что значит 3 хлопка в ладоши
КАК ХЛОПАТЬ В ЛАДОШИ С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ?
Основой здоровья медики Китая всегда считали возможность целительной, живительной энергии свободно, без преград циркулировать по телу человека.
Если где-то на ее пути возникала преграда, происходил сбой в работе организма, вылезали разные болезни и немощи.
«Болезнь начинается с нарушения микроциркуляций» (А.Владимирова, мастер цигун).
Есть много способов балансировать течение энергии в теле.
Она занимает не больше 5 минут, и после нее ощущается расслабление, свежесть, хорошее настроение и бодрость. Восстанавливая ток энергии в теле, улучшаем работу мозга, сердца, давление.
Начинаем гимнастику с того, что растираем ладони до ощущения теплоты в них. Затем выполняем 7 хлопков в ладоши.
Далее в промежутках между упражнениями каждый раз будем выполнять по 3 хлопка в ладоши.
«Ударов», которые мы будем выполнять в «Хлопково-ударной гимнастике» каждый раз в разных местах будет постоянно семь. Выполнять гимнастикУ можно 3-5 раз в день, но не вечером, чтобы не нарушить сон.
Упражнение 1.
Держим ладони обеих рук перед собой. Кончиками четырех пальцев правой руки ударяем по центру ладони левой руки 7 раз.
Выполняем 3 хлопка в ладоши, меняем руки и кончиками четырех пальцев левой руки ударяем по центру ладони правой руки 7 раз.
Что дают такие «удары» по центру ладони? Точка центра ладони связана с сердцем, с кишечником, что позволяет наладить важные процессы в нашем организме.
Эту точку считают точкой «скорой помощи», воздействуем на нее в критических ситуациях, чтобы их преодолевать.
Если вы волнуетесь или, наоборот, вас клонит в сон, воздействуйте активно на точку в середине ладони.
Упражнение 2.
После 3 хлопков в ладоши выполним 7 ударов кончиками всех пальцев друг о друга. Что нам дадут такие удары? Вибрация, которая возникает в пальцах, передается всем рукам и телу.
Посредством таких регулярных «ударных» действий улучшится мозговая деятельность, как говорят, «прояснится сознание», укрепится иммунитет, станет лучше работать сердце, вся сердечно-сосудистая система.
Упражнение 3.
Упражнение 4.
Упражнение 5.
Упражнение 6.
Удары по тыльной стороне ладоней. Сначала выполняем, как принято, 3 хлопка в ладони ( помните об этом?), потом делаем 7 ударов по тыльной стороне левой ладони правой.
Снова 3 хлопка. Теперь 7 ударов по тыльной стороне правой ладони левой. И снова 3 хлопка в ладони. Китайские целители уверены, что такие наши действия очень полезны для здоровья спины.
Заканчивается китайская «Хлопково-ударная гимнастика» рук, как и начиналась — 7-ю хлопками в ладоши. Можно для большей активизации энергетических каналов произвести похлопывание всех рук целиком.
Похлопываете ладонью одной руки по другой от кисти до плеча и обратно всех сторон руки, сначала одной, потом второй. Гимнастика закончена.
Какое приятное ощущение в теле и голове посте нее!
Что значит 3 хлопка в ладоши
Китайская «Хлопково-ударная гимнастика» рук
восстановит потоки энергии в теле, улучшит работу мозга, сердца, отрегулирует давление
Слова «Оставаться здоровыми и молодыми» целители из Древнего Китая советовали взять себе на заметку и неукоснительно следовать им в течение всей жизни.
Основой как физического, так и эмоционального, психического здоровья медики Китая всегда считали возможность целительной, живительной энергии свободно, без преград циркулировать по телу человека.
Если где-то на ее пути возникала преграда, как правило происходил сбой в работе организма, который проявлялся в виде различных заболеваний, так как переставали правильно функционировать его органы и системы.
Я всегда интересовалась различными способами и методиками оздоровления. Об этой древнекитайской гимнастике мне удалось прочитать в одном из журналов о здоровом образе жизни.
Обычно в таких средствах информации читатели делятся своими способами оздоровления и поддержания своего здоровья в норме. И можно найти много для себя интересного.
Так вот одна из статей напомнила мне о гимнастике для рук, о которой я когда-то читала и которая мне в свое время очень понравилась. И я снова решила возобновить ее применение.
Начинаем гимнастику с того, что растираем ладони до ощущения теплоты в них. Затем выполняем 7 хлопков в ладоши. Далее в промежутках между упражнениями каждый раз выполняем по 3 хлопка в ладоши.
«Ударов», которые мы будем выполнять в «Хлопково-ударной гимнастике» каждый раз в разных местах будет постоянно семь. Выполнять гимнастике можно 3-5 раз в день, но не вечером, чтобы не нарушить сон.
Упражнение 1. Держим ладони обеих рук перед собой. Кончиками четырех пальцев правой руки ударяем по центру ладони левой руки 7 раз. Выполняем 3 хлопка в ладоши, меняем руки и кончиками четырех пальцев левой руки ударяем по центру ладони правой руки 7 раз.
Что дают такие «удары» по центру ладони? Точка центра ладони связана с сердцем, с кишечником, что позволяет наладить важные процессы в нашем организме. Эту точку считают точкой «скорой помощи»,
что позволяет использовать воздействие на нее в критических ситуациях, помогая себе преодолевать их. Если вы волнуетесь или, наоборот, вас клонит в сон, воздействуйте активно на точку в середине ладони.
Упражнение 2. После 3 хлопков в ладоши выполним 7 ударов кончиками всех пальцев друг о друга. Что нам дадут такие удары? Вибрация, которая возникает в пальцах, передается всем рукам и телу.
Посредством таких регулярных «ударных» действий улучшится мозговая деятельность, как говорят, «прояснится сознание», укрепится иммунитет, станет лучше работать сердце, вся сердечно-сосудистая система.
Упражнение 6. Удары по тыльной стороне ладоней. Сначала выполняем, как принято, 3 хлопка в ладони ( помните об этом?), потом делаем 7 ударов по тыльной стороне левой ладони правой.
Снова 3 хлопка. Теперь 7 ударов по тыльной стороне правой ладони левой. И снова 3 хлопка в ладони. Китайские целители уверены, что такие наши действия очень полезны для здоровья спины.
Заканчивается китайская «Хлопково-ударная гимнастика» рук 7-ю хлопками в ладоши. Можно для большей активизации энергетических каналов произвести похлопывание всех рук целиком.
Похлопываете ладонью одной руки по другой от кисти до плеча и обратно всех сторон руки, сначала одной, потом второй. Гимнастика закончена. Какое приятное ощущение в теле и голове посте нее!
Статья имеет ознакомительный и образовательный характер. Консультация специалиста рекомендуется, как рекомендуется и получить разрешение врача на любые упражнения. Гимнастику эту я практикую периодически.
Аплодисменты: почему мы хлопаем в ладоши?
Красивое слово «аплодисменты» (applaudissemet) пришло к нам из Франции, и означает оно не что иное, как одобрение, выраженное рукоплесканием (от лат. ad — при, и plaudere — хлопать). Только лишь одно одобрение?
Всезнающий Интернет утверждает, что аплодисменты как способ выражения своего отношения к происходящему на сцене (приветствия, благодарности, признания, восхищения, недовольства, нетерпения, разочарования…) придумали давным-давно ещё римляне. Якобы в Древнем Риме была сложена целая система аплодирования. Публика таким оригинальным образом выражала свою реакцию ко всему, что происходило во время спектакля.
Пройдя через поколения, рукоплескания заняли своё прочное место в нашей жизни. Люди воспроизводят это движение практически машинально, потому что так принято, и потому что им хочется это сделать.
Но почему был выбран именно такой способ выражения эмоций? Что происходит в тот момент, когда две ладони соединяются вместе хлопком?
Хлопок в ладоши равносилен маленькому взрыву. Что же может взорваться в руках хлопающего человека? Негативная энергия. И такой звук носит в себе очищающий характер. Выходит, что в простом движении спрятан большой смысл.
Если поворошить культурное наследие, можно найти несколько интересных фактов на эту тему.
Считалось, что хлопок в ладони несёт в себе магическую охранительную силу.
По древним легендам языком рукоплесканий были наделены русалки.
В старину одним хлопком в ладоши отпугивали нечистую силу и изгоняли злых духов, другим, наоборот, призывали на помощь параллельные миры.
Хлопок как способ обращения к потусторонним мирам присутствует во многих обрядах разных народов — традиционно в значимые моменты жизни человека — во время крещения, на свадьбе, на похоронах.
Всегда считалось, что рука — это тот орган, с помощью которого человек может заглянуть в иной мир. Не зря она исчерчена линиями — божественными знаками, предсказывающими судьбу.
Хлопанье в ладоши было неотъемлемой частью и языческих ритуалов как способ общения с языческими божествами. Аплодирование представляло собой своеобразную форму молитвы.
Хотя церковь высказывалась против традиции использовать аплодисменты во время богослужений, рассматривая это действие как театральное и наигранное.
Есть предположение, что наши предки удары в ладони сопоставляли ещё с одним ритуальным действием. Противопоставляя правую ладонь левой, в них вкладывали эротическую символику. Левая ладонь символизировала собой Луну-Женщину, а правая — Солнце-Мужчину. Хлопок имитировал единение двух начал — мужского и женского. Соединенные вместе ладони равнялись результату магического действия — рождению новой жизни.
А как же тогда быть с детской невинной игрой в «ладушки». Это тоже обряд? Или языческая традиция? На самом деле странные немного «ладушки» — не совсем детские. Были они сначала у бабушки, где пили бражку. «Ладушки» умеют летать и садятся на голову ребёнка: «Полетели, полетели, полетели — на головку сели!» Но дети с превеликим удовольствием в них играют.
Вот как много всего странного и непонятного скрывается в простом рукоплескании.
Не думаю, что после прочтения этой статьи кто-то перестанет хлопать в ладоши. Ну и хлопайте на здоровье. Тем более, учёные пришли к выводу, что это не только приятно, но ещё и полезно для здоровья. Хлопки в ладоши улучшают когнитивные и моторные навыки — память, мышление, внимание и сенсорное восприятие, облегчают социальную адаптацию и позволяют снять напряжение.
Что значит 3 хлопка в ладоши
Войти
Авторизуясь в LiveJournal с помощью стороннего сервиса вы принимаете условия Пользовательского соглашения LiveJournal
Аплодисменты: почему мы хлопаем в ладоши?
(Фото: Simon Krzic, Shutterstock)
Красивое слово «аплодисменты» (applaudissemet) пришло к нам из Франции, и означает оно не что иное, как одобрение, выраженное рукоплесканием (от лат. ad – при, и plaudere – хлопать). Только лишь одно одобрение?
Всезнающий Интернет утверждает, что аплодисменты как способ выражения своего отношения к происходящему на сцене (приветствия, благодарности, признания, восхищения, недовольства, нетерпения, разочарования…) придумали давным-давно ещё римляне. Якобы в Древнем Риме была сложена целая система аплодирования. Публика таким оригинальным образом выражала свою реакцию ко всему, что происходило во время спектакля.
Пройдя через поколения, рукоплескания заняли своё прочное место в нашей жизни. Люди воспроизводят это движение практически машинально, потому что так принято, и потому что им хочется это сделать.
Но почему был выбран именно такой способ выражения эмоций? Что происходит в тот момент, когда две ладони соединяются вместе хлопком?
Хлопок в ладоши равносилен маленькому взрыву. Что же может взорваться в руках хлопающего человека? Негативная энергия. И такой звук носит в себе очищающий характер. Выходит, что в простом движении спрятан большой смысл.
Если поворошить культурное наследие, можно найти несколько интересных фактов на эту тему.
Считалось, что хлопок в ладони несёт в себе магическую охранительную силу.
По древним легендам языком рукоплесканий были наделены русалки.
В старину одним хлопком в ладоши отпугивали нечистую силу и изгоняли злых духов, другим, наоборот, призывали на помощь параллельные миры.
Хлопок как способ обращения к потусторонним мирам присутствует во многих обрядах разных народов – традиционно в значимые моменты жизни человека – во время крещения, на свадьбе, на похоронах.
Всегда считалось, что рука – это тот орган, с помощью которого человек может заглянуть в иной мир. Не зря она исчерчена линиями – божественными знаками, предсказывающими судьбу.
Хлопанье в ладоши было неотъемлемой частью и языческих ритуалов как способ общения с языческими божествами. Аплодирование представляло собой своеобразную форму молитвы.
Хотя церковь высказывалась против традиции использовать аплодисменты во время богослужений, рассматривая это действие как театральное и наигранное.
Есть предположение, что наши предки удары в ладони сопоставляли ещё с одним ритуальным действием. Противопоставляя правую ладонь левой, в них вкладывали эротическую символику. Левая ладонь символизировала собой Луну-Женщину, а правая – Солнце-Мужчину. Хлопок имитировал единение двух начал – мужского и женского. Соединенные вместе ладони равнялись результату магического действия – рождению новой жизни.
А как же тогда быть с детской невинной игрой в «ладушки». Это тоже обряд? Или языческая традиция? На самом деле странные немного «ладушки» – не совсем детские. Были они сначала у бабушки, где пили бражку. «Ладушки» умеют летать и садятся на голову ребёнка: «Полетели, полетели, полетели – на головку сели!» Но дети с превеликим удовольствием в них играют.
Вот как много всего странного и непонятного скрывается в простом рукоплескании.
Не думаю, что после прочтения этой статьи кто-то перестанет хлопать в ладоши. Ну и хлопайте на здоровье. Тем более, учёные пришли к выводу, что это не только приятно, но ещё и полезно для здоровья. Хлопки в ладоши улучшают когнитивные и моторные навыки – память, мышление, внимание и сенсорное восприятие, облегчают социальную адаптацию и позволяют снять напряжение.
Дон-дон-дери: дворовые игры в ладошки
«Дон-дон-дери, а дери-дери дон. » Кто помнит эту игру из детства? Эти усложненные «Ладушки» – русская адаптация английской игры «Down Down Baby», причем в каждом городе, а то и в каждом дворе возник свой вариант текста.
Хотите вспомнить игры-«хлопалки» вместе с детьми? Они замечательно развивают чувство ритма, память и моторику, а еще — навыки коммуникации. Мы собрали тексты, инструкции, видео и даже английские аналоги.
Дон-дон-дери
А дон-дон-дери, а дери-дери-дон-дон.
Санчес-беби, а санчес-беби.
Два прикола, «Спрайт».
А джими-джими-яго, а яго-упс-упс.
В траве сидела саранча
и пела песню: «Ча-ча-ча, а ча-ча-ча.
Дон, Дон, Дери, Дери, Дери, Дери,
Шаптум дази, о дази, дази, дази.
О ю вери, о ю тичер.
О ю Мэри, о ю пепси.
Царь с царицей
Летней ночью (при этих словах играющий тычет пальцем в ладонь)
На лавочке прощаются (машут рукой)
Я не собачка бегать за тобой» (на вытянутой руке двумя пальцами другой изображают бег)
Царь уехал за границу, (большим пальцем указывают назад)
Царь посеял там пшеницу, (разводят руками)
А царица – виноград (соединяют большой и указательный пальцы, делают таким образом кружок – «виноград»)
Винограду было много, (жест: по горло)
А пшеницы ни шиша. (2 кукиша)
Царь погневался немного (тычут пальцем в ладонь),
А царица: «Ха-ха-ха!» (разводят руками).
Царь приехал в Ленинград (изображают бег).
И сожрал весь виноград (изображают «виноград»),
Председатель дохлых крыс.
Все помойки облизала
И спасибо не сказала.
Царица
Ночь, ночь, ночь, ночь (держатся за руки и перекрещивают их)
На лавочке прощаются.
Царь уехал за границу,
А царица в Ленинград
Царь посеял там пшеницу,
Винограда вышло много,
Вот царица пьет вино
И показывает «ВО!» (показать большие пальцы вверх).
Гоп-цоп
Умалайда, брайда, рита,
Умачики, брики, рики,
Эни, бени
Алё-Алё-Алёнушка
Чёрная стрелка обводит циферблат,
Словно как белки, колёсики стучат.
В каждой минуте по шестьдесят секунд,
Бегут, бегут колёсики и песенку поют.
Я главный повар и восемь поверят,
Все меня любят и все меня едят.
Москва-река широка, глубока
Это было в воскресенье
Это было в воскресенье,
Двадцать пятого числа.
Немцы прыгали с балкона,
Первый прыгнул неудачно,
Второй голову сломал,
Третий прыгнул на девчонку
А девчонка не стерпела,
Кочергой его огрела!
Он летел, летел, летел.
И в помойку улетел!
— Ура! Позовите доктора!
Доктор едет на бутылке,
А жена его на вилке!
Мимо мышка пробежала
И желанье загадала.
А желанье не сбылось!
Эт не немец! Это лось!
Я боюсь, а ты не бойся
Зубы, зубы заболели,
Зубы надо нам лечить.
А ты не бойся, (хлоп)
Не беспокойся. (хлоп)
Дочь сестры моя Наташка пионер,
Подает всем пример. (хлоп)
Ходить в кино, (хлоп)
Кормить котов (хлоп)
Дзуба-дзуба
Дзуба-дзуба-дзуба-дзуба, (взяться с подружкой за руки и 4 раза потрясти)
Дзуба-дони-дони-мэ. (ладушки наискосок)
А шарли-буба, (3 хлопка в ладоши)
А шарли-буба, (3 хлопка в ладоши)
А шарли-буба-буба-буба-а. (прикрыть ладонями рот)
А дони мэ, (3 хлопка в ладоши)
А шарли мэ, (3 хлопка в ладоши)
А ми (3 хлопка в ладоши)
Замри! (3 хлопка в ладоши)
А ми (3 хлопка в ладоши)
Отомри! (3 хлопка в ладоши)
Глаза закрой, (снова 3 хлопка)
Дюба, дюба, дюба, дюба
Дюба, бешеный наpод.
Вот что старой ведьме надо!
Лебедь
Летел лебедь по синему небу,
Читал газету, под номером. (кому досталось назвать номер, говорит цифру, и когда отсчет заканчивается, то тот, кто говорит последнюю цифру, должен хлопнуть, а партнер – убрать руку. Если не успеет убрать ладошку, то проиграл).
Падишах
Крокодил
Эни бени
А вот и английская «clapping game», от которой происходит «Дон-дон-дери»:
Down, down, baby
Down by the roller coaster (accompanied by the hand making a horizontal wave motion)
Sweet, sweet, baby (accompanied by both arms crossing the chest)
I’ll never let you go
Shimmy, Shimmy Ko Ko Bop
Shimmy, Shimmy Ko Ko Bop
Tic tac toe
Tic tac toe, give me an X give me an O,
3 times around the world
Rock, Paper Scissors shoot,
Rock beats scissors,
Scissors beats paper,
Now you get a big fat bruise,
And give them a touch
Miss Mary Mack
Miss Mary Mack, Mack, Mack,
All dressed in black, black, black,
With silver buttons, buttons, buttons,
All down her back, back, back
She asked her mother, mother, mother,
For fifty cents, cents, cents,
To see the elephant, elephant, elephant.
Jump over the fence, fence, fence.
He jumped so high, high, high,
He reached the sky, sky, sky,
And he never came back, back, back,
‘Till the end of July, ‘ly, ‘ly.
