что делать если я не женственная
26 причин, по которым мы теряем женственность
Если ты умница и красавица, отлично готовишь, говоришь на трех языках, успешна в работе и учебе, обладаешь отличным чувством юмора, но до сих пор одинока или несчастна в браке – ты обязательно должна узнать, почему это происходит с тобой.
Многие успешные женщины сетуют на нехватку мужского внимания. Им сложно найти того единственного, с которым бы хотелось создать свое уютное гнездышко и завести детей. Замужние дамы замечают холодок, который появился в их отношениях с мужем, да и посторонние мужчины уже давно не делают комплиментов и не провожают взглядом вслед.
Так дальше продолжаться не может! Нужно большое мужество, чтобы осознать и признать причины, которые мешают раскрытию вашей женственности, но я верю, что вы, как, впрочем, и я, готовы к этому шагу.
26 причин, которые высасывают из нас женственность
1. Работа.
Да-да! Не удивляетесь – именно она, родимая! Если женщина занимает высокую должность, несет большую ответственность, работает много и каждый день – энергия женственности вытекает из нее большим и бурным потоком. А как же женская работа, — спросите вы. Любая работа, на которую вы плететесь, как узник концлагеря, отнимает много женской энергии. Идеальный вид деятельности для женщины – работа, на которую она ходит выгулять наряды и немножечко заработать денег на булавки. Конечно, многим в силу разных обстоятельств о таком случае можно только мечтать, поэтому для того, чтобы не опустошать запасы женственности на работе, обратите особое внимание на свой внешний вид – как ни странно, но он имеет огромное значение!
2. Брюки.
Нет, нет и еще раз нет! Попробуйте если не полностью убрать, то хотя бы уменьшить в своем гардеробе наличие этого сугубо мужского предмета одежды. Платья, юбки, пиджачки – все это можно миксовать и выглядеть всегда на высоте, имея в своем арсенале небольшой набор «оружия массового поражения». И позаботьтесь о месте для хранения своего обновленного гардероба: колченогий шкаф времен взятия Бастилии уже давно пора отправить на свалку!
3. Волосы.
Неженская стрижка убивает вашу женственность. Женская головка должна быть ухоженной и вызывающей желание погладить или зарыться в волосах. Предпочтительно избегать очень коротких стрижек, которые, несомненно, практичны и даже идут некоторым дамам. Дождитесь пенсии и тогда выбирайте короткую стрижку, которая не только сэкономит вам деньги на покраску, но и придаст вашему образу стильности и молодого задора.
4. Полное отсутствие украшений.
Украшайте себя! И неважно, бижутерия ли это, хенд-мэйд и изделия из драгоценных металлов, платки или шарфики. Учитесь делать правильный акцент на мелких деталях, которые придают образу законченности.
5. Недостаточный уход за своим телом.
Все мы соблюдаем элементарную гигиену, но этого недостаточно. Для наполнения женской энергией необходимо регулярно посещать косметологов или устраивать спа-салоны на дому самостоятельно. Дополнив такой уход регулярными физическими нагрузками, вы не узнаете себя в зеркале.
6. Эмоциональные зажимы.
Нельзя запрещать себе выражать эмоции – нужно учиться делать это правильно, по-женски. Многие дамы настолько зажаты, что уже не могут отличить отчаяние от негодования. Привычка всегда держать себя в руках до хорошего не доведет! Хорошо, когда есть наставник, которому можно доверить свои чувства, в противном случае вам поможет обычная бумага и ручка. Выписывайте весь негатив на бумагу и сжигайте.
7. Гнев.
8. Повышенная социальная активность.
Попытка женщины заполнить образовавшуюся в душе пустоту избыточной и чрезмерной заботой о ближнем. Если вы подвержены этому – срочно меняйте приоритеты! Внешней деятельностью нужно заниматься не в ущерб семейным обязанностям.
9. Суета.
10. Общение вне зоны комфорта.
