращена преимущественно кпереди.

Физиологический лордоз позвоночника формируется на первом году жизни человека, в то время как патологическая разновидность заболевания может сформироваться в любом возрасте, являясь результатом врожденной или приобретенной патологии.

В запущенных случаях, у пациента может наблюдаться затруднение и серьезное нарушение работы внутренних органов.

Причины лордоза

Среди основных причин лордоза первичного типа принято выделять патологические процессы, среди которых:

Причинами лордоза вторичного типа принято считать такие факторы, как:

Важно также отметить, что среди дополнительных предрасполагающих к патологии факторов, которые могут являться причинами лордоза, также принято называть:

Вне зависимости от причин лордоза и его типа, центр тяжести тела человека с наличием патологии смещен преимущественно вперед.

Виды лордоза позвоночника

Травматология и ортопедия определяет несколько актуальных классификаций искривления позвоночного столба представленного типа, по нескольким критериям. Рассмотрим наиболее распространенные из них.

По месту локализации:

По причине возникновения:

По возможности придания позвоночнику естественного положения:

Симптомы лордоза

Ключевое проявление шейного или поясничного лордоза, а также прочих форм этого заболевания – изменение осанки человека, сопровождаемое повышенной утомляемостью и болевыми ощущениями, локализованными в пораженном отделе позвоночника.

Среди прочих симптомов наблюдаются такие, как:

Диагностические методы

Диагностикой и лечением лордоза занимаются узкопрофильные специалисты: ортопеды и вертебрологи. Постановка диагноза осуществляется на основании собранного анамнеза, а также результатов проведенного осмотра и рентгенографии.

В ходе визуального осмотра, врач оценивает естественность положения тела пациента, особенности его осанки, а также проводит ряд определенных тестов с целью установления типа патологии и наличия сопровождаемых его неврологических нарушений.

Рентгенограмма – ключевой метод исследования, позволяющий подтвердить или опровергнуть наличие патологического процесса. В целях получения максимально эффективных результатов, применяется рентген позвоночника в нескольких проекциях (прямой/боковой).

Для определения степени лордоза выполняется рентгенограмма в ситуации максимального разгибания/сгибания спины, параллельно с которым реализуется оценка подвижности позвоночника в различных плоскостях.

Что такое поясничный лордоз усилен. Смотреть фото Что такое поясничный лордоз усилен. Смотреть картинку Что такое поясничный лордоз усилен. Картинка про Что такое поясничный лордоз усилен. Фото Что такое поясничный лордоз усилен

Лечение лордоза

Курс лечения определяется при участии лечащих специалистов, а именно – вертебролога и ортопеда. В целях достижения максимально успешного результата, терапия носит комплексный характер, а на протяжении всех этапов ее реализации предпочтительно постоянное наблюдение у специалиста.

В программу лечения могут быть включены такие мероприятия, как:

Все применяемые процедуры направлены на купирование болевого синдрома, снятие воспалительных процессов и, конечно, равномерное распределение нагрузки на отделы позвоночного столба.

Физиотерапевтическое лечение

Методы физиотерапевтического лечения широкого применимы в работе по устранению лордоза, однако используются исключительно в комплексе с прочими воздействиями.

Важнейшими методами физиотерапии являются воздействие на пораженный участок ультразвуком и микротоками. Особо благоприятный эффект наблюдается при воздействии электрофорезом и криопроцедурами.

Массаж

Применение массажа допустимо только после консультации лечащего врача.

Главные приемы массажа – поглаживание и вибрация. Первые дни процедура предполагает лишь эти приемы, а лишь на второй неделе добавляют легкие поверхностные выжимания, растирания и приемы разминания.

Средняя продолжительность сеанса – не должна превышать 20 минут. Важно работать вдоль позвоночника. Рекомендуется применять массаж курсами по 15 сеансов с чередованием процедур через день.

Ношение корсета и бандажей

Использование специального корсета особо важно при лечении поясничного лордоза, что позволяет поддержать оптимальное состояние позвоночного столба и укрепить мышечный каркас.

