что такое фантомные виброзвонки
Фантомные звонки: почему мы ощущаем ложную вибрацию телефона?
Автор фото, Thinkstock
Большинство из нас время от времени явственно ощущают вибрацию мобильного телефона, тогда как на самом деле не было звонков. Могут ли такие эпизоды свидетельствовать о серьезном нервном расстройстве, вызванном влиянием цифровой культуры на нашу жизнь и психику?
Совсем нет. На самом деле, ложная вибрация сотового иллюстрирует один из фундаментальных принципов психологии.
Так же как и цветочная луковица теплым февральским утром пытается определить, означают ли внешние сигналы, что наступило тепло, наш мозг пытается расшифровать сигналы, которые он получает от нервных окончаний в коже. Теория распознавания сигналов, которой пользуются психологи, объясняет процесс восприятия внешних сигналов в нашем мозгу.
Автор фото, Thinkstock
Люди, которые часто испытывают синдром фантомного звонка,имеют наиболее высокие показатели по жажде новизны
Но существуют и две другие возможные комбинации: вы можете не услышать или не узнать настоящий звонок ( «осечка») или почувствовать сигнал, когда его на самом деле не было ( «ложная тревога»). Именно это и происходит, когда вы переживаете «синдром фантомного звонка».
Головна історія тижня, яку пояснюють наші журналісти
Если рост числа «ложных тревог» вас не тяготит, тогда вы сможете избежать и многих «осечек». Другими словами, вы никогда не пропустите звонок, но за счет того, что вы чаще будете ощущать фантомные вибрации.
Насколько эта теория применима к вашему телефону? Мы предполагаем, что большинству людей не нравится пропускать телефонные звонки. Это означает, что их система восприятия подняла предвзятость до уровня, который делает «осечку» почти невозможной. Однако вам неизбежно придётся заплатить за это увеличением количества ложных тревог.
У меня зазвонил телефон? Синдром фантомных вибраций
«Я никому не нужен, меня никто не любит», — так мы думаем в те моменты, когда чувствуем вибрацию телефона, достаем его из кармана и обнаруживаем, что нам показалось — ни новой смски, ни входящего звонка.
Явление фантомных вибраций появилось задолго до широкого распространения мобильных телефонов. Например, в 1996 году вышел комикс, в котором Дилберт пришел к врачу с жалобами на ощущение вибрации пейджера в кармане, когда устройства с собой не было. Врач назвал такой недуг «синдромом фантомных вибраций пейджера».
Точно не известно, сколько современных людей постоянно сталкивается в своей жизни с этим явлением. Но в научной среде данный синдром уже неоднократно изучался, и в различных источниках можно увидеть разные названия, описывающее его как «фантомные вибрации», «фантомные звонки», «мания звонка», «ложный звонок».
Большинство людей хоть раз в жизни испытывали синдром фантомных вибраций
В 2007 году была опубликована докторская диссертация, посвященная фантомным вибрациям. Две трети испытуемых подтвердили, что хотя бы раз в жизни чувствовали вибрацию телефона, когда на самом деле он не звонил. В 2010 году проводилось исследование среди работников больницы: у 68% опрошенных случались фантомные вибрации, притом у 13% они появлялись минимум раз в день. Исследование студентов в 2012 году показало увеличение числа людей с синдромом фантомных вибраций — его испытывали уже 89% опрошенных.
Фантомные вибрации на самом деле являются частным случаем парейдолии. Парейдолия — это такая оптическая иллюзия, при которой человек видит конкретные зрительные образы, смотря на детали реального объекта. Например, когда рельеф луны похож на лицо человека.
Кто больше всех подвержен фантомным вибрациям?
Некоторые люди сильнее подвержены фантомным вибрациям, и на это влияют несколько факторов. Синдром чаще наблюдается у молодых людей, потому они уже выработали привычку смотреть на телефон по много раз на дню. Более того, им уже невозможно представить свою жизнь без смартфона.
Но не только привязанность к мобильным устройствам играет роль в появлении синдрома. Если вы ждете звонок или сообщение от кого-то, это может стать причиной фантомных вибраций. Люди с высокой степенью тревожности или страхом быть брошенными испытывают фантомные вибрации намного чаще, особенно если ожидают звонок или смс.
Интересен факт, что люди, у которых есть некоторые сложности в общении с новыми людьми, наоборот, практически не испытывают синдром фантомных вибраций.
Что делать с ощущениями фантомных звонков?
Ученые до сих пор не пришли к единому выводу насчет того, какая часть мозга отвечает за ощущение фантомных вибраций. Некоторые исследователи утверждают, что здесь решающую роль играет механизм осязания — возможно, трение телефона об одежду вызывает обманные ощущения.
Поэтому пока способ справиться с фантомными вибрациями не найден, нам остается продолжать удивляться иллюзиям своего мозга или привыкать ставить телефон на режим «только звук», чтобы не вздрагивать каждый раз, когда он не звонит.
А вы наблюдали за собой подобные ощущения? Как часто они происходят и с чем связаны? Расскажите в комментариях.
Что такое «фантомные» виброзвонки, и чем они опасны
В каких только проблемах и болезнях не обвиняют ученые современные смартфоны. Недавно выяснилось, что они могут еще и вызывать проблемы с психикой у своего владельца. Об этом рассказывает Business Insider.
Постоянные звонки и сообщения активизируют гормоны стресса, постоянно вызывая в организме реакцию «бей или беги». Это приводит к тому, что 89% американских студентов, принимающих участие в исследовании, жаловались на «фантомные» виброзвонки, когда мозг реагирует на телефон даже если он отключен.
Американский эндокринолог Роберт Люстиг рассказал, что частые уведомления на телефоне провоцируют мозг находиться в состоянии постоянного стресса и страха. В таких условиях префронтальная кора головного мозга, которая отвечает за абстрактное мышление и самовосприятие, перестает функционировать в обычном порядке.
Ученые убеждены, что подавляющее большинство людей (97,5%) не способны к многозадачности. Если человек чем-то занят, а ему приходится прерваться для ответа на телефонный звонок, повышается уровень гормона стресса кортизола, для нейтрализации которого мозгу требуется дофамин (гормон радости). Проще говоря, при попытке сделать много вещей одновременно, мозг лишь накапливает стресс, который может приводить к болезням и ухудшению самочувствия.
К чему приводит отказ от мяса
Почему маммологи не cоветуют носить бюстгальтер дома
Вас может заинтересовать
Как стресс заставляет нас стареть
Названа неожиданная польза кофе для водителей
Узнать уровень холестерина можно без анализа крови
Что известно о новом штамме коронавируса?
Какие врачи реже всего болеют коронавирусом
Каких кошек можно заводить аллергикам
Оставить отзыв
Научные открытия
Как стресс заставляет нас стареть
Американские ученые пришли к выводу, что длительный стресс способен серьезно ускорить процессы старения организма. Подробности приводит журнал Translational Psychiatry.
В последние годы специалисты научились вычислять биологический возраст человека по химическим изменениям в его ДНК. Они происходят в организме каждого человека, но в разное время. этот механизм даже получил отдельное название эпигенетические часы.
В новом исследовании ученые из Йельского Университета провели исследование с участие 444 добровольцев в возрасте от 19 до 50 лет. У всех взяли образцы крови для оценки химических изменений и других показателей. Также все участники прошли анкетирование на уровень стресса и психологическую устойчивость.
Оказалось, что у людей, которые набрали высокий бал по показателям хронического стресса, в крови присутствовали маркеры ускоренного старения и некоторые физиологические изменения (инсулинорезистентность). А вот люди, которые лучше умели контролировать свои эмоции, отличались отсутствием этих маркеров.
И эти результаты еще раз подтверждают, что среди прочих негативных воздействий стресса на организм – еще и ускорение процессов старения.
Научные открытия
Названа неожиданная польза кофе для водителей
Оказывается, у кофеина есть еще одно полезное свойство, которое особенно важно для водителей и пешеходов. Подробности приводит журнал Psychopharmacology.
Команда ученых из Испании и Канады выяснила, что кофеин влияет на динамическую остроту зрения – способность распознавать даже мелкие детали у движущихся объектов. Чтобы доказать это, ученые провели эксперимент с участием 21 добровольца со средним возрастом 22 года. В обычной жизни все они довольно редко пили кофе, поэтому результаты исследования были особенно заметны.
Участников случайным образом разделили на две группы. В первый день участники первой получили капсулу с кофеином, а второй – плацебо. На следующий день участники поменялись местами. Спустя час после принятия капсулы все участники проходили тестирование на динамическую остроту зрения. Оказалось, что кофеин заметно повышал динамическую остроту зрения. Люди лучше воспринимали небольшие детали в движущихся объектах именно после принятия кофеина.
Хорошая динамическая острота зрения особенно важна для водителей и для пешеходов, которые пересекают оживленные участки улицы. И первым, и вторым важно реагировать на движущиеся объекты и быстро принимать решения.
Научные открытия
Узнать уровень холестерина можно без анализа крови
Исследователи из Китая создали специальное устройство для проверки уровня холестерина в коже. Оказалось, что его количество может коррелировать с уровнем холестерина в крови. Подробности приводит журнал Lipids in Health and Disease.
«Звонок, которого нет»: чем опасны «фантомные» вибрации
Новообретенная привычка поддерживать связь с миром с помощью смартфона не может не сказываться на психике человека. Находясь в постоянном ожидании звонков или push-сообщений в мессенджерах, человек сталкивается с необычным явлением – фантомными вибрациями.
Показалось?
Оказывается, почти 80% людей хоть раз ощущали «фантомный» звонок. Кажется, будто лежащий на столе, в сумке или в кармане смартфон завибрировал, но на деле оказывается, что ничего не произошло. Просто показалось, а на экране нет ни одного уведомления. Или вы явственно слышали сигнал мессенджера – но никаких новых сообщений нет. Чаще всего люди слышат подобные фантомные звонки во время принятия душа, прослушивания музыки или просмотра телевизора.
Звонки с рингтоном
Человеческое ухо устроено так, чтобы наилучшим образом воспринимать звуки с частотой в диапазоне от 1000 до 6000 герц. Это результат эволюции – именно такую частоту имеет детский плач. Человек рефлекторно обращает внимание на звуки в этом диапазоне (внимание к потомству – залог выживания вида) и они кажутся наиболее раздражающими – поэтому многим детский крик кажется невыносимым.
Беззвучный режим
Если долгое время использовать смартфон, поставленный на беззвучный режим, человеческий мозг может воспринять такие вполне прозаичные вещи как микроспазмы мышц или трение одежды за вибрации. Это явление сходно с парейдолией – разновидностью зрительных иллюзий, когда, например, в облаках человек отчетливо видит очертания животных. Самый яркий пример – когда кажется, что у Луны человеческое лицо.
В чем опасность
Феномен «фантомного» звонка – один из симптомов эмоционального выгорания. Человек, испытывающий тревогу при каждом сигнале смартфона, подсознательно ждет «плохих новостей». Эмоциональное выгорание чревато тяжелыми невротическими расстройствами и психосоматическими заболеваниями.
При частом повторении «фантомных» звонков стоит обратить внимание на свое эмоциональное здоровье. Один из способов вернуться в норму – регулярно устраивать себе небольшой отдых от гаджетов.
Фантомные вибрации мобильников ощущает большинство людей, доказали ученые
У кого-то это случается каждый день, у кого-то пару раз в месяц, у кого-то не бывает вовсе. Но, как правило, это происходит, когда человек одет — мы лезем в карман брюк или куртки, явно ощутив вибрацию телефона, но не обнаруживаем аппарат вовсе или видим, что звонка не было.
Этот феномен не нов, хотя распространение он получил относительно недавно — с наступлением эры мобильных телефонов и пейджеров.
В научной среде он получил название фантомных вибраций.
«Фантомные вибрации — это такая странность, которая говорит о нашей привязанности к собственным мобильным телефонам», — уверен Дэвил Лэреми, психолог из Беверли-Хиллз. В 2007 году он стал одним из первых психологов, изучивших воздействие мобильных телефонов на людей в своей докторской диссертации. В ней Лэреми впервые обратил внимание на феномен фантомных вибраций и ложных звонков. Он пришел к выводу, что примерно две трети людей постоянно слышат звуки или ощущают вибрации телефонов, которых нет. «Это часть современного ландшафта и наших отношений с технологиями», — добавляет психолог.
В 2012 году словарь Маккуорри назвал словом года термин «синдром фантомных вибраций», признав распространенность этого явления по всему миру. В последние годы этому феномену было посвящено несколько научных исследований.
Так, в 2010 году психологи изучили частоту проявления фантомных вибраций на сотрудниках нескольких лечебных учреждений путем опроса по электронной почте. Среди персонала одного из массачусетских медицинских центров вибрации чувствовали 68%, среди тайваньских врачей этот показатель превышал 90%. Выяснилось, что наибольшее число респондентов испытывали фантомные вибрации, нося телефон или пейджер при себе от месяца до года. Большинство опрошенных чувствовали их примерно раз в неделю или раз в месяц.
И лишь 14% сообщили, что чувствуют жужжание мобильника каждый день.
И хотя большинству людей эти странности не доставляют проблем, ученых интересует природа необычного явления.
По мнению исследователей, этот феномен близок по природе к парейдолии — разновидности зрительных иллюзий. «Это когда вы видите лицо в очертаниях облаков или слышите «Paul is dead», слушая песню «Битлз» задом наперед», — говорит Лэреми.
В своем исследовании он пришел к выводу, что главными факторами предрасположенности к фантомным вибрациям и звонкам являются возраст человека (у молодых это случается чаще) и то, как люди используют мобильник, чтобы регулировать свое эмоциональное состояние.
Например, лезть в мобильник, чтобы успокоиться или, наоборот, испытать эмоциональный подъем.
«Я подозреваю, что это поколенческая штука», — считает Лэреми. Двадцати-тридцатилетние люди, чья повседневная жизнь тесно связана с мобильными телефонами, гораздо чаще чувствуют фантомную вибрацию, чем пожилые или технофобы, уверен ученый.
У нейробиолога Слимана Бенсмаи из Университета Чикаго есть более механистическое объяснение этому феномену. В коже человека есть два типа рецепторов, которые способны ощущать вибрацию: тельца Мейснера, отвечающие за медленные вибрации, и тельца Пачини, отвечающие за высокочастотные. Большинство телефонных аппаратов вибрируют на частотах 130 и 180 Герц, что могут ощущать оба типа рецепторов, хотя высокочастотные при этом активируются больше.
«Я думаю, это происходит, когда ваша одежда трется по коже, что вызывает активность тех же рецепторов. Эта активность схожа с той, что вызывается вибрирующим телефоном, что порождает заученную ассоциацию и ощущение вибрирующего телефона», — отмечает Бенсмаи. По его словам, достоверно неизвестно, какой участок мозга принимает участие в этих «глюках», но, скорее всего, это соматосенсорная кора.
По словам Лэреми, несколько человек сообщали, что чаще испытывают фантомные вибрации, когда носят вельветовые штаны. Это обстоятельство делает объяснение с трением одежды весьма правдоподобным, считают ученые.