Что такое подсознательный уровень
Подсознание — что это такое, определение
Вся деятельность человека регулируется мыслительными процессами, которыми управляет сознание или подсознание.
Что такое подсознание
Подсознание это некий психический процесс, происходящий произвольно, без прямого вмешательства сознания, и определяющий суть личности человека (определение считается устаревшим, современное название – подсознательное).
Что такое подсознательное, первым выяснил еще в XIX веке психолог из Франции, Пьер Жане, который установил, что сознание – это способности индивида к мышлению и размышлению, а подсознание – процесс, не отражающийся в сознании и определяющий поведение и мировоззрение человека. Подсознательное в психологии это скрытый уровень сознания, проявляющийся при определенных условиях.
Где находится, из чего состоит
Стоит разобраться, что такое подсознание, и как оно работает, где размещается. Подсознание – это психический процесс, поэтому выяснить его конкретное размещение в теле человека невозможно. Так как все психические процессы происходят в головном мозге, то логично предположить, что бессознательное тоже располагается где-то там. До настоящего времени ученым не удалось (скорее всего, никогда и не удастся) выяснить, где находится подсознание. Она расположено везде и нигде.
Все мыслительные процессы – это биохимические реакции и электроимпульсы, происходящие в огромном количестве в клетках головного мозга. Ученые считают, что подсознательные процессы происходят по такому же принципу, но не подконтрольны сознательному вмешательству. Подсознание это в философии психический процесс, опирающийся на накопленный и проанализированный жизненный опыт.
Выделяют 3 уровня психической деятельности:
Некоторые исследователи выделяют еще предсознательный и неосознаваемый уровни, включающие в себя какую-либо информацию, воспринятую в данный момент, но не осознанную и не обработанную подсознанием.
Важно! Наивысшим уровнем работы подсознательного считается интуиция – умение принимать быстрые и верные решения без логических размышлений.
Роль подсознания в жизни человека
О возможностях подсознания ученые спорят давно и много. Некоторые из них считают его лженаукой, другие, наоборот, видят в нем фундаментальные основы психологических исследований. Тем не менее, и те, и другие соглашаются с тем, что бессознательное определяет истинную природу личности человека, не скрытую какими-либо социальными масками или условностями.
Неосознанное играет огромную роль в жизни человека. Положительные функции подсознания:
Деструктивная роль подсознания:
Важно! Для того чтобы неосознанное не мешало полноценной жизни и развитию человека, нельзя допускать его доминирования над сознанием. Осознанное и бессознательное должны уравновешивать друг друга.
Тайна подсознательного уровня
В чем сила подсознания
Многие специалисты считают, что с помощью подсознания можно достичь абсолютно всего, внести желаемые изменения в любую сферу деятельности человека:
Как проникнуть в свое подсознание
Степень влияния бессознательного на жизнь каждого человека индивидуальна. Каждый индивид в той или иной мере способен контролировать неосознанную часть личности. Другое дело, что далеко не каждый пытается сообразить, как понять свое подсознание.
Существует большое количество способов и приемов взаимодействия с подсознанием:
Как научиться управлять подсознанием
Перед тем, как пытаться договариваться с внутренним миром, нужно понять, что такое подсознание человека. Только после качественной теоретической подготовки можно приступать к работе с ним, начальные стадии все же лучше проводить под контролем специалиста, чтобы не навредить самому себе.
Загадки внутреннего мира
Как менять подсознание и жизнь
Прежде всего, стоит четко определить, каким из вышеперечисленных способов человек будет воздействовать на свое подсознание. Затем стоит пошагово выполнить простые действия:
Важно! Доказано также, что головной мозг не понимает частицу «не», поэтому формулировки аффирмаций нужно использовать без этого слова.
Взять подсознание в свои руки
Что необходимо для работы с подсознанием
Один из ведущих исследователей в области работы с подсознанием, Джо Диспенз, предлагает один из эффективных методов самостоятельной работы с бессознательным:
Воздействие на бессознательное
После того, как человек станет внушать себе новые установки, в головном мозге начинают создаваться новые нейронные связи, реакции на определенные события. Вырабатываются специальные вещества, приводящие в гармонию обновленный внутренний мир, создается новая запрограммированная реальность.