Носить корсет и прочие поддерживающие конструкции допустимо только в случае, если это назначил врач. Тим изделия определяется имеющимся углом искривления и особенностям клинического течения недуга.

Корсеты являются средством лечения, а бандажи – вспомогательным решением, позволяющим реализовать полноценное лечение.

Лечение лордоза медикаментами

Медикаментозная терапия – неотъемлемая часть комплексного лечения. Правильно подобранные препараты дают возможность остановить воспалительный процесс и полностью купировать болевые ощущения пациента.

В рамках терапии используются такие группы препаратов, как:

Особо важной категорией лекарственных средств являются хондропротекторы, способствующие регенерации хрящевой ткани и поддержанию ее оптимального состояния. Среди наиболее эффективных среди них принято считать препарат «Артракам».

Хирургическое вмешательство

Оперативное вмешательство относится к категории радикальных методов лечения, назначение которых применяется в ситуации, когда нарушается работа внутренних органов и систем, а недуг не поддается консервативному лечению.

Ключевая задача врачей – операция по коррекции искривления позвоночного столба с его дальнейшей фиксацией в оптимально комфортном положении.

Оперативное вмешательство применяется крайне редко, так как позволяет устранить лишь последствия, а не причину развития недуга. В редких случаях, единственно верным решением становится замена поврежденного позвонка имплантатом, что дает возможность восстановить подвижность позвоночного отдела.

По итогу проведенного хирургического вмешательства, наблюдается длительный период восстановления, требующий чуткого наблюдения лечащего врача и достигающий полутора лет.

Лечебная физическая культура (ЛФК) в лечении лордоза

Клинические исследования, проведенные в 2018 году, позволили доказать эффективность гимнастических упражнений на искривления спины.

ЛФК занимает особое место в комплексном лечении патологий позвоночника. Именно с помощью систематического выполнения комплекса упражнений, подобранного лечащим врачом, пациенты получают возможность предупредить развитие изменений в работе внутренних органов.

Гимнастические упражнения подбираются в соответствии с имеющимся искривлением, а также с учетом общего состояния здоровья пациента и уровня его физической подготовки.

Заниматься ЛФК лучше всего в спокойно обстановке, под чутким наблюдением специалиста. Усилить эффективность гимнастики поможет занятие плаванием или посещение тренажерного зала.

Прогнозы и осложнения

Прогноз при развитии патологий опорно-двигательного аппарата всегда может оказаться разным, однако, остается преимущественно благоприятным. Развитие патологических процессов протекает достаточно медленно, что дает возможность диагностировать их и вылечить до момента развития критических осложнений.

Несвоевременное обращение к лечащему врачу, а также полный отказ или частичное отклонение от установленного плана лечения могут стать причиной появления различного рода осложнений.

Прогрессирование искривления приводит не только к увеличению визуального заметных признаков нарушения, но также и к усилению дискомфорта и болевых ощущений, что вызвано разрушением хрящевых тканей.

В ситуации, когда поражен грудной отдел позвоночника и деформации подвергается грудная клетка, то могут развиваться нарушения работы внутренних органов. В запущенных случаях, нарушается работа диафрагмы, что снижает емкость легких.

Профилактика лордоза

Профилактика – это комплекс мер, являющийся доступной для каждого человека возможностью предотвращения развития недуга.

Среди профилактических мер по предотвращению возникновения патологического изгиба позвоночника, принято выделять такие, как:

Точная диагностика и качественное лечение – главные приоритеты в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата. Помните о профилактических мероприятиях и не доводите недуги до критического состояния.

