что делать со своим будущим
9 советов, как жить, если у тебя нет мечты и целей
У тебя может быть прекрасная жизнь, любимая девушка, верные друзья, хорошая работа, но это не гарантирует того, что ты будешь чувствовать себя счастливым. То, что происходит с тобой или вокруг тебя не приносит тебе того удовлетворения, которое ты ожидаешь. Так часто бывает в том случае, когда ты временно потерял свои ориентиры, перестал двигаться к поставленным целям или вовсе утратил понимание того, что ты хочешь от своего будущего. Ты попадаешь в состояние замешательства: ты хочешь что-то изменить, но банально не знаешь, с чего тебе начинать.
Желания, цели и мечты непостоянны: они могут внезапно исчезать или со временем терять свою актуальность. Жить, не понимая, что ты хочешь, довольно сложно — ты не получаешь удовольствия, действуешь на автомате, ругаешь себя за апатичность и испытываешь чувство вины. К тому же в таком состоянии, ты можешь пытаться примерить на себя мечты кого-то другого, или поддаться на манипуляции и сломаться под давлением общества. Если установить контакт с самим собой не получается, важно хотя бы оградить себя от ошибочных решений и поступков, которые только усугубят ситуацию. Мы собрали несколько советов, как жить, если у тебя нет мечты и целей.
1. Не пытайся навязать себе чужие цели
Непонимание того, что ты хочешь от жизни, нередко приводит к попытке заимствовать чужие цели и мечты. К примеру, если твои друзья стремятся открыть свой бизнес или хотят купить себе автомобиль, а ты совершенно не представляешь, что тебе делать — скорее всего, ты навяжешь себе их желания. Твой мозг хочет чего-то достигать, и это нормально. Но ставить перед собой цели, не отвечающие твоим желаниям и потребностям, как минимум глупо. Ты не получишь никакого удовлетворения, когда твои старания наконец дадут результат.
2. Дай себе время на то, чтобы определиться
Не стоит подгонять себя, пытаться как можно быстрее разобраться в себе и понять, чего же ты хочешь от жизни. Периоды потери ориентиров, желаний и целей бывают у каждого человека. Вместо того, чтобы хвататься за любые идеи, пришедшие тебе в голову, или прислушиваться к советам окружающих тебя людей, попробуй просто дать себе время. Так, ты сможешь самостоятельно определиться со своими планами на будущее, снизив до минимума риск постановки ложных целей.
3. Анализируй свои ценности
Твои цели и мечты строятся прежде всего на твоих ценностях и убеждениях. Поэтому, чтобы определиться, для начала нужно проанализировать, что ты считаешь самым важным в своей жизни. Если ты переживаешь о самореализации и раскрытии своего потенциала — начни копаться в себе, определи, чего ты ждёшь от карьеры, развивай свои хобби, учись. Если ты всегда высоко ценил любовь и семью — начни заниматься своей личной жизнью. Анализ твоих ценностей не даст тебе исчерпывающего ответа на вопрос «Чего ты хочешь?», но он хотя бы подскажет направление, в котором тебе стоит начать двигаться.
4. Обозначай свои жизненные ожидания
Подумай о том, кем ты видишь себя через 5 лет. Где ты хочешь жить, какая у тебя должна быть квартира, сколько ты будешь зарабатывать, чем заниматься. Даже если у тебя нет мечты или каких-то чётких планов на жизнь, ты всё равно сможешь хотя бы примерно объяснить, каким было бы твоё идеальное будущее. Все эти ожидания можно легко превратить из абстрактных размышлений в довольно реальные цели. К примеру, если ты хочешь быть здоровым и не нуждаться в деньгах, прямо сейчас ты должен начать заботиться о своём теле и добиваться карьерных успехов.
5. Смотри в лицо своим страхам
Часто ты можешь игнорировать какие-то желания и мечты из-за своих внутренних страхов. Если ты боишься неопределённости, неудачи, общественного мнения и т.д., тебе будет крайне сложно признаться самому себе в том, чего ты хочешь. Поэтому ты будешь отрицать всё, что заставит тебя выйти из своей зоны комфорта.
Взгляни в лицо своим страхам, если хочешь жить той жизнью, о которой всегда мечтал. Нет никакого другого способа обрести свой истинный путь.
