что такое танцевальный микс

Что такое Dance Mix?

что такое танцевальный микс. Смотреть фото что такое танцевальный микс. Смотреть картинку что такое танцевальный микс. Картинка про что такое танцевальный микс. Фото что такое танцевальный микс

Это одно из современных танцевальных направлений с примесью акробатики. Дансмикс собрал в себе несколько стилей, помогающих укрепить общее физическое состояние ребенка и научиться чувствовать свое тело. Даже если ребенок в дальнейшем не будет заниматься танцами, навыки, полученные в нашей школе, пригодятся ему в жизни. Он будет звездой танцпола на любой вечеринке.

Для начинающих танцоров — это идеальный вариант. Дансмикс укрепляет мышечную систему, учит владеть своим телом, ритмично двигаться в такт музыки.

С детьми Dance Mix занимается профессиональный хореограф Екатерина Кайдалова, обладательница многочисленных премий и наград.

Сложные классические танцы или балет могут не заинтересовать самых маленьких танцоров. А вот дансмикс — как раз для таких активных, озорных и модных малышей. Современные танцевальные движения, ритмичная музыка, под которую так легко двигаться — занятия данным танцевальным направлением обязательно придадут уверенности маленьким скромнягам.

Если вы по-прежнему сомневаетесь в правильности выбора, можете посетить нашу школу в Торговом Центре «Авиапарк» и посмотреть, как проходят уроки. Нам важно, чтобы наши ученики почувствовали на танцах свободу и возможность самовыражения. Ведь каждый из них хоть и маленький человечек, но уже индивидуальность.

Почему именно мы?

Конечно, мы в курсе, что в нашем городе огромное количество танцевальных школ. Поэтому хотим, чтобы вы знали, какие преимущества есть у нас перед другими студиями:

Помимо этого, танцевальная студия — это прекрасная возможность для ребенка найти новых друзей. Можете не переживать, что ваше чадо свяжется с плохой компанией. В нашей студии занимаются только хорошие мальчики и девочки! Приводите ваших детей к нам, и они научатся зажигать любой танцпол!

Источник

Dance mix

Dance Mix – смешанный стиль танца, включающий в себя большинство клубных направлений. Этот стиль позволяет комбинировать движения разных стилей и дает возможность придумывать свои.

ДансМикс – для всех и каждого

С помощью Dance Mix вы будете действительно желанным гостем на любой вечеринке. Этот стиль поможет чувствовать себя уверенно и раскованно, потому что его можно танцевать под любую музыку. Даже если вокруг вас соберется огромная толпа зрителей – от этого вы станете еще уверенней держаться в ритме.

История стиля

На что похож Dance Mix

Знаменитые своими движениями диско, хип-хоп, фанк пришли из далекого зарубежья, а в клубном стиле dancemix собраны лучшие движения русских дискотек. Поэтому в настоящее время практически на каждой вечеринке легко увидеть качественное исполнение dancemix.

Во всех студиях молодежных танцев клубное направление способствует развитию чувства ритма, пластики, координации движений. Исполнитель должен проникнуться идеей танца и с помощью актерского мастерства, не останавливаясь при ошибке, зажигать всех зрителей индивидуальностью и импровизацией.

Танцевальное направление Dance Mix – это отличное решение для людей, которые привыкли проявлять инициативу и смелость по жизни. По мере увеличения сложности движения повышается мастерство исполнителя. Это направление не привязано к какому-то виду музыки, поэтому у танцовщика есть неограниченные возможности для создания танца с исключительно своими движениями! В стиле mix исполнение большего количество движений зависит от ваших акробатических способностей. Все это делает направление непохожим на остальные стили, и предоставляет большие возможности для самосовершенствования!

Источник

Тренировки по современным танцам Dance Mix

Уровень сложности: Для начинающих

Танцевальные движения – это своего рода форма упражнений, которая полезна не только для физического, но и для психического и эмоционального здоровья. Сама музыка может обладать очень сильным оздоровительным эффектом. Она влияет на наше настроение и помогает достичь состояния благополучия, вызывая воспоминания и другие приятные эмоциональные переживания.

Интенсивные движения под музыку дополняют данный эффект полезной для здоровья активностью. На этих двух компонентах основано оздоровительное действие тренировок dance mix, проводить которые желательно в группах с профессиональными преподавателями.

Dance mix – смесь различных (как правило, современных) танцевальных направлений, характеризующихся высокой физической активностью под ритмичную музыку.
Читайте также: Танцевальные тренировки Salsa Solo

С чего начинать тренировки Dance Mix

Dance mix часто включает в себя относительно сложные танцевальные элементы. Поэтому начинающим лучше идти от простого к сложному, сперва разучивая самые простые, базовые движения. Для достижения максимального эффекта тренировки должен вести инструктор-профессионал.

