Что то с памятью моею стало с
Что-то с памятью моей стало: причины ухудшения и как с ним справиться
Человеческий мозг не позволяет с собой шутить. И, если вдруг вы стали чаще забывать, чем запоминать, то лучше не затягивать с решением этой проблемы.
Как говорил один известный киногерой: «Тут — помню, тут — не помню». Знакомая ситуация? Проблемы с памятью — временные или постоянные — бывают и у детей, и у взрослых. А в условиях жизни в современных городах, когда нервная система даёт сбои, а синдром хронической усталости становится нашим постоянным спутником, жалобы на ухудшение памяти встречаются всё чаще и чаще.
Да ещё и сконцентрироваться никак не получается… А чем больше проблем наваливается, чем требовательнее начальник на работе, тем сложнее собраться, вспомнить, заставить себя вобрать волю в кулак и выполнить задание…
Что же делать в таких ситуациях, и почему они возникают?
Дырявая память: почему она такая?
Итак, каковы же причины ухудшения памяти?
К сожалению, осознав, что вспомнить теперь уже не так просто, как раньше, люди нечасто обращаются к врачу. В нашей культуре до сих пор жив стереотип, говорящий о том, что ничего страшного не происходит и человек должен взять себя в руки и не валять дурака.
Однако проблема гораздо сложнее, чем кажется. Ухудшение памяти может быть одним из симптомов серьёзного заболевания, и своевременное обращение к специалисту позволит эффективно бороться с недугом.
А если же в основе проблем с памятью и вниманием лежит астенический синдром, то без помощи врача состояние нервной системы будет ухудшаться с каждым днём, и могут развиться такие страшные болезни, как депрессия, инсульт или инфаркт.
Тренировки для мозга: восстанавливаем память
Решив позаботиться о себе и своей нервной системе, человек может предпринять ряд простых, но действенных шагов.
Упражняем «серые клеточки»
Тренировать можно не только тело. Комплекс упражнений для тренировки памяти и внимания — действенный метод, который вернёт вашему уму гибкость.
Перечислим лишь некоторые из возможных задачек: произнесение слов наоборот (без подсматривания!), выполнение привычных манипуляций левой рукой, запоминание телефонных номеров и списка покупок… Немаловажно много читать, а после того, как вы справились с книгой, стоит проговорить про себя или вслух основные элементы сюжета.
Большое количество упражнений можно найти в интернете, кроме того, наилучшие комплексы для тренировки памяти вам подскажут специалисты СМЦ Бест Клиник.
Правильно питаемся
Как говорится — вы то, что вы едите. Если ваша память даёт сбои, необходимо подкреплять её продуктами, которые богаты микроэлементами, полезными для мозга.
Итак, что же необходимо включить в рацион: молочные продукты, фрукты и овощи (особенно зелёные листовые), картофель, бананы, муку грубого помола, цельное зерно, семечки, орехи, чёрный шоколад, рыбу, чернику. Не забывайте о витаминах и травах, например, сосновых почках и девясиле.
И — вода, которая не только источник жизни, но и залог нормального течения всех процессов в организме. Выпивайте не менее 1–1,5 литров воды в день, и ваш мозг скажет вам спасибо.
Соблюдаем режим
Крайне важно высыпаться, вести активный образ жизни, гулять на свежем воздухе, заниматься физкультурой. Это позволит не только укрепить организм, но и улучшить кровоснабжение мозга.
Принимаем лекарства
Обратившись к врачу, человек с проблемами памяти получит рекомендации о том, какие препараты стоит принимать. Здесь недопустима самодеятельность. Назначить нужные, подходящие именно для вашего случая медикаменты может только невролог или психотерапевт.
Важно соблюдать график приёма лекарств и их дозировку.
Делаем капельницы для мозга
Непривычный для большинства метод — капельницы для сосудов головного мозга — тем не менее, очень действенен. При нём препараты попадают напрямую в кровь и усваиваются практически полностью.
Специалисты СМЦ Бест Клиник подбирают уникальный состав препаратов для каждого пациента, в зависимости от его состояния и физиологии. В результате сосуды восстанавливаются и укрепляются, а память и внимание возвращаются.
Ходим к психотерапевту
Стресс и нервное напряжение — это состояния психики, с которыми лучше всего справляются такие специалисты, как психотерапевты. Действительно, медикаментозное лечение, правильное питание и витамины — все эти великолепные методики порой дают лишь временный результат — особенно в том случае, если изначальная причина проблемы не устранена.
