что делать чтобы тело вкусно пахло и надолго
Какие продукты влияют на запах тела?
Бромгидроз – медицинский термин, означающий неприятный запах тела. На самом деле пахнет не само тело, а естественные бактерии, живущие на нашей коже. Они питаются нашим потом, и запах кожи человека – это не что иное, как запах продуктов жизнедеятельности этих бактерий.
Тело человека начинает источать запах только с началом периода полового созревания. У мужчин он, как правило, более терпкий и устойчивый из-за того, что их апокриновые железы более активны. Хотя у женщин потовых желез больше.
Сильный устойчивый запах пота может быть по нескольким причинам. Например, из-за плохого испарения с поверхности тела. Происходит это чаще всего в тех местах, к которым доступ воздуха затруднен: в подмышечных впадинах, между пальцами ног, в паху, на ступнях – особенно если человек носит тесную обувь. Еще одной причиной является наличие волос в подмышечных впадинах. Волоски затрудняют испарение пота, скапливаясь на них, он начинает источать сильный запах. Еще одной причиной могут стать носки из синтетических материалов. Они не пропускают воздух и, следовательно, тоже затрудняют испарение. Но есть еще один фактор, из-за которого наше тело имеет неприятный запах. Это продукты – которые мы едим.
Немногие знают, что такое триметиламинурия. Таким термином медики называют свойство кожи источать запах рыбы. Это происходит при наличии метаболического расстройства, заключающегося в том, что при поедании рыбы в организме не происходит расщепления соединения триметиламина. Именно он и «награждает» наше тело запахом рыбы. Избавиться от него, поясняют врачи, можно только после лечения специальными препаратами.
Всеми любимые томаты также могут стать причиной неприятного аромата. Брокколи, цветная и любая другая капуста, которую мы едим, содержат большое количество серы. В процессе поедания растения сера расщепляется на вещества, которые способствуют не только неприятному запаху, но и метеоризму.
Интересны свойства конфет и рафинированного сахара. Они изменяют не только уровень кислотности организма, но и температуру. Все это способствует неприятному аромату тела. Американские ученые выяснили, что сахар – любимая пища бактерий. Употребляя его в больших количествах, они бесконтрольно размножаются. А чем больше бактерий, тем сильнее запах пота. Но сахар и конфеты – это еще и углеводы. И если совсем отказаться от них, положение только усугубится. Как известно, углеводы – это источник нашей энергии. Та же группа американских ученых установила: если отказаться от углеводов совсем, организм начинает вырабатывать кетоновые тела – их еще называют ацетоновыми из-за того, что они участвуют в производстве ацетона. Как только в организме их накапливается определенное количество, у нас изо рта появляется зловонное дыхание, соответственно начинает пахнуть и тело.
Учеными давно доказано, что наш организм – совершенный и умный механизм, часто способный защитить себя сам. Ровно это и происходит, когда мы пьем алкоголь. Наш организм воспринимает его как токсин и начинает перерабатывать спирт в уксусную кислоту, которая не относится к разряду токсичных. Уксусная кислота удаляется из организма только через поры, при этом выделяется резкий запах. Это помимо того, что одновременно наше дыхание источает устойчивый перегар.
Любители хорошей кухни часто пользуются специями. Но, хорошо разбираясь в их предназначении, далеко не все знают, что есть специи, которые придают поту резкий запах. К ним относятся, к примеру, карри и тмин. После их употребления резкий запах пота будет преследовать вас в течение нескольких дней.
Однако есть приправы, которые, наоборот, избавляют тело от лишних запахов. В первую очередь, это травы, в которых высок процент содержания хлорофилла – того самого, что делает листву зеленой. Это такие травы, как петрушка, мята, кинза. Такой же эффект будет и от употребления цитрусовых. Они помогают организму вымывать токсины, способствующие неприятному запаху, а также позволяют сбалансировать кислотно-щелочной баланс, нарушение которого приводит к образованию неприятного запаха тела.
Как убрать запаха изо рта?
Как убрать запаха изо рта? Эффективные способы, проверенные временами
Неприятный запах изо рта всегда является препятствием на пути к общению с окружающими. Поэтому проблему следует срочно искоренять, чтобы она не стала причиной психологического расстройства и появления комплексов у человека. Но прежде следует выяснить, что же стало источником несвежего дыхания. Ведь в большинстве случаев галитоз свидетельствует о том, что в организме происходят серьёзные сбои.
«Виновники» несвежего дыхания
Первой и самой часто встречающейся причиной является недолжная гигиена ротовой полости. Нечищенные зубы и застрявшая в них пища — прекрасная среда для размножения болезнетворных бактерий.
Кроме того, вызывать неприятный запах может наличие протезов и различные деструктивные процессы ротовой полости:
Частой причиной несвежего дыхания являются ЛОР-заболевания: ларингит, синусит, гайморит, тонзиллит, фарингит, заложенность носа, болезни трахеи и лёгких.
Ещё одним частым спутником появления противного запаха можно назвать сухость во рту. Слюна – это полезный механизм, предусмотренный нашим организмом для очищения рта от бактерий. С возрастом слюнные железы частично утрачивают свои функции, что приводит к сокращению выделения слюны. В этой связи ротовая полость очищается недостаточно, появляются очаги воспаления. Кроме того, сухость во рту может появляться из-за приёма некоторых лекарственных препаратов, а также при продолжительном разговоре.
Несвежее дыхание появляется из-за нарушения работы пищеварительной системы – гастрита, дисбактериоза, дискинезии желчного пузыря.
Что делать, чтобы устранить неприятный запах?
Помогут возвратить свежесть дыхания соблюдение здорового рациона питания, постоянная профилактика, контроль над своим здоровьем. Однако всё это занимает много времени. А что делать, если на носу какая-то важная встреча или свидание, как быстро убрать запах изо рта в таком случае? Для этого существуют различные способы, включающие в себя приём аптечных препаратов и народные рецепты.
Экспресс методы
На вопрос о том, как срочно убрать запах изо рта, есть множество ответов. Вот самые эффективные экспресс-способы избавления от несвежего дыхания.
Использовать для жевания рекомендуется и полынь горькую. Растение устраняет бактерии, восстанавливает работу ЖКТ и избавляет от зловония изо рта. Этими же свойствами обладает магнолия. Всё, что нужно, — пожевать растение в течение 1 минуты.
Медицинские препараты
Как убрать запах изо рта с помощью аптечных средств? Хорошо помогает, особенно если накануне было выпито большое количество алкоголя, препарат Атоксил, Полисорб. Эти лекарственные средства обладают адсорбирующим действием, которое заключается в быстром выведении из организма алкогольных продуктов распада.
В борьбе с неприятным запахом окажет помощь раствор Хлорофилла, в состав которого входит зелёный пигмент, содержащийся в растениях. Он обладает дезодорирующим эффектом. Кроме того, регулярное использование лекарства способствует уничтожению микробов в ротовой полости, устранению ранок и воспалительных процессов в деснах.
Хлорофилл также добавляется в зубные пасты и ополаскиватели для ротовой полости. Вещество входит в состав шпината, капусты брокколи, укропа и т. д. Поэтому эти продукты должны обязательно включаться в рацион человека с галитозом.
Надолго ликвидирует зловоние и избавит от болезнетворных микроорганизмов перекись водорода 3%. Осуществляется процедура полоскания 2-3 раза в день.
Эффективным дезинфицирующим средством является Септагол. Это антисептик, в состав которого входит эфир эвкалипта, мяты, а также тимол, ментол, бензалкония хлорид. Препарат способен уничтожать бактерии, снимать раздражения со слизистых оболочек, улучшать дыхание.
Хорошо освежает и устраняет микробы при инфекционно-воспалительных болезнях ротовой полости лекарственное средство Асепта. В его состав входит мятное масло, метилпарабен, карбоксиметилцеллюлоза, метронидазол и хлоргексидин.
Пользуются большой популярностью при плохом дыхании леденцы Инфреш. Содержат в своём составе экстракт мяты, люцерны, пырея, а также хлорофилл. Леденцы обладают продолжительным эффектом.
Освежители дыхания на основе трав
Убрать запах изо рта в домашних условиях можно с помощью отваров и настоев трав. Самыми эффективными считаются:
Настои из перечисленных растений можно приобрести в аптеках или приготовить самостоятельно. С помощью данных средств ежедневно после приёма пищи осуществляется полоскание ротовой полости и горла. Настойки можно применять поодиночке, чередуя друг с другом, или сочетать вместе.
Чтобы приготовить настой из перечной мяты, нужно взять 1 ст. л. высушенного растения и залить 250 мл кипящей воды. Настаивается освежающее лекарство 2-3 часа под крышкой. После процеживания необходимо прополоскать ротовую полость. Осуществляется процедура каждые 6 часов (или после еды) на протяжении полумесяца. Мятный настой считается более результативным, чем освежающие леденцы.
Для лечения галитоза используется настой из листьев земляники, цветков ромашки и полыни. Растения смешиваются в равных количествах (всего – 1 ст. л.), засыпаются в термос и заливаются пол литром кипящей воды. Настаивается лекарство 2 часа. Ароматная жидкость применяется после употребления пищи.
Как убрать неприятный запах изо рта с помощью настойки из коры дуба? 1 ст. л. засушенного и измельчённого растения заливается 250 мл кипящей воды и ставится на водяную баню на 30 минут. После этого лекарство профильтровывается с помощью марли несколько раз. Ротовая полость полощется 2-3 раза в день на протяжении полумесяца.
Не стоит забывать о гигиене ротовой полости. Чистить зубы следует не менее 2 раз в день зубной пастой с мятным вкусом. Обязательно рекомендуется использовать зубную нить для удаления остатков пищи. Немаловажен в данном случае и выбор щётки для чистки. Не стоит приобретать приспособление с твёрдой щетиной, чтобы не повредить десны и зубную эмаль. Идеально, если щётка будет оснащена поверхностью для удаления налёта с языка. Это даст возможность не только избавиться от неприятного запаха, но и удалить накопившиеся за ночь и в течение всего дня болезнетворные микробы.
Неприятный запах тела что делать
Как правило, неприятные запахи от тела являются причиной чрезмерного потоотделения – гипергидроза.
Если человек страдает этим недугом, в первую очередь, неприятный запах будет исходить от ног и области подмышечных впадин. Это благоприятная среда для размножения бактерий.
Факторы, которые усиливают неприятный аромат от тела:
— употребление жирной или острой пищи и напитков, например, чеснок, специи и алкоголь
— некоторые лекарства, например, антидепрессанты
— некоторые заболевания – фруктовый запах иногда может быть признаком диабета, в то время как запах хлора может указывать на заболевание печени или почек
Когда пора обратиться к врачу?
— запах тела вызывает у вас беспокойство
— вы заметили изменения запаха тела
— потеете больше обычного
— потеете ночью без видимых причин
— ограничить употребление острой пищи, например, карри или чеснок
— содержать в чистоте предметы одежды и обуви
— носить натуральные ткани, например, хлопок, шелк или шерсть, которые позволять дышать вашей коже
— регулярно избавляться от волос в подмышечных впадинах – это позволит поту испаряться быстрее и даст меньше времени бактериям атаковать пот
— принимать душ каждый день, чтобы избавиться от бактерий на коже
— использовать антибактериальное мыло и дезодорант или антиперспирант после душа
Чем отличается дезодорант и антиперспирант?
В дезодорантах используют отдушки, чтобы замаскировать запах пота. Антиперспиранты содержать хлорид алюминия, который уменьшает выработку пота.
Если использование средств гигиены не уменьшает неприятные запахи тела, стоит незамедлительно обратиться к врачу.
Восстановление обоняния после коронавирусной инфекции (Лебедева Л.В.)
Почему происходит изменение обоняния и вкуса после ковида?
Врачи часто сталкиваются с заболеваниями, при которых пациент не различает запахи. Вот некоторые примеры.
Возможно ли вернуть обоняние и вкус?
Параллельно снижению обоняния происходит нарушение вкусового восприятия. Это логичный процесс. Улавливаемый человеком аромат блюд усиливает вкус, делает его более насыщенным. Когда человек не воспринимает запаха еды, он не может полноценно оценить её вкуса. При восстановлении обонятельной чувствительности возвращается вкусовое восприятие.
Способность различать запахи и вкус можно вернуть. Сделать это тем проще, чем раньше начать лечение. Похоже на ситуацию с инсультом. После сосудистой катастрофы в головном мозге нужно как можно быстрее оказать человеку помощь, приступить к восстановлению двигательной активности в самые ранние сроки.
При коронавирусной инфекции так же – чем быстрее начата реабилитация, тем лучше прогноз. Обонятельные нейроны обладают способностью к восстановлению, обновляясь примерно раз в 40 дней. Для того, чтобы они быстрее заработали, ими нужно активно заниматься.
Почему не все переболевшие коронавирусной инфекцией теряют обоняние?
Аносмия обычно развивается на 4–6 день заболевания. На 10–14 день большинство людей выздоравливают и способность различать ароматы возвращается. Но у некоторых дефект остаётся. Нужно понимать, любое заболевание не может протекать одинаково у разных людей. Нет двух идентичных организмов, соответственно, и болезни будут протекать по-разному.
Что необходимо делать, чтобы вернуть обоняние?
Раздражать рецепторы и восстанавливать цепочку проводящего пути. Заставлять нервные клетки работать, вспоминать свои функции. Для этого хорошо подходят кофе, мелисса, мята, чеснок. Применяется ароматерапия с помощью эфирных масел: гвоздики, цитрусовых, эвкалипта. Вдыхать ароматы надо 5–6 раз в день. При отёке слизистой оболочки помогут орошения полости носа солевыми растворами. Разрешается использовать специальные спреи, даже гормональные. Их должен назначить врач оториноларинголог, потому что есть противопоказания.
Невролог может прописать препараты, улучшающие трофику нервной ткани, в том числе и обонятельных рецепторов, а также порекомендовать рефлексотерапию.
Рефлексотерапия. Что это? Как можно с её помощью вернуть обоняние?
Рефлексотерапию медики относят к физиотерапии. Она улучшает кровоснабжение, иннервацию, лимфоотток, способствует улучшению самочувствия. При помощи рефлексотерапии можно вернуть обоняние. Это не новый метод лечения, он использовался и раньше. Рефлексотерапия хорошо помогает в лечении аллергических ринитов и даже инфекционных.
Иглорефлексотерапия – постановка игл, может сочетаться с прижиганием. Внутренние органы на поверхности кожи имеют свои проекции, которые называются чудесными меридианами. Врач воздействует на биологически активные точки определённой зоны, вследствие чего происходит улучшение микроциркуляции, лимфотока, устранение отёка, улучшение обоняния. Восстанавливая циркуляцию энергии по древнему китайскому учению, мы восстанавливаем здоровье.
ВИДЕО с участием врача-невролога Лебедевой Л.В.
Сюжет с участием нашего врача-невролога, рефлексотерапевта Лебедевой Людмилы Васильевны на телеканале НТВ в программе Новости, рубрике «Специальный репортаж» от 27.09.21
Жизнь без вкуса и запаха: как справиться с последствиями COVID-19 (Видео)
Для пациентов, столкнувшихся с такой проблемой, как коронавирусная инфекция (covid-19) специально разработаны программы постковидной диагностики и реабилитации: ПОСТКОВИДНЫЙ СИНДРОМ и ПОСТКОВИДНЫЙ СКРИНИНГ.
Что нужно сделать, чтобы в вашем доме всегда приятно пахло
Об окружающем мире нам многое говорят хорошие и плохие запахи: что лучше съесть, кого поцеловать, а кого и обойти стороной. Когда дело доходит до нашего дома, если в помещении пахнет свежестью – это отличный знак. А если запах плохой?
Сотрудники клининговых фирм часто признаются, что чистый дом (городская квартира, дача или загородный дом) должен пахнуть … ничем. И категорически нельзя распылять какие-либо ароматы, даже самые любимые, поверх плохого запаха. Здесь нужно действовать так: найти источник неприятного запаха, удалить его, а затем наводить ароматическую красоту. Так что берём на вооружение 8 практических советов и действуем!
Избавьтесь от влаги
Влага – основная причина неприятных запахов в доме. Если в комнате влажность выше 60%, и она держится почти всегда на таком уровне, нужно использовать осушитель воздуха. Начните с одного осушителя и посмотрите на результат его работы, чтобы не пересушить воздух.
Если вы живёте во влажном климате или, например, дача находится рядом с большим водоёмом, избегайте обилия текстиля в доме, а особенно ковров/ковриков, закрывающих весь пол в комнате. Напольный текстиль отлично удерживает влагу, особенно на кухне и в ванной комнате.
На кухне и в ванной комнате следите за большим количеством микроисточников влаги – за кухонными губками и полотенцами. Меняйте губки не реже, чем 1 раз в 1-2 недели – так на них не будут скапливать и микробы. Когда после стирки сушите кухонный текстиль, убедитесь, что чистые полотенца полностью высохли, прежде чем складывать их и убирать на полку. А лучше всего прогладьте – утюг и уберёт складки, и подсушит ткань. Особенно тщательно сушите коврики для ванны.
Обращайте внимание на привычное и очевидное
Мусорные вёдра, лежаки для домашних животных и баки/корзины для грязного белья – привычные места для неприятных запахов. К сожалению, чем больше времени мы проводим рядом с этими предметами, тем меньше мы замечаем их ароматы. Это называется сенсорной адаптацией.
«Носовая слепота» способна адаптироваться под ситуацию – в этом есть и плюс. Когда появляется непривычный запах, например, дыма, обычные запахи (хорошие и не очень) уходят на второй план. Обоняние сразу выделит незнакомца из домашних ароматов.
Минус: в доме пахнет не очень приятно, а мы даже не подозреваем об этом.
Чтобы противостоять сенсорной адаптации, важно проявлять инициативу: не реже 1 раза в месяц мыть баки для грязного белья, мусорное ведро и крышку от него. Даже если мусор выбрасываете в пакеты, лежащие в ведре, всё равно его нужно мыть. На форумах мы неоднократно встречали совет: на дно ведра насыпьте тонким ровным слоем немного наполнителя для кошачьего туалета, тогда он впитает посторонние запахи. Возможно, это работает.
Регулярно (1 раз в неделю или чуть реже) стирайте подстилки для домашних животных, лоток очищайте минимум 1 раз в день.
Откройте холодильник и наведите в нём порядок
Проводите регулярно рейд чистоты в холодильнике. Выбрасывайте всё, что «вышло из строя». Самые злостные нарушители – приправы, соусы, которые, как думают многие, живут вечно. Плюс остатки еды, разложенные по многочисленным коробочкам и баночкам. Не реже 1 раза в месяц проводите инвентаризацию холодильника, чтобы убедиться, что его содержимое свежее.
Тщательно протирайте внутреннюю часть холодильника. Если у вас есть съёмные полки и ящики, вытащите их и замочите в горячей мыльной воде. Протрите внутреннюю часть раствором, приготовленным из горячей воды и уксуса 9% в соотношении 1:1 с крошечной каплей средства для мытья посуды. Используйте для наведения чистоты в холодильнике те чистящие средства, которые безопасны для пищевых продуктов.
Очистите мягкие поверхности
Ковры, декоративные подушки, обивка, постельное белье и шторы отлично впитывают в себя запахи. Рекомендуем раз в год проводить профессиональную паровую чистку обивки и ковров. Для декоративных подушек, постельного белья и оконного текстиля тоже установите периодичность стирки и следуйте ей.
Хотя мытье ковров шампунем полезно, самый простой домашний способ избавиться от специфического запаха ковра – регулярный уход за ним. Чем больше вы пылесосите ковёр, тем меньше от него запаха.
Если на ковре образовалось пятно, как можно быстрее избавьтесь от него. Опять же народный совет: попробуйте присыпать пятно разрыхлителем, оставьте на несколько часов, а затем пропылесосьте ковёр.
Откройте окна
Это самый простой способ наполнить дом свежестью, особенно, когда вы недавно жарили чеснок или рыбу. Если возможно, откройте окна в разных комнатах, чтобы был сквозняк. Даже если на улице мороз, ненадолго приоткройте окно.
Попробуйте нейтрализатор и поглотитель
Если вам нравится идея дома, в котором совершенно ничем не пахнет, ищите нейтрализаторы запаха. Они не добавляют запах, а убирают его. Многие клининговые компании используют их для уборки жилых помещений. Нейтрализаторы действуют мгновенно и обладают антимикробным эффектом. Они устраняют запах жира, пролитого на конфорку, запахи чеснока, лука, рыбы, следы сигаретного дыма, весьма удачно борются с затхлостью.
Не забывайте про эфирные масла
Диффузоры – не единственный способ использовать эфирные масла. Вот ещё парочка идей:
Используйте их для освежения ткани. Смешайте 100 мл уксуса 9%, 100 мл медицинского спирта, 1 ч. л. кукурузного крахмала и 20 капель вашего любимого эфирного масла, перелейте в маленькую бутылочку с распылителем. Хорошо встряхивайте перед каждым использованием и распыляйте на домашний текстиль, в т.ч обивку. Только если будете складывать и убирать на полку ткань, обработанную таким спреем, она должна полностью высохнуть, прежде чем вы её сложите и уберёте.
Сделайте самодельное саше. Для этого наполните кофейный фильтр пищевой содой, добавьте около 5 капель эфирного масла, закройте пакетик. Уберите его в ящик или на полку с постельным бельём.
Не злоупотребляйте сильными ароматами
Распространено заблуждение, что для того, чтобы в вашем доме пахло «хорошо», запах должен окутывать вас в ту же секунду, когда вошли в дверь. На самом деле всё наоборот. Вам нужно не «ударить» в нос ароматом, а создать общее ощущение жизненной энергии, комфорта или, по вашему выбору, расслабленной атмосферы в доме. Делать это лучше намёками, работая на уровне нюансов аромата. И обязательно принимайте во внимание интересы и удобство тех, кто приходит в ваш дом в гости. У некоторых может быть аллергия или особая чувствительность к резким запахам.
При ароматизации дома рекомендуется держаться подальше от слишком сладких, приторных запахов. Если вам нравится аромасвеча «яблока и корица», предлагаем сохранить её для того времени, когда вы будете дома в одиночестве или только с теми, кто разделяет вашу любовь к аромату яблочного пирога. В остальных случаях лучше придерживаться более естественных запахов, таких как древесные, цветочные и цитрусовые.