что делать если чего то ждешь
Что делать пока ждешь? Советы от блогера Анастасии Витальской.
Бывает такое, что вы стоите в очереди, которая движется очень медленно или стоите в непролазной пробке? Если вы ждете несколько десятков минут, то становится понятно, что вы просто теряете время, когда можно было бы заняться чем-нибудь полезным в эти минуты. В нашей статье вы узнаете, что делать пока ждешь самолет, стоишь в очереди в поликлинике, чем заняться пока ждешь автобус, в дороге, как скрасить ожидание и что делать, если ждать надо месяц?
А если вам скучно, у нас есть статьи как это исправить, рекомендуем прочитать:
Как скрасить ожидание в очереди или в пробке?
Поездка на работу для большинства очень удручает: пробки, скопление людей в общественном транспорте. Постарайтесь превратить время, проведенное в дороге, во что-то полезное и веселое. Это не будет зависит от используемого вами транспорта, всегда можно найти чем заняться. Предлагаем вам несколько из следующих вариантов:
Кто-то не может взяться за другое дело, так как ждет важного телефонного звонка. Поэтому в такие моменты нужно осознавать, что вы попали в ловушку ожидания, скинуть с себя оковы напряжения и подумать, чем бы вы могли заняться прямо сейчас.
Чем заняться в аэропорту или в самолете?
Что делать пока ждешь в аэропорту? Начнём с вполне очевидных процессов, до которых часто руки не доходят в обыденной жизни. Например:
Также есть очень полезные практики, которые хорошо бы делать периодически, но которые мы можем долго откладывать, ссылаясь на недостаток времени, например:
Чем заняться в поезде?
Чем заняться в дороге, поезде, самолете?
Что делать пока ждешь: в дороге, в поезде, в машине, в автобусе? Какие игры подходят для дороги, чтобы время пролетело незаметно, было интересно и не скучно. Во что поиграть, как развлечься? В этом видео блогер предлагает свои варианты развлечений на ходу. Кроме того, авторская дорожная игра «Выбери правильный лист бумаги, чтобы выжить в дороге»!
Заключение.
Что делать пока ждешь? Время в дороге можно провести весело и с пользой. И не важно, метро это, электричка или такси.
8 способов продуктивно провести время, когда чего-то ждешь
Хороший вопрос, я не смог бы сформулировать его лучше. Так что начнем.
Не знаю, как у вас, но если на моем телефоне есть приложения Facebook, Twitter или каких-то новостей, я непременно зайду в него. Контролировать себя сложно. Некоторые приложения легко использовать, но они не добавляют ничего полезного в вашу жизнь. Большинство информации, которую вы получаете в этих приложениях – ерунда. Вот почему я удалил каждое приложение, которое не привносит ничего содержательного и отвлекает меня.
Вы всегда можете установить их позже, но важно удалить из на время, когда вы пытаетесь избавиться от привычки слишком часто их использовать.
А теперь, когда вы избавились от всего отвлекающего внимание, что делать вместо этого? Вот 8 идей.
1. Почитайте свои любимые блоги
Я не потребляю много информации иначе, кроме как в форме книг, но если и делаю это, то читаю конкретных авторов.
Дело в том, что я не хочу читать случайные вещи, а хочу читать то, что важно для меня. Вот почему я предпочитаю целенаправленное потребление информации.
2. Заведите дневник
Я многое записываю и считаю, что каждый должен так делать. Когда у меня есть пять минут, я сажусь и пишу два-три предложения. Записывание мыслей высвобождает умственные ресурсы. Кроме того, вы делаете что-то сами, вместо того чтобы потреблять.
3. Поговорите с незнакомцем
Этот пункт, как правило используется либо слишком часто, либо не используется вообще. Иногда здорово откинуться в кресле, открыть YouTube и что-то посмотреть 5 минут. Или отдохните любым другим способом, который помогает вам расслабиться.
И лучше «расслабляться» когда ждете чего-то. Иначе вы можете переходить от видео к видео и потратить впустую часы своего времени, а это последнее чего хотелось бы, когда стремишься быть продуктивным.
Я много читаю и всегда ношу с собой небольшую бумажную книгу куда бы я ни шел. Вы конечно же можете использовать электронные книги или читать с телефона.
Когда у меня есть по крайней мере 10 минут, я выхватываю книгу и начинаю читать. Я не люблю читать по 2-3 минуты, в таких случаях я делаю что-то другое из этого списка.
6. Отправляйте или отвечайте на сообщения
Я отключил оповещения на своем телефоне, потому что они заставляют прерываться. Я приучил себя использовать телефон только между другими занятиями. Считаю, что это делает меня более целеустремленным и более продуктивным в течение всего дня.
Каждый раз, когда я жду стоя в очереди, я отвечаю людям в Тwitter или пишу комментарии.
7. Изучайте иностранный язык
Сейчас я использую сервис Duolingo чтобы изучать испанский. Я часто открываю приложение прямо перед обедом и делаю один-два урока. Вы можете изучать там самые разные языки.
Это заставляет мой мозг работать и в то же время я изучаю что-то полезное. Я уверен, что приложения социальных сетей не дают этого.
Если вам кажется, что изучение языков с помощью приложений не работает, то вы ошибаетесь. Существуют исследования, подтверждающие это.
Что бы вы предпочли? Изучать язык в минуты ожидания или потреблять мусор?
Что вы делаете, когда пришли слишком рано? Сидите и ждете? Я предпочитаю пройтись на улице.
Мне все равно где я нахожусь, как холодно на улице, красиво иди уродливо вокруг, 4 или 9 минут у меня есть. Я хожу.
Суть заключается в следующем: попробуйте сделать что-то полезное в те минуты, которые вы обычно тратите впустую. Если вы делаете это целенаправленно, это уже полезно. Даже если вы решили не делать ничего.
СМОТРИТЕ ВИДЕO ПО ТЕМЕ:
Важно: мнение редакции может отличаться от авторского. Редакция сайта не несет ответственности за содержание блогов, но стремится публиковать различные точки зрения. Детальнее о редакционной политике OBOZREVATEL поссылке.
Устали ждать? Как пережить ожидание: 3 совета
Мэнди Хейл автор книг о женской психологии, инициатор движения за права одиноких женщин
Есть мнение, что ожидание — одно из самых трудных переживаний в жизни. Нам хронически не хватает терпения. В нас заложен инстинкт, подхлестывающий постоянное стремление действовать — планировать, работать, прикладывать усилия, чего-то добиваться. Однако иногда бывает так, что ожидание становится кузницей личности. Этот процесс иногда оказывается даже более важен, чем цель, к которой мы движемся.
Если вам приходится ждать чего-то, значит, вы к этому еще не готовы
Расскажу о периодах ожидания, которые были в моей жизни – и дались мне нелегко. Последний закончился, когда я ушла с работы ради того, чтобы полностью посвятить себя писательскому труду. Но этот переход не произошел в одночасье.
Еще до того, как уволилась, я завела блог в Твиттере. С самого начала мне было ясно, что этот шаг изменит мою жизнь. Вскоре мне стали поступать разные предложения — поучаствовать в реалити-шоу, вести регулярную радиопередачу. Был даже проект по созданию шоколада под моим собственным брендом! Но все, по моим ощущениям, было «не то».
Мне очень хотелось бросить офис и полностью посвятить себя реализации своей мечты, но я понимала, что требуется еще потрудиться, чтобы вывести замысел на новый уровень. И я ждала. Продолжала писать посты о своей жизни, не теряла надежды в то, что все изменится, и, конечно, молилась.
Прошло более двух лет, прежде чем я смогла «сняться с якоря». О, как же мне не терпелось сделать это! Я вела себя как ребенок на пути в Диснейленд, который ежеминутно спрашивает старших: «Когда мы приедем? А сейчас уже приехали?». Но ответа не было, мне предстояло научиться ждать.
Тогда мне было невдомек, что такой период просто необходим, чтобы подготовиться, укрепить веру, собраться с духом для того, что должно было произойти в ближайшем будущем.
Все мы чего-то ждем. Ответа, отклика, реакции. Второй попытки. Телефонного звонка, письма. Следующего шага. Новой работы. Новой любви. Нового старта. Постарайтесь извлечь уроки из этого непростого этапа, научиться искусству ожидания. Если вам приходится ждать «чего-то», значит, вы к этому чему-то еще не готовы (что бы это ни было). Это не наказание, это созревание.
Не так важно, чего мы ждем. Важнее то, что происходит с нами во время ожидания.
Как пережить период ожидания?
Сама пауза между возникновением сильного желания воплотить в жизнь мечту и ее непосредственной реализацией — ключевой момент. Иногда ожидание события больше влияет на нас, чем само событие.
При этом не всем планам суждено стать реальностью. Есть желания, которые родились в нас лишь для того, чтобы мы выучились терпению. Да, воспитание доверия и веры в свою судьбу может быть болезненным. Но результат того стоит. Потому что только через ожидание мы становимся теми, кем нам предназначено стать.
Ожидание не стоит считать упущенным временем. В любой задержке, в любом замедлении хода событий есть свой глубокий смысл.
Потеряли работу в кризис? Не отказывайтесь от мечты!
Если судьба вынуждает отказаться от мечты, возможно, она собирается подарить нам что-то больше и лучше.
Несколько лет назад, задолго до того, как стартовал проект «Самодостаточная женщина», я работала телевизионным продюсером. Я обожала телевидение, всегда хотела там работать и, собственно, именно эту профессию получила в университете. Мне в ней нравилось абсолютно все: я знала, что нужно, чтобы снять интересную и даже захватывающую историю. И я не слушала недоброжелателей, которые твердили, что мне не удастся пробиться в этот бизнес. Я успешно проработала в нем три года, но тут случился кризис, и меня уволили с музыкального канала из-за сокращения бюджета. Это меня убило.
Казалось, моя телекарьера закончилась, едва начавшись. Новых телевизионных проектов не появлялось, вся сфера замерла и затихла. Ничего не происходило.
Стало ясно, что мне необходимо расстаться с мечтами и надеждами, которые я растила ранее, и искать новые цели. Так я и сделала, продолжая верить, что если мне суждено продолжить самореализацию в области телевидения, то внезапно захлопнувшиеся двери распахнутся сами собой, со временем.
Точно так и вышло. В апреле 2012 года меня пригласили в пресс-команду Опры Уинфри. Мы должны были сопровождать шоу Oprah’s Lifeclass, которое записывалось в разных городах США.
Я отвечала за Сент-Луис и Нью-Йорк. Мне довелось увидеть изнутри, как готовится и записывается каждая передача. Я подбирала гостей для студии. Все сложилось просто волшебно: для человека с продюсерской жилкой, как у меня, это была работа мечты. А ведь перед этим я сидела несколько лет без нормальной работы и уже почти перестала надеяться, что снова прикоснусь к телевизионному закулисью. Так моя мечта воскресла и расцвела еще прекраснее и пышнее, чем в прежние годы.
Запаситесь терпением и ждите подсказок судьбы
Правда, в итоге оказалось, что продюсерская стезя — это не совсем то, что мне нужно. И все же эта возможность позволила мне насладиться этим занятием, прикоснуться к этому удивительному миру. Думаю, судьба совершила такой «зигзаг», чтобы я смогла расширить свои границы, попробовать новое и получить удовольствие.
Я очень благодарна судьбе, что она отклонилась от моего собственного плана и позволила укорениться в той области, где я не могу полностью развернуть свои таланты. Вместо этого передо мной открылись такие перспективы, о которых я и не догадывалась.
Если перед вами закрывается дверь и не открывается окно, значит, вероятно, пора строить новый дом. Я рассказала вам свою историю, чтобы вы знали: даже те чаяния, на которые вы давно махнули рукой и похоронили глубоко на дне своей души, способны восстать и расцвести.
Сила ожидания: когда вы не знаете, что делать
«Ожидание – это не просто пустая надежда. Оно обладает внутренней уверенностью в достижении цели».
(Китайская Классическая Книга Перемен И-Цзин)
У ожидания плохая репутация в современной западной культуре. Не удивительно, что мне пришлось взять в руки один из трудов китайской классики – Книгу Перемен, чтобы найти подходящую цитату для начала статьи. Да, мы не любим ждать! В сети гораздо проще найти призывы: «Не упусти возможность!» или «Действуй сейчас!».
Большую часть жизни я была нетерпеливой. Мне хотелось, чтобы постоянно что-то происходило! Когда мне исполнилось 20, я совершенно точно знала, что должна делать в этой жизни. У меня был четкий план: получить диплом, начать строить карьеру, выйти замуж и завести семью. Как только я окончила колледж, сразу же приступила к достижению всех остальных целей в моем списке… В частности, не особо раздумывая, вышла замуж за парня, который мне, казалось, нравился.
В то время я мало что знала об ожидании. Думала, что ожидание – это то, что человек делает, когда ему не хватает храбрости, или когда он не уверен в себе. Считала, что ожидание – это просто отговорка для того, чтобы ничего не делать. Сегодня думаю иначе.
Ожидание – это один из самых мощных инструментов, которыми мы располагаем. Он позволят нам создать жизнь, о которой мы мечтаем.
Наше эго, а точнее наш разум, чувствует себя некомфортно в состоянии ожидания. Ваше эго во все горло кричит: «Сделай уже что-нибудь. Ну хоть что-нибудь! Это лучше, чем просто сидеть и ждать!» Мы находимся под контролем собственного эго. Не удивительно, что голоса, призывающие к действию, никогда не утихают.
Наш разум ненавидит состояние неопределенности. Он предпочтет действовать и совершить ошибку, чем просто в состоянии неопределенности наблюдать за тем, как все становится на свои места.
Пороговое состояние может вызвать очень неприятный дискомфорт. Именно поэтому многие стремятся выйти из него как можно скорее.
Если бы только эти люди могли притормозить, то постепенно начали бы видеть дорогу впереди все более и более четко. (Это похоже на то, как наши глаза адаптируются к темноте. В темноте все наши чувства обостряются).
Наше эго хочет, чтобы перед нами простиралась вся в ярких огнях дорога в наше светлое будущее. Это невозможно. Наша дорога в реальной жизни больше похожа на запутанный лабиринт. И для того, чтобы продолжать идти вперед, нам требуются определенные навыки. И один из главных – это навык ожидания!
Все в жизни происходит в свое время. Чаще всего этот самый правильный момент наступает не тогда, когда нам хочется.
Мы жаждем, чтобы все было сегодня, а может быть еще вчера. Но прежде, чем что-то произойдет, в нашем подсознании и подсознании окружающих людей происходят определенные перемены. Эти перемены подготавливают нас к следующему рывку. Как ни странно, но когда происходит то, чего мы так хотели, нам кажется, что так оно и было суждено.
Проанализируйте свое прошлое, и поймете, что так оно и есть. Сначала вспомните о решениях, которые вы приняли через силу. К чему привело каждое из таких решений?
Теперь вспомните о моментах, когда вы просто знали, что вам нужно делать. Вы не раздумывали. Чем закончился каждый из таких случаев?
Для того, чтобы обрести эту внутреннюю уверенность в том, что нужно делать, необходимо уметь ждать.
Это вовсе не значит, что это чутье придаст вам уверенности в том, что все пойдет по вашему плану. Это не значит, что вам не будет страшно. Вы просто будете четко понимать, что «сейчас именно тот момент, когда нужно действовать».
Это чувство сродни тому, что ощущают птицы, когда им необходимо мигрировать. Они не сомневаются, нужно ли им это делать или нет. Они не “сверяют” даты в календаре и не тратят время на изучение карты. Птицы просто мигрируют, когда приходит их время.
У нас тоже есть чутье, которое мы можем совершенствовать. А для этого необходимо вырваться из оков нашего разума. Думать, вне сомнений, полезно. Однако, все хорошо в меру. Мы же склонны думать слишком много!
Мы прокручиваем в голове различные варианты развития событий. Мы пытаемся предсказать будущее, основываясь исключительно на собственных страхах и надеждах.
Мы постоянно говорим с окружающими о том, что мы должны сделать. Надеемся, что у них есть ответы на вопросы, но на самом деле ведем все к тому, чтобы они с нами согласились.
Выводы о том, как нам стоит сделать, основаны на неких стандартах: здравом смысле, моральных принципах, религии, семейных ценностях, финансах и прочем. Как правило, мы ищем нечто, что согласуется с ними. А потом смешиваем все это вместе и совершаем свой “лучший выстрел”.
Намного лучше было бы… собрать все, что вы знаете (изучить, чего вы еще не знаете) и… подождать.
Если что-то буквально подталкивает вас совершить определенные действия, совершите их! (Сделайте, даже если вам кажется, что эти самые действия ни к чему не приведут). После этого вновь погрузитесь в ожидание. Ждите очередного импульса. Это должно быть активное ожидание, а не пассивное.
Активное ожидание – это когда все ваши внутренние «детекторы» включены и пытаются уловить любого рода импульс или колебание интуиции. Ожидайте, что скоро у вас появиться ответ на вопрос. Как говориться в Книге Перемен: «Ожидание обладает внутренней уверенностью в достижении цели».
Сейчас речь не идет о нерешительности или желании отложить что-то на потом. В момент, когда интуиция побуждает идти в определенном направлении, а разум кричит : «Остановись», вам необходимо проигнорировать голос разума. Пожалуйста, сделайте это!
Существует небольшая, но ощутимая разница между страхом (который не дает вам сделать то, что вы хотите) и предчувствием чего-то дурного (которое просто предупреждает вас о том, что с виду правильное решение может вовсе таковым не быть).
Довериться своему чутью. Моя подруга как-то поделилась со мной советом ее отца: «Решение выйти замуж должно стать самым легким решением, которое ты принимаешь в своей жизни». Как бы мне хотелось знать об этом, когда я сама создавала семью. К слову, мое решение было крайне неправильным.
Мой разум говорил мне, что так положено и так будет правильно. Моя интуиция не соглашалась. Я до сих пор очень хорошо помню все те дебаты с собой о том, нужно ли мне выходить замуж за этого человека. Внутреннее противоречие выражалось даже в моих снах. К сожалению, я позволила разуму возобладать над интуицией.
Теперь я знаю следующее: если вам приходится уговаривать себя что-то сделать, то лучше подождать.
Со временем, картина прояснится. У вас появится больше информации.
Не слушайте голос разума, который говорит вам, что вы должны принять решение сию минуту. Не торопитесь жить. Побудьте в пороговом состоянии. Будучи в неопределенности, наблюдайте за тем, как картинка проясняется сама по себе.
Научитесь доверять вашему чутью больше, чем вы доверяете вашему разуму. Верьте в то, что нужный момент все встанет на свои места. Все будет, как и должно быть.
А когда этот самый момент наступит, действуйте. Делайте то, что должны. Делайте это просто и легко. Представьте себе, что вы птица, отправляющаяся в полет.
Новое видео:
4 способа перестать ожидать слишком многого от других людей
Ожидание от других людей чего бы то ни было очень часто приводит к разочарованию. Не позволяйте, чтобы ваше счастье зависело от кого-то еще, ведь все в ваших руках.
Если вы будете ожидать слишком многого от других людей, вместо того, чтобы самим делать себя счастливыми, то это приведет к противоположному результату. Никогда нельзя попадать в зависимость от третьих лиц, ведь никто не знает, что будет завтра, все может измениться, люди станут совершенно иными. Они могут причинить нам боль. И от этого, к сожалению, никто не застрахован. Но мы живем в окружении ожиданий, зачастую ирреальных. И только когда одно разочарование следует за другим, мы начинаем отдавать себе отчет в том, что, возможно, настало время изменить свое отношение к другим людям. Нужно перестать ожидать слишком многого от них — вот неплохой вариант решения проблемы.
Несоответствие ожиданий действительности приводит к разочарованию
Ждать того, что никогда не случится (или даже если такая вероятность есть, но очень маленькая), — неверное действие: оно неизменно заставит нас страдать от разочарования.
Не стоит ожидать слишком многого… Просто потому, что вы никак не можете это проконтролировать: люди действуют в соответствии с собственными интересами. Они в любой момент могут изменить свою точку зрения.
Но знаете на кого можно точно положиться? На себя самих, и только!
Исходя из вышесказанного, предлагаем вашему вниманию 4 способа, которые могут помочь вам изменить свое отношение к окружающим. И сделать такой «переход» максимально плавным. Так, чтобы вы перестали ожидать слишком многого от других людей и при этом не испытывали мучительных страданий. Поверьте, это освободит вас, позволит сбросить с себя груз нереальных ожиданий, которым вы имели неосторожность довериться. Пора перестать ждать и начать, наконец, жить.
4 способа перестать ожидать слишком многого от других людей
1. Научитесь дифференцировать: ожидания или уже зависимость?
Возможно, вы не задумывались об этом, но во многих случаях ответственными за свое счастье вы делаете других людей. А потому от их действий зависит и ваше эмоциональное состояние. Другими словами, вы становитесь зависимыми от них. Потому что сами переложили на них ответственность за то, что, по сути, принадлежит только вам.
Но поймите, невозможно быть счастливым, если вы полностью зависите от других. Попробуйте снять с себя эти оковы, оставив пустые ожидания в стороне. Вы увидите, что счастье находится в ваших руках. И ответственность за него несете только вы сами.
2. Совсем не обязательно, что вы получите то же самое взамен: примите этот факт
Нам всегда говорят, что если мы кому-то что-то даем, то не стоит ожидать «обратной связи». Но несмотря на это, в глубине души мы все равно надеемся быть в некотором роде вознагражденными. По этой причине мы и ждем, что другие люди будут действовать и поступать с нами так же, как и мы с ними.
Таким образом, мы погружаемся в ситуацию, когда ожидания вновь занимают первое место. Но нужно принимать людей такими, какие они есть. Нужно признавать, что не все из них будут относиться к нам наилучшим образом. И не стоит из-за этого волноваться. Вы должны испытывать удовлетворение (и быть счастливыми) только от собственных поступков. Но никак не от того, как вас отблагодарили (в достаточной мере или нет).
3. Никогда не идеализируйте: ни людей, ни ситуацию
Ожидания всегда так или иначе связаны с идеализированными представлениями. Например, в отношениях пары можно часто увидеть, что один из партнеров видит другого идеальным, без недостатков. Со временем это меняется и, естественно, вызывает чувство разочарования.
Если вам свойственно идеализировать ситуации или людей, то подумайте о том, что все может измениться. И не в лучшую сторону. Это причинит вам боль. Потом вы даже поймете, что сами в этом виноваты. Ведь вы не можете контролировать других, а идеализация — это вера в мечту, которой не суждено сбыться.
4. У всех есть свои недостатки, и мы тоже несовершенны
Может быть, вы действительно еще никого не подводили в этой жизни и не видели, чтобы для кого-то вы были причиной разочарований. Но это не означает, что другие люди не ожидали от вас чего-то большего, а вы не сделали этого и тем самым не оправдали их ожиданий.
Все мы несовершенны, поэтому должны принимать себя такими, какие мы есть. Так как насчет того, чтобы сделать это? И не ждать «чего-то», что никогда не произойдет? Тогда, если кто-то поступит с вами плохо (по вашему мнению), вы примите это спокойно. А если человек поступит хорошо, то вы будете приятно удивлены.
Если ожидать слишком многого от других, это никогда не приведет к положительному результату. И если вы уже устали от разочарований, вам надоело смотреть на то, как люди меняются в зависимости от своих целей и интересов, перестаньте, наконец, чего-то от них ждать.
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ: