что такое рогейн бег
Что такое рогейн и какие существуют виды?
Рогейн – это индивидуальный или командный вид спорта, который включает в себя набор основных циклических упражнений: бег, ходьба, велоезда. В основу рогейна легли те же принципы, которые присущи спортивному ориентированию на местности, но отличающиеся набором правил и конечных целей.
Основной целью рогейна является набрать максимальное количество очков за конкретный промежуток времени. Очки начисляются при посещении контрольных точек, которые расположены на карте местности.
Главной отличительной чертой рогейна от классического спортивного ориентирования является то, что еще до начала соревнований участники знают, где расположены все точки. Задачей участников является спланировать свой маршрут таким образом, чтобы посетить максимальное количество контрольных пунктов за определенный промежуток времени.
История рогейна
Официальной датой зарождения рогейна является 1976 год, а страной прародительницей — Австралия. Придумали этот вид спорта и воплотили в жизнь трое любителей пеших путешествий: Rod Phillips, Gail Davis and Neil Phillips, а его название происходит от первых букв имени каждого из основателей: Rod, Gail, Neil, и как результат — rogaine.
Этот вид спорта оказался по душе инвесторам, которые с большим желанием стали оказывать спонсорскую поддержку. В результате активной рекламной компании уже через 4 года Ассоциация Рогейна насчитывали более 1000 участников. А уже в 1989 году была образована Международная Федерация Рогейна (IFR). С этого момента рогейн перестает быть спортом для любителей и приобретает более значимый уровень на международной арене.
После создания IFR о новом виде спорта узнали в Европе и Северной Америке, что значительно увеличило количество занимающихся. Стоит также отметить, что в 2012 году была официально зарегистрирована Федерация Рогейна России.
Виды рогейна
Положительной чертой бурного развития рогейна и образования IRF является появление новых дисциплин по данному виду спорта. Существует 2 группы, которые различаются по продолжительности и способу передвижения, сопоставляя которые планируются соревнования.
Первая группа включает в себя 4 вида дистанций, которые отличаются по времени, отведенного для прохождения маршрута:
Вторая группа включает в себя 3 основных способа передвижения:
Также соревнования могут проводиться путем комбинирования или введения новых способов передвижения. Так для людей пожилого возраста соревнования по рогейну могут проводиться с использованием скандинавской ходьбы в качестве основного способа передвижения. Или путем комбинации ходьбы с палками и велоезды.
В программу проведения официальных Чемпионатов мира и Европы входит только классическое контрольное время – 24 часа, и каждые из способов преодоления дистанции.
Правила соревнований по рогейну
Международная федерация рогейна разработала регламент для проведения соревнований по данному виду спорта. Текущий регламент обязателен для исполнения на всех официальных соревнованиях по рогейну.
Существуют строгие правила, по которым происходит квалификационный отбор участников для Чемпионатов мира и Европы, а также правила для их проведения.
Помимо правил, которые должны выполняться всеми участниками соревнований, существуют условия присвоения очков. За достижение каждой точки все участники получают от 3 до 9 очков. Количество очков, которое может получить команда или участник (индивидуальная гонка) зависит от удаленности от места старта и сложности проходимости до контрольного пункта.
При этом существуют правила, при нарушении которых команда может потерять очки или быть дисквалифицирована.
К причинам для дисквалификации относятся:
Также очки могут быть потеряны, если команда финишировала уже после завершения контрольного времени. В этом случае каждая штрафная минута равняется 1 потерянному очку. Если в течение 30 минут после окончания времени команда не финишировала, то она снимается с соревнований. Время финиша команды фиксируется по последнему участнику. Дисквалификация одного участника приводит к снятию всей команды с соревнований.
Кому и почему стоит полюбить рогейн?
Занятия рогейном больше всего подойдут тем людям, которые любят природу и предпочитают много времени проводить на улице, а не в душном тренажерном зале. Также этот вид спорта будет интересен любителям туристических походов на большие расстояния использующих любое средство передвижения, которое запускается при помощи ног.
Решиться на свой первый рогейн может далеко не каждый, и причиной тому является расстояние, которое придется пройти пешком, пробежать или даже проехать на велосипеде – все равно это сложный вид спорта. Сложный, но очень интересный, и если всегда отдавали предпочтение спорту с элементами приключений и экстрима, то безусловно рогейн лучше всего подходит под эти критерии.
При общении с людьми, которые хотя бы раз принимали участие в рогейне, понимаешь, что это не просто спорт, в котором участники соревнуются между собой с единственной целью показать, кто лучший. Нет, рогейн в первую очередь является отличным способом доказать самому себе, что максимум возможностей еще не достигнут.
Советы для новичков: как подготовиться к первому рогейну
Мы уже рассказали вам, что такое рогейн. Теперь поговорим о том, как получить от старта максимум удовольствия: что взять с собой, к чему надо быть морально готовым и как спланировать маршрут. За советами для новичков мы обратились к самым сильным и опытным рогейнерам России.
Главные советы для новичков
Олег Калинин, МС по спортивному ориентированию, чемпион Европы в абсолютной категории, одиннадцатикратный чемпион России по мужской открытой категории, двукратный чемпион мира среди ветеранов по рогейну
Что должен сделать до старта любой новичок? Обязательно изучить правила соревнований. Нужно знать об опасностях, которые могут ожидать на дистанции, нужно морально быть готовым к тому, что рогейн – это не развлечение и не прогулка. Также до старта нужно определиться со стратегией, как бежать – на результат или для удовольствия. Когда я бегу на результат, то не успеваю насладиться видами: во время дистанции приходится терпеть, ты не думаешь о том, что тебя окружает. Но и участие «для удовольствия» требует грамотного подхода, иначе старт превратится в мучение.
Новичку советую в первый раз стартовать в команде и выбрать более опытного напарника, и не только потому, что изначально рогейн – командный спорт (по правилам, только дистанции до 8 часов можно бегать в одиночку). Напарник поможет избежать ошибок, выручит в непредвиденной ситуации.
Хороший результат складывается из нескольких составляющих: умения ориентироваться, правильно подобранного снаряжения (удобные и проверенные кроссовки, легкий рюкзак) и способности терпеть. Очень важна выносливость, хоть и не скоростная: пульс на дистанции невысокий, но нужно двигаться без остановок на протяжении многих часов. Для подготовки к рогейну нужно делать тренировки похожего формата, бегать длительные по пересеченной местности. Повысить свой уровень поможет участие в стартах по спортивному ориентированию, а также сам опыт рогейнов.
Какую экипировку выбрать?
Отвечает Артем Лавринович, организатор Кубка по рогейну «Золотой Маршрут»
Идеальная экипировка рогейнера должна быть легкой, удобной и надежной. При этом важно, чтобы вам не жалко было порвать одежду: бегая по лесу, очень легко зацепиться за ветку. Обязательно протестируйте экипировку до старта при аналогичной погоде. Если вы собираетесь участвовать в длинном формате, например 8 часов, лучше взять проверенные кроссовки с хорошим «беговым» стажем, которые точно не натрут вам ноги. Я предпочитаю бегать такие старты в шиповках – в них можно пробежать и по асфальту, которого на рогейне обычно немного, а на других поверхностях они дают сильное преимущество. Если вы не боитесь азимутальных перегонов, также надевайте щитки – они защитят ноги от веток и сучков. И не забудьте взять с собой компас – предпочтение можно отдать моделям отечественного производства, они точные и надежные.
Рюкзак для рогейна должен быть максимально легким. На дистанцию вам понадобится полтора-два литра воды (запасы можно пополнять в родниках или в магазинах – они должны быть обозначены на карте) и еда – исходя из личных предпочтений. Обычно спортсмены берут с собой гели, батончики, орехи, изюм.
Что нужно знать об ориентировании?
Отвечает Алексей Андрейкин, МС по ориентированию, тренер ДЮСШ по лыжным гонкам, организатор «Рязанского рогейна»
Чтобы выйти на рогейн, обязательно уметь пользоваться компасом и знать условные знаки. Для начального уровня изучение и первого, и второго много времени не займет: компас можно освоить за 15 минут, если вам всё доходчиво объяснят, а условные знаки легко запомнить, предварительно разделив их на группы. Черный цвет – искусственные объекты, синий цвет – гидрография, от белого до зеленого цвета – растительность, от желтого до оранжевого цвета – открытые пространства, коричневый цвет – рельеф. Красный цвет – знаки дистанции: старт, финиш, обозначения КП.
По сравнению со спортивным ориентированием, в рогейне ориентирование проще: обычно все КП стоят на крупных или хорошо заметных ориентирах, точное движение по азимуту требуется редко. Темп передвижения ниже, а ориентироваться на более низкой скорости проще – больше времени подумать.
Как спланировать маршрут?