6. Общайся с теми, кто знает, чего хочет
Если в твоём окружении много людей, которые живут так, как придётся, ни к чему не стремясь и не позволяя себе мечтать, то велика вероятность, что твоё исчезновение желаний связано как раз с переизбытком апатии в общении. Когда ты проводишь много времени с человеком, ты начинаешь перенимать его взгляды и идеи, сам того не замечая. Попробуй пообщаться с теми, кто точно знает, чего хочет, и уверенно движется к поставленным целям. Пусть в твоём окружении появятся амбициозные и активные люди, которые своим примером покажут тебе, как нужно мечтать.
7. Давай себе возможность отдыхать
Если каждый твой день проходит в бешеном ритме, неудивительно, что у тебя не остаётся никаких целей или желаний. Твои внутренние ресурсы сильно ограничены, и если ты только тратишь их, не занимаясь восстановлением, то вполне вероятно, что ты находишься в состоянии хронической усталости.
Возьми тайм-аут: отложи все свои дела на выходных, и просто дай себе нормально отдохнуть. Не пытайся делать то, что не приносит тебе радость: не убирайся, не готовь себе еду, не иди на прогулку с человеком, если единственное, о чём ты думаешь — это провести весь день в кровати с любимым сериалом. Чем чаще ты будешь давать себе возможность перезагрузиться и восстановить силы, тем быстрее к тебе вернутся желания и мечты.
8. Прорабатывай свою самооценку
Ты должен понимать, что ты достаточно деятельный, умный и смелый человек, чтобы не соглашаться на меньшее. Ты заслуживаешь быть счастливым, получать то, что тебе хочется, мечтать по-крупному. Не слушай тех, кто пытается помешать тебе воплотить твои планы в жизнь. Займись проработкой своей самооценки, чтобы не зависеть от мнения окружающих, и не давать сомнениям в себе контролировать твои решения.
9. Обращайся к специалисту
Если ты перепробовал уже все способы, но ничего не помогло, и ты долгое время находишься в состоянии апатии и полного непонимания того, что делать со своей жизнью — обратись к специалисту. Психолог или психотерапевт поможет тебе разобраться в себе, уладить внутренние противоречия, побороть страхи и сомнения. Помни, не ты один страдаешь из-за отсутствия целей и желаний. И у специалиста есть необходимые знания и навыки, чтобы решить твою проблему.
Как поговорить со своим будущим я, чтобы изменить свою жизнь
Когда мне было семнадцать, я написал себе сердечное письмо, чтобы открыть его в свой восемнадцатый день рождения. Я вспомнил события, которые разворачивались в течение года; отношения, которые я укрепил, дружба, которая распалась, то, что я начал принимать, и затем борьба за то, чтобы все отпустить. Я записал страхи и волнение, связанные с поступлением в университет, и то, как я думал, что все будет разворачиваться в будущем году.
С тех пор я продолжаю эту традицию каждый год. В некоторые годы письма составляли пять страниц; в других случаях это были три абзаца. Что не меняется, так это надежда, которая заканчивается в каждой букве.
«Надеюсь, вы нашли то, что искали».
«Надеюсь, вы вычеркнули вещи из своего списка желаний».
«Надеюсь, этот год был для вас намного лучше».
Письма всегда были добрыми и любящими, и это заставило меня понять, как я не разговаривал сам с собой в другие дни года. В большинстве случаев я был жестоким, недобрым и суровым по отношению к себе.
Мы ежедневно разговариваем сами с собой, и речь идет о том, чтобы узнать об этих разговорах и о том, как поговорить со своим будущим «я», чтобы изменить свою жизнь.
1. Используйте письмо как инструмент
Письмо — недооцененный инструмент. Когда вы что-то записываете, происходит сдвиг в силе, а также способ очистить поток вашего сознания.
Мы накапливаем так много мыслей с момента пробуждения до момента, когда мы засыпаем. Иногда эти мысли превращаются в сдерживаемые разочарования или эмоции, которые сохраняются до следующего утра.
Вот несколько способов использовать письмо как инструмент для здорового разговора с собой в будущем:
Напишите письма себе в будущем
Написать письмо себе в будущее — это способ нарисовать и представить себе жизнь, которую вы хотите. Вы наполняете эти письма надеждами, мечтами и целями, которых хотите достичь. Для этого вы должны сначала отпустить любые ограничения, с которыми вы сталкиваетесь в настоящем, и искренне поверить в то, что небо — это предел. Это шанс взглянуть на себя в будущем и определить, кто этот человек.
Письмо можно написать так, чтобы его вскрыли через пять лет, год или даже в «экстренном случае» — в те моменты, когда вам нужно небольшое напоминание.
Не забывайте быть честным и не сдерживайтесь.
Напишите письмо от своего прошлого
Однажды я спросил себя, «Что бы я сказал мне сейчас от моего тринадцатилетнего ребенка? [1] «Это был шанс изменить восприятие и вернуться к тому моменту, когда я больше всего надеялся на свое будущее. Это был момент, когда каждая мечта стала реальностью, и ничто в жизни не могло помешать мне прожить свою лучшую жизнь.
Иногда нам нужно вернуться к этому внутреннему ребенку и посмотреть на мир через розовые линзы. Чем старше мы становимся, тем легче позволяем нашей реальности диктовать ваши мечты и даже садимся за руль.
Напишите себе письмо от того внутреннего ребенка, который все еще существует внутри вас, — того ребенка, который не хочет, чтобы вы сдавались.
Напишите список книг и авторов, которые вам сейчас нравятся
Составьте список всех ваших любимых отрывков из книг и мудрых слов ваших любимых авторов. Есть причина, по которой нас привлекают определенные тексты, книги и миры, находящиеся между страницами. Позвольте этому списку дать волю вашему творчеству и вызвать различные эмоции изнутри.
Вам нужно вдохновение? Вот список из 10 лучших вдохновляющих книг, которые могут изменить вашу жизнь.
2. Найдите эти 3 типа людей
Один мудрый человек однажды сказал мне, чтобы в моей жизни всегда были эти 3 типа людей — наставник, коллега и подопечный.
Найдите наставника
Наличие отличного наставника может невероятным образом повлиять на вашу жизнь и ваше будущее. Но прежде чем вы начнете свой путь к поиску наставника, вы должны сначала понять, каковы ваши цели и как выглядит хороший наставник. Это не только сводится к химии отношений, но и к разделению личных ценностей и поиску кого-то, кто готов научить вас и дать вам совет.
Найдите человека, который ведет образ жизни, который вы хотите, и достиг желаемых вами целей.
Найти коллегу
Помимо наставника, у вас должен быть кто-то, кто идет рядом с вами в вашем путешествии; этим человеком может быть кто-то, с кем вы можете общаться, кто-то, кто сталкивается с такими же трудностями, или кто-то, кто разделяет аналогичное видение. Где бы Гарри Поттер был без своих друзей Гермионы и Рона? Была бы средняя школа пустой, если бы у Кори Мэтьюза не было Шона или Топанги?
Жизнь предназначена не для того, чтобы жить в одиночестве, а в компании других. Найдите партнера или группу, которые подтолкнут вас и помогут пройти через триумфы и испытания вашего путешествия.
Найдите подопечного
Обучение — это улица с двусторонним движением, и всегда есть возможность учиться у других — даже у тех, кто может быть намного моложе или менее опытен. Иметь подопечного так же важно, как иметь наставника и коллегу.
Какой смысл нести всю информацию в мире, если не кому передать знания? Став наставником, вы получаете возможность увидеть определенные ситуации или обстоятельства с другой точки зрения. Вы учитесь состраданию, слушая и поддерживая, и все это может помочь вам изменить то, как вы говорите с собой в будущем.
3. Ролевая игра
Переключитесь на другую роль, которую вы играете, и вы можете воспринимать вещи по-другому.
Спросите себя: чем бы вы занялись в будущем?
Наши действия сегодня имеют значение и влияют на то, какими мы будем завтра и послезавтра. Спросите себя, что бы вы в будущем делали в типичный вторник? Вот несколько рекламных вопросов:
Такие мелочи, как визуализация бренда шампуня или книги, могут помочь вам нарисовать более четкую картину, добавив при этом немного характера. Поступая так, визуализация для вас становится более реальной.
Ролевая игра как ваш архетип
Если вы еще не прошли тест «16 личностей», возможно, сейчас самое подходящее время для этого. Тест состоит из нескольких вопросов, которые определяют ваш показатель типа Майерс-Бриггс. Как только тест будет завершен, он покажет вам, какой из 16 архетипов вы можете основывать на своих ответах — экстраверт / интроверт, сенсоры / интуитивные, мыслители / чувствующие, судьи / воспринимающие.
Например, я ENFP, также известный как Campaigner. Я разделяю тот же архетип, что и Роберт Дауни-младший и Уилл Смит — два актера, которых я восхищаюсь за их смекалку и яркую энергию. Один из способов поговорить со своим будущим «я» — глубже заглянуть в свой архетип и посмотреть, резонируют ли эти качества с вами. Затем спросите себя, как вы сейчас изображаете этот архетип и какими качествами вы восхищаетесь в тех, кто также разделяет ваш архетип.
То, как вы говорите с собой сейчас, очень важно для того, кем вы станете в будущем. Как наше собственное существо, мы играем разные роли — мы должны быть своими собственными чирлидерами, когда наталкиваемся на определенные стены, мы должны играть своего собственного родителя, чтобы заботиться о нашем физическом и эмоциональном благополучии, и мы даже играем роль своего собственного любовника, поскольку мы учимся полностью любить себя.
Когда мы переключаемся с роли на роль, это может стать утомительным, и наши разговоры могут стать негативными. Иногда эти негативные и резкие разговоры никогда не уходят.
Если вы найдете наставника в качестве руководства, визуализируйте идеальную версию своего будущего и даже напишите письма с разных точек зрения — все это способы, которыми вы можете научиться изменять текущие разговоры, которые вы ведете с собой.
Как распланировать успешное будущее
Соавтор(ы): Jennifer Kaifesh. Дженнифер Кэйфеш — основательница Great Expectations College Prep, компании репетиторских и консультационных услуг в Южной Калифорнии. Имеет более 15 лет опыта в репетиторстве и подготовке к стандартным тестам для поступления в колледж. Окончила Северо-Западный университет.
Количество просмотров этой статьи: 7255.
«Я действительно хочу преуспеть в жизни, но не знаю как!» Успех — это почти врожденное качество и стремление человека, которое проявляется и движет нами с самых первых осознанных мыслей и до устройства на первую работу. Каждый шаг этого процесса нацелен на повышение уровня жизни и строительство комфортного будущего. Но как правильно подготовиться к такой миссии?
Основательница Great Expectations College Prep
Наш эксперт подтверждает: «Можно дать много определений успеха, но именно точка пересечения ваших увлечений и способностей часто обеспечивает желаемое финансовое благополучие и счастливую жизнь. Начните анализировать свои интересы уже в юном возрасте и не бойтесь пробовать новое вроде летнего лагеря, подработки, стажировки в разных сферах деятельности. Никогда не знаешь, что тебе понравится, пока не попробуешь».
Как быть, если вы не знаете, что делать со своей жизнью
Если вы недавно окончили колледж и сейчас ходите на работу, которую терпеть не можете, или ваша занятость носит временный характер, этот материал для вас.
Вам не придется напрягаться и спасать мир. Или запускать новый Amazon.com. Или выяснять, как получить собственное кулинарное шоу на ТВ. Или завтра же превращаться в Опру Уинфри.
Нет. Все, что от вас требуется, — это начать. Вот 9 советов, которые помогут вам отыскать собственный путь, если вы не знаете, что делать.
1. Предложите свои услуги нуждающимся в помощи людям
У вас есть определенные навыки и умения, которые могут пригодиться другим людям. Отыщите способ помогать кому-то и делать что-то. Не так уж важно, что. Могли бы вы поверить, что у вас есть шанс помочь людям – и взрослым в том числе – научиться читать? Или, что навыком, востребованным во всех уголках мира, является преподавание английского языка?
Для отправки электронных писем нужны определенные знания. И у людей существует огромная потребность в изучении базовых программ, например, Excel и Word. А также людям нужна поддержка, заключающаяся в выполнении таких элементарных задач, как набор писем, отправление мейлов, размещении обновлений в социальных медиа и т. п.
Вы обладаете навыками, способными помочь другим. Отдавая то, что у вас есть — время, — вы сможете лучше разобраться в том, какая деятельность радует и вдохновляет вас.
2. Пишите об этом в блоге
Вас интересует определенная тема, карьера или новый бизнес? Один из эффективных способов познакомиться с новыми сферами деятельности и областями знаний — это ведение блога о них.
