как узнать какое хобби мне подходит
Как найти своё хобби и зачем оно нужно
Разбираемся, как любимое дело помогает развивать мозг
Каждый человек объясняет себе важность хобби по-разному: для кого-то это способ отвлечься, для кого-то это способ борьбы со стрессом, для кого-то хобби становится смыслом жизни. А что если посмотреть на любимое дело с точки зрения науки? Об этом — в нашем новом материале.
Что такое хобби и почему важно его иметь
Любое хобби — это занятие, отличное от наших повседневных рутинных дел, к которым привык наш мозг. Наш мозг очень любит оптимизировать и автоматизировать то, с чем он работает каждый день, любое новое занятие на него воздействует как импульс взбодриться. Молодость и эффективность нашего мозга зависит от нейропластичности — его способности создавать новые нейронные связи. Выстроить связи помогают непривычные занятия, так как в это время мозг активно включается в работу.
Хобби помогает переключить и перенастроить мозг: работая длительное время, мы перестаём находить оптимальные решения и начинаем упускать возможности. Чтобы преодолеть это состояние, необходимо заняться чем-то абсолютно другим — мозг, увлечённо работая над совершенно новой задачей, спустя время находит решение и для задачи, которая казалась тупиком.
С точки зрения психологической науки, одна из базовых потребностей личности, без которой она не может быть счастливой, — потребность в признании и самореализации. Человек, увлечённый каким-либо хобби, находит новый круг общения, где он будет ценен, а также может получить признание своих талантов. Позитивное подкрепление успеха даёт нам импульс стремиться к большему.
Как найти хобби по душе
Чтобы найти хобби по душе, очень важно прислушаться к себе, к своим желаниям, внимательно понаблюдать за своими мыслями и действиями. У каждого из нас есть что-то, что приносит нам радость и от чего мы чувствуем себя лучше.
Первое, с чего стоит начать, чтобы определиться с направлением, — пройти психологический тест на выявление темперамента по И. П. Павлову. Упрощённый вариант определит, какой у вас темперамент, и поможет лучше понять, в какую сферу вам двигаться.
Если у вас слабый и неуравновешенный психотип нервной деятельности, вам лучше подойдут творческие хобби; если вы сильный и эмоциональный психотип, возможно, вам стоит рассмотреть деятельность социальной направленности (театр или танцы). Спортивные хобби подойдут сильному неуравновешенному психотипу.
Результат теста не даст точного ответа, поэтому рекомендуется завести блокнот, в котором вы целую неделю (тут нужно постараться организовать себя) будете записывать мгновения, которые вас порадовали, принесли вам уверенность и любые другие позитивные эмоции. По итогам недели проанализируйте свои ответы и разделите их на группы: физическая активность, творчество и кулинария, общение с людьми, общение с природой, общение с техникой, общение с миром слов и музыки. Постарайтесь двигаться в сфере, где вы наберёте большее число позитивных откликов.
Где найти хобби: подборка ресурсов
Когда вы определите, какая сфера для вас предпочтительна, необходимо найти то самое хобби, которое вам подойдёт. Собрали несколько ресурсов, где можно найти занятие по душе.
1. Мир Хобби
Хобби удачно каталогизированы в справочнике. Вы сразу можете смотреть те, которые вам подходят по типу характера и по типу ваших стремлений и увлечений. После первичного отбора, настоятельно рекомендую найти видео на ютьюбе по выбранному направлению — вы удивитесь, сколько роликов уже снято людьми, которые этим интересуется. Если после просмотра появилось чувство окрыления — нужно обязательно пробовать.
2. На официальных сайтах департамента или управления образования вашего города.
Там можно найти информацию о муниципальных учреждениях дополнительного образования, а частные центры без труда можно найти, открыв карту города.
3. Можно найти удалённые занятия, мастер-классы и курсы.
Например, на сайте «Фоксфорда» есть много курсов по разным направлениям для подростков, а на «Нетологии» — для взрослых. Не спешите покупать сразу курс или абонемент занятий: сначала возьмите пробные занятия или поучаствуйте в мастер-классе, также многие центры устраивают дни открытых дверей, где можно бесплатно поучаствовать в различных уроках.
Советы по выбору вида хобби
Все хобби условно можно подразделить на две большие группы: активные и пассивные. Активные хобби, как правило, включают те, что требуют от нас выйти на улицу: это хобби, связанные с движением. Условно их можно разделить ещё на несколько групп.
🐎 Спортивные: езда на велосипеде, хайкинг, спортивные командные игры, йога, кроссфит — всё то, что так или иначе связано со спортом. Такие хобби помогают нашему мозгу активно насыщаться кислородом, развивают ловкость, координацию, уверенность в своём теле.
🌏 Хобби, связанные со взаимодействием с окружающей средой: рыбалка, ботаника, собирательство грибов, походы, альпинизм, путешествия, археология, садоводство. Такие увлечения расширяют наш кругозор, развивают внимательность, эмпатию к окружающему нас миру, каждое такое занятие несёт в себе множество новых открытий вокруг, а значит, обеспечат активную работу мозга.
🎭 Игровые и социальные — сюда можно отнести хобби, связанные с театральной деятельностью: историческая реконструкция, танцы, пение, дискуссионные клубы, стендап — эти хобби помогут развить уверенность в себе, приобрести навык публичных выступлений, развить эмоциональный интеллект и эмпатию.
Пассивные хобби — это спокойные виды деятельности, которые зачастую не требуют выхода на улицу, ими можно заниматься дома. В них также можно выделить несколько групп:
🧵 Рукоделие — сюда отнесём все виды хобби, связанные с ручным трудом, создание предметов быта и обихода: вязание, шитьё, вышивка, плотничество, выжигание, кулинария. Такие хобби развивают мелкую моторику, художественный вкус, они отлично помогают преодолеть стресс, если ваша деятельность связана с высокой активностью.
🧩 Технические виды деятельности — радиолюбительство, конструирование, робототехника, моделизм, пазлы. Такие виды хобби развивают логическое и пространственное мышление, мелкую моторику, дают навык работы с электрическим инструментом микросхемами, дают знания о том, как устроен электронный мир вокруг нас.
🎨 Художественные — рисование, лепка, скульптурирование, оригами, фотография. Такие виды деятельности отлично помогут развить художественный вкус, эмоциональный интеллект, понимание о цвете, форме, пространственное мышление.
📚 Компьютерное творчество и книги — сюда можно отнести программирование, мультипликацию, блогинг, поэзию, чтение книг. Такие хобби позволяют развивать наши коммуникативные навыки, воображение.
Как найти хобби, если ничего не интересно
При выборе хобби следует прежде всего опираться на свои эмоции. Если при мысли об этом занятии в вашей душе разгорается радостное нетерпение, а в глазах прыгают искорки — надо пробовать. Если вы не слишком эмоциональный человек, попробуйте использовать метод от противного — отбросьте варианты, которые вам точно не нравятся. Вторым важным фактором для выбора хобби должно стать то, что выбранная вами деятельность должна быть новой для вас, то есть давать нашему мозгу совершенно незнакомые задачи.
Можно ли совместить хобби и работу
«Найдите себе дело по душе, и вам не придётся работать ни дня в своей жизни», — эту цитату часто приводят, говоря об успехе человека и цели в жизни. Здорово, когда хобби становится важной частью жизни и начинает приносить доход, однако в любом деле в определённый момент встречается элемент рутины, и вот любимое дело уже не радует так, как раньше.
Плюсы
Минусы
Рассказываем школьную программу так, что хочется учиться
Онлайн-тест «Какое хобби мне подходит» (20 вопросов)
Хобби – это то, чем человек с удовольствием занимается на досуге, в свободное от работы время. Он не получает за это деньги, но готов посвятить любимому делу огромное количество сил, времени и энергии. Онлайн-тест «Какое хобби мне подходит» поможет вам выбрать увлечение себе по душе. Когда кто-то рассказывает другим о своём хобби, его глаза загораются от восторга.
Так ли важно выбрать себе хобби?
Хобби нельзя просто взять и выбрать, как понравившееся платье в магазине, тут должна заговорить душа. Желательно перепробовать много занятий, чтобы точно определиться. Ведь на то, что вас не увлечёт на все сто процентов, вы вряд ли захотите тратить свой вечер спустя неделю, а просто завалитесь смотреть сериал.
У каждого человека свой спектр интересов, и вам может не подойти любимое дело подруги или мамы. Но не отчаивайтесь, если хобби не удалось отыскать сразу, позже вы обязательно найдёте то, к чему лежит ваша душа.
Правильно подобранное хобби способствует укреплению психологического здоровья человека: во время занятия любимым делом организм вырабатывает эндорфин – «гормон счастья».
На маму в декрете, нервы которой натянуты, словно бельевая верёвка на балконе, вечерний ритуал вязания может оказывать самый благотворный успокаивающий и умиротворяющий эффект. Для ответственного руководителя, который сутками напролёт пропадает на работе, всплеск адреналина после прыжка с парашютом может дать необходимую эмоциональную разрядку.
Честно говоря, жизнь без любимого хобби многим людям может показаться неполноценной. Всегда должна быть какая-то отдушина от рутинных дел, то, что по-настоящему вдохновляет. Если вам ещё не посчастливилось найти своё идеальное хобби, скорее проходите наш онлайн-тест, который расскажет о ваших склонностях и способностях.
Удачного вам тестирования!
Какое хобби подойдет тебе?
TheLakeOfCheesecake
Еще тесты:
Без названия
Сладкая жизнь) Глава 1. Часть 1.
Подборка смешных сообщений от взрослых и детей
Как хорошо ты знаешь богов Греции?
Комментариев: 13
Твой хобби-тип:Мастер слова
Все что связано со словом и изложением мысли-это твоя тема!Ты любишь писать,читать и придумывать самые невероятные и красвые истории.В этом мы с тобой похожи)Тебе подойдут хобби:
-ведение печатного блога в интернете
-ведение канала на ютубе
-создание тестов
-написание стихов,рассказов,песен и т.д.
-написание фанфиков
Я конечно домоседка, но все эти хобби мне не подходят и что такое косплей?
______________________________________
Косплей — это когда разные люди, увлекающиеся одной книгой/фильмом/чем-то ещё собираются в одном месте, наряжаются в костюмы любимых персонажей и делают ролевую игру.
Твой хобби-тип:Мастер слова
Все что связано со словом и изложением мысли-это твоя тема!Ты любишь писать,читать и придумывать самые невероятные и красвые истории.В этом мы с тобой похожи)Тебе подойдут хобби:
-ведение печатного блога в интернете
-ведение канала на ютубе
-создание тестов
-написание стихов,рассказов,песен и т.д.
-написание фанфиков
________________________
Многое, что перечислено, люблю. Над вопросами долго не думала, везде был подходящий ответ. Один из лучших тестов на Трикки. Пусть его поставят на главную страницу! +3333333
мастер слова. ооо да, в точку. мне понравился тест, очень интересный +3
Твой хобби-тип:Тихоня
Ты домоседка и любишь очень тихие и спокойные занятия. Вот твои хобби:
-садоводство
-коллекционирование
-вязание
-изучение иностранных языков
-медитация
________________
Я конечно домоседка, но все эти хобби мне не подходят и что такое косплей?
+2
очень понравился тест все про меня!! и я тоже Камилла
Ты получаешь массу удовольствия от общения с людьми и привлечения всеобщего внимания.Лови подходящие тебе хобби:
-командные виды спорта
-косплей
-настольные игры
-психология
Меня очень порадовал этот тест. Он довольно интересный, хоть и банальный. Результат не особо ко мне подходит, но я не против опробовать психологию и косплей.
Результат:+3, за прекрасный тест.
Увы, результат не открылся :с
Написано, что ошибка в тесте.
Из 5-ти перечисленных хобби,мне больше понравилась медитация.Попробую.
Кстати +2
Да, да, да! Это мое хобби!+3
Твой хобби-тип:Мастер слова
Все что связано со словом и изложением мысли-это твоя тема!Ты любишь писать,читать и придумывать самые невероятные и красвые истории.В этом мы с тобой похожи)Тебе подойдут хобби:
Твоё хобби. Как выбрать себе занятие?
У тебя есть хобби? Если нет, то заходи сюда! Тест подскажет тебе, чем бы тебе стоило заняться!
Amely
Еще тесты:
🌈Интересные хобби🌈
Можно ли тебя назвать помешанной на чем-то?
Чем тебе можно заняться летом?
Какой деятельностью тебе заняться?
Комментариев: 24
Музыка!
Если ты ещё не занимаешься музыкой, то самое время начать. У тебя для этого хобби хватит и терпения, и настойчивости.
А инструмент выбирай по настроению. Хоть фортепиано, хоть барабаны — любой из них тебе по плечу.
В музыке ты сможешь выразить свои эмоции. Музыка поддержит тебя в трудную минуту и поможет найти друзей. +3
Если ты ещё не занимаешься музыкой, то самое время начать. У тебя для этого хобби хватит и терпения, и настойчивости.
А инструмент выбирай по настроению. Хоть фортепиано, хоть барабаны — любой из них тебе по плечу.
В музыке ты сможешь выразить свои эмоции. Музыка поддержит тебя в трудную минуту и поможет найти друзей
кОМАНДНЫЕ ИГРЫ1 НЕ ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ О СОБЕНО ИГРАТЬ С НАШИМ КЛАССОМ ЧЕТА НЕ ТАК СДЕЛАЕШЬ ОРАТЬ НАЧИНАЮТ=(
Рисование…Ха!Я человека даже нарисовать нормально не могу!
Хм, мне подходит музыка немножко… Я играла на фортепиано, в этом году бросила.
+3, тест мне очень понравился, грамотный и интересный, здесь можно выбрать именно тот ответ, который подходит тебе.
Если ты ещё не занимаешься музыкой, то самое время начать. У тебя для этого хобби хватит и терпения, и настойчивости.
А инструмент выбирай по настроению. Хоть фортепиано, хоть барабаны — любой из них тебе по плечу.
В музыке ты сможешь выразить свои эмоции. Музыка поддержит тебя в трудную минуту и поможет найти друзей.
Хм незнаю не знаю,у меня к ней нет особого талланта
Какое хобби вам подходит?
Работа, семья, домашние дела, сон… Такова жизнь многих современных людей. Мы стремимся все успеть: сделать карьеру, заработать денег, завести семью. Но иногда так хочется отдохнуть и получить новые впечатления, внести разнообразие в свою жизнь и попробовать что-то новое. Поэтому каждому человеку необходимо хобби.
Хобби добавляет красок в жизнь, развивает творческие способности, позволяет самореализоваться и найти себя. Вариантов хобби много, выбор зависит от вас. Пройдите тест и узнайте свой идеальный вариант.
Определение своего хобби по тесту
25 комментариев к сообщению: “Какое хобби вам подходит?”
28 баллов — это хорошо. Получилось, что для меня хорошее хобби литература, надо об этом подумать; а сегодня я люблю вязать и выращивать цветы, как на даче так и дома.
22 балла у меня, как не странно, но все сошлось, я, если честно, даже удивлена немного). Спасибо за интересный тест, прошла с удовольствием!
Интересный тест, у меня получилось 32 бала — и оказывается для меня подходит кулинария)) теперь знаю, чем заняться в свободное время, спасибо!
26 баллов. Чтение или написание текстов
Литература — хорошее хобби для вас.
У меня были сложности с прохождением теста, по многим пунктам мне ничего не подходило :(. Как, например, с цветами — я люблю зеленый.
Видимо по этому мой результат не совсем соответствует истине.
Я люблю рукодельничать: вышиваю, вяжу, шью и очень много другого, а вот пишу я с ошибками и ничего с этим поделать не могу (это не смотря на то что правила знаю наизусть).
Хотя, половинка истины все же есть, читать я очень люблю и читаю очень много 🙂
Забавный тест. Чего я только не делала в своей жизни и вязала, и вышивала, и макраме, и бисер, и декупаж, всего и не перечислить. Но все было интересно, пока непонятно. Как только понимаю, как это делается, сотворю две-три работы, всё интерес пропадает. Оказывается я — фотохудожник! Вот чем нужно заняться!
Для меня тоже литература))) Когда-то я обожала проводить всё свободное время с книгой в руках. Читать начала очень рано и читала очень много. Видать прочла всё, что было нужно. Теперь если что когда и читаю — только в Интернете.
Мне подходит кулинария? Я в шоке. С учетом того, что готовлю я весьма посредственно, а какие-то кулинарные шедевры получаются только под очень большим вдохновением ))) Ну, видимо, потенциал спит … где-то очень глубоко…будем потихоньку будить, авось и получится что-нибудь стоящее )
У меня получилась тоже литераьура — 26. Согласна, что на некоторые вопросы приходилось отвечать не совсем в соответствии с истиной. По-хорошему неплохо бы располагать большим разнообразием вариантов ответа (на вопросы)…
ААА, как точно вышло, я на самом деле сейчас очень увлеклась кулинарией, иногда правда не получается, потому что я порой закидываю продукты в кастрюлю, а потом уже думаю, что «кажется, что-то там не к месту))» А так мне нравится готовить, тем более есть с кем поделиться потом своими рецептами на блоге. Иногда я с удовольствием готовлю то, что мне порекомендуют, и если получается вкусно, то я не упущу возможности также поделиться рецептом с читателями.
«литература — хорошее хобби для вас»
Да, действительно так и есть. Тексты обожаю, много читаю и сама пишу. Тест попал в точку.
Недавно проходила подобный тест, только вот результат был другой. Сегодня это рисование) Раньше даже в художку ходила и рисовала хорошо. Сейчас не до рисования, как-то отпало желание.
У меня единственный вопрос. С помощью чего реализованы тесты? Если плагин, то какой?
Тесты реализованы через плагин) «TESTME — Плагин для создания тестов» называется
Литература — хорошее хобби для вас — у меня вышел такой «проговор.» А ведь правильный. Но это не хобби, это моя профессия, я — филолог. Хотя профессия должна вырасти из хобби, и наоборот — чтобы сделать человека довольным.
Интересный тест. Думаю, что стоит задуматься 🙂
Всегда интересно посмотреть на себя со стороны-тесты как раз и помогают в этом.Спасибо.
Вы набрали 22 балла из 36.
Рисование или фотография
Вы творческий человек, у вас хороший вкус, вы умеете замечать красоту и необычность окружающего мира. Поэтому попробуйте себя в роли художника или фотографа.
Спасибо! У меня есть краски дома, иногда рисую. А фотография, да, меня привлекает. Я же ещё визуал и по гороскопу подходит фотография.
«Рисование или фотография». Ну, неудивительно, ведь я рисую в свободное время) да и специальность моя с рисованием связана(только работаю я не по ней))
Я набрала 30 баллов из 36 и мне порекомендована кулинария)
Конечно не на все вопросы я ответила так, как хотелось бы. Любимый цветок у меня тюльпан ) Да и ещё на пару тройку вопросов были другие ответы, но уж как есть)
В любом случае кулинария как хобби мне нравится! Как то очень давно я увлекалась выпечкой тортов, потом забылось это дело в суете) Значит пора вспомнить)))
Прыжки на батуте! Как они угадали, я действительно давно мечтаю об этом хобби.