Что такое хук справа
Тренажёры Сотского
Автор: admin / Дата: 2015-09-26 / Рубрика: Единоборства
Техника
Теперь о наработке. Обычных ударов по воздуху будет не достаточно для наработки мощи, а вот для скорости то, что нужно, об этом позже.
Для развития действительно нокаутирующей взрывной мощи нужно выполнять сопротивляющиеся, выталкивающие движения. В этом вам поможет давление на пружины, отжимание на одной руке и броски тяжелых ядер. Так же не забывайте про самые простые и эффективные классические упражнения на силу: Отжимания на кулаках, турники, жим штанги лежа. В дальнейшем все это скажется на силе вашего удара.
Для тех, кто не любит классику у меня есть специальные упражнения. Их нагрузка направленные исключительно на ударную силу.
Виды ударов
Вот вы уже знаете, как работать над техникой и физической силой своего удара. Теперь пришло время поговорить о разновидностях ударов с боку.
Скорость удара
Еще один момент, которому хотелось бы уделить внимание это скорость. Если вы научитесь объединять мощь своего удара со скоростью, то победа станет преимущественно на вашу сторону.
Есть много способов позволяющих развить скорость. Я расскажу о классических методах, которые используются в боксе.
Хорошо, обсудив три важные составляющие сильного хука можно перейти непосредственно к применению его в боевых ситуациях.
Если вы твердо для себя решили начать побеждать тогда вам просто необходимо пройти эту методику. В ней находятся уроки, которые позволят изучить вам все навыки драки в кратчайшие сроки, не выходя из дома.
Вы узнаете: Как правильно передвигаться в поединке, способы передвижения, все удары руками, как их нарабатывать, как соединять и куча остальных бойцовских фишек которые используют все профессиональные бойцы в своих поединках. Поэтому если хотите разбивать противников на ринге и при этом уметь защитить свою девушку на улице, то чего вы ждете, ссылка выше.
Все что хотел я вам дал, последний шаг за вами. Разберите подробней эту статью и составьте свою собственную тренировку и самое главное заниматься. Все в наших руках, вперёд!
Подробнее о том как называются удары в боксе и технике удара рукой в боксе вы можете прочитать в предыдущих моих постах.
На этом я, пожалуй, закончу. Подписывайтесь на мой блог и вас ждет море новой полезной информации. Комментируйте статью, ставьте лайки делайте репосты. Всем пока, удачи!
Яркий представитель этого удара : Джо Фрейзер
Свой невероятный левый хук Фрейзер обрел благодаря… свинье. В детстве на ферме на него напал огромный боров, мальчик упал и сломал руку. Срослась она неправильно и до конца не выпрямлялась. Но разгибалась она именно до угла, необходимого для хука – и правильная постановка руки в момент удара давалась ему автоматом. В результате от ударов «Дымящегося Джо» темнело в глазах у всех соперников, даже у Мохаммеда Али.
Боевыми искусствами можно заниматься всю жизнь, независимо от возраста.
Спасибо. Теперь я непобедим.
Во,как и говорил,подпишусь,интересно)
А какого х. Мохамед везде огребает?
Хоккеист свинг провел, нет?
Спасибо за статью, теперь я готов развалить гопоту под подьездом. Что бы со мной было, если бы не диванные тренера.
Фируза Шарипова, заявила что до неё не дошли выделенные на бой деньги
Казахстанская боксёрша Фируза Шарипова разместила на своей странице в Instagram афишу о своём следующем поединке с ирландкой Кэти Тейлор за звание абсолютной чемпионки мира.
«11 декабря в Ливерпуле я встречусь с Кэти Тейлор за титулы чемпионки мира по версиям WBC, WBA, WBO, IBF и The Ring! Мы давно шли к этому с моей командой, вели переговоры. Нам многие не верили, про нас врали и клеветали, и даже не представляете, какие палки в колёса вставляли нам некоторые казахстанские чиновники. Им давали поручение нам помогать, но они делали совершенно обратное. Ещё в начале года были выделены деньги на подготовку к этому бою, но они так до меня и не дошли», – написала Шарипова.
