что делают that girl
Кто такая «та самая девушка»? Разбираем противоречивый TikTok-тренд
“Та самая девушка” появился в социальных сетях в апреле 2021 года, однако до сих пор продолжает сохранять свою сумасшедшую популярность среди представительниц прекрасного пола всех возрастов. 
Тренд представляет собой, конечно, не какую-то конкретную личность. Это скорее распорядок дня, который нужно соблюдать для хорошего самочувствия, саморазвития и похудения.
Короткие видеоролики в TikTok о «той самой девушке» построены по аналогичному шаблону: время пробуждения (желательно раннее), медитация, уходовые процедуры, полезный завтрак, тренировка и составление продуктивного плана на день. 
Основатели тренда уверены, что это, действительно, все, что необходимо выполнять для того, чтобы стать и быть «той самой девушкой».
Летом текущего года тренд прижился и на YouTube-пространстве, где обрел еще большую популярность среди девушек во всем мире. Многие блогеры начали активно выпускать видеоролики, в которых они показывают как придерживаются распорядка дня «той самой девушки», делясь положительными впечатлениями. 
Однако, критика не обошла стороной и этот тренд.
Медийные эксперты по здоровью отмечают, что одержимость трендом “та самая девушка” в некоторых случаях похожа на орторексию. Человек, страдающий этим заболеванием, выбирает продукты, не исходя из своих предпочтений, а исключительно “полезные” и “правильные”. 
Безусловно, этот тренд уже стал частью нашей повседневной жизни, поскольку он, в первую очередь, подразумевает заботу о своем здоровье и саморазвитие. Однако, не стоит забывать, что вы в первую очередь личность, со своими особенностями, предпочтениями и ритмом жизни, а не “та самая девушка”…
Что делают that girl
Каждая мечтает стать той самой девушкой, которая рано встает, сбалансированно питается, занимается спортом и саморазвивается. Pinterest наполнен картинками жизни этой девушки.
Визуализирование идеальной жизни и стремление меняться в лучшую сторону привели к всплеску эстетичных фотографий в Pinterest, а в TikTok появился новый тренд #ThatGirl, набравший 526,8 миллионов просмотров.
Чтобы разобраться в том, кто такая That Girl, мы решили взять интервью у лайфстайл-блогера Анжелики Смолиной.
Анжелика, кто же такая That Girl и как ей стать?
— В моём понимании, that girl – это образ некой «идеальной девочки», у которой все под контролем во всех сферах жизни: все запланировано и предусмотрено. Самые популярные привычки that girl — чтение книг, поиск хобби, ранние подъемы, стакан воды с лимоном с утра, сбалансированное питание и регулярное посещение спортзала.
Так ли важна эстетичность?
— Для многих становление «этой девочкой» возможно лишь в том случае, если ты являешься обладательницей комнатой, как в Pinterest, имеешь возможность ходить в спортзал и покупать кучу «полезных вкусняшек», в качестве замены сахара. И, естественно, погоня за продуктивностью — тоже ключевой шаг, так как без него тебя тоже нельзя считать That Girl. Но к чему вся эта эстетичность? Почему нельзя жить в обычной комнате и вести образ жизни That Girl”?
Какие ошибки совершают девушки, становясь That Girl?
— Ошибка многих девушек в том, что они воспринимают лишь этот устоявшийся стандарт «той самой девушки». Но почему, если ты вымоталась морально и физически, позволила себе «неполезную» сладость, не сходила в спортзал, то ты – неудачница?
Токсичен ли тренд?
— Весь этот тренд — лишь навязанный обществом образ. И я считаю, что каждая девушка должна подстраивать образ под себя, а не подстраиваться под образ. Не нравится изнурять себя бегом и утренним стаканом воды с лимоном, которая не по душе, — не делай этого. Каждая девушка должна решить для себя, как ей будет комфортно жить сейчас, потому что если она только начинает здоровый образ жизни, понятно, что не получится быть всегда заряженной и полной сил, например, на ту же тренировку, если ты никогда в жизни не была знакома со спортом.
Как не перейти за границу здорового саморазвития?
— Конечно, нужно совершенствоваться и саморазвиваться, но важно делать это в спокойном и привычном для тебя темпе, не гнаться за другими и не сравнивать себя с успешными людьми. И только так вы сможете встать на путь становления «этой девочкой», иначе вы просто перегорите и забросите эту идею.