Что нужно для занятия танцами Dance Mix

Для тренировок dance mix обычно требуются: спортивная форма или другая одежда, удобная при интенсивных движениях; спортивная обувь; защитные перчатки и наколенники.

что такое танцевальный микс. Смотреть фото что такое танцевальный микс. Смотреть картинку что такое танцевальный микс. Картинка про что такое танцевальный микс. Фото что такое танцевальный микс

Основные причины начать тренировки Dance Mix

Dance mix имеет множество преимуществ для физического и психоэмоционального здоровья человека.

Танец – отличный способ выразить эмоции, которые иногда трудно передать вербально. Каждый имеет возможность показать, какие чувства вызывает музыка, и продемонстрировать это в движении. Даже люди с ограниченной подвижностью могут выражать себя через собственные способности.

Любая форма упражнений отлично подходит для снятия стресса. Танец – не исключение. Танцевальная терапия снимает стресс потому, что она полезна не только физически, но и эмоционально. Поскольку движение связано с мыслями и чувствами, танец может почти мгновенно изменить эмоции и настроение. Человек, приходящий в танцзал расстроенным или возбужденным, способен быстро улучшить свое самочувствие, просто двигаясь под музыку.

Dance mix обеспечивает улучшение физической формы и развитие общих моторных навыков. Танцы помогают развиваться физически в веселой и музыкальной атмосфере. Начинать занятие всегда следует с какой-либо разминки, чтобы чувствовать себя комфортно. Танцевальная терапия также направлена на развитие крупной моторики. Сосредоточение внимания на силе и координации, а также на балансе способствует такому развитию, помогая ускорить мышечный рост, улучшить осанку и развить в себе чувство равновесия.

Доказано, что танец повышает социальные и коммуникативные навыки, а также улучшает самооценку. Кроме того, он формирует «дух команды» и способствует высокой трудовой этике. Занятия танцами являются ключом к развитию самоуважения и чувства уверенности в себе.

что такое танцевальный микс. Смотреть фото что такое танцевальный микс. Смотреть картинку что такое танцевальный микс. Картинка про что такое танцевальный микс. Фото что такое танцевальный микс

Основные танцевальные упражнения Dance Mix

Растяжку и глубокое дыхание необходимо включить в каждое занятие, чтобы укрепить мышцы, предотвратить травмы и повысить гибкость.

Booty Dance является экзотическим танцевальным направлением, основа которого – формирующие красивое тело движения бедер, ягодиц и спины. Желательно на тренировку брать с собой наколенники.

Зумбой называют танцевальную фитнес-программу, в основе которой – латиноамериканские и мировые ритмы. Занятия этим направлением задействуют практически каждую мышечную группу.

Step Dance является аэробной тренировкой со средним уровнем сложности. Снижает вес, препятствует накоплению жира, развивает различные группы мышц.

Рекомендации и противопоказания к тренировкам

В целом dance mix полезен, как и любая форма умеренной физической активности. Ритмичная музыка усиливает эффект. Как и все спортивные занятия, dance mix имеет показания и противопоказания.

Важно: методика dance mix борется с последствиями гиподинамии, способствует сжиганию калорий, снимает стресс и устраняет причины депрессивных состояний.
Читайте также: Танцевальные тренировки Fusion Dance

Источник

Dance mix тренировка

Научиться красиво и сексуально двигаться мечта многих. Достаточно всего посетить несколько раз тренировку dance mix, чтобы немного приблизиться к цели! Вы не только станете зажигательно танцевать, но получите массу пользы для здоровья.

Dance mix это название тренировки, которая проводится в спортзале и представляет собой уникальный микс из современных танцевальных направлений. Они включают в себя, казалось бы, совсем противоположные течения: хип хоп и стрип- пластику, дэнсхолл и бути-дэнс. Опытные хореографы создают завораживающие па, выполнение которых доступно как начинающим танцорам, так и профессионалам.

При этом dance mix позволяет заменить изнуряющие тренировки в спортзале на пластичные танцы. За одно занятие вы получаете колоссальную нагрузку и тратите множество калорий. Каждый выбирает сам для себя способ поддержания тела в форме. Но dance mix это в первую очередь красиво, а во- вторую еще и полезно.

Польза от dance mix тренировок.

— Вы танцуете и при этом худеете! Тело приобретает красивые, сексуальные формы, быстро уходят лишние сантиметры.

— Развивается гибкость, грация.

— Вы становитесь уверенней и раскрепощенней.

— Улучшается работа дыхательной, кровеносной и сердечно-сосудистой систем.

— dance mix тренировка позволяет избавиться от стресса, что положительно сказывается на стрессоустойчивость.

Выбирая dance mix тренировку, вы можете не беспокоиться о том, получиться ли у вас или нет. Все движения просты и доступны для выполнения даже новичкам! В спортивном государстве [Republika] dance mix тренировка проводится для начинающих и уже более опытных танцоров. Новичкам предлагают несложные па и небольшую нагрузку. Поэтому, для первоначального знакомства лучше присоединиться к ним. Если вы поймете, что вам требуется еще больше нагрузки, то вас переведут в более продвинутую группу.

Любая dance mix тренировка начинается с небольшой разминки, которая позволяет подготовить мышцы к основной нагрузке. Далее следует комплекс из уже изученных движений и знакомство с новыми упражнениями. В конце занятия непременно выполняется заминка на растяжение, которая позволяет снять напряжение с мышц. [Republika] это современный фитнес- клуб премиум – класса. В распоряжении республиканцев всегда есть бассейн или сауна. Посещение их станет прекрасным окончанием любой тренировки.

Посетить dance mix тренировку можно первый раз бесплатно. Запись производится на сайте.

Источник

Dance Mix — танцевальная аэробика

Dance Mix — это разновидность танцевальной аэробики, уроки которой базируются на различных танцевальных стилях, включают их отдельные элементы и даже целые пласты движений. Танец mix, помимо укрепления физического здоровья, позволяет в простой форме научиться танцевать в паре или самостоятельно, что наверняка пригодится на дискотеке, в клубе, на отдыхе и в компании.

что такое танцевальный микс. Смотреть фото что такое танцевальный микс. Смотреть картинку что такое танцевальный микс. Картинка про что такое танцевальный микс. Фото что такое танцевальный микс

Смешанный танец прекрасно развивает пластику и координацию движений, способствует укреплению здоровья, нормализует работу сердечнососудистой системы, кровоснабжения. Dance mix — это смесь элементов разных танцевальных направлений прошлого и современности. полностью заменяет занятие Аэробикой (по физической нагрузке). А Вы хотите научиться свободным и красивым движениям?

Танец mix развивает чувство ритма, координацию и выносливость. После занятия вы получаете заряд прекрасного настроения, бодрости и активности. Смешанный танец — это уникальное явление. Он не требует изучения специальной танцевальной техникой. К занятиям dance mix можно приступать здесь и сейчас, с любого уровня физической подготовки, в паре или без оной.

что такое танцевальный микс. Смотреть фото что такое танцевальный микс. Смотреть картинку что такое танцевальный микс. Картинка про что такое танцевальный микс. Фото что такое танцевальный микс

СМЕШАННЫЙ ТАНЕЦ — ЭТО:

Dance mix — танец будущего

что такое танцевальный микс. Смотреть фото что такое танцевальный микс. Смотреть картинку что такое танцевальный микс. Картинка про что такое танцевальный микс. Фото что такое танцевальный микс

Dance mix — танец, который вобрал в себя элементы многих современных танцев. Это многокультурное, многообразное действо. Со своей спецификой и психологией. Психологией раскрепощения и расслабления, снятия напряжения и усталости. Смешанный танец не требует специальной физической подготовки и высокого уровня танцевального искусства. Занимайтесь, когда удобно, сколько хотите и с теми, с кем желаете. Dance mix не ставит ни одного ограничения или запрета!

что такое танцевальный микс. Смотреть фото что такое танцевальный микс. Смотреть картинку что такое танцевальный микс. Картинка про что такое танцевальный микс. Фото что такое танцевальный микс

ВАМ НУЖЕН DANCE MIX, ЕСЛИ:

что такое танцевальный микс. Смотреть фото что такое танцевальный микс. Смотреть картинку что такое танцевальный микс. Картинка про что такое танцевальный микс. Фото что такое танцевальный микс

Dance Mix / Дэнс Микс — это разновидность танцевальной аэробики, уроки которой базируются на различных танцевальных стилях, включают их отдельные элементы и даже целые пласты движений. Танец дэнс микс, помимо укрепления физического здоровья, позволяет в простой форме научиться танцевать в паре или самостоятельно, что наверняка пригодится на дискотеке, в клубе, на отдыхе и в компании.

что такое танцевальный микс. Смотреть фото что такое танцевальный микс. Смотреть картинку что такое танцевальный микс. Картинка про что такое танцевальный микс. Фото что такое танцевальный микс

Дэнс Микс и здоровье

Смешанный танец — так по-другому называют Дэнс Микс — прекрасно развивает пластику и координацию движений, способствует укреплению здоровья, нормализует работу сердечнососудистой системы, кровоснабжения. Dance mix — это смесь элементов разных танцевальных направлений прошлого и современности. полностью заменяет занятие Аэробикой (по физической нагрузке).

Обучение

Танец mix развивает чувство ритма, координацию и выносливость. После занятия вы получаете заряд прекрасного настроения, бодрости и активности. Смешанный танец — это уникальное явление. Он не требует изучения специальной танцевальной техникой. К занятиям dance mix можно приступать здесь и сейчас, с любого уровня физической подготовки, в паре или без оной.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *