что делать когда над тобой прикалываются
Насмешки одноклассников. Что делать, если надо мной смеются сверстники?
В детском обществе довольно часто возникают различные формы психологического насилия: насмешки, дразнилки и т.п. Особенно это распространено в школах среди подростков. Всегда находятся одноклассники, которые испытывают удовольствие от возможности насмеяться, унизить другого человека, обозвать, прилепить обидную кличку… Насмешки одноклассников делают жизнь подростка тяжелой. А ведь решение проблемы существует! Нужно только разобраться, почему так происходит, и переломить ситуацию в свою пользу.
Почему одноклассники дразнятся и насмехаются надо мной
В любом коллективе действует закон толпы. Детские коллективы намного более жестоки, чем взрослые: здесь не терпят никаких отклонений от нормы.
Тот, кто хоть чем-то (внешностью, способностями, материальным достатком, взглядами на жизнь) отличается от толпы, часто становится жертвой издевательств одноклассников. Такой козел отпущения есть в каждом классе.
При этом ребенок не понимает, почему сверстники к нему так относятся. Он постоянно находится в стрессе, напряжении, чувствует себя не таким как все.
Другие дети же продолжают травлю, потому что им это нравится. Они еще психологически не дозрели до анализа происходящего, не до конца понимают и себя, не могут правильно выражать свои эмоции.
Куда как проще самоутвердиться за счет другого, поднять свой авторитет без особых оснований, скрыть свои комплексы в агрессии. По сути, обидчики так защищают себя. Если подросток, которого дразнят и высмеивают, этого не понимает, его поведение очень благоприятствует дальнейшей агрессии.
Одноклассники продолжают дразнить одного и того же человека, потому что им нравится его реакция. Они получают все, что задумали: обиду, злость, страх, негодование, стыд. Подростку-жертве надо срочно менять себя, свое отношение к происходящему, потому что проблема заключается в его восприятии, его реакции, выплескиваемых эмоциях. Он сам делает себя уязвимым.
Не важны изначальные причины, которые запустили этот процесс: социальный статус, особое мнение, отношение к учебе, нестандартная внешность или поведение. Это не повод относится к человеку хорошо или плохо. Важны личностные качества, которые подстегивают этот процесс. Подросток сам становится катализатором своих неприятностей.
В классе должны чувствовать, что вы цените себя, уверены в себе, любите себя, уважаете в себе личность. Ваш внутренний стержень и индивидуальность должны стать основой выхода из состояния жертвы. Это самый действенный способ.
Как остановить дразнилки и насмешки
Вот несколько советов подросткам, над которыми смеются и дразнятся.
Как это происходит: над тобой смеются, а ты пытаешься это прекратить. Так происходит изо дня в день. Ты сердишься, негодуешь, огорчаешься.
В этом и есть настоящая причина, по которой над тобой смеются. Обидчики всегда ждут добавки, и ты ее даешь. Они выводят тебя из равновесия и этим забавляются, а ты позволяешь им это сделать.
А для этого тебе не нужно ничего делать, только перестань требовать, обзываться в ответ, жаловаться, злиться. Просто не слышь своих злобных одноклассников. Если они очень назойливы, можешь ответить: «Хочешь меня дразнить — пожалуйста!» или: «Нравится надо мной смеяться — да хоть целый день!» Говорить надо спокойно, без злобы. Это останавливает обидчиков очень быстро. Еще очень действенно засмеяться в ответ — это обескураживает. Ведь доступный плод уже не интересен.
Будь спокойней по отношению к одноклассникам. Запомни, быть смешным — это очень трудно! Проще быть скучным! Если и смеются, глядя в твою сторону, то не над тобой.
В этом тебе могут помочь родители. Установи доверительные отношения с ними, даже если раньше ты этого не хотел. Это одна из ступенек по изменению себя.
