к какой ошибке при передвижении попеременным двухшажным ходом приводит чрезмерный наклон туловища
Тест по физической культуре Лыжная подготовка 7 класс
Тест по физической культуре Лыжная подготовка 7 класс с ответами. Тест включает 10 заданий с выбором ответа.
1. В чем существенная разница между попеременным и одновременным двухшажным ходом?
1) в длине скользящего шага
2) в маховом выносе ноги
3) в подседании перед толчком ногой
4) в работе рук
2. Основой техники попеременного двухшажного хода является
1) широкий скользящий шаг
2) попеременная работа палками
3) сильное отталкивание ногой
3. Что считается грубой ошибкой в технике попеременного двухшажного хода?
1) незаконченный толчок ногой
2) двухопорное скольжение
3) незаконченный толчок рукой
4. К какой ошибке при передвижении попеременным двухшажным ходом приводит чрезмерный наклон туловища вперед?
1) потеря равновесия при скольжении
2) снижение силы отталкивания ногой
3) снижение силы отталкивания рукой
4) укорочению скользящего шага
5. К попеременным ходам относится
1) бесшажный ход
2) одношажный ход
3) двухшажный ход
6. К одновременным ходам относится
1) двухшажный ход
2) трехшажный ход
3) четырехшажный ход
7. Самым скоростным способом передвижения классическим ходом считается
1) попеременный двухшажный ход
2) одновременный бесшажный ход
3) одновременный одношажный ход
4) одновременный двухшажный ход
8. Выбор способа подъема в гору зависит от
1) крутизны склона
2) длины палок
3) длины лыж
9. Какой из классических ходов применяется при подъеме по склону крутизной 15-25?
1) одновременный одношажный
2) одновременный двухшажный
3) попеременный двухшажный
10. В экстренный случаях при спуске с горы лыжнику приходится выполнять «торможение падением». Как оно выполняется?
1) присесть и упасть вперед по ходу спуска
2) присесть и упасть на спину, палки держать кольцами назад
3) глубоко присесть и упасть назад в сторону, лыжи развернуть поперек склона
Ответы на тест по физической культуре Лыжная подготовка 7 класс
1-4
2-1
3-2
4-1
5-3
6-1
7-3
8-1
9-3
10-3
Какой рисунок самый лучший?
Авилов Евгений Васильевич
Артёмов Алексей Евгеньевич
Барматин Евгений Валерьевич
Белов Сергей Александрович
Бредихин Игорь Юрьевич
Глебов Александр Николаевич
Гусаров Дмитрий Николаевич
Евсеев Максим Александрович
Елизбария Виктор Алексеевич
Жуков Юрий Витальевич
Выпускник 1988 года.
Забелина Наталья Александровна
Выпускница 1995 года.
Илюхина Ольга Владимировна
Выпускница 1987 года.
Исаков Владимир Павлович
Конюхова Лия Анатольевна
Выпускница 1995 года.
Кутепов Николай Васильевич, митрополит Нижегородский и Арзамасский
Натаров Владимир Анатольевич
Рябов Андрей Викторович
Выпускник 1993 года.
Тамонов Андрей Владимирович
Выпускник 1993 года.
Трещёв Константин Михайлович
Родителям
Документы для родителей
Защита прав детства
Авторизация
Полезное
ТЕСТ ПО ЛЫЖНОЙ ПОДГОТОВКЕ
1.Впервые советские лыжники приняли участие в 7 зимних Олимпийских играх в…году.
б) 1960г. (Скво-Вэлли-США);
2. Первую олимпийскую золотую медаль в истории отечественного лыжного спорта в гонке на 10 км завоевала… на 7 Олимпийских играх.
б) Алевтина Колчина;
в) Любовь Баранова (Козырева).
3. Название лыжных ходов ( попеременные или одновременные) дают по работе…
4. Существуют попеременный и одновременный двухшажный ход. В чем существенная разница между этими ходами?
а) В длине скользящего шага.