Почему тренд стал так популярен?
— Думаю, это связано с тем, что люди хотят быть идеальными. Многим нравится эта эстетичная картинка, но в то же время, люди не понимают, что все это нереально, а если и реально, то ненадолго. Человек — не робот, а живое существо, способное ошибаться, перегорать, лениться. Так что, этот тренд является токсичным, но только для тех, кто не способен воспринимать все это с точки зрения обычного видео, фото, но не реальной жизни.
Каковы плюсы тренда?
— Плюс этого тренда в том, что девушки совершенствуют себя, пытаются стать лучше, работают над собой. И это классно!
Как думаешь, нужен ли тренд That Girl в жизни или можно обойтись без него?
— Этот тренд нужен, но, как я уже говорила раньше, каждый должен подстраивать его под себя, тогда все получиться.
Какое у тебя мнение о тренде?
— Могу сказать, что тренд That Girl сам по себе классный, если рассматривать его как разовое видео/фото, но не как реальную жизнь. Мы должны жить так, как нам комфортно, а не следовать мнению общества и стандартам идеального человека.
That Girl — тренд набирающий обороты в социальных сетях, суть которого быть продуктивной, спортивной и ухоженной девушкой. Тренд мотивирует менять жизнь к лучшему: развивать в себе новые качества — выносливость, дисциплину; планировать время; балансировать питание и заниматься любимым видом спорта. Важно не подстраиваться под эстетику образа That Girl, а подстраивать образ под себя, и помнить, что нет идеальных людей. На пути к самореализации — важен прежде всего комфорт, так как нет смысла делать то, что тебе не нравится, потому что это приведет к выгоранию.
That girl: кто она и почему лучше быть собой?
Все чаще на просторах Тик Тока, главного трендсеттера среди молодежи, встречаются видео под таинственным заголовком «That girl». Все ролики как один показывают нам рутину той самой идеальной девушки. Подъем в 6:30 утра, небольшая уборка, обязательно спорт, это может быть пробежка или занятие с тренерами на YouTube, душ и система умывания с неисчислимым количеством ступеней. На завтрак, как правило, авокадо тост или смузи-боул, запиваем все латте, а лучше матчей и идем расписывать дела на день в свой планер. Судя по таймеру, мы должны закончить утреннюю рутину примерно за 1,5-2 часа и отправляться на учебу или работу. Однако авторы видео умалчивают, что же кроется дальше за столь продуктивным утром, но уверяют, что жизнь наладится, если выполнять все пункты ежедневно!
И вот загорается огонек надежды стать «мисс совершенство». Мы уже видим эту картинку в голове: появляется больше энергии, кожа и волосы начинают блестеть от ежедневного ухода, мы саморазвиваемся и не тратим время на ерунду. Заветные 6 утра, звонок будильника и полное отсутствие мотивации встать с кровати. Мы себя пересиливаем и все-таки натягиваем спортивную форму, самое сложное позади, дальше дело за малым — сама тренировка. Задыхаясь от перегрузки, ведь из фитнеса за последнее время были лишь хлопья, мы идем в душ с жалким ощущением своей немощности. Дальше завтрак, но авокадо не успел созреть, а для смузи не нашлось свежих ягод, ведь на дворе осень. Ну хотя бы кофемашина не подвела — и мы готовы наконец насладиться утром. Беглый взгляд на часы — через 20 минут уже нужно выбегать на работу. Уставшие и разочарованные мы проводим день в полном отчаянии.
Звучит как суровая реальность. Мы просто недостаточно ответственные, у нас не хватает дисциплины, мы безвольны и куча других обвинений, в которые мы зарываемся с головой. Но что если это не мы «плохие», а просто система не подходит? И тут смысл не в том, чтобы плыть по течению, не прикладывая никаких усилий, а в том, чтобы найти подход к себе, чтобы все было в радость, а не в тягость. Например, вы терпеть не можете ходить в зал, вам там скучно, все эти монотонные движения просто выжимают из вас все соки, но сейчас так «принято». Зато в детстве вы любили играть в теннис, вам нравилась динамичность этой игры и вы не замечали, как бежит время. Поэтому не было бы лучше найти корт недалеко от дома, чтобы после тренировки выходить наполненной энергии, а не уговаривать себя пользой тренажеров, каждый понедельник стоя перед дверью спортзала? Или можно вообще не переносить любые виды физических активностей и вместо этого внедрить в жизнь долгие пешие прогулки и массаж. Еще пример: вы не можете утром обойтись одним лишь тостом с авокадо, вам нужен полноценный прием пищи, потому что весь день на ногах и от завтрака зависит ваша продуктивность. Или, наоборот, по утрам вам даже крошка в рот не лезет, только кофе, зато ближе к полудню вы чувствуете приятное ощущение голода и с радостью едите овсянку.