Как остановить ваших друзей, чтобы они не смеялись над вами
Соавтор(ы): Katie Styzek. Кэти Стизек — профессиональный школьный психолог в школьном округе Чикаго. Получила диплом бакалавра по начальному образованию с концентрацией на математике в Иллинойсском университете в Урбане-Шампейне. Прежде чем стать школьным психологом, три года преподавала математику, естественные и общественные науки в средней школе. Получила педагогическую магистерскую степень школьного психолога в Университете ДеПол, а также магистерскую степень по руководству образовательным процессом в Северо-Восточном Иллинойсском университете. Имеет лицензии в штате Иллинойс: школьного психолога (тип 73), на право школьного руководства (бывший тип 75) и на преподавание в начальной школе (тип 03, K – 9). Также имеет национальную сертификацию по психологическому консультированию в школе, выданную Национальным советом профессиональных педагогических стандартов.
Количество источников, использованных в этой статье: 9. Вы найдете их список внизу страницы.
Количество просмотров этой статьи: 30 514.
Если ваши друзья постоянно смеются над вами, то вам стоит серьезно подумать о том, на самом ли деле, эти люди являются вашими друзьями. Если они все время пытаются задеть вас за живое, то вряд ли о таких людях можно сказать, что они настоящие друзья. Настоящий друг никогда не станет делать то, что может расстроить вас. Конечно, иногда друзья могут подшучивать друг над другом. Это вполне нормально. Но если вы сталкиваетесь с таким отношением слишком часто, не стоит с этим мириться. Прочитав эту статью, вы узнаете, что необходимо делать, чтобы друзья прекратили над вами смеяться.
«Это просто шутка»: как правильно реагировать на обидные подколы
Юмор может не только помогать в трудную минуту, но и, наоборот, заставлять чувствовать себя в сто раз хуже 😶
После обидных шуток часто говорят, чтобы ты успокоилась и не обижалась — это ведь всего лишь шутка. Но что делать, если обидеться все же хочется? И как ответить так, чтобы больше уже не подкалывали? Разбираемся, как правильно реагировать на шутки в свой адрес.
Важно, кто именно тебя подколол
Во-первых, надо понять, кто именно тебя подкалывает. Это твоя подруга, с которой вы частенько перебрасываетесь замечаниями? Тогда просто отшутись. Это девочка, с которой вы друг друга терпеть не можете? Тут можно ответить жестче или вовсе пройти мимо.
Однако если разговоры не помогают, и она продолжает давить на больную тему, зная, что тебе неприятно, то лучше и правда прекратить общаться.
Что делать, если над тобой обидно пошутили
Любая подколка — это проявление агрессии, только вот агрессия бывает разной. Поэтому и реакция на такие шуточки должна быть разной.
Как отвечать на обидные подколы
Если ты все-таки решила ответить шутнику «взаимностью», тебе пригодится пара «инструментов».
Экспромт. Мало кто обладает умением сходу смешно шутить, но этому вполне можно научиться. Часто говорят, что лучший экспромт — подготовленный. И это правда так. Если ты регулярно с кем-то конфликтуешь, можно попробовать заготовить пару фраз заранее. Но и на месте придумать что-то вполне реально: главное — внимательно и сосредоточенно слушать собеседника. Пока он говорит, успеешь придумать острый ответ: думаем мы намного быстрее, чем разговариваем.
Стендап. Смотри концерты разных комиков, запоминай, разбирай то, как они строят свои шутки, можешь даже записывать удачные. Сосредоточься конкретно на insult-комиках — они специализируются на оскорблениях. Самые известные — Дон Риклз, Джимми Карр, Джоан Риверс и Фрэнки Бойл. Эти люди построили карьеру на ответах на различные подколки.
Что делать, если одноклассники задирают и прикалываются?
Есть существенная разница между дружескими шутками и неприятными шутками. Учащиеся средних и старших классов нередко сталкиваются с задирами, которые постоянно цепляются и не дают спокойно жить.
В этой статье раскрываем секреты, как поставить обидчика на место и завоевать уважение одноклассников (и не только их).
Не играйте по правилам, которые придумал задира
Задира: «А какие фильмы тебе нравятся, кроме мультиков для малолеток? Хахахаха»
Вы: «Заткнись!» или «Что за ерунду ты говоришь!»
Задира: «Я так и знал, что ты только мультики и смотришь!»
Подобные ответы создают впечатление, будто обидчик сказал что-то смешное, даже если это не так. Кроме того, он ожидают именно такого ответа с вашей стороны: эмоционального, обиженного, разозленного.
Все вокруг вас, скорее всего, будут смеяться. И не потому, что им плевать на ваши чувства: они просто не осознают, как плохо вы себя чувствуете. А поскольку задира получил реакцию, которой добивался, скорее всего продолжит вас подкалывать и дальше.
Сделайте все наоборот
Это отличный способ поставить обидчика на место. Он эффективен и прост для новичков, которые только начинают противостоять задирам. Суть в том, чтобы преувеличенно согласиться с их глупым вопросом или высказыванием с невозмутимым лицом.
Ваш ответ будет противоположным тому, чего ожидает «собеседник». Он либо впадет в ступор от неожиданности, либо будет выглядеть полным идиотом, если попытается продолжить шутку.
Когда ответите таким образом, ваша ирония будет очевидна. Окружающие заметят ваше неодобрение и поймут, что сказанное задирой вовсе не было смешным.
Вот пример того, как вы можете одержать верх в разговоре:
Задира: «А какие фильмы тебе нравятся, кроме мультиков для малолеток? Хахахаха»
Вы (совершенно спокойно): «Ты не в курсе? Я смотрю ТОЛЬКО мультики. При чем на татарском языке».
После этого вы меняете тему и продолжаете говорить, как ни в чем не бывало. Старайтесь не обращать внимания на дальнейшие попытки обидчика вас задеть. Сосредоточьтесь на ком-нибудь еще в классе и смените тему.
Подобная реакция показывает, что вы не терпите подобного поведения в свой адрес, дает преимущество над хулиганом.
Не обращайте внимания на шуточки
Можете вообще игнорировать обидчика. Если не реагируете на колкий вопрос, вы лишаете задиру чувства удовлетворения. Вы просто исключаете его их разговора, оставляя ни с чем.
Большинство из тех, кто пытается игнорировать кого-то, терпят неудачу, потому что выглядят раздраженными. А это — ошибка.
Как же правильно игнорировать хулигана?
Не проявляйте никакой реакции. Действуйте так, будто вообще не слышали вопрос или высказывание.
Затем продолжите разговор с того места, где он был до того, как обидчик сделал грубый комментарий. Это сигнал ему и другим людям, что вы не терпите такого поведения.
Важно продолжить разговор с кем-то еще после того, как проигнорировали подколку. В противном случае непонятно, не одобряете ли вы сказанное или просто не знаете, как ответить.
Если вы ничего не понимаете или не знаете, что ответить, лучше использовать предыдущий прием: согласиться с шуткой.
Чтобы увидеть, насколько хорошо описанный в данной пункте метод, прочитайте диалог:
Кто-то: «Кто хочет завтра позагорать на озере возле моего дома? Будет прекрасная погода».
Вы: «Отличная идея! Могу приехать завтра к 12 на озеро, подходит?»
Спросите, что задира имеет в виду
Шутка перестает быть смешной, если ее приходится повторять несколько раз. Задайте обидчику уточняющий вопрос, он этого точно не ожидает. Более того, он может растеряться, поскольку придется объяснять, что конкретно имел в виду.
Если хотите быть еще остроумнее, вот вам несколько примеров забавных фраз, которе можно закинуть в качестве ответа:
Используйте эти фразы с осторожностью: в определенных ситуациях они могут привести к неприятностям. Произносите их с шуткой, без злости и раздражения в голосе. В противном случае рискуете начать конфликт или даже драку.
Скажите откровенно и четко о том, что вам не нравится
Вот более дипломатичный метод разрешения ситуации, если вас подкалывает не какой-то дурачок в классе, а хороший друг. Расскажите ему, что чувствуете, когда он подкалывает и шутит над вами.
Наедине с товарищем скажите что-нибудь в этом роде: «Иногда ты говоришь то, что мне не нравится. Одно дело, когда тет-а-тет сообщаешь, что у меня грязный свитер. И другое — когда при всех высмеиваешь. Это очень неприятно, я чувствую себя униженным».
Если товарищ заинтересован в том, чтобы сохранить с вами добрые отношения, он обязательно прислушается. Если же нет — нет причин продолжать общение с таким человеком.
7 вариантов действий, которые помогут держаться достойно, когда тебя хотят унизить
1. Потрать время на то, чтобы сформулировать достойный ответ
2. Не воспринимай унижения слишком близко к сердцу
Сначала отвлекись от мыслей о самом себе и своем чувстве стыда и постарайся подумать о том, что могло заставить человека говорить тебе такие унизительные вещи. Смотри на своего «обидчика» с непониманием и удивлением, если это необходимо. Он может постараться унизить тебя еще сильнее, но твоя реакция даст ему понять, что ты не ожидал подобного отношения. Иногда человек, который говорит в твой адрес унизительные вещи, делает это не специально, и тогда, увидев твою реакцию, он сможет вовремя остановиться и осознать, что ему необходимо извиниться перед тобой. Возможно, теперь он сам почувствует себя пристыженным.
Если же тебя пытаются унизить перед другими людьми (твоими родными, друзьями или коллегами), наилучшим выходом из ситуации будет прямой вопрос. Можно спросить у своего обидчика: «Можешь ли ты уделить мне 5 минут наедине?» Тогда встретившись с ним без посторонних глаз, ты можешь прояснить ситуацию и услышать критику в свой адрес. Без давления других людей тебе будет легче сориентироваться в своих дальнейших действиях.
И вот что тебе нужно помнить: когда кто-то старается заставить тебя чувствовать себя униженным — скорее всего, проблемы у этого человека, а не у тебя. Просто ему становится гораздо легче, когда он занимается унижением других.
3. Постарайся понять мотивы человека
Как только ты закончишь (или оборвешь) разговор, который может завершиться для тебя неприятно, у тебя появится прекрасная возможность подумать над тем, что происходит. Это вовсе не значит, что ты должен простить обидчика или быть милым с тем, кто тебя унизил. Это обыкновенный инструмент для того, чтобы ты смог понять скрытые мотивы поведения человека и осознать, что дело вовсе не в тебе, а в нём самом.
Быть может, он злится на тебя, потому что ты пристыдил его каким-то образом или сказал что-то обидное. Это может быть такая мелочь, которую ты с трудом вспомнишь, но в глазах человека она превращается в серьезное оскорбление.
Другой вариант: твой обидчик пытается самоутвердиться за твой счет. Но ты должен знать, что в момент унижения агрессор на самом деле испытывает ощущение бессилия.
4. Постарайся выйти из ситуации
Психологи утверждают, что у тебя есть примерно 20 минут, чтобы изменить направленность диалога, когда он начинает приобретать негативный эмоциональный накал. Как только это время кончится, и ты, и твой собеседник сможете переключиться на что-то другое, только завершив разговор. Так что не зацикливайся на негативе, а постарайся дистанцироваться. Ты можешь сказать: «Я не готов обсуждать это прямо сейчас» или «Мне жаль, что это вызывает у тебя такую реакцию. Обсудим позже».
5. Будь осторожен в принятии ответных мер
Возмездие может казаться тебе прекрасным способом восстановить свою честь, но на самом деле это не совсем так. Тот, кто склонен унижать окружающих, чтобы ощутить свое величие и силу, скорее всего, ответит тебе еще более жестоко. Помни, что отказ от мгновенного ответа не показывает твою слабость. Сила может заключаться в желании бороться и вступиться за другого человека в похожей ситуации.
Так что не критикуй себя, если ты чувствуешь, что не готов открыто противостоять обидчику. Лучше взять тайм-аут, для того чтобы продумать свой ход и не совершить ошибок.
6. Не позволяй унижениям повлиять на твою жизнь
В твоих силах не позволить обидчику негативно влиять на твою дальнейшую жизнь. Кстати, это отличный способ мести — показать, что ты свободен от тех высказываний, которые должны были задеть тебя за живое. Живи полноценной жизнью и старайся не избегать человека, который стал твоим обидчиком. Есть большая вероятность того, что вскоре он сам будет стараться избегать тебя, испытывая неловкость.
7. Не стыдись
Унижения рано или поздно испытывают все. И к слову, если человек унизил тебя, то, скорее всего, он уже проделывал это и с другими. Как только кто-то говорит, что человек задел его, находятся и другие люди, столкнувшиеся с такой же проблемой. Так что стыдиться унижений не стоит — твоя спокойная реакция, напротив, докажет, что ты сильный человек.