что делать с отеками при беременности в третьем триместре
Как справиться с отеками при беременности?
По статистике, лишь 1/5 женщин не сталкивается с отеками при беременности. Само по себе это состояние не представляет угрозы для жизни матери и плода, но оно может свидетельствовать о серьезных сбоях в работе организма, которые требуют медицинской помощи.
Если женщина жалуется на отеки, ей уделяется при осмотрах особое внимание. Помимо регулярного взвешивания, пациентке всегда измеряют артериальное давление и контролируют работу почек посредством анализов мочи. Это необходимо, чтобы не допустить возможные осложнения. Избежать отеков помогут следующие рекомендации:
Сократите потребление соли. Лучше исключить ее вообще или недосаливать блюда, а также по максимуму снизить потребление соленых и квашеных овощей, чипсов, колбасы, сухариков, консервов, сельди.
Пейте много воды. Если вы, боясь отеков, сократите потребление жидкости, это грозит обезвоживанием. Чем больше вы пьете, тем интенсивней происходит водно-солевой обмен. Основная часть выпитого должна приходиться на первую половину дня, а вот ближе к вечеру злоупотреблять напитками не стоит. Лучше остановить свой выбор на чистой и минеральной воде, соках (желательно несладких), морсах, чае, травяных отварах. Забудьте о газировке – это источник изжоги, отеков, метеоризма. Если вы хотите начать прием мочегонных (это не только таблетки, но и травяные сборы), проконсультируйтесь с врачом.
Двигайтесь. При умеренных и посильных при вашем положении физических нагрузках риск появления отеков сильно снижается. Гуляйте, делайте легкую работу по дому, посетите бассейн, йогу, специальные занятия для беременных.
Скорректируйте рацион. Лучше исключить жареное и копченое, жирное мясо, острые, маринованные продукты, белый хлеб. Не снизить потребление белка помогут постные сорта мяса и рыбы, ешьте больше овощей, фруктов, рекомендованы нежирные бульоны, каши. Врач может порекомендовать разгрузочные дни, но самостоятельно, без его указаний, их устраивать не стоит.
Давайте отдых ногам. Беременным женщинами нельзя сидеть, закинув ногу на ногу. Не стойте и не сидите слишком долго в одном положении, гуляя, периодически присаживайтесь отдохнуть. По возможности кладите ноги на стул или подставку, в положении лежа подкладывайте под ноги валик. Снять усталость и отеки помогут ванночки для ног, массаж, гимнастика для стоп.
Не находитесь долго в душных и жарких помещениях. Гулять в теплое время года лучше утром или вечером, избегая часов высокой активности солнца.
По совету врача носите компрессионное белье. Оно же поможет избежать варикозного расширения вен, которое иногда могут спровоцировать отеки. Делайте покупки в специальном салоне или аптеке, обязательно уточните свой размер, чтобы белье не давило на тело.
Вся информация носит ознакомительный характер. Если у вас возникли проблемы со здоровьем, то необходима консультация специалиста.
Отёки во время беременности
Беременность и отеки
Отеки во время беременности являются нормальным явлением, потому что организм производит примерно на 50% больше крови и биологических жидкостей для удовлетворения потребностей развивающегося ребенка.
Отеки во время беременности
Отёки во время беременности наблюдается на руках, лице, ногах, лодыжках и ступнях.
Почему появляются отёки во время беременности?
Это дополнительное удержание жидкости необходимо для смягчения тела, что позволяет ему расширяться по мере развития ребенка. Дополнительная жидкость также помогает подготовить тазовые суставы и ткани к открытию для родов. Дополнительные жидкости составляют примерно 25% от веса женщины, прибавляемой во время беременности.
Когда возникает отек при беременности?
Отек может появиться на любом этапе беременности, но обычно он проявляется примерно на пятом месяце и может усилиться, пока вы находитесь в третьем триместре.