Источник

Лордоз позвоночника

Что такое поясничный лордоз усилен. Смотреть фото Что такое поясничный лордоз усилен. Смотреть картинку Что такое поясничный лордоз усилен. Картинка про Что такое поясничный лордоз усилен. Фото Что такое поясничный лордоз усилен

Что такое поясничный лордоз усилен. Смотреть фото Что такое поясничный лордоз усилен. Смотреть картинку Что такое поясничный лордоз усилен. Картинка про Что такое поясничный лордоз усилен. Фото Что такое поясничный лордоз усилен

Что такое поясничный лордоз усилен. Смотреть фото Что такое поясничный лордоз усилен. Смотреть картинку Что такое поясничный лордоз усилен. Картинка про Что такое поясничный лордоз усилен. Фото Что такое поясничный лордоз усилен

Что такое поясничный лордоз усилен. Смотреть фото Что такое поясничный лордоз усилен. Смотреть картинку Что такое поясничный лордоз усилен. Картинка про Что такое поясничный лордоз усилен. Фото Что такое поясничный лордоз усилен

Что такое поясничный лордоз усилен. Смотреть фото Что такое поясничный лордоз усилен. Смотреть картинку Что такое поясничный лордоз усилен. Картинка про Что такое поясничный лордоз усилен. Фото Что такое поясничный лордоз усилен

Что такое поясничный лордоз усилен. Смотреть фото Что такое поясничный лордоз усилен. Смотреть картинку Что такое поясничный лордоз усилен. Картинка про Что такое поясничный лордоз усилен. Фото Что такое поясничный лордоз усилен

Что такое поясничный лордоз усилен. Смотреть фото Что такое поясничный лордоз усилен. Смотреть картинку Что такое поясничный лордоз усилен. Картинка про Что такое поясничный лордоз усилен. Фото Что такое поясничный лордоз усилен

Что такое поясничный лордоз усилен. Смотреть фото Что такое поясничный лордоз усилен. Смотреть картинку Что такое поясничный лордоз усилен. Картинка про Что такое поясничный лордоз усилен. Фото Что такое поясничный лордоз усилен

Что такое поясничный лордоз усилен. Смотреть фото Что такое поясничный лордоз усилен. Смотреть картинку Что такое поясничный лордоз усилен. Картинка про Что такое поясничный лордоз усилен. Фото Что такое поясничный лордоз усилен

Наши специалисты свяжутся с вами в ближайшее время

Что такое поясничный лордоз усилен. Смотреть фото Что такое поясничный лордоз усилен. Смотреть картинку Что такое поясничный лордоз усилен. Картинка про Что такое поясничный лордоз усилен. Фото Что такое поясничный лордоз усилен

Что такое поясничный лордоз усилен. Смотреть фото Что такое поясничный лордоз усилен. Смотреть картинку Что такое поясничный лордоз усилен. Картинка про Что такое поясничный лордоз усилен. Фото Что такое поясничный лордоз усилен

Что такое поясничный лордоз усилен. Смотреть фото Что такое поясничный лордоз усилен. Смотреть картинку Что такое поясничный лордоз усилен. Картинка про Что такое поясничный лордоз усилен. Фото Что такое поясничный лордоз усилен

Лордоз – это нарушение, выражающееся в физиологическом или патологическом изгибе позвоночника с выпуклостью к передней части. Физиологическое состояние наблюдается у каждого человека. Это изгиб поясничного отдела и шейного отдела. Состояние патологии отличается от физиологического степенью искривления позвоночника. Нарушения в грудном отделе встречаются реже.

Причины развития

Главными причинами нарушения являются поражение позвонков или патология тазобедренных суставов. Лордоз возникает как результат:

Патологический лордоз позвоночника может возникать у детей без видимых причин. Такое состояние корректируется по мере взросления ребенка и не оставляет последствий для здоровья.

Что такое поясничный лордоз усилен. Смотреть фото Что такое поясничный лордоз усилен. Смотреть картинку Что такое поясничный лордоз усилен. Картинка про Что такое поясничный лордоз усилен. Фото Что такое поясничный лордоз усилен

Симптомы

Наиболее распространенным симптомом лордоза позвоночника является боль в мышцах. Искривление провоцирует натяжение и спазмы мышц. Шейный лордоз ощущается дискомфортом в области шеи и плечевой области. Посетить врача стоит при появлении следующих симптомов:

Виды лордоза

Классификация предполагает разные виды с учетом ключевых параметров:

Отдельная форма заболевания – сглаженный лордоз. Это приносит максимум неприятностей. Сглаженность предполагает отсутствие естественных изгибов позвоночника, то есть спина выпрямлена полностью. Когда лордоз усилен, изгиб позвоночника, напротив, становится существенно более выраженным.

В чем опасность заболевания

Позвоночник – основа всего организма. Любые его патологические изменения пагубно влияют на функционирование отдельных органов и организма в целом. В основном страдают органы в тех зонах, где локализуется искривление. Также проблемы затрагивают позвоночник. Возможно воспаление позвонков, их разрушение, выпадение, появление грыж, остеохондроза, деформирующего артроза с последующей потерей работоспособности.

Диагностика

Постановка диагноза требует проведения ряда мероприятий:

Есть способ самостоятельной диагностики, который можно провести в домашних условиях. Точных результатов он, безусловно, не даст, но поможет сориентироваться. Нужно стать спиной к стене и попытаться просунуть руку в зоне поясницы между стеной и спиной. Рука должна продвигаться с затруднением.

Лечение

Большая часть случаев патологического лордоза не требует медицинского лечения. В более тяжелых ситуациях медикаментозная терапия применяется. Действие препаратов, которые могут использоваться, направлено на снятие болии воспаления. Среди основных методов лечения:

Что такое поясничный лордоз усилен. Смотреть фото Что такое поясничный лордоз усилен. Смотреть картинку Что такое поясничный лордоз усилен. Картинка про Что такое поясничный лордоз усилен. Фото Что такое поясничный лордоз усилен

Хирургическое лечение применяется только в самых тяжелых случаях, в которых консервативное лечение не может помочь пациенту.

К какому врачу обратиться

Записаться на прием вертебролога можно, обратившись в клинику ЦКБ РАН. Квалифицированный специалист проведет консультацию, назначит диагностику и лечение, если это необходимо.

Источник

Лордоз поясничного и шейного отдела позвоночника. Симптомы, лечение

Лордоз – физиологический изгиб позвоночника, направленный выпуклостью вперед. Чрезмерная или недостаточная дуга наклона считается патологией, ведет к искривлению осанки и нарушению работы внутренних органов. Консервативное лечение действенно только при со

Что такое поясничный лордоз усилен. Смотреть фото Что такое поясничный лордоз усилен. Смотреть картинку Что такое поясничный лордоз усилен. Картинка про Что такое поясничный лордоз усилен. Фото Что такое поясничный лордоз усилен

Что такое поясничный лордоз усилен. Смотреть фото Что такое поясничный лордоз усилен. Смотреть картинку Что такое поясничный лордоз усилен. Картинка про Что такое поясничный лордоз усилен. Фото Что такое поясничный лордоз усилен

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Что такое поясничный лордоз усилен. Смотреть фото Что такое поясничный лордоз усилен. Смотреть картинку Что такое поясничный лордоз усилен. Картинка про Что такое поясничный лордоз усилен. Фото Что такое поясничный лордоз усилен

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Что такое поясничный лордоз усилен. Смотреть фото Что такое поясничный лордоз усилен. Смотреть картинку Что такое поясничный лордоз усилен. Картинка про Что такое поясничный лордоз усилен. Фото Что такое поясничный лордоз усилен

Что такое поясничный лордоз усилен. Смотреть фото Что такое поясничный лордоз усилен. Смотреть картинку Что такое поясничный лордоз усилен. Картинка про Что такое поясничный лордоз усилен. Фото Что такое поясничный лордоз усилен

Что такое поясничный лордоз усилен. Смотреть фото Что такое поясничный лордоз усилен. Смотреть картинку Что такое поясничный лордоз усилен. Картинка про Что такое поясничный лордоз усилен. Фото Что такое поясничный лордоз усилен

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Что такое поясничный лордоз усилен. Смотреть фото Что такое поясничный лордоз усилен. Смотреть картинку Что такое поясничный лордоз усилен. Картинка про Что такое поясничный лордоз усилен. Фото Что такое поясничный лордоз усилен

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Что такое поясничный лордоз усилен. Смотреть фото Что такое поясничный лордоз усилен. Смотреть картинку Что такое поясничный лордоз усилен. Картинка про Что такое поясничный лордоз усилен. Фото Что такое поясничный лордоз усилен

Что такое поясничный лордоз усилен. Смотреть фото Что такое поясничный лордоз усилен. Смотреть картинку Что такое поясничный лордоз усилен. Картинка про Что такое поясничный лордоз усилен. Фото Что такое поясничный лордоз усилен

Человек – единственное существо на нашей планете, которое постоянно передвигается на нижних конечностях. Остальные представители животного мира могут использовать ноги для вертикального перемещения, но длительно пребывать на них не способны.