Блоггинг — это отличный инструмент, позволяющий делиться, обучать, узнавать новое и исследовать собственную страсть. Завести блог не так уж сложно, а сделав это, вы получите простую интернет-отдушину для рассказов, общения и занятий, посвященных увлечению.
Если вам нравится готовить, изобретайте собственные рецепты и сообщайте о них друзьям и родным в своем блоге. Если вам интересно продвигаться вверх по карьерной лестнице, пишите о том, что имеет значение в вашей индустрии.
3. Читайте книги, стоящие на полке
Книги часто оказываются недооценены, но их можно назвать потрясающими тренерами, преподавателями, наставниками и советчиками.
В своих книгах разные люди оставили бесценные рекомендации, мудрость и руководство к действию. Произведения, наполненные важными практическими советами, были созданы самыми вдохновляющими и успешными личностями.
Вы не сможете встретиться за ланчем с Экхатом Толле, Сетом Годином, Дональдом Трампом или женщинами из SharkTank и получить от них совет, но вы вполне способны прибрести или взять в библиотеке их книги, чтобы приобщиться к их знаниям, рекомендациям и стратегиям.
Эти люди по собственной воле и с удовольствием готовы выделить вам 2 часа своего времени меньше, чем за 15 долларов!
Не готовы идти и покупать очередную книжку? Возьмите произведения, уже стоящие у вас на полке, и прочтите их. Сделайте в процессе несколько заметок и применяйте их в собственной жизни.
4. Найдите то, что заряжает энергией
Везде — дома или на работе — есть вещи, которые вы делаете просто потому, что вам это нравится. Они вас радуют, волнуют, развлекают. Чем вы наслаждаетесь?
Нет, в офисе вы не сможете плавать с маской, но способны ли вы внедрить любимые дела в повседневную работу?
Или можете ли вы постоянно помнить о том, какие из обязанностей приносят настоящую радость? Вы можете ненавидеть совещания по организации сбыта, но наслаждаться проведением мастер-классов. У вас есть право презирать предоставление отчетов, при этом обожая создание экспертных докладов.
Подумайте о том, что вам нравится и не нравится в вашей работе. Найдите те задачи, которые вас радуют, и активнее погружайтесь в них.
5. Выходите из дома. И выезжайте из родного города
Идите и делайте то, что вам хочется. Это необязательно должно иметь какое-то отношение к вашей карьере или целям. Пойдите и взгляните на что-то новое. Посетите лекцию, сходите в музей, зайдите в книжный магазин. Занимайтесь тем, что вам подходит и — в идеале — не требует оплаты. Это вас вдохновит.
Если вы никогда не выезжали из родного города, купите билет куда-нибудь. Нет, вам не следует вести себя как Крис Гильбо (и посетить 193 страны), но почему бы не обдумать поездку к своим дедушке и бабушке?
Отправьтесь в город, где раньше никогда не были, или съездите в страну, в которую всю жизнь хотели попасть.
В новой обстановке вы запросто можете встретить вторую половинку, отыскать работу мечты или понять цель жизни.
В крайнем случае, вы увидите нечто непривычное и расширите собственный кругозор.
6. Говорите не только с котом
Ваш любимец может быть великолепным собеседником и отличным компаньоном для просмотра «Холостяков». Мы не сомневаемся в этом! Но у него нет шансов внести свою лепту в ваш личностный рост.
Если вы интересуетесь какой-то новой сферой или индустрией, попытайтесь обсудить это с кем-то. Воспользуйтесь их знаниями, точкой зрения и советами. Если вы зададите правильные вопросы, люди с удовольствием поведают, как они добивались своего или шли по жизненному пути.
Вместо того чтобы браться за строительство новой карьеры или запуск очередного блога под названием «Взорвите мозг», обсудите с кем-нибудь рентабельность своей идеи.
7. Отправляйтесь на встречу с единомышленниками
Если у вас есть определенная сфера интересов, желание свернуть на новую дорогу или потребность в другой работе, то начинайте общаться с людьми, занимающимися тем, к чему вы стремитесь.
Самый простой способ встретиться с представителями увлекающей вас индустрии — посещение профильных мероприятий. У людей, принадлежащих к любой отрасли или сфере, есть группы, созданные для общения и обсуждения профессиональных вопросов.