Какие факторы могут повлиять на появление отеков при беременности
Следующие факторы также могут повлиять на отёки во время беременности:
При нормальном течении беременности появляется умеренная отёчность, однако, если вы почувствуете внезапный отек рук и лица, это может быть признаком преэклампсии.
Беременность и тромбоз
Резкая отёчность дистальных отделов нижних конечностей может быть следствием тромбоза. В этих случаях внезапного отека важно немедленно обратиться к врачу.
Что сделать, чтобы избавиться от отёков во время беременности?
Отеки во время беременности можно уменьшить, употребляя продукты с высоким содержанием калия, например бананы, курагу, чернослив и ограничить употребление кофеина.
Вот еще несколько полезных советов, как справиться с отеками во время беременности:
Компрессионный трикотаж при беременности
Профилактика отеков при беременности
Данные простые рекомендации помогут уменьшить отёки во время беременности и сделать данный период более комфортным и безопасным.
Вопросы пациенток про отеки и беременность
Что делать при отеках ног во время беременности?
Отёки при беременности чаще всего физиологическое явление, но и нередко признак серьёзных клинических ситуаций. Важно сказать о беспокоящих вас отёках вашему доктору, гинекологу. Имеет смысл проконсультироваться у флеболога, дабы исключить патологию вен нижних конечностей.
Как бороться с отеками во время беременности?
Бороться с отёками во время беременности поможет соблюдение определённого режима, указанного выше. Также необходимо следовать рекомендациям вашего акушера-гинеколога и флеболога.
Можно ли избежать отёков во время беременности?
Полностью избежать отёков во время беременности практически невозможно. Следует уделять внимание режиму и соблюдать рекомендации вашего доктора. Также, полезно уделять внимание динамике отёка, его симметричности. В случае сомнений, озвучивать их доктору.
К какому доктору идти, если появились отёки во время беременности?
Если появились отёки во время беременности нужно обратиться к акушеру-гинекологу, а также к врачу-флебологу.
Опасны ли отёки во время беременности?
Во время беременности неизбежна физиологическая отёчность. Тем не менее, необходимо держать отёки под контролем и в случае сомнения обращаться за медицинской помощью.
Третий триместр беременности: как снять отеки и подготовиться к родам
Календарь беременности: питание, гормоны, образ жизни на поздних сроках беременности
Надежда Десницкая специалист по естественным родам и здоровому образу жизни в период размножения
Завершаем рассказ о неделях беременности с точки зрения питания будущей мамы и обменных процессов, происходящих в ее организме. Сегодня — о причинах отеков, питьевом режиме беременной и подготовке к родам.
28-32 неделя беременности: 5-6-разовое питание
Обмен веществ повышен уже на 20 %! Малыш растет, и, естественно, для создания тела ему нужно все больше энергии. Первейший её источник — глюкоза, простой углевод, который очень быстро идет на ресинтез энергетической молекулы АТФ.
В углеводном обмене большую роль играет гормон инсулин. Он выделяется в качестве реакции на повышение глюкозы в крови и способствует отложению жиров, если количество глюкозы зашкаливает. А такое происходит элементарно при употреблении прежде всего рафинированных, сладких и мучных продуктов, и более всего — индустриальных!
Поинтересуйтесь таблицей ГИ — гликемических индексов. Чем больше этот показатель, тем больше вероятность преобразования глюкозы в жир. В список опасных для фигуры попадают и шлифованный рис, и картошка, и макароны, и хлебобулочные изделия.
Сложные углеводы нерафинированных цельных продуктов также содержат глюкозу, однако, благодаря клетчатке, она усваивается медленно и медленно поступает в кровь, поддерживая стабильный нормальный уровень. Источники: фрукты, овощи, зелень, отруби, цельнозерновые, бобовые продукты.
Дробное питание 5-6 раз в день (каждые 2-3 часа) понемногу также будет способствовать постоянному поддержанию нормального уровня глюкозы в крови и предотвращению дикого желания поесть. Да и для нашей, придавленной большой маткой, пищеварительной системы так легче.
В этом периоде беременности чувствительность к глюкозе, доминировавшая в более ранние месяцы, сменяется на резистентность к ней. Инсулинорезистентность — это снижение биологического ответа тканей на действие инсулина. Чаще всего — ослабление сахароснижающего действия гормона. На практике это означает, что больше глюкозы будет доставаться малышу, и меньше — способствовать накоплению жировых отложений матери.
Но это совсем не значит, что можно расслабиться и есть всё подряд. Поддерживать гомеостаз, равновесие всех процессов, сразу для двух тел — задача крайне сложная, и здесь главное — не допускать никаких внезапных дисбалансов, слишком больших доз тех или иных веществ.
Умеренность, осторожность и осознанность — ваши лучшие советчики для объективных реакций на желания тела. Учитесь быть спокойным, мудрым, любящим, но строгим воспитателем уже сейчас на своем собственном теле — это вам поможет сформировать правильные материнские навыки.
И, как мы уже упоминали в предыдущем месяце, от ваших решений зависит, будет ли склонен к полноте ваш ребенок. Вероятно, к гиперсекреции инсулина, фактору наследственного ожирения, приводит неразборчивость в еде матери во время беременности. Так что сейчас вы ответственны за формирование его фигуры.
33-36 неделя беременности: как снять отеки
На этом этапе беременности многие жалуются на отечность. Давайте рассмотрим, что же у нас происходит с водным обменом. Склонность к задержке жидкости в теле во время беременности обусловлена многими факторами. Нашему организму, кроме необходимой воды для себя, и околоплодные воды приходится постоянно менять, и малыша поить, и плазму крови обновлять, и увеличивающуюся грудь готовить к производству молока. Да и накопленные за месяцы макро- и микроэлементы, как обычные органические соли, имеют свойство удерживать воду в теле.
Чем же мы можем помочь организму в этом отношении? Часто врачи советуют ограничить количество потребляемой воды и соли. Я бы добавила: если вас действительно беспокоят отеки, стоит отказаться и от сладкого, так как из-за него увеличивается желание поесть соленого, а потом — очень хочется пить.
Но если отеки не такие уж сильные, резко уменьшать количество воды не стоит. Вместо этого обратите внимание на её качество. Озадачьтесь поиском лучшей воды, которую только сможете найти. Хорошая фильтрация, заморозка и оттаивание, электроактивация, очищение обратным осмосом, настаивание на кремнии и шугните — поищите доступные способы, которым доверяете.
Но главное — приучите себя пить не напитки, а воду в чистом виде! По пробуждению, перед сном и за 15 минут до каждого приема пищи. Ведь часто телу приходится задерживать жидкость из-за того, что именно в чистом виде воды поступает недостаточно!
Примите тот факт, что многие напитки даже отбирают воду у тела! Содержащиеся в них вещества требуют больше воды для их выведения из организма, чем в этих напитках её, собственно, находится. Это прежде всего относится к индустриальным напиткам, в которых консерванты и сахар — в больших количествах! Но ни чай, ни кофе, ни компоты не могут заменить телу воду в чистом виде.
Время родов приближается, и многие женщины начинают от этого слишком сильно беспокоиться. Это может спровоцировать выделение гормона кортизола, появляющегося в теле в качестве реакции на стресс, а также гормонов надпочечников, минералокортикоидов и глюкокортикоидов, которые, кстати, тоже вызывают задержку жидкости, а также истончение волос, пигментацию и растяжки. Кортизол же напрямую способствует накоплению жира. Поэтому для помощи своему обмену веществ, сохранению красоты и возвращению в душевное равновесие вам надо собраться с мыслями и успокоиться.
Эмоции уравновесит смена отношения к проблеме. Пообщайтесь с теми друзьями и знакомыми, кто получил положительный опыт в родах. Благодаря близким живым примерам вы сможете начать относиться спокойнее и к своим родам. Обрести равновесие помогут и простые техники медитации: сосредоточение на собственном дыхании, на любви к малышу, а также представление себя красивой счастливой мамой.