Отвечает Семен Якимов, бронзовый призер чемпионата России по рогейну среди мужских команд, победитель мультигонки Red Fox Adventure Race – 2017
«Планирование маршрута перед стартом – один из самых важных этапов рогейна, от этого наполовину зависит результат. Поэтому на старт нужно приезжать заранее, за полтора-два часа.
Для планирования важно определиться с длиной предполагаемого пути. При этом стоит учитывать тот факт, что ваша скорость передвижения на рогейне будет ниже, чем скорость на асфальте: большую часть дистанции участники бегут по грунтовых дорогам и тропам, местами напрямик через лес или открытое пространство. Пройденное расстояние будет зависеть от рельефа местности, гидрографии, проходимости, погоды и т. д. Ошибки при выборе длины маршрута критичны: если вы переоцените свои возможности, дистанцию придется сокращать «на ходу», из-за чего легко можно опоздать на финиш и получить штрафные баллы. Недооценить свои силы менее критично: можно оставить «про запас» несколько ближайших к финишу КП и «добрать» их, если останется время.
Как наметить дистанцию на карте? У рогейнеров есть два популярных способа: с помощью курвиметра или же с помощью нитки и булавки.
Курвиметр. Проложите маршрут по карте, стараясь захватить как можно больше дорогих пунктов. (Как правило, взять все пункты не удается.) Промеряйте выбранный на карте маршрут с помощью курвиметра. Если его длина меньше, добавляйте петли, если больше – сокращайте. При этом продумайте несколько «срезок» – вариантов возможного сокращения маршрута, которыми вы сможете воспользоваться на дистанции, если будете отставать от своего первоначального плана.
Нитка и булавки. В этом варианте планирования длина нитки будет соответствовать маршруту по прямым между пунктами (как принято говорит у рогейнеров, «по птичке»). Значит, длина нитки должна быть в 1,3–1,4 раза короче длины реального маршрута по карте. Узнайте заранее масштаб карты. Если он равен 250 м в 1 см, значит, 4 см нитки = 1 км пути на карте. Таким образом, если вы планируете преодолеть за рогейн 50 км, вам нужно отрезать нитку в 200 см. Отрежьте нитку и нанесите метки, разбивающие ее на равные части. Например, если рогейн 8 часов, можно разделить нитку на 8 частей. Каждый час команда должна преодолеть расстояние одной части. После этого во все точки КП на карте втыкаются булавки. Так же, как и с курвиметром, начинайте прикидывать по карте маршрут и промерять его ниткой по булавкам. С помощью нитки можно быстро проверить несколько вариантов, а также вариации с разными петлями и срезками. Выбирайте маршрут с наибольшей суммой очков для данной нитки.
После выбора маршрута финальный вариант наносите на карту несмываемым маркером. Также нужно нанести временны́е отметки (время, в которое вы планируете находится на том или ином КП) и отметки расстояния, варианты срезок и дополнительных петель. Каким способом планировать маршрут – с помощью курвиметра или нитки и булавок – дело вкуса, рекомендую попробовать оба варианта».
Мы разобрали главные аспекты подготовки к рогейну, рассказали о необходимой экипировке и о том, что нужно знать об ориентировании, дали навыки планирования дистанции. Применить знания на практике можно 19 ноября, в Красногорском районе Московской области, на финальном этапе кубка по рогейну «Золотой Маршрут».
Рогейн: что это, правила участия, дистанции, экипировка
Рогейн – вид спорта, схожий со спортивным ориентированием, и с каждым годом он становится всё более популярным.
Кирилл Казаков, главный организатор и судья стартов по рогейну «Самоцветные дали» (Свердловская область), расскажет, в чём особенности рогейна и его отличие от обычного ориентирования, а также как подготовиться к соревнованию по этому увлекательному виду спорта.
История возникновения рогейна
Всё началось в Австралии в середине 20 века. Именно там участники университетских горных клубов проводили длительные прогулки по пересечённой местности, иногда доходящие до суток. С добавлением соревновательного элемента возник командный вид спорта, сегодня известный как рогейн.
Название «рогейн» образовалось от имён троих основателей: Род Филлипс, Гейл Дэвис и Нейл Филлипс. В 1964 году они организовали первые в мире соревнования по рогейну, которые в то время выглядели как суточный летний или зимний поход. В августе 1976 года название было принято Ассоциацией рогейна, ознаменовавшей появление нового вида спорта. А уже в 1980м состоялся первый чемпионат Австралии.