Прямохождение наложило свой отпечаток на позвоночный столб и строение всего организма человека. Естественные незначительные изгибы позвоночника можно увидеть даже у плода, находящегося в утробе матери. Затем они развиваются по мере взросления и роста ребенка (примерно до года). Окончательное формирование и окостенение позвоночника происходит к 25 годам.

Лордоз – изгиб, направленный выпуклой частью вперед, кифоз – прогиб позвоночника назад (сутулость). Физиологические лордозы характерны для шейного и поясничного сегмента, а кифозы для грудного и крестцового и призваны компенсировать нагрузки, испытываемые позвоночником. Чрезмерная выраженность прогибов или их недостаточность также считается патологией и требует лечения.

Причины нарушения осанки

Под влиянием физических нагрузок и других внешних факторов угол наклона естественных изгибов может меняться (увеличиваться или уменьшаться). Оба эти состояния негативно влияют на состояние осанки, опорно-двигательного аппарата и всего организма, что в дальнейшем сказывается на походке, расположении центра тяжести и поддержании равновесия.

Причины изменения изгибов:

Уменьшению физиологического лордоза могут способствовать:

Симптомы патологического лордоза

О развитии патологических изгибов позвоночника могут говорить:

Из-за перенапряжения позвоночного столба происходит неравномерное развитие мышечных структур и связок, возникают хронические боли, усиливающиеся после физических нагрузок, мышечные спазмы и как результат – ограничение подвижности сегментов. У больных, страдающих лордозом, высок риск образования протрузий и грыж межпозвоночных дисков, стеноза спинномозгового канала, развития нестабильности позвонков и других заболеваний позвоночника.

Деформация грудной клетки затрудняет работу дыхательной системы, сердца, сердечнососудистых магистралей, желудочно-кишечного тракта и других внутренних органов. Пациенты с патологическим лордозом отмечают быструю утомляемость, ухудшение общего состояния здоровья, дисбаланс обменных процессов, ранее развитие остеохондроза.

Диагностика и лечение лордоза

Для подтверждения патологического лордоза проводят рентгенологическое исследование позвоночного столба в боковой проекции, при которой пациента укладывают специальным образом. В амбулаторных условиях глубину лордозной впадины можно измерить двумя линейками. Одну из которых (достаточно длинную) прикладывают к остистым отросткам позвонков, образующих начало и конец прогиба. Второй линейкой измеряют максимальную ширину изгиба (линейку держат перпендикулярно к первой).

Уменьшить или увеличить глубину лордоза вполне возможно, если сохранена подвижность патологического участка, и в отклонении задействованы только мышечные и связочные структуры. В более серьезных случаях требуется хирургическая коррекция деформации и фиксация позвоночного столба.

Лечение патологического лордоза требует комплексного подхода, который будет решать не только проблему искривления, но устранит причину его развития и учтет сопутствующие заболевания. Как правило, это: ЛФК, специализированные массажи и гимнастика, ношение поддерживающих и корректирующих бандажей, физиотерапия.

Устранить боевые ощущения, дискомфорт, ограниченность движений, спазмированность и воспаление мягких тканей помогут курсы мануальной терапии, вытяжка позвоночника, при необходимости медикаментозные препараты. В профилактических, общеукрепляющих целях, для улучшения качества жизни пациентов и повышения из работоспособности рекомендуется йога и тибетские пассивные массажи, дыхательная гимнастика. Выработать правильный стереотип движений и расслабить мускулатуру можно при помощи кинезиологического тейпирования.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *