Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ срСдняя Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°

Π’ΠΈΠ΄Ρ‹ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΈΡ… характСристика

Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ срСдняя Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ срСдняя Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ срСдняя Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ срСдняя Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ срСдняя Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°

Наш XXI Π²Π΅ΠΊ принСс чСловСчСству Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ высокий Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΎ-тСхничСский прогрСсс, Π·Π°Ρ‚Ρ€Π°Π³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ всС сфСры Π΅Π³ΠΎ бытия, Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹, связанныС со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. НС сСкрСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ…-Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ², Π±ΡƒΠ΄ΡŒ Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π° ΠΈΠ»ΠΈ личная Тизнь, Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ энСргии, ΠΎΠ½ всСгда Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π² тонусС, ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ стройный ΠΈ подтянутый Π²ΠΈΠ΄. Для этого Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ спорта. Π˜Ρ… с Π΄Ρ€Π΅Π²Π½Π΅ΠΉΡˆΠΈΡ… Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ появилось Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ΅ мноТСство.

Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΌ популярным ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… являСтся лСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°, которая Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² сСбя Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ дисциплин. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π΅Π΅ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ «ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ» срСди спортивных состязаний. Она Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² сСбя: Π±Π΅Π³, ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ Π² высоту ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ, ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ диска, Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ ядра ΠΈ Π΄Ρ€. ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ с Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΡ‹ ознакомимся Π² этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅

ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π΄Ρ€Π΅Π²Π½Π΅ΠΉΡˆΠΈΡ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² спорта. О Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ появилась ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ тысяч Π»Π΅Ρ‚ Π΄ΠΎ нашСй эры, Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π°ΡΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ рисунки Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΡ… Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π½Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ²ΡˆΠΈΡ… Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° азиатский ΠΈ африканский ΠΊΠΎΠ½Ρ‚ΠΈΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹. На Π½ΠΈΡ… Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ лСгкоатлСтичСскиС сорСвнования. Но ΠΏΠΎ-настоящСму этот Π²ΠΈΠ΄ спорта расцвСл Π²ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π”Ρ€Π΅Π²Π½Π΅ΠΉ Π“Ρ€Π΅Ρ†ΠΈΠΈ.

ВсС Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ физичСских ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΈ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π»ΠΈ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠΉ. Они, Π² свою ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ»ΠΈΡΡŒ Π½Π° Π΄Π²Π° Π²ΠΈΠ΄Π°: Π»Π΅Π³ΠΊΡƒΡŽ ΠΈ Ρ‚ΡΠΆΠ΅Π»ΡƒΡŽ. Π”Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΠ΅ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΈ считали, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ΅ относятся всС упраТнСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ способствовали Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ выносливости ΠΈ ловкости. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ спорта, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π΅Π³, ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ ΠΈ высоту, ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ диска, ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅. ВсС Ρ‚Π΅ упраТнСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ»ΠΈΡΡŒ с Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒ силу ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΡƒΡŽ массу, ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ ΠΊ тяТСлой Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ΅.

Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΌ Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ состязания срСди Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠ², исходя ΠΈΠ· ΠΏΠΈΡΡŒΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… источников, Π΄ΠΎΡˆΠ΅Π΄ΡˆΠΈΡ… Π΄ΠΎ нас, являСтся Π±Π΅Π³. Когда Π² 776 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ Π΄ΠΎ Π½.э. Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ‹ ОлимпийскиС ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹, Π±Π΅Π³ Π±Ρ‹Π» СдинствСнным Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ спорта ΠΏΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ΅, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ состязаний. АтлСты ΡΠΎΡ€Π΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡŒ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ собой Π² скорости прСодолСния дистанции, Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΉ 1 стадии (ΠΌΠ΅Ρ€Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ‹ Π² Π”Ρ€Π΅Π²Π½Π΅ΠΉ Π“Ρ€Π΅Ρ†ΠΈΠΈ Π² 192 ΠΌ).

Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ срСдняя Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ срСдняя Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ срСдняя Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ срСдняя Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ срСдняя Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°

ПозТС ОлимпийскиС ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ стали Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π² сСбя Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ состязаний, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ (Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ), ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ копья, диска ΠΈ Π΄Ρ€. Но самым популярным Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ сорСвнования Π±Ρ‹Π» Π±Π΅Π³ с ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ эстафСты, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ являлся горящий Ρ„Π°ΠΊΠ΅Π».

Бпустя 16 Π»Π΅Ρ‚ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ устроСны сорСвнования ΠΏΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡŒΡŽ. Бостязания ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡŠΠ΅ΠΌΡƒ тяТСстСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΊ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ относятся, Π² Π½ΠΈΡ… Π½Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π»ΠΈΡΡŒ.

Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°

Π₯отя Π² Π‘Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅Π²Π΅ΠΊΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠžΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ… ΠΈΠ³Ρ€ Π±Ρ‹Π»ΠΎ приостановлСно, всС ΠΆΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° наступали ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ, люди Ρ€Π°Π·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΈΡΡŒ Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ устраивали ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ собой состязания ΠΏΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π΅Π³, ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ, ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΉ, ΡΡ‚Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ±Π° ΠΈΠ· Π»ΡƒΠΊΠ° ΠΈ Π΄Ρ€. ПозТС эти Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ использовались рыцарями для приобрСтСния физичСской силы ΠΈ ловкости.

