Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΡ Π² ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ
ΠΠ°ΡΠ»ΡΡ (Paella) β Π΄ΡΡΠ° ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ
ΠΠ°ΡΠ»ΡΡ β Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΠΈΡΠ°, β Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ Π³ΠΎΡΠ΄ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ» ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ. ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΆΠ΅, ΡΠΎ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΈΠ½ΡΠΈΡ ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΈΡ, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π² 12 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΠΊ ΡΠ³Ρ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΈΠ½ΡΠΈΠΈ Π±Π»ΠΈΠ· ΠΎΠ·Π΅ΡΠ° ΠΠ»ΡΠ±ΡΡΠ΅ΡΠ°, Π³Π΄Π΅ Π½Π° Π·Π°Π±ΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΠΊΠ° Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠΈΡ. Π‘ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π±ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ, Π² Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡΠΊΠ΅ ΠΠ»Ρ-ΠΠ°Π»ΡΠΌΠ°Ρ Π½Π° Π±Π΅ΡΠ΅Π³Ρ ΠΎΠ·Π΅ΡΠ°.
ΠΡΡΠΎΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌΡ ΡΡΡΡΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΈΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΡ, Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ°Ρ Π½Π° ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΡ Π² XV Π²Π΅ΠΊΠ΅. Π Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π½Π° Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π΅, ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡ Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ΅, ΠΈ Π² ΡΡΠ°ΡΠΈΠ½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°Ρ ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Β«ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ-Π²Π°Π»Π΅Π½ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΒ». ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠΈ Π·Π°ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π΅ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅.
ΠΠ°ΡΠ»ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π° Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅
ΠΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²Π΅ΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠΈ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½Π° ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠΈ ΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠ°Π½ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΡΠΈΡΠ»Ρ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠΎΠ², Ρ Π΄ΡΠ΅Π²Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΌΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ ΠΈΡ ΡΠΈΡΠ°. Π ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΈΡ Π°ΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Β«Paelles al CarrerΒ». ΠΡΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΡΠ°Π·Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ°Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π³Π΄Π΅ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΡ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ³ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠΈ. Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΡΡ Π½Π° Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π² ΠΠ΅Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΈΠ½ΡΠΈΠΈ ΠΠ°ΡΡΠ΅Π»ΡΠΎΠ½ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠ° Π² ΡΠ΅ΡΡΡ Π‘Π²ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π ΠΎΠΊΠ΅, Π° Π² Π²Π°Π»Π΅Π½ΡΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π‘ΡΡΠΊΠ° Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠΈ ΠΏΠΎ-Π²Π°Π»Π΅Π½ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ°ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠΈ Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅: Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π² ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΡ ΡΠ°Π½Π°Ρ , ΡΡΠΎΡΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°Π³Π°Π½Π΅ β ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ°Π²ΠΊΠ΅ Ρ ΡΡΠ΅ΠΌΡ Π½ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΡΠΉ Π΄ΡΠΌΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π² Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΡ Ρ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π² Π·Π°Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Β«paelleroΒ», Π° Π΄Π»Ρ ΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³Π°Π·.
ΠΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Π΅ΠΉ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅Π» ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΉ. ΠΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΡ Π² Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π²Π°Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ β ΡΠ°ΡΡΠ°Π½Π°.
ΠΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΡ: ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ ΡΡΡΠ°Π½Ρ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π° ΠΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π² ΠΠ»ΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΡΡΡΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΈΡ ΠΊ ΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ, Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. Π ΡΡΠΈΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΈΠ½ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Γ±ora, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΏΡΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠΉ β Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΌ ΠΏΡΠ½ΠΊΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠΈ.
Π ΠΠ°ΡΡΠ΅Π»ΡΠΎΠ½Π΅ Π½Π΅ΠΎΡΡΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½Π°Ρ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½Π°Ρ. ΠΠ° ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ΅ ΠΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Π² ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΡ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ±Ρ. ΠΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΌΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΊΠ°.
ΠΠ΅ΡΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ β ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ²: ΡΠΈΡΠ°, ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅Π², Π±Π΅Π· ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ².
ΠΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅ΡΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ°Π½Π°. ΠΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ Π² ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΡ Β«ΡΠ°ΡΡΡΠ°Π·ΠΈΠ½Β» β ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΌΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠ° Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΠ°, Π½ΠΎ ΡΡΠ° Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠΈ β ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
Π‘ΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠΈ
ΠΠ°ΡΠ»ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΈ Π΄Π°Π»Π° Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Ρ. ΠΠ°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡ Π»Π°ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²Π° patella β Β«ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π°Β». Π‘ΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠΈ Π² ΠΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π΄Π²Π° Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΡ: Π² ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΈΠΈ Π΅Π΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Β«paellaΒ», Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ ΡΡΡΠ°Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΠ½ Β«paelleraΒ». ΠΠ°ΡΠ»ΡΠ΅ΡΠ° β ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π½Π°Ρ, Π° ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΡΠ³ΡΠ½Π½Π°Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠΈ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π΄Π²Π΅ ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠΈ. ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 5β6 ΡΠΌ ΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ 50 ΡΠΌ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π° Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° β Π²ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠΈ.
Π ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ ΠΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΉ Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠΈ, Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π°, ΠΎΡΠ½Π°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΡ
ΠΠ°ΡΠ»ΡΡ Π² ΠΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Π°, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠΈ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΡΠ°Π½Ρ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π»Π΅Ρ. Π, Π½Π΅ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½Π½ΠΎ, Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½ Π½Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠΈ. Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΡ Ρ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠΈ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΈΡ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Β«ΠΏΠΎ-Π²Π°Π»Π΅Π½ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΒ». ΠΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² β Β«ΠΏΠΎ-Π²Π°Π»Π΅Π½ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΒ».
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠΈ Β«ΠΏΠΎ-Π²Π°Π»Π΅Π½ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΒ»
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΡ ΠΏΠΎ-Π²Π°Π»Π΅Π½ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠΈ
ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π±ΠΎΠ±Ρ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈ. ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅ Π½Π° 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΠΊΡΡΠ²Π°Π»Π° ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ. Π’ΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 20β25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡΠΉ ΡΠΈΡ, Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π΅ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π±ΡΠ» ΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΡΠ° Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ°-Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π°, ΡΡΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΈΠΏΠ° ΡΠΈΡΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠ° ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 15β20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ β Π½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°Π½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π±Π»ΡΠ΄Ρ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π² ΠΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ Π»Π°ΠΉΡΡ Π°ΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΠ°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠΎΠ² Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π² Β«Π―Π½Π΄Π΅ΠΊΡ.ΠΠ·Π΅Π½Β». ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ!
Π¦Π΅Π½ΡΡ ΡΡΠ»ΡΠ³ Π² ΠΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ
ΠΠ°ΡΠ»ΡΡ: ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎΠ± ΠΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ, ΡΡΠ°Π·Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΈΠ΄Π°, ΡΠ»Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΊΠΎ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΡ β Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½Π°Ρ, ΡΡΠΊΠ°Ρ, Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΠ΅Π΄ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ, ΠΈ ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ β ΡΡΠΎΠΈΡ Π»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ±Ρ, ΡΠΎΡΡΠ° ΠΌΡΡΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π»ΠΈ Π»ΡΠΊ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅. Π ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ 300 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠΈ! ΠΠΎ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ΅. ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΈΠ· ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΡ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅ Ρ ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅ΠΉ.
ΠΡΠ΅ΡΡΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅Ρ?
ΠΡΡΠΎΡΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠΈ, ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΎΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Π² XV Π²Π΅ΠΊΠ΅ Π² ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π΅ ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΈΡ, Π³Π΄Π΅ Π² ΠΎΠΊΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΠ·Π΅ΡΠ° ΠΠ»ΡΠ±ΡΡΠ΅Ρ Ρ Π΄ΡΠ΅Π²Π½Π΅ΠΉΡΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠΈΡ. ΠΠ΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΡΠ½Π΅ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΊ ΡΠΈΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ , β ΠΌΡΡΠΎ, ΡΡΠ±Ρ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, Π±ΠΎΠ±Ρ. Π‘ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, Π½Π° Π²Π°Π»Π΅Π½ΡΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΈΠ°Π»Π΅ΠΊΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΌ paella Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π² Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ»ΡΡ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π»Π° Π±ΡΡΡ Π΅Π΄ΠΎΠΉ Π±Π΅Π΄Π½ΡΠΊΠΎΠ², ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π² Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π°Ρ ΠΌΠΈΡΠ°. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅Ρ ΠΈΡΡΡΡ Π΅Π΄Ρ β Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ Π΄ΡΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΎΡ. Π ΠΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Π½Π° ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΡΠΎΡΡΡΠ·Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΡΠ²Π΅, Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ, Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅, ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ ΡΡΡΠ΅. Π Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π² ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΡ ΡΠ°Π½Π°Ρ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΡΠ°ΡΡ Π΅Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΡΠΈΡ .
ΠΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΡ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ
Π ΠΠ»ΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΡΡΡΠΈΠΈ ΡΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π° Π² Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π½ΡΠΎΡΠ°, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡΠΈΠΉ Π΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ. Π ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ ΠΠ°ΡΡΠ΅Π»ΡΠΎΠ½Ρ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΡ, Π² ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π°Ρ ΡΡΡΠ°Π½Ρ Π² ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΡ . ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ, ΠΈΠ· ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ β ΡΡΠΎ ΡΠΈΡ, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ°Π½, Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ.
Π Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠΈ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°, Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°. ΠΠ°ΡΠ»ΡΡ Β«ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΈΠ°Π½Π°Β», ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Ρ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΠΉ, Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΡΡ, Ρ ΠΎΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ. Β«ΠΠΎΡΠΈΡΠΊΠΎΒ», Π³Π΄Π΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ β ΡΡΠ±Π°, ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΈ Β«ΠΠΈΠΊΡΡΠ°Β» β ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΌΠΎΡΡ, ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π° Π½Π° Π²ΠΊΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΡ Β«Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΒ» (arroz negro), ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Β«ΠΠΎΡΠΈΡΠΊΠΎΒ», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ β ΡΡΡ ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ ΡΠΈΡ Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, Π½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΡ, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΡΡ, ΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΡΠΏΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Β«ΠΊΠ°Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠΎΒ». ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΌ Π² Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ β ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΡ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½, ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, Π²ΠΈΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Ρ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ ΡΡΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
ΠΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠ΅ΡΠ°
ΠΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ β ΡΠΈΡΠΎΠΊΡΡ ΠΈ Π½Π΅Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡ 20 ΡΠΌ Π΄ΠΎ 1 ΠΌ, Π²ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π΅Π΄ΠΎΠΊΠΎΠ². ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°ΡΡ 2 ΡΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π°, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠ· ΡΡΠ³ΡΠ½Π°, Π² ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π±Π΅Π· Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ β ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, Π° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° β Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠ΅ΡΠ΅, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΅Π΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π³Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠΈ, ΡΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ»ΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ° ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ β ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°, Π·Π°ΡΠΎ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΌΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ. Π ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ Π΄Π²Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠΏΠ°Π½ΡΠ΅Π² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π½Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°, Π΄Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ Π΅ΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠ΅!
Π‘ΡΡΠΎΠ³ΠΈΠΉ ΠΎΡΠ±ΠΎΡ ΡΠΈΡΠ°
Π ΠΈΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π», ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ Π²ΡΠ·ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π° ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π½Π°ΡΡΠΎΡΠ»Π°ΡΡ ΠΈ Β«ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π»Π°Β».
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ±Π°, ΠΌΡΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΌΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ±Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΡ, Π»ΡΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ, Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈ, ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΈΡ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΎΠΌ, ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π΅ΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ β ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ, ΡΡΠ±Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°, Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅, Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π±Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²Ρ Π½ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠ° ΠΈ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡ. Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ β Π² ΠΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠ°, Π½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π³Π°ΡΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ³Π°ΡΡ Π΄Π½ΠΎ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°, Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ, Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅Ρ-ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ°
Π£Π½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠΈ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π² Π½Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΠΈΠ· 200 ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΡΡ ΠΈΡ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ. Π ΠΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³Π° ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠΈ, ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½Ρ.
ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΎΡ ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΈΡ Π³ΡΡΠΌΠ°Π½ΠΎΠ² β Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ°Π½ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΠΎΠΉ, Π²ΠΊΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Π² Π»ΡΡΡΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠΈ β ΡΠΈΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ Β«ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌΒ» Π² ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠΌΡΠΎΠ½ΠΈΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΡΡΠΎ. Π§ΡΠΎ Π±Ρ Π²Ρ Π½ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ β ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°, ΡΡΠΊΡ, Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠΆΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π»ΡΠΊ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΌΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΈΡΠΎ β Π² Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π»ΡΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ.
ΠΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ. ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΠ² ΡΠΈΡ ΠΈ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, Π²Ρ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΡ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡ, Ρ ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΡΡ Π½ΡΡΡ, Π½Π΅ Π²ΡΠΎΡΠ³Π°ΡΡΡ Π² Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ Π²ΡΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΠ·ΠΊΠΈΠΌ, Ρ ΠΎΡΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΠΎ, Π΄ΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° β ΡΡΠΎ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΡ
Π ΠΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΡ β Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, Π΅Π΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. Π Π±ΡΠ»ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π²ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π·Π° ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠΌ, Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΡΠ»Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Ρ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠ΅ΠΉ, ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π΅Π»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ β ΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°Π»ΠΈ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π°Π»ΠΈ. Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π½ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ, Ρ ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Β«Π»Π΅Π½ΠΈΠ²ΡΡΒ» ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΡ, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π½Π΅ ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅Π·Ρ ΡΠΎΡΠΊΡΠ΅ΡΡΠΈ ΡΠΎ Π΄Π½Π° ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠ°Ρ β ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π΅Π΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ β Π½Π΅Π²Π΅ΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎ!
Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΡ Ρ Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ± ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ: ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΡΠΎ Π·Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ β ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΡ? ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ» ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅, ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΡΠ°Π½ΡΠ΅? ΠΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠΈ, Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ, Π·Π°Π»ΠΈΠ² 10 Π½ΠΈΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ°Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ, ΠΏΠΎΠ΄Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°. Π ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ β ΠΈ ΡΠ°ΠΊ 3β4 ΡΠ°Π·Π°.
ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ-ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΉ, Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΊ ΠΌΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠΊ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π΅Ρ, Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ· Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠΈΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΡ Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΅ΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΠ² Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ. Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅Π·Π° ΡΠ±Π»ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ.
ΠΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ
Π ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π°Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠΈ Β«ΠΠ°ΡΠΈΡΠΊΠΎΒ» ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ±Π½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ· ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ±Π΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΠΉΡΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ², ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΎΠΊ, ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»Π»ΡΡΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π½Π°Π·Π°Π΄ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π»ΠΈ Π² ΠΌΠΎΡΠ΅. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡ, Π° Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ:
ΠΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅: Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΊ, Π»ΡΠΊ-ΡΠ°Π»ΠΎΡ β ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ β ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² Π»ΠΈΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΠ² Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ, Π° ΡΠ°ΡΡΠ°Π½ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ 20β30 ΠΌΠ» ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΠΊ.
ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 2 ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π»ΡΠΊ, ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΅ΡΠ΅ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅, Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, Π²ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠΈΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ 8 ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ² ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΡΠΌΠΈ, Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π΅Π³ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΎΠ± ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π ΠΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΡ Π΅Π΄ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ!
ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌ
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅Π² ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠΈΡ ΡΡ? ΠΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π½Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ±Ρ. ΠΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ².
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅. Π ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ. Π₯ΠΎΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ±Π΅Π΄
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ Π½Π° ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Ρ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ . ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ 2β3 Π½ΠΈΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ°Π½Π° 1 ΡΡ. Π». ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ β ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ β ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΡΡΠΈΡΡ β ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° Π»ΡΠΊ β ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΆΠΈΡ Π½Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΡΡΠ΅ Π² ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΆΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠΊ, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ· Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ°Π½Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΡ ΡΡΡΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΈΡΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ ΠΈ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ Π΄ΡΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ!
ΠΠ° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π»Π΅ΠΉ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΠ°Π΄ΡΠΈΠ΄Π° Π±ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅. ΠΠ»Ρ Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΡΡ 6 ΡΠΎΠ½Π½ ΡΠΈΡΠ°, 12,5 ΡΠΎΠ½Π½Ρ ΠΌΡΡΠ°, 5 ΡΠΎΠ½Π½ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, 300 ΠΊΠ³ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ°Π½Π°. ΠΠ΅Π΄Ρ ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΡ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ!
masterok
ΠΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΊ.ΠΆΠΆ.ΡΡ
Π₯ΠΎΡΡ Π²ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ «ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΡ» β Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ Π³ΠΎΡΠ΄ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ» ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ. Π₯ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ², ΠΏΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΡΠΎ. Π ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΆΠ΅, ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΈΠ½ΡΠΈΡ ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΈΡ, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π² 12 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΠΊ ΡΠ³Ρ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΈΠ½ΡΠΈΠΈ Π±Π»ΠΈΠ· ΠΎΠ·Π΅ΡΠ° ΠΠ»ΡΠ±ΡΡΠ΅ΡΠ°, Π³Π΄Π΅ Π½Π° Π·Π°Π±ΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΠΊΠ° Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠΈΡ. Π‘ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π±ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ, Π² Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡΠΊΠ΅ ΠΠ»Ρ-ΠΠ°Π»ΡΠΌΠ°Ρ Π½Π° Π±Π΅ΡΠ΅Π³Ρ ΠΎΠ·Π΅ΡΠ°.
Π Π²ΠΎΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π² ΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ :
Π€ΠΎΡΠΎ 2.
ΠΡΡΠΎΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌΡ ΡΡΡΡΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΈΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΡ, Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ°Ρ Π½Π° ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΡ Π² XV Π²Π΅ΠΊΠ΅. Π Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π½Π° Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π΅, ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡ Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ΅, ΠΈ Π² ΡΡΠ°ΡΠΈΠ½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°Ρ ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Β«ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ-Π²Π°Π»Π΅Π½ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΒ». ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠΈ Π·Π°ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π΅ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅.
ΠΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²Π΅ΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠΈ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½Π° ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠΈ ΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠ°Π½ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΡΠΈΡΠ»Ρ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠΎΠ², Ρ Π΄ΡΠ΅Π²Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΌΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ ΠΈΡ ΡΠΈΡΠ°. Π ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΈΡ Π°ΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Β«Paelles al CarrerΒ». ΠΡΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΡΠ°Π·Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ°Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π³Π΄Π΅ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΡ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ³ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠΈ. Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΡΡ Π½Π° Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π² ΠΠ΅Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΈΠ½ΡΠΈΠΈ ΠΠ°ΡΡΠ΅Π»ΡΠΎΠ½ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠ° Π² ΡΠ΅ΡΡΡ Π‘Π²ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π ΠΎΠΊΠ΅, Π° Π² Π²Π°Π»Π΅Π½ΡΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π‘ΡΡΠΊΠ° Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠΈ ΠΏΠΎ-Π²Π°Π»Π΅Π½ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ°ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠΈ Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅: Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π² ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΡ ΡΠ°Π½Π°Ρ , ΡΡΠΎΡΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°Π³Π°Π½Π΅ β ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ°Π²ΠΊΠ΅ Ρ ΡΡΠ΅ΠΌΡ Π½ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΡΠΉ Π΄ΡΠΌΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π² Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅Π» ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΉ. ΠΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΡ Π² Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π²Π°Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ β ΡΠ°ΡΡΠ°Π½Π°.
ΠΠΎΡ ΠΈ Π² ΠΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ°Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ (Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ) ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π° ΠΏΠ»ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. Π― ΠΊ ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠΏΠΎΠ·Π΄Π°Π» Π½Π° Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π½ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΆΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π» ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ°Π» Π½ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΌ.
Π€ΠΎΡΠΎ 3.
Π€ΠΎΡΠΎ 4.
ΠΠΎΡΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΈΡ, Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠΎΠ΄ Π² ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΈΠ½Ρ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅Ρ Π·Π° ΡΠ°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π€ΠΎΡΠΎ 5.
Π€ΠΎΡΠΎ 6.
Π€ΠΎΡΠΎ 7.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°ΡΡΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΡΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·Π»ΠΎΠ½Π³ΠΈ ΠΈ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Π²Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΡ Ρ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅.
Π€ΠΎΡΠΎ 8.
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΠ½Π°Ρ Π½Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ°Π½ΡΡ!
Π€ΠΎΡΠΎ 9.
Π― Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΉ, Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² ΠΏΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅? ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎ (ΠΊΡΠΎ ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΡΠ» ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ), Π΄Π° ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ (ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠΈ π ). Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»Π»ΡΡΠΊ Π²ΡΠ²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. Π ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π² ΡΡΠΎΠΌ «ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π΅» Π²Π°Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΠ° Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½, Π΄Π° Π΅ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π€ΠΎΡΠΎ 10.
ΠΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ°Π½ΠΊΠ°? ΠΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ «ΠΏΠΎΠ½Π°ΠΏΡΠΈΠ΅Ρ Π°Π²ΡΠ°Ρ»?
Π€ΠΎΡΠΎ 11.
Π€ΠΎΡΠΎ 12.
Π’Π°Π½ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π³Π°ΡΠ΅.
Π€ΠΎΡΠΎ 13.
Π€ΠΎΡΠΎ 14.
Π€ΠΎΡΠΎ 15.
ΠΡΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° ΡΡΡ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ°Π½ΡΠ΅Π²Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡ Π²Π°ΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠΎΡΠΎΠ² Π΄Π²ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. Π‘ΠΈΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ . Π’ΠΈΠΏΠ° ΠΊΡΠΎ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅Ρ.
Π€ΠΎΡΠΎ 16.
«ΠΠ°ΠΉΠΊΠ»Ρ ΠΠΆΠ΅ΠΊΡΠΎΠ½Ρ» Π±Π΅Π· Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ?
Π€ΠΎΡΠΎ 17.
ΠΡΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π·.
Π€ΠΎΡΠΎ 18.
Π€ΠΎΡΠΎ 19.
ΠΠΎ ΡΠ°Π½ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΈΡ Π°ΡΡ!
Π€ΠΎΡΠΎ 20.
Π€ΠΎΡΠΎ 21.
Π€ΠΎΡΠΎ 22.
ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅, ΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΡ ΠΈ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π·Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΌ.
Π Π²ΠΎΡ ΠΊΠ°Π»ΡΠΌΠ°ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅ΡΡ!
Π€ΠΎΡΠΎ 23.
Π€ΠΎΡΠΎ 24.
Π€ΠΎΡΠΎ 25.
Π ΠΏΠ°Π»ΡΠΌΡ Π½Π° Π±Π΅ΡΠ΅Π³Ρ ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅!
Π€ΠΎΡΠΎ 26.
Π€ΠΎΡΠΎ 27.
Π€ΠΎΡΠΎ 28.
Π€ΠΎΡΠΎ 29.
ΠΠΎΡ ΠΎΠ½Π° Π½Π°ΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ.
Π€ΠΎΡΠΎ 30.
ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π»ΠΈ Π·Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠ»ΡΠΈ/Π»ΠΎΠΊΡΠΈΠΎ.