«Я сделаю всё возможное, чтобы стать абсолютной чемпионкой мира. Ни один профессиональный боксёр из Казахстана и Средней Азии не боксировал за пять основных титулов. Всего через месяц я смогу осуществить мечту всей своей жизни и подниму флаг Казахстана так высоко, как никто другой!» – пообещала Шарипова.
После этого команда Фирузы Шариповой обратилась к населению страны с просьбой оказать финансовую помощь на подготовку к бою с Кэти Тейлор за титулы чемпионки мира по версиям WBC, WBA, WBO, IBF и The Ring.
Нокаутируй клиента: «Джеб, джеб, джеб, хук справа»
Статья про то, как заставить клиентов покупать у вас через социальные сети. И сделать это со вкусом.
Сначала несколько джебов, только потом — правый хук.
Начнем с небольшого экскурса в боксерскую терминологию. Без этого никто кроме боксеров смысл статьи не поймет.
Смысл техники заключается в следующем: прежде чем попросить клиента купить (бить хук справа), нужно принести ему пользу (пробить несколько джебов)
Это правило пришло не из мира продаж и бизнеса, это правило пришло из жизни. Основная часть людей плевать хотела на вас и ваши интересы, поэтому чтобы обратить на себя внимание, важно принести пользу.
Нет смысла сетовать на то, что нет продаж, если вы ничего не сделали для этого, а только клянчили: «Ну купи, ну пожалуйста». Имейте к себе уважение. Сделайте так, чтобы клиент сам просил вас продать ему товар или услугу.
Вы и так делаете все по этой технике, но продажи все равно не растут?
Вы скажете: «Все потому что у меня специфический бизнес или просто люди не понимаю крутость моего продукта.»
Нет! Дело в неправильном подходе. Чтобы правый хук попал в цель, нужно знать свою аудиторию. Для этого и нужен джеб. Ими вы, как бы, проверяете соперника: на сколько он устал, на сколько готов принимать следующие удары, каков шанс, что он пропустит решающий. Подводите своих потенциальных клиентов к выгодному для себя действию.
Вывод: следите за реакцией на каждый джеб и пробивайте хук вовремя.
1. Если продаете, продавайте прямо.
После достаточного количества джебов нужно просто говорить как есть, все и так знают вашу конечную цель. Продать. Не нужно увиливать и притворяться невинной овечкой. Честность отсеет нецелевую аудиторию и усилит ваш натиск над противником.
2. Убедитесь, что все работает.
3. Создайте наименьшее сопротивление.
Правый хук пройдет успешно, если он был естественным и клиент сам летел на встречу удару. Если вы сделали все возможное для этого удара: дали ценность, создали качественный контент и удобный интерфейс, чтобы все без вазелина) Тогда вы сделали все правильно и клиент у вас на крючке.
Хук в боксе: постановка, техника
Техника удара и виды
Такие приемы бокса могут быть длинными и короткими, при коротких спортсмен атакует с места и вкручивает своё тело. Мощность исполнения удара определяется вращающим моментом.
Длинный хук с левой.
Для начала такого удара нам нужна подготовка: нужно произвести уклон влево или джеб. Тельная масса перемещается правой на левую ногу.
Короткий правый хук.
Для нанесение такого удара нам нужно сделать толчок ногой, после поворот корпуса.
И после хлёстко и мощно вкручивается плечевой пояс и вылетает рука.
Короткий левый хук.
Для короткого левого хука нам нужно сделать уклон или нырок. Масса тела перемещается с ноги на ногу (с правой – на левую). После вам нужно отталкивается левой ступнёй разворачиватся и наносить удар
При ударе коротких хуков положение локтя такое же, как и при длинных, только между плечом и предплечьем получается прямой угол.
Еще есть хороша атака на скачке- отличается огромной мощью. Главное – выбрать нужный момент для неё. В таком варианте исполнение удара большие шансы повалить противника на пол. Её можно выполнять на среднем расстоянии, но нужно сильно присесть и шагнуть в сторону.
Так любил делать всем нам любимый Майк Тайсон, он почти всех своих противников таким ударом улаживал на ринг.
Техника удара
Для самой тренировки в домашних условиях нам понадобиться груша. Если нет возможности купить грушу, есть старый добрый вариант сделать набивной мешок своими руками.
Наносятся боковые удары или в область тела — печень, солнечное сплетение, или — головы — подбородок, висок.
Во время движения вы совершаете одновременные действия ногами и руками. Не забываем про вращение бедер, подрыв спиной и толчок ногами при нанесении удара.
Как наносить боковой удар
Нужно следить за тем, чтобы ваша бьющая рука в момент с прикосновением ударной поверхности находилась параллельно полу, и в то же время подайте правое плечо вперед для большей эффективности, поворачиваясь туловищем.
Уже после того, как вы научитесь этому упражнению, начинайте передвигаться вокруг мешка делая шаг влево или право после каждого нанесения удара. Но не забывайте следить за тем, чтобы сохранять стройку и заданное расстояние между ногами. Старайтесь передвигайтесь на пальцах ног и не дать нашем воображаемому противнику приблизится к вам, используя прямые удары рукой, к примеру, толчки — джеб.
Секрет нокаутирующего левого бокового удара в голову заключается в таком:
Самое главное мощное и резкое нанесение удара с чётким приходом ударной поверхности кулака на нашу цель и оптимально под прямым углом.
И второе не менее важное, точность попадания в уязвимое место головы (угол челюсти или висок).
Хук справа: как инвестбанкиры делают деньги на единоборствах
В последние годы многие бизнесмены стали рассматривать единоборства в качестве дополнительного источника дохода. Например, совладелец группы «Сумма» инвестировал несколько десятков миллионов долларов в проект Fight Nights, который устраивает турниры по смешанным единоборствам. А бывший вице-президент МДМ Банка и глава департамента развития корпоративного бизнеса в Абсолют Банке Сергей Иванютин создал собственный бренд Ultimatum Boxing, под которым продает экипировку для занятий боксом.
Как хобби перерастают в бизнес? И помогает ли это основной карьере?
Гантели из Америки
Саркисов протягивает смартфон, чтобы показать запись во «ВКонтакте» одного из посетителей его клуба. Молодой человек выложил фото с известным бойцом Джеффом Мэнсоном, который зашел потренироваться в Arma. При этом Мэнсон не единственный профессиональный спортсмен, заглядывающий в клуб. «Мы стараемся звать их к нам тренироваться. Конечно, для них это бесплатно. Взамен просим наш логотип на форму наносить”, — рассказывает Саркисов.
quote_block svoi-biznes/startapy/317381-byt-v-udare-kak-byvshii-top-menedzher-uvleksya-boksom-i-sozdal-svoi-bren В декабре 2013 года он открыл свой первый клуб на территории бывшего завода Арма: помещение располагалось почти в центре, недалеко от Садового кольца. “Из офиса можно быстро доехать”, — объясняет Саркисов. К тому же, как объясняет предприниматель, на походы в фитнес-клуб времени всегда не хватает, а кросс-фит — это динамичная тренировка, времени тратится меньше. Половину зала Саркисов отвел под единоборства, а вторую — как раз под кросс-фит.
“Можно и за 5 млн рублей сделать, и за 50 млн. Вопрос того, что ты хочешь получить в итоге, и разумного соотношения цены и качества”, — говорит Саркисов в ответ на вопрос об инвестициях в клуб.
Почти все снаряжение — ринг для единоборств, тренажеры, штанги и даже гантели — пришлось завозить из США. В России либо было дорого, либо не подходило по качеству.
quote_block forbeslife/sport-i-zdorove/273497-pravila-boya-zachem-biznesmeny-uchatsya-dratsya-i-platyat-khuligan К тому моменту предприниматель уже был старшим вице-президентом РФПИ, успев после Ernst&Young поработать в “Базовом элементе” и «Роснано”. Однако с карьерой пришлось закончить: времени совмещение деятельности по открытию клуба и основной работы не хватало. Зато тусовка осталась. “У меня много банкиров и юристов тренируются — из РФПИ, Сбербанка, Ernst&Young того же. Знакомятся между собой, сделки обсуждают”, — рассказывает Саркисов. Не мешают ли следы от тренировок, например, по боксу на переговорах? Предприниматель в ответ лишь смеется: “Никто не поставит новичка драться с серьезным противником. Тут занимаются такие же люди, которым завтра на работу”.