Π’ Ρ‚Π΅ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ…-Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΈΡ… ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ» ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ сорСвнований Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ. ВсС участники ΠΈΠ³Ρ€ΠΈΡ‰ сами Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡŒ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ собой ΠΎΠ± условиях состязаний. Однако со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ вмСстС с ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ спортивных снарядов стали ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°.

Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ срСдняя Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ срСдняя Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ срСдняя Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ срСдняя Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ срСдняя Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°

Π’ наши Π΄Π½ΠΈ для создания ΠΈ утвСрТдСния ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ» сорСвнований создана ΠœΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ассоциация лСгкоатлСтичСских Ρ„Π΅Π΄Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΉ (ИААЀ). Π’ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Сю ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°Ρ… Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ особыС полоТСния, ΠΊΠ°ΡΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° спорта Π² ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚Ρ‹. Π’ Π½ΠΈΡ… содСрТатся Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΈΠ΅ опрСдСлСния, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΈ ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ сорСвнованиям ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½, Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π³Π»Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ спортсмСнов, даСтся подробная характСристика ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ возрастной ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ:

ΠžΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ возрастной ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ ΡƒΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡŽ Π½Π° 31 дСкабря Π² Π³ΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ сорСвнования.

Π­Ρ‚ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΈ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Π² сорСвнованиях. Ими ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ спортсмСн, Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π² Ρ„ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π±Π΅Π³Π°Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… тСхничСских дисциплин оказались Π½Π°ΠΈΠ²Ρ‹ΡΡˆΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹.

Π‘Ρ‚Π°Π΄ΠΈΠΎΠ½ для Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ

Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, сорСвнования практичСски ΠΏΠΎ всСм Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ проходят Π½Π° стадионах. Π­Ρ‚ΠΈ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ спортивныС сооруТСния ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎ своим Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°ΠΌ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ большС Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°Π½Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ. Они состоят ΠΈΠ· овального Ρ‚Ρ€Π΅ΠΊΠ° Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 400 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ, Π² свою ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ Π½Π° 8-9 ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ, Π³Π΄Π΅ проходят сорСвнования ΠΏΠΎ Π±Π΅Π³Ρƒ ΠΈ спортивной Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅.

Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ срСдняя Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ срСдняя Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ срСдняя Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ срСдняя Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ срСдняя Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°

Π—Π΄Π΅ΡΡŒ ΠΆΠ΅ находятся Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ сСкторы для тСхничСских дисциплин, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ, Π² высоту ΠΈ Π΄Ρ€. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ проводится, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго, ΠΏΠΎ сообраТСниям бСзопасности Π²ΠΎ врСмя провСдСния сорСвнований ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΡŽ диска ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π°.

ΠŸΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΊΠ° Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π΅ для ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Π² Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ», Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ состязания ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ. Π§Ρ‚ΠΎ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² Π½Π΅Π΅, ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ рассмотрим Π½ΠΈΠΆΠ΅.

Π’ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Ρ… стадионах, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π½Π΅ΠΆΠ°Ρ…, Π±Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ²Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΊ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½ всСго Π½Π° 4-6 Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ, ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° составляСт 200 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ². Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠ° всСх стадионов являСтся Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ рСгламСнтируСтся всС Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ассоциациСй.

Π’ΠΈΠ΄Ρ‹ ΠΈ общая характСристика

Π’ спортС Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π°, Π±Π΅Π³, ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ, мСтания ΠΈ лСгкоатлСтичСскиС ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡŒΡ, относятся ΠΊ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ. ΠšΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎ ΠΈΡ… характСристики ΠΈ описаниС Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π΄Π°Π½Ρ‹ Π½ΠΈΠΆΠ΅. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ· этих Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΠ² Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ дСлится Π½Π° разновидности. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ΅ дисциплин Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π»Π΅Π³ΠΊΡƒΡŽ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΡƒ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· самых массовых Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² спорта.

Если Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Π°Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ (ΠΌΠ°Π½Π΅ΠΆΠ΅), Ρ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² сСбя 26 Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² состязаний, ΠΏΠΎ 13 ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ²Π½Ρƒ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ. Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΠ΄Π΅ΠΌ ΠΊ ознакомлСнию с Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² Π»Π΅Π³ΠΊΡƒΡŽ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΡƒ: Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌ ΠΈ катСгориям спортивных сорСвнований.

Π₯одьба

Π₯одьба ΠΏΠΎ своСй сути являСтся самым доступным для Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ двиТСния, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ задСйствован вСсь Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚. Она ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ, нСзависимо ΠΎΡ‚ Π΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΈ возраста, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Π² постоянном тонусС ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΌ физичСском состоянии. Π₯одьба – это отличная Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π° ΠΎΡ‚ сСрдСчно-сосудистых Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ прСкрасный ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΈΠΊ Π² Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ с излишними ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°ΠΌΠΈ. Она Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²: обычная, ускорСнная, ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ, спортивная ΠΈ Π΄Ρ€.

Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ срСдняя Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ срСдняя Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ срСдняя Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ срСдняя Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ срСдняя Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°

Бпортивная Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π° являСтся ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ являСтся олимпийской дисциплиной. ΠŸΡ€ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ сохраняСтся постоянноС соприкосновСниС с Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ, ΠΈ Π½ΠΎΠ³Π° находится Π² выпрямлСнном ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. Бпортивная Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π° Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚:

Он ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ являСтся самым популярным срСди людСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠΌ с Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ сохранСния Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΈ поддСрТания ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ тонуса Π½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅. Π’Π°ΠΊΡƒΡŽ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ любовь ΠΎΠ½ снискал сСбС, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… особых Π΄Π΅Π½Π΅ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Π·Π°Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚, Ρ€Π°Π·Π²Π΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ кроссовок ΠΈ спортивного ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌΠ°.

Как ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· дисциплин Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ Π±Π΅Π³ подраздСляСтся Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹:

Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ срСдняя Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ срСдняя Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ срСдняя Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ срСдняя Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ срСдняя Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°

ΠŸΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ

Π’ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ принято Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π΄Π²Π° Π²ΠΈΠ΄Π°:

ВсС Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ врСмя сорСвнований ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°Ρ… ΠΈ сантимСтрах. Π˜Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ с мСста ΠΈΠ»ΠΈ с Ρ€Π°Π·Π±Π΅Π³Π°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ приспособлСния, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ ΡˆΠ΅ΡΡ‚, ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ. Π’ послСднСС врСмя ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… состязаний Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ Π½Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ упраТнСния. Разновидности ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΎΠ²:

Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ срСдняя Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ срСдняя Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ срСдняя Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ срСдняя Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ срСдняя Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°

ΠœΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΡ

Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ срСдняя Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ срСдняя Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ срСдняя Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ срСдняя Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ срСдняя Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°

Π­Ρ‚ΠΎ тСхничСская дисциплина Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ разновидности спорта, ΠΊΠ°ΠΊ лСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°. Она Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² сСбя Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ ядра, ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π° ΠΈ копья, Π³Ρ€Π°Π½Π°Ρ‚Ρ‹, мяча, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ диска. Как Π²ΠΈΠ΄ спорта мСтания ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ отнСсти ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· самых Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΡ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ Π² ОлимпийскиС ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ эллинской Π“Ρ€Π΅Ρ†ΠΈΠΈ.

Π—Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

Если ΠΎΡ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π»Π΅Π³ΠΊΡƒΡŽ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΡƒ ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎ, Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° являСтся Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ СстСствСнным для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· нас Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ спорта. Нам ΠΎΠ½Π° Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠ° с самого Ρ€Π°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ дСтства, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΌΡ‹ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ, Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ с мячом Π½Π° дСтской ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠ΅ вмСстС с ровСсниками. Когда ΠΌΡ‹ становимся взрослыми, атлСтичСскиС упраТнСния нСсколько ΡƒΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡŽΡ‚ΡΡ, Π½ΠΎ всС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Π½Π°ΡˆΡƒ Тизнь ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ самоС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ влияниС Π½Π° нашС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅. НСдаром ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄ спорта ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ самыми Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΈ извСстны людям Π΅Ρ‰Π΅ с VIII Π²Π΅ΠΊΠ° Π΄ΠΎ Π½.э.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π‘Π΅Π³ Π½Π° срСдниС дистанции

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

Ѐизиология

Дистанции

600 ΠΌ

Π­Ρ‚Π° срСдняя дистанция довольно Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ проводится Π½Π° сорСвнованиях, ΠΈ Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ тСст спринтСров для большСй дистанции. 600 ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π² Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ сСзона Π² качСствС ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ ступСни Π±Π΅Π³ΡƒΠ½Π°ΠΌΠΈ Π½Π° 800 ΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ достигли ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹. Π Π΅ΠΊΠΎΡ€Π΄ Π½Π° этой дистанции для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½:

800 ΠΌ

1000 ΠΌ

1500 ΠΌ

2000 ΠΌ

3000 ΠΌ

Π›ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π½ΠΈΡ

Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ срСдняя Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ срСдняя Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ срСдняя Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ срСдняя Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ срСдняя Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°
Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ срСдняя Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ срСдняя Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ срСдняя Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ срСдняя Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ срСдняя Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Дисциплины Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹
(Π½Π° Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠ΅ стадиона)
Π‘ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ‚60 ΠΌ β€’ 100 ΠΌ β€’ 200 ΠΌ β€’ 400 ΠΌ
Π‘Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ дистанции800 ΠΌ β€’ 1000 ΠΌ β€’ 1500 ΠΌ β€’ 1 миля β€’ 2000 ΠΌ β€’ 3000 ΠΌ β€’ 3000 ΠΌ с прСпятствиями
Π”Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ дистанции2 ΠΌΠΈΠ»ΠΈ β€’ 5000 ΠΌ β€’ 10 000 ΠΌ β€’ 20 000 ΠΌ β€’ часовой Π±Π΅Π³ β€’ 25 000 ΠΌ β€’ 30 000 ΠΌ
Π‘Π°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Π±Π΅Π³60 ΠΌ β€’ 100 ΠΌ* β€’ 110 ΠΌ** β€’ 400 ΠΌ
ЭстафСта4Γ—100 ΠΌ β€’ 4Γ—200 ΠΌ β€’ 4Γ—400 ΠΌ β€’ 4Γ—800 ΠΌ β€’ 4Γ—1500 ΠΌ**
ВСхничСскиС Π²ΠΈΠ΄Ρ‹Π’Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ: ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΎΠΊ Π² высоту β€’ ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΎΠΊ с ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΎΠΌ β€’ Π“ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ: ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΎΠΊ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ β€’ Ρ‚Ρ€ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΎΠΊ β€’
ΠœΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΡ: Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ ядра β€’ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ диска β€’ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ копья β€’ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π°
ΠœΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡŒΡΡΠ΅ΠΌΠΈΠ±ΠΎΡ€ΡŒΠ΅* β€’ Π΄Π΅ΡΡΡ‚ΠΈΠ±ΠΎΡ€ΡŒΠ΅**
Бпортивная Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π°ΠŸΠΎ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠ΅: 10 000 ΠΌ* β€’ 20 000 ΠΌ β€’ 30 000 ΠΌ** β€’ 50 000 ΠΌ** β€’ По шоссС: 20 ΠΊΠΌ β€’ 50 ΠΊΠΌ**
Π‘Π΅Π³ ΠΏΠΎ шоссС10 ΠΊΠΌ β€’ 15 ΠΊΠΌ β€’ 20 ΠΊΠΌ β€’ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠΌΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ½ β€’ 25 ΠΊΠΌ β€’ 30 ΠΊΠΌ β€’ ΠΌΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ½ β€’ экидСн β€’ 100 ΠΊΠΌ β€’ суточный Π±Π΅Π³
ΠšΡ€ΠΎΡΡ4 ΠΊΠΌ β€’ 8 ΠΊΠΌ* β€’ 12 ΠΊΠΌ** β€’ Π³ΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΉ Π±Π΅Π³
* β€” стандартная дисциплина Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½; ** β€” стандартная дисциплина Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½

ПолСзноС

Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ «Π‘Π΅Π³ Π½Π° срСдниС дистанции» Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… словарях:

Π±Π΅Π³ Π½Π° срСдниС дистанции β€” vidutiniΕ³ nuotoliΕ³ bΔ—gimas statusas T sritis KΕ«no kultΕ«ra ir sportas apibrΔ—ΕΎtis Nuo 500 iki 2000 m (500, 600, 800, 1000, 1500, 2000 m, vienos mylios) bΔ—gimo pratybos arba varΕΎybos. atitikmenys: angl. middle distance running vok.… … Sporto terminΕ³ ΕΎodynas

Π‘Π΅Π³ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ дистанции β€” Π‘Π΅Π³ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ дистанции ΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΡƒΠΏΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ лСгкоатлСтичСских Π±Π΅Π³ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… дисциплин Π½Π° стадионС, ΠΎΠ±ΡŠΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡŽΡ‰Π°Ρ дистанции ΠΊ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ относят 2 ΠΌΠΈΠ»ΠΈ (3218 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ²), 5 000 ΠΌ (5 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² ΠΏΠΎ шоссС), 10 000 ΠΌ (10 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ²), ΠΈ Ρ€Π΅ΠΆΠ΅ 15 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² (15… … ВикипСдия

Π‘Π΅Π³ Π½Π° свСрхмарафонскиС дистанции β€” Π‘Π΅Π³ΡƒΠ½ Π½Π° трассС Π‘ΠΈΠ³Ρ…ΠΎΡ€Π½ Π’Ρ€Π΅ΠΉΠ» 50K Π Π°Π½[en] Π‘Π΅Π³ Π½Π° свСрхмарафонскиС дистанции ( … ВикипСдия

Π‘Π΅Π³ (лёгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°) β€” Π‘Π΅Π³ (Π±Π΅Π³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ дисциплины) Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡŽΡ‚ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ : спринт, Π±Π΅Π³ Π½Π° срСдниС дистанции, Π±Π΅Π³ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ дистанции, Π±Π°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Π±Π΅Π³, эстафСта ΠšΡ€ΠΈΡΡ‚ΠΈΠ½ Арон. Π§Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Π°Ρ‚ ΠœΠΈΡ€Π° ΠΏΠΎ Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ΅ 2007 Π³ΠΎΠ΄Π° Π‘ΠΎΡ€Π΅Π² … ВикипСдия

Π‘Π•Π“ β€” Π‘Π•Π“, способ пСрСдвиТСния, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ (Π² ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹) ΠΎΠ±Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½ΠΈ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ соприкасаСтся с Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ вовсС отрываСтся ΠΎΡ‚ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ. Π‘Π΅Π³ являСтся ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ распространСнных… … Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ°Ρ мСдицинская энциклопСдия

Π‘Π΅Π³ Π½Π° 1500 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² β€” дисциплина относящаяся ΠΊ срСдним дистанциям Π±Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ лСгкоатлСтичСской ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹. Π’Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ спортсмСнов выносливости (Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС скоростной) ΠΈ тактичСского ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ.[1] ЯвляСтся олимпийской дисциплиной Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ с 1896 Π³ΠΎΠ΄Π°, для … ВикипСдия

Π‘Π΅Π³ Π½Π° 3000 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² β€” Π‘Π΅Π³ Π½Π° 3000 ΠΌ срСдняя дистанция Π² Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ΅, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ спортсмСн ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π΅Π³Π°Π΅Ρ‚ 7,5 ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ² ΠΏΠΎ 400 ΠΌ Π½Π° ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΌ стадионС. Π£ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ 3000 ΠΌ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»Π° олимпийской дистанциСй. На Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Π°Ρ‚Π°Ρ… ΠΌΠΈΡ€Π° ΠΏΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ΅ ΠΎΠ½Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ … ВикипСдия

Π‘Π΅Π³ Π½Π° 1000 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² β€” дисциплина, относящаяся ΠΊ срСдним дистанциям Π±Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ΅. Π­Ρ‚Π° дистанция Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ проводится Π½Π° ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… сорСвнованиях. Π’ основном Π·Π°Π±Π΅Π³ΠΈ Π½Π° 1000 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° коммСрчСских сорСвнованиях. Π‘Π΅Π³ Π½Π° 1000 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² нС… … ВикипСдия

Π‘Π΅Π³ Π½Π° 2000 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² β€” Π‘Π΅Π³ Π½Π° 2000 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² срСдняя дистанция Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ΅, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ спортсмСн ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π΅Π³Π°Π΅Ρ‚ 5 ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ² ΠΏΠΎ 400 ΠΌ Π½Π° ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΌ стадионС. Π‘Π΅Π³ Π½Π° 2000 ΠΌ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±Ρ‹Π» олимпийской дистанциСй. Он Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π»ΡΡ Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Π°Ρ‚ΠΎΠ² мира… … ВикипСдия

Π‘Π΅Π³ Π½Π° 800 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² β€” Π‘Ρ‚Π°Ρ€Ρ‚ Π·Π°Π±Π΅Π³Π° Π½Π° 800 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ΅ Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Π°Ρ‚Π° ΠΌΠΈΡ€Π° ΠΏΠΎ Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ΅ Π² Π‘Π΅Ρ€Π»ΠΈΠ½Π΅ (2009). Π‘Π΅Π³ Π½Π° 800 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² дисциплина, относящаяся ΠΊ срСдним дистанциям Π±Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ … ВикипСдия

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°: Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ ΠΈ история олимпийских дисциплин

Благодаря Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΡŽ ΠΈ доступности лСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° являСтся самым массовым Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ спорта. Олимпийская ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Π±Π΅Π³ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ², Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² сСбя Π΅Ρ‰Π΅ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π°. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π» состоит ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… дисциплин. Рассмотрим основныС лСгкоатлСтичСскиС Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ спорта.

ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° – ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅

ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° – это комплСксный Π²ΠΈΠ΄ спорта, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² сСбя мноТСство спортивных дисциплин, Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½Π° 5 Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ: Π±Π΅Π³, Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π°, ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ, мСтания, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡŒΠ΅.

ВсСроссийский рССстр Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² спорта содСрТит ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 100 спортивных дисциплин, отнСсСнных ΠΊ ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ – лСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°. Π’ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ ΠžΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ… ΠΈΠ³Ρ€ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ 24 упраТнСния для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½, 23 для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Π° смСшанная эстафСта.

ΠšΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ история Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ спорта Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π°ΡΡŒ с Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ олимпийским Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ΠΎΠΌ стал Π±Π΅Π³ΡƒΠ½ ΠΏΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠšΠΎΡ€Π΅Π± ΠΈΠ· Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π° Π­Π»ΠΈΠ΄Ρ‹.

Π’ΠΈΠ΄ спорта β„– 1

Π›Π΅Π³ΠΊΡƒΡŽ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΡƒ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠžΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ… ΠΈΠ³Ρ€. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ОлимпийскиС ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Π² Π”Ρ€Π΅Π²Π½Π΅ΠΉ Π“Ρ€Π΅Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΈ Π² 776 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ Π΄ΠΎ нашСй эры. Богласно дрСвнСгрСчСским ΠΌΠΈΡ„Π°ΠΌ, сорСвнования ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ спорта – Π±Π΅Π³. Дистанция составляла 192 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°.

Бостязания Π² Π±Π΅Π³Π΅, ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Π»ΠΈΡΡŒ СдинствСнным Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ сорСвнований Π½Π° протяТСнии ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… 13 ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠ°Π΄. Π‘ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ концСпция Π˜Π³Ρ€ мСнялась. Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° добавились Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ дистанции Π² Π±Π΅Π³Π΅, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ появилось ΠΏΡΡ‚ΠΈΠ±ΠΎΡ€ΡŒΠ΅. Π•Π³ΠΎ основу составили лСгкоатлСтичСскиС упраТнСния. ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡŒΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π»ΠΎ Π² сСбя: Π±Π΅Π³, ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ, ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ дисков, ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΏΠΈΠΉ ΠΈ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρƒ.

БоврСмСнная история

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ соврСмСнной Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π°ΡΡŒ Π² 1837 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ. Π’ Π³. Π Π΅Π³Π±ΠΈ (ВСликобритания) Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ‹ состязания Π² Π±Π΅Π³Π΅ срСди учащихся ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π΄ΠΆΠ°. Π˜Π½ΠΈΡ†ΠΈΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½Ρ‹Π΅ завСдСния (Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС унивСрситСты ΠžΠΊΡΡ„ΠΎΡ€Π΄Π° ΠΈ ΠšΠ΅ΠΌΠ±Ρ€ΠΈΠ΄ΠΆΠ°). Π’ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ благодаря унивСрситСтскому влиянию Π² 1865 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ Π±Ρ‹Π» основан Лондонский атлСтичСский ΠΊΠ»ΡƒΠ± – пСрвая ΠΎΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ организация Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ.

Π’ 1896 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π²ΠΎΠ·Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ‹ всСмирныС ОлимпийскиС ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹. НазрСла Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ руководящий ΠΎΡ€Π³Π°Π½. Π’ 1912 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ Π² Π‘Ρ‚ΠΎΠΊΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠΌΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π» ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ ΠšΠΎΠ½Π³Ρ€Π΅ΡΡ. Он ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ» Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎ созданию ΠœΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ассоциации лСгкоатлСтичСских Ρ„Π΅Π΄Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΉ (International Amateur Athletics Federation, IAAF). Π’ настоящСС врСмя Ρ‡Π»Π΅Π½Π°ΠΌΠΈ ИААЀ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ 214 стран, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ Россию. Π¨Ρ‚Π°Π±-ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Π° ассоциации находится Π² Монако.

ΠšΠ»Π°ΡΡΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ лСгкоатлСтичСских Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² спорта

ΠšΠ»Π°ΡΡΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ лСгкоатлСтичСскиС Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ спорта ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°ΠΌ. ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅ΠΌ нСсколько ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ².

ΠšΠ»Π°ΡΡΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ ΠΈ возрастному ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΡƒ: муТскиС ΠΈ ТСнскиС сорСвнования, Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Ρ‹ для юношСй ΠΈ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ.

По мСсту провСдСния: ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Π΅ стадионы, ΡˆΠΎΡΡΠ΅ΠΉΠ½Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ пСрСсСчСнная ΠΌΠ΅ΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

По Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ двиТСниям: Π±Π΅Π³, Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π°, ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ, мСтания ΠΈ комбинация этих ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ (ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡŒΠ΅).

ΠžΡ‚Π΅Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½Π°Ρ пСдагогичСская Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ лСгкоатлСтичСских дисциплин Π½Π° классичСскиС (олимпийскиС) ΠΈ нСклассичСскиС (всС ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅). Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ соотвСтствуСт Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ всСх Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΡΡ‚ΡŒ основных Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ. Рассмотрим эти Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹.

ОлимпийскиС Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ

Π›Π΅Π³ΠΊΡƒΡŽ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΡƒ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ олимпийского спорта. Π—Π°Π±Π΅Π³ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ дистанции, ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ Π² высоту, Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ, ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π° ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅. ОлимпийскиС Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Ρ‹ 2021 Π³ΠΎΠ΄Π° Ρ€Π°Π·Ρ‹Π³Ρ€Π°Π»ΠΈ 48 ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΠ² Π½Π°Π³Ρ€Π°Π΄. ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ β€” 24 дисциплины, ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ β€” 23, плюс ΠΎΠ΄Π½Π° смСшанная эстафСта.

Π‘Π΅Π³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ дисциплины

Π’ мСдальном Π·Π°Ρ‡Π΅Ρ‚Π΅ Π±Π΅Π³ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΡŽ. Олимпийская ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° состоит ΠΈΠ· 13 дисциплин.

Π‘ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ‚ – Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² сСбя 3 дистанции: 100, 200 ΠΈ 400 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ².

Π‘Π΅Π³ Π½Π° срСдниС дистанции – 800 ΠΈ 1500 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ².

Π‘Π΅Π³ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ дистанции – 5 ΠΈ 10 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ².

ΠœΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ½ – дистанция 42 ΠΊΠΌ, 195 ΠΌ. Π—Π°Π±Π΅Π³ проводят ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π΅ с Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ΠΌ (шоссС).

Π‘Π°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Π±Π΅Π³ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² сСбя 2 дисциплины. ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΡΠΎΡ€Π΅Π²Π½ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° дистанциях 110 ΠΌ ΠΈ 400 ΠΌ. Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ вмСсто 110 Π±Π΅Π³ΡƒΡ‚ 100 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ². Высота Π±Π°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€ΠΎΠ² Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Π½ΠΈΠΆΠ΅.

Π‘Π΅Π³ с прСпятствиями (ΡΡ‚ΠΈΠΏΠ»ΡŒ-Ρ‡Π΅Π·) β€” ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ бСговая дисциплина. Π’ ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π±Π΅Π³ Π½Π° 3000 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ². Бостязания проводят Π½Π° стадионС. АтлСты Π±Π΅Π³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Ρƒ. БпортсмСну Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ 35 Π±Π°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ… прСпятствий, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ 7 ям с Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Водная ΠΏΡ€Π΅Π³Ρ€Π°Π΄Π° находится сразу Π·Π° Π±Π°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ. Π‘Π°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ ТСстко ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚, ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π±Π°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΌ Π±Π΅Π³Π΅. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π±Π΅Π³ΡƒΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°ΠΏΡ€Ρ‹Π³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ (Π½Π°ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ) Π½Π° прСпятствиС.

ЭстафСты – олимпийская дистанция ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€ΠΈ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π°. Π’ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅: 4Γ—100 ΠΈ 4Γ—400, ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΡΠΎΡ€Π΅Π²Π½ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ. На ΠžΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ… ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ… Π² Π’ΠΎΠΊΠΈΠΎ ΠΊ классичСской эстафСтС ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ сорСвнованиС ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ (4 Π½Π° 400 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ²). Π’ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π΅ ΠΏΠΎ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ спортсмСна β€” Π΄Π²ΠΎΠ΅ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ ΠΈ Π΄Π²Π΅ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹.

Бпортивная Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π°

Бпортивная Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π° – лСгкоатлСтичСский Π²ΠΈΠ΄ спорта, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ, Π² ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Π±Π΅Π³Π°, ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡŽΡ‚ постоянный ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ Π½ΠΎΠ³ΠΈ с Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ‘ΠΉ. БорСвнования проводят Π²Π½Π΅ стадиона (Π½Π° шоссС). Π’ этом спортС Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ установлСно 2 олимпийскиС дистанции: 20 ΠΈ 50 ΠΊΠΌ, Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΎΠ΄Π½Π° – 20 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ².

ΠŸΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ

ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° выдСляСт Π΄Π²Π° Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΎΠ²:
Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ – ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΎΠΊ Π² высоту, ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ с ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΎΠΌ;
Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ – ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ, Ρ‚Ρ€ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΎΠΊ.

ВсС 4 дисциплины Π² 1908 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½Ρ‹ Π² ΠžΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ.

ΠœΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΡ

ΠœΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ – это ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ бросании ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… снарядов Π½Π° Π΄Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π’ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ ΠžΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠ°Π΄Ρ‹ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ 4 дисциплины.

ΠœΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ копья. Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ с прямого Ρ€Π°Π·Π±Π΅Π³Π°. БорСвнования проводят Π½Π° стадионС. АтлСт разбСгаСтся ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ бросок ΠΈΠ·-Π·Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹, Π½Π°Π΄ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎΠΌ. ΠžΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ мСтания Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΈΠ· ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π°.

ΠœΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ диска. Бросок производят с ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ пространства. ΠœΠ΅Ρ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ находится Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ ΠΎΠ³ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сСткой ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π°. ВСс диска Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ – 2 ΠΊΠ³, Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ – 1 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ.

Π’ΠΎΠ»ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ ядра – силовоС ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ с ярко Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π²Π·Ρ€Ρ‹Π²Π½Ρ‹ΠΌ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠΌ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹. Π―Π΄Ρ€ΠΎ, вСсом 7,260 ΠΊΠ³, Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°. На ΠžΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ… ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ… Π² Π’ΠΎΠΊΠΈΠΎ (2021 Π³) Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠΊΠ°Π½Π΅Ρ† Π Π°ΠΉΠ°Π½ ΠšΡ€Π°ΡƒΠ·Π΅Ρ€ установил Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΡ€Π΄. АмСриканский Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΡƒΠ» ядро Π½Π° расстояниС 23 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π° 30 сантимСтров.

ΠœΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡŒΠ΅

ΠœΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡŒΠ΅ – ΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΡƒΠΏΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… лСгкоатлСтичСских дисциплин. Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ проводят состязания ΠΏΠΎ Π΄Π΅ΡΡΡ‚ΠΈΠ±ΠΎΡ€ΡŒΡŽ. Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ Π² ΡΠ΅ΠΌΠΈΠ±ΠΎΡ€ΡŒΠ΅. ОлимпийскиС сорСвнования Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° 2 дня.

Π”Π΅ΡΡΡ‚ΠΈΠ±ΠΎΡ€ΡŒΠ΅. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ дСнь: Π±Π΅Π³ 100 ΠΌ, ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΎΠΊ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ, Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ ядра, ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΎΠΊ Π² высоту, Π±Π΅Π³ 400 ΠΌ. Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ дСнь: Π±Π°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Π±Π΅Π³ 110 ΠΌ, ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ копья, ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΎΠΊ с ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΎΠΌ, ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ диска, Π±Π΅Π³ 1500 ΠΌ.

Π‘Π΅ΠΌΠΈΠ±ΠΎΡ€ΡŒΠ΅. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ этап: Π±Π°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Π±Π΅Π³ 100 ΠΌ, Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ ядра, ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΎΠΊ Π² высоту, Π±Π΅Π³ 200 ΠΌ. Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ этап: ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΎΠΊ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ, ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ копья, Π±Π΅Π³ 800 ΠΌ.

Π—Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄ спортсмСн ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‘Π½Π½ΠΎΠ΅ количСство ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠ². Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ эти ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΡΡƒΠΌΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΈ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ.

НСклассичСскиС дисциплины Π² Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ΅

ЛСгкоатлСтичСскиС дисциплины, Π½Π΅ входящиС Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ соврСмСнных ΠžΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ… ΠΈΠ³Ρ€, принято Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ нСклассичСскими. МногиС ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… Π½Π°ΠΌ извСстны с дСтства.

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π°Ρ‚Π° – ΠΎΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄ спорта, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ свою ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ Ρ„Π΅Π΄Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ. Π’ состав ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ 51 Π½Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ фСдСрация, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ Россию. Π’ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ с 1900 ΠΏΠΎ 1920 Π³ΠΎΠ΄ пСрСтягиваниС ΠΊΠ°Π½Π°Ρ‚Π° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎ Π² ΠžΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· дисциплин Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ.

ΠšΡ€ΠΎΡΡ – Π±Π΅Π³ ΠΏΠΎ пСрСсСчСнной мСстности. Π”ΠΎ 1924 Π³ΠΎΠ΄Π° являлся олимпийским Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ спорта. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ лСгкоатлСтичСский кросс, это ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π΅ΠΆΠΊΠ° срСди Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ. БорСвнования Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ТСсткой ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Π³Π»Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ. Π—Π°Π±Π΅Π³ проводят Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π»Π΅ΡΠ½ΡƒΡŽ Π·ΠΎΠ½Ρƒ ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Π΅ пространства, Π²Π½Π΅ стадиона. ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ дистанции ΠΎΡ‚ 4 Π΄ΠΎ 12 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ².