Что это значит? Если вам приходится регулярно общаться с людьми, которые вам неприятны и даже противны – знайте, вы пробиваете огромную дыру в своем сосуде женственности. Это мужчине полезны такие преодоления и противоборства. Преодолевая себя, он развивается, растет его мужская сила. Женщинам этого не нужно.
11. Конфликтные ситуации.
Никогда не вступайте в спор, а тем более не конфликтуй с мужчинами – это прямой путь к потере женственности и грубости в речи в чертах лица.
12. Мужская работа.
Если женщина взваливает на себя мужские обязанности – она перестает быть женщиной сначала на энергетическом плане, а затем и во внешности ее появляется что-то едва заметное глазу, но отталкивающее настоящих мужчин, но привлекающее различных альфонсов и захребетников. Любая домашняя мужская работа – удел мужчин. Перестаньте вкручивать лампочки и таскать мебель, оплачивать ипотеку или обучение детей. Если у вас есть муж – это его забота.
13. Соперничество.
В женском мире нет места конкуренции. Женщина изначально идеальна и неповторима. Принимая участие в конкурентной борьбе, с соперницами или соперниками, вы разрушаете свою женскую суть.
14. Независимость.
Излишняя самостоятельность и настойчивость, зацикленность на результате, жесткий прессинг и контроль мешают вам.
15. Гордыня.
Не путайте с гордостью. Именно гордыня мешает вашему развитию. Зачем рвать жилы и доказывать всем, что вы можете все сама. Сама?! Да пожалуйста! Живите одинокой и успешной или замужней, но все тянущей на себе. Не хотите? Тогда позвольте мужчинам позаботиться о вас: перестаньте платить за себя в ресторане, принимайте любую помощь и подарки. Поверьте, вы достойны этого!
16. Недовольство.
Научитесь довольствоваться и испытывать радость от того, чего вы уже достигли и что имеете на данный момент. Конечно, нужно стремиться к лучшему, но и изводить близких своими завышенными ожиданиями тоже не выход. Нужен баланс.
17. Неумение правильно общаться с мужчинами.
Научитесь правильно говорить с мужчинами, без упреков и скандалов. Советуйтесь с ними. Чем чаще вы это будете делать, тем больше ответственности будет брать на себя ваш мужчина.
18. Контроль.
Повышенный контроль никогда не поможет вам стать женственной. Перестаньте контролировать своего мужчину – вы должны его вдохновлять, а не руководить его поступками.
19. Отсутствие увлечений.
У каждой уважающей себя женщины должно быть хобби, которое будет наполнять энергией и приносить моральное удовлетворение. Нельзя пренебрегать этим пунктом и экономить на себе. Любите шить – купите швейную машинку, хотите научиться танцевать – записывайтесь в ближайший танцевальный клуб.
20. Творческая нереализованность.
Выращивание цветов, украшение жилища, приготовление пищи по новому рецепту – женщина каждый день творит, и никто не должен препятствовать женщине создавать свой маленький кусочек вселенной дома.
21. Отсутствие женской физической нагрузки.
Йога, пилатес, танцы, стретчинг, аэробика – выберите то, что подойдет именно вам. Такие нагрузки в щадящем режиме и в компании женщин наполнят вас радостью и женственностью.
22. Безрадостная жизнь.
Чтобы вы не делали – вы должны вкладывать любовь в процесс. Механическая работа опустошает женщину.
23. Мужские виды спорта.
Они все заточены на соперничество и результат, а повышенные нагрузки противопоказаны хрупкому женскому организму.
24. Подруги, а вернее их отсутствие.
Женщине общение необходимо как воздух! Без доверительных разговоров и совместного шоппинга женщина завянет, как цветок без живительной влаги.
25. Игнорирование своих личных потребностей.
Ежедневно минимум полчаса вы должны уделить себе любимой, причем заниматься можно и нужно любой ерундой (с точки зрения мужчин или вашей мамы). Выпейте кофе, посмотрите мелодраму, пообщайтесь на форуме или в соцсетях, пойдите в магазин и купите себе какую-нибудь безделушку.
26. Недосыпания.
Нужно рано ложиться и рано вставать, казалось бы, все знают эту истину, но вот выполнить не всегда удается. Попробуйте перестраивать свой режим сна постепенно, и тогда результат не заставит себя долго ждать, ведь так называемый сон красоты длится всего два часа – с 22 часов до 24 часов.
Зная врага в лицо, гораздо легче с ним бороться! Избавляйтесь постепенно ото всех перечисленных выше причин и пополняйте ряды счастливых и сияющих женской энергией женщин.
Как развить женственность за 9 шагов: советы от эксперта по женским практикам
Мир порой диктует женщинам строгие правила жизни: зарабатывать деньги, вести переговоры, отстаивать себя и нести ответственность на работе и дома, при этом успевать воспитывать детей, выгуливать собаку и готовить овощное рагу по выходным.
Как в этих обстоятельствах сохранить женскую мягкость и гибкость, научиться быть терпимее и добрее, и иногда отдавать вожжи в руки любимым мужчинам? Почему полезно болтать с подругами о маникюре, принимать обет молчания и улучшать отношения с матерью?
Я подскажу, почему важно принять в себе Женщину, как развить женственность и сексуальность, и какие упражнения для этого использовать.
Женская энергия: какая она
Какая она – женщина? Ведь явно не только Афродита с распущенными волосами и платье, развивающемуся на ветру? Быть женщиной – это значит быть с собой на «ты», любить жизнь и окружающих людей, уметь создавать уют и тепло в доме, ухаживать за своим телом и ощущениями, наслаждаться материнством.
С другой стороны, это значит быть сильной, готовой отстоять себя и нести ответственность за близких и родных, при этом не мешая мужчине проявляться.
Быть женщиной – значит, привлекать и познавать мир через желания и наслаждение.
Накопление женской энергии: шаг за шагом
Одежда
Чтобы открыть в себе заветные «женские» качества: доброту, мягкость, заботу, начните с внешнего облика: одежды из натуральных и приятных на ощупь материалов. Так, чтобы смотря на ваш свитер, мужчине хотелось прикоснуться к нему.
На романтические свидания предпочитайте платья и юбки джинсам, натуральный макияж – яркому.
Голос
Прислушайтесь к тому, как вы разговариваете. Если ловите себя на крике, грубых словах и раздражительности в голосе, остановитесь. Женственность – это тихий, спокойный и размеренный тон. Нотки обиды или агрессии всегда ощущаются окружающими.
Старайтесь разговаривать мягко не только с любимым мужчиной за ужином, но и с друзьями, знакомыми, посторонними людьми. Вы женщина не только дома, но и за его пределами.
Выражение лица
Бывает трудно сдержать раздражение или усталость: они проявляются в манерах и читаются на лице. Но если тренироваться – даже мимические морщинки можно изменить! Старайтесь сохранять на лице мягкую улыбку Мона Лизы и ласковый взгляд. Вспоминайте об этом время от времени: идя по улице, заходя в шумное метро, сидя на совещании или разговаривая с детьми. Лицо скажет вам: «Спасибо!»: проявятся нежные черты, кожа станет светлее.
Осанка и походка
Для того, чтобы стать женственней, ходите с ровной спиной, а походку постарайтесь сделать неспешной, мягкой, воздушной. Убирайте угловатые движения и жесты, заменяйте их плавными и элегантными.
Как развить женскую энергию: практические советы
Женственность – это не только внешняя оболочка. Распущенные волосы, длинные платья, свежий маникюр и помада в тон – это хорошо, но ядро совсем в другом. Оно в вашем самоощущении. Согласитесь, есть женщины, которые элегантны и притягательны даже в широкой толстовке, джинсах и хвостиком на голове. А есть такие, которым не помогает платье из последней коллекции, сумочка-клатч и роскошная прическа. Без живого взгляда оболочка теряет ценность.
Как же развить женственность и сексуальность внутри себя, чтобы эти ощущения не зависели от внешних обстоятельств?
Встречайтесь с ухоженными подругами
И расслабиться за бокалом красного полусладкого, и поделиться женскими секретами, и насытиться энергетикой друг друга… Встречи с подругами позволяют перенять женщинам полезные качества и манеру поведения друг друга, заметить сексуальные нотки и привнести их в свою жизнь.
Беседы о цветах помады, махровых халатах и известных фуд-блогерах… Почему бы нет? Иногда беседа ни о чем лечит лучше любого психолога!
Танцуйте
Развитие женственности через танец – очень удачный выбор! Научиться проявлять сексуальность в движениях – ценный навык как для соблазнения мужчин, так и для развития тела. Благодаря танцевальным практикам пропадает чувство, что тело «деревянное» и зажатое, появляется ощущение гибкости, податливости и пластичности. Движения раскрепощеннее, а с ними и самоощущение.
Экспериментируйте и ориентируйтесь на свои ощущения: какие движения меня «включают» и вызывают ощущение сексуальности?
Ухаживайте за собой
Делайте маски для лица и волос, ходите на маникюр и массаж, покупайте красивое белье и аксессуары. Регулярно посещайте врачей, сдавайте базовые анализы, делайте УЗИ. Ощущение здоровья и наполненности напрямую связано с женственностью!
Не забывайте и о «внутреннем» наполнении: смотрите хорошие фильмы, читайте книги, слушайте лекции и проходите мастер-классы по личностному развитию.
Выделяйте время для себя
Чрезмерная социальная активность, непрерывное общение и рабочие вопросы… Если закружиться в этом водовороте, можно потерять энергию и чувствовать себя разбитой вазой, а не наполненной женщиной.
Поэтому время от времени устраивайте себе мини-отпуск. Не обязательно ехать на Мальдивы… Сходите в спа-салон, погуляйте на природе, отключите телефон, попробуйте попрактиковать обет молчания и просто побудьте наедине с собой.
Именно в моменты без суеты просыпается женская природа!
Развить женственность с любимым мужчиной
Для мужчины женщина – олицетворение мягкости, нежности, доброты и заботы. И проявляются эти качества во всем: от жестов и голоса до поступков и взглядов. Но невозможно проявляться по-женски, если не принять мужественность своего партнера. Не пытайтесь играть его роль.
Дайте ему самому открыть консерву, выбрать ресторан для ужина, заплатить за ваше платье, решить проблемы с покупкой шкафа.
Техника: «Я – Женщина!»
На своих тренингах я предлагаю участницам сказать вслух фразу: «Я – Женщина!». Многие испытывают трудности: дрожь в голосе, смех, неловкость и смущение. Редко девушки переживают радость или гордость, говоря о своей женской природе. Эта техника – простой способ диагностики, как вы воспринимаете себя в качестве женщины. Боитесь или не принимаете до конца? Стесняетесь или неуверены?
Техника «мама»
Первая женщина, которую вы встречаете в мире – мама. Она проявляет заботу и любовь, показывает пример отношения к мужчинам и жизни, дает ощущение уверенности в себе и доверия к миру.
Но что делать, если мама была занята: работала на двух работах, занималась домашними делами, воспитывала троих детей, не уважала мужчин?… Возможно, у нее не было времени и сил, чтобы передать дочери навыки быть мягкой, гибкой, женственной, сексуальной. Это не значит, что нужно разозлиться на свою мать за то, что оставила такую ношу и пласт для работы над собой.
Первый шаг, чтобы получить навыки женственности – принять свою маму. С ее недостатками, страхами, недоработками. Тогда получится впустить в себя энергию любви, которая связывает вас с Родом
Тест на взаимоотношения с матерью
Отвечайте на вопросы «да» или «нет»:
Если на все вопросы вы ответили «Да», то рада вас поздравить, пожелать счастья и попросить поделиться своими секретами женственности.
Если не получается ответить на все вопросы утвердительно, значит, есть над чем работать. Начните с отношений с матерью и женским родом. Как? Через медитации и упражнения. Если мама жива – улучшайте качество общения, разговаривайте на сокровенные темы, больше обнимайтесь и заботьтесь о ней. Можете расспросить о ее личном опыте, поделиться своими волнениями и страхами, спросить совет.
