Что такое экзальтированный смех
Экзальтированный человек и женская экзальтированность в психологии
Психология рассматривает экзальтированность как проявление темперамента, приближенного к психопатии. Немецкий психиатр Карл Леонгард первым описал понятие экзальтированности, выделил и классифицировал этот тип, а также охарактеризовал его как «темперамент тревоги и счастья».
Проявления экзальтации свойственны определенным типам темперамента: сангвинику и холерику. Женщинам экзальтация в поведении присуща чаще, чем мужчинам. У людей из актерской среды экзальтация является присущей им особенностью, которая помогает им в профессии.
Проявления экзальтированности
Экзальтированность – это склонность к преувеличению и резким переходам от состояния счастья к непомерному горю.
Как рано начинает проявляться экзальтация
В поведении детей довольно раннего возраста экзальтация достаточно частое явление. В возрасте 2–5 лет почти каждый ребенок время от времени закатывает истерики с громким плачем, может переходить от радостного настроения к печали и слезам. Иногда дети закатываются смехом так, что их невозможно успокоить, иногда возбужденно бегают, размахивают руками и кричат, привлекая внимание. Можно сказать, что все это свойственно определенному этапу роста и развития каждого индивидуума.
В дальнейшем основная масса людей начинает контролировать свои эмоции и поведение – что можно считать признаком зрелости. Но отдельные личности могут оставаться вечным ребенком и заслуженно снискать о себе мнение, как об экзальтированном человеке.
Отношение окружающих к экзальтированным людям
Как все чрезмерное, экзальтация подвержена порицанию. У таких людей:
Экзальтация – это огромная проблема близких той личности, которой свойственен подобный темперамент. Жить рядом с подобным человеком равносильно местопребыванию возле спящего вулкана. Совместное существование с такими людьми полно сюрпризов, и не всегда приятных.
Как живется экзальтированной личности
В начале жизненного пути, пока рядом родители, близкие люди – в их судьбе участвуют и не дают свершиться чему-то непоправимому. С годами этих людей чаще, чем остальных, начинает преследовать одиночество. Можно вспомнить достаточно много таких изломанных судеб на примерах великих художников и известных артистов, умерших в одиночестве и нищете.
Но даже если сам человек осознает свою особенность и хотел бы избавиться от экзальтированности – увы. Свой природный темперамент и психические особенности никому не дано изменить силой одного лишь желания и знанием того, что такое экзальтация.
То смех, то слезы: как общаться с экзальтированными людьми
При слове «экзальтация» нам, скорее всего, представится образ впечатлительной барышни из романа XIX века. Но такие люди часто встречаются и сегодня (причем не только барышни). Что значит экзальтированный человек и как с ним быть? Рассказывает психолог
«Д а с ним все понятно, он экзальтированная личность» — о каких людях это можно услышать? Давайте разберемся.
Что такое экзальтация
Сам термин «экзальта́ция» (лат. exaltatio — «подъём, воодушевление») означает эмоциональное состояние, в котором человек испытывает неестественное воодушевление, часто не имея для этого весомых причин. Синонимы слова «экзальтированный» — крайне возбужденный, восторженный.
Чтобы лучше понять значение этого термина, обратимся к истории психиатрии. Знаменитый немецкий психиатр Карл Леонгард, много изучавший неврозы и психопатологии, ввел в психологию понятие «акцентуация характера». Акцентуация — это особенность характера, которая находится в пределах клинической нормы, но при этом отдельные его черты чрезмерно усилены. Как следствие, человек может быть очень чувствителен к некоторым травмирующим или раздражающим факторам (например, людям, которые по природе очень общительны и энергичны, может быть сложно переносить жесткую дисциплину и монотонную деятельность). Акцентуация — это не патология, но может ею стать, если человек будет оказываться в неблагоприятных условиях часто и надолго.
Карл Леонгард описал десять различных акцентуаций, среди которых и аффективно-экзальтированный тип, который Леонгард называет «темпераментом тревоги и счастья». У таких людей от печали до радости и обратно — одно мгновенье. Причины могут быть самыми разными: сентиментальная песня, отсутствие ответа на сообщение от партнера, новости в соцсетях и так далее. Человек с подобной акцентуацией способен страстно радоваться чему-то — и через секунду смертельно тосковать.
Кого называют экзальтированным человеком
Экзальтированных люди отличает несоразмерно сильная эмоциональная реакция на «стимулы» среды. У них постоянные перепады настроения, что, в свою очередь, влияет на все сферы: из-за таких эмоциональных «качелей» у них может нарушаться сон, аппетит, снижается или повышается работоспособность. Экзальтированные люди чутко реагируют на чужое горе и проблемы, поэтому они в числе первых откликнутся на призыв о помощи: организуют сбор средств для пострадавших или будут искать передержку для бездомного животного.
Отличный пример экзальтированного характера — Король Джулиан из мультфильма «Мадагаскар». Какие черты у него мы наблюдаем? Он чувствительный, его очень легко расстроить; в то же время он любит закатывать вечеринки и веселиться.
Героиня советского мультфильма «Влюбчивая ворона» тоже относится к экзальтированным персонажам: она влюбчива, словоохотлива, эмоциональна, она показана как «яркая» дама, у которой быстро меняются предметы обожания. При этом к ней легко привязываются, она входит в доверие благодаря своей открытости и эмоциональности.
Unsplash
Наиболее яркие черты, которые выдают экзальтированный тип личности:
Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.
Экзальтированный тип личности в психологии, что это такое
Эмоции, чувства являются неотъемлемой частью человека. Мы радуемся, смеемся, плачем, грустим, тоскуем. Через эмоции мы познаем жизнь и выражаем свои ощущения к миру, к другим людям и событиям. Так устроена наша психика. Но есть люди, чьи эмоциональные реакции несколько отходят от привычных форм. Один из таких факторов называется экзальтированностью или аффективно-экзальтированным поведением. Он присущ личностям с очень яркими эмоциональными переживаниями. Иногда доходящими до абсурда. Рассмотрим более подробно экзальтированность в психологии, что это означает и каковы признаки поведения.
Экзальтированность – понятие в психологии
Экзальтированность – черта личности, проявляемая в виде выраженных и интенсивных эмоциональных реакциях на внешние факторы и собственные внутренние переживания, ощущения.
Стоит понимать, что эпизодическое выражение сильных эмоций, например, слез при встрече с близким человеком после долгой разлуки – является нормальной человеческой реакцией. Бурные эмоции могут возникнуть от сильной радости или от горя. Но в обычных ситуациях люди с нормальным уровнем экзальтированности ведут себя более спокойно.
Когда человек начинает слишком эмоционально реагировать на каждый внешний раздражитель, событие или полученную информацию, психологи называют это акцентуацией. Под термином понимается закрепившаяся, выраженная черта характера, связанная с крайней степенью проявления тех или иных сторон эмоциональной жизни.
Интересно знать!
Принято считать, что позитивное мышление имеет огромное значение в нашей жизни: оно помогает достигать цели и жить счастливо. Негативное мышление, в свою очередь, приносит только одни разрушения. Однако это звучит слишком упрощено. Недавние исследования показали, что способность испытывать и успешно преодолевать негативные эмоции и мысли не только полезно для душевного здоровья, но и играет в нем ключевую роль. На самом деле негативные мысли помогают нам понимать и оценивать наш опыт, а попытки подавить или игнорировать их могут привести к нежелательным последствиям.
Признаки экзальтированного человека
Экзальтированность чувств провоцирует в человеке постоянное возбуждение нервной системы. Такие личности склонны все преувеличивать, причем, даже самые обыденные вещи и ситуации.
Фактор, на который не обратит внимание человек с нормальной степенью экзальтированности, может вызвать у акцентуанта вызвать самые глубочайшие переживания, выраженные в мимике, поведении, настроении.
У таких людей происходит резкая смена настроений. Они могут грустить или плакать, а через несколько минут смеяться и радоваться. Их очень легко вывести из себя. Порою реакции экзальтированных личностей бывают весьма неожиданны и даже не адекватны. Например, на то, что вы нечаянно задели акцентуанта плечом в узком коридоре, он способен выдать целую полемику о том, что нужно смотреть куда идете и впасть в сильное расстройство.
В психологии экзальтированность рассматривается как особое свойство темперамента, близкое к психопатии. Но это не значит, что такие люди ненормальны или больны. Аффективные взрывы неконтролируемых эмоций не имеют ничего общего с психиатрическими диагнозами, хотя их форма поведения отходит от обычных норм. Тем не менее экзальтированные личности в психологии и медицине рассматриваются как люди с сохранным психическим здоровьем.
Интересные факты об экзальтированности
Читайте также:
Симптомы, признаки экзальтированности в психологии
Мы уже рассмотрели, что экзальтированность в психологии, это некая повышенная эмоциональная реакция людей на все вокруг. Но так ли легко отличить действительного акцентуанта от человека с умеренным типом темперамента? Узнаем, какие признаки и симптомы бывают при экзальтированности.
Люди с такой чертой характера очень искренни, открыты, сострадательны. Они могут быть болтливыми и ярко выражают свои эмоции, внутренние состояния. Про таких говорят: « У него все написано на лице».
Они совершенно не стесняются проявлений своих чувств и очень восприимчивы к ощущениям и эмоциям окружающих, как положительным, так и отрицательным. Для них совершенное естественно мгновенно выражать все, что происходит внутри. Нередко экзальтированные личности любят быть в центре внимания. Они активно участвуют в митингах и всевозможных мероприятиях, вступают в различные сообщества, любят быть ведущими.
Экзальтантам свойственны следующие черты:
Несмотря на эмоциональную лабильность, экзальтатны очень искренние люди и не склонны к тому, что использовать свои переживания в целях манипуляции или причинения вреда другим. Все их чувства и эмоции идут от чистого сердца. Они не терпят лжи и лицемерия. Всегда стремятся прийти на помощь, поддержать, но сильно страдают, если не получают взаимности.
Плюсы экзальтированности
Минусы
Это тоже интересно:
Экзальтированность и социальные отношения
Чрезмерная эмоциональность и неспособность ее контролировать вызывает у экзальтантов трудности во взаимоотношениях с людьми. К такой личности относятся настороженно, недоверчиво, с опасениями или даже страхом.
Экзальтированные люди действительно бывают плохо приспособлены к типичным общепринятым нормам ведения быта, труда, отношений.
На заметку!
Женщины лучше определяют эмоции у других людей, чем мужчины. Эмоции раскрываются не только через возбуждение организма, но и через экспрессивное поведение. Многие эксперименты подтвердили, что женщины не только лучше мужчин в демонстрации эмоции, кроме гнева, у мужчин это лучше получается, но также женщины превосходят мужчин в способности распознавать эмоции.
Пока экзальтанты находятся в окружении родственников и близких людей, заботящихся о них, их жизнь скидывается относительно гладко. Но если такой человек остается один, ему бывает очень сложно справиться с насущными и материальными задачами, проблемами.
На работе слишком эмоциональным людям не доверяют серьезные дела и высокие должности. Хотя личности с подобным темпераментом открыты и добродушны, они часто отталкивают от себя людей своим поведением.
Экзальтированный человек практически никогда не считает проявление своего темперамента проблемой. Он уверен в собственной непогрешимости и во всех неудачах винит не себя, а окружающих. А такое восприятие значительно ухудшает взаимоотношения с социумом. С подобной личностью очень сложно состоять в браке, так как партнер склонен к сильной ревности, непредсказуемым выпадам, драматическим сценам.
Поэтому очень часто экзальтанты остаются одни и прибегают к вредным привычкам, чтобы унять и замаскировать душевную боль.
Интересные факты об эмоциях:
Наша ответственность распространяется только на наши чувства и поступки. Это может показаться необычным, но мы не можем «расстроить своим поступком Другого». Мы можем совершить поступок, а Другой может расстроиться из-за этого или нет. Его эмоциональная реакция – это его ответственность. То же самое и в обратную сторону: никто не может вас разозлить или испортить настроение, но вы сами можете разозлиться или расстроиться из-за чьего-то поступка.
Исследования показывают, что использование человеческих эмоций является одним из наиболее мощных методов рекламы. Например, известная концепция фирмы Найк (Nike) «успех в спорте» фокусируется на ключевых эмоциональных триггерах, на ней построено спонсорство, реклама и бизнес империя.
Эмоции работаю быстрее, чем сознательное мышление. Причина этому в том, что эмоции связанны с более древними в эволюционные смыслы отделами головного мозга, мышление же с точки зрения эволюции возникло, грубо говоря, вчера. Поэтому мы сначала реагируем, а потом думаем в чем дело, и почему я так отреагировал.
Экзальтанты в профессии
Сдерживать экзальтированность чувств очень сложно. Таким личностям необходимо выражать себя постоянно. Им больше всего подходят творческие профессии, в которых они могут свободно варьировать своими эмоциями. Лучше всего экзальтанты проявляют себя в актерском мастерстве, танцах, писательстве, художестве и иных видах искусства. Но они также могут стать отличными продавцами, менеджерами, гидами, агентами, учителями, тренерами. Словом в тех сферах, где предполагается постоянное общение с людьми и нет высокой ответственности.
А вот в таких профессиях, где от человека требуется сдержанность, рассудительность, рациональности, экзальтированные люди обычно не добиваются успехов. Более того, их могут часто увольнять из-за недопустимого поведения.
Если акцентуанту удается критически смотреть на свое поведение, работать над собой и учится контролировать эмоции, он может достичь успеха в любой сфере. Но основная проблема в том, что многие экзальтированные типы личности могут на протяжении всей жизни считать свое поведение вполне нормальным и естественным, не желая меняться.
Когда экзальтированность обретает патологию
Итак, мы выяснили, что такое экзальтированность в допустимых нормах, не предполагающих психический отклонений. Но бывают случаи, когда чрезмерно эмоциональное поведение скрывает под собой психическое расстройство, требующее лечения и помощи специалистов.