Π‘Π΅Π³ Π½Π° 60 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² – Π½Π΅ олимпийский Π²ΠΈΠ΄ спринта. Π­Ρ‚ΠΎ лСгкоатлСтичСскоС ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΈΠΊ. Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² ΡˆΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ физичСской ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ (ОЀП) ΠΈ являСтся ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΌ Π“Π’Πž.

КакиС качСства Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ лСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°

Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ΅, это ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ. Он ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ качСствСнноС ΠΈΠ»ΠΈ количСствСнноС ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅. Надо ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ, дальшС ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€Ρ‹Π³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ. Π‘ΠΎΡ€Π΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ стимулируСт физичСскоС Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅. ЀизичСскиС возмоТности Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° связаны с Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ способностями ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.

ΠšΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ способности (качСства) – это ΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΡƒΠΏΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ 4 ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…, физичСских (Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…) особСнностСй: силы, выносливости, быстроты ΠΈ гибкости.

ΠšΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ – это ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ качСства ΠΈ Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°Ρ‚Π½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ситуациях. Π’ пСдагогичСской Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ способности (качСства) ΡΠ²ΡΠ·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ с понятиСм Π»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ.

ЛСгкоатлСтичСскиС упраТнСния Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ всС физичСскиС качСства.

Π‘ΠΈΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ качСства

ΠœΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Π°Ρ сила – ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ внСшнСС сопротивлСниС ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΌΡƒ Π·Π° счСт ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… усилий.

БрСдствами развития силы ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ силовыС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π’ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ΅, это: спринт, мСтания, Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ ядра ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Β«Π²Π·Ρ€Ρ‹Π²Π½Ρ‹Π΅Β» упраТнСния.

Π‘ΠΈΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ сразу Π΄Π²Π° вопроса. Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ расход энСргии (ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ» АВЀ). Π’ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΎΡ„ΠΈΡŽ (рост) ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ.

Π’Ρ‹Π½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ

Π’Ρ‹Π½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ – ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ физичСской усталости. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго Π²Ρ‹Π½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π±Π΅Π³ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ дистанции. ЛСгкоатлСтичСский кросс ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±ΡŠΡ‘ΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ… ΠΈ укрСпляСт ΡΠ΅Ρ€Π΄Π΅Ρ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρƒ.

РСгулярныС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°ΠΌ. Π’ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‡Π΅Ρ€Π° казалось Π½Π΅ΠΏΠΎΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ, сСгодня становится ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊ ΠΌΡ‹ развиваСмся, становимся сильнСС.

БкоростныС способности

Быстрота – ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ дСйствия, Π² ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ для Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… условий ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΎΠΊ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒ скоростныС способности, проводят Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… происходит рСзкая смСна интСнсивности ΠΈ направлСния Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅ΠΌ нСсколько ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ². ΠŸΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ (эстафСты, Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ», баскСтбол); Π±Π΅Π³ с ускорСниСм ΠΈ старты ΠΈΠ· Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… исходных ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ (высокий старт, Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ); ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· скакалку ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅.

Π“ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ

Π“ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ – ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ дСйствия с максимальной Π°ΠΌΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΡƒΠ΄ΠΎΠΉ. Π‘Π΅Π· ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Ρ… суставов ΠΈ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΈΡ… связок Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒ скоростныС способности. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ гибкости Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ΅ ΡƒΠ΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ особоС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅.

Π›ΠΎΠ²ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ

Π­Ρ‚ΠΎ физичСскоС качСство ΠΎΠ±ΡŠΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ‚ всС Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ способности: быстроту, Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π²Ρ‹Π½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ, силу. Π›ΠΎΠ²ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ – это ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ, быстро ΠΈ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ слоТныС Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ двиТСния.

Π’ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ΅ Π»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ упраТнСния ΠΊΠ°ΠΊ, ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ Π² высоту, ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ с ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΎΠΌ, Π±Π°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Π±Π΅Π³, ΡΡ‚ΠΈΠΏΠ»ΡŒ-Ρ‡Π΅Π·. Они Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ спортсмСна особой ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.

Π—Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

ЛСгкая Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡŠΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ‚ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ спорта, основанныС Π½Π° СстСствСнных двиТСниях: Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρƒ, Π±Π΅Π³, ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ, ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅. Π Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΅ возмоТности для Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ процСсса.

МоТно ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ любой слоТности. Школьник, домохозяйка, олимпийский Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ – ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ занимаСтся Π² ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ своих возмоТностСй ΠΈ Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ.

ЛСгкоатлСтичСскиС упраТнСния, с ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ стороны, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽ физичСскому Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ, с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ стороны, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ физичСской подготовлСнности Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

ΠŸΠΎΡΡ‚ΡΠΊΡ€ΠΈΠΏΡ‚ΡƒΠΌ

ΠžΡ‚ΠΊΡ€ΠΎΠΉΡ‚Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΡŽ страничку. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ‹ΠΌΠΈ словами расскаТСм, ΠΎΡ‚ΠΊΡƒΠ΄Π° ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π±Π΅Ρ€ΡƒΡ‚ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ , Π·Π°Ρ‡Π΅ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Ρ‹ АВЀ ΠΈ Ρ‡Π΅ΠΌ аэробная Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° отличаСтся ΠΎΡ‚ силовой.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *