что делать если укачивает в автобусе а ехать долго что делать дальше
Что делать, если ребенка укачивает в транспорте
Автор: Росточек —
Известно, что примерно половина детей плохо переносят дорогу. Их постоянно укачивает в общественном транспорте, на корабле, в самолете, автобусе. Почему ребенка укачивает в машине и как избежать проблем при путешествии с детьми? Ответы на эти вопросы Вы можете найти ниже.
Причины укачивания
Вестибулярная система раздражается и посылает в мозг импульсы, что провоцирует тошноту и рвоту. Кроме этого, может возникать головокружение, головные боли, общая слабость и вялость, дискомфорт в животе. Обычно данная проблема актуальна для детей до 12 лет, затем вестибулярный аппарат окончательно формируется и проблема исчезает. Однако в ряде случаев человека может укачивать в транспорте всю жизнь. Склонность к кинетозу может передаваться по наследству.
Помимо незрелости вестибулярной системы укачивание могут спровоцировать такие факторы, как:
Высокая температура при прорезывании зубов – это повод для визита к врачу.
Что делать, если укачивает в транспорте
Родителям не нужно паниковать, это еще больше напугает ребенка и усугубит ситуацию. В первую очередь следует успокоить малыша и обеспечить ему доступ свежего воздуха. Если есть возможность лучше остановить машину, выйти и немного прогуляться. При поездке в автобусе нужно найти место, где трясет меньше всего.
Чувство тошноты станет меньше, если малыш будет дышать глубоко и часто. Тошноту хорошо снимают цитрусовые, кислые фрукты, зеленые яблоки, кислые конфеты. Родителям необходимо всегда иметь при себе целлофановые пакеты, воду, влажные салфетки.
Если укачивание в транспорте происходит регулярно, то можно использовать специальные препараты. Для выбора лекарственного средства, а также его дозировки необходима консультация педиатра. Таблетки от кинетоза принимают внутрь, за час до начала поездки. Лекарственные средства снижают чувствительность вестибулярного аппарата, что приводит к снятию основных симптомов укачивания (тошнота, рвота, головокружение). Врачи рекомендуют использовать средства от укачивания при длительных поездках, в случае если дети плохо переносят любой вид транспорта.
К Вашим услугам консультации и лечение опытными педиатрами.
Ребенка укачивает в машине.
С такой жалобой нередко обращаются родители, особенно весной и летом, когда начинается период долгожданных отпусков с путешествиями в другие города и страны, поездками на дачу.
Почему нас укачивает в транспорте?
Это напрямую зависит от вестибулярного аппарата. Он состоит из:
внутреннего уха (3 полукружных канальца и отолитовый аппарат);
Полукружные канальцы заполнены желеобразной жидкостью и расположены в 3х плоскостях. Внутри них есть очень чувствительные клетки-реснички разной длины. Мелкие кристаллики (отолиты) свободно плавают в полукружных канальцах. При перемене положения тела отолиты оказывают давление на различные реснички (чувствительные клетки), и в головной мозг поступает сигнал о том, что происходит с телом человека в пространстве. Зрительный анализатор, в свою очередь, посылает в мозг информацию о том, что мы видим.
Через органы чувств при движении в головной мозг поступает много противоречивой информации. Глаза говорят, что ты спокойно сидишь в автокресле, а вестибулярный аппарат сигнализирует о перемене положения тела в пространстве. Из-за этого происходит сбой в работе внутренних органов и систем: бледность кожных покровов, вялость, потливость, слюнотечение, головокружение, тошнота, рвота, чувство страха, шаткость походки и др.
Почему так часто укачивает детей в транспорте?
Это объясняется незрелостью головного мозга, вестибулярного аппарата, проводящих путей.
Младенцы чаще всего спят в машине, и проблем не возникает.
Чаще укачивает детей 2-12 летнего возраста.
Как предотвратить укачивание?
1. Покормите ребенка за 1,5-2 часа до поездки.
2. Настройте ребенка на позитивный лад.
3. Усаживайте ребенка лицом по ходу движения, кресло лучше ставить в центре заднего сидения, чтобы ребенок смотрел в лобовое стекло на дальние объекты (не в боковые).
4. Снимите теплую одежду.
5. Отвлекайте ребенка: пойте вместе песни, читайте стихи.
Как быть, если все же укачало?
1. Успокоиться родителям.
2. Обеспечить доступ свежего воздуха.
3. Можно дать в рот что-то кислое (долька цитрусового фрукта, кислая конфета).
4. Делать глубокие частые вдохи-выдохи.
5. Отвлечь ребенка – дать игрушку (фиксируем внимание на неподвижном предмете), но не гаджеты!
6. Иметь пакеты, влажные салфетки.
Если все же эти рекомендации не приводят к желаемому результату, и ребенка все-равно укачивает в транспорте, понадобятся лекарственные препараты. Но их не следует применять самостоятельно. Препараты от укачивания назначает педиатр (терапевт) или невролог.
Родителям стоит обратить внимание на то, что кинетоз может быть симптомом заболевания и нужно обратиться к врачу.
Интересно, что слишком мягкие подвески на современных автомобилях часто провоцируют тошноту. Мягкая подвеска вызывает раскачку кузова на неровностях дороги. Мозг не замечает ее, но вестибулярный аппарат на нее реагирует. Поэтому против укачивания подвеска лучше пожестче.
Укачивания и тренировка вестибулярного аппарата
Укачивания и тренировка вестибулярного аппарата
Когда я была маленькой, мне часто приходилось ездить в деревню к бабушке. Личного автомобиля не было, так что дальние расстояния приходилось одолевать с помощью автобуса. В принципе, ездить на автобусах я люблю и сейчас, вот только в детстве во время таких путешествий меня очень сильно укачивало. Это ощущение, честно признаюсь, не из самых приятных, но ездить приходилось. Интернет тогда не был распространен, а в библиотеках такую информацию было нелегко найти, поэтому приходилось действовать интуитивно: в критических ситуациях я, как собака, высовывалась в окно и усиленно дышала свежим воздухом.
После, из одной научно-популярной передачи я узнала, что укачивает в транспорте от того, что организм не понимает, что происходит: мы сидим на месте, но вокруг нас все движется. И если вестибулярный аппарат не тренировать, эта проблема останется надолго. Теперь, в эпоху интернета, можно не только узнать о работе вестибулярного аппарата, но и найти несколько упражнений по его тренировке. Информация, которую вы сейчас прочтете, в свое время очень помогла мне избавиться от проблемы укачивания, так что советую вам ознакомиться.
Вообще, возникновение укачивания напрямую связано с чувствительностью вестибулярного аппарата, который, в свою очередь, отвечает за сохранение чувства равновесия. Человек, в основном, всегда понимает, где верх, а где низ – все благодаря этому аппарату. Расположен он во внутреннем ухе, и от огромного количества нервных окончаний ему идут сигналы для осознания того, с какой скоростью и в каком направлении мы совершаем движение. Окончательно развивается он только к 12, а иногда и к 15 годам, причем ученые так и не изучили его до конца. Ясно одно – вестибулярный аппарат позволяет нам ориентироваться в абсолютно любом трехмерном пространстве и поддерживать равновесие тела.
Поэтому изначально нужно поддерживать в хорошей форме свой вестибулярный аппарат, особенно, если уже есть симптомы укачивания. Занятия спортом очень хорошо тренируют не только мышцы, но и наш орган равновесия. Лучше всего справиться с укачиванием помогают аэробика, футбол, баскетбол, волейбол и бег. Кстати, если во время бега резко менять скорости, то вестибулярный аппарат начинает быстрее адаптироваться к изменяющейся окружающей среде, и укачивает уже гораздо реже.
Есть упражнения, которые можно выполнять дома. Эти упражнения входят в число тех, что дают нам на стандартных уроках физкультуры: наклоны и повороты головы, вращение туловища и кувырки. Ну и, конечно, нужно тренировать свой вестибулярный аппарат, качаясь на качелях, в гамаке, катаясь на каруселях и аттракционах. То есть, если вас укачивает, не надо себя ограничивать от всего, что вызывает у вас недомогание, напротив, катайтесь и кружитесь, только в меру, чтобы постепенно приучить свой организм к резким сменам положения тела. Например, я каждый день каталась на качелях, начиная с 3 минут, заканчивая получасом. И это действительно помогло. Единственное, чего делать не стоит – объедаться перед поездками и злоупотреблять таблетками от укачивания.
В общем, запрещать детям кататься на каруселях, боясь, что его начнет тошнить – неправильная позиция. С раннего возраста нужно тренировать свой вестибулярный аппарат, который так важен для хорошего времяпрепровождения. Ведь человек с постоянным «укачиванием» не может отправиться в поездку на теплоходе, машине, автобусе, не получает удовольствия от аттракционов и каруселей, да и вообще, имеет ряд ограничений, которые так или иначе заставляют его грустить. Я справилась с этой проблемой уже во взрослом возрасте, так что не стоит бояться начинать сейчас заниматься своим органом равновесия.
Могут ли планшеты и видеоигры вызывать укачивание?
Первые игровые приставки появились в России еще в 90-х годах. Однако популярность и массовое распространение они получили позже. Сегодня, спустя более чем 20 лет после начала развития рынка электроники и компьютерных технологий, специализированные электронные устройства для видеоигр, просмотра мультфильмов и видео (планшеты, игровые консоли) есть почти у каждого. Современные игры и мультфильмы имеют сложную 3D-графику, которая делает их более захватывающими. Однако применение инновационных технологий для создания видео, в свою очередь, привело к тому, что пользователи все чаще сталкиваются с проблемой укачивания. Причиной этого является противоречие между поступающей в центральную нервную систему информацией: глаза видят движение, но внутренним ухом оно не регистрируется. Возникает актуальный вопрос: есть ли способы избежать такой реакции при использовании гаджетов и во время видеоигр?
Слово науке
Ученые из Университета Миннесоты провели исследование, чтобы узнать ответ на вопрос, может ли использование игрового планшета вызывать укачивание. Как вы думаете, какие результаты они получили? По данным исследования, опубликованным в журнале Experimental Brain Research, использование игрового планшета действительно может привести к появлению симптомов укачивания. Было выяснено, что примерно 31 % участников во время 40-минутной игры на планшете испытали их в той или иной степени.
Кроме того, группе исследователей удалось подтвердить два других интересных факта. Во-первых, наблюдение за тем, как играет другой человек, с большой вероятностью может привести к развитию симптомов укачивания. Во-вторых, оказывается, видеоигры, управление командами в которых осуществляется касанием пальцев, быстрее приводят к укачиванию, чем те, что предполагают движение самого играющего.
По данным исследования, опубликованным в журнале Experimental Brain Research, использование игрового планшета действительно может привести к появлению симптомов укачивания.
Как можно избежать неприятных симптомов
Как оказалось, современные исследования подтверждают вероятность укачивания при использовании игрового планшета. Но есть ли возможность минимизировать риск появления неприятных симптомов во время игры? Конечно, есть! Вот несколько полезных советов о том, как можно избежать развития симптомов укачивания в подобных ситуациях.
Драмина ® —
№1 от укачивания
*по данным розничного аудита продаж на территории России
Как хорошо побывать у бабушки в деревне, поехать на машине с малышом. Но, не всегда поездки доставляют радость – иногда в поездке малыша тошнит, ему плохо, его укачивает, и вся семья вместо удовольствия получает плохое настроение. Причиной этого является кинетоз или болезнь укачивания. Состояние может себя проявить при езде на любых видах транспорта – собственном автомобиле, корабле, автобусе, троллейбусе и трамвае, в поезде или самолете. У детей, кроме того, кинетоз может проявиться и при катании на качелях или каруселях, различных аттракционах и даже при вращении вокруг своей оси.
Кстати, кинетозами страдают не только люди. По мнению ученых, этому состоянию подвержены многие животные – собаки, кошки, коровы, лошади и даже рыбки.
Проблема укачивания каждый год становится все острее, потому как все больше количество семей приобретают личные авто и возят в них малышей, родители с малышами стали совершать все более длительные поездки на разных видах транспорта.
Кому это угрожает…
Кинетоз может быть самостоятельным синдромом, возникающим как результат укачивания, но может быть и симптомом серьезных заболеваний. Поэтому не пренебрегайте обращениями к врачу – только педиатр или невролог смогут разобраться – действительно ли малыш склонен к укачиванию или это проявление патологии ЛОР-органов, нервной системы, заболеваний желудка и кишечника или сердечных проблем. И не стоит, конечно, руководствоваться принципом «это возрастное – перерастет», или «у нас тоже было – потерпите», помогать малышу надо и это можно проводить достаточно эффективно.
О помощи ребенку в случае укачивания мы далее поговорим подробнее – но, все-таки перед применением всех перечисленных нами способов и препаратов, проконсультируйтесь со своим доктором – не все препараты могут подойти вашему малышу!
Считается, что укачиваниям подвержены дети в возрасте от 2 до 11-12 лет, а с возрастом проблема уходит. Хотя, согласно мировой статистике – укачиваниям в той или иной мере подвержено до 70% населения, но почему-то проблеме не уделяется должного внимания и не проводится активных мер помощи. Склонность к кинетозу передается по наследству, и девочки страдают в два раза чаще, чем мальчики.
Кроме того – все зависит и от вида транспорта – кто-то хорошо переносит качели и карусели, но его ужасно тошнит в машине, другие малыши могут совершать длительные поездки на авто, но им становится плохо на корабле или троллейбусе. А есть категория детей, которых кинетоз может настигать даже при катании в детской качалке!
Откуда он берется…
Конечно, с точки зрения классической медицины, кинетоз – это не болезнь, а защитно-приспособительная реакция на резкие изменения влияний внешней среды. Однако, чувствует себя кроха от этого не менее плохо, чем от любой болезни. Все эти неприятности возникают из-за вестибулярного аппарата, который расположен во внутренней части уха. Наружное и среднее ухо отвечают за слух, а вот внутренняя часть занимается еще и положениями тела в пространстве. Устроено и функционирует оно гораздо сложнее и интереснее, чем наружная часть – хотя имеет очень маленький размер и помещается в височной кости. Давайте немного поговорим о его строении и работе, чтобы лучше понять причину кинетоза.
Вестибулярный аппарат изучается учеными давно и пристально, но все равно, многое еще остается загадкой, хотя большую часть его строения и работы уже выяснили. Его еще называют системой равновесия, он реагирует на земную гравитацию (силы притяжения), отвечает за самовосприятие положения головы и тела в пространстве, за направления движения. Он состоит из преддверия и системы трех полукружных каналов, расположенных в трех плоскостях – перпендикулярно друг другу, как оси координат в математике – Х,Y и Z. Они и создают у нас ощущение «трехмерности мира». С помощью них малыш может перемещаться влево-вправо, вверх-вниз, вперед-назад и по кругу. В каждом полукружном канале находятся волоски (реснички) и жидкость, изменяющая свой поток при перемене положения тела. За счет раздражения эти волосков мозг получает ощущения движения, гравитации и звуковой вибрации. Одновременно с получением информации от вестибулярного аппарата, мозг получает информацию от органа зрения и, наложив ее друг на друга, дает согласованную реакцию.
При кинетозе, во время движения или качки, к органам чувств малыша поступает противоречивая информация – глаза видят статичную картину, ребенок не движется, а от вестибулярного аппарата поступают сигналы об изменении положения тела – поэтому возникает раскоординация и раздражение различных органов и систем. Если у взрослого человека справиться с качкой помогает еще и кора головного мозга, и хорошо развитая система координации, то у малыша все структуры еще только формируются и идет их обучение. Поэтому и возникновение укачивания у них случается чаще. Кстати, укачивания у малышей до 2 лет бывают редко потому, что у них еще не сформировались пространственно-временные связи и мозг пока имеет разрозненную картину мира. Да и вестибулярный аппарат у малышей до 2 лет еще слабо развит.
Степень выраженности кинетоза различна у разных детей – все это зависит от индивидуальной чувствительности организма. Перенапряжение зрительного анализатора в виде движений горизонта, душные, жаркие помещения, курение взрослых, высокая влажность, а также эмоциональная настроенность – тревога или страх ребенка перед поездками, возбужденность его – могут усилить тяжесть проявления кинетоза.
Как развивается и как проявляется…
Из-за переизбытка импульсов, поступающих от вестибулярного аппарата, происходит раздражение внутренних органов малыша. При этом могут развиваться три типа различных реакций организма:
Эти три формы могут сочетаться у разных малышей по-разному и дают, поэтому, так сильно различающиеся реакции.
Кинетозы выделяются в четыре основные формы, хотя это разделение довольно условно и формы могут сочетаться.
Выделяют нервную форму болезни, которая может проявиться у малыша головокружениями, тяжестью в голове, слабостью, головными болями, слабостью и вялостью.
Желудочно-кишечная форма проявится нарушением или искажением вкусовых ощущений, появлением неприятного привкуса во рту, а кроме того – может быть тошнота, рвота, нарушения стула, боли в животе и повышенная чувствительность к запахам.
В клинике сердечно-сосудистой формы наблюдаются тахикардия (усиление частоты сердечных сокращений) или реже, брадикардия (урежение их), повышение артериального давления, нарушения сердечного ритма. У малыша меняется характер пульса – по мере развития приступа он урежается, наступает зевота, дыхание становится поверхностным, а артериальное давление резко снижается – малыш может резко побледнеть и упасть в обморок.
Однако, чаще остальных развивается смешанная форма – при которой проявляются большая часть всех симптомов, у всех детей отмечаются повышение потоотделение и бледность.
Если приступ начался….
Всем своим видом успокойте малыша, внушите ему, что все хорошо и ничего страшного не случилось. Лучше, конечно, если поездка будет осуществляться не в час пик и в прохладную погоду. Но, в любом случае – обеспечьте малышу доступ свежего воздуха, если возможно, остановите транспорт и выйдите постоять на земле, пройдитесь немного. Попросите малыша подышать редко и глубоко, иногда это помогает справиться с приступом дурноты. Можно предложить малышу пососать кислую конфетку или лимончик. Попросите его смотреть на неподвижные предметы – на свой пальчик, на дом, на носок обуви. Если рвоты нет, но малыш жалуется на слабость и головокружения, можно дать ему специальное средство.
Держите всегда под рукой несколько пластиковых пакетов, немного воды для умывания или влажные салфетки и комплект чистой одежды – не всегда малыш может успеть сказать вам, что ему плохо и может произойти неприятность, малыша может вырвать. Тогда нужно будет помочь ему привести себя в порядок.
Где лучше ехать…
Самое первое – что нужно запомнить – в случае повторяющихся приступов укачивания обязательно покажите ребенка врачу, как мы обсуждали ранее – под маской кинетоза может скрываться серьезная болезнь. Но если причиной страдания крохи является именно проблема укачивания – есть довольно много способов помочь малышу и облегчить страдания крохи и всей семьи.
Если вы путешествуете в личном авто – тут тоже есть определенные правила. Самым малоукачивающим является место рядом с водителем. Однако, по правилам дорожного движения детей до 12 лет туда сажать нельзя, поэтому расположите кроху по середине заднего сидения. Кстати, пристегивать ребенка в автокресло стоит не только по правилам ПДД, но и для уменьшения проявлений кинетоза. Пристегнутый в кресле малыш будет испытывать меньше неудобств, потому, что кинетозы возникают у детей в те моменты, когда они чрезмерно активны, если прыгают по салону, лежат на сидениях, смотрят в заднее стекло машины. Кроме того, правильное сидячее положение дает возможность глубоко дышать и смотреть в нужном направлении – ребенок будет смотреть вперед, и мало обращать внимания на боковые окна, где сильно быстро меняется картинка, что способствует облегчению проявлений укачивания. Именно раздражение вестибулярного аппарата и сильно мелькающая перед глазами картинка провоцируют дурноту. Многим малышам помогают путешествия по ночам, из-за темноты не видно движения за окном, но лучше всего в дороге, если кроха поспит, хотя уговорить непоседу спать будет непросто. Если малыш никак не соглашается поспать – займите его игрой или развлечением – так он не будет зацикливаться на своих ощущениях, и это даст возможность справиться с дурнотой.
К длительному путешествию надо готовиться заранее – берите кроху с собой в поездки на недлинные расстояния в разные периоды времени, так он привыкнет к движению. В салоне перед поездкой проветрите, и не закрывайте окна, а зимой не включайте на полную мощность печку – сильная жара с сухим воздухом негативно повлияет на самочувствие. Старайтесь ездить плавно, не делая резких смен скорости, не делая резких поворотов, и резких торможений. Существенно влияют на состояние ребенка раздражающие и резкие запахи – уберите из салона освежители и сильно пахнущие средства, и ни в коем случае не курите в салоне!
А не покушать ли…
Многие родители считают, что перед долгой дорогой стоит покушать – это в корне неверно, плотный завтрак или обед в дорогу только усилит проявления кинетоза. Однако – голодным малыша возить тоже не стоит – надо перекусить легкоусваиваемой пищей. Причем сделать это надо хотя бы за час до поездки, а не прямо перед выходом из дома. Не стоит корить ребенка жирным, жареным, мясными продуктами и фаст-фудами. Оптимальным питанием перед поездкой являются кусочки рыбки, творог, йогурт с булочкой или салат. Хорошо помогают кислые и соленые продукты, хотя злоупотреблять ими не стоит. Не стоит брать в дорогу малышу молоко и газированные напитки, и кушать в поездке тоже не рекомендуется. Не кушайте в дороге сами, чтобы не провоцировать ребенка, можно только поить ребенка негазированной прохладной водой.
Если ехать далеко, лучше организовать обед в дороге, остановившись где-нибудь на отдых, причем после еды не стоить сразу трогаться в путь – погуляйте 30-40 минут – так вы поможете ребенку справиться с укачиванием.
Попробуем по-народному…
Существует масса рекомендаций и способов облегчения страданий от укачиваний, годами формировавшихся среди родителей. Многие рекомендации хорошо зарекомендовали себя, и есть смысл попробовать воспользоваться ими на практике. Единственное, что хочется сразу отметить – все дальнейшие рекомендации – не панацея от кинетоза – кому-то они реально могут помочь, но есть малыши, для которых не подойдет ни один из советов, и нужно быть к этому готовыми.
Хорошими помощниками от симптомов укачивания, в частности от тошноты, являются цитрусовые – можно дать малышу дольку лимона или апельсина, а можно положить за щечку просто лимонную корочку. Кроме цитрусов подойдут любые кислые фрукты и персики. Подобным же эффектом обладают сосание оливки без косточки, кусочка соленого огурца, дольки помидора, можно дать малышу для рассасывания кислый леденец.
Очень эффективным средством от тошноты считается имбирь, его можно нарезать маленькими пластинками и посасывать в дороге. Однако, вкус малышу может не понравиться – поэтому можно дать ему имбирное печенье или конфетку, подмешать настой имбиря в питье или напоить имбирным чаем.
Хорошо помогают при укачивании эфирные масла мяты перечной или ромашки – их стоит нанести в небольшом количестве на чистый платок или салфетку и вдыхать их во время движения. Противокинетозным эффектом обладает сок шпината или настой овса – но их нужно начать принимать за несколько дней до поездки – по четверти стакана дважды в день за полчаса до еды. В поездке с целью профилактики укачивания можно поить ребенка небольшим количеством кислых соков или минеральной водой без газа.
Можно протирать малышу лицо и руки влажным полотенцем или сделать влажную прохладную повязку на лоб. Расстегните все тесные застежки и ослабьте резинки, положите кроху к себе на колени и ласково поговорите с ним, убаюкивая, сон – лучшее средство от укачивания.
А если в аптеку.
Конечно, на сегодняшний день любая аптека пестрит огромным выбором медикаментов от любого недуга, а рекомендации фармацевтов зачастую бывают в пользу цены препарата, нежели его эффективности. Да и многие препараты детям применять нельзя. Поэтому нужно знать примерные рекомендации по применению тех или иным лекарств, но окончательный выбор сделать только вместе с вашим лечащим врачом.
Все препараты нужно принимать заранее – чтобы они успели всосаться и произвести свой непосредственный эффект – обычно это 30-45 минут до поездки. Они способны снизить чувствительность вестибулярного аппарата, убрать головокружение и тошноту. Однако, доктора рекомендуют пользоваться медикаментами только в крайних случаях и только если малыша всегда укачивает в поездках. С целью профилактики все-таки использовать их не стоит.
Вторая группа препаратов – это гомеопатические средства, самые распространенные из них «Коккулин», «Вертигохель», «Авиа-море». Принцип действия этой группы препаратов заключается в том, что в больших дозах они сами бы вызывали симптомы кинетоза, а вот в малых дозах помогают организму с ним бороться. Противопоказаний и побочных эффектов у них практически нет, кроме аллергии и индивидуальной нечувствительности. Многие из них выпускаются в удобной для малышей форме – в виде карамелек, гранул или капель. Для профилактики их тоже не рекомендуют, а применяются они за полчаса до выезда в путь.
При выраженном укачивании врач может рекомендовать неспецифическую группу препаратов – это антигистаминные (противоаллергические), противорвотные, седативные (успокоительные) средства. Все дело в том, что помимо основного своего эффекта – они имеют еще и тормозящее влияние на нервную систему и предотвращают укачивание. Правда и побочные эффекты в виде заторможенности, вялости, сонливости тоже неизбежны. Но если каждая поездка для малыша заканчивается рвотой – лучше уж сонливость! Дозы и конкретное лекарство подберет ваш врач.
Кроме того, сейчас фармацевтический рынок предлагает разнообразие всевозможных БАДов (биологически активных добавок) способствующих уменьшению кинетоза. Но тут сложно давать рекомендации – производителей много, подделок еще больше – будьте осторожны. Из известных и хорошо себя зарекомендовавших БАД можно назвать «Имбирь в капсулах», «Зангвил» и «Вазолептин». Способы применения их аналогичны всем остальным препаратам, а дозировки каждого препарата нужно обговорить с врачом или уточнить в инструкции.
А нам не помогает…
Если вы дали ребенку препарат, а он не оказал эффекта – не нужно повышать дозировку или давать препарат повторно – это опасно! Скорее всего, такое явление – это индивидуальная нечувствительность к данным лекарствам. В вашем случае придется запастись терпением и просто помочь крохе легче перенести переезд. Попробуйте уложить его в позе полного покоя – горизонтально на сидение и попросите по возможности расслабиться и поспать.
Тренируйся….
Чтобы облегчить жизнь маленького путешественника – можно тренировать организм, ведь с возрастом симптомы кинетоза угасают потому, что вестибулярный аппарат приспосабливается, становится тренированным и может справиться с неприятностями. Если вы часто ездите на машине или другом транспорте – тренировать кроху нужно с самого раннего детства.
Правы те родители, которые начинают брать с собой в поездки совсем малышей – главное, чтобы первые путешествия были на небольшие расстояния и осуществлялись изначально в автокресле. Тогда малыш адаптируется к движению и тренирует свой вестибулярный аппарат регулярно.
Кроме того, можно заниматься и дома, но тоже регулярно. Рекомендуется использовать несложные упражнения – вращать малыша, покачивать на гимнастическом шаре или руках, кружить и переворачивать. Многие папы, играя с малышами, подбрасывают их в воздух, вращают, главное не переусердствовать. Можно порекомендовать, положив кроху на плечо, кружить с ним по комнате вперед-назад, меняя положения его тела в пространстве.
Если малыш стал постарше – научите его кувыркаться и перекатываться вбок, ходить по бордюрам или бревну. Полезно кататься на качелях или карусели, прыгать на батуте, заняться плаванием.
Самое главное – кинетоз, состояние неприятное, он может испортить вам начало отпуска. Но, зная заранее об описанных нами способах облегчения состояния, можно сделать путешествия полными положительных эмоций и приятными для ребенка.
Парецкая Алена, врач-педиатр,
благодарим сайт https://www.detskydoctor.ru за предоставленный материал
+7(495) 229-44-10, +7(495) 954-00-46