Сейчас он открыл второй клуб — на Кутузовском проспекте. Там рядом Москва-сити, где много офисов, а значит, и потенциальных клиентов. Правда, и его офис теперь в одной из этих стеклянных башен. Саркисов вновь занялся финансами, пошел работать заместителем генерального директора в Фонд развития Дальнего Востока. “Меня в фонд позвал мой бывший руководитель, я приглашение принял. И, конечно, нельзя отрицать, что амбиции еще остались”, — смеется предприниматель. К тому же, отмечает Саркисов, во время работы в фонде круг общения растет экспоненциально. Кто теперь занимается клубом? Бизнесмен за полтора года подыскал толкового управляющего.
От драк к музыке
В огромном спортивном зале в Твери собралось около 200 детей. Выстроившись в ряд по периметру зала, они пели православный молебен. Так начинался фестиваль боевых искусств на Кубок князя Михаила Тверского среди патриотических клубов, одним из организаторов которого стал благотворительный фонд “Наследие” инвестбанкира Ильи Опренко. “Это было самое крупное наше соревнование”, — вспоминает Опренко. Хотя фонду оно обошлось довольно дешево — в 150 000 рублей. “Многие помогали не деньгами. Кто-то баннеры напечатал, кто-то еще чем-то помог”, — говорит инвестбанкир.
Зачем инвестбанкиру, главе Corporate Advisory в Sberbank Private Banking, спонсировать православные турниры? Как вспоминает Опренко, началось все с того, что он решил помочь детскому спортивному клубу “Пересвет” в Твери, откуда он сам родом. “Мы хотели купить маты, перчатки, еще по мелочи. Тренер в этом клубе сильно удивился, почему мы хотим помогать. Обычно они к властям стучатся, но результата мало”, — говорит Опренко. По его словам, клуб находится в помещении на территории Никольской церкви, а руководит им отставной военный, инструктор тверского ОМОНа Виктор Васильев. “Как оказалось, такое сочетание очень часто встречается”, — объясняет инвестбанкир. Так родилась идея спонсировать военно-патриотические и православные детские клубы.
quote_block forbeslife/292319-konstantin-malofeev-ne-vizhu-nichego-plokhogo-v-pravoslavnom-chekizme Сейчас фонд Опренко проспонсировал уже 4 клуба и провел более 10 турниров. “Деньгами помогают друзья, коллеги по работе, единомышленники”, — говорит Опренко. При этом он надеется привлечь крупных спонсоров. Бизнесменов, которые также пытаются продвигать, как он говорит, русскую культуру, несколько. Например, основатель инвестфонда Константин Малофеев запустил телеканал “Царьград ТВ”, а владелец строительной компании “Мортон” Александр Ручьев строит в Москве Центры русской культуры. “Таких бизнесменов много, и многие друг с другом общаются как раз на фоне этой темы”, — рассказывает Опренко. Сейчас его интересы уже шире, чем просто поддержка клубов единоборств: он, например, хочет устраивать выставки русских художников из провинции, продвигать традиционные музыкальные и танцевальные коллективы
Сейчас благотворительность для Опренко скорее хобби, но это вполне можно совместить с основной работой. По словам банкира, сейчас по всему миру создаются профессиональные благотворительные эндаумент-фонды, это уже общемировой тренд. “Деньги инвестируются, как в обычном фонде, а на благотворительность расходуется заработанная фондом прибыль”, — говорит Опренко. Он верит, что рано или поздно мода на такой формат благотворительных фондов дойдет и до России. Кто может стать клиентами фонда? Например, те же бизнесмены, которые и сейчас поддерживают русскую культуру.