б) В маховом выносе ноги.
в) В подседании перед толчком ногой.
5. Основой техники попеременного двухшажного хода является…
а) широкий скользящий шаг;
б) попеременная работа палками;
в) сильное отталкивание ногой.
6.Что считается грубой ошибкой в технике попеременного двухшажного хода?
а) Незаконченный толчок ногой;
б) Двухопорное скольжение;
в) Незаконченный толчок рукой.
7. Самостоятельное занятие по лыжной подготовке нежелательно проводить при температуре…
8. К какой ошибке при передвижении попеременным двухшажным ходом приводит чрезмерный наклон туловища вперед?
а) Потере равновесия при скольжении;
б) Укорочению скользящего шага;
в) Снижению силы отталкивания ногой;
г) Снижению отталкивания рукой.
а) Широкий скользящий шаг;
б) Недостаточный наклон туловища вперед при отталкивании палками.
в) Незаконченный толчок палками.
10. К попеременным ходам относится…
11. К одновременным ходам относится…
в) четырехшажный ход.
12. Самым скоростным способом передвижения классическим ходом считается…
а) попеременный двухшажный ход.
б) одновременный бесшажный ход.
в) одновременный одношажный ход.
г) одновременный двухшажный ход.
13. Выбор способа подъема в гору зависит от…
14. Какой из классических ходов применяется при подъеме по склону крутизной 15-25?
а) Одновременный бесшажный.
б) Одновременный одношажный.
в) Одновременный двухшажный.
г) Попеременный двухшажный.
15. При спуске с горы наиболее частой причиной падения лыжника является…
а) сгибание ног в коленях;
б) чрезмерный наклон туловища вперед;
в) выставление вперед одной лыжи;
16. Какая стойка лыжника наиболее устойчива при пологом спуске?
17. Укажите, какой способ поворота позволяет лыжнику сделать его на пологом склоне с меньшей потерей скорости.
г) На параллельных лыжах.
18. В экстренных случаях при спуске с горы лыжнику приходится выполнять «торможение падением». Как оно выполняется?
а) Присесть и упасть вперед по ходу спуска.
б) Присесть и упасть на спину, палки держать кольцами назад.
в) Глубоко присесть и упасть назад в сторону, лыжи развернуть поперек склона.
19. Одна из перечисленных ошибок при падении на спуске часто приводит к серьезным травмам. Какая?
а) Торможение палками сбоку.
в) Умышленное падение набок.
г) Выставление палок кольцами вперед.
20. Основным методом развития выносливости у лыжника является…метод тренировки.
21. Одеваясь на занятия лыжной подготовкой, прежде всего, следует учитывать…
а) время поведения занятий;
б) температуру воздуха и наличие ветра;
в) рельеф местности.
22. Причиной потертости ноги чаще всего бывает…
б) длительное передвижение;
23. Какая причина считается уважительной, чтобы не пойти на тренировку?
г) Повышенная температура тела.
24. В соревновании по лыжным гонкам для обгона лыжник подает сигнал…
а) касанием рукой лыжника;
б) касанием палкой лыж соперника;
в) наезжание на пятки лыж;
25. Если догнавший вас гонщик просит уступить лыжню, то вы обязаны…
а) сойти с лыжни одной лыжей;
б) сойти с лыжни обеими лыжами;
в) остановиться и дать сопернику обойти вас стороной.
26.Какой из перечисленных видов спорта считается циклическим?
Тест «по лыжной подготовке»
В тест включены вопросы: лыжные ходы (попеременный, одношажный, двушажный, коньковый). Как спускаться с горы, как подняться на гору. Какие бывают ошибки?
Содержимое разработки
Тест по лыжной подготовке
1 Название лыжных ходов ( попеременные или одновременные) дают по работе…
2. Существуют попеременный и одновременный двухшажный ход. В чем существенная разница между этими ходами?
а) В длине скользящего шага.
б) В маховом выносе ноги.
в) В подседании перед толчком ногой.
3. Основой техники попеременного двухшажного хода является…
а) широкий скользящий шаг;
б) попеременная работа палками;
в) сильное отталкивание ногой.
4Что считается грубой ошибкой в технике попеременного двухшажного хода?
а) Незаконченный толчок ногой;
б) Двухопорное скольжение;
в) Незаконченный толчок рукой.
5. Самостоятельное занятие по лыжной подготовке нежелательно проводить при температуре…
6. К какой ошибке при передвижении попеременным двухшажным ходом приводит чрезмерный наклон туловища вперед?
а) Потере равновесия при скольжении;
б) Укорочению скользящего шага;
в) Снижению силы отталкивания ногой;
г) Снижению отталкивания рукой.
а) Широкий скользящий шаг;
б) Недостаточный наклон туловища вперед при отталкивании палками.
в) Незаконченный толчок палками.
8. К попеременным ходам относится…
9. К одновременным ходам относится…
в) четырехшажный ход.
10. Самым скоростным способом передвижения классическим ходом считается…
а) попеременный двухшажный ход.
б) одновременный бесшажный ход.
в) одновременный одношажный ход.
г) одновременный двухшажный ход.
11. Выбор способа подъема в гору зависит от…
12. Какой из классических ходов применяется при подъеме по склону крутизной 15-25?
а) Одновременный бесшажный.
б) Одновременный одношажный.
в) Одновременный двухшажный.
г) Попеременный двухшажный.
13. При спуске с горы наиболее частой причиной падения лыжника является…
а) сгибание ног в коленях;
б) чрезмерный наклон туловища вперед;
в) выставление вперед одной лыжи;
14. Какая стойка лыжника наиболее устойчива при пологом спуске?
15 Укажите, какой способ поворота позволяет лыжнику сделать его на пологом склоне с меньшей потерей скорости.
г) На параллельных лыжах.
16. В экстренных случаях при спуске с горы лыжнику приходится выполнять «торможение падением». Как оно выполняется?
а) Присесть и упасть вперед по ходу спуска.
б) Присесть и упасть на спину, палки держать кольцами назад.
в) Глубоко присесть и упасть назад в сторону, лыжи развернуть поперек склона.
17. Одна из перечисленных ошибок при падении на спуске часто приводит к серьезным травмам. Какая?
а) Торможение палками сбоку.
в) Умышленное падение набок.
г) Выставление палок кольцами вперед.
18. Основным методом развития выносливости у лыжника является…метод тренировки.
19. Одеваясь на занятия лыжной подготовкой, прежде всего, следует учитывать…
а) время поведения занятий;
б) температуру воздуха и наличие ветра;
в) рельеф местности.
20. Причиной потертости ноги чаще всего бывает…
б) длительное передвижение;
21. Какая причина считается уважительной, чтобы не пойти на тренировку?
г) Повышенная температура тела.
22. В соревновании по лыжным гонкам для обгона лыжник подает сигнал…
а) касанием рукой лыжника;
б) касанием палкой лыж соперника;
в) наезжание на пятки лыж;
23. Если догнавший вас гонщик просит уступить лыжню, то вы обязаны…
а) сойти с лыжни одной лыжей;
б) сойти с лыжни обеими лыжами;
в) остановиться и дать сопернику обойти вас стороной.
24.Какой из перечисленных видов спорта считается циклическим?
Проверочный тест по лыжной подготовке
Ищем педагогов в команду «Инфоурок»
1 Название лыжных ходов ( попеременные или одновременные) дают по работе…
2. Существуют попеременный и одновременный двухшажный ход. В чем существенная разница между этими ходами?
а) В длине скользящего шага.
б) В маховом выносе ноги.
в) В подседании перед толчком ногой.
3. Основой техники попеременного двухшажного хода является…
а) широкий скользящий шаг;
б) попеременная работа палками;
в) сильное отталкивание ногой.
4Что считается грубой ошибкой в технике попеременного двухшажного хода?
а) Незаконченный толчок ногой;
б) Двухопорное скольжение;
в) Незаконченный толчок рукой.
5. Самостоятельное занятие по лыжной подготовке нежелательно проводить при температуре…
6. К какой ошибке при передвижении попеременным двухшажным ходом приводит чрезмерный наклон туловища вперед?
а) Потере равновесия при скольжении;
б) Укорочению скользящего шага;
в) Снижению силы отталкивания ногой;
г) Снижению отталкивания рукой.
а) Широкий скользящий шаг;
б) Недостаточный наклон туловища вперед при отталкивании палками.
в) Незаконченный толчок палками.
8. К попеременным ходам относится…
9. К одновременным ходам относится…
в) четырехшажный ход.
10. Самым скоростным способом передвижения классическим ходом считается…
а) попеременный двухшажный ход.
б) одновременный бесшажный ход.
в) одновременный одношажный ход.
г) одновременный двухшажный ход.
11. Выбор способа подъема в гору зависит от…
12. Какой из классических ходов применяется при подъеме по склону крутизной 15-25?
а) Одновременный бесшажный.
б) Одновременный одношажный.
в) Одновременный двухшажный.
г) Попеременный двухшажный.
13. При спуске с горы наиболее частой причиной падения лыжника является…
а) сгибание ног в коленях;
б) чрезмерный наклон туловища вперед;
в) выставление вперед одной лыжи;
14. Какая стойка лыжника наиболее устойчива при пологом спуске?
15 Укажите, какой способ поворота позволяет лыжнику сделать его на пологом склоне с меньшей потерей скорости.
г) На параллельных лыжах.
16. В экстренных случаях при спуске с горы лыжнику приходится выполнять «торможение падением». Как оно выполняется?
а) Присесть и упасть вперед по ходу спуска.
б) Присесть и упасть на спину, палки держать кольцами назад.
в) Глубоко присесть и упасть назад в сторону, лыжи развернуть поперек склона.
17. Одна из перечисленных ошибок при падении на спуске часто приводит к серьезным травмам. Какая?
а) Торможение палками сбоку.
в) Умышленное падение набок.
г) Выставление палок кольцами вперед.
18. Основным методом развития выносливости у лыжника является…метод тренировки.
19. Одеваясь на занятия лыжной подготовкой, прежде всего, следует учитывать…
а) время поведения занятий;
б) температуру воздуха и наличие ветра;
в) рельеф местности.
20. Причиной потертости ноги чаще всего бывает…
б) длительное передвижение;
21. Какая причина считается уважительной, чтобы не пойти на тренировку?
г) Повышенная температура тела.
22. В соревновании по лыжным гонкам для обгона лыжник подает сигнал…
а) касанием рукой лыжника;
б) касанием палкой лыж соперника;
в) наезжание на пятки лыж;
23. Если догнавший вас гонщик просит уступить лыжню, то вы обязаны…
а) сойти с лыжни одной лыжей;
б) сойти с лыжни обеими лыжами;
в) остановиться и дать сопернику обойти вас стороной.
24.Какой из перечисленных видов спорта считается циклическим?
Курс повышения квалификации
Дистанционное обучение как современный формат преподавания
Курс профессиональной переподготовки
Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации
Курс повышения квалификации
Здоровьесберегающие технологии в деятельности учителя физической культуры в условиях реализации ФГОС
Номер материала: ДБ-376115
Международная дистанционная олимпиада Осень 2021
Не нашли то что искали?