Международная федерация рогейна появилась в 1989 году с целью развития и популяризации этого вида спорта. С тех пор соревнования проводились во многих странах на всех континентах, даже в Антарктиде.
Россию познакомил с рогейном Герман Николаевич Шестаков. Он открыл для себя этот вид спорта в 1997 году, будучи в США, и когда вернулся домой, начал заниматься развитием рогейна у себя на родине. Самые первые соревнования состоялись в августе 1999 года в Перми, в них приняли участие 12 команд.
А уже в 2001м там же, в Перми, стартовал первый чемпионат России по рогейну.
Чем рогейн отличается от спортивного ориентирования
Суть у этих двух соревнований одна и та же: с компасом и картой в руках искать контрольные пункты (далее – КП) на полигоне, после чего вернуться на финиш до окончания установленного времени. Победителями становятся участники, набравшие наибольшее количество баллов.
Источник: bushwalkingmanual.org.au
И всё же рогейн – это отдельный вид спорта, со своими правилами и федерацией.
Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.
Отличительные особенности рогейна:
Виды рогейна разделяются по двум критериям: способ преодоления дистанции и контрольное время.
Участвовать в рогейне можно пешком/бегом, на велосипеде или на лыжах. Это основные и самые популярные форматы. Но при желании можно организовать и более экзотические соревнования – например, на байдарках.
Довольно часто в пределах одного рогейна команды соревнуются в нескольких зачётах: если старт проходит летом, часть команд выбирает пеший формат, другая часть – велосипедный; зимой, соответственно, одни участники стартуют в пешем зачёте, другие – в лыжном.
Контрольное время подразделяет рогейн на 4 вида:
Обычно контрольное время зависит от предпочтений организаторов, но если мы говорим о серьёзных соревнованиях, таких как чемпионаты России, Европы и мира, то для них строго установлен формат 24 часа.
Дистанции
Чётко определённых дистанций, как в трейловых и шоссейных забегах, в рогейне нет. Организаторы перед стартом могут обозначить площадь полигона, но маршрут от старта до финиша каждая команда прокладывает себе сама.
Что может повлиять на длину пройденного пути:
В целом же статистика говорит, что лидеры соревнований на 4 часа выбегают из 25 км, на 12 часов – из 75 км, а на 24 часа – из 150 км. Но серьёзно опираться на эти цифры не стоит, поскольку здесь всё сугубо индивидуально.
Правила
Конкретные правила каждого старта прописываются в его Положении, которое организаторы предоставляют за несколько дней до соревнования. Здесь мы коснёмся лишь самых главных моментов, одинаковых для всех рогейнов.
КП всегда делается контрастного цвета с окружающей средой. Источник: unswoc.org
Правила для участников
Все КП команда берёт в полном составе, рассеиваться по полигону, чтобы как можно быстрее собрать КП, строго запрещено. Команда, уличённая в этом, снимается с соревнований. Если отметиться на пункте нужно с помощью фото, в кадре должны быть все участники команды. Допускается исключение фотографа.
В зависимости от сложности полигона организаторы имеют право потребовать наличия в команде не менее 3х или 4х человек. Простые дистанции возможно проходить вдвоём или даже в одиночку.
Правила для организаторов
Причины дисквалификации команды
Дисквалификация – это всегда ответственное решение для судьи соревнований, и он должен иметь железные основания для его принятия. Дисквалификацию можно получить за:
Экипировка
Не секрет, что часть успеха в соревнованиях зависит от экипировки, поэтому подходить к её выбору нужно с умом и вниманием.
Одежда и обувь
Главная задача одежды – защита. Чем длиннее дистанция, тем больше вероятности, что погода может поменяться – пойдёт дождь или, наоборот, облачность сменится невыносимым пеклом. К тому же, если вы выбрали дистанцию от 12 до 24 часов, ближе к ночи неизбежно похолодает. Нужно продумать все эти моменты и выбрать соответствующую экипировку.
Лучше всего комбинировать элементы одежды. Например, на тёплый день взять футболку и отдельно рукава. Рукава можно снимать, когда жарко, и натягивать, если похолодает. Точно таким же образом поступить и с тайтсами: выбрать тайтсы ¾ и отдельно беговые гетры и сочетать их между собой по мере необходимости.
Перчатки стоит взять, если предвидится холодная погода. Иногда они выручают в тех случаях, когда полигон сложный и возникает необходимость цепляться за ветви деревьев, чтобы забраться в подъём, или при потере равновесия тормозить рукой по грунту. Тогда перчатки защитят от ссадин, мозолей и лишней грязи.
Носки лучше брать две пары. Одну на дистанцию, вторую на смену. На пересечённой местности вы почти наверняка промокнете, и на финише нужно будет переодеться. Если организаторы пообещали много воды, есть смысл надевать сразу неопреновые носки.
Из обуви отлично подойдут трейловые кроссовки. Чем агрессивнее протектор, тем лучше. Позаботьтесь о плотной шнуровке и, возможно, защитных гамашах, чтобы мелкие ветки и камни не попадали внутрь кроссовка. Тяжёлые берцы или треккинговые ботинки тоже сгодятся, но мы всё-таки рекомендуем передвигаться налегке.
И, конечно, не будет лишним упомянуть, что надевать на соревнования совершенно новую, не разношенную обувь чревато дискомфортом, стёртыми ногами и сильной потерей скорости.
Тизер чемпионата мира по рогейну в 2019 году в Каталонии
Рюкзак
Пробежать налегке можно будет, пожалуй, только самую короткую дистанцию. Для многочасовых приключений непременно понадобится рюкзак, лучше всего выбрать беговой. В него легко убираются запасные элементы одежды, продукты питания, вода, а всё необходимое всегда находится под руками.
Выбирайте рюкзак до 15 литров и обязательно протестируйте его перед стартом. Плохо, если он трясётся и постоянно бьёт по спине, это рано или поздно начнёт нервировать или просто натрёт поясницу.
Компас
При выборе компаса отдайте предпочтение тому, который будет быстрее останавливать стрелку. Сегодня есть разные варианты крепления компаса: на шею, на запястье, как часы, и на палец.
Последним пользуется большинство спортсменов, в том числе и в ориентировании. Однако к нему следует привыкнуть. С компасом на пальце карта лежит совсем иначе. Плюс с такой конструкцией сложно открыть гель или завязать шнурки, приходится снимать компас, а потом надевать обратно.
Фонарь
Если предстоит ночной рогейн, позаботьтесь о достаточном освещении. Это позволит чётко двигаться по дистанции и замечать КП с более дальнего расстояния. Фонарик обязательно должен быть налобным, чтобы вы ничего лишнего не держали в руках. Не забудьте как следует зарядить батарейки перед выходом на дистанцию, взять с собой запасные или даже положить в рюкзак дополнительный фонарь.
Питание на дистанции
Правила указывают, что на 8-часовом рогейне для участников должно быть организовано питание в центре соревнований. Если же формат превышает 12 часов, организаторы размещают пит-стоп и на полигоне тоже. Более того, никто не запрещает участникам проложить маршрут так, чтобы в середине дистанции оказаться в центре соревнований и пополнить запас еды и воды.
На полигоне пункты питания обычно предлагают воду, газировку, печенье, куриный бульон, сухофрукты. Довольно часто именно на пит-стопе располагается один из КП, так что идти туда придётся так или иначе, если вы хотите добавить баллов в копилку команды.
Если вы делаете выбор в пользу времени, берите питание с собой. На многочасовой дистанции вы в любом случае не сможете продержаться без подпитки, но перекусы на ходу помогут сэкономить десятки минут.
Вариантов спортивного питания сегодня существует такое множество, что дело остаётся лишь за тем, чтобы выбрать подходящее именно вам. Углеводные гели, батончики, изотоник – прекрасный выбор для поддержания себя в тонусе на несколько часов. Если не хотите брать спортпит, запасайтесь солёными орешками, бананами, шоколадными батончиками и не забудьте воду.
Когда соревнования проводятся в жаркую погоду, имеет смысл взять с собой солевые таблетки, чтобы предупредить судороги в мышцах.
По неписаным правилам каждый участник команды заботится о своём питании на дистанции самостоятельно и свой запас еды и воды несёт сам.
Заключение
Рогейн стоит попробовать тем, кто интересуется новыми форматами соревнований, любит как трейлы, так и шоссейные забеги, умеет решать задачи на ориентирование и не прочь получить море классных впечатлений.
Такой вид спорта – очень хороший способ разнообразить свои беговые тренировки, отработать движение по пересечённой местности, прокачать вспомогательные мышцы. Но при этом рогейн – не забег, где нужно преодолеть строго заявленную дистанцию или сойти, а увлекательное приключение, в котором вы можете свернуть на финиш в любой момент.
Новичкам в этом виде спорта можно посоветовать ознакомиться с основными топознаками спортивных карт, сделать несколько онлайн-тестов по ориентированию, найти карту ближайшего лесопарка и побегать с ней на тренировке. Конечно же, на свой первый старт лучше всего записаться в команду с опытным участником, так вы максимально быстро сможете окунуться в атмосферу рогейна и при этом избежите чувства беспомощности и негатива по отношению к соревнованиям.
Календарь крупных соревнований по рогейну в России и мире можно найти на сайте или поискать локальные старты в вашем собственном городе и области.
Сколько стоит заняться рогейном
Я участвую в рогейнах уже 5 лет.
Рогейн — это вид спорта, близкий к спортивному ориентированию. Участники перемещаются по местности и «собирают» контрольные пункты, отмеченные организаторами на карте. Стоимость каждого КП в баллах заранее известна и обозначена на карте. Задача — быстрее соперников набрать максимальное число баллов за меньшее время.
Рогейны — это всегда приключение. Даже на знакомой местности это импровизация и веселье, терпение, преодоление и свобода, не ограниченная заранее заданным маршрутом. Это эмоции — от счастья до отчаянья, радость от самых простых вещей — кружки горячего чая посреди ночи, когда очень холодно, или сухих носков. А еще это интеллектуальный спорт: в нем нужно много думать, анализировать возможности — и свои, и местности. Рогейн — это для каждого свое приключение, даже если на старт выходят 300 человек одновременно. Самому отвечать за свой путь и свои ошибки — это философия рогейнеров.
В статье я расскажу, чем рогейн отличается от спортивного ориентирования, какое снаряжение, одежда и обувь для него нужны и как выйти на свой первый любительский старт.
Что еще за рогейн и чем он отличается от спортивного ориентирования
Спортивное ориентирование — это спорт, в котором с помощью карты и компаса участники тоже находят контрольные пункты, заранее расставленные на местности и обозначенные на карте. Но если в рогейне нужно набрать больше баллов за установленное время, то в классическом ориентировании важнее именно время, за которое спортсмен преодолевает дистанцию, то есть то, как быстро он двигается.
Рогейн назван так по именам первых спортсменов-рогейнеров, которые впервые организовали круглосуточный поход в 1976 году, их звали Род, Гейл и Нил — Rod, Gail, Neil
Использовать навигаторы запрещено и в спортивном ориентировании, и в рогейнах — только карта и компас.
В спортивном ориентировании выигрывает тот, кто соберет все КП быстрее, а в рогейне — тот, кто набрал больше всего баллов и уложился в контрольное время.
Дистанции в спортивном ориентировании редко проходят дольше, чем за три часа. А у рогейнов могут быть дистанции от трех часов до двух дней. Если рогейнер не укладывается в контрольное время, его штрафуют за каждую минуту опоздания, то есть вычитают баллы из суммы набранных. Обычно при опоздании более чем на полчаса участники дисквалифицируются, а их результат не учитывается в итоговом протоколе — даже если они взяли все КП и набрали больше всех баллов. Конкретные штрафы всегда прописывают в положении к соревнованиям.
Карту рогейнеры получают заранее — за 1—2 часа до старта, в отличие от участников спортивного ориентирования, которым выдают карту за несколько минут до старта и не дают времени на подготовку. За это время нужно прикинуть порядок взятия КП, посчитать километраж и найти оптимальный для себя и наиболее выгодный вариант передвижения. Например, иногда сократить путь напрямую через лес может быть сложнее и дольше, чем оббежать по тропам — это нужно продумать, внимательно изучая карту.
В результате в рогейне выигрывает тот участник или та команда, которая спланировала наиболее точный и экономичный в плане затраченных усилий маршрут, набрала больше баллов и уложилась в контрольное время. Просто физическая выносливость — не гарантия победы: здесь нужно уметь думать, читать карту и искать кратчайший из возможных реальных путей.
В рогейнах можно участвовать в одиночку, вдвоем или командой из трех-пяти человек. Но на длительные дистанции от 5—8 часов одиночек не допускают.
Новичкам я рекомендую заняться именно рогейнами, а не спортивным ориентированием. Так у вас будет возможность внимательно изучить карту, самостоятельно подумать над маршрутом и построить свой путь. Гибкость и командная работа — это тоже про рогейны, как и умение отказаться от дорогого КП и изменить маршрут, если вы понимаете, что иначе не уложитесь в контрольное время. Потратить 1,5 часа, провалиться по пояс в болото и так и не взять КП — такие ситуации тоже нужно уметь принимать.