Встречаются писатели. Проводят собрания блоггеры. Общаются между собой фрилансеры (даже если они делают это в режиме онлайн). Встречаются рестораторы. Эй, даже у владельцев моргов и специалистов по страхованию есть свои съезды! Зовите друга и отправляйтесь на одно из подобных мероприятий, чтобы познакомиться с новыми людьми и узнать что-то об индустрии.
8. Работайте за копейки
Да, иногда для изучения отрасли и получения новой должности нужно иметь хоть какой-то опыт работы.
Нет лучшего способа обзавестись им, чем поработать бесплатно. Волонтерство и прохождение интернатуры в любом возрасте помогут разведать обстановку в новой сфере.
И вы не будете работать за копейки на самом деле. В обмен на свои услуги вы получите опыт, повышающий ценность вашего резюме, связи в индустрии и — если правильно разыграете карты — хорошие рекомендации.
9. Отправляйтесь на курсы и мастер-классы
Прежде чем потратить 6-значную сумму на получение магистерской степени, которая может вам никогда и не понадобиться, или превращение в дантиста, подумайте о своих интересах.
Если вы увлечены новой сферой или предметом, начните с курсов, где занятия проходят по выходным, или мастер-классов. Они гораздо дешевле, требуют меньшего количества времени и отличаются низкой нагрузкой. Используйте их, чтобы проверить, действительно ли вам это интересно?
Если вы растеряны и находитесь в замешательстве, воспользуйтесь одним из описанных выше способов и проверьте свой интерес к новому.
Начните с мелочей и ежедневно делайте несколько шагов, пробуя разные вещи, чтобы понять, насколько они вас увлекают.
Небольшие усилия и проведение экспериментов станут неким толчком и помогут вам найти свою цель.
Автор перевода — Давиденко Вячеслав, основатель компании MBA Consult.
12 причин, почему ты постоянно испытываешь страх перед своим будущим
Если ты узнал свои мысли и чувства, то тебе немедленно нужно что-то менять, чтобы избавиться от опасений. Мы собрали самые честные причины, почему тебя так пугает будущее.
1. У тебя негативное представление о будущем
Большинство людей уверены в том, что безбедное, счастливое и безопасное будущее может быть только у тех, кто родился в обеспеченных и влиятельных семьях или обладает каким-нибудь врожденным талантом. Проще говоря, такие люди заранее ставят на себе крест, смиряясь со своей судьбой, которую они считают предрешенной.
Если ты тоже обладаешь таким типом мышления, вполне вероятно, что ты позволяешь страху и неуверенности в себе контролировать свою жизнь. А раз так, то ты вовсе не беспричинно беспокоишься о будущем.
2. Ты знаешь, что тебе нужно от жизни, но откладываешь всё на потом
Есть и такой вариант: ты знаешь, как тебе нужно менять свою жизнь, но до последнего оттягиваешь тот самый момент внесения изменений. Это происходит по одной простой причине: ты боишься потерять то, что у тебя уже есть, а именно стабильность.
Легче поверить в то, что твоя жизнь сейчас не так плоха, как могла быть, чем заставить себя рисковать ради светлого будущего. Такая неуверенность в себе рано или поздно приводит к возникновению тревоги и стресса.
3. Ты не действуешь, боясь, что о тебе скажут/подумают окружающие
Тяжело начать реализовывать собственный потенциал, если тебя пугает чужое мнение. Большинство людей уверены, что им необходимо строить будущее, в котором их поступки будут одобрительно оценены окружающими. Но не каждому подходит такой вариант. Твои мечты могут противоречить привычным нормам и ожиданиям. Это может тормозить тебя, отталкивать от той жизни, которую ты хочешь прожить.
В итоге противоречие истинных желаний и общественных требований загоняет тебя в состояние тревоги и беспокойства. Ты просто не можешь собраться с силами и принять то единственно верное решение, от которого зависит твое благополучие в будущем.
4. Ты создаешь прогнозы на будущее, основываясь на опыте неудачников
Есть люди, которые не используют свои возможности, предпочитая принять позицию жертвы и обвинить во всех своих бедах окружающих или неудачно сложившиеся обстоятельства. Глядя на таких людей, ты можешь посчитать, что неудача неизбежна и для тебя. Такое мнение будет мешать тебе начать заниматься саморазвитием и вносить в будущее свои корректировки.
5. Ты испытываешь сожаление
Возможно, в прошлом ты упустил пару отличных шансов изменить свою жизнь к лучшему и до сих пор не можешь избавиться от сожаления по этому поводу. Среди таких ключевых решений может быть выбор работы не по душе, токсичные отношения, неумение правильно распоряжаться своими финансами, слишком много внимания, уделенного чужому мнению, и т. д. Ты можешь переживать о том, как твои ошибки отразятся на твоем будущем.
Если ты будешь зацикливаться на своих прошлых ошибках, твое будущее не станет от этого лучше. Воспринимай прошлое как ценный опыт, который не раз поможет тебе справиться с похожими ситуациями правильно.
6. Ты не считаешь, что будущее зависит от тебя
Многие люди просто до конца не осознают, насколько они способны контролировать свою жизнь. Человек может противостоять обстоятельствам, окружающим людям и даже самому себе. Каждый из нас может уволиться с нелюбимой работы, купить билет, собрать рюкзак и уехать в любую точку мира. Если захочет.
Для того чтобы будущее не казалось таким мрачным и неопределенным, ты не должен ждать, что твою жизнь кто-то изменит к лучшему. Просто возьми всё в свои руки и начни принимать необходимые меры уже сейчас.
7. Ты боишься выходить из зоны комфорта
Наверняка ты понимаешь, что для счастливого будущего тебе придется выйти из зоны комфорта и сделать это не раз. Если ты не готов к этому — готовься к появлению в твоей жизни страха и тревоги. Ты прекрасно понимаешь, что нужно делать для того, чтобы изменить жизнь к лучшему, но не можешь заставить себя сделать первый шаг или вовсе сомневаешься в своих силах. Отсюда и переживания.
8. Ты не получаешь поддержки от близких людей
Сколько бы лет тебе ни было, 10, 16, 25, 45, — в любом возрасте важно получать поддержку от самых близких людей (родителей, братьев и сестер, друзей, любимого человека). Если же на твои рассказы о планах на будущее ты получаешь в ответ лишь «у тебя вряд ли получится» или «это вообще непрестижно», желание делать что-либо отпадает вместе с уверенностью в собственных силах. А когда ты не веришь в себя — будущее кажется тебе мрачным и пугающим.
9. Ты слишком устал в настоящем
Работа с утра до ночи, выплаты по кредитам/ипотеке, съемное жилье… Ты варишься в этом уже давно и порядком устал от отсутствия перспектив и возможности отдохнуть. Твоя жизнь сейчас кажется тебе далекой от совершенства, и ты с ужасом представляешь, что будет дальше. Ведь чем дальше, тем сложнее.
10. Ты не знаешь, чего хочешь в будущем
Если человек не определился с тем, что ему нужно от жизни, и у него нет представления о будущем, неудивительно, что мысли о нём вызывают лишь страх. Неопределенность пугает сильнее, чем любая другая опасность. Ведь если ты не знаешь, чего хочешь, ты не понимаешь, в какую сторону тебе стоит двигаться, и, следовательно, остаешься стоять на месте, прокручивая в голове все возможные варианты — от весьма неплохих до самых разочаровывающих.
11. Тебя тянет на дно твое окружение
Люди вокруг тебя — кто они? Те, кто делает тебя лучше, помогает развиваться, подталкивает к новым целям и возможностям, или же те, кто тянет тебя на дно? У тебя нет светлого будущего, если твои родственники, друзья или любимый человек имеют совершенно противоположные с твоими взгляды на жизнь.
К примеру, если твои друзья договариваются, во сколько им идти пить пиво, вряд ли ты в это время будешь обсуждать важный контракт на несколько миллионов. Твое окружение — это твое отражение и твоя мотивация. Помни об этом.
12. Ты переживаешь из-за будущего человечества
Если ты ловишь себя на мысли, что тебя пугает возможность воплощения хотя бы нескольких катастроф из вышеперечисленных, в первую очередь ты должен понять, что нет смысла тревожиться о вещах, на которые ты не в силах повлиять. Если же твоя тревога со временем только растет — стоит записаться на прием к психологу и раз и навсегда избавиться от страхов за свое будущее.