Что ты делаешь в отпуске
Топ-10 вещей, которые вы обязаны сделать в отпуске
Июнь в самом разгаре, а вместе с ним и отпускной сезон. И это значит, что многие из нас уже либо радостно пакуют чемоданы, либо с предвкушением планируют долгожданный отдых.
OBOZREVATEL Travel рассказывает, что обязательно нужно сделать в отпуске, чтобы он оставил после себя только лучшие впечатления.
Провести день без телефона
Выспаться и побездельничать
Гулять до рассвета
Несмотря на то, что режим дня все же нужно соблюдать, разок-другой в отпуске можно и загулять до утра. Особенно, если вы находитесь в курортном или популярном у туристов месте. Развлечений там масса. Или если это ночь песен и задушевных разговоров у костра на природе. Рассветы прекрасны, где бы вы не находились. И хоть один из них нужно обязательно увидеть.
Объесться фруктами и ягодами
Научиться чему-то новому
Посетить места из виш-листа
У каждого из нас есть список мест, где бы мы очень хотели побывать, но никак руки не доходят. Или ноги. Выберите хотя бы одно и обязательно посетите его во время отдыха. Особенно это подойдет тем, кто проводит отпуск дома. Поблизости (или не очень) наверняка есть много мест, которые когда-то показались вам интересными.
Много общаться с родными и друзьями
Побыть в одиночестве
Ранее OBOZREVATEL Travel рассказывал о том, где отдохнуть на море в Украине.
Что вы делаете в отпуске? Диагноз от психолога Лабковского
Почему лежание на пляже полезнее активного отдыха
Михаил Лабковский психолог, писатель, юрист, телеведущий и радиоведущий
Для чего вы отправляетесь в отпуск: лежать на пляже, лениво потягивать вино в прибрежном кафе — или ездить на экскурсии, ходить по горам и на яхте? Если второе вам ближе, а на «бесполезное» времяпрепровождение вы смотрите свысока, пора проверить себя на уровень тревожности. Вот что психолог Михаил Лабковский пишет о людях, которые не могут остановиться. Вы не из их числа?
У меня был профессор в университете, который про свою аспирантку (психотип «отличница») сказал:
— Я ее боюсь, она такая неленивая! Покоя не дает ни себе, ни мне.
Есть люди, которые даже после работы, и в выходные, и в отпуске, в общем, всегда находятся в некоем подвижном состоянии. От них в глазах рябит. Не умеют они, например, просто валяться на пляже, наблюдать за горизонтом.
Нет, они нанимают катер, чтобы в шесть утра подальше от берега ловить специальную глубоководную рыбу и потом жарить ее на кухне гостиницы к ужасу шеф-повара. А в обед они уже едут осматривать какой-нибудь замок, или холм, или могилу знаменитого поэта. Вечером — дискотека.
А как же? Мы что, зря приехали, что ли? «Время надо проводить с пользой» — их девиз. При этом непонятно, в чем измеряется польза.
Как можно ничего не делать?!
Сказать, что они получают удовольствие от своей бешеной активности? Чаще всего нет. Просто они не могут остановиться и считают это большим достоинством. Мол, уж такой я человек, всё в делах, всё в делах!
При этом такие люди еще и не дают покоя никому вокруг. Особенно достается детям (необязательно их собственным).
— Уже все сделал? Уроки письменные? А устные?
— И портфель собрал (или что там у тебя вместо портфеля?)?
— В комнате приберись тогда! Носки валяются.
— Может, хоть книжку какую почитаешь?
— Тогда пойди погуляй на свежем воздухе!
Ребенок смотрит с испугом и иногда действительно идет заниматься чем-то, с точки зрения взрослого, полезным. Потом снова пытается лечь. И тут вроде как можно оставить его в покое, но нет. Сторонники деятельного отношения к жизни не выносят, когда дети «ничего не делают». И снова, и снова куда-то их гонят, или ведут, или начинают рассказывать про печальные судьбы бездельников и дворников.
Думаете, таким образом они приучают ребенка к труду? И он слушает упреки и внезапно понимает: «Действительно, что это я разлегся и как мне не стыдно?». Нет, он думает: «Как меня все это задолбало!».
Но тут надо понимать, что люди ведут себя подобным образом не потому, что такие вредные уродились, а потому, что их так же гоняли собственные родители, а когда родители их родителей были детьми, старшие говорили чего и похуже. Например:
— Ишь, каникулы у него! Вот у нас никогда не было свободного времени! Мы работали с 11 лет. На заре вставали курям корм задать, потом в коровник и в поле. Вот и выросли крепкими, работящими.
А еще задавали риторические вопросы:
— Как это, чтоб у человека дел не было?
— Или ты думаешь, кто-то за тебя будет в жизни что-то делать?
Активность — признак тревоги и неумения получать удовольствие
Немудрено, и так сложилось исторически, что постоянная судорожная активность считается нормой, хорошим знаком и всячески одобряется социумом.