Та самая: как стать настоящей it-girl
Ты подписана на ее фэшн-блог, узнаешь, что в 18 лет она стала арт-директором, обращаешь внимание на то, как она ведет себя в тусовке, и хочешь быть такой же успешной. Как создать себя самой и залезть на самую вершину?
Твой личный мотиватор
It-girl — состояние души, а не куча модной одежды и подписчиков. Для it-girl нет правил, она просто обаятельный и яркий человек. Иногда мы хотим быть такими по причинам, которые нельзя назвать хорошими. Например, желание быть знаменитой — всего лишь потребность в любви. А если мечтаешь быть самой продвинутой и чтобы к тебе обращались за советом, скорее, хочешь не помочь, а доказать всем, что чего-то стоишь. Хотя если говорить о правилах успеха, то есть только одно: хочешь быть it-girl? Просто будь ею. А разрушительные амбиции — не повод и тем более не цель.
Борьба за успех — особый образ жизни, а не реализация собственных комплексов. Учти, что, если для тебя целью является тысяча лайков под постом, это не имеет никакого отношения к «признанию общественностью положительного результата твоих трудов» (один из признаков успеха, если верить словарям). Если ты просто получаешь удовольствие от общения — другой разговор.
Тебя интересует мода, любишь создавать новые образы? Стиль жизни для тебя — целая интересная наука? Ты правда обожаешь тусовки и встречи с новым и незнакомым? Если ответила «да», значит, не зря стала It, еще читая предыдущий пункт. А если возникли сомнения, то помни, что быть модной не лучше, чем быть Наташей Ивановой с набором неповторимых качеств.
Подумай о том, что тебе действительно интересно и важно. Что вдохновляет? Радует? Делает счастливой? Только ответив на эти вопросы, сможешь прийти к триумфу — ведь будешь точно знать, чего, когда и как хочешь. Наше сознание не позволит нам получить то, что не нужно, поэтому для постановки цели нужно хорошо себя понимать.
На пути к мечте
Некоторые добились всего тяжелой работой, слыша отказ за отказом. А некоторые девушки просто оказались в нужное время в нужном месте. Какой путь хорош? Оба, в сочетании. Вспомни Тейлор Свифт, которая писала музыку с 10 лет, но попалась продюсеру Скотту Борчетте в 15, когда играла на улице. Выбери такую философию: будешь делать все, что от тебя зависит, а остальное оставишь на волю судьбы (случая, феи-крестной и т. д.). Делись своим успехом и не хвастайся тем, что «ты все сама».
Хочешь быть успешной? Желание не должно быть слишком слабым или слишком настойчивым. Это как написать парню, которого знаешь только по соцсети, и ждать ответа. Не ответил? Встретишь и получше. Ответил? Судьба! Ну а если будешь терроризировать его сообщениями, то он точно тебя заблокирует. Так же и с успехом.
Для тебя
Делай каждый день на пути к цели счастливым — не забывай про «сегодня» ради «завтра».
! Помни, что ты это делаешь не для мамы с папой, не для бойфренда, не для того, чтобы утереть нос антиподруге, а для себя. При таком раскладе тебе станет предельно ясно, на какие жертвы готова пойти и готова ли на них вообще. Ведь процесс подъема должен приносить удовольствие. А если это не так, ты выбрала неправильный путь. Учти, что могут быть провалы, но это не смертельно: наслаждение от работы над собой должно превалировать над маленькими проколами.
Вдохновись! В 1927 году выходит немой черно-белый фильм «Это» (не путать с «Оно») с первой в мире it-girl Кларой Боу. Фильм снят по одноименному роману американской писательницы Элинор Глин, которая и создала образ It. Пресса тут же подхватила новое понятие.
Топ-5 качеств, которыми обладают успешные люди
1. Принятие себя. Невозможно сделать для себя что-то хорошее, если осуждаешь себя без повода.
2. Открытость. Успешные девушки не боятся показать себя и свой мир другим — иначе как еще вдохновлять и вести за собой?
3. Настойчивость. После 10-го провала 11-я попытка окажется удачной. Успешные люди не умеют сдаваться (или разучились после 10 раз).
4. Любовь и принятие других. Половина успеха — упорный труд, другая половина — обаяние. Но не получится никого влюбить в себя, если тебе не нравятся окружающие, ведь люди обычно платят той же монетой. И если хоть раз осудила кого-то просто потому, что тебе не понравилось, то человеку будет сложнее радоваться за тебя, когда действительно появится повод.
5. Позитив. Успешная девушка счастлива, и это первая и главная вещь, которая делает ее успешной. «Успех — возможность просыпаться утром и засыпать вечером, успевая делать между этими двумя событиями то, что тебе по-настоящему нравится», — говорил Боб Дилан. Просыпайся с удовольствием.
10 правил «этой девушки»
1. It-girl не бегает за фотографами в клубах, чтобы стать знаменитой. Но она работает над собой для того, чтобы бегали за ней. Пополняй словарный запас из современной литературы и научных книг, становись интересным собеседником, и признание не заставит себя ждать. И не будет иметь ничего общего с дешевой популярностью, когда все интересуются тобой, потому что ты покрасила волосы в синий или стала встречаться с «этим парнем».
2. It-girl не прячется за брендами. Секрет ее стиля не в том, что он скопирован из «Сплетницы», а в том, что у нее есть свой собственный вкус. Листай альбомы старых мастеров, ходи на выставки современного искусства, смотри хорошее кино и не заметишь, как превратишься в настоящего стилиста.
3. It-girl развивается не только интеллектуально, но и психологически, ведь она всегда в центре внимания, и недобрые поступки могут подкосить ее репутацию. Не надо прикидываться паинькой и надевать футболку «Люблю всех!» — надо стать сильнее, добрее, благоразумнее. Учись прощать, смени зависть на радость чужим победам, отпускай обиды и принимай не похожих на тебя людей так, как приняла бы любимого музыканта, например, — даже если он иногда делает то, что делать не следует. Все ошибаются, даже ты, и это нормально.
4. It-girl постит в блог новые луки и рассказывает на YouTube о том, что ей подарили, но это далеко не все, что ее интересует. Большинство it-girls — успешные в своих сферах девушки, для которых вся эта мишура лишь развлечение. Типичная It начала заниматься любимым делом еще тогда, когда была студенткой. Ну, ты поняла…
5. It-girl не боится внимания. Она смело выкладывает в Instagram фото без косметики и может признаться в Twitter, что рыдает, пересматривая «Бэмби». Хочешь так же? Учись быть откровенной (но не эпатажной). Признавай свои слабости и ошибки и не бойся показать свою ранимую, трогательную и даже слабую сторону.
6. It-girl открытая и яркая, но умеет, если надо, держать язык за зубами. Она не распускает сплетни, не демонстрирует слишком откровенные снимки, не участвует в скандалах. Навсегда откажись от интриг и провокаций.
7. «Эта девушка» знает, что в ней «это» есть. Она обаятельна и уверена в себе, не занимается самоедством и рефлексией. Если у тебя лишний вес, то сбрось его или преврати в изюминку, одно из двух.
8. Мир успешных людей переполнен, и кажется, что для еще одной It в нем просто нет места. Очередная красавица в бежевых туфлях с алой помадой уже никого не удивит, поэтому настоящая It никого не копирует. Если все бегут заниматься йогой — освоит цигун, если все рисуют стрелки — придет без мейка. Это не наигранный индивидуализм, а реальная потребность делать то, что правда нравится. И тогда окружающие одобряют ее, потому что одобрение — не цель для нее, а результат.
9. It-girl нравится парням. Научись относиться к ним с уважением, интересоваться ими — не чтобы что-то получить, а просто потому, что ты своя и на тебя всегда можно положиться.
10. It-girl считает, что успех — не цель, а приятный бонус. Она просто живет и наслаждается жизнью, а не думает ежесекундно, где бы еще отметиться и как улыбнуться. Она любит красоту, стиль, своих друзей, себя. И это делает ее восхитительной.
И 4 способа стать успешнее
1. Появляйся в нужное время в нужном месте. При условии, что тебе самой это интересно. Заводи новые знакомства и не отказывайся от чего-то нового. Послушать молодых поэтов? Ты тут как тут!
2. Будь вежливой не только с теми, с кем нужно, а со всеми, и даже в Сети. Стань щедрой на лайки, делай комплименты, добавь в список тэгов слова #любовь, #дружба, #счастье… Только убедись в том, что делаешь это искренне.
3. Отнесись по-другому к своей внешности. Не нужно быть безупречной: вспомни, что людей цепляют образы. Прекрати рассматривать свой гардероб с точки зрения полнит/стройнит, модно/не очень. Придумай способ передать одеждой настроение. Кем ты проснулась сегодня — рок-дивой или тургеневской барышней?
4. Учись быть леди. Полистай книгу по этикету, запомни, кто первый входит в лифт и как сложить приборы в знак того, что поела. Это как А и Б.
Считаешь ее It, а себя — нет?
1. Если в твоем окружении есть девушка, которая пропадает на тусовках и хвастается тем, что знает звезд, не обязательно брать с нее пример или тихо завидовать. У каждой своя фишка: одна круглосуточно на вечеринках, другая интересно пишет посты, третья спасает леса… Идти своим путем и значит быть It.
2. Думаешь, деньги решают все? Большинство успешных девушек — из небогатых семей, сделали себя сами. Учись у Эль Фаннинг и Хлои Морец.
3. Если подруга заменяет половину лексикона непереводимой игрой слов в интернет-стиле, выбрасывает весь летний гардероб, как только закончился сезон, и заводит парней по принципу «кто продвинутый, кто нет», она просто жертва моды. Сравнивай себя только с собой.
Что делают that girl
🧃 РУССКИЙ ПЛЕЙЛИСТ В СТИЛЕ THAT GIRL 🧃
tags: #playlist@houseofserialstyle #ThatGirl@houseofserialstyle #ThatGirl
ИНОСТРАННЫЙ ПЛЕЙЛИСТ В СТИЛЕ THAT GIRL
tags: #ThatGirl@houseofserialstyle #playlist@houseofserialstyle #Thatgirl
INSTAGRAM | THAT GIRL
–––| 
НИК |–––
Ник может быть почти любой. Главное, чтобы он нравился девушке и визуально красиво выглядел. Кроме имени и фамилии можно использовать ассоциации и предпочтения. Скорее всего, цифр бы в нике не было. Показать полностью.
《✽ ms.peacch
《✽ spring.child_
《✽ _studywith__
《✽ luv_w_u
《✽ last.tochka
–––| ОПИСАНИЕ |–––
В описании, она бы указала свой город/страну, возраст. И добавила бы что-то о себе, например своё хобби, специальность. Могла бы, например, написать, что учиться в институте или готовится к сдаче ЕГЭ. Также можно было бы добавить мотивирующую цитату.
《✽ NY, 
16 y.o.
Learning languages and life
《✽ «Study now«Study now
Be proud later»
Russia, Saint Petersburg
Сдала экзамены на высшие балы
Моя жизнь в сторис 
《✽ artist | photographer
Norway, Trondheim
19 y.o.
→Cooperation in direct
–––| ИСТОРИИ |–––
В историях That girl публиковала бы какие-то полезные советы, рецепты с фотографиями своих блюд, напоминания о стакане воды с утра, отрывки с тренировок, рекомендации книг и просто моменты из жизни.
–––| ЛЕНТА |–––
Лента сохраняла бы единый стиль, но это не было бы сильно заметно. Девушка могла бы выбрать несколько цветов, которые были бы основными в ленте.
–––| ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ФОТО |–––
《✽ Фото с маской для лица;
《✽ Фото красивого завтрака;
《✽ Фото с вокзала или аэропорта;
《✽ Фото в спортивном костюме;
《✽ Раскладка, связанная с учёбой, работой или хобби;
《✽ Спонтанно сделанное фото.
tags: #socialnetwork@houseofserialstyle #instagram@houseofserialstyle #ThatGirl@houseofserialstyle #ThatGirl