что делать с кроватью после развода
Как пережить разрыв отношений, развод? Навести порядок в доме
Женщина после развода, разрыва: с чего начать наводить порядок в доме и в жизни
Тэмсин Федэл американская журналистка, писательница, руководитель брачного агентства, телеведущая, продюсер, активистка в благотворительной и общественной деятельности
Разрыв отношений с мужчиной, как и более серьезное событие — развод — это всегда душевная травма для женщины. Что делать после развода, чтобы как можно скорее вернуться к полноценной жизни, мы уже рассказывали. Сегодня сосредоточимся на окружающей нас обстановке. Почему разрыв отношений или развод часто провоцирует беспорядок в доме? И наоборот: поможет ли быстрее вернуть душевное равновесие наведение порядка? Автор книги «Одна и счастлива» приводит советы Эндрю Меллена, специалиста по вопросам избавления от лишнего.
Как беспорядок в доме связан с беспорядком в голове?
Бытовой беспорядок зачастую отражает беспорядок в мыслях или в душе. Неспособность сосредоточиться, независимо от причины, как правило, находит выражение в грудах хлама, бессистемно рассеянного по квартире или рабочему месту.
Беспорядок — это следствие отложенных решений. Когда мы перегружены, рассеянны или расстроены, нам ничего не стоит положить вещь куда попало и двинуться дальше — как с намерением потом подобрать и вернуть на место, так и попросту не отдавая себе отчет в своих действиях. Результат при этом один — беспорядок.
Организованность и упорядоченность быта снижают стресс и закладывают фундамент будущего спокойствия. Опираясь на него, вам будет гораздо проще выстоять в эмоциональных бурях, которыми сопровождается развал семейных и романтических отношений.
С чего начать наводить порядок
Самый лучший и простой способ — познакомиться с тремя китами порядка:
«Каждой вещи — свое место»
«Подобное к подобному»
«Одну вещь в дом — одну вещь из дома».
«Свое место» означает свое собственное и одно-единственное место для той или иной вещи. Неважно где, главное, чтобы оно было: ваше место для хранения ключей может кардинально отличаться от моего, но ключи должны «знать свое место». Если вы не держите их в данный момент в руке, открывая замок, значит, они на своем месте — третьего не дано. Применяйте этот принцип ко всему, и на поиски у вас будет уходить не больше тридцати секунд.
«Подобное к подобному» означает, что все вещи одной категории находятся рядом — не большинство, не некоторые, а все. Вся канцелярия в одном месте, все кухонные принадлежности, все важные документы. И когда вам что-то из них понадобится, вы найдете всю требуемую категорию в одном месте.
В совокупности эти два принципа решают 85% организационных вопросов.
Принцип «Одна вещь в дом — одна вещь из дома», служит для поддержания равновесия среди вещей. Этот принцип означает, что у вас достаточно необходимого и нет ничего лишнего.
«Достаточно» — понятие индивидуальное, правил здесь нет, ваше пространство само вам об этом прекрасно расскажет. Если одежда вываливается из шкафа и при этом вам вечно нечего надеть, значит, у вас много лишнего.
Скорее всего, вы и сами в глубине души чувствуете, что пытаетесь впихнуть слишком большой объем в слишком тесное пространство. Поэтому первый шаг: отказаться от насилия и действовать сообразно имеющимся условиям. Определяя свое личное «достаточно», мы намечаем границы применения этого принципа, а наметив границы, перестаем копить лишнее, независимо от дешевизны, дороговизны или редкости предполагаемого пополнения. Теперь мы только заменяем, а не накапливаем.
Какие задачи нужно ставить себе в процессе наведения порядка?
Проще объяснить принципы постановки задач, чем сформулировать некие пункты. Начинать всегда полезно с той области или категории вещей, которые больше всего вас раздражают. Так результат будет более ощутимым.
Задачи ставьте конкретные, реалистичные, выполнимые, рассчитанные на последовательные действия. Никаких расплывчатых формулировок вроде «расчистить гараж» — непонятно ведь, сколько на это потребуется времени. Лучше конкретизировать: «Три часа на расчистку гаража».
Ставим таймер на три часа и приступаем; вот теперь перед нами конкретная задача — три часа поработать в гараже. Когда через три часа прозвучит таймер, вы будете знать, что с задачей справились, даже если работа еще остается. Чем конкретнее цели и ощутимее результаты, тем сильнее и увереннее в себе вы становитесь.
Таймер поможет вам разметить дела, которые иной разметке не поддаются. На занятие стоит отводить не меньше пятнадцати минут и не больше трех часов. Меньше, чем за пятнадцать минут, ничего существенного в гараже (и даже в гардеробной) сделать не удастся. А больше трех часов нам попросту сложно сосредоточиваться на одном деле. Лучше сделать перерыв, проверить почту, перекусить, погулять с собакой — переключиться и размяться. После перерыва можно поставить таймер еще на три часа и продолжать работу трехчасовыми блоками, не забывая делать между ними перерывы.
Обязательно делайте фотографии «до» — они послужат наглядным доказательством на случай, когда кажется, что дело движется слишком медленно. Поскольку вы ставите себе задачу потрудиться, пока не сработает таймер, а не свернуть горы, фотографии продемонстрируют, что прогресс все-таки имеется, даже если вы представляли его по-другому. Задача подразумевает перемены, и фотографии покажут, что — независимо от ваших ощущений — перемены происходят.
От каких вещей лучше избавиться женщине после развода?
Первым делом, конечно же, от всего, что вызывает переживания, стыд или сожаления. Учитывая крайнюю обостренность эмоций и ранимость в данный момент, я бы предложил начать с самого очевидного — с того, что вы держали в доме лишь по необходимости. Дорогие (в материальном отношении) предметы можно продать или выставить на аукцион, а вырученные деньги пустить на другие вещи или занятия, которые лучше отражают то, какой вы хотели бы себя видеть после развода.
Потом я бы посоветовал заняться теми вещами, которые связаны исключительно с вами и бывшим супругом. Связанные с детьми и остальной родней оставьте на потом. Подумайте, будет ли эта вещь служить вам в новой жизни или останется вечным — неприятным — напоминанием о несложившемся. Если вещь нужная и неприятных ассоциаций не несет, пусть участвует в вашей жизни и дальше. Если она вызывает только расстройство, избавьтесь от нее.
Вещи, с которыми слишком горько разбираться в данный момент, можно сложить в коробки и убрать куда-нибудь в надежное место — через полгода вы к ним вернетесь. Промаркируйте их тщательно, поставьте дату «складирования» и назначьте самим себе встречу с ними через полгода.
Помните, это всего лишь вещи. Это вы видите за ними какую-то историю, сама по себе каждая вещь нейтральна. Мы интерпретируем окружающие нас предметы в том или ином ключе, и каким он будет, зависит только от нас.
Как лучше всего поддерживать порядок?
Когда равновесие в отношении вещей будет достигнуто, прежде чем принести домой что-то новое, задайте себе следующие вопросы:
На вопросы отвечайте конкретно («просто так» и «потому что» — не ответы). И даже в этом случае я советую сфотографировать вещь и отложить покупку на тридцать дней. Поразительно, насколько сокращает число покупок тридцатидневный перерыв на раздумье!
В мире столько прекрасного и полезного — и почти столько же бесполезного хлама. Чтобы поддерживать порядок, необходимо отобрать для себя и своего дома наиболее близкое вашим взглядам и принципам.
Приметы о супружеской постели
Приметы о супружеской постели.
1. На кровати мужа и жены, никто из посторонних
не должен сидеть, а тем более лежать или спать.
Исключением могут быть только их дети, в противном случае,
если на кровать садятся другие люди, причём не важно
родственники это или просто знакомые, это может привести
к измене.
Да, и вообще, не стоит позволять посторонним, садится на
такое личное и чистое место как ваша с мужем и женой
кровать, это неприлично.
