что такое фэм и буч
Интересно.
1. Убежденные лесбиянки,
2. Сомневающиеся лесбиянки
Каждая из этих категорий делится на виды:
дайков, бучей, клав, «дурацких парней», славянок, и пр. Рассмотрим их
особенности поподробнее.
КЛАВА.
Внешний вид.
Место работы.
Как
правило, клавы работают секретаршами, продавщицами, младшим
медперсоналом или уборщицами в цирке. Среди клав часто встречаются
хозяйки косметических салонов, что броско и пагубно отражается на их
внешнем виде.
Обожают
модные журналы, советам которых беспрекословно следуют в течении всей
жизни, бездарные женские романы и телесериалы. Отпуск предпочитают
проводить на престижных курортах или даче, чередуя советы модного
стилиста со сбором урожая.
Чем угостить в баре.
В порядке убывания популярности: мартини, шампанское, вишневый ликер, тонкие сигареты с ментолом.
Сексуальные предпочтения.
Любимые изобретения цивилизации.
Вандербра (это такой лифчик с секретной конструкцией), мобильный телефон.
Отношение мужчин.
Гетеросексуалы
просто пищат от клав, поскольку именно клав приглашают сниматься в
лесбийские порнофильмы, предназначенные, как несложно догадаться,
именно для мужчин.
Внешний вид.
Бучи, не обремененные спортивной карьерой, скорее всего курят. Ни в
коем случае не дамские сигареты, по особым случаям не упускают
возможности щегольнуть сигарой.
Чем угостить в баре.
Сексуальные предпочтения.
Место работы.
Как
правило, бучи предпочитают технические специальности и работают
программистами, инженерами, грузчиками, спортивными инструкторами,
вышибалами. Отпуск мечтают проводить в палатке, байдарке, на катке, или
скалах.
Любимые изобретения цивилизации.
Отношение мужчин.
Мужчины
ненавидят бучей, подспудно чувствуя конкуренцию в отношении
соблазняемых (или уже соблазненных) женщин с их стороны. Впрочем,
находясь в чисто мужской компании (или занимаясь «истинно мужским
занятием» типа рыбалки или копания в железках), парни могут
снисходительно-дружелюбно общаться с бучом, особенно если тот угощает
их пивом.
ДАЙК.
Внешний вид.
Не удивляйтесь, если увидите в руке дайка сигарету в изящном мундштуке.
Место работы.
Как
правило, дайки чаще работают в интеллектуальной сфере: менеджерами,
журналистами, переводчиками, дизайнерами, искусствоведами, в общем,
предпочитают интеллектуальную сферу. Любят учиться, постоянно повышают
уровень самообразования, стремятся делать карьеру. В качестве хобби
часто выбирают малоизученные или экзотические области.
Сексуальные предпочтения.
Дайк
вполне может флиртовать с дайком, клавой или бучом, с каждым находя
массу удовольствия и чувственных нюансов. У мужчин-геев такая
способность называется «универсальностью», у женщин, наверное, тоже.
Чем угостить дайка в баре.
Любимые изобретения цивилизации.
Отношение мужчин.
Противоречивое.
С одной стороны, мужчинам сложно не облизываться на излучающую
уверенность умную красивую женщину, с другой, обидно видеть вежливое
равнодушие на попытки ухаживания в свой адрес.
«ДУРАЦКИЙ ПАРЕНЬ»
Внешний вид.
Место работы.
Сексуальные предпочтения.
Чем угостить в баре.
Любым безалкогольным напитком.
Любимые изобретения цивилизации.
Роликовые коньки, плеер.
Отношение мужчин.
Невразумительное, поскольку им сложно понять, кто перед ними: мальчик или девочка.
Внешний вид
отличается навязчивой любовью к моде ушедших эпох и экстравагантным
настроением. Славянку можно отличить по яркой внешности и волосам,
громкой речи, пересыпанной тематическими шутками и присказками. Их
слова и интонации, оброненные на ходу, передаются из уст в уста, как
заветы Ильича подрастающему поколению, а подробности биографии
заносятся в летопись эпохи.
Место работы.
Славянки, как правило, нигде не работают, поскольку заняты большой
общественной работой. В свободное время занимаются разнообразными
сторонами познания «русской души», заканчивающимися под утро тяжелым
похмельем, а также, сбором народного фольклора.
Сексуальные предпочтения.
Как
никто другой злоебучи и ненасытны. Ходят мифы, что молоденьких девушек
славянки употребляют пучками, вперемешку с резиновыми женщинами и
вибраторами, не брезгуя и зазевавшимися похотливыми мужичками. Которые
впоследствии заикаются и бледнеют от одного воспоминания о подобном
сексуальном приключении.
Чем угостить в баре.
Всем, чем позволяют финансы, включая мороженое. Но будьте осторожны, славянки чрезвычайно прожорливы!
Любимые изобретения цивилизации.
Вибратор, чужая кредитная карточка.
Отношение мужчин.
Внешний вид.
Чем угостить в баре.
Лучше поинтересоваться, прежде чем угощать, может выясниться, что она за рулем, не пьющая или у нее аллергия.
Место работы.
Как
правило, «не лесбиянки» умны, образованны, самостоятельны и активны,
воплощают в себе полный набор черт современной бизнес-вуман, имеющих
собственное дело, которому и посвящают все свое личное время. Помимо
этого у них есть хорошо обставленная квартира, престижный автомобиль и
ухоженное дорогими салонами тело. Отпуск проводят за границей.
Сексуальные предпочтения.
Любимые изобретения цивилизации.
Детские памперсы, фитнес-центры.
Отношение мужчин.
Мужчины
в один голос стремятся доказать, что «Вот если бы ей встретился
настоящий мужик, вроде меня, вот тогда я бы. » Сначала это
выслушивать забавно, потом скучно. Уверяю вас: в сексе нет ничего
такого, что мужчина смог бы сделать лучше женщины.
Классификация лесбийской любви. Буч, дайк или фем?
Для тех девушек, которые бросили вызов природе. И предпочли мальчикам, женский пол. К какому же типу относитесь вы? Читаем и классифицируем.
«Девочке» мужчины встречаются не лучше и не хуже, чем другим женщинам, просто ее на самом деле интересуют не они, мужчины для нее друзья, а она об этом пока не знает. Когда же она это понимает, то сначала считает себя бисексуалкой, и продолжает думать, что «своего» мужчину она пока не встретила. «Девочка», построив отношения с женщиной и попробовав их, уже никогда не ищет встреч с мужчинами и полностью отдает себя женщине.
Это самый сложный и трудно поддающийся описанию тип. До переходного возраста фем ведет себя как обычная девочка, одевает юбочки, платья, бантики, рюшечки, играет в куклы и классики с подружками. Она начинает осознавать непонятное влечение к женщинам к 15 годам, но, осознав, она понимает, что это началось раньше, только не понимала тогда почему так.
Страх сексуальных отношений характерен почти для всех фем, особенно это проявляется с новым партнером. Именно поэтому и еще из-за высокой потребности в ласке, любви, заботе и силе, она продолжает поддерживать даже оскорбительные для себя отношения, ставшие обузой, совершенно ее неудовлетворяющие.
Это самый непонятный тип из всех. Она на самом деле не является лесбиянкой и даже не является бисексуалкой, она думает о мужчинах, они ей нравятся и они привлекают ее. Но в данный момент она живет не с мужчиной, а с женщиной, потому что она любимая женщина. Всех она не любит, только эту. Как это получилось, она не знает, и почему все интересуются тоже. Не все ли равно кого любить, «не лесбиянка» действительно не понимает, как можно выбирать, кого любить, а кого нет.
Белково-углеводное чередование — что это за диета?
На фоне всех диет белково-углеводное чередование выделяется своей высокой эффективностью с минимальными негативными последствиями для здоровья. Придуманная для профессиональных спортсменов, она обещает быстрое снижение веса без потери физической формы. Сегодня узнаем, как работает белково-углеводное чередование, плюсы и минусы диеты.
Белково-углеводное чередование (БУЧ) — вид питания, при котором дни потребления белка чередуются с днями потребления углеводов. БУЧ было разработано для бодибилдеров и описано американским диетологом Джеймсом Хантером.
Диета быстро получила признание в мире спорта, так как позволяла в короткий срок сбросить вес, уменьшая жировую прослойку. В то же время БУЧ не оказывает негативного влияния на качество мускулатуры.
Схема белково-углеводного чередования
В основе белково-углеводной диеты лежит чередование углеводной «загрузки» с белковой. В классической версии БУЧ состоит из четырехдневных циклов, которые повторяются в течение 2-7 недель.
— Первый и второй дни этого цикла — белковые. Потребление белка в эти дни должно составлять 3-4 грамма на килограмм веса, в то время как потребление углеводов — 0,5 грамма.
— Третий день — высокоуглеводный, потребление углеводов в количестве 5-6 граммов на килограмм веса. Количество белка существенно сокращается до 1-1,5 грамма на килограмм веса.
— Четвертый день — смешанный: потребление белка и углеводов равное, по 2-2,5 грамма на килограмм веса.
Здесь вы можете рассчитать количество БЖУ при БУЧ-диете.
В течение первых двух дней запас гликогена сводится к минимуму. В результате этого организм начинает использовать жировые отложения в качестве источника энергии. В других диетах механизм действия схож, но питание, направленное на похудение, черпает энергию и из мышц, истощая их.
БУЧ было разработано для спортсменов, которым важно, чтобы мускулатура оставалась качественной. За счет включения в диеты дней с преобладанием белковой пищи процесс сжигания жира не затрагивает мышечные волокна и позволяет тренироваться в привычном режиме.
Главная особенность меню белково-углеводного чередования — низкая суточная калорийность, составляющая около 1200-1500 ккал. В совокупности со спортивными нагрузками вы сможете не просто похудеть на 4-5 кг, но и привести в тонус мышцы.
Плюсы
В отличие от жестких диет с голодовками или низким содержанием углеводов, БУЧ позволяет принимать в пищу продукты с содержанием всех необходимых питательных веществ.
Из плюсов диеты можно выделить:
— полноценное питание, отсутствие «голодных» дней;
— лишний вес уходит в результате сжигания жировых запасов, а не мышечной массы;
— в меню используются простые и доступные продукты;
— чередование позволяет сохранить хороший уровень обмена веществ, не замедляя его;
— позволяет выполнять тяжелую физическую нагрузку благодаря наличию строительного материала — белка.
Рацион питания
В углеводные дни допускаются:
— крупы и макароны из твердых сортов пшеницы;
— зерновой хлеб и хлебцы;
— сухофрукты и орехи.
Следует помнить, что в углеводную «загрузку» не исключается употребление продуктов, содержащих белок. В эти дни белковосодержащая пища сводится к минимуму, но присутствует в виде вареной куриной грудки или запеченной нежирной рыбы.
В белковые дни также не исключается полностью употребление высокоуглеводных продуктов.
Основные продукты для белковой «загрузки»:
— творог, ряженка и йогурты с содержанием жира не выше 4%;
— куриное филе, рыба, креветки;
— говядина, телятина, крольчатина;
— нут, чечевица, фасоль;
— яйца. Большое количество яичного белка.
Смешанные дни сочетают в себе рацион белковых и углеводных. В эти дни питание должно быть сбалансировано по содержанию того и другого.
Меню для БУЧ
Меню рассчитано на один цикл диеты в 4 дня:
Эффективность
Существует авторская диета на основе БУЧ, принадлежащая американским фитнес-тренерам Хайди и Крису Пауэлл ам. Схема рассчитана на три месяца и предполагает активные аэробные и анаэробные нагрузки. Экспериментальным путем доказано, что в месяц на такой диете можно похудеть на 4-5 кг.
Физиологическое обоснование БУЧ очень простое. В первый день ограничения углеводов организм теряет запасы гликогена. На второй и третий белковые дни организм начинает сжигать запасы жира. В эти дни включается антистрессовая адаптация к голоду, которая направлена на сохранение веса.
Адаптационные механизмы реализуются следующим образом:
— уменьшение конверсии гормонов щитовидной железы, как следствие — замедление распада жира;
— усиление выработки катаболических гормонов, которое ведет к разрушению мышц;
— снижение гликогена после 3-4 дней голода. Замедление переработки жиров в глюкозу с последующим ее распадом;
— снижение выработки инсулина, замедление катаболизма;
Белково-углеводное чередование позволяет ввести организм в заблуждение: высокоуглеводные дни отключают перечисленные антистрессовые процессы и обеспечивают более быстрый процесс сжигания жира с сохранением мышечных волокон.
Люди, практикующие тип питания белково-углеводного чередования, отмечают реальные результаты диеты. Но следует помнить, что потребляя много белка для поддержания качества мышц во время БУЧ, на мышцы нужно давать физическую нагрузку. В противном случае весь избыточный белок отложится на вашей талии и бедрах.
Минусы
Как и в любом специальном питании, в белково-углеводном чередовании можно выделить недостатки. Для БУЧ это:
— необходимость жесткого контроля, регулярного подсчета макронутриентов для достижения максимального результата;
— диета не подходит для питания на регулярной основе и оптимальна только для кратковременного или периодического использования;
— на БУЧ не получится сбросить слишком много, так как схема рассчитана для сушки, а не для похудения;
— без занятий спортом диета не будет эффективна;
— потеря веса стабильная, но медленная.
Противопоказания
— проблемы с органами пищеварительной системы (колит, язва, гастрит, энтерит);
— подростковый возраст (младше 18 лет);
— грудное вскармливание или беременность;
— проблемы с сердечно-сосудистой системой;
— большой избыточный вес.
Продолжительность диеты не должна составлять более 48 дней (12 циклов по 4 дня). Длительное соблюдение белково-углеводного чередования может привести к нарушению обмена веществ и проблемам пищеварительной системы.
Белково-углеводное чередование — отличный вариант диеты для людей, занимающихся спортом. Как и любая другая диета, она должна быть согласована с лечащим врачом или врачом-диетологом.
Выделите ошибку в тексте
и нажмите ctrl + enter
Кто такие «Буч»?
Женщины, которые занимаются силовыми видами спорта, ломают все понятия о женской красоте, а некоторые из них абсолютно не похожи на представительниц прекрасного пола!
И это вовсе не мужчина, а самая сильная женщина Украины Анна Куркурина!
49-летняя Анна Куркурина — чемпионка мира по пауэрлифтингу (силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении сопротивления максимально тяжелого для спортсмена веса), самая сильная женщина Украины. Сегодня на нее равняются многие — Анна тренирует других людей, а также выкладывает свои мастер-классы в Интернете.
Анна Тураева, которой пришлось отказаться от женской одежды, привыкла, что ее принимают за мужчину, и это ее нисколько не печалит
В то, что тренер высшей категории, мастер спорта международного класса WPC России по жиму лежа, многократная абсолютная чемпионка мира по пауэрлифтингу по имени Анна Тураева — женщина, поверить настолько трудно, что в поисковых системах Интернета люди до сих пор пытаются найти ответ на вопрос о том, действительно ли Анна принадлежит к слабой половине человечества. И если в прямом смысле это действительно так, то в переносном — нет.
Всю свою жизнь Юлия Винс считала себя непривлекательной и, только когда превратила свое тело в гору мышц, поняла, что красива
Если предыдущие героини выглядят, как мужчины и занимаются мужским спортом, то эта девушка состоит из невероятных контрастов. Молодая спортсменка Юлия Винс, обладающая лицом куклы Барби, превратила свое тело в гору мышц. Зачем она на это пошла? Что скрывается за таким решением?
Во всем виноваты закомплексованность и стеснительность, которые не давали Юлии покоя с детства. В разговорах она боялась вставить «свои 5 копеек», а одноклассники не переставали над ней издеваться. При этом Винс не была некрасивой или толстой — в тот период она весила 48 килограммов.
Ради борьбы с собой и приобретения уверенности она отправилась в спортзал, где тренер не оставил ей выбора, сказав: «Выбирай либо гиревой спорт, либо пауэрлифтинг».
Рижанка Карина Акменс уверена — мужчинам нравятся именно такие женщины!