37-40 неделя беременности: как подготовиться к родам
Если верить новейшим исследованиям университета Род Айленда и принять, что мы начинаем рожать, когда метаболизм достигает пика возможностей нашего тела, а доношенным ребенок считается уже с 36-й недели, то родиться он может теперь в любое время. Однако есть некоторые вестники, говорящие нам, что долгожданный час уже близок!
Когда мы готовы, уровень прогестерона падает. Конечно, ведь сохранять организм в беременном состоянии уже не надо. Всё наше существо настраивается на то, чтобы произвести на свет малыша. Эстрогены способствуют подготовке матки и родовых путей. Пролактин делает нашу грудь почти полностью готовой к грудному вскармливанию. Простагландины включают механизмы, запускающие роды. Релаксин размягчает все связки, чтобы помочь малышу легче выйти. Вес беременной теперь может уменьшиться на 1-1,5 килограмма.
Чтобы перестать беспокоиться, стоит пойти погулять по детским магазинам. Это простой способ естественно поднять себе уровень окситоцина, гормона любви и привязанности. Да и хорошая продолжительная прогулка помогает малышу занять наилучшую для рождения позицию.
Еще раз переберите в голове все хорошие привычки, усвоенные за беременность. Сделайте список, повесьте на холодильник. Ведь с появлением ребенка времени на себя поубавится. Но если вы будете продолжать заботиться о своем метаболизме, то сумеете, даже при усталости, поддерживать нормальное состояние и сохранять красоту. Тогда со временем не только вы своим малышом, но и он будет гордиться вами!
Очень часто женщин за неделю или несколько дней перед родами одолевает желание срочно всё мыть, убирать, вытирать, вылизывать. Это тоже проделки окситоцина. Его уровень повышается, а значит, мы почти уже готовы!
И хватит бояться, дорогие мои! То, что вы видели в кино — это всего лишь сильно утрированная, драматизированная картинка. Если вы организуете все так, чтобы рождение было естественным, то в вашем мудром теле проснутся самые невероятные силы природы, и вы, сами не понимая как, всё сделаете наилучшим образом. Просто надо не допустить никаких лишних вмешательств в природный процесс, о подготовке к которому вы так бережно заботились все эти месяцы.
Почитайте о естественных родах. Хорошо, чтобы рядом с вами во время родов был близкий человек или друг, которому вы полностью доверяете и который разделяет ваше намерение. Возможность инстинктивно выбирать разные позиции, массаж, ароматерапия, душ и ванная помогут расслабиться между схватками. А что до интенсивных ощущений самих схваток, то помните: во время родов наш мозг в огромных количествах выделяет лучшее на свете естественное обезболивающие — эндорфины! Просто дайте природе сделать свое! И тогда рождение станет потрясающей инициацией, из которой вы выйдете настоящей посвященной женщиной.
В течение вынашивания вы и ваш малыш, словно сообщающиеся сосуды, оказываете друг на друга огромное влияние. Кроме того, и при подготовке к зачатию (ведь все яйцеклетки с вами всю жизнь), и при грудном вскармливании ваш уровень здоровья передается и ребенку, будущему или настоящему. Таким образом, осознанно заботясь о себе в период размножения, вы непосредственно даете малышу все необходимое для нормального развития.
Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Отеки при беременности
Содержание:
Беременность — счастливое время в предвкушении чуда, но даже в ней есть несколько «ложек дегтя», избежать которых мало кому удается. Пожалуй, самые известные из них — токсикоз, проблемы с пищеварением, боли в пояснице и, конечно, отеки. Почему беременные отекают? По каким признакам можно понять, что пора начинать лечение? Что делать, чтобы предотвратить или уменьшить отеки? Давайте обсудим причины и последствия.
Отечность при беременности — это норма?
Интересный факт
Сам факт того, что одной из причин отеков при беременности служит выработка очень важного гормона, вовсе не означает, что вам надо со смирением принять эту ситуацию. Все зависит от тяжести состояния: небольшие отеки у беременных почти неизбежны, но, если они становятся значительными, стоит задуматься о лечении.
Где могут появиться отеки?
Отеки при беременности чаще всего локализуются на ступнях, лодыжках и в нижней части голеней. Причины понятны: лишняя жидкость сначала собирается в самом низу — там, куда ее тянет гравитация. Обычно все начинаются с пастозности — слабо выраженной отечности с побледнением и уменьшением эластичности кожи.
Как обнаружить отеки?
Сильные отеки при беременности сложно не заметить. Когда отечность выражена не так явно, особенно если накопление лишней жидкости происходит медленно, обнаружить их помогут следующие признаки:
Наблюдается подозрительная динамика веса. Если вы соблюдаете рекомендованный врачом режим питания, но недельная прибавка в весе превышает норму для этого срока беременности, скорее всего, где-то в организме задерживается вода.
Кольца застревают на пальцах, жмет обувь. Признаки пастозности при беременности легче всего обнаружить по вещам, подобранным по руки или по ноге — они начинают давить. Кстати, кольца лучше снять, пока есть такая возможность.
Округляется лицо. Каждый день вы видите свое лицо в зеркале и наверняка заметите, если его формы начнут расплываться, сглаживаться.
Остаются следы от резинок. Многие женщины сегодня носят «следки» — короткие носки, которые почти не видно из обуви. Возможно, высокая «классика» не так элегантна, но это прекрасное средство ранней диагностики отеков при беременности. Если их резинки оставляют рельефные следы на ногах, значит, в тканях собирается лишняя жидкость.
Появляются необычные ощущения в пальцах. Если вы чувствуете покалывание, жжение или онемение пальцев, если появляется боль или напряжение, когда вы сгибаете пальцы рук или наступаете на пальцы ног, с большой вероятностью это признак отека.
Отеки при беременности опасны?
Медицина делит отеки при беременности на физиологические и патологические. Под первыми подразумеваются почти неизбежные изменения, связанные с гормональным сдвигом и общим увеличением циркулирующей в организме жидкости. Вторые являются признаком различных внутренних проблем, таких как заболевания почек, сердечная недостаточность, варикозное расширение вен, гестоз (поздний токсикоз) и прочих. Физиологические отеки обычно не требуют лечения — чтобы уменьшить их, достаточно придерживаться здорового образа жизни. При патологических необходимо найти причину и устранить ее.
Отличить физиологические отеки от патологических сможет ваш врач по результатам осмотра и анализов. В частности, тревожным признаком является присутствие белка в моче. Между визитами к доктору вы и сами можете заподозрить патологию, если отеки слишком быстро растут, начинают подниматься выше голеней, а при надавливании на отекшие места на коже остаются вмятины, которые медленно рассасываются.
Как уменьшить отеки при беременности?
Соблюдайте режим дня. Старайтесь не переутомляться в течение дня и хорошо отдыхать. Продолжительность сна во время беременности должна составлять не менее 8 часов, а, если у вашего организма есть такая потребность, даже 9–10 часов.
Больше гуляйте. Вашими помощниками в лечении отеков при беременности являются свежий воздух и разумная физическая активность. Если в обычной жизни вы привыкли гулять только от лифта до припаркованной машины и обратно, с этим надо что-то делать.
Носите удобную обувь. Даже если вы очень любите туфли на высоких каблуках, даже если без них комплексуете из-за собственного роста, от них придется на время отказаться. Неудобная обувь усугубляет отечность при беременности, а мягкие туфли с невысоким каблуком помогают с ней бороться. Если ноги в конце дня все равно болят, посетите ортопедический салон и попросите специалиста изготовить для вас индивидуальные стельки.
Чаще меняйте позу. Когда ваше тело затекает — оно отекает. Старайтесь не сидеть и не стоять без движения долго. И на работе, и дома периодически покидайте любимое кресло, чтобы немного размяться. А пока сидите в нем, не застывайте в одной позе — двигайте руками и ногами, меняйте положение тела.
Давайте ногам отдохнуть. Для профилактики отеков на ногах необходимо периодически поднимать их повыше. Так вы облегчаете работу кровеносной системы и позволяете ей выкачать немного лишней жидкости из ног. Идеально полежать на спине с задранными вверх ногами, но даже если вы просто положите их на соседний стул во время обеда на корпоративной кухне — это уже неплохо.
Делайте физические упражнения. В борьбе с отечностью при беременности полезны простые физические упражнения — наклоны, повороты и т.п. Поможет и статика: встаньте на колени, затем опуститесь на локти, постойте в таком положении 5 минут. Занятия йогой для беременных также позволяют разогнать жидкость.
Лежите на боку. На поздних сроках беременности ваше тело само подскажет правильную позу для отдыха — лежа на боку. На ранних сроках она тоже самая полезная: в таком положении почки работают наиболее эффективно, утилизируя лишнюю воду.
Пейте, и не ограничивайте себя в этом. Вы можете подумать: чем меньше я выпью, тем меньше будут отеки. Нет, так их не согнать, а получить обезвоживание — запросто. Пейте столько, сколько хочется, но только чистую воду, морсы или отвары без сахара. Газировка, соки из магазина и прочие сладкие напитки стоит исключить из рациона.
Соблюдайте пищевой баланс. В течение беременности ешьте больше белковой пищи, не налегайте на выпечку, хлеб, сладости и другие богатые углеводами продукты, ограничьте количество жиров в рационе. Полностью откажитесь от «пустых калорий» — снэков и фаст-фуда.
Устраивайте разгрузочные дни. Раз в неделю устраивайте себе лечение диетой. Разговор не о том, чтобы целый день сидеть только на воде. Есть масса рецептов вкусной и довольно питательной «разгрузки» — от кефирной или банановой диеты до дня куриной грудки или фруктовых коктейлей.
Контролируйте потребление натрия. Соли натрия удерживают жидкость в тканях, и самая известная из них — обычная поваренная соль. Для профилактики сильных отеков при беременности ограничьте ежедневное потребление соли до одной чайной ложки без горки, лучше даже меньше. При расчетах не забывайте, что соль попадает в организм не только из солонки. Она имеется во многих пищевых ингредиентах (мясо, рыба, молочные продукты, томаты и пр.), есть почти во всех полуфабрикатах и готовых продуктах — от колбасы до хлеба. Со временем вы даже можете полюбить естественный вкус пищи без или с минимальным добавлением соли — он весьма неплох.
Принимайте природные мочегонные средства. Шиповник, боярышник, ромашка, брусника, толокнянка — в аптеке можно найти немало натуральных средств для борьбы с отеками. Обсудите покупку со своим врачом: во время беременности необходимо консультироваться с ним перед приемом любых лекарственных препаратов, даже растительных.
Если отеки во время беременности пропадают, это хорошо?
Если вы недавно изменили свою диету, стали проводить больше времени на свежем воздухе или предпринимаете другие действия, это очень хорошо. Значит, ваши методы лечения работают, и вы на верном пути.
Отеки ног и варикоз при беременности
Нагрузка, которую женский организм испытывает во время беременности, возрастает во много раз. Увеличение веса плода и матки вызывает сдавление вен живота и малого таза, в результате чего нарушается отток крови от органов малого таза и нижних конечностей. Это приводит к развитию отека и варикозному расширению вен (варикозу).
Чем опасен варикоз на ногах при беременности, что делать и как снять отеки во время и после? Качественную и квалифицированную информацию можно получить только у врача-флеболога, потому что каждый случай индивидуален и рекомендации по лечению и профилактике даются, исходя из конкретной ситуации.
Визуально варикозное расширение вен становится заметно, когда вены становятся расширенными в виде синих узлов. Варикозное расширение вен (варикоз и отеки на ногах) наблюдается не только у беременных. Это заболевание часто диагностируется и в других случаях, но беременность может стать одной из провоцирующих причин развития данного заболевания. Риск возникновения варикоза особенно велик после рождения второго и третьего ребенка, а также при наследственной предрасположенности.
Почему отекают ноги при беременности?
У этого явления, которое сопровождает беременных, могут быть разные причины появления. Физиологически в этот период структура и состояние вен становится более рыхлой. К тому же (и выше уже говорилось об этом), увеличенная матка сдавливает вены, идущие от ног к сердцу (подвздошные вены и нижняя полая вена), что приводит к нарушению венозного оттока от нижних конечностей. Также у беременных увеличивается циркулирующий объем крови. У данной патологии есть и другие причины: какие именно, точно определит врач на приеме, собирая полную информацию о вашем состоянии здоровья, течении беременности и образе жизни.
Признаки отеков ног при беременности
Первым и самым главным сигналом является сама отечность ног, особенно на поздних сроках.
Но есть и другие признаки, которые не должны оставаться незамеченными, чтобы избежать неприятных последствий:
Ноги отекают как на поздних месяцах, так и на ранних сроках беременности, чаще всего на 5–6 месяце. И наблюдается это у многих беременных: до 40% женщин страдают от данного заболевания. Ранняя отечность может то возникать, то исчезать. На протяжении всей беременности вены начинают менять форму, что сопровождается болью и зудом.
Если вы заметили, что у вас при беременности болят и отекают ступни ног, на коже появились сосудистые «звездочки», не надо спрашивать «что делать?», необходимо сразу обращаться к врачу, который поможет разобраться с причинами и подберет адекватный курс лечения.
В медицинском центре «Энерго» предоставляют квалифицированную помощь в решении данной проблемы. При лечении и обследовании беременных пациенток применяются индивидуально подобранные методики и максимально безопасные и безвредные методы.
Причины отеков ног и варикоза при беременности
Это может быть как одна причина, так и целый комплекс, и многое зависит от индивидуальных особенностей организма.
Варикозное расширение вен (варикоз) не всегда возникает при беременности, иногда заболевание появляется раньше и по другим причинам, и на ранних или поздних сроках (особенно в последние месяцы)проявляется в виде отеков и боли в ногах (один из признаков патологии), и это необходимо лечить, как назначит и определит врач.
Последствия отеков при беременности
Эстетическая непривлекательность и «испорченный» внешний вид ног – это внешний дефект, который портит настроение и влияет на самооценку и психологическое состояние любой женщины. Но это не единственное, что таит в себе отечность ног и варикоз.
Если на начальной стадии это небольшой физический дискомфорт, то на более поздних стадиях варикозное расширение вен может привести к воспалению венозных узлов (развитию тромбофлебита), а также к появлению язв на коже (над уже образовавшимися узлами).
Опасность варикоза, не только при беременности, заключается еще и в образовании тромбов (тромбоэмболия легочной артерии), которые могут отрываться от сосудов и перемещаться в другие органы, что может быть опасно для жизни.
Чтобы знать, как убрать отеки ног при беременности (в начале или в конце), нужно определить причины и избавиться от факторов, влияющих на появление и признаки патологии. Поэтому при склонности к отекам и варикозу необходимо проводить профилактические мероприятия и заботиться о своем здоровье. И один из хороших способов – это периодические консультации у врача-флеболога, в том числе во время и после беременности.
Поводом обратиться к врачу служит чувство дискомфорта, тупая и ноющая боль в стопах и голенях без четкого места локализации и другие очевидные признаки. Не стоит дожидаться, пока болезнь начнет прогрессировать, лучше сразу предпринять необходимые меры и облегчить себе период беременности.
На первичном приеме доктор собирает информацию по состоянию здоровья пациентки, по тому, как протекает беременность, есть ли какие-либо жалобы и т.д. Чтобы понять, почему у пациентки отекают стопы ног при беременности, и что делать в ее случае, как избавить от отеков, также проводится осмотр, поскольку ряд признаков профессиональный врач заметит и без специальных обследований.
Диагностика
В качестве основных или дополнительных обследований при расширении вен при беременности может быть назначено ультразвуковое исследование магистральных вен нижних конечностей, которое позволяет увидеть строение вен, дать оценку состоянию их клапанов и определить, есть ли венозные тромбы.
Повторный прием
Назначение схемы лечения варикоза и отеков при и после беременности осуществляется на основании клинической картины конкретного случая и результатов обследования.
План лечения
В зависимости от особенностей каждого конкретного случая и степени отечности или варикоза доктор может назначить:
В качестве дополнительного метода лечения может быть включен самомассаж ног (можно и с использованием крема): выполнять массаж желательно вечером перед сном, начиная с голеней и лодыжек в направлении снизу вверх, чтобы улучшить отток крови. Параллельно можно проводить массажи пояснично-крестцовой области. При сложных формах варикоза массаж возможен только с разрешения врача.
Специальные гели и мази назначаются только врачом, поскольку многие из них противопоказаны беременным. После родов также могут быть назначены различные методы лечения, которые подбираются индивидуально. Современные методы и технологии лечения безопасны как для простых пациенток, так и для беременных.
Питание и диета против отеков при беременности
Эффективное и результативное лечение отеков и варикоза при беременности – это необходимость сделать рацион питания более сбалансированным. В период беременности под влиянием гормонов кровь сильно сгущается, поэтому будущим мамам рекомендуется пить как можно больше жидкости, до 3-х литров. В основном это должна быть вода, но можно включить небольшое количество соков, морсов и компотов (натуральных).
Но во второй половине беременности необходимо следить за своим состоянием, и при первых признаках токсикоза (нефропатии) желательно сократить объем жидкости в 2 раза. В противном случае жидкость может только усилить токсикоз или вызвать преждевременные роды.
Еще одно хорошее средство от отеков при беременности – это коррекция питания. То есть нужно включить в рацион питания продукты, которые уменьшают вязкость крови. К таким продуктам относятся морепродукты, яйца, молоко, шпинат и брокколи, злаковые, а также сельдерей, вишня, помидоры и т.д. Рацион питания также нужно согласовывать с врачом.
Контрольный прием
В зависимости от стадии развития заболевания доктор составляет график посещений, который включает контрольные приемы и визит к врачу по окончании лечения. Также в качестве рекомендации врач может назначить профилактические посещения для оценки состояния пациентки и венозной системы.
Если подобранная схема лечения не будет давать необходимых результатов, то доктор подберет другие варианты, внесет коррективы и определит, что еще может помочь от отеков при беременности и как их убрать. В сложных случаях могут быть назначены дополнительные обследования.
Результат лечения
К сожалению, варикозное расширение вен, в том числе и при беременности, это необратимое заболевание, но при строгом следовании схеме лечения и профилактическим рекомендациям можно значительно замедлить развитие варикоза или вообще снизить или убрать отеки.
Профилактика отеков и варикоза при беременности
Соблюдение даже самых простых правил позволит избежать или отсрочить развитие варикоза при предрасположенности и возникновение отечности в интересном положении.
Что нужно делать, чтобы избежать варикоза или сильных отеков при беременности, и чтобы ноги сильно не болели?
Если у вас отекают ноги (стопы, голени и т.д.) во время беременности, и вы не знаете, что делать и как с бороться с отеками, то вам необходимо обратиться к специалисту.
Хороший врач определит стадию и степень заболевания и подберет правильную схему лечения.
Обращаться к врачу необходимо уже при первых признаках, или если у вас есть генетическая предрасположенность. Отсутствие лечения или хорошей профилактики приведет к необратимым последствиям, которые могут стать серьезным осложнением при следующих беременностях.