2. Обязательно одно одеяло на двоих и большой
двухместный матрас!
Не стоит спать супругам под разными одеялами и когда у
каждого из них свой отдельный матрас, такие раздельные
вещи усиливают разногласия в жизни мужа и жены.
Даже психологи утверждают, что для счастливой и удачной жизни
в семье, у мужа и жены обязательно должны быть общие вещи,
которые каждый считает своими, тогда брак становится крепче.
3. Нельзя чтобы постель была долгое время не заправленной.
Если по утрам не застилать постель и оставлять её не прибранной
на долгое время, можно навлечь на себя и мужа в скором времени
тяжёлые болезни.
Заправку постели нужно проводить не мгновенно, а дать ей
проветрится! (после похода в туалет и чистки зубов)
4. Ограничения по большим церковным праздникам.
Категорически запрещено стирать постельное бельё в эти дни!
Так же не меняйте старое постельное бельё на новое,
не шутите с Господом Богом, вам этого не нужно!
Многие верующие в такие великие праздники, ничего не убирают,
не моют пол и даже ждут ночи, чтобы днём не мыться и не
совершить грех перед Богом.
5. Кошка на кровати.
Кошки,очень чувствительные существа и не на каждой кровати
будут спать, а только на той от которой идёт запах людей,
которых она любит и желает только добра.
Если вы увидите, что ваша кошка подолгу спит на вашей кровати,
не прогоняйте её, эта примета сулит вам долгую и счастливую
жизнь.
Ласково поблагодарите её за старания и заботу о вашем долголетии,
за это вам воздастся свыше.
То же относится и к животным, любящих вас.
6. Жене запрещается перелазить на кровати через своего мужа.
Примета гласит, что таким образом жена накликает на своего
мужа беды и несчастья, так что лучше этого не делать, если
вы любите своего мужчину.
Лучше поставьте вашу супружескую кровать таким образом,
чтобы никому из вас не было нужды перелазить через другого
и будет вам комфортно.
7. Красное постельное бельё.
Для того, чтобы вернуть остроту вашим отношениям, заправьте
кровать постельным бельём из ярко красного цвета.
Эта примета, помогает как правило супружеским парам, которые
уже много много лет живут вместе и их отношения понемногу
завяли.
8. Нужно ли супругам спать в одной постели?
Это зависит от традиций.
Однако, общая постель – это островок безопасности. В постели
во время сна человек наиболее уязвим, ему хочется убежища и
надежной защиты. А вдвоем, как говорится, бояться веселее!
Ученые обнаружили, что запах чистого мужского пота стимулирует
овуляцию, поэтому его используют для лечения женского бесплодия.
Как женщина сможет получить такое «лечение», если будет спать
с мужем в разных постелях?
Там, где супруги равные партнеры, они по очереди обнимают
друг друга. Спящие в такой позе люди максимально близки
друг другу и физически, и психологически.
б) СВОБОДНО СВЯЗАННЫЕ.
Со временем новизна ощущений в браке утрачивается, но
взаимопонимание, теплые отношения и взаимный интерес
остаются. Безумная страсть перерастает в спокойную ровную
любовь. Супруги позволяют себе и дают второй половине больше
свободы, поэтому могут спать даже повернувшись друг к другу
спиной. Но при этом они обязательно соприкасаются или руками,
или спинами, или ногами, или ягодицами. Эта поза дает
возможность уравновесить потребность в удобной позе для сна
и одновременно в эмоциональной близости, Такое положение тел
больше можно назвать нежным, чем сексуальным.
7 вещей, которые нельзя делать в спальне, чтобы избежать
разлада в браке
Нужно ли супругам спать в одной постели?
https://otvet.mail.ru/question/64163497
Откуда пошла традиция мужу спать с женой в одной постели?
Приметы и поверья после развода
Развод – событие малоприятное, даже если о нем давно думали. Приходится пройти через много процедур, которые причиняют душевные муки.
Как советуют народные поверья и приметы, чтобы после развода вернуться к нормальной жизни и построить новые, более счастливые отношения, надо провести особенные ритуалы.
Связаны эти обряды, в основном, с вещами, которые напоминают о неудачном браке и о самом процессе развода.
Что делать со свадебным платьем и фатой после развода
Раньше свадебное платье хранили, передавали из поколения в поколение. Но и браки тогда заключались один раз и на всю жизнь.
Сегодня часто свадебный наряд берут напрокат. Если же платье покупали или шили, после неудачного брака от него лучше избавиться. Проще всего – подарить, только предупредить, что надевать его нельзя, а можно перешить, например, на одежду для кукол.
Если с разводом связано очень много негативных эмоций, можно выплеснуть их на платье. Его можно выбросить, порезать ножницами, сжечь. Так и негатив уйдет, и на душе легче станет.
Фату, по приметам, выбрасывать не стоит. Ее надо отдать незнакомым людям или продать за минимальную стоимость.
Кстати, в народе говорят, что если негативное воздействие оказывалось на жениха или невесту, то «оседает» это все именно на фате. Потому даже после свадьбы ее следует обязательно постирать и окропить святой водой.
Что делать с супружеской кроватью после развода
Кровать, на которой спали муж с женой, хранит очень много энергии. Ее необязательно выбрасывать.
Однако, чтобы начать жизнь с чистого листа и полностью вычеркнуть из головы бывшего супруга или супругу, народными приметами рекомендуется не только саму кровать сменить, но и полностью обстановку спальни поменять.
Народные приметы и советы после развода
Свадебный наряд и супружеская постель – это крупные вещи, но ведь есть и масса мелких предметов, которые не меньше напоминают о прошлой жизни.
Фотографии после развода выбрасывать или рвать не стоит. В них нет негатива, особенно, если там запечатлены счастливые люди. Просто уберите их подальше. Через пару лет смотреть на них можно будет спокойно, вспоминая прошлое просто как часть жизни.
То же самое касается и приятных мелочей, которые были куплены совместно или привезены из отпуска. Если они раздражают, их можно убрать подальше, но опасности для дальнейшей жизни они не несут.
А вот к приметам, связанным с обручальным кольцом, следует отнестись очень серьезно. Не стоит снимать его с пальца до окончания процедуры развода.
Переодевать на другую руку или палец его тоже нельзя. Когда последние точки будут поставлены, можно будет убрать обручальное кольцо в шкатулку (только отдельно от других украшений), продать или переплавить.
Стоит помнить и народную мудрость, которая говорит, что передавать по наследству кольцо после неудачного брака – это как передать свою судьбу.
Что делать после развода: меняем мебель и идем на йогу
Как жить после развода. Новая прическа и планы на выходные
Тэмсин Федэл американская журналистка, писательница, руководитель брачного агентства, телеведущая, продюсер, активистка в благотворительной и общественной деятельности
После развода то, что делает женщина, и то, что ее окружает, может постоянно напоминать о бывшем муже и растравлять душевные раны. Сожалений о прошлом будет меньше, если занять свой мозг и свое тело будущим: поменять мебель, сделать перестановку, добавить физической активности и правильного питания, а также строить планы на выходные.
Мебель, которая мешает
Вашему дому, как и сердцу, требуется перезагрузка. Может быть, стоит расстаться с мебелью, которую вы покупали вместе (можно не выбрасывать, а продать через интернет или отдать).
Я первым делом избавилась от кровати. Она была из темного дерева и после развода стала казаться мне тяжелой. Темной. Под стать какому-нибудь грозному королю. А моя новая кровать — королева: легкая и воздушная, она олицетворяет меня сегодняшнюю.
Если менять всю мебель в комнате слишком дорого (или она вам просто нравится), ограничьтесь мелочами — новое постельное белье, покрывало или плед, предметы декора или картины. Поставьте себе задачу превратить спальню в будуар — интимное помещение, отвечающее вашему личному вкусу и чувству стиля.
Вслед за спальней наступит черед гостиной — перекраивайте свое жилье согласно собственному фэншуй. Разверните в другую сторону диван. Купите цветы — пусть наполнят комнату новыми ароматами. Приобретите новую картину, повесьте пару старинных фотографий. Помните, я хотела кинуться к отцу за утешением? Вместо этого я обрамила и повесила у себя его старые рисунки: они напоминали мне о счастливом прошлом и помогали понять, что нынешние горести — это лишь крошечный ухаб на моем достаточно ровном и гладком жизненном пути.
Воспользуйтесь возможностью избавиться от вещей, которые что-то значили для вас как для пары, но теперь лишь тянут назад и преграждают путь, который вы прокладываете в новую жизнь. Свитер, который вы всегда терпеть не могли, но носили, потому что он нравился бывшему. Мерзкий виски, запах которого вызывал у вас отвращение. Расчистите пространство для новых вещей — своих.
Моей коллеге (назовем ее Лайза) муж оставил после развода мебель, которую они в пятнадцатилетнем браке покупали вместе, но которая отвечала в основном его вкусам — «клубный» кожаный диван с креслами, тяжелые столы и книжные шкафы в миссионерском стиле, темные красно-синие ковры. Все добротное, аутентичное, качественное — но, во-первых, напоминало Лайзе о бывшем муже, а во-вторых, угнетало и давило. Казалось, что стены гостиной сжимаются, будто тиски. «Придешь домой после чудесной встречи с друзьями или плодотворного рабочего дня, и великолепное настроение сразу падает, едва переступишь порог», — признавалась она.
Лайза позвонила в местную аукционную контору, и мрачная меблировка пошла с молотка. «Какой восторг — смотреть с последнего ряда на торги за опостылевшие тебе кресла. Настоящий катарсис». На вырученные деньги Лайза купила современную мебель середины века, легкую и изящную. Загроможденное прежде пространство, ставшее открытым и просторным, она оживила фотографиями, предметами искусства и милыми сердцу памятными мелочами.
Оштукатуренные стены окрасились в освежающий серо-голубой. На смену тяжелым портьерам пришли льняные шторы и тюль. «Теперь я ощущаю эту квартиру „своей“ — она пропитана оптимизмом и даже после тяжелого дня на работе поднимает настроение».
В этом нет ничего удивительного. Сейчас на стыке дизайна и психологии зарождается новое направление под названием «нейроархитектура», которое изучает влияние света, пространства и эстетических параметров на наше настроение. Как утверждают исследователи, заходя в помещение, отражающее наше истинное «Я», мы обретаем почву под ногами — и становимся счастливее.
Посмотрите на себя в зеркало
Нет, правда, вам нравится та, что глядит на вас из зазеркалья? Если да — прекрасно. Если нет — добро пожаловать в наши ряды!
Психологический комфорт и дискомфорт очень сильно отражаются на нашей внешности. Одна знакомая мне семейная пара в буквальном смысле слова трансформировалась на каждом этапе своего — распавшегося в конечном итоге — брака.
Сразу после свадьбы оба были в отличной форме. Потом жена, расслабившись, набрала десять килограммов. Муж оставался стройным и подтянутым. Потом, когда брак начал трещать по швам, жена привела себя в порядок, а муж разъелся.
Разумеется, во многих случаях бывает и наоборот, но, как правило, по крайней мере одного из супругов развод оставляет не в лучшем виде. Если это вы, проанализируйте, над чем следует поработать.
Даже если вы сохранили гибкость и сексуальность, тело все равно нужно заставить двигаться. Физическая нагрузка помогает привести в порядок и внешность, и внутренние ощущения. Все по науке. Мышечная радость и выброс эндорфинов снижают стресс и дарят счастье.
О смене прически женщиной после развода или расставания не писал только ленивый. Я же, наоборот, сохранила свою неизменную стрижку, которую носила еще до того, как встретила бывшего мужа. Она мне идет и как нельзя лучше подходит для появлений перед камерой. Итак, если благодаря стрижке вы «стряхиваете все плохое вместе с волосами» — стригитесь. Если же прическа вам нравится и служит «визитной карточкой» — оставляйте. Главное — положительное самоощущение и идущий изнутри настрой.
Ревизия холодильника
Если бы вам предстояло три месяца выживать в пустыне, вы бы наверняка запаслись всем необходимым на весь этот срок. Первые девяносто дней после развода — та же пустыня, только эмоциональная, поэтому к выживанию в ней нужно подготовиться. Проведите тотальную инвентаризацию и разберитесь с тем, что придает вам сил, а что отнимает энергию.
Заполните холодильник полезной едой — хрустящими овощами, свежими орехами, фруктами и ягодами, которыми можно перекусывать, когда энергия на нуле. Если любите шоколад, берите самый качественный, темный и роскошный, какой только найдете. Дальше — больше! Купите какой-нибудь дорогущий деликатес — но немного, на самый-самый особый случай.
Если вы привыкли ежедневно выпивать коктейль или бокал вина, держите свое любимое «лекарство» под рукой — конечно, в умеренных дозах. Алкоголь — это не только опосредованный стимулятор, но и депрессант, а значит, если вы и без того расклеиваетесь, он не только ухудшит ваше самочувствие, но и, вполне вероятно, толкнет на какой-нибудь идиотский поступок.
Если вы теряете самообладание от пары бокалов, ограничьтесь одним и не сотворите ЗБПП (звонок бывшему по пьяни). А лучше переходите на минералку или содовую со льдом и ломтиком лайма — они всяко полезнее алкоголя, да и пить их можно без ограничений.
Забудьте о традициях
Моя знакомая Сьюзен, у которой распался десятилетний брак, каждое лето проводила три недели в Лейк-Плэсиде. Они с мужем снимали один и тот же домик на одни и те же даты — каждый год. И когда они разошлись, Сьюзен решила, что ехать за сотни миль, чтобы почти месяц сидеть в горной глуши, — не лучший способ провести долгожданный отпуск.
Осознав, что главным образом в Лейк-Плэсиде ее привлекала близость воды, в первую свою «одинокую» зиму она не один час потратила на изучение разных мест отдыха. Единственное ее категорическое требование было — «рядом с водой». В итоге ее выбор пал на остров Мартас-Винъярд: ближе к дому, вокруг вода и на каждом шагу рестораны, где можно побаловать себя чудесным ужином после дня на пляже.
И хотя сейчас Сьюзен понимает, что это замечательное место она обнаружила только благодаря разводу, на самом деле ее привела туда готовность отказаться от сложившихся традиций.
Стройте планы
Сьюзен клянется, что, часами просиживая на Trip Advisor и Home Away в поисках «своего» места для отпуска, забывала об одиночестве и устремлялась мыслями в будущее, вместо того чтобы копаться в прошлом. Я тоже обнаружила, что, строя планы с учетом любимых занятий и увлечений, я выступаю архитектором собственной новой жизни.
Это не значит, что планировать можно только отпуск или длительные поездки. Сразу после развода крайне важно не оставлять себе «пустых дней», в которые вы будете маяться бездельем, валяясь в кровати, с головой укрывшись пледом (и поставив на тумбочку страховочное ведерко с мороженым).
И я, и Сьюзен, и другие благополучно обретшие себя после развода намечали себе какие-нибудь приятные занятия на выходные — бранч, поход в музей, кино, прогулку с друзьями, — чтобы субботнее утро не заставало врасплох и не вызывало ту самую гнетущую тоску, когда не знаешь, куда себя деть.
Да, мы делаем это специально, чтобы отвлечься. Но разве плохо придумывать себе поводы отвлечься, если это помогает вернуться в колею? Психологи давно утверждают, что общение, социальное взаимодействие — один из ключевых способов двигаться дальше после разрыва. Изоляция порождает мрачные чувства, зарождающие в нас мысли, слова и поступки, о которых мы потом пожалеем — и которые только затянут период восстановления.