Что такое пассивное плавание
Тестовые задания по физической культуре для старшеклассников
Уважаемые коллеги! В дополнение к представленным ранее тестам по спортивным играм (баскетбол, волейбол, футбол) представляю новые тестовые задания по гимнастике (1 часть), плаванию и настольному теннису.
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС (1 вариант)
1. Какие размеры теннисного стола указаны правильно?
2. До какого счета играется одна партия?
1) до 15 очков 3) 21 очков
2) 11 очков 4) 40 очков
3. Сколько подач подряд выполняет один игрок?
2) две 4) неограниченно
4. В какой стране настольный теннис впервые был признан спортивной игрой?
5. В каком году был проведен первый чемпионат мира?
6. Сколько ударов по мячу подряд может сделать игрок при парной встрече?
2) два 4) неограниченное количество
7. Кто изобрел современный теннисный мячик?
1) А. Андерсен 3) К. Купер
2) Г. Гвадер 4) Д. Гибс
8. Можно ли касаться стола рукой без ракетки и другой частью тела?
1) можно 3) можно при защите
2) нельзя 4) можно при попадании
9. Можно ли повторить подачу, если подающий промахнется по мячу?
3) можно если счет 20 : 20.
10. Может ли игрок, принимающий подачу стоять сбоку от стола?
3) может, только 1,5 метра сбоку
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС (2 вариант)
1. Какой вес теннисного мяча?
2. Сколько человек одновременно играют в настольный теннис в партии одиночного разряда
3. По сколько подач производит каждый игрок при счете в партии 20:20?
1) по одной 3) по пять
2) по две 4) неограниченно
4. В каком году настольный теннис был впервые признан спортивной игрой?
2) 1900г. 4) 322г. до н.э.
5. Какой из приемов игры является атакующим действием?
2) подставка 4) накат
6. Можно ли играть мужчине и женщине в одной команде при парной встрече?
3) можно против такой же пары
7. Какова высота теннисной сетки?
1) 15,25 см 3) 13,56 см
2) 12,42 см 4) 21,25 см
8. Можно ли касаться мячом сетки во время игры?
3) можно во время подачи
9. Можно ли подавать мяч с хода?
3) можно, стоя боком к столу
3) можно после подачи мяча.
Гимнастика (1 вариант)
1. Выделить неправильно названный вид гимнастики по педагогической направленности:
1) образовательно-развивающая гимнастика
2) оздоровительная гимнастика
3) спортивная гимнастика
4) прикладная гимнастика
2. Выделить неправильно названную группу оздоровительной гимнастики:
1) гигиеническая гимнастика
2) лечебная гимнастика
3) профессионально-прикладная гимнастика
3. Укажите вид гимнастики, не входящий в базовую гимнастику:
1) производственная гимнастика
2) основная гимнастика
3) женская гимнастика
4) атлетическая гимнастика
4. Укажите вид гимнастики, не входящий в гигиеническую гимнастику:
1) утренняя гигиеническая гимнастика
2) женская гимнастика
3) производственная гимнастика
4) ритмическая гимнастика
5. Укажите вид гимнастики, не входящий в массовую спортивную гимнастику:
1) массовая спортивная гимнастика
2) массовая художественная гимнастика
3) массовая атлетическая гимнастика
4) спортивная акробатика
6. В какой стране впервые зародилась гимнастика?
7. В какой стране мира впервые стала применяться лечебная гимнастика?
8. Назовите автора шведской системы гимнастики ХVIII-ХIХвв.:
9. Какое из направлений гимнастических школ в XIX в. носило военно-прикладной характер?
1) полковника Амороса (Франция)
2) шведская гимнастика (П. Линга)
3) сокольская гимнастика М. Тырша (Чехия)
4) немецкая гимнастика Ф. Яна.
10. Из скольких упражнений состоит физкультурная пауза в режиме дня?
11. Как называется атлетическая гимнастика?
1) брусья разной высоты
2) брусья параллельные
13. Какой вид упражнений на гимнастическом снаряде назван неправильно?
1) статистические упражнения
2) силовые упражнения
3) маховые упражнения
4) динамические упражнения
14. Укажите неправильно названный вид статических упражнений:
15. Как называется студент, стоящий первым в колонне?
16. В каком виде нетрадиционной гимнастики при выполнении упражнений используется имитация видов животных?
17. Какое двигательное качество лучше всего развивать методом “стретчинг-гимнастики”?
18. Что означает термин “гидроаэробика”?
1) гимнастическое упражнение в воде
2) гидромассаж в движении
3) подводящие упражнения для не умеющих плавать
ПЛАВАНИЕ (1 вариант)
1. Какой из видов плавания не входит в программу Олимпийских игр?
1) спортивное плавание 3) подводное плавание
2) синхронное плавание 4) прыжки в воду
2. Укажите неправильно названный вид плавания:
1) спортивное плавание 3) игровое плавание
2) прикладное плавание 4) групповое плавание
3. Что такое пассивное плавание?
1) положение тела, при котором пловец без активных гребковых движений удерживается на поверхности воды
2) неподвижная поза, которую занимает пловец перед стартом из воды
3) неподвижное положение тела, которое занимает утопающий во время его буксировки спасателем.
4. С какого возраста можно начинать обучение ребенка плаванию?
1) 2 недели 3) 6 месяцев
2) 2 месяца 4) 1 год
5. Когда впервые были проведены спортивные соревнования по плаванию?
1) 396г. до н.э. 3) 1877г.
6. Когда впервые в программу соревнования по плаванию на Олимпийских играх были включены женские виды плавания?
7. Какой вид спортивного плавания является самым древним?
2) брасс 4) баттерфляй
8. Когда русский спортсмен впервые установил мировой рекорд по плаванию?
9. Какое из спортивных способов плавания имеет наибольше прикладное значение?
1) кроль на груди 3) брасс
2) кроль на спине 4) баттерфляй
10. В каком виде плавания старт осуществляется из воды?
1) кроль на груди 3) брасс
2) кроль на спине 4) баттерфляй
ПЛАВАНИЕ (2 вариант)
1. Какой вид спортивного плавания не входит в программу Олимпийских игр?
1) кроль на груди 3) кроль на спине
2) кроль на боку 4) брасс
2. Какой из видов спорта оказывает наиболее благоприятное воздействие на позвоночник?
1) велосипедный спорт 3) гимнастика спортивная
2) тяжелая атлетика 4) плавание
3. Что такое динамическое плавание?
1) продвижение пловца в воде, в результате его активного воздействия на воду, как на опорную массу
2) выполнение специальных упражнений в воде, для совершенствования приемов плавания
3) преодоление пловцом сил, которые затрудняют его передвижение в воде (сила тяжести, сила давления воды, сила сопротивления воды)
4. В какой стране впервые были проведены соревнования по плаванию?
2) Греция 4) Франция
5. Когда плавание были включено в программу Олимпийских игр?
6. В какой стране впервые были проведены соревнования по плаванию?
1) Джеймс Нейсмит 3) Пьер де Кубертен
2) Томас Морган 4) Дэвид Каханамоку
8. Когда прыжки в воду были включены в программу Олимпийских игр?
9. Какой вид спортивного плавания самый быстрый?
1) кроль на груди 3) брасс
2) кроль на спине 4) баттерфляй
10. Какая дистанция спортивного плавания называется «плавательным марафоном”?
* AQUA-motion *
Глаголы движения в воде:
лексическая типология
Семантические зоны плавания
Обратим внимание, что это отличает плавание от многих других способов движения, где такого противопоставления нет – например, ‘лезть’ или ‘бежать’ применимы только к живым существам и соответствующие им действия активны и контролируемы. Областью, для которой разделение зон активного и пассивного движения очевидным образом релевантно, является движение в воздухе – и в этом отношении эта область близка к движению в воде. Лететь, как и плыть, можно, прилагая усилия и совершая специальные физические движения – так летит птица. А можно лететь, не прилагая специальных усилий, а лишь за счет потока воздуха – так летит пух или парит орел. Таким образом, активная и пассивная ситуация противопоставляются не столько по типу субъекта, сколько по способу движения – это касается и глаголов плавания.
Таким образом, применительно к области плавания можно говорить о шкале активности/пассивности, которая различает три зоны. Первая зона – активное плавание, крайний полюс ее антропоцентричен: это люди, активно и самостоятельно передвигающиеся по воде. Другая зона – на противоположном конце шкалы – это пассивное плавание. Ее полюс (т.е. «зона наибольшей пассивности») – нахождение практически неподвижного легкого предмета (или предметов) на поверхности жидкости в небольшом сосуде: ср. чаинки, плавающие в стакане чая, или кусочки морковки на поверхности супа. Более подвижны (а значит, дальше расположены от полюса пассивности) предметы на поверхности больших водоемов – ср. щепки в море, – а еще более «активны» в этой зоне предметы, движущиеся по течению, – ср. сплавляемые по реке бревна. Между первой (активной) и второй (пассивной) зонами на такой шкале располагаются ситуации перемещения судов и людей на судах:
Шкала активного / пассивного плавания
люди на судах /
суда
бревно по течению /
щепки в море /
морковка в супе
В конкретных языках глаголы поля плавания по-разному членят эту шкалу: говоря упрощенно, чем более богата система, тем больше на шкале оказывается самостоятельных «отрезков» (обслуживаемых конкретным глаголом) и тем меньше эти «отрезки» по длине; напротив, наибеднейшая система вообще никак не должна членить эту шкалу – хотя таких языков нам обнаружить и не удалось.
Дополнительные противопоставления могут обнаруживаться в каждой из трех зон плавания. В целом же исследованный нами материал позволяет выделить следующие семантические параметры как наиболее релевантные для способа движения и нахождения в воде:
Параметры активного плавания:
Параметры плавания судов и людей на судах:
Параметры пассивного плавания:
Подробнее о семантических зонах глаголов плавания см.:
Т. А. Майсак, Е. В. Рахилина. Глаголы движения и нахождения в воде: лексические системы и семантические параметры // Т. А. Майсак, Е. В. Рахилина (ред.) Глаголы движения в воде: лексическая типология. М.: Индрик, 2007.
ТЕСТ ПО ПЛАВАНИЮ
1. Какой вид спортивного плавания является самым древним?
а. баттерфляй; б. кроль на груди; в. брасс; г. кроль на спине
2. Какой из видов плавания не входит в программу Олимпийских игр?
3.Укажите неправильное название вида плавания.
а. спортивное; б. игровое; в. прикладное; г. групповое
4. Какой вид плавания самый быстроходный?
а. кроль на груди; б. кроль на спине; в. баттерфляй; г. брасс
5. Перечислите в какой последовательности изучается техника спортивного вида плавания.
а. согласование работы рук и ног
в. дыхательные упражнения
д. положение тела в воде
6. Преодоление соревновательной дистанции без специальных приспособлений, регламентированное правилами соревнований называется:
а. прикладное плавание; в. оздоровительное плавание
б. синхронное плавание; г. спортивное плавание
7. Перечислите последователь способов плавания в комплексном плавании.
а. кроль на груди; б. кроль на спине; в. баттерфляй; г. брасс
8. При каком способе плавания на соревнования старт осуществляется из воды:
а. кроль на груди; б. кроль на спине; в. баттерфляй; г. брасс
9. Перечислите какие способы плавания относятся к прикладному способу плавания.
а. кроль на спине; б. на боку; в. брасс; г. кроль на груди; д. брасс на спине
10. Какие дистанции предусмотрены правилами соревнований для состязания кролем на спине?
а. 100м. б. 25м. в. 50м. г. 200м. д. 400м.
11. Какие дистанции предусмотрены правилами соревнований для комплексного плавания?
а. 100м. б. 200м. в. 400м. г. 800м.
12. Перечислите, что входит в состав закаливания организма:
а. солнечные ванны г. водные процедуры
б. лечебная физкультура д. ходьба босиком
в. воздушные ванны е. дыхательные упражнения
13. Что такое пассивное плавание?
а. положение тела, при котором пловец без активных гребковых движений удерживается на поверхности воды
б. неподвижная поза, которую занимает пловец перед стартовым прыжком
в. неподвижное положение тела, которое занимает утопающий во время его буксировки спасателем.
14 Какой способ плавания самый медленный?
а. кроль на груди; б. кроль на спине; в. баттерфляй; г. брасс
15. Закончите предложение: Плавание является неотъемлемой частью подготовки спортсменов к следующим видам спорта…………………………………………………………………….
Плаванье
Плавание — метод передвижения человека и животных в воде, который не подразумевает контакт с дном. Плавание является способом передвижения, развлечением и отдыхом, а также видом спорта.
Содержание
История
Плавание было известно с доисторических времен. Самое раннее упоминание относится к картинам Каменного века нарисованным приблизительно 7 000 лет назад. Первое письменное упоминание относят к 2000 году до н. э. Самыми ранними источниками считают Гильгамеш, Илиаду, Одиссею, Библию (Ezekiel 47:5, Acts 27:42, Isaiah 25:11), Беовульф, и другие саги. В 1538 немецкий профессор Nikolaus Wynmann написал первую книгу о плавании, «Пловец или Диалог об Искусстве Плавания» (Der Schwimmer oder ein Zwiegespräch über die Schwimmkunst). Спортивное плавание в Европе началось приблизительно в 1800 и, в основном, брассом. Плавание было частью первых Олимпийских Игр в 1896 в Афинах. В 1902 Ричард Кавилл ввел кроль в западном мире. В 1908 была сформирована мировая ассоциация плавания, Fédération Internationale de Natation (FINA). Баттерфляй развился в 1930-х и был первоначально вариантом брасса, пока его не признали как отдельный стиль в 1952.
Спортивное плавание
Спортивное плавание — вид спорта, в котором целью является как можно быстрее покрыть определённое расстояние, не нарушая при этом техники используемого способа плавания. Спортивное плавание начало набирать популярность ещё в XIX веке. В настоящее время спортивное плавание является олимпийским видом спорта.
Спортивное плавание включает 36 видов заплывов — 18 мужских и 18 женских, однако МОК признает только 34 — 17 мужских и 17 женских. Плавание — вид спорта для летней олимпиады, где спортсмены и спортсменки конкурируют в 13 признанных видов заплывов. Олимпийские соревнования проводятся в 50-метровом бассейне. Спортивное плавание регламентируется международной ассоциацией — FINA (Fédération Internationale de Natation), Международная Федерация Плавания.
Четыре конкурентоспособных стиля — баттерфляй, кроль на спине, брасс, и кроль (вольный стиль). «вольный стиль» и «кроль» часто используются попеременно, но плавание вольным стилем относится к нерегулируемому конкурентоспособному случаю, а не к специфическому стилю. Пловцы вообще хотят плавать кролем в вольном стиле, так как это — самый быстрый стиль.
Есть два типа заплывов: комплекс и плавание вольным стилем. В комплексе: 1) плавание на спине, 2) брасс, 3) баттерфляй, и 4) плавание вольным стилем.
Есть несколько видов судейства:
Если пловец нарушает какое-либо правило, то говорят, что он дисквалифицирован, и заплыв не засчитывают.
Возрастные группы в плавании организованы пятилетнем приращением. Травмы плеча больше всего распространены из-за повторяющихся движений плавания вольным стилем, баттерфляя, и кроля на спине. Травмы колена часто происходят от брасса из-за неестественного пинка(толчка).
Способы спортивного плавания (стили плавания)
Кроль
Стиль плавания на груди (животом вниз), при котором руки совершают гребки попеременно, а ноги совершают попеременное непрерывное поднятие/опускание, по принципу работы ножниц, оставаясь при этом под развёрнутым углом к туловищу. Самый быстрый стиль плавания. Из-за этого, в принципе, и называется вольным стилем: если стиль плавания не определён, все выбирают кроль как самый быстрый стиль плавания.
Баттерфляй
Стиль плавания на животе, при котором левая и правая части тела должны совершать симметричные и одновременные движения. Руки совершают одновременный мощный гребок определённой траектории, который заметно приподнимает корпус пловца над водой, а ноги совершают одновременное волнообразное движение. Самый тяжёлый и энергозатратный стиль плавания. Нетренированному пловцу обычно бывает трудно даже просто совершать движения, не нарушающие правила стиля. Этот стиль считается вторым по скорости после кроля.
Брасс
Стиль плавания на животе, в котором руки подаются одновременно вперёд от груди. Ноги совершают одновременный толчок, во время которого они сгибаются в коленях, производится толчок и в конце выпрямляются. Самый медленный способ плавания (так как возвратные движения руками выполняются преимущественно под водой, а движения ногами выполняется с прерыванием), при этом одновременно являющийся самым сложным с технической точки зрения. Брасс имеет большое прикладное значение: возможность проплыть наибольшее расстояние с наименьшими энергозатратами, бесшумное плавание, плавание под водой.
Кроль на спине
(Если говорят о «плавании на спине», то подразумевают именно этот стиль) — стиль плавания на спине, который визуально похож на кроль (руки совершают гребки попеременно, а ноги совершают попеременное непрерывное поднятие/опускание), но имеет следующие отличия: человек плывет на спине, а не на животе, и пронос над водой выполняется прямой рукой, а не согнутой, как в кроле. Третий по скорости плавания стиль. Особенностью этого способа является то, что человеку не надо выдыхать в воду, так как лицо находится на поверхности. Еще одна особенность стиля — это то, что старт совершается из воды, а не из тумбочки, как во всех остальных стилях.
На соревнованиях в бассейне эти способы спортивного плавания отличаются друг от друга также правилами старта и техникой поворота при достижении стенки ванны.
Плавание в ластах
Для дыхания спортсмен должен использовать трубку. Дистанции 50, 100, 200, 400, 800, 1500 м и эстафеты 4*100, 4*200 м.
Для дыхания используется баллон со сжатым воздухом, который спортсмен держит руками перед собой. Дистанции 100, 400, 800 м.
Дыхание осуществляется через трубку. Стиль плавания — кроль. Дистанции 50, 100, 200 метров.
Вся дистанция в 50 метров проходится под водой без дыхания.
Соревнования проводятся на открытой воде, дыхание через трубку. Допускается использование гидрокостюма. Дистанции 6, 12—20 км и эстафета 4*3 км.
Художественное плавание
Объединяет прыжки в воду и синхронное плавание (прежнее название — морской балет).
Спорт в воде
Дополнительные стили плавания
Экипировка и тренировочный инвентарь
Открытый плавательный бассейн
Доска для плавания
Обучение плаванию
Дети часто берут уроки плавания для отработки техники и безопасности. Как правило, дети не могут плавать самостоятельно до 4 лет.
В Швеции, Дании, Норвегии и Финляндии, учебная программа пятого класса обязует, что все дети должны научиться плавать, а также как действовать при чрезвычайных ситуациях в непосредственной близости от воды. Хотя около 95 % шведских школьников умеют плавать, утопление остается третьей наиболее распространенной причиной смерти среди детей.
Во многих местах уроки плавания обеспечиваются местными плавательными бассейнами, находящихся в ведении местных органов власти или частных компаний. Многие школы включает уроки плавания в свои учебные программы физического воспитания, при условии, что или в школах имеются собственные бассейны, или есть ближайшие государственные бассейны.
Риски в плавании
Плавание является оздоровительной деятельностью и обладает низким риском причинения вреда по сравнению со многими другими видами спорта. Тем не менее, существуют некоторые риски для здоровья связанные с плаванием, в том числе следующие:
Многие организации публикуют принципы обеспечения безопасности пловцов, чтобы помочь избежать этих опасностей.
Дополнительные сведения о плавании
Плавание это биологическое продвигающее в жидкой среде движение. Плавание развилось неоднократно в диапазоне организмов, начиная от членистоногих до рыбы и моллюсков.
Люди не плавают инстинктивно, но, тем не менее, чтобы передвигаться в воде, используют более широкий диапазон движений, чем другие неводные животные. Напротив, многие обезьяны могут естественно плавать и некоторые, такие как обезьяна носач, Crab-eating Macaque, и Макак-резус плавают регулярно.
Некоторые породы собак плавают. Umbra, собака (чёрный лабрадор) поставившая мировой рекорд, проплыла 4 мили (6.4 км) за 73 минуты. Хотя большинство кошек ненавидит воду, взрослые кошки — хорошие пловцы. Кошка-рыболов — одна из разновидностей дикой кошки, которая адаптировалась к водному или полуводному образу жизни. Тигры и некоторые ягуары — единственные, способные войти в воду с готовностью, хотя наблюдалось, что другие тигры, включая львов, плавали. Некоторые виды домашних кошек, такие как Turkish Van, тоже плавают. В неопубликованном исследовании, выполненном в 2002 в университете Bern (Швейцария) Bender и Hirt показали, что Turkish Van меньше охотнее ступает в мелкую воду по сравнению с другой породой — «Русской голубой». Это поведение может быть частично объяснено характером Turkish Van, который более любопытен и инициативен чем другие породы кошек.
Лошади, лоси, и Вапити — очень сильные пловцы, и могут совершать водные путешествия на большие расстояния. Слоны тоже способны плавать, даже в глубоких водах. Свидетели подтверждают, что верблюды, включая одногорбых и двугорбых верблюдов, могут плавать, несмотря на то, что в их естественных средах обитания мало глубоководных мест.
Могут плавать и домашние, и дикие кролики. Домашних кроликов иногда дрессируют плавать для цирка. Очевидцы засняли когда дикий кролик подплыл и напал на лодку американского Президента Картера, когда тот плавал в естественной среде обитания кролика.
Лучшие пловцы среди грызунов — бобры. Они способны задерживать дыхание на 4—5 минут, проплывая при этом под водой 750 метров. [2] Человеку далеко до бобра в этом отношении. Соревнования по плаванию под водой на дальность с задержкой дыхания — одна из дисциплин фридайвинга под названием «динамика без ласт» (DNF). А мировой рекорд в ней составляет 213 метров. [3] Морская свинка обладает превосходной способностью к плаванию. Мыши могут плавать весьма хорошо. Они действительно паникуют, когда их помещают в воду. Когда мыши плавают, они используют свои хвосты как жгутики и отталкиваются лапками.
Многие разновидности змей являются водными и проживают всю жизнь в воде, но все наземные змеи — также превосходные пловцы. Большие взрослые анаконды проводят большинство своего времени в воде, и имеют трудности, пребывая на земле. Многие жуки в состоянии плавать; некоторые разновидности Dytiscidae проводят большую часть времени в воде.
Все медузы свободно плавают, хотя многие из них проводят большую часть своего времени плавая пассивно. Пассивное плавание родственно скольжению; организм плывет, используя потоки, где это возможно, и не использует какой-либо энергии в управление своим положением или движением. Активное плавание, напротив, включает в себя расход энергии при переходе с места на место.