Память девичья: не наш вариант!
Человеческий мозг не позволяет с собой шутить. И, если вдруг вы стали чаще забывать, чем запоминать, то лучше не затягивать с решением этой проблемы.
Самый верный вариант — обратиться к врачу и воздействовать на нервную систему всесторонне. Бест Клиник даёт вам возможность пройти консультации и обследования у невролога, психотерапевта и других специалистов. При необходимости вам выпишут медицинские препараты, разработают курс капельниц для сосудов мозга или же предложат другие методы лечения в зависимости от причин проблемы. Кроме того, наши врачи посоветуют вам диету и наиболее подходящий именно для вас режим дня.
Нарушения памяти и внимания — верный признак того, что нервной системе требуется скорая помощь. Обращайтесь к нам, и мы её окажем!
Минута молчания (1971)
Регистрация >>
В голосовании могут принимать участие только зарегистрированные посетители сайта.
Вы хотите зарегистрироваться?
тексты песен
1.
Я сегодня до зари встану,
По широкому пройду полю.
Что-то с памятью моей стало,
Всё, что было не со мной, помню.
Бьют дождинки по щекам впалым,
Для вселенной двадцать лет – мало.
Даже не был я знаком с парнем,
Обещавшим: “Я вернусь, мама…”
2.
Обещает быть весна долгой,
Ждёт отборного зерна пашня.
И живу я на земле доброй
За себя и за того парня.
Я от тяжести такой горблюсь,
Но иначе жить нельзя, если
Всё зовёт меня его голос,
Всё звучит во мне его песня.
Что то с памятью моею стало с
Любители истории запись закреплена
Песня «За того парня» была написана композитором Марком Фрадкиным на стихи поэта Роберта Рождественского много позже военного времени – она приурочена к 30-летию со дня начала Великой Отечественной. Впервые прозвучала в кинофильме режиссера Игоря Шатрова «Минута молчания», вышедшем на экраны в 1971 году. Исполнил ее актер Александр Кавалеров, сыгравший одну из центральных ролей.
Спустя два года ее использовал в финальной сцене своего знаменитого фильма о летчиках Великой Отечественной «В бой идут одни старики» режиссер Леонид Быков. Песня сразу обрела колоссальную популярность и заняла достойное место в репертуаре Иосифа Кобзона, Льва Лещенко, Муслима Магомаева и других знаменитых исполнителей эпохи.
Можно сказать, что настоящую известность, популярность и даже международное признание песня приобрела в исполнении Льва Лещенко. В 1972 году молодой и стремительно набиравший известность артист победил в международном певческом конкурсе в польском городе Сопоте. Лев Валерьянович вспоминает, как долго выбирали материал для выступления. Вадим Людвиковский, руководитель и дирижер Концертного эстрадного оркестра Гостелерадио говорил: нужно найти такую песню, чтобы выстрелила. Остановились на композиции «За того парня».
У певца были тогда некоторые опасения – конкурс в Сопоте ориентирован на легкую песню, а тут – такая тяжелая тема. Однако расчет оказался правильным. Лев Лещенко завоевал первое место. А зрители-поляки (да-да, тогда в Польше еще не заявляли, что Освенцим освободили украинцы, а войну начали русские, не сносили памятников советским солдатам и были благодарны за избавление от фашизма!) приняли композицию «на ура»: на финальном концерте артисту пришлось спеть ее трижды!
Обещает быть весна долгой,
Ждёт отборного зерна пашня.
И живу я на земле доброй
За себя и за того парня.
Песня не уходит из нашей памяти, из репертуара певца. Вот что он говорит о ней:
Что же все-таки звучит? Незнакомый голос неизвестного человека? Как может звучать в памяти неизвестная песня человека, о котором ничего не известно? Ведь слово «память» заявлено, упоминается о некоторой работе этой самой памяти, однако то, что названо памятью, таковой на самом деле не является.
Это и есть та самая эмпатия, никогда не называвшаяся этим сложным и трудным для восприятия словом, которая, тем не менее, описывалась в текстах военной поры для того, чтобы вдохновить других авторов. Можно не быть знакомым с человеком, никогда его не слышать и не видеть – и, тем не менее, помнить о нём. Возможно это потому, что его чувства близки и представимы («не был я знаком с парнем, обещавшим: «Я вернусь, мама!»»).»
Этот мотив долга появляется в стихах Рождественского не раз:
Я от тяжести такой горблюсь,
Но иначе жить нельзя, если
Всё зовёт меня его голос,
Всё звучит во мне его песня.
Что-то с памятью моей стало
Что-то с памятью моей стало
Из песни «За того парня», написанной композитором Марком Фрадкиным на стихи поэта Роберта Ивановича Рождественского (1932—1994) для кинофильма «Минута молчания» (1971, режиссер Игорь Шатров) по повести писателя Анатолия Рыбакова.
Что-то с памятью моей стало,
То, что было не со мной, помню.
Обычно употребляется как шутливо-ироническое извинение за свою забывчивость.
Смотреть что такое «Что-то с памятью моей стало» в других словарях:
ГЕРАЩЕНКО Виктор Владимирович — (р. 21.12.1937) Несостоявшийся соперник В. В. Путина на президентских выборах 14.03.2004 г. Родился в Ленинграде в семье потомственного финансиста. Отец к началу Великой Отечественной войны был первым заместителем председателя Госбанка СССР,… … Путинская энциклопедия
Сократ (журнал) — Сократ Специализация: журнал современной философии Язык: русский Адрес редакции: 127055, Москва, улица Палиха, дом 1 … Википедия
Васильев, Дмитрий Дмитриевич (общественный деятель) — В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Васильев. В Википедии есть статьи о других людях с именем Васильев, Дмитрий. В Википедии есть статьи о других людях с именем Васильев, Дмитрий Дмитриевич. Дмитрий Васильев Васильев,… … Википедия
Прыгунов, Лев Георгиевич — Лев Прыгунов Имя при рождении: Лев Георгиевич Прыгунов Дата рождения: 23 апреля 1939(1939 04 23) (73 года) Место рождения: Алма Ата, СССР … Википедия
Обухов Яков Леонидович — Эта статья предлагается к удалению. Пояснение причин и соответствующее обсуждение вы можете найти на странице Википедия:К удалению/19 октября 2012. Пока процесс обсужден … Википедия
ДУША — [греч. ψυχή], вместе с телом образует состав человека (см. статьи Дихотомизм, Антропология), будучи при этом самостоятельным началом; Д. человека заключает образ Божий (по мнению одних отцов Церкви; по мнению других образ Божий заключен во всем… … Православная энциклопедия
ДОСТОЕВСКИЙ Федор Михайлович — Федор Михайлович (30.10.1821, Москва 28.01.1881, С. Петербург), писатель. Отец Д., Михаил Андреевич, происходил из многодетной семьи священника Подольской губ., учился в ДС при Шаргородском во имя свт. Николая Чудотворца мон ре, затем в… … Православная энциклопедия
Биишева, Зайнаб Абдулловна — В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Биишев. Зайнаб Биишева Имя при рождении: Зайнаб Абдулловна Биишева Дата рождения: 2 января 1908(1908 01 02 … Википедия
Суворов, Александр Васильевич — (князь Италийский, граф Рымникский) — генералиссимус Российских войск, фельдмаршал австрийской армии, великий маршал войск пьемонтских, граф Священной Римской империи, наследственный принц Сардинского королевского дома, гранд короны и кузен … Большая биографическая энциклопедия
Спектакль «Что-то с памятью моей стало» | Пермь
Спектакль “Что-то с памятью моей стало…” по книге нобелевского лауреата Светланы Алексиевич “У войны и женское лицо” театр-лаборатория “ПТАХ” создавала как эксперимент.
Показать полностью.
Забывать – естественно. Погружение в мир воспоминаний позволяет переосмыслить не только прошлое, но и настоящее. Книга Светланы Алексиевич – это сборник документальных интервью участниц Великой Отечественной войны. Спектакль ТЛ “ПТАХ” не копирует текст книги. Сценарий рождается прямо на сцене. Это кропотливо собранное лоскутное одеяло воспоминаний очевидцев войны: смешных, грустных, порою страшных.
Постановку высоко оценил народный артист РФ Георгий Тараторкин: «Спектакль поставлен по такому произведению, что если бы я увидел хоть тень фальши на лицах, то вышел бы из зала и больше не вернулся. Вы открыли во мне душу!»