К сведению. От первого этапа до последнего проходит значительный временной промежуток, так как подсознание – структура устоявшаяся, быстрое его изменение невозможно.
Таким образом, подсознание это в психологии некие процессы в головном мозге человека, которые определяют его поведение и мировоззрение. Воздействие на подсознание заставляет индивида совершать несвойственные ему поступки, а также может повлиять на качество жизни.
Видео
Как работает подсознание
П одсознание. Многие слышали этот термин, но мало кто толком понимает, что это такое. Единственное, что понятно из самого названия, — это, вроде как, более глубокий слой сознания. Но почему происходит такое разделение, и чем одно отличается от другого, — толком не понятно. Однако в психологии существует мнение, что все наши действия берут начало именно в подсознании. Банальный выбор: перебежать дорогу на красный или ждать зелёного — определяется информацией в нашем подсознании.
И если такая концепция верна, то получается, что, перепрограммировав подсознание, можно изменить собственную судьбу? Замечали ли вы, что вам часто приходится попадать в одни и те же ситуации, то есть в жизни вы как будто бы ходите по кругу. Такая цикличность событий определяется именно установками в подсознании — человек попросту раз за разом в аналогичных ситуациях делает один и тот же выбор. И чаще всего, проблема в том, что такой выбор делается неосознанно.
Яркий пример: часто можно заметить, что после развода человек находит себе такого же спутника жизни, с которым ещё недавно развёлся. И доходит до смешного — человеку все вокруг говорят, что он наступает на те же грабли, а человек этого в упор не видит. И только спустя какое-то время замечает недостатки в своём партнёре. Вообще, когда мы «наступаем на одни и те же грабли», это происходит только по причине негативных установок в подсознании.
К примеру, если человек не может найти хорошую работу по специальности, то это может происходить по причине неуверенности в своих силах, страхах, лени и так далее. И эти установки порой годами не дают человеку наладить свою жизнь. И проблема в том, что часто мы ищем причины где-то вовне, а не в собственном подсознании. Итак, по каким же принципам работает наше подсознание?
Рассмотрим более подробно эти принципы, зная которые, мы сможем программировать своё подсознание на достижение успеха.
Сознание и подсознание
Итак, в чём же между ними разница? Сознание — это поверхностный слой нашей личности. Сознание хранит в себе наши повседневные цели, мотивации, задачи и так далее. Но корни всего этого находятся именно в подсознании. Поэтому часто мы сами не можем объяснить, почему сделали тот или иной выбор, и на уровне сознания это объяснить сложно. К примеру, именно в стрессовых ситуациях люди часто ведут себя нестандартно и непредсказуемо. Причина в том, что в стрессовых ситуациях даёт о себе знать наше подсознание, и наш выбор может быть неожиданным даже для нас самих.
Таким образом, сознание — это лишь инструмент, который позволяет нам действовать в этом мире. Сознание и подсознание можно сравнить с флюгером и ветром. У непосвященного в законы физики может сложиться впечатление, что флюгер свободен в своём выборе и вращается так, как ему хочется. Но мы с вами понимаем, что направление поворота флюгера задаёт ветер. То же самое можно сказать и про наше сознание — оно может одинаково эффективно работать с любой информацией, которая есть в нашем подсознании. И независимо от того, негативная или позитивная информация содержится в нашем подсознании, подобно повороту флюгера под действием ветра, сознание будет направлять внимание в том направлении, которое задаётся подсознанием.
Ключ к успеху
Поэтому, чтобы эффективно достигать своих целей (своих, а не навязанных), нам необходимо, чтобы наше сознание и подсознание взаимодействовали не как в той басне Крылова про лебедя, рака и щуку, а согласованно. И если с сознанием всё более-менее понятно, то часто подводит именно подсознание. К примеру, возникло желание заняться спортом, и вот уже на утро запланирована пробежка, но подсознательная программа хронической лени просто не позволила встать утром пораньше, и снова «новая жизнь» откладывается до следующего понедельника. И так может происходить до тех пор, пока на смену попыткам выйти на пробежки, не приходят обычные походы в ближайшую аптеку.
Как же работать со своим подсознанием? Важно понимать, что наше подсознание сформировано во многом окружающей средой. С точки зрения психологии, большинство наших установок — родом из детства. И можно сколько угодно внушать себе идею о пользе утренней пробежки, но, если программа лени, которая прочно засела в подсознании, окажется сильнее, то борьба с самим собой обречена на провал. И чтобы перепрограммировать своё подсознание, следует знать один из главных его законов.
Наше подсознание стремится к покою
Именно так. Наше подсознание невероятно консервативно. Всё новое и неизведанное вызывает у него чувство дискомфорта. Здесь действует простой закон физики: «Любое физическое тело стремится к состоянию покоя». Именно по этому принципу работает наше подсознание: устранить все причины, препятствующие обретению покоя.
Таким образом, подсознание постоянно желает удержать человека в том состоянии, в котором он на данный момент находится, ведь любые перемены — это нарушение покоя. Понаблюдайте за маятником, на который не воздействуют внешние силы. Разве будет он сам по себе раскачиваться? Нет. Потому что — зачем, если в состоянии покоя и так хорошо?
Так и работает наше подсознание, и возникает вопрос: что же делать? Никто не призывает пребывать в состоянии сна и покоя — напротив, в этой особенности нашего подсознания и кроется главный секрет работы с ним.
Итак, чтобы заставить наше подсознание способствовать исполнению наших задач, следует формировать свои желания и стремления не в будущем времени, а в настоящем. Поскольку наше подсознание принимает наше нынешнее состояние за исходную точку, из которой лучше никуда не двигаться, то нам нужно на уровне своего сознания принять нашу мечту как уже сбывшуюся.
Таким образом, вместо формулировок: «Я буду…» и «Я стану…», следует использовать формулировки «Я есть…».
Яркий пример — одна медитативная практика в казачьем спасе, чтобы взрастить в себе силу и уверенность, — человек повторяет медитативную формулу: «Я есть уверенность. Я есть сила». И, разумеется, если человек нуждается в такой практике, то на данный момент он не является ни сильным, ни уверенным, но тут как раз и применяется принцип работы нашего подсознания — раз уж оно так стремится сохранить нынешнее состояние человека, то мы как бы немного «обманываем» собственное подсознание и предлагаем ему поверить, что мы уже достигли цели. И если мы будет достаточно убедительными, то дальше подсознание всё сделает за нас.
И благодаря этой практике достигается однонаправленность работы сознания и подсознания. В случае, если мы формулируем свои цели и задачи в форме уже осуществившегося факта, вся сила подсознания будет способствовать тому, чтобы это на самом деле превратилось в реальность.
Возможности подсознания безграничны
Существует мнение, что подсознание контролирует около 98 % нашего состояния и поведения. А с точки зрения нейронных связей, импульсы, которые посылает подсознание, передаются в 800 раз быстрее, чем импульсы, передаваемые через сознание. Это опять-таки к вопросу о том, почему в стрессовых ситуациях мы ведём себя непредсказуемо. Всё потому, что организм в стрессовых ситуациях вынужден действовать как можно быстрее и поэтому использует ту систему передачи импульсов мозга, которая работает в разы эффективнее.
Исходя из этих цифр, становится понятно, что подсознание — это своего рода «серый кардинал», который незаметно управляет всеми процессами в нашей психике. Есть много удивительных историй, когда люди в стрессовых ситуациях проявляли нечеловеческие способности. Когда человек чувствует опасность, подсознание включает резервные способности организма, чтобы спасти жизнь человека. К примеру, есть много примеров того, как человек, который во время пожара прыгает с балкона девятого этажа и остаётся невредимым. И эта возможность доступна каждому на уровне подсознания.
Подсознание посылает импульсы во все мышцы тела, те в свою очередь расслабляются, и поэтому тело, при падении не травмируется. И этого состояния можно достичь не только в стрессовой ситуации — достаточно просто научится управлять подсознанием. Яркий тому пример — буддийские монахи, которые спокойно могут медитировать в чане с кипящей водой. И это считается только начальным уровнем освоения медитативных практик. Более продвинутые йоги выливают на себя масло, поджигают его и просто горят в огне в прямом смысле слова, но при этом огонь не причиняет вреда телу.
Это, конечно, уже очень высокий уровень контроля над подсознанием. И практиковать такое не рекомендуется. Но это пример того, как, работая с подсознанием, можно просто устранить установку о том, что огонь причиняет вред телу. И так можно работать с любыми установками в подсознании — устраняя те, которые мешают нам развиваться, и взращивая то, что помогает нам двигаться по пути развития.
Секрет успеха — установка в подсознании
Подводя итог, можно сказать, что секрет успеха прост — нужно просто создать необходимую установку в подсознании, и дальше всё произойдёт само собой. Поэтому главная задача — это внедрение установки. Это можно сделать с помощью аффирмаций — позитивных, многократно повторяющихся утверждений.
Главные правила формирования аффирмаций: как уже сказано выше, они должны быть сформированы в настоящем времени, и второе — не должны содержать отрицания, то есть частицы «не». Наше подсознание не воспринимает никаких отрицаний, поэтому утверждение «я больше не пью алкоголь» хоть и сформировано в настоящем, но содержит отрицание, и эффект от такой аффирмации может быть даже обратный, поскольку подсознание будет воспринимать искажённый смысл.
Таким образом, наша жизнь и судьба — в наших руках. Чтобы стать успешным, нужно почувствовать себя успешным, чтобы стать здоровым, нужно почувствовать себя здоровым, чтобы стать свободным, нужно почувствовать себя свободным. Убедите своё подсознание, что вы уже достигли цели, и тогда подсознание начнёт способствовать вашему развитию.
Подсознательный уровень человека
Слово «подсознательное» в буквальном смысле означает нечто, лежащее «ниже порога сознания» и потому не являющееся частью его. Иными словами — вне пределов осознанного понимания. Еще в семнадцатом столетии Лейбниц обнаружил, что человеческий мозг четко фиксирует сигналы извне, приходящие от органов чувств. Они были слишком слабыми или кратковременными для того, чтобы сознание успело отреагировать на них.
Тем не менее, все эти восприятия сохраняются в подсознании и затем могут, проявляясь в различной форме. В первую очередь — фантазия, мысленные образы, а также образы, приходящие во сне. Они могут влиять на процесс осмысления человеком окружающего мира.
Можно привести такой пример. Человек живет в очень старом доме; он не знает о том, что фундамент подмыт водой и строение может рухнуть. Однако подсознание его периодически фиксирует незначительные, на первый взгляд, явления: скрипы, мелкие трещины на потолке и тому подобное. Все эти моменты, постепенно суммируясь, начинают проникать в сознание сначала как ощущение смутной тревоги, не имеющей видимых причин. В дальнейшем могут возникать сны, несущие в форме образов предупреждение об опасности. В конечном итоге человек «вдруг» принимает решение, что неплохо бы проконсультироваться со строителями касательно состояния своего жилья.
Воздействие подсознания на человека
Таким образом, если даже сознание не знает чего-то — решение принимается на подсознательном уровне. Как правило, это явление связано именно с теми ситуациями, когда принятие верного решения является жизненно важным. Уровень, на котором действуют любые «тонкие» силы, простирается далеко за пределы человеческой души. Он является местом встречи и взаимодействия самых разных энергий или полей. Это взаимодействие может быть как биологического, так и физического происхождения.
Его часто называют астральным уровнем, или астральным планом; более подробно о нем будет сказано несколько ниже. Следует отметить, что все неисчислимые воздействия, оказывают огромное влияние на психику человека. Они не поддаются осмыслению на уровне сознания. Воздействия могут порождаться физической, инстинктивной, эмоциональной деятельностью. За то, у других людей могут порождаться естественными явлениями (геомагнитные поля, магнитные бури, землетрясения).
Неосознанные воздействия
Воздействия могут быть посланиями в виде цвета, звука, запаха, которые фиксируются неосознанно нашими органами чувств. Однако, они могут и не фиксироваться ими, оказывая воздействие непосредственно на подсознание и проникая через него в духовную сферу. Об этом свидетельствуют иногда возникающие предчувствия будущих событий. Известно множество случаев про обычных людей. Например, когда обычные люди вдруг делали предсказания о природных катаклизмах, которые впоследствии с точностью сбывались.
Известно также, что те, кто постоянно находится в тесном контакте с мощными силами природы, приобретают особое «чутье» — как, скажем, моряки или пилоты. Эти и другие факты указывают на несомненное существование воздействий. Мы все им подвержены, но при этом лишь редкие люди способны такие влияния осознанно воспринять. При этом нельзя забывать и о том, что существует возможность тайного воздействия. Воздействие может быть на сознание, эмоции и, в конечном итоге, на здоровье человека. Источник воздействия — другой человек, владеющий определенными знаниями и способностями. Это не следует понимать таким образом, что все мы находимся в полной власти. Напротив — мы недоступны им всем. Это происходит, когда мы находимся в пределах естественного, нормального диапазона физического и душевного здоровья.
Внешние воздействия
Вы следите за собой, правильно питаетесь, ведете активный образ жизни и ваш отдых полноценен. Вам нечего бояться — здоровый организм сам по себе успешно противостоит всем неблагоприятным факторам. У вас нет повода опасаться контактов с внешним миром. Точно так же душевное благополучие и внутренняя гармония дают вам естественную силу для сопротивления негативным воздействиям на психику.
По этому, далее в начальных разделах будет уделено преимущественное внимание базовой информации. Без нее, человеку неподготовленному трудно разобраться не только в теории, но и в практических методах. Лишь затем возможен переход к конкретике.
И начинать, думается, логичнее всего именно с того массива информации, который напрямую связан с понятием «АУРА». Но представляется разумным прежде сказать несколько слов о том, какое значение имеет система взглядов или верований каждого конкретного человека в восприятии самих понятий «психическая защита» и «психическое нападение».
Как влиять на подсознание
Рано или поздно все мы хотим изменить какие-то из своих типичных реакций. Вот тут мы и сталкиваемся со своим подсознанием. И начинаются визуализации, аффирмации, уговоры и угрозы самому себе. Да много чего начинается, особенно если мы очень упорные. Как же оказывать влияние на подсознание?
Образное мышление
Подсознание оперирует исключительно образами. И оказывать влияние на подсознание нужно, используя образы. Оно прекрасно поймет, что такое розовый слон в синий горох, хоть такого и нет в природе. Но если вы будете пытаться получить от бессознательного вполне существующего в этой жизни успеха или триумфа, то так его и не дождетесь. Пока вы не представите успех в образах, результата не будет.
Во многих книгах по психологии пишут о том, что утверждение должно быть положительным. Но не объясняют, почему это важно. И это возвращает нас к правилу № 1. Помните, подсознание мыслит образами. Представим, вы даете своему подсознанию команду: хочу не болеть. Переводим в образ фразу «не болеть», получаем образ больного себя, но перечеркнутый. Такую команду и получает наше подсознание: образ болеющего себя с отрицанием. Образа быть здоровым у него просто нет, отсюда и результат. Это все равно, что прийти на вокзал и попросить «билет отсюда», думаю, покупать его вы будете долго.
Ему все надо разжевывать как маленькому ребенку. Помните старый анекдот про негра, который хотел быть белым, где много воды и женщин. Вот подсознанию тоже нельзя оставлять возможность различных трактовок вашего образа и его условий, иначе получите неожиданный результат.
Пример, одна девушка хотела похудеть. В ее образе положительного будущего присутствовала такая фраза: когда я похудею, в моей жизни появится любовь. Через несколько месяцев она перестала худеть, несмотря на соблюдение диеты. После долгих копаний, выяснилось, что к ней в комнату в общаге поселили соседку Любу. Как это выглядит для подсознания: Все в ее жизнь пришла Любовь, значит уже худеть не нужно.
Как работает сознание
За формирование восприятия у человека отвечает сложная деятельность всей коры головного мозга. При восприятии анализ является более дифференцированным. Выделенные благодаря нему компоненты объединяются в целую сложную систему. Как пример можно взять слова при чтении. Мы же слово “море” не воспринимаем как набор букв.
Когда мы его видим, пред нашим взором встает четкая картина с волнами и пляжем. У кого-то под этим словом может восприниматься шторм. Слово мозгом воспринимается как отдельная картинка среди множества подобных на странице. Именно по этой причине детей учат воспринимать слова целостно, когда они изучают чтение.
Как формируется восприятие в нашем мозгу? Сначала все ощущения, которые попадают в мозг, анализируются. Те, которые для человека имеют первоочередное значение, проходят отборочный тур и попадают в мозг, где производится синтез всего, что в него попало в целостную картину. Это называется единством анализа и синтеза. Оно имеет место и при восприятии мелодии. Мы ведь не слышим отдельные ноты, а понимаем целостную картину. Так же, как мы не слышим отдельные фонемы в речи, а воспринимаем слова как отдельный звук.
Что делает мозг человека
На лекции студент видит преподавателя, слушает, конспектирует. При этом он получает комплекс раздражителей, которые попадают на сетчатку глаза, барабанную перепонку уха. Они вызывают возбуждение в рецепторах, которые мигом передают информацию в мозг, где междуанализаторные нервные ассоциативные связи формируют целостную картину. Мозг является своеобразной программой для видеомонтажа, которая накладывает трек на видеоряд и таким образом получается цельное видео со звуком.
Каждый новый процесс воспринимается исходя из знаний и предыдущего опыта человека. Поэтому во время восприятия часть потерянных временных связей восстанавливается для облегчения формирования целостной картины. Вообще, для реализации восприятия, в мозге работает оперативная память, в которой размещаются те элементы, которые человек получил через, выражаясь компьютерной терминологией, устройства ввода.
У компьютера это камера, которая имеет лучший аналог у человека — глаза; микрофон, который играет роль уха. Компьютер так же, как и человек, должен всю эту информацию воспринять комплексно, предварительно разбив все на составляющие. Много можно провести параллелей между человеком и компьютером, так как последний разрабатывался, учитывая то, что ученые узнали о самом совершенном живом существе планеты. Можете сами найти сходства между функционированием компьютера и психикой человека. Вы найдете много чего интересного.
Статью прочитали 2 705 чел.
Задайте вопрос психологу
На этой странице вы можете задать вопрос психологу. Заполнить форму и получить профессиональный, развернутый ответ. Ответ будет размещен на сайте, вместе с вашим вопросом. Данная услуга бесплатная
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ
ТЕСТ по выбору метода психологической консультации
Предлагаем пройти тест, который поможет определить метод работы психолога, с учетом личных особенностей. Знание своего метода, позволит вам выбрать психолога, специализирующегося именно в этой области и позволит получить максимальный результат и удовлетворение от консультации. Вы можете пройти тест в режиме онлайн абсолютно бесплатно, без регистрации, по этой ссылке:
ТЕСТ на определение потребности в психологической помощи
Тест на потребность в психологической помощи с легкостью поможет вам определить, необходима ли вам консультация психолога. У каждого из нас бывают тяжелые моменты в жизни, и каждый справляется с ними по-своему. Кто-то самостоятельно, кому-то хватает беседы с лучшим другом или подругой, а порой просто не обойтись без помощи специалиста. Для определения этого момента и разработан опросник на потребность в психологической помощи
ТЕСТ Долговечен ли ваш союз?
ТЕСТ удовлетворенности браком
Разработан В.В.Столиным, Т.Л.Романовой, Г.П.Бутенко, предназначен для экспресс-диагностики степени удовлетворенности – неудовлетворенности браком, а также степени согласования – рассогласования удовлетворенности браком. Опросник представляет собой одномерную шкалу, состоящую из 24 утверждений, относящихся к различным сферам: восприятия себя и партнера, мнения, оценки, установки и т.д.