к какой группе видов спорта относится плавание циклические ациклические смешанные

ациклический вид спорта. что относяца к ациклическому виду спорту спортивная ходьба, бег, метание, гребля?

Ациклический вид спорта

Ходьба — циклический вид, требующий проявления специаль­ной выносливости, проводится как у мужчин, так и у женщин.

Гладкий бег — циклический вид, требующий проявления ско­рости (спринт)

Легкоатлетические прыжки делятся на две группы: прыжки через вертикальное препятствие и прыжки на дальность. К первой группе относятся: а) прыжки в высоту с разбега; б) прыжки с шестом с разбега. Ко второй группе относятся: а) прыжки в длину с разбега; б) тройной прыжок с разбега.

Первая группа легкоатлетических прыжков:

а) прыжок в высоту с разбега — ациклический вид, требующий от спортсмена проявления скоростно-силовых качеств, прыгучести, ловкости, гибкости.

б) прыжок с шестом с разбега — ациклический вид, требующий от спортсмена проявления скоростно-силовых качеств, прыгучести, гибкости, ловкости,

Вторая группа легкоатлетических прыжков:

а) прыжки в длину с разбега — по структуре относятся к смешанному виду, требующему от спортсмена проявления скоростно-силовых, скоростных качеств, гибкости, ловкости.

б) тройной прыжок с разбега — ациклический вид, требующий от спортсмена проявления скоростно-силовых, скоростных качеств, ловкости, гибкости.

Легкоатлетические метания можно разделить на следующие группы: 1) метание снарядов, обладающих и не обладающих аэро­динамическими свойствами с прямого разбега; 2) метание снаря­дов из круга; 3) толкание снаряда из круга.

Метание диска, метание молота — ациклические виды, требующие от спортсмена силовых, скоростно-силовых качеств, гибкости, ловкости. Метания выполняются из круга (ограничен­ное пространство), мужчинами и женщинами, только на стадионе. Диск обладает аэродинамическими свойствами.

Толкание ядра — ациклический вид, требующий от спорт­смена проявления силовых, скоростно-силовых качеств, ловкос­ти.

Многоборья. Классическими видами многоборья являются: у муж­чин — десятиборье, у женщин — семиборье.

Барьерный бег — по структуре смешанный вид, требующий про­явления скорости, скоростной выносливости, ловкости, гибкости.

Бег с препятствиями

Кроссовый бег — бег по пересеченной местности, смешанный вид, требующий проявления специальной выносливости, ловко­сти.

Источник

Характеристика циклических и ациклических движений в легкой атлетике

Какой вид легкой атлетики является циклическим? А какой вид легкой атлетики является ациклическим? Ответы на эти вопросы вы найдете в нашей статье.

По структуре легкоатлетические виды спорта делят на циклические, ациклические и смешанные

Рассмотрим классификацию видов легкой атлетики по этому признаку.

1.циклические:

Ходьба — циклический вид, требующий проявления специаль­ной выносливости, проводится как у мужчин, так и у женщин.

Гладкий бег — циклический вид, требующий проявления ско­рости (спринт)

2.ациклические:

Легкоатлетические прыжки делятся на две группы: прыжки через вертикальное препятствие и прыжки на дальность. К первой группе относятся: а) прыжки в высоту с разбега; б) прыжки с шестом с разбега. Ко второй группе относятся: а) прыжки в длину с разбега; б) тройной прыжок с разбега.

Первая группа легкоатлетических прыжков:

а) прыжок в высоту с разбега — ациклический вид, требующий от спортсмена проявления скоростно-силовых качеств, прыгучести, ловкости, гибкости.

б) прыжок с шестом с разбега — ациклический вид, требующий от спортсмена проявления скоростно-силовых качеств, прыгучести, гибкости, ловкости,

Вторая группа легкоатлетических прыжков:

а) прыжки в длину с разбега — по структуре относятся к смешанному виду, требующему от спортсмена проявления скоростно-силовых, скоростных качеств, гибкости, ловкости.

б) тройной прыжок с разбега — ациклический вид, требующий от спортсмена проявления скоростно-силовых, скоростных качеств, ловкости, гибкости.

Легкоатлетические метания можно разделить на следующие группы: 1) метание снарядов, обладающих и не обладающих аэро­динамическими свойствами с прямого разбега; 2) метание снаря­дов из круга; 3) толкание снаряда из круга.

Метание копья <гранаты, мяча) —ациклический вид, тре­бующий от спортсмена проявления скоростных, силовых, скоростно-силовых качеств, гибкости, ловкости..

Толкание ядра — ациклический вид, требующий от спорт­смена проявления силовых, скоростно-силовых качеств, ловкос­ти.

3.смешанные:

Многоборья. Классическими видами многоборья являются: у муж­чин — десятиборье, у женщин — семиборье.

Барьерный бег — по структуре смешанный вид, требующий про­явления скорости, скоростной выносливости, ловкости, гибкости.

Бег с препятствиями

Кроссовый бег — бег по пересеченной местности, смешанный вид, требующий проявления специальной выносливости, ловко­сти.

Источник

К какой группе видов спорта относится плавание циклические ациклические смешанные

Модуль 4. Методика обучения двигательным действиям в ИВС

Комплексная цель – овладеть основами обучения технике ИВС.

Краткое изложение программного материала

Общие основы обучения технике ИВС

Основы обучения двигательным действиям: принципы, средства, методы. Метод целостно-конструктивного упражнения. Метод расчленено-конструктивного упражнения. Словесные, наглядные и практические методы обучения. Обще-подготовительные и специально-подготовительные упражнения. Сущность вспомогательных и подводящих упражнений. Основной смысл использования соревновательных упражнений в тренировке.

Эффективные средства и методы в обучении технике

Эффективные средства и методы при начальном обучении технике ИВС. Использование имитационных движений. Использование специальных тренажеров. Наглядные методы и внедрение современных технологий в процесс обучения технике ИВС. Эффективные средства и методы в процессе совершенствования техники ИВС.

Основные этапы в обучении

Этап первоначального представления. Этап разучивания и освоения техники. Умения и навыки. Предпосылки перехода умения в навык. Этап совершенствования техники. Динамический стереотип двигательного действия в технике: особенности образования, положительные и отрицательные стороны. Особенности становления индивидуальных деталей техники ИВС.

Методика исправления ошибок в технике

Методика исправления ошибок в технике на начальном этапе. Преимущества исправления техники на начальном этапе обучения. Средства и методы исправления ошибок на этапе спортивного совершенствования. Проблемы исправления ошибок на этапе спортивного совершенствования.

Совершенствование технического мастерства

Понятие технического мастерства и способы его оценки. Эффективность техники: спортивный результат или соответствие техники индивидуальным физическим возможностям. Пути совершенствования технического мастерства. Развитие физических качеств. Новые приемы и подходы.

— провести анализ методики обучения технике ИВС на примере известных спортсменов;

— провести анализ эффективных средств обучения в технике ИВС.

Необходимо выбрать один правильный ответ по каждому из предложенных вопросов. Время – 5-10 минут.

К какой группе видов спорта относится плавание?

Какое понятие техники наиболее целесообразно применять в подготовке спортсменов?

Назовите критерий рациональности двигательных действий в технике?

1) красота движений

2) соответствие современному эталону (образцу)

3) эффективность решения двигательной задачи

4) правильность исполнения

1) количество движений на дистанции

2) количество двигательных циклов, выполненных за единицу времени

3) количество вдохов-выдохов

4) длительность двигательного цикла

Что означает «фаза движения»?

1) то же, что и ритм

2) то же, что и темп, тождественное понятие

3) часть движения, имеющая свои конкретные особенности

1) сохранение согласованности движений

2) достаточно длительное сохранение общей структуры и согласованности движений под воздействием утомления без снижения ее (техники) эффективности

3) неизменяемый темп

4) неизменяемый ритм

1) словесные, наглядные, практические

2) словесные, наглядные

3) наглядные, практические

4) эмпирические, словесные

1) прикладывать теоретические знания на практике

2) практическое использование умений и навыков в жизни

3) заниматься спортом

4) теоретические исследования

Источник

ациклический вид спорта. что относяца к ациклическому виду спорту спортивная ходьба, бег, метание, гребля?

Ходьба — циклический вид, требующий проявления специаль­ной выносливости, проводится как у мужчин, так и у женщин.

Гладкий бег — циклический вид, требующий проявления ско­рости (спринт)

Легкоатлетические прыжки делятся на две группы: прыжки через вертикальное препятствие и прыжки на дальность. К первой группе относятся: а) прыжки в высоту с разбега; б) прыжки с шестом с разбега. Ко второй группе относятся: а) прыжки в длину с разбега; б) тройной прыжок с разбега.

Первая группа легкоатлетических прыжков:

а) прыжок в высоту с разбега — ациклический вид, требующий от спортсмена проявления скоростно-силовых качеств, прыгучести, ловкости, гибкости.

б) прыжок с шестом с разбега — ациклический вид, требующий от спортсмена проявления скоростно-силовых качеств, прыгучести, гибкости, ловкости,

Вторая группа легкоатлетических прыжков:

а) прыжки в длину с разбега — по структуре относятся к смешанному виду, требующему от спортсмена проявления скоростно-силовых, скоростных качеств, гибкости, ловкости.

б) тройной прыжок с разбега — ациклический вид, требующий от спортсмена проявления скоростно-силовых, скоростных качеств, ловкости, гибкости.

Легкоатлетические метания можно разделить на следующие группы: 1) метание снарядов, обладающих и не обладающих аэро­динамическими свойствами с прямого разбега; 2) метание снаря­дов из круга; 3) толкание снаряда из круга.

Метание диска, метание молота — ациклические виды, требующие от спортсмена силовых, скоростно-силовых качеств, гибкости, ловкости. Метания выполняются из круга (ограничен­ное пространство), мужчинами и женщинами, только на стадионе. Диск обладает аэродинамическими свойствами.

Толкание ядра — ациклический вид, требующий от спорт­смена проявления силовых, скоростно-силовых качеств, ловкос­ти.

Многоборья. Классическими видами многоборья являются: у муж­чин — десятиборье, у женщин — семиборье.

Барьерный бег — по структуре смешанный вид, требующий про­явления скорости, скоростной выносливости, ловкости, гибкости.

Бег с препятствиями

Кроссовый бег — бег по пересеченной местности, смешанный вид, требующий проявления специальной выносливости, ловко­сти.

Источник

Виды спорта для детей циклические, ациклические. Список, какие лучше

Увлечения любыми видами физкультуры прививают здоровый образ жизни. Циклические формы такой активности дополнительно приучают к упорству и терпению на пути к победе. Этими типами спорта предпочитают заниматься выносливые и целеустремленные люди.

Что такое циклические виды спорта?

Циклические разновидности спортивных дисциплин выделяются неоднократными повторами конкретных действий в высокоинтенсивном темпе. На пути продвижения к финишу их скорость постоянно увеличивается, что требует от соревнующихся определенных лидерских качеств.

Спортивные виды с одинаковыми циклами входят в оздоровительные программы, предназначенные для предотвращения сердечно-сосудистых болезней и проблем с дыхательными путями. В физической активности подобного типа всегда задействованы большие мышечные группы. Данный факт позволяет достигнуть спортсменам высокого тренировочного эффекта.

Чем отличаются циклические виды спорта от ациклических?

При ациклических формах физической активности отсутствуют повторения. В каждом действии движения существенно отличаются друг от друга. В циклических же разновидностях спорта все локомоции одинаковы и связаны между собой началом и концом выполнения. То есть эти части движений постоянно повторяются по кругу.

В следующей таблице указаны упражнения, относящиеся к циклической и ациклической физической активности:

Польза и вред циклических видов спорта для организма

Циклическая физическая активность, если она умеренная, приносит существенную пользу организму, а именно:

Разновидности спорта с циклическими повторениями при несоблюдении определенных правил могут привести к:

Разновидности циклических видов спорта, их описание, особенности

К циклическим видам спорта причисляют:

Циклические виды спорта – это скоростные формы занятий, помогающие поддерживать идеальную фигуру.

Интенсивные движения, выполняющиеся при таких физических дисциплинах, избавляют от лишних килограммов. Постоянно повторяющиеся циклы активности также обеспечивают человека выносливостью и силой.

Биатлон

В биатлоне совмещен лыжный бег и стрельба по мишеням из винтовки. Промахнувшимся спортсменам добавляют время и штрафные круги.

Различают такие виды биатлонных гонок:

В качестве циклических локомоций биатлона выступает ритмический двигательный рефлекс. При передвижении на лыжах с мелкокалиберной винтовкой выполняют скользящие шаги с попеременными движениями рук.

При обучении биатлону осваивают навыки:

Любой спортивный бег характеризуется высокой скоростью и малым количеством времени.

Среди его разновидностей особенно выделяются:

Спринт – это сверхскоростной бег на короткие дистанции (60-400 м). Результат его решают буквально секундные доли.

При осуществлении забега участники:

Особенными чертами спринта считаются анаэробные нагрузки. Участники бега на короткие дистанции берут энергию из мышечных запасов гликогена и воды. По этой причине скоростной пик наблюдается через 40-60 м, но потом он начинает постепенно снижаться. Спринтеры должны грамотно распределять свои возможности, чтобы им хватило сил на прохождение всей дистанции.

В беге на длинные расстояния (3-100 км) важными критериями выступают выносливость и темп. Для стайерских гонок характерны аэробные нагрузки и высокий старт. Их участники ускоряются лишь на последних стадиях забега. Марафон с протяженностью 42,2 км устраивают на шоссейных участках со специальными ограждениями.

Участники такой длинной гонки должны быть:

Соревновательный момент в марафоне начинается лишь с 34-го км. До этого спортсмены бегут с самого старта в очень сдержанном темпе.

При подготовке к длительной гонке:

Принципами техники марафонского бега являются:

Интересный и эффектный эстафетный бег является командной дисциплиной. Такие гонки напоминают спринт. Но их отличие в том, что во время соревнования бегуны из одной команды передают друг другу палочку (эстафету). Циклические виды спорта – это типы физкультуры, для которых необходима здоровая и сильная кардиореспираторная система. В ходе такой соревновательной деятельности с многократно повторяющимися интенсивными движениями задействованы энергия в большом количестве и выносливость участников.

Велоспорт

Многообразный велоспорт состоит из следующих дисциплин:

Велосипедный спорт, аэробный по спецификации, тренирует и укрепляет:

Занятия на велосипеде:

Велоспорт противопоказан при заболеваниях:

Минусами велосипедного спорта считаются:

Циклические виды спорта – это формы занятий, требующие от участников эффективных навыков. Таких умений можно достичь на регулярных и интенсивных занятиях. При подготовке определяют вредность и пользу предстоящих тренировок, чтобы исключить риск возникновения гипертонического криза во время выполнения упражнений.

Гребля

При помощи академической (классической) гребли ее участники, спиной вперед, преодолевают намеченное расстояние на лодке, используя весла. Действия команды обязательно должны быть синхронными. При правильных гребках судно приобретает быстроту и устойчивость, его становится легче направлять.

Академическая гребля подразделяется на следующие типы:

Гребцы байдарок и каноэ в суднах расположены лицом вперед.

Их соревнования:

Конькобежный спорт

В конькобежном спорте участники соревнуются между собой на дистанционном круге, поделенном на индивидуальные дорожки. У занимающихся скоростным бегом по льду хорошо развиты чувство балансирования и координация.

Конькобежцы умеют мгновенно принимать решения и быстро думать.

Легкая атлетика

Легкая атлетика включает в себя следующие дисциплины:

Все вышеперечисленные виды циклического спорта кардинально воздействуют на:

Занятия по легкой атлетике являются составляющими физического воспитания школ и высших учебных заведений.

Такая подготовка:

Противопоказаниями к легкой атлетике являются:

Современные атлеты, профессионально занимающиеся спортом, часто страдают из-за:

Спортивная ходьба

Такая циклическая дисциплина представляет собой быструю ходьбу, ни в коем случае не переходящую в бег. При ней одна нога все время контактирует с землей, а шаг становится более длинным, чем при обычной прогулке.

При занятиях спортивной ходьбой происходит:

Спортивная ходьба:

Скандинавская ходьба

Циклические виды спорта – это огромные нагрузки на человеческий организм. Участникам такой физкультуры необходимо быть тщательно подготовленными к ним. Самые первые тренировки ни в коем случае не должны быть интенсивными и изнуряющими. Подготавливаться следует со спортивной ходьбы или продолжительных прогулок по улицам.

При скандинавской ходьбе используют палки, похожие на лыжные. Такой инвентарь помогает продлить время занятий для пожилых и людей с лишним весом. Скандинавская ходьба – это типичная аэробика с продленной ритмичной нагрузкой.

Лыжный спорт

Лыжный спорт состоит из:

Хождение на лыжах:

Плавание

Плавание, при котором преодолевают установленное расстояние за определенное время, подготавливает спортсменов к:

Метание

Для успешных бросаний важными критериями считаются:

Подводный спорт

Такой вид спорта подразделен на подводные:

Триатлон

Триатлон – это мультиспортивное соревнование, соединяющее:

Все эти дисциплины проходят одну за одной, не останавливаясь. Состязание начинается с заплыва, затем следует велосипедная гонка. Завершает соревнование забег.

Триатлеты всего лишь за 17 часов:

Лыжные гонки

Участники лыжных гонок проходят трассы с подъемами и спусками в классическом или коньковом стилях.

Такие состязания подразделяются на:

Шорт-трек

Шорт-трек представляет собой конькобежную гонку по короткой дистанции.

Турнирные площадки для этих соревнований должны быть с:

Коньки для шорт-трека заточены по-другому, а дорожки спортсмены выбирают себе сами. На площадке для состязания допускается одновременное присутствие 6 участников. Соревнования по шорт-треку бывают эстафетными или индивидуальными. Финиш регистрируют ручным хронометром или электронной системой.

К неминуемой дисквалификации на шорт-треке ведут:

В экипировку участников шорт-трека ходят:

Современное пятиборье

Спортивные дисциплины, повторяющиеся по кругу, позволяют непрерывно двигаться в пространстве. Целью циклических форм физкультуры является достижение предельной скорости, чтобы быстрее добраться до финиша. Их профессиональные виды подходят очень выносливым спортсменам. Ведь эти огромные нагрузки сильно влияют на сердце и дыхательную систему.

Современное пятиборье, в отличие от древнегреческого, включило в себя:

В соревнованиях по современному пятиборью участникам начисляют баллы за прохождение каждого состязания.

Дисциплины такой спортивной разновидности формируют у занимающихся:

Часто травмирующимися местами участников пятиборья считаются:

Какие виды спорта подходят детям?

Детям с худощавым телосложением подходят такие виды циклического спорта, как:

Энергичного и активного ребенка с торакальным видом фигуры можно отдать в секции по:

Ребята с мышечным телосложением смогут найти себя не только в цикличном спорте, но и в:

Детям с дигестивной фигурой лучше предложить заниматься:

Занятия циклическими формами спорта развивают скорость и ловкость. Участники, занимающиеся такими видами физических нагрузок, становятся закаленными и выносливыми. Это одинаково полезно как для взрослых, так и для детей. Но вместе с тем существуют и противопоказания к отдельным дисциплинам, что следует учитывать при их выборе.

Видео о видах спорта для детей

Виды спорта для детей и описание к ним:

Источник

• ← Что таоке удельная теплоемкость
• к какому подходу относятся метод рынка капитала метод сделок и метод отраслевых коэффициентов →