Билеты в городских зрелищных кассах: perm.kassy.ru/event/28956/
Спектакль «Что-то с памятью моей стало» | Пермь запись закреплена
Театр-лаборатория «ПТАХ»
Такой войны мы не видели
В преддверии дня Великой Победы Театр-лаборатория «ПТАХ» проводит закрытый показ спектакля «Что-то с памятью моей стало…» по книге нобелевского лауреата Светланы Алексиевич «У войны не женское лицо».
Для этого: 
Нужно сделать репост этой записиБыть участником группы
Спектакль «Что-то с памятью моей стало. » 7 мая в 18.30 в малом зале СДК ПГНИУ
Спектакль «Что-то с памятью моей стало» | Пермь запись закреплена
У нас есть 10 билетов, которые достанутся тем, кто придёт первым!
К сожалению, остальные места заняты специально приглашёнными гостями.
Напоминаем, что показ состоится уже сегодня
19 марта в 19.00
ПДНТ «Губерния» (Советской Армии 4)
Полный анонс спектакля и билеты здесь: http://perm.kassy.ru/event/28956/
Спектакль «Что-то с памятью моей стало» | Пермь запись закреплена
То неловкое чувство, когда наш спектакль нарасхват 
Напоминаем, что показ состоится
19 марта в 19.00
ПДНТ «Губерния» (Советской Армии 4)
Полный анонс спектакля и билеты здесь: http://perm.kassy.ru/event/28956/
Спектакль «Что-то с памятью моей стало» | Пермь запись закреплена
Про ПТАХ и «Золотую маску»
Нам не терпится поделиться с вами очередной радостью.
Президент премии «ЗОЛОТАЯ МАСКА» Игорь Костолевский предложил нам организовать показы нашего лучшего спектакля «ЧТО-ТО С ПАМЯТЬЮ МОЕЙ СТАЛО» за пределами родного города. Сейчас ведутся переговоры по поводу летних гастролей в Омск.
А пока мы в Перми успевайте на наш мартовский показ
19 марта в 19.00
ПДНТ «Губерния»
Полный анонс спектакля и билеты здесь: http://perm.kassy.ru/event/28956/
Спектакль «Что-то с памятью моей стало» | Пермь запись закреплена
Ещё одна заслуга нашей постановки!
А пока мы в Перми, ждём вас:
19 марта в 19.00
ПДНТ «Губерния»
Спектакль «Что-то с памятью моей стало» | Пермь запись закреплена
Зачем люди ходят в театр?
За эмоциями! Поэтому для нас так важно, чтобы они были подлинными.
О том, как это происходит рассказывает наш зритель Наталья Мышкина:
Показать полностью.
19 марта в 19.00 в ПДНТ «Губерния»
Билеты: http://perm.kassy.ru/event/28956/
Спектакль «Что-то с памятью моей стало» | Пермь запись закреплена
Театр-лаборатория «ПТАХ»
Для, тех, кто всё ещё сомневается насчёт завтрашнего вечера.
Евгений Заединов о спектакле «ЧТО-ТО С ПАМЯТЬЮ МОЕЙ СТАЛО»
Честно признаюсь, что шёл я на спектакль с лёгкой неохотой, казалось ну что ещё можно сказать о ВОВ после лирики Васильева, «равнодушных» описаниях Ремарка, и «страшном» стёбе Тарантино? 
Да и к тому же как я сам для себя давно решил, что спектакль это совсем не моя форма восприятия информации и чувств.
Показать полностью.
Хех! Я здорово ошибся во всём!
Острый и точный спектакль пробирающий до самой глубины самого «костного» мозга! Спектакль, заставляющий непроизвольно стрястись всему телу и переживать, переживать будничные подвиги матери, сестры, любовницы, подвиги всех тех, кто и сейчас рядом с нами.
Девочки, такие девочки, но что они делают со зрителем не передать словами.
В общем, надо идти и смотреть. Смотреть прежде всего тем кто считает себя Мужем, Защитником, Добытчиком и Опорой, чтоб хоть на секунду заглянуть туда куда вас никогда не пустят, и понять что там тоже нет простых решений, что там тоже тяжело и что там тоже очень страшно.
26 января 19:00
ПДНТ Губерния, Советской Армии 4.
Билеты: http://perm.kassy.ru/event/25797/