что такое тмг в медицине

TMG Trimethylglycine 1000 mg 100 tab /Триметил-глицин (ТМГ)

Описание

TMG Trimethylglycine от Now Foods – это препарат Триметилглицин в таблетках в качестве биологически активной добавки к пище.

Триметил-глицин (ТМГ) помогает облегчать процессы метилирования. Этот процесс важен для поддержки нормального уровня гомоцистеина. Это важно для поддержки здоровья сердечнососудистой системы.

Метилирование происходит в организме человека естественным образом постоянно. Поэтому очень важно поддерживать этот процесс. Он может нарушаться вследствие неправильного образа жизни или некачественного питания.

Триметилглицин не просто поддерживает метилирование, но и делает это вполне безопасно и естественно. Этот процесс также важен для восстановления ДНК и способствует здоровью соединительных тканей.

Поддерживая нормальный уровень гомоцистеина, триметил глицин тем самым способствует нормализации работы сердечно-сосудистой системы.

Препарат ТМГ от Now в дозировке 1000 мг на таблетку способен оказать качественную поддержку вашему организму при невысокой цене.

Функциональное действие и показания к применению TMG Trimethylglycine Now Foods

Особенности TMG Trimethylglycine 1000 mg от Now Foods

Принимать по 1 таблетке 1-6 раз в день во время еды.

Условия хранения

Хранить в сухом, прохладном, недоступном для детей месте при температуре не выше +25°C.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность и кормлению грудью.

Состав

Купить TMG Trimethylglycine 1000 mg 100 tab /Триметил-глицин (ТМГ) можно на сайте онлайн или заказать с доставкой

Цена на TMG Trimethylglycine 1000 mg 100 tab /Триметил-глицин (ТМГ) в нашем каталоге на сайте

Подробная инструкция по применению TMG Trimethylglycine 1000 mg 100 tab /Триметил-глицин (ТМГ) указана на данной странице в соотвествующем блоке

Источник

Триметилглицин (TMG): свойства, применение, побочные эффекты

Триметилглицин (TMG) – также называемый бетаином или безводным бетаином – является важным соединением, которое ваш организм может производить. Он также содержится в добавках и некоторых продуктах питания.

TMG был изучен на предмет многих потенциальных полезных свойств, включая способность улучшать здоровье сердца, повышать спортивные результаты, способствовать здоровому уровню инсулина и защищать от депрессии.

Однако он также может вызывать побочные эффекты, особенно при использовании в высоких дозах.

В этой статье рассказывается о полезных свойствах триметилглицина, побочных эффектах, дозировке и о том, как увеличить потребление TMG с едой.

Что такое триметилглицин (TMG)?

TMG представляет собой соединение, состоящее из глицина с тремя присоединенными метильными группами.

Он вырабатывается вашим организмом и естественным образом содержится в свёкле и других продуктах. Он также доступен в виде добавки, иногда используемой для улучшения спортивных результатов и улучшения здоровья сердца и печени.

Триметилглицин участвует в химическом процессе, называемом метилированием, который необходим для производства ДНК (1).

Он также превращает гомоцистеин – тип аминокислоты – в другое соединение, называемое метионином. Это полезно, поскольку высокий уровень гомоцистеина может повредить ваши кровеносные сосуды и увеличить риск развития болезней сердца (2, 3).

TMG – это соединение, вырабатываемое вашим организмом. Он также содержится в продуктах питания и доступен в виде добавок. Он участвует в метилировании и может помочь предотвратить высокий уровень гомоцистеина в крови.

Потенциальные полезные свойства

Добавки TMG могут быть связаны с несколькими полезными эффектами в отношение здоровья.

Может снизить уровень гомоцистеина, улучшая здоровье сердца

Некоторые исследования показывают, что TMG может снизить уровень гомоцистеина в крови, типа аминокислоты, обнаруженной в вашей крови. Слишком высокий уровень этого соединения может увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (3).

Обзор 5 исследований 2013 года показал, что прием не менее 4 граммов TMG в день в течение 6 недель может снизить уровень гомоцистеина в крови у здоровых взрослых (4).

В другом обзоре были аналогичные результаты, в которых отмечалось, что прием 4 граммов TMG в день снижает уровень гомоцистеина без негативного воздействия на другие аспекты здоровья сердца, такие как артериальное давление или уровни триглицеридов (5).

С другой стороны, некоторые исследования – как старые, так и новые – показали, что БАД TMG могут повышать общий уровень холестерина и уровень холестерина ЛПНП (плохого) в крови, которые являются факторами риска развития болезней сердца (6, 7).

В конечном итоге необходимы дополнительные исследования того, как эти добавки могут повлиять на здоровье сердца.

Может улучшить спортивные результаты

Многие спортсмены используют добавки TMG с целью повышения эффективности тренировок.

В одном обзоре сообщалось, что добавки TMG могут улучшить состав тела и повысить производительность как в упражнениях на выносливость, так и в упражнениях с сопротивлением (8).

Хотя точные механизмы неясны, исследователи предполагают, что TMG может (8):

Другой обзор семи исследований дал смешанные результаты. Тем не менее было отмечено, что в двух исследованиях добавки TMG значительно увеличивали мышечную силу и мощность (9).

Между тем, несколько других исследований показывают, что TMG не влияет на производительность или силу при физических упражнениях. Вот почему необходимы дополнительные исследования, прежде чем эксперты смогут с уверенностью рекомендовать TMG в качестве добавки, повышающей атлетизм (10, 11, 12).

Может предотвратить инсулинорезистентность

Несколько исследований показали, что добавки TMG могут улучшить инсулинорезистентность, состояние, которое ухудшает способность вашего организма использовать гормон инсулин для регулирования уровня сахара в крови (13).

Например, исследование с участием почти 2400 человек связывало более высокий уровень потребления холина и бетаина со снижением инсулинорезистентности (14).

Кроме того, в исследовании на животных введение добавок TMG мышам на диете с высоким содержанием жиров, улучшило метаболизм жиров и снизило резистентность к инсулину (15).

Более того, одно исследование на мышах, проведенное в 2010 году, показало, что добавки TMG могут обратить вспять инсулинорезистентность в печени. Это когда инсулин неэффективен для подавления производства сахара в печени (16).

Тем не менее, чтобы лучше понять, как TMG может влиять на инсулинорезистентность у людей, необходимы дополнительные исследования.

Может облегчить депрессию

Некоторые исследования показывают, что добавки TMG могут улучшить эффективность определенных типов антидепрессантов.

В частности, было выявлено, что TMG усиливает действие S-аденозилметионина (SAMe), типа лекарств, используемых для лечения легкой и умеренной депрессии (17, 18).

В небольшом исследовании с участием 64 человек с депрессией у тех, кто принимал и SAMe, и TMG в течение 12 месяцев, симптомы улучшились сильнее, чем у тех, кто принимал только SAMe (19).

Более того, эта добавка также может облегчить симптомы депрессии и беспокойства. Это связано с тем, что эти состояния могут быть связаны с повышенным уровнем гомоцистеина, который TMG может помочь снизить (20, 21, 22).

Некоторые исследования показывают, что TMG может снизить уровень гомоцистеина, повысить спортивные результаты, улучшить инсулинорезистентность и повысить эффективность некоторых антидепрессантов.

Возможные побочные эффекты TMG

Наиболее частыми побочными эффектами, связанными с БАД TMG, являются проблемы с пищеварением, включая:

Побочные эффекты чаще возникают при приеме триметилглицина в более высоких дозах (2).

В редких случаях TMG также может значительно увеличить количество метионина – типа аминокислоты в вашей крови – что может вызвать скопление жидкости вокруг мозга (2).