Если мамы уже нет в живых – попросите у нее прощение за все осознанные и неосознанные обиды и разочарования, простите ее и себя за то, что не удалось построить гармоничные отношения.
Мама подарила вам жизнь, возможность посетить этот мир, развиваться и проявлять себя. Скажите спасибо самой ценной женщине в вашей жизни!
Как развить в себе женственность: резюме
Чтобы развивать женственность, начните с внешних проявлений:
А потом переходите к практическим рекомендациям:
Потерянная женственность
Женственная и в то же время независимая Жюльет доказала:
быть женщиной – это не значит быть слабой!
На фото: Жан-Луи Трентиньян и Брижит Бардо в фильме
«И Бог создал женщину», 1956 г.
Когда мы вынуждены играть противоестественные для себя роли, мы теряем собственную сущность. Так было всегда: мужчина — это сила, а женщина — нежность. И если полюса меняются, до несчастья недалеко… Поговорим сегодня об этом с Анжелой Харитоновой, практическим психологом.
«Мне 36 лет, и я ни разу не была замужем. Мужчины воспринимают меня как хорошего собеседника, „своего парня“, но не больше. Были, конечно, романы, но со слабыми, никчемными мужчинами, другим я не нравлюсь. В последнее время я задумалась о своей женственности. Да, одеваюсь я по-мужски — джинсы и свитер, на косметику и прическу времени нет. Все время за рулем или в офисе, у меня свой бизнес. Я сильная и самостоятельная, но хочу научиться быть мягкой, обаятельной, нежной, легкой. Помогите, пожалуйста!» Инна, Тула.
В какие моменты блокируется женственность?
Причина 1. Мама женственна, но ей живется плохо, и она не пользуется уважением дочери. Например, когда подавляет деспотичный муж — и тогда дочке, глядя на все это, не захочется быть мягкой и слабой, а совсем наоборот. Либо мама не реализована в жизни, хоть и женственна, крутится как белка в колесе, старается для всех, но не получает благодарности и любви, женщина — «загнанная лошадь». Такое поведение мамы девочке копировать тоже не захочется, а вместе с протестом против такой жизни блокируется и женственность.
Причина 2. Женственность в родительской семье считается слабостью. Это может быть, когда мама имеет исключительно мужские качества — напористость, целеустремленность, жесткость. Девочке говорят, что проявлять свои чувства, плакать, быть ранимой — это плохо и даже глупо. Женская интуиция, эмоциональность, непосредственность, наивность, чуткость осуждаются и высмеиваются. А добиваться своего, быть твердой и подавлять свои чувства — поощряется. Может быть, в этой семье хотели мальчика и теперь воспитывают дочку «по-мужски».
Причина 3. Психологическая травма в юности. Девушка расцветает, она женственна, мягка, наивна, верит в вечную любовь и взаимную самоотдачу. Но парни ее открытостью пользуются, идеальные романтические отношения не складываются. Пережив несколько разочарований, девушка подавляет свою романтичность и чувствительность и переключается, например, на карьеру.
Причина 4. Приходится все брать на себя. Случается так, что взрослая уже женщина остается одна с детьми. Или замужем, но муж слабовольный, не зарабатывает, не принимает решений, никуда не стремится и т. п., в общем, не является главой семьи. И тогда женщина берет себя в руки, подавляет свои женские качества и становится «мужиком в юбке». Конечно, есть другой, более конструктивный способ решения этой проблемы. Но русские женщины часто поступают именно так. Когда на женщине и работа, и дом, и дети, и вся ответственность за семью, тут уж не до женственности.
Причина 5. Женственная женщина во взрослом возрасте переживает предательство. Например, прожив 15 лет с мужем, отдавая всю себя ему, растворяясь в нем, доверяя безоговорочно, она узнает, что у него есть «вторая семья». Муж уходит из семьи к активной, деловой и целеустремленной женщине. А объясняет это просто: «мне с тобой скучно, ты „домашняя курица“, что ты умеешь? только борщи варить»… Пережив эту боль, женщина может измениться в корне, стать жесткой. Она может пойти по пути «соперницы» — открыть свой бизнес, стать независимой, использовать мужчин в своих интересах и начисто подавить свою женственность якобы за ненадобностью.
Стоит ли возрождать женственность?
Несмотря на то, что сильные женщины выглядят успешными и даже иногда счастливыми, они страдают от потерянной женственности. В чем это проявляется? Во-первых, к ним притягиваются слабые мужчины, а такие женщины, как правило, хотят сильных. Либо с мужчинами вообще проблемы, т.к. леди с подавленной женственностью неосознанно транслирует мужчинам «Мне никто не нужен!». Но даже если она сама активно ищет свою половинку, то не находит того, что надо, ведь мужчина влюбляется не во внешность, не в характер, а в то состояние, которое дает ему женщина. Это прекрасное состояние способна дать только та, которая холит и лелеет свою женскую суть. Мужественная женщина дает мужчине совсем другие ощущения, с ней хочется дружить, ее часто уважают, но в нее сложно влюбиться. Чтобы найти настоящего мужчину, надо быть настоящей женщиной, ведь именно нашей женской энергии так не хватает мужчинам, все остальное у них есть. Привычка все решать и все брать на себя не заменяет желания опереться на сильное плечо. Даже если женщина говорит, что ей хорошо одной, в глубине души она все равно тоскует по любви и настоящей душевной близости.
Что делать?
Обратимся сначала к причинам. Если женские качества (хрупкость, мягкость, добросердечность, уступчивость, самоотдача и пр.) у вас не вызывают уважения (причина 1−2), то вам нужно осмыслить такие аксиомы:
105 способов стать женственной и привлекательной
Задаешься вопросом: как стать женственной? Здесь ты найдешь 105 конкретных советов, которые помогут тебе развить доброту, сострадание, преданность, самоуважение и честность.
Определения, что значит стать женственной, не обозначены правилами.
Но исследования выявили некоторые общие правила.
Если ты съеживаешься каждый раз, когда кто-то делится своими устаревшими идеями о том, как стать женственной, ты не одинока.
Но устаревшие правила также глаголют о позоре женского тела или о женоненавистничестве.
Чтобы внести ясность, давай начнем с вопроса: «Как стать женственной?»
Затем мы можем перейти к тому, почему и как.
Как стать женственной?
Если ты спросишь: «Как мне стать более женственной и привлекательной? Ты найдешь много ценностей в списке ниже.
Но прежде, чем мы углубимся, давай разберемся, что значит стать женственной, начав со следующих незаменимых качеств:
Советы, представленные в этой статье, предназначены для твоего личного размышления. Единственное сравнение должно происходить между тобой и женщиной, которой ты хочешь быть.
Как стать женственной: 105 советов современной женщине
Читая следующие советы о том, как должна вести себя женщина, помни, что никто не имеет права навязывать кому-либо свое представление о том, что значит быть женственной.
Женственная женщина не для всех одинакова. И это определение достойно уважения.
Чтоб стать женственной, старайся минимально использовать ненормативную лексику. Люди по-разному реагируют на нее.
По возможности старайся, чтобы в твоем доме не было беспорядка. Избавься от вещей, которыми ты не пользуешься.
Уважай точки зрения других людей. Ты не все знаешь.
Будь приветливой хозяйкой и уважай кулинарные предпочтения своих гостей.
Ты знаешь, как стать женственной?
Теперь, когда ты знаешь 105 способов как стать женственной, какой из этих советов запомнился тебе больше всего? Над чем ты будешь работать сегодня или на этой неделе, чтобы стать женственной, какой ты хочешь быть?
Тебе интересно, что женственного в этих добрых делах (которые должны культивировать каждое живое существо)? Цель здесь не в том, чтобы навязать поверхностное представление о женственности.
Скорее, это предложение практик, которые помогают каждому человеку созреть в соответствии с индивидуальностью своей души.