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
55 российских школ остаются на карантине по коронавирусу
Время чтения: 0 минут
Минобрнауки утвердило перечень олимпиад для школьников на 2021-2022 учебный год
Время чтения: 1 минута
Московские школьники могут уйти на каникулы с 25 октября
Время чтения: 1 минута
В школе в Пермском крае произошла стрельба
Время чтения: 1 минута
Школьников не планируют переводить на удаленку после каникул
Время чтения: 1 минута
В России запустили «Школу общественной дипломатии» для малочисленных народов
Время чтения: 2 минуты
Подарочные сертификаты
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
Ищем педагогов в команду «Инфоурок»
Описание презентации по отдельным слайдам:
ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА Тестовый контроль основ знаний
ВОПРОС №1 Впервые советские лыжники приняли участие в VII зимних Олимпийских играх в … году. а). 1956г (Кортина д,Ампеццо –Италия); б). 1960г (Скво-Вэлли – США); в). 1964г (Инсбрук – Австрия).
ВОПРОС № 2 Первую олимпийскую золотую медаль в истории отечественного лыжного спорта в гонке на 10км завоевала … на VII Олимпийских играх: а). Раиса Ерошина; б). Алевтина Колчина; в). Любовь Баранова (Козырева).
ВОПРОС № 3 Название лыжных ходов (попеременные или одновременные) дают по работе … а). Ног; б). Туловища; в). Рук; г). Произвольно.
Вопрос № 4 Существуют попеременный двухшажный ход и одновременный двухшажный ход. В чём существенная разница между этими ходами? а). В длине скользящего шага; б). В маховом выносе ноги; в). В подседании перед толчком ногой; г). В работе рук.
ВОПРОС № 5 Основой техники попеременного двухшажного хода является … а). Широкий скользящий шаг; б). Попеременная работа палками; в). Сильное отталкивание ногой.
ВОПРОС № 6 Что считается грубой ошибкой в технике попеременного двухшажного хода? а). Незаконченный толчок ногой; б). Двухопорное скольжение; в). Незаконченный толчок рукой; г). Короткий скользящий шаг.
ВОПРОС № 8 К какой ошибке при передвижении попеременным двухшажным ходом приводит чрезмерный наклон вперёд? а). Потере равновесия при скольжении; б). Укорочению скользящего шага; в). Снижению силы отталкивания ногой; г). Снижению отталкивания рукой.
ВОПРОС № 9 Какой из перечисленных элементов техники не является ошибкой в технике одновременных одно- и двухшажного ходов? а). Широкий скользящий шаг; б). Недостаточный наклон туловища вперёд при отталкивании палками; в). Незаконченный толчок палками; г). Подседание при отталкивании палками.
ВОПРОС № 10 К попеременным ходам относится… а). Бесшажный ход; б). Одношажный ход; в). Двухшажный ход.
ВОПРОС № 11 К одновременным ходам относится… а). Двухшажный ход; б). Трёхшажный ход; в). Четырёхшажный ход.
ВОПРОС № 12 Самым скоростным способом передвижения классическим ходом считается… а). Попеременный двухшажный ход; б). Одновременный бесшажный ход; в). Одновременный одношажный ход; г). Одновременный двухшажный ход.
ВОПРОС № 13 Выбор способа подъёма в гору зависит от… а). Крутизны склона; б). Длины палок; в). Длины лыж.
ВОПРОС № 14 Какой из классических ходов применяется при подъёме по склону крутизной 15-25 градусов? а). Одновременный бесшажный; б). Одновременный одношажный; в). Одновременный двухшажный; г). Попеременный двухшажный.
ВОПРОС № 15 При спуске с горы наиболее частой причиной падения лыжника является… а). Сгибание ног в коленях; б). Чрезмерный наклон туловища вперёд; в). Выставление вперёд одной лыжи; г). Неровная лыжня.
ВОПРОС № 16 Какая стойка лыжника наиболее устойчива при спуске? а). Низкая; б). Средняя; в). Высокая.
ВОПРОС № 17 Какие характерные элементы техники включает в себя попеременный двухшажный ход: Широкие скользящие шаги. Одновременное отталкивание палками. Два коротких скользящих шага. Сильное отталкивание рукой. Попеременное отталкивание палками. Наклон туловища вперёд. а). 2,1,6. б). 1,4,5. в). 3,5,6. г). 1,2,6.
ВОПРОС № 18 Какие характерные элементы техники включает в себя одновременный двухшажный ход: Два коротких скользящих шага. Два широких скользящих шага. Попеременное отталкивание палками. Одновременное отталкивание палками. Наклон туловища вперёд с навалом на палки. а). 1,4,5. б. 2,3,5. в. 2,4,5.
ВОПРОС № 19 Укажите, какой способ поворота позволяет лыжнику сделать его на пологом склоне с меньшей потерей скорости. а). Упором; б). Переступанием; в). Плугом; г). На параллельных лыжах.
ВОПРОС № 20 В экстренных случаях при спуске с горы лыжнику приходится выполнять «торможение падением». Как оно выполняется? а). Присесть и упасть вперёд по ходу спуска. б). Присесть и упасть на спину, палки держать кольцами назад. в). Глубоко присесть и упасть назад- в сторону, лыжи развернуть поперёк склона.
ВОПРОС № 21 Одна из перечисленных ошибок при падении на спуске часто приводит к серьёзным травмам. Какая? а). Торможение палками сбоку. б). Глубокий присед. в). Умышленное падение набок. г). Выставление палок кольцами вперёд.
ВОПРОС № 22 Основным методом развития выносливости у лыжника является … метод тренировки. а). Повторный; б). Интервальный; в). Равномерный.
ВОПРОС № 23 Основным методом развития скорости у лыжника является … метод тренировки. а). Равномерный; б). Контрольный; в). Повторный; г). Интервальный.
ВОПРОС № 24 Одеваясь на занятия лыжной подготовкой, прежде всего, следует учитывать… а). Время проведения занятий; б). Температуру воздуха и наличие ветра; в). Состояние снега (наст, гололёд и др.); г). Рельеф местности.
ВОПРОС № 25 Причиной потёртости ноги чаще всего бывает… а). Тесная обувь; б). Длительное передвижение; в). Мягкая лыжня; г). Усталость.
ВОПРОС № 26 Какую ошибку совершает лыжник, оказывая помощь при обморожении (побелении) щеки, носа, руки? а). Растирает обмороженное место сухой тёплой рукой. б). Растирает кожу варежкой. в). Растирает кожу снегом.
ВОПРОС № 27 Какая причина считается уважительной, чтобы не пойти на урок? а). Сильный ветер. б). Снегопад. в). Усталость. г). Повышенная температура тела.
ВОПРОС № 28 В соревновании по лыжным гонкам для обгона лыжник подаёт сигнал … а). Касанием рукой лыжника; б). Касанием палкой лыж соперника; в). Наезжание на пятки лыж; г). Голосом.
ВОПРОС № 29 Если догнавший вас гонщик просит уступить лыжню, то вы обязаны … а). Сойти с лыжни одной лыжей; б). Сойти с лыжни обеими лыжами; в). Остановится и дать сопернику обойти вас стороной.
ВОПРОС № 30 Какой из перечисленных видов спорта является циклическим? а). Гимнастика. б). Волейбол. в). Борьба. г). Лыжные гонки.
Курс повышения квалификации
Дистанционное обучение как современный формат преподавания
Курс профессиональной переподготовки
Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации
Курс повышения квалификации
Здоровьесберегающие технологии в деятельности учителя физической культуры в условиях реализации ФГОС
Номер материала: ДВ-191495
Международная дистанционная олимпиада Осень 2021
Не нашли то что искали?
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
Минобрнауки предложило вузам перевести студентов на удаленку
Время чтения: 1 минута
Минобрнауки разрешило вузам перейти на дистанционное обучение
Время чтения: 1 минута
В школе в Пермском крае произошла стрельба
Время чтения: 1 минута
Минобрнауки утвердило перечень олимпиад для школьников на 2021-2022 учебный год
Время чтения: 1 минута
Школьников не планируют переводить на удаленку после каникул
Время чтения: 1 минута
В Туве объявили каникулы в школах с 25 октября
Время чтения: 2 минуты
Подарочные сертификаты
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.