Но жизнь изменилась, перестроилась. И сейчас дело не в том, что наши предки, предки наших предков и предки их предков работали не покладая рук ради пропитания и нам нельзя отставать. Проблема в том, что во многих из нас присутствует тревога. Большая и зачастую необъяснимая.
Люди суетятся без видимой необходимости и результатов только для того, чтобы эту тревогу заглушить. Им кажется, что, если они остановятся, что-то случится, что-то будет упущено, катастрофа и конец света. На самом деле, конечно, ничего подобного, и головой они это понимают, но голова тут ничем помочь не может.
Не справляясь с беспокойствами самого разного толка и не умея оставаться с ними один на один, «тревожные» стремятся придать смысл абсолютно любому своему действию. И если что делают, то только — с целью.
Гулять, просто гулять, прогуливаться ради удовольствия — никогда, разве что по магазинам или мусор выбросить, хлеб купить или пожить культурной жизнью — сходить в кино или в театр.
И снова вопрос: а достигая своих целей, мелких и крупных, они получают удовольствие? И снова — нет. Тревога так просто не отпускает, им надо бежать дальше. И убегание как раз и есть симптом и следствие неспособности получить удовольствие от жизни. О том, что само удовольствие может быть целью, тревожные люди обычно и слышать не хотят.
Зачем учиться валяться на пляже
Люди, позвольте же себе полениться! Это не стыдно, не вредно, и никто не будет вас ругать за несделанное домашнее задание, вы же взрослые. Отвыкайте от жизни в старомодном стиле «хватай мешки, вокзал отходит». Хвалите себя не за ударный труд, а за гармонию с собой.
И пожалуйста, дайте ребенку эти два часа в день, про которые я говорю на каждой лекции «про детей». Для нормального развития психики и мозга у ребенка должно быть свободное время, совсем свободное. Обязательно.
Как психолог еще раз повторю: выигрывает не тот, кто все время тревожится и суетится, а тот, кто спокоен, уверен в себе и умеет концентрироваться в нужный момент.
Учитесь просто сидеть, лежать и ни о чем не тревожиться, не думать, не страдать, не планировать, не вести бесконечные диалоги и монологи с обидчиками, не смотреть телевизор или сериал в компе, не листать журнал. Для достижения многих вещей в этой жизни сначала требуется ничегонеделание. Войти в состояние ничегонеделания, поймать его и длить, длить.
Если не можете справиться с тревогой сами, обращайтесь за помощью к специалистам — психологу, психотерапевту, психиатру. Жизнь того стоит.
Чем заняться в отпуске ‒ 14 идей на каждый день отдыха
Скоро отпуск, но на море поехать не получается ‒ не проблема, преврати отпуск в двухнедельный челлендж: восстанови силы и приобрети новый опыт. Как сделать каждый день отпуска особенным и незабываемым ‒ собрали 14 идей для нескучного отдыха
Летом 2021-го с отпуском всё непросто. За границу то пускают, то не пускают, то опять пускают, но только привитых, или только с антителами, или только с отрицательными тестами на коронавирус.
С российскими курортами тоже беда ‒ мест нет, билетов нет, а цены такие, что в Турцию дешевле.
А лето ‒ вот оно, уже идёт, и отпуск приближается, и даже заявление на отпуск уже написано и лежит в верхнем ящике стола.
И ты уже мечтаешь, как в первый отпускной день наконец-то встанешь не по будильнику, а когда захочется, и потом… Кстати, а что потом? Согласись ‒ обидно провести долгожданный отпуск в соцсетях.
Лайки и комменты под чужими фоточками с моря ‒ это не то, что поможет зарядиться энергией для работы. Мы нашли для тебя 14 идей ‒ по одной на каждый день. Попробуй, чтобы отпуск не прошёл зря.
Восстанови силы
Начни отпуск с восстановления баланса того, чего тебе не хватает. Не высыпаешься ‒ проспи весь день. Не было времени послушать любимый плейлист ‒ слушай.
А может быть, на полке пылится книга, которую ты хотел прочитать ‒ но не спеша, не урывками, а с полным погружением?
Отведи целый день на то, что давно откладывал. Наслаждайся каждой минутой.
Встречайся с друзьями
С некоторыми друзьями видишься каждый день, а с некоторыми встретиться никак не получается.
Пора восстанавливать контакты ‒ теперь у тебя есть время, и договориться о встрече не проблема. Можно даже в другой город съездить.
В общем ‒ запланируй время для душевного общения.
Проведи день офлайн
Да, устрой себе «цифровой детокс». День без смартфона и прочих гаджетов, возможно, покажется тебе слишком длинным.
Зато это очень интересный опыт ‒ день наедине с собой. Кстати, всем остальным заниматься не запрещается ‒ день без Интернета можно совместить с пикником, прогулкой по городу или шопингом.
Устрой киномарафон
А это лучше делать в плохую погоду. За окном дождь и ветер ‒ а ты уютно устроился перед экраном и смотришь любимые фильмы. Или новый сезон сериала.
В общем, всё, на что не хватило времени в трудовые будни.
Пообщайся с природой
Хотя бы один день отпуска проведи на природе. Необязательно разбивать палатку в лесу. Общайся с природой так, как хочется тебе ‒ сходи в контактный зоопарк, погуляй в парке или в поле (если можно ‒ босиком), поваляйся на пляже, посиди у фонтана в жаркий день.
Врачи говорят ‒ близкий контакт с природой отлично восстанавливает силы, спасает от депрессии и даже снижает давление.
Попробуй столько сортов мороженого, сколько сможешь
Во время отпуска перепробуй столько сортов мороженого, сколько сможешь. Не стоит сразу съедать десять порций. Просто каждый день покупай разное мороженое.
Смысл в том, что каждый день тебя ждёт приятный сюрприз ‒ и это прекрасно.
Если мороженое не вписывается в твои представления о ЗОЖ ‒ переходи к следующему пункту.
Каждый день готовь что-то новое
Если каждый день пробовать новое блюдо или новый напиток ‒ скучно точно не будет.
Не хочешь готовить ‒ пробуй готовые блюда. Разные вкусы активизируют мозг, насыщают его впечатлениями ‒ а ты приобретаешь полезный опыт.
И да, это просто вкусно.
Проведи одну ночь без сна
Летние ночи ‒ особенные. Жалко тратить их на сон. Позволь себе не спать одну ночь ‒ проведи её вне дома: на пустых бульварах, на пляже, в поле или в лесу. Возьми с собой друзей или собаку.
Летние ночи заканчиваются быстро ‒ а воспоминания остаются надолго.
Выбрось хлам
Отпуск прекрасно подходит для медленного, медитативного расхламления. Ты можешь выбрать для наведения порядка что угодно ‒ балкон, кухню, рабочий стол, смартфон, шкаф с одеждой или гараж.
Смело выбрасывай всё, что лежит «на чёрный день» годами ‒ забытое, устаревшее и никуда не годное.
Избавление от лишнего ‒ это не банальная уборка. Это превращение хаоса в гармонию и настоящее удовольствие.
Устрой себе фотосессию
Не надо договариваться с фотографом. Пусть тебя снимает друг ‒ с семьёй, или с собакой, или только тебя.
Потрать немного больше времени, чем обычно, на свой внешний вид ‒ и вперёд. Красивые летние фотографии ты будешь пересматривать ещё не раз.
Сделай «свой уголок»
Даже если ты живёшь один ‒ нужен стопроцентно уютный «свой» уголок. А уж если у тебя большая семья ‒ тем более.
Своим уголком может стать что угодно ‒ кресло с торшером, широкий подоконник с подушкой, стол для рукоделия, даже поднос, на котором стоят только твои чашка, кофеварка и банка с кофе.
Главное ‒ это должно быть «место силы», где всё подогнано под тебя, выбрано тобой и идеально тебе подходит.
Погуляй в одиночку
Погуляй наедине с собой. Позволь мыслям течь свободно, и постепенно ты выйдешь на внутренний диалог.
Ты удивишься, сколько всего надо с собой обсудить и продумать. Это очень интересный опыт ‒ попробовать стоит.
Надень то, что всегда хотелось
На работе дресс-код или всегда носишь джинсы ‒ надоело! Купи и надень хотя бы раз что-то безумно красивое, летнее, яркое.
Пусть это будет совершенно не практичная вещь ‒ главное, чтобы сердце пело и в зеркале отражался самый прекрасный человек в мире.
Отпуск ‒ для радости, правда?
Выбери без спешки
Возможно, у тебя есть планы на будущее ‒ съездить куда-то или пройти обучение, или просто предстоит крупная покупка. Отведи целый день на то, чтобы сделать выбор по всем правилам ‒ найти, сравнить, почитать отзывы.
Отпуск позволяет не торопиться и не хвататься за первое попавшееся ‒ а медленно, вдумчиво выбрать и спланировать, как всё будет.
Чем заняться во время отпуска: лучшие идеи провести отпуск с пользой
За неделю путешествия по Риму мы немного подустали от постоянных прогулок и экскурсий и не знали уже, чем занять себя в отпуске. Поэтому сегодня решили устроить себе «разгрузочный день» — остаться в номере и насладиться бездельем.
Но для нас сценарий «проснулся-покушал-полежал» все-таки не является настоящим отдыхом. Поэтому даже в такие ленивые дни мы не тратили время впустую.
Я решил наконец-то собрать все свои мысли в кучу: рассортировать их, выделить самое важное, проанализировать негативные ситуации и вынести из каждой что-то положительное.
Возможно, звучит слишком аморфно, однако, все это позволило мне сделать важные выводы и вывести определенную стратегию жизни.
Кроме того, я решил заняться чем-то полезным для своего развития. И готов поделиться с вами теми делами, которыми можно занять себя в отпуске.
Книга Марии Солодар «Воронка продаж в интернете»
Есть множество способов уделить время своему интеллектуальному развитию, и для себя я выбрал один из них — книги. По-моему, именно на «холодную голову» в отпуске получается лучше всего прочувствовать текст и вникнуть в его смысл.
Я всему учился в процессе, времени на подготовку качественной теоретической базы не было. Соответственно, качество работы росло с трудом. Такое отношение я поневоле передал и моим сотрудникам, а они проецировали его на свою деятельность.
Сейчас я стараюсь бороться с этим: все работники уделяют по несколько часов в неделю обучению и повышению собственной квалификации.
Для себя я сделал вывод, что за любой труд можно получать неплохие деньги, зарабатывать статус и позицию на рынке, если заранее быть готовым к жизненным поворотам и углубляться в свою профессию. Выигрышна только игра ради интереса и уважения. Игра ради денег не стоит свеч.
Займитесь своей квартирой или домом
Помимо книг есть много вариантов, чем заняться в отпуске дома. Например, вы можете привести свое жилье в порядок. В этом помогут:
Уделите время семье, родственникам, друзьям
Во время работы вы наверняка мало общались с семьей, остальными родственниками, да и друзей некогда было навещать. Отпуск — отличная возможность провести время с близкими.
Навестите своих родителей, дедушек бабушек. Они с радостью вас примут. Задержитесь у них на подольше, чтобы окунуться в детстве. Ведь это возможно только с теми людьми, которые были с нами в то время.
Не забывайте про детей. Время, которые выделяем для детей ежедневно, а это 1-2 часа от силы, недостаточно. чтобы они смогли почувствовать родительскую любовь и заботу. Советую, если вы не знаете, чем заняться в отпуске, выбраться куда-нибудь на курорт, горнолыжку или просто на природу, сходить вместе в парк аттракционов и много другого. Дети всегда найдут, чем занять себя вместе с вами. Зато после таких выходных почувствуйте себя наполненным и счастливым.
Распланируйте встречи с друзьями. Обязательно сходить в гости к тем друзьям, по которым вы так соскучились, но из-за тягот взрослой жизни, встретится не получается. Уверяю вас такой отдых, наполненный эмоциями запомнится вам надолго.
Саморазвитие
Если до сих пор не понимаете, чем заняться в отпуске дома, значит время самосовершенствоваться. Вот несколько вариантов, которые помогут вам открыть себя с другой стороны:
Есть ещё много позиций, но тут уже исходите из своих интересов.
Познакомьтесь поближе с родным городом
У меня в Оренбурге здесь не особо есть, что посмотреть. Но даже тут я стараюсь на выходных посещать какие-нибудь мероприятия. Но я прямо не понимаю тех людей, которые живут в Москве, Питере и не знают, чем себя занять. Так как в таких городах можно найти столько развлечений, сколько душе угодно. Некоторые даже составляют «культурную программу».
В любом городе есть, на что посмотреть. А жителям мегаполисов вообще не на что жаловаться. Там тебе и музеи, и площади, и выставки, и супер-красивые парки… Тут и отпуска может не хватить. В Интернете можно найти много информации по каждому городу и выделить для себя те места, которые хотелось бы посетить.
Время для себя любимого (любимой)
Отпуск — прекрасный шанс заняться собой, своим здоровьем и телом. Как это можно сделать? Читай далее…
Вы можете выбрать что-то совершенно другое для себя.
Отдохните как следует
Недосыпание — самый злостный противник эффективности и энтузиазму. Так что если хотите быть продуктивным после отпуска — высыпайтесь, не жертвуйте сном. Я понимаю вас, 24 часа в сутки практически не хватает. Но весь парадокс в том, что вам их будет достаточно только тогда, когда вы будете спать по 8 часов. Ведь вы станете продуктивнее и быстрее выполнять свои задачи.
Однако спать в отпуске постоянно нежелательно. Так точно не выспитесь. Между отдыхом посвятите свое время следующим вещам:
Развлекайтесь по полной
Отпуск нужен для того, чтобы позволять себе то, что не позволял раньше. Вспомните, как давно вы ходили в ресторан? Скорее всего этот день вы вспомните не сразу.
Вот еще одна подборка занятий на отпуск от меня:
Измените свою жизнь к лучшему
Рутина засасывает человека. У него просто не остается на себя даже минутки. И это самое опасное. По итогу мимо проходит даже отпуск, который считается лучшим моментом, чтобы что-то поменять в своей жизни:
Так что чем заняться в отпуске не сможет найти ленивый человек, а мы с вами не из таких 🙂
Заключение
Давайте вместе еще раз подытожим.
Думаю, теперь у вас не возникнет вопроса, чем заняться в отпуске.
P.S. В следующий раз расскажу о том, как прошел первый день после отпуска и о важности делегирования рутинной работы.
Здесь расскажут, как правильно и эффективно отдыхать:
Что ты делаешь в отпуске
Узнайте больше о любимом писателе, познакомьтесь с творчеством лучших режиссеров. Читайте и смотрите только то, что вам интересно. Возможно, вы не только узнаете много нового, но откроете для себя хобби или даже воплотите его в жизнь.