Если вы испытываете какие-либо побочные эффекты от приема этой добавки, прекратите использование и поговорите со своим врачом.

Добавки TMG не рекомендуются детям и беременным или кормящим грудью женщинам, так как есть ограниченные исследования по их безопасности и долгосрочному влиянию на здоровье.

Добавки TMG могут вызывать побочные эффекты со стороны пищеварения. В редких случаях они могут вызывать высокий уровень метионина в крови, что может быть опасно для жизни. Детям, а также беременным и кормящим грудью женщинам следует избегать их применения.

Дозировка TMG

Официальных рекомендаций по дозировке этих добавок нет, но большинство продуктов содержат 750–3000 мг TMG на порцию.

TMG считается безопасным при использовании в дозах до 15 граммов в день (23).

В большинстве исследований потенциальной пользы добавок TMG для людей использовались количества 500–9000 мг в день, обычно разделенные на несколько меньших доз (8).

Если у вас есть какие-либо сопутствующие заболевания или вы принимаете другие лекарства, прежде чем принимать добавки TMG поговорите со своим врачом, и используйте их только по назначению.

Большинство добавок содержат 750–3000 мг TMG на порцию. Обычно его изучали в дозах 500–9000 мг в день. Безопасными считаются дозы до 15 граммов в сутки.

Другие способы увеличить потребление TMG

Помимо приема добавок, вы можете естественным образом увеличить потребление TMG, поскольку он содержится во многих продуктах питания. Особенно богатыми источниками являются пшеница, свёкла, киноа и морепродукты (24).

Вот количество триметилглицина, которое содержится в 100-граммовой порции нескольких продуктов (24, 25, 26):

Имейте в виду, что на количество TMG в продуктах питания влияет несколько факторов. Например, некоторые методы приготовления, особенно варка, значительно снижают содержание TMG (24).

TMG содержится во многих продуктах питания, включая пшеничные отруби, зародыши пшеницы, киноа, шпинат и свёклу.

Подведем итог

Триметилглицин (TMG) – это соединение, которое вырабатывается вашим организмом. Он также содержится в пищевых добавках и некоторых продуктах.

Хотя необходимы дополнительные исследования, некоторые исследования на людях и животных показывают, что он может:

Помимо приема добавок, вы можете увеличить потребление TMG, употребляя разнообразные богатые питательными веществами продукты, включая свёклу, киноа, шпинат и пшеничные отруби.

Статья подготовлена экспертами исключительно в ознакомительных целях. Ее не следует использовать в качестве руководства для лечения заболеваний, и она не может заменить профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. В случае заболевания или каких-либо симптомов, вам всегда следует обращаться к врачу и не заниматься самолечением.

Сертифицированный врач, специализирующийся на семейной медицине, гериатрии и интегративной медицине. Опыт клинической работы врачом от лечения заболеваний до семейной практики и неотложной помощи.

Источник

В чем новаторство ТМG?

В чем новаторство ТМГ?

Скелетные мышцы составляют 40 – 50% от массы тела и, таким образом, являются одной из крупнейших систем человеческого организма.

Мышечной диагностике уделялось недостаточно внимания!

Заявление о видении компании: признание метода ТМГ в качестве стандартной диагностики скелетных мышц в областях:

ТМГ оптимизирует тренировки

ТМГ: продукт и услуги

ТМГ как продукт: техническая инновация в области биомеханической диагностики мышц.
ТМГ как услуга:

Измерительное оборудование – продукт ТМГ

Важные группы мышц

Параметры, измеряемые при ТМГ

Определение точки измерения и величины ошибки параметра Dm

Dm = смещение
Точка измерения определяется специалистом ТМГ

Определение точки измерения и величины ошибки параметра Tc

Tc = время сокращения
Точка измерения определяется специалистом ТМГ

Валидация метода ТМГ

В ряде исследований метод ТМГ сравнивался с другими методами:

Метод зарекомендовал себя:

I. Применение метода ТМГ в спорте

1. Базовые измерения:

ОБЪЕКТ: типы мышечных волокон, определение мышечного дисбаланса, выявление старых незалеченных травм
ЦЕЛЬ: уменьшить или полностью устранить мышечных дисбаланс
ПОЛЬЗА: профилактика травм, улучшение координации, уменьшение Tc

Сравнение сократительных свойств мышц-антагонистов (квадрицепс / мышцы задней поверхности бедра) и синергистов (vm / vl)
Функциональная симметрия особенно важна в циклических видах спорта, а также там, где важны скоростные качества (спринт, футбол)
Дисбаланс между мышцами-агонистами и антагонистами повышает вероятность травмы.

Для развития высокой скорости, баланс сократительных свойств мышц антагонистов более важен, чем собственно малое время сокращения мышцы.

Футболистам свойственно быстрое сокращение мышцы Vastus medialis на ударной ноге.

Что показали измерения?

Асимметрия между ведущей (ударной) ногой и второй ногой очень типична для футболистов.

Восстановление баланса мышц

Мышечные пары, для которых симметрия сократительных свойств составляла 80 % и выше, считались сбалансированными.
При симметрии менее 80 % мы говорим о несбалансированных мышцах

Тест способствует раннему выявлению и профилактике асимметрии, которая может привести к серьезным травмам!

2. Тест на оптимальный угол сгибания колена

ОБЪЕКТ: определение оптимального угла сгибания колена для развития требуемого усилия мышц ног
ЦЕЛЬ: эффективная работа мышц
ПОЛЬЗА: индивидуальный подход, оптимизация процесса тренировок, максимальный эффект от тренировок

Как выглядит процесс измерения?

Оптимальный угол сгибания колена:

3. Тест на локальную мышечную усталость

ОБЪЕКТ: Мониторинг эффекта тренировок и адаптации к мышечной усталости. Определение оптимального соотношения между нагрузкой и отдыхом мышцы при тренировках на выносливость
ЦЕЛЬ: предотвращение травм и эффекта «перетренировки»
ПОЛЬЗА: оптимизация тренировок

Типы тестов на локальную мышечную усталость:

Тест на локальную мышечную усталость был разработан для диагностики и более точного определения соотношения между временем упражнений и отдыха в перерывах.

Периодический тест
Бег: 60 м, 200 м
Присед

До и после наступления усталости

При наступлении усталости:

У мышцы снижается способность к активации (резкое уменьшение значения Dm)
Изменяется соотношение между пиком амплитуды и уровнем релаксацией

Тc до и после тренировки

II. Применение TMG в медицине:

Оптимизация процесса послеоперационной реабилитации

Метод ТМГ позволяет:

Операция на коленном суставе, правая нога

Асимметрия мышц на разных ногах через 4 дня после операции

RF = 59 %	VL = 79 %	VM = 53 %

Мышечная травма, мышца BF, правая нога. Мониторинг процесса реабилитации. Снижение силы на 60 %.

Прямых конкурентов нет: ТМГ – уникальная, технически инновационная методика
Косвенные конкуренты: существующие методы измерений:

ТМГ обладает уникальным рыночным потенциалом

Уникальные преимущества метода ТМГ

Почему доверять ТМГ?

ТМГ – инновационный неинвазивный метод измерения сократительных свойств скелетных мышц.

Воспроизводимость и вариабельность

Для ТМГ характерен неизменный ответ мышц. Результаты отдельных измерений различаются менее чем на 5%.

ТМГ – способ повысить качество жизни в пожилом возрасте. У пожилых людей мышцы становятся жестче, медленней, развивается атрофия! ТМГ позволяет тщательно отслеживать эти изменения.

Источник

Увеличивает энергию, выносливость, силы. Усиливает анаболические процессы, стимулирует образование лейкоцитов, что очень важно для иммунитета и долголетия.

Метилирование — простой химический процесс, при котором метильная группа — атом углерода и три атома водорода — связывается с другими молекулами.
Бетаин (триметилглицин) является донором метильных групп и поддерживает нормальные процессы метилирования.
Метилирование — это биологический процесс, который жизненно необходим для регуляции активности ДНК, процессов детоксикации в печени, липидного обмена, производства SAMe и лецитина.

По современным данным одним из наиболее опасных и разрушительных соединений в организме является гомоцистеин, который образуется в процессе обмена веществ. Гомоцистеин — сильный воспалительный агент и очень мощный генератор свободных радикалов и, как следствие, виновник массы болезней, особенно сердечно-сосудистых. Доказано, например, что одного лишь повышенного уровня холестерина не всегда достаточно для развития атеросклероза. В большинстве случаев для этого необходим повышенный уровень гомоцистеина. Гомоцистеин является очень сильным воспалительным соединением, а воспаление разрушает организм. Метил способен связывать гомоцистеин и за счёт этого также продлевает жизнь.

Бетаин стимулирует образование и выделение желчи печенью, тем самым улучшая пищеварение; снижает содержание жира в печени, предотвращая ожирение и воспаление печени. Реакции метилирования чрезвычайно важны для нормального функционирования мозга. Так бетаин участвует в образовании ацетилхолина, нейромедиатора, необходимого для хорошей памяти. Доказано, что у людей с высоким содержанием метильных групп в организме продолжительность жизни выше на 7-17 лет, а заболевания сердца, например, встречаются на 75% реже.

Вывод: высокое содержание метильных групп в организме способствует профилактике массы заболеваний, выраженному продлению жизни и повышению её качества.

К счастью у нас есть возможность увеличить содержание метила в организме. Мы можем сделать это с помощью метилсодержащих препаратов, иначе говоря, доноров (донаторов) метила. Метилсодержащие препараты весьма безопасны и без побочных эффектов.

В заключение стоит сказать, что к причинам, ускоряющим потерю метила относятся: курение, чрезмерное потребление алкоголя, дефицит важнейших факторов обмена (витаминов, минералов и др.), малая физическая активность; в общем, нездоровый образ жизни.

Способ применения:
по одной таблетке 1-3 раза в день во время еды.

Противопоказания:
индивидуальная непереносимость компонентов.

Условия хранения:
в сухом, прохладном, недоступном для детей месте, t° не выше +25°С.

Производитель: NOW Foods, Bloomingdale, IL 60108 USA

Источник

Что такое тмг в медицине

TMG Обеспечивает организм триметилглицином (также известным как безводный бетаин)- важным донором метильной группы. Доноры метильной группы, такие как TMG и фолиевая кислота, необходимы для преобразования гомоцистеина (токсичной аминокислоты, которая представляет серьезную опасность для здоровья) обратно в метионин, а так же для точного синтеза ДНК и РНК, необходимого для производства нормальных клеток.

Принимайте по 1 таблетке 1-2 раза в день во время еды или в соответствии с назначением врача.

В свободном доступе очень много информации о TMG и гомоцистеине. Например, тут: http://otdavleniya.ru/archives/2096
Если вам уже за 40 лет и в роду нет долгожителей, обратите внимание на этот БАД. Уровень гомоцистеина и продолжительность жизни имеют тесную связь.
Мы с мужем принимаем по 1 таблетке 1 раз в день после еды.
Наиболее низкая эффективная доза бетаина составляет 500 мг в день, принимаемая в рамках курса.
Конечно, в идеале нужно пойти и сдать анализ крови на гомоцистеин. Пока не дошли.
Года идут, наследственность не самая блестящая.

Советую отнестись к этой добавке серьезно (особенно курящим). Профилактика наше всё!
Всех женщин с наступающим!
Здоровья, красоты и любви.

Источник