Уроженка Латвии фитнес-модель и член американской корпорации World Beauty Fitness & Fashion Карина Акменс (26) сама сделала свою фигуру и достигла того, что теперь все желающие изменить свою внешность к лучшему и побороться с недостатками тела обращаются к ней за советом. Но никаких чудес она не откроет, ведь и в ее жизни их не было — девушка просто была активной. Все началось из-за отвращения к своей фигуре — она весила 47 килограммов, но ощущала себя толстой.
В какой-то момент Карина стала участницей группы по спортивной акробатике, которая добилась успехов на латвийских и балтийских соревнованиях, потом переключилась на танцы, занялась йогой, а также начала придерживаться вегетарианского рациона и зеленого мышления. В 2011 году ради шутки она взялась за железо и даже не предполагала, что ее так затянет! «Во мне быстро увидели потенциал, и вскоре я решила участвовать в соревнованиях. Этот спорт включает в себя повышенное внимание к рациону, режиму — подходящему отдыху и только потом занятия в зале. Если какого-то элемента нет, не будет и результата. Со своим телом нужно познакомиться, понять, как оно работает».
Кто такие «Буч»?
Женщины, которые занимаются силовыми видами спорта, ломают все понятия о женской красоте, а некоторые из них абсолютно не похожи на представительниц прекрасного пола!
И это вовсе не мужчина, а самая сильная женщина Украины Анна Куркурина!
49-летняя Анна Куркурина — чемпионка мира по пауэрлифтингу (силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении сопротивления максимально тяжелого для спортсмена веса), самая сильная женщина Украины. Сегодня на нее равняются многие — Анна тренирует других людей, а также выкладывает свои мастер-классы в Интернете.
Анна Тураева, которой пришлось отказаться от женской одежды, привыкла, что ее принимают за мужчину, и это ее нисколько не печалит
В то, что тренер высшей категории, мастер спорта международного класса WPC России по жиму лежа, многократная абсолютная чемпионка мира по пауэрлифтингу по имени Анна Тураева — женщина, поверить настолько трудно, что в поисковых системах Интернета люди до сих пор пытаются найти ответ на вопрос о том, действительно ли Анна принадлежит к слабой половине человечества. И если в прямом смысле это действительно так, то в переносном — нет.
Всю свою жизнь Юлия Винс считала себя непривлекательной и, только когда превратила свое тело в гору мышц, поняла, что красива
Если предыдущие героини выглядят, как мужчины и занимаются мужским спортом, то эта девушка состоит из невероятных контрастов. Молодая спортсменка Юлия Винс, обладающая лицом куклы Барби, превратила свое тело в гору мышц. Зачем она на это пошла? Что скрывается за таким решением?
Во всем виноваты закомплексованность и стеснительность, которые не давали Юлии покоя с детства. В разговорах она боялась вставить «свои 5 копеек», а одноклассники не переставали над ней издеваться. При этом Винс не была некрасивой или толстой — в тот период она весила 48 килограммов.
Ради борьбы с собой и приобретения уверенности она отправилась в спортзал, где тренер не оставил ей выбора, сказав: «Выбирай либо гиревой спорт, либо пауэрлифтинг».
Рижанка Карина Акменс уверена — мужчинам нравятся именно такие женщины!
Уроженка Латвии фитнес-модель и член американской корпорации World Beauty Fitness & Fashion Карина Акменс (26) сама сделала свою фигуру и достигла того, что теперь все желающие изменить свою внешность к лучшему и побороться с недостатками тела обращаются к ней за советом. Но никаких чудес она не откроет, ведь и в ее жизни их не было — девушка просто была активной. Все началось из-за отвращения к своей фигуре — она весила 47 килограммов, но ощущала себя толстой.
В какой-то момент Карина стала участницей группы по спортивной акробатике, которая добилась успехов на латвийских и балтийских соревнованиях, потом переключилась на танцы, занялась йогой, а также начала придерживаться вегетарианского рациона и зеленого мышления. В 2011 году ради шутки она взялась за железо и даже не предполагала, что ее так затянет! «Во мне быстро увидели потенциал, и вскоре я решила участвовать в соревнованиях. Этот спорт включает в себя повышенное внимание к рациону, режиму — подходящему отдыху и только потом занятия в зале. Если какого-то элемента нет, не будет и результата. Со своим телом нужно познакомиться, понять, как оно работает».