Заняться можно рисованием, вязанием, готовкой. Работая, мы часто забываем о своих предпочтениях, по выходным полностью отдавая себя семье или домашним делам. Теперь вы можете погрузиться внутрь себя и определиться с тем, что действительно приносит вам удовольствие.
Проводить время в отпуске можно по-разному. Если в жизни вас все устраивает, можно отрываться и отдыхать. Если же вы не любите свою работу, давно мечтаете найти новую или открыть свое дело, почему бы не посвятить отдых именно этому?
Неспешно сделайте новое резюме, сходите на собеседования. Придумайте, какой бизнес можно открыть в вашем городе, чтобы работать на себя и отдыхать, когда вздумается. Решайтесь, ведь работа должна приносить радость.
Ну как, уже решили, что делать в отпуске, находясь дома? Возможно, вам повезло, что уехать не получилось. Ведь в отдыхе главное не то, где вы, а то, как вы заполняете свое время. Пусть оно станет незабываемым и продуктивным.
— Снять эмоциональную усталость и стресс
— Окунуться в мир Музыкотерапии
— Изучить интимный фитнес
— Начать худеть без вреда для здоровья
— Начать учить иностранный язык
И еще более 20 увлекательных занятий, интересной информации:
История жизни и исследований гениального Ричарда Фейнмана — из уст одного из лучших биографов современности.
Создатель квантовых теорий, яркий молодой лидер проекта атомной бомбы, изобретатель универсальной диаграммы Фейнмана, страстный любитель игры на бонго, прекрасный рассказчик Ричард Фейнман был самым выдающимся, разрушающим стереотипы и влиятельным физиком современности. Из незавершенной теории волн и частиц он в 1940-х создал понятный инструмент, которым мог пользоваться любой физик. У него была невероятная способность проникать в самую суть проблемы. В среде ученых, зиждившейся на традиционных представлениях, нуждающейся в героях так же страстно, как в их ниспровержении, его имя обрело особый блеск. Его называли гением.
Он оставался центральной фигурой физики в течение сорока лет, возглавляя послевоенную науку. Сорок лет, которые перевернули учение о материи и энергии и направили его по непредсказуемому сумрачному пути. Его работа объединила в совершенную концепцию все существовавшие феномены в области света, радио, магнитных излучений и электричества. За нее Фейнман получил Нобелевскую премию. Последующие его достижения были не менее значительны.
В основе процесса открытия Фейнманом новых, понятных лишь немногим, областей науки лежало его представление о взаимодействии частиц. Он постоянно искал новые загадки. Он не делал различий между авторитетными вопросами физики элементарных частиц и скромными тривиальными проблемами, которые, казалось, относились к науке прошлого века. Никто больше со времен Эйнштейна не работал над таким широким спектром задач.
Фейнман вывел физику на принципиально новый уровень, сделал ее престижной наукой, что само по себе во много раз превосходит все его научные заслуги.
После смерти Фейнмана несколько его коллег пытались написать эпитафии. Швингер, с которым некогда они были соперниками, выбрал такие слова: «Честнейший человек, обладатель величайшей интуиции нашего времени. Ярчайший пример того, что может случиться, если осмелиться не плясать под чужую дудку». Наука, которую Фейнман помог создать, была совершенно уникальна. Она выросла как величайшее из его достижений, хотя порой и заставляла физиков следовать сужающейся дорожкой темного тоннеля. После своей смерти Фейнман оставил и еще кое-что. Пожалуй, величайшее наследие — урок о том, каково знать наверняка хотя бы что-то в наш век самых смутных сомнений.
Для кого эта книга
— Для всех поклонников таланта Ричарда Фейнмана.
— Для всех, кто интересуется физикой.
Об авторе
Джеймс Глик — американский журналист и автор научно-популярных книг, выпускник Гарвардского университета.
Автор бестселлеров «Информация. История. Теория. Поток», Chaos: Making a New Science и биографии Ричарда Фейнмана Genius: The Life and Science of Richard Feynman. Книги Глика переведены на 30 языков.
Проверить наличие и купить в:
Book24 | ЛитРес | МИФ
Мы играем в стратегические игры постоянно: с родителями, братьями и сестрами, друзьями и врагами и даже с преподавателями. Такие игры ведутся в бизнесе, политике, дипломатии и войнах — в любой ситуации, в которой люди вступают во взаимодействие друг с другом. Способность «распознавать» эти игры можно развить, и в сложных ситуациях вы сможете придумать и реализовать выигрышную стратегию.
Этот учебник поможет вам систематизировать жизненный опыт, развить стратегическое мышление и научит, как и где применять знания из теории игр.
Составляющие нашей жизни, учебы, работы, отношений, да и вообще почти всего, что нас окружает— удача, мастерство и стратегии в различных пропорциях. Принципы теории игр дадут вам точку отсчета. Отталкиваясь от нее, вы сможете гораздо быстрее и увереннее находить нужные стратегии и дополнять их своими размышлениями.
Это четвертое издание классического учебника по теории игр, известное наглядными примерами и простым описанием, не требующим специальной подготовки.
После изучения книги вы будете понимать общие принципы анализа стратегических взаимодействий, что поможет вам принимать взвешенные и рациональные решения в бизнесе и жизни.
Для кого эта книга
— Для всех, кто хочет развить стратегическое мышление и научиться принимать обоснованные решения.
— Для студентов, изучающих теорию игр.
— Для всех интересующихся математикой и ее приложениями в бизнесе и жизни.
Об авторах
Авинаш Диксит — профессор Принстонского университета. Преподавал экономику в Массачусетском технологическом университете, в Беркли и в Оксфорде. Член Американской академии искусств и наук и Национальной академии наук США, член-корреспонеднт Британской академии.
Занимается исследованиями теории микроэкономики, теории игр, международной торговли, ростом и развитием теории государственной экономики, политической и новой институциональной экономикой.
Автор 10 книг и множества статьей.
Сьюзан Скит — профессор экономики в колледже Уэллсли, ведет курсы микроэкономики и теории игр.
Дэвид Рейли занимается исследованиями в Google.
Проверить наличие и купить в:
Book24 | ЛитРес | МИФ
О книге
Книга о том, как благодаря математике вертится современный мир.
Зачем мне математика? Как мне это может пригодиться? В жизни никому и никогда не придется вычислять интеграл!
Удивительно, но в эпоху цифровых технологий многие люди так размышляют и считают математику абстрактной и ненужной наукой.
А ведь без нее невозможно существование современных авиации, страхования, железных дорог, медицины, интернета, экономики. Список можно продолжать долго, но проще будет сказать — невозможно существование современного мира, каким мы его знаем.
Нелли Литвак и Андрей Райгородский исправили эту несправедливость, написав книгу о современных приложениях математики. Книгу, которая будет одинаково интересна и доступна как неподготовленному читателю (за что отвечает основной текст — легкий, интересный и понятный), так и продвинутому (благодаря развернутым объяснениям в каждой главе). Подойдет книга и для старшеклассников и студентов, интересующихся математикой, — для них есть более строгие математические формулировки и даже доказательства теорем.
— С какой целью Вы приехали в США? — в голосе пограничника нет ни капли интереса.
— Я приехала на конференцию.
— На какую тему конференция?
Со мной все ясно, пограничник ухмыляется и берется за печать:
— И что, кому-то еще нужна математика?
Можно копать и дальше, разбираться в конструкции самолета (максимальная прочность при минимальном весе), вникать в таинственную систему определения стоимости билетов и так далее и тому подобное. И ничего этого — то есть абсолютно ничего! — нельзя было бы сделать без математики.
Для кого эта книга
Эта книга для широкого круга читателей и не требует никакой подготовки. При этом для наиболее заинтересованных и подготовленных читателей авторы добавили дополнительные детали. Поэтому, кроме основного текста, в книгу входят дополнительные объяснения и приложения.
Об авторах
Нелли Литвак — профессор математики, преподаватель в Университете Твенте (Нидерланды), автор более 60 научных работ и книг. Мать двух дочерей
Андрей Райгородский — профессор математики, автор более 150 научных статей, 20 книг и 10 онлайн-курсов. Директор физтех-школы прикладной математики и информатики, заведующий лабораторией продвинутой комбинаторики и сетевых приложений МФТИ, завкафедрой дискретной математики МФТИ, руководитель исследовательской группы компании «Яндекс».
Проверить наличие и купить в:
Book24 | ЛитРес | МИФ
Один из ведущих мыслителей современности рассказывает о главных технологических трендах, которые будут определять мир в ближайшие 30 лет и изменят нашу жизнь.
Многое из того, что произойдет в ближайшие 30 лет, неизбежно и будет определяться теми технологическими трендами, которые уже проявляются. В своей захватывающей книге Кевин Келли рисует оптимистичный прогноз на будущее, показывая, как грядущие изменения в нашей жизни — от виртуальной реальности прямо дома и экономики «on demand» (по запросу) и искусственного интеллекта, встроенного в большинство производимых вещей — выступают результатом нескольких долгосрочных и ускоряющихся трендов.
Келли описывает 12 этих трендов и показывает, как они дополняют друг друга и пересекаются. Эти значительные силы изменят то, как мы работаем, учимся, покупаем и общаемся друг с другом. Вы сможете укротить волну изменений и использовать технологии себе на пользу, если будете лучше понимать эти тренды.
Книга Кевина Келли будет полезна всем, кто хочет найти верное направление — для бизнеса, учебы, жизни в целом — и понимать, куда инвестировать, чему учиться и как работать в новом мире.
Для кого эта книга
Для владельцев бизнеса, основателей стартапов, всех, кто интересуется технологиями и будущим.
Об авторе
Кевин Келли — сооснователь и главный редактор журнала Wired, визионер, автор книг «Новые правила для новой экономики» (New Rules for the New Economy) и «Вне контроля» (Out of Control).
Проверить наличие и купить в:
Book24 | ЛитРес | МИФ
Самое подробное и доступное исследование криптовалют.
Обозреватели Wall Street Journal Пол Винья и Майкл Кейси рассказывают о страхах и слухах, окружающих биткоин как средство расчета, и призывают читателей приготовиться к новой экономической реальности, которая обязательно наступит.
В своей книге они рассказывают историю биткоина и проводят анализ роли криптовалют в современном мире: как они возникли и откуда пришли, какие функции выполняют, и что вам нужно знать, чтобы быть готовыми к новому миру с кибер-экономикой.
Технология криптовалюты состоит в том, что, устраняя необходимость в посреднике, она поддерживает инфраструктуру, в которой незнакомые люди могут вести бизнес друг с другом. Это достигается за счет того, что важнейшая функция ведения учетных регистров передается от централизованных финансовых учреждений в сеть автономных.
За счет исключения посредников вместе с их комиссионными криптовалюта позволяет сократить издержки на ведение бизнеса, а также исключить коррупцию, существовавшую в посреднических структурах и среди политиков, вовлеченных в орбиту деятельности последних. Открытый учетный регистр, используемый криптовалютами, выводит на поверхность внутренний механизм функционирования экономико-политической системы, ранее скрытый за непроницаемыми стенами централизованных финансовых учреждений.
Действительно, потенциал этой технологии как средства обеспечения прозрачности и контроля простирается гораздо дальше сферы денежного оборота и платежей. И ее нельзя больше игнорировать и узнавать о ней только из слухов и отдельных новостей.
Для кого эта книга
Для всех, кто интересуется криптовалютами и хочет понять, что стоит за терминами «биткоин» и «блокчейн».
Об авторах
Пол Винья — репортер The Wall Street Journal.
Майкл Кейси — колумнист The Wall Street Journal, автор статей в The Washington Post и The Financial Times, автор нескольких книг.
Проверить наличие и купить в:
Book24 | ЛитРес | МИФ
Вы хотите знать о психологии больше, но многотомные труды ученых отпугивают своей масштабностью? Теперь не придется тратить годы жизни на изучение такой увлекательной науки, как психология.
Все, что вы хотели знать о психологии, — просто, наглядно и интересно.
Эта книга — совсем не скучный учебник для ВУЗа, напичканный теориями и концепциями — с доказательствами, обоснованиями и другими пугающими терминами. Наоборот! Это живое повествование, щедро приправленное фактами, примерами и иллюстрациями.
Всего за пару вечеров вы познакомитесь с удивительным миром психологии, удовлетворите свое любопытство и, что тоже важно, при случае сможете поддержать светскую беседу.
Для кого эта книга
Для тех, кто интересуется психологией и любит, когда сложные вещи объясняют просто.
Об авторе
Пол Клейман — блогер, писатель, автор сценариев и популярных книг по философии, психологии и не только. Интересуется телевидением, скетч-шоу, комедийными сериалами. Родился и в настоящее время проживает в Нью-Йорке.
В 2009 году окончил Висконсинский университет в Мэдисоне по специальностям «Искусство» и «Искусство коммуникации: радио, телевидение и киноиндустрия», а также Школу кино и телевидения (FAMU) при Пражской академии музыкальных искусств — одну их самых известных и старейших киношкол в мире, основанную в Праге в 1947 году, из стен которой выпустились лауреаты и победители международных фестивалей. Работал на MTV, в National Geographic Channel, A&E Television, Adams Media, Viacom.
Проверить наличие и купить в:
Book24 | ЛитРес | МИФ
О великой роли шанса в нашей жизни. И о том, что людям свойственно принимать желаемое за действительное, случайность за закономерность. О том, что наш мир полон неопределенности и именно ею особенно интересен.
Для кого эта книга
Для людей мыслящих и любопытных.
Это интереснейшая книга от мастера своего дела, потому что, кому как не профессиональному трейдеру знать, как с нами играет случайность и удача, заставляя верить в то, чего нет на самом деле.
От автора
Вероятность – это не столько вычисление шансов при бросании костей, сколько признание недостатка определённости в наших знаниях и развитие методов обращения с нашим неведением. За пределами учебников и казино вероятность почти никогда не предстаёт в виде математической задачи или загадки для ума. Мать-природа не скажет вам, сколько лунок есть на столе для игры в рулетку, да и задачи она формулирует не в том стиле, который принят в учебниках (в реальном мире приходится искать проблему, а не решение). Вероятностное мышление, лежащее в основе этой книги, предполагает, что если бы осуществились альтернативные исходы, мир был бы другим.
Об авторе
Нассим Николас Талеб — ученый, известный всему миру как создатель теории «Черного лебедя». Математик, трейдер, финансовый гуру, профессор Массачусетского университета. Автор бестселлеров «Черный лебедь», «Одураченные случайностью» и многих научных статей на тему экономики и финансов.
Был ведущим аналитиком на биржах Лондона и Нью-Йорка. Позднее основал собственный хедж-фонд. Всю жизнь Нассим изучает феномены удачи, везения и случайности, называя себя «эмпирическим скептиком». Он рассматривает то, как случайные события повлияли на мировую экономику.
Нассим уверен, что значимость прогнозов и статистических данных сильно преувеличена. Труднопрогнозируемые события он называет Черными лебедями. Согласно его теории практически все важные события в истории — это Чёрные лебеди. Примеры «черных лебедей» последнего столетия: развитие интернета, Первая мировая война, распад Советского Союза, атака террористов 11 сентября 2001 года. Нассим отмечает, что человечество не в состоянии сделать успешные прогнозы своего будущего. Он считает, что мир создают таким, каким мы его знаем, необъяснимые случайности.
В 2006 году в книге «Черный лебедь» Талеб предупреждал о том, что возможен скорый финансовый коллапс. Его прогнозы оказались оправданы. По словам мэра Нью-Йорка Майкла Блумберга, это предупреждение помогло инвесторам заработать полмиллиарда долларов.
Проверить наличие и купить в:
Book24 | ЛитРес | МИФ
Юбилейное издание бестселлера современного философа Кена Уилбера, которое может стать отличным введением в его интегральную теорию.
Присоединяйтесь к совместному путешествию с одним из наиболее значимых современных философов по захватывающей истории времени и космоса — от Большого взрыва прямо к сегодняшнему дню. Это доступное и увлекательное повествование обобщает основные идеи Кена Уилбера, вдохновляющие и преображающие умы современников в течение последних двух десятилетий. Интегральный подход Уилбера предлагает аналог философской «единой теории поля» для осмысления Вселенной и даёт инструменты для решения множества проблем, возникших в ходе её эволюции, включая вопросы гендерных ролей, мультикультурализма, экологии и даже осмысления интернета.
Специальное юбилейное издание «Краткой истории всего» содержит послесловие в форме диалога между автором и Ланой Вачовски, сценаристом и режиссёром знаменитой кинотрилогии «Матрица». В этом дружеском диалоге обсуждается, как развивалась мысль Кена Уилбера со времени первого издания книги и какие идеи им движут сейчас. «Краткую историю всего» можно считать наилучшим введением в мысль Уилбера, известного как «Эйнштейн исследований сознания» (Джон Уайт).
Для кого эта книга
Для всех, кто интересуется устройством мира и интегральной теорией.
Особенности
Новое послесловие Ланы Вачовски
Об авторе
Кен Уилбер — американский философ и писатель, автор интегрального подхода и более 20 книг, переведенных на 25 языков, основатель Интегрального института.
Проверить наличие и купить в:
Book24 | ЛитРес | МИФ
«Книга радости» для молодого поколения и обращение Далай-ламы к молодым людям, в котором он призывает к состраданию, осознанности и альтруизму.
Возможно, это самое важное послание, которое Далай-лама может дать относительно будущего нашего мира. В нем множество решений для нашего хаотичного и агрессивного времени. Готовы ли мы услышать его? Готовы ли мы действовать?
От автора
На заре двадцать первого столетия я хочу обратиться к молодым людям по всему миру: я призываю вас разрушить оставшиеся позорные стены — в том числе и те, что были воздвигнуты в ваших душах. Я говорю о стенах эгоизма, стенах национализма, культа индивидуализма, гордыни и алчности. Все, что разделяет людей, — есть пережиток прошлого. Под натиском стремления вашего поколения к миру все могучие преграды, разделяющие людей, окажутся беспомощными и рухнут.
Для кого эта книга
Для всех, кто молод душой и телом.
Об авторах
Его Святейшество Далай-лама Тензин Гьяцо — духовный лидер тибетского народа и тибетских буддистов. В 1989 году в знак признания его заслуг в борьбе за мир и решение глобальных проблем окружающей среды Его Святейшество Тензин Гьяцо был награжден Нобелевской премией. В 2007 году он получил Золотую медаль Конгресса, высшую гражданскую награду в США, за защиту прав человека.
Его Святейшество Далай-лама неустанно подчеркивает важность фундаментальных человеческих ценностей, выступая за светский универсальный подход. Более тридцати лет он ведет постоянный диалог и сотрудничество со специалистами в различных областях науки. Для этих целей им был организован институт «Ум и жизнь». Далай-лама много путешествует, пропагандируя идеи добра и сострадания, межрелигиозного согласия, заботы об окружающей среде, но прежде всего — мира во всем мире.
София Стрил-Ревер — постоянный соавтор Далай-ламы на протяжении уже четырех книг. При содействии Парижской коллегии адвокатов София выступила организатором исследовательской группы «Закон и Сознание», занимающейся рассмотрением экологических проблем в ключе идеи всеобщей ответственности — признание которой, по мнению Далай-ламы, является единственным способом выживания человечества в XXI веке.
Проверить наличие и купить в:
Book24 | ЛитРес | МИФ