Когда у человека начинаются слишком выраженные «эмоциональные качели», он без явных причин начинает впадать в истерику или безудержное веселье, норма такого поведения уже ставится под сомнение. Кроме этого, патологическая экзальтация может сопровождаться агрессией, аффективным и опасным поведением. Подобные состояния граничат с психозами.
Для диагностики психического расстройства психиатры нередко используют тест-опросник по Шмишеку, основанного на теории об акцентуациях немецкого психиатра Карла Леонгарда.
Интерпретация результатов позволяет получить подробное описание специфических черт характера, свойственных каждому из типов личности. Бывают случаи, когда человек с выраженной экзальтацией склонен к истероидной или параноидальной акцентуации. Стоит понимать, что одного теста недостаточно, чтобы диагностировать у человека психическое расстройство. Для точного определения состояния необходима консультация грамотного специалиста.
В заключение
Сама по себе экзальтированность в психологии – это не болезнь и не патология. Большинство людей с таким типом темперамента по мере взросления учатся в той или иной степени управлять собой и могут строить жизнь без особых проблем.
Но когда у человека черта экзальтированности стала невероятно прочной, и он не умеет управлять своими эмоциями, не всегда понимает неуместность их интенсивности, ему будет полезна помощь психолога. Сегодня существует немало эффективных психологических техник, помогающих эмоциональным людям научиться иначе реагировать на внешние факторы, воспитывая в себе более конструктивные черты и навыки.
Автор, эксперт сайта: Анастасия Светлова
«Пережила криз ВСД, страдала неврозом и паническими атаками. Справилась со всеми расстройствами. Изучаю психологию, оздоровительные и духовные практики. Делюсь своим опытом и знаниями, чтобы помогать людям восстанавливать здоровье и внутренний баланс».
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо за вашу внимательность и помощь!
Глоссарий по психофизиологии
Глоссарий по психофизиологии
Взаимоотношения с другими психотипами
Экзальтированные личности чаще всего имеют проблемы при взаимодействии с социумом. Особенно несладко приходится близким людям. Если кто-то в семье имеет подобный темперамент, то жизнь с таким человеком напоминает местонахождение рядом со спящим вулканом. Нельзя предугадать, какое эмоциональное воздействие на экзальтированного члена семьи окажет та или иная ситуация.
Общество же в большей степени старается избегать таких людей, отсюда:
близких друзей у личности с таким темпераментом обычно тоже не бывает из-за недоверия, ведь человеку с таким взрывным и непредсказуемым эмоциональным фоном сложно доверять.
Чаще всего эти личности, выходя из-под опеки родителей и других родственников, не справляются с жизненными задачами, даже с бытовыми проблемами, поэтому некоторые из таких людей просто спиваются или даже оказываются без крыши над головой. Обычно эти психотипы одиноки. Среди известных актёров и других творческих личностей есть много примеров с подобной судьбой. Многие из них, несмотря на свой талант и популярность, умирали нищими и одинокими.
Но если вовремя понять и осознать проблему, то с помощью определённых методик можно в некоторой степени обуздать свой характер, стабилизировав эмоциональный фон.
Симптомы и диагностика
Интересно, что подобной акцентуацией обладают примерно пятнадцать процентов всех людей. При этом мужчину с таким типом темперамента можно встретить гораздо реже, чем женщину. Это и логично, ведь женщина, по сути, склонна к большему проявлению сильных эмоций.
Признаки или симптомы, которые отличают поведение экзальтированного человека от остальных:
Даже если у человека наблюдаются подобные признаки, по ним нельзя точно сформировать вывод о его экзальтированности.
Для максимально корректной диагностики существует специальный опросник по Шмишеку, который основан на теоретических положениях психиатра Карла Леонгарда. Это своего рода тестирование, в котором около ста вопросов, предполагающих односложные ответы «да» и «нет». Конечная полученная цифра выявляет тип акцентуации, и она необязательно в итоге оказывается экзальтированной. Такой тест существует в детском и взрослом варианте.
То есть подобное поведение прочно укрепилось за данным человеком, и, возможно, он даже не осознаёт свою проблему. По итогам тестирования специалисты могут дать рекомендации по корректированию интенсивности выражения эмоций.
Как живется экзальтированной личности
В начале жизненного пути, пока рядом родители
, близкие люди – в их судьбе участвуют и не дают свершиться чему-то непоправимому. С годами этих людей чаще, чем остальных, начинает преследовать одиночество
. Можно вспомнить достаточно много таких изломанных судеб на примерах великих художников и известных артистов, умерших в одиночестве и нищете.
Но даже если сам человек осознает свою особенность и хотел бы избавиться от экзальтированности – увы. Свой природный темперамент и психические особенности никому не дано
изменить силой одного лишь желания и знанием того, что такое экзальтация.
Экзальтированный тип личности
В назначенное время на прием пришел мальчик и его бабушка, которую бабушкой назвать сложно. Кожно-зрительная по векторам — очень моложавая, подвижная, с готовностью идущая (можно сказать, стремительно бегущая) на контакт. Признаюсь сразу, что первый порыв, устремленный в мою сторону был мне очень приятен.
Приятно видеть людей не безразличных, а заинтересованных в тебе, но потом…
На мой вопрос: «С чем пришли? На что жалуетесь?» она 5 минут что-то очень ярко, красочно и эмоционально говорила. Из ее речи я не поняла ни слова. Когда я второй раз попросила ее сформулировать проблему на меня опять обрушился поток слов, который я пыталась оформить в какой-то смысл, чтобы за что-то зацепиться, но безуспешно… Единственное, что я поняла, что мальчик в какой-то момент впадает в состояние оцепенения
. И это было не проговорено, а показано.
Этот ступор я прочувствовала и на себе, когда после осмотра мальчик лег на кушетку, и я где-то минуту ходила вокруг него, так как начисто забыла весь алгоритм работы. Внутри меня трясло. Я попросила бабушку сидеть молча, больше мне ничего не говорить и сознательно стала себя успокаивать. Давая себе команды: «Таня, успокойся! Дыши! Все нормально, сейчас будем делать то-то и то-то». Через минуту состояние мое нормализовалось, и я смогла приступить к выполнению своих обязанностей.
Естественно, у мальчика было состояние стресса, «напряжение» в голове и в области грудо-брюшной диафрагмы. Его внутренний краниосакральный механизм был ограничен.
Мальчик по векторам был кожно-анально-зрительный. И мама, и его бабушка были носителями зрительного вектора. Бабушка в состоянии эмоциональной экзальтации в зрительном векторе. Мама, по всей видимости, тоже была в не совсем гармоничном состоянии. Сама бабушка говорила, что «ее дочь еще та еще истеричка и будет похлеще ее в своих эмоциональных проявлениях».
Конечно, верить всему, что говорят такие люди, не стоит. Все может быть сильно преувеличенно и иметь мало общего с реальностью. Но даже по одной бабушке было понятно, что парню в таких условиях жилось очень нелегко.
Проработав остеопатически с мальчиком, я объяснила его бабушке, что причина его состояния в поведении его близких
. Представителям анального вектора очень важны спокойный ритм и последовательность во всем, в том числе и в подаче информации. Они основательны во всем, что делают. Чтобы начать действие, такому ребенку нужно собраться, настроиться. А начав, довести до конца. Это необходимые условия для его психологического комфорта и развития его свойств.
А тут эмоциональная экзальтация бабушки наряду с мельтешением, дерганостью в кожном векторе постоянно срывают его, мешая углубиться во что-либо
Ее внимание перепрыгивает с объекта на объект. Не фиксируется долго на чем-то
Даже проследить ход ее мысли сложно. От нее поступают противоречивые сигналы – о чем она говорит, и что делать – ему непонятно. Это вводит нуждающегося в последовательности мальчика в ступор.
Симптомы, признаки экзальтированности в психологии
Мы уже рассмотрели, что экзальтированность в психологии, это некая повышенная эмоциональная реакция людей на все вокруг. Но так ли легко отличить действительного акцентуанта от человека с умеренным типом темперамента? Узнаем, какие признаки и симптомы бывают при экзальтированности.
Люди с такой чертой характера очень искренни, открыты, сострадательны. Они могут быть болтливыми и ярко выражают свои эмоции, внутренние состояния. Про таких говорят: « У него все написано на лице».
Они совершенно не стесняются проявлений своих чувств и очень восприимчивы к ощущениям и эмоциям окружающих, как положительным, так и отрицательным. Для них совершенное естественно мгновенно выражать все, что происходит внутри. Нередко экзальтированные личности любят быть в центре внимания. Они активно участвуют в митингах и всевозможных мероприятиях, вступают в различные сообщества, любят быть ведущими.
Экзальтантам свойственны следующие черты:
Несмотря на эмоциональную лабильность, экзальтатны очень искренние люди и не склонны к тому, что использовать свои переживания в целях манипуляции или причинения вреда другим. Все их чувства и эмоции идут от чистого сердца. Они не терпят лжи и лицемерия. Всегда стремятся прийти на помощь, поддержать, но сильно страдают, если не получают взаимности.
Плюсы экзальтированности
Минусы
Если экзальтант любит, то делает это всей душой, но и ненавидит он точно также.
Когда влюбляется, может быть навязчивым
Если его чувства остаются без взаимности, это причиняет ему огромную боль и страдания.
Склонен к драматизированию и преувеличению негативных событий.
Иногда несдержан в обществе, чем привлекает внимание и вызывает у многих недоумение.
Импульсивен и способен проявить агрессию в порыве эмоций.
Работоспособность зависит от настроения. Если экзальтант находится в хорошем расположении духа, то работоспособность повышена
В плохом настроении может все бросить и ничего не делать.
Часто бросает начатые дела, на него трудно положиться в трудовой сфере.
Может быстро перейти от восторга к глубокому унынию.
Если экзальтированный человек обнаружит в партнере или друге черту, которая ему не нравится, он склонен оттолкнуть его, даже если ранее испытывал положительные чувства.
Склонен к призрению, например, может искренне ненавидеть полных, чернокожих, малообразованных людей.
Заметив какую-либо особенность в людях, может резко поменять мнение о них на противоположное.
Нередко вызывает непонимание, неодобрение со стороны окружающих.
Непредсказуемое поведение, что нередко отталкивает других людей.
Может зацикливаться на прошлом, каких-либо ситуациях, переживая по этому поводу вновь и вновь.
Иногда бывает эгоистичным, эгоцентричным.
Таким людям свойственна повышенная тревожность, паника, глубокие переживания.
Нередко сам страдает от своей повышенной эмоциональности.
Таким людям трудно держаться на серьезной и ответственной работе.
Это тоже интересно:
Часто злитесь? Посмотрите в зеркало и сильно удивитесь!
Причины возникновения
Экзальтированность – это не плохое или опасное состояние. Оно даже считается нормой в детстве. Нет такого ребёнка, который бы в два — четыре года громко не плакал или даже не закатывал настоящих истерик родителям. При этом для маленьких детей характерно и преувеличенно радостное настроение с безудержным смехом и интенсивной жестикуляцией.
Подростки тоже склонны к экзальтированному поведению из-за гормональных изменений в организме. Им трудно контролировать свои эмоции, их настроение непостоянно, они становятся максималистами, не признавая золотой середины в выражении чувств.
Следующие этапы проявления акцентуаций могут встречаться и во взрослом возрасте, например, у влюблённого человека или молодого родителя, когда внешние раздражители оказывают сильное воздействие на эмоциональный фон. Умение контролировать свою возбудимость называется зрелостью. Но люди могут остаться вечными детьми, что говорит уже об экзальтированности, как о неотъемлемой черте характера. Факторы, которые способствуют её прочному укреплению в психике человека:
У некоторых людей с акцентуациями просто отсутствуют понятия моральной и культурной нормы.
Ещё одна причина – наличие частных конфликтных ситуаций у подростков со своими сверстниками
Подобная проблема может сформировать акцентуацию и «перенести» её во взрослую жизнь.
Если с детства часто обращать внимание на самочувствие и ту или иную хроническую болезнь, то можно также впоследствии стать обладателем экзальтированного темперамента.
Экзальтированность зависит от профессиональных факторов. Например, врачи, военные, представители творческих профессий более склонны к ярким проявлениям эмоций.
Понятие экзальтированности в психологии
Экзальтированность — особенность личности, которая проявляется в необычайно интенсивной реакции на любые раздражители несоразмерно ярким и сильным проявлением эмоций. Такое поведение может носить эпизодический характер, когда человек, например, плачет от счастья при встрече после длительной разлуки. В таком случае речь идет об экзальтированной реакции, которая проявилась из-за длительных ограничений, после ожидания, ощущения тревоги и страха.
В случаях, когда человеку свойственно всегда и везде невероятно бурно реагировать на любые события, речь идет уже об акцентуации — закрепившейся черте характера, которая связана с крайней степенью проявления тех или иных сторон эмоциональной жизни. Это крайность, которая стала моделью поведения, не связана непосредственно с типом нервной системы (темпераментом), слабо поддается коррекции средствами воспитания и морали.
Экзальтированные личности неизбежно привлекают к себе внимание. Они всегда находятся в водовороте страстей и сильных эмоций
Перепады настроения происходят мгновенно, человек за секунды переходит из состояния безудержного веселья и восторженности к глубочайшему унынию, трагически воспринимая происходящее. Поводом для таких эмоциональных «качелей» становится любая бытовая мелочь, которая в призме восприятия экзальтированной личности является весомым поводом для рыданий или хохота.
Экзальтированных личностей много среди романтических персонажей, поверженных в бурю эмоций в связи с любовными переживаниями (Ромео из «Ромео и Джульетты», Николай Ростов из «Войны и мира»). Если говорить о персонажах, более приближенных к нам по времени, то это Руби Роуз (телезвезда из фильма «Пятый элемент») и Король Джулиан (лемур из мультфильма «Мадагаскар»).
Проявление акцентуации такого типа наблюдается примерно у 15% людей
. Их поведение нередко принимают за признаки психического расстройства. Аффективные взрывы неконтролируемых эмоций не имеют ничего общего с психиатрическими диагнозами. Поэтому экзальтированные личности в психологии и медицине рассматриваются как люди с сохранным психическим здоровьем.
4 Коррекция поведения
Экзальтированный человек почти никогда не считает проявление своего темперамента проблемой. Он уверен в собственной непогрешимости и во всех неудачах винит не себя, а окружающих. Но даже если он осознает свою особенность и захочет избавиться от нее, это вряд ли получится. Природный темперамент нельзя изменить силой одного желания и психологическими техниками.
Экзальтация в незначительной мере не страшна. Она позволяет видеть мир в более ярких красках, чем у остальных людей. Нужно лишь научиться быть более сдержанным и не совершать глупых поступков, продиктованных повышенной эмоциональностью.
Болезненно экзальтированный человек должен очень сильно поработать над собой, чтобы стать спокойнее и реально смотреть на мир. Для этого ему придется войти в образ флегматика и для начала прожить в нем хотя бы несколько часов. Природный артистизм поможет вжиться в нужный образ. Нужно воспитать в себе привычку ничего не делать спонтанно, «на эмоциях». Сначала стоит обдумать, что произошло, отложить принятие решения на какое-то время. Сформировать в себе новые привычки сложно, но возможно.
В каком возрасте экзальтированность перестает быть нормой?
Непосредственно в экзальтированности ничего плохого и опасного нет. В определенном возрасте такое поведение является вариантом нормы. Для дошкольников 3-5 лет свойственны безудержный смех, интенсивная жестикуляция, сильные огорчения по несущественным для взрослых поводам. Именно к этому периоду относятся аффективно-экзальтированные реакции, когда ребенок смеется или плачет так, что не может сам остановиться, буквально захлебываясь эмоциями. По мере развития эмоционально-волевой сферы ребенок учится управлять своими эмоциями и соотносить их интенсивность с силой раздражителя.
Следующим этапом, когда акцентуации по экзальтированному типу снова ярко проявляются, становится подростковый возраст. На фоне гормонального взрыва и пубертата взрослеющий ребенок не справляется с эмоциями, смеется и плачет без видимой причины, не всегда справляясь с собой. И снова по мере того как гормоны приходят в норму, и нервная система дозревает, экзальтация подростка угасает.
В случае если нервная система отличается повышенной возбудимостью, социальная среда или другие условия препятствовали укреплению нервной системы и эмоционально-волевой сферы, подростковая экзальтация иногда наблюдается и у взрослых людей. Состояние эмоциональной нестабильности возвращается в любом возрасте у влюбленных, молодых родителей. Экзальтированность часто становится неотъемлемой частью жизни людей творческих профессий — художников, поэтов, музыкантов, писателей, дизайнеров. Многие шедевры искусства создавались в состоянии эмоционального аффекта. Этот факт прекрасно согласуется с тем, что в психологическом плане многие гении в каком-то смысле навсегда остаются детьми, способными непосредственно и ярко реагировать на окружающий мир.
Говорить об акцентуации как о закрепившейся черте характера уместно только в ситуациях, когда избыточные и слишком интенсивные эмоции — постоянная характеристика поведения и реакций взрослого человека.
Эмоции – неотъемлемая часть жизни любого человека. Люди радуются определённым событиям, грустят по некоторым поводам, смеются, плачут, злятся и всё это проявление особых механизмов в психике, которые отвечают за душевный подъём и спад.
Но бывает, что эмоции у некоторой категории людей носят настолько сильный и яркий характер, что это считается отклонением от нормы и в психологии называется экзальтированностью или аффективно-экзальтированным поведением. Что означает это понятие?
Рекомендации экзальтированному типу
Сама по себе экзальтация психологами не считается патологией и относится к вариантам нормы кроме тех случаев, когда такое поведение мешает адаптации в обществе. В случае неадекватного поведения используются следующие методы коррекции, которые можно проводить как самостоятельно, так и с психологом:
Экзальтированная личность прежде всего должна научиться адекватно представлять те ситуации, которые считаются самыми уязвимыми.
Не менее важно признать особенности строения своей нервной системы и подстраивать под них режим дня и стиль жизни.
Неэффективные способы реагирования на разные ситуации можно научиться изменять благодаря включению волевого компонента.
Экзальтированный тип профессии
Выбирать профессию экзальтированной женщине и мужчине нужно особенно тщательно, ведь работоспособность сильно зависит от эмоционального состояния. Психологи рекомендуют:
При наличии таланта обращать свое внимание на творческие профессии: художник или дизайнер, писатель.
Восторженно возбужденное состояние присуще многим актерам, которые добиваются значительных высот в своем ремесле благодаря своей эмоциональности.
При отсутствии тяги к искусству, можно попробовать себя в роли воспитателя или педагога, ведь работа с детьми многим людям подобного психотипа приносит искреннее удовольствие.
Экзальтированному человеку можно проявить себя и в проектной деятельности, связанной с организациями праздников и специальных событий.
Как бороться с экзальтацией?
Когда экзальтированная натура мешает человеку нормально жить в обществе, можно использовать специальные методики коррекции поведения и управления эмоциями, которые проводятся психологами в следующих формах:
Признаки экзальтированного человека
Экзальтированность чувств провоцирует в человеке постоянное возбуждение нервной системы. Такие личности склонны все преувеличивать, причем, даже самые обыденные вещи и ситуации.
Фактор, на который не обратит внимание человек с нормальной степенью экзальтированности, может вызвать у акцентуанта вызвать самые глубочайшие переживания, выраженные в мимике, поведении, настроении. У таких людей происходит резкая смена настроений
Они могут грустить или плакать, а через несколько минут смеяться и радоваться. Их очень легко вывести из себя. Порою реакции экзальтированных личностей бывают весьма неожиданны и даже не адекватны. Например, на то, что вы нечаянно задели акцентуанта плечом в узком коридоре, он способен выдать целую полемику о том, что нужно смотреть куда идете и впасть в сильное расстройство
У таких людей происходит резкая смена настроений. Они могут грустить или плакать, а через несколько минут смеяться и радоваться. Их очень легко вывести из себя. Порою реакции экзальтированных личностей бывают весьма неожиданны и даже не адекватны. Например, на то, что вы нечаянно задели акцентуанта плечом в узком коридоре, он способен выдать целую полемику о том, что нужно смотреть куда идете и впасть в сильное расстройство.
В психологии экзальтированность рассматривается как особое свойство темперамента, близкое к психопатии. Но это не значит, что такие люди ненормальны или больны. Аффективные взрывы неконтролируемых эмоций не имеют ничего общего с психиатрическими диагнозами, хотя их форма поведения отходит от обычных норм. Тем не менее экзальтированные личности в психологии и медицине рассматриваются как люди с сохранным психическим здоровьем.
Интересные факты об экзальтированности
Экзальтированная личность
Очень часто люди заблуждаются, понимая под экзальтированностью претенциозность в одежде, стиле, экстравагантную манеру поведения, позволяющую человеку визуально выделиться в своем окружении.
На самом же деле экзальтированностью можно назвать лишь особенности темперамента, натуры человека, которые и определяют его манеру себя держать, а в некоторой степени и его склад мышления, жизненный уклад.
В определенных случаях можно сказать, что человек «впал в экзальтацию», и такое состояние характерно для натур впечатлительных, творческих, живущих эмоциями.
Полностью поглотить человека экзальтированного могут такие эмоциональные проявления, как чувство любви к искусству и природе, страсть, поиск своего пути.
Эти люди сильно волнуются за своих близких и просто знакомых, остро переживают происходящее с ними, даже тогда, когда они сами не считают произошедшее серьезным событием. Они способны впасть в отчаяние лишь сострадая животному, которого посчитают одиноким.
Например, женщина в состоянии экзальтации может приютить несчастного котенка с улицы, а уже на другой день вернет его туда же, поскольку игривое поведение животного или не способность сразу приучиться «к лотку» выведут её из равновесия. При этом внутренне она будет страдать от совершенного поступка.
К сожалению, экзальтированные люди часто не в состоянии совладать со своими эмоциями, потому могут причинять неудобство окружающим своей склонностью драматизировать, паниковать часто без причин.
Среди положительных черт экзальтированных людей можно отметить то, что они умеют сопереживать, вовремя поддержать близких, искренне порадоваться вместе с ними.
Немецкий психиатр Карл Леонгард считал, что экзальтированные личности наделены «темпераментом тревоги и счастья», ведь порой им нужен лишь небольшой толчок, чтобы перейти из состояния ликования в состояние тревожности и тоски, причем спровоцировать этот переход способно поставленное на рубашку пятно, недостаток внимания близкого человека и даже мельком услышанная в СМИ новость.
Для экзальтированных людей эмоции стоят превыше всего, чувства не сдерживаются, поскольку переживания лежат в основе жизни таких личностей.
Потому чаще всего и выбирают они для себя профессии связанные с искусством, творчеством, религией. Именно среди актеров можно встретить наибольшее количество лиц с повышенной эмоциональностью.
Экзальтацией также называют краткосрочные периоды, во время которых у человека повышена возбудимость мышечных и нервных тканей, что сменяется впоследствии стадией пониженной возбудимости.
Такая смена настроения – от восторга до разочарованности – характерна для экзальтированных личностей. Эти люди очень разговорчивы, способны спорить, но весьма редко конфликтуют, стараясь избегать острых углов.