что такое страх и что такое трусость
Разница между страхом и трусостью
Все мы чего-то боимся, и порой нам сложно справиться со своим страхом. Кто-то боится темноты, кто-то высоты, другие пауков, змей и т. д., этот список можно долго продолжать. Психологи по-научному называют страх фобией и трактуют его, как эмоцию, чувство, которое возникает в трудных ситуациях и оказывает специфическое влияние на организм и поведение человека. Но одной из особенностей страха является то, что его можно перебороть. Этому нужно учиться и работать над собой, но избавиться от этого чувства вполне реально.
Трусость существенно отличается от страха
Есть еще одна похожая эмоция – трусость. По своей специфике влияния на человека она имеет общие характеристики со страхом, но все же существенно отличается от него. Человек может иметь множество фобий, но не быть трусливым. А у некоторых людей под влиянием фобии можно наблюдать четко выраженную трусость. Давайте выясним, чем отличается страх от трусости.
Особенности понятий
Многие люди считают, что понятия страх и трусость идентичны или, по крайней мере, очень похожи. Но на самом деле эти два слова по своей сущности сильно отличаются. Боязнь чего-либо является характерной эмоцией для любого человека. Страх можно назвать врожденным чувством самосохранения. А вот трусость – это приобретенная черта характера. Ее тоже можно назвать эмоцией, но только производной, которая появляется от исходного чувства страха и закрепляется в подсознании человека.
Если боязнь чего-либо – естественная реакция организма, направленная на преодоление опасности, то трусость – осознанное отклонение от такого преодоления. Поэтому все же главное отличие страха от трусости заключается в том, что первую эмоцию можно подавить, а вот от второй избавиться намного сложнее. Давайте детально рассмотрим особенности этих понятий.
Что такое страх
Страх — это чувство, вызванное воспринимаемой опасностью или угрозой, которая возникает в некоторых типах организмов, что приводит к изменениям в метаболических процессах и других физиологических функциях. Это проявляется и в поведении: бегство, скрытие или ступор от воспринимаемых травматических событий.
Страх у людей может появиться в ответ на конкретный стимул, возникающий в настоящем времени или в ожидании будущей угрозы, как риска для тела или жизни.
Ответ на страх происходит из-за восприятия опасности, ведущей к конфронтации или избеганию угрозы, которая в крайних случаях может быть реакцией в виде замирания или паралича.
Природа страха
У людей и животных страх модулируется процессом познания и обучения. Он может быть рациональным или уместным, иррациональным или неуместным. Иррациональный страх называется фобией. Многие физиологические изменения в организме, связанные со страхом, суммируются, как реакция. Врожденный ответ для борьбы с опасностью характеризуется такими изменениями в организме человека:
Этот примитивный механизм в виде различных реакций может помочь организму выжить, убегая или сражаясь с опасностью. С серией физиологических изменений наше сознание познает страх.
Психологи, такие как Джон Б. Уотсон, Роберт Плучик и Пол Экман, предположили, что существует лишь небольшой набор основных или врожденных эмоций, и страх является одним из них.
Этот гипотетический набор включает такие эмоции, как острая реакция стресса, гнев, тоска, беспокойство, страх, ужас, радость, паника и печаль. Это чувство тесно связано с тем чувством, которое возникает в результате угроз, воспринимающихся неконтролируемыми или неизбежными. Ответ на опасение служит выживанию, создавая соответствующие поведенческие реакции, поэтому он сохраняется на протяжении всей эволюции.
Четыре плана проявлений страха
Что такое трусость
Трусость — это черта характера, в которой боязнь и чрезмерная самооценка отменяют выполнение конкретных действий и побуждают заботиться и думать в определенное время только о себе. Это противоположность смелости и мужества. Ее нужно отличать от осторожности и осмотрительности. В качестве ярлыка «трусость» указывает на провал человека перед лицом вызова. Тот, кто поддается трусости, называется трусом.
Природа трусости
Многие военные кодексы правосудия запрещают трусость в бою, признавая ее преступлением, наказуемым смертью. Многие существующие и ранее существовавшие культуры, общества и их представители считали трусость недостатком характера и наказывали за это трусов. Особенность трусливого человека заключается в том, что он часто замыкается в себе, не может или даже не пытается себя изменить. Он предпочитает избегать опасность, а не бороться с ней.
Нередко трусливый человек обладает такими качествами, как жестокость, бессердечность, безразличие, эгоизм. Это возникает тогда, когда трусость становится качеством личности.
Проявляя обиду, злобу и жестокость, трус пытается подавить свой страх и справиться с проблемой. Ему кажется, что побороть это чувство невозможно, и единственный вариант – сбежать ото всех проблем, а также его подпитывают лень и нежелание что-либо менять. Однако, избегая решений неприятных ситуаций, человек только накапливает их. И в результате его трусость трансформируется в пугливость, робость и психические расстройства.
Заключение
Страх и трусость – совершенно разные понятия. Когда человек ощущает опасность, оценивая ситуацию, он начинает бояться, тем самым побуждая свой организм защищаться или бороться с проблемой. Иногда свои страхи можно побороть. Но когда они берут верх над человеком и начинают контролировать ситуацию, тогда появляется трусость – неспособность управлять собой, являющаяся приобретенной чертой характера. Единственный вариант спасения от опасности – бегство или избегание проблем.
На самом деле эти два чувства можно побороть. Вот только от трусости избавиться намного сложнее, для этого необходимо постоянно работать над собой, пытаться бороться с фобиями и управлять своим телом и эмоциями. Нельзя позволять трусости сопровождать вас всю жизнь. Всегда смотрите опасности в лицо и ни за что не сдавайтесь ей.
Трусость – самый страшный порок. Психология личности.
Это и немудрено, ибо трусость есть та характеристика души, в которой мы признаемся всего труднее; да и как отважиться на такое откровение, если трусость предполагает как раз полную неспособность правдиво признать свой изъян. ведь такое признание пугает!
Что такое Трусость и кто такой Трус? Определения
Трусость — преступная слабость на основе страха. Почему именно преступная слабость? Потому что трус способен совершить практически любые преступления из-за своего страха.
Трусость, так же можно определить, как не способность к необходимым и ответственным действиям в момент определённой опасности по мотивам страха. Рассмотрим подробнее:
Трус — раб своего страха, слабый духом и волей человек. Если человек раб страха, это означает, что он полностью ему сдался, не контролирует себя (не способен думать головой и принимать решения), а подчиняется своему страху на 100%.
Говорят «Трус и предатель – всегда презираем!» Почему? Потому что если человек трус, то он, по сути, потенциальный предатель и преступник, из-за страха он может обмануть, подставить, оклеветать, предать, бросить даже своего ребёнка или женщину в опасности и мн. др.
Чем отличается Трус от нормального человека, который боится, в котором есть страх?
Достойный или просто нормальный человек, который боится — не способен из-за страха на жуткие преступления (обман, клевету, предательство, убийство), то есть он способен перебарывать или хотя бы контролировать свой страх. У него в Душе есть моральные и нравственные ограничители (принципы), которые не позволят ему совершить преступное действие из-за страха.
Трус — как животное гонимое страхом, во власти которого он ничего не соображает и делает всё, чтобы спасти свою шкуру, часто за счёт зла совершённого по отношению к другим. Поэтому трус — всегда презираем, а трусость — это позорное качество, вызывающее только презрение и отвращение.
Но так как страх живёт практически в каждом человеке, то эта грань между трусостью и обычной боязнью часто очень тонкая, и пока не попадёшь в экстремальную ситуацию сложно понять трус ты или нет.
Если даже не смотря на страх, вы способны делать то, что обязаны, выполнять свой долг, поступать достойно, то есть идти на страх и преодолевать его ради благой цели — вы не трус, вы достойный человек!
Надеюсь я вас обрадую если скажу, что всё лечится, и страх можно устранить и трус может себя перевоспитать, став достойным человеком и даже бесстрашным воином.
На что нужно заменять Трусость и Страх?
Трусость — заменяется на управление собой и подчинение себе своего страха! С помощью своего разума и воли, правильных решений и настроя, страх — нужно научиться держать в клетке как бешеную собаку, всегда под каблуком, жёстко контролируя его. Чтобы он был вашим рабом, а не вы его безвольным слугой.
Сам же Страх — заменяется на такое доблестное качество, как Бесстрашие и Смелость. Оно присуще лучшим людям истории и современности: Воинам, Рыцарям, Офицерам, Самураям, Спартанцам, Легионерам, Правителям и просто сильным и достойным мужчинам и женщинам.
Есть красивое высказывание: «Воин – умирает всего один раз и всегда достойно, трус – умирает тысячи раз, каждый раз, когда боится, и всегда он подыхает как трусливый шакал».
Как избавиться от Трусости? Алгоритм
Работа будет состоять из двух частей:
Научиться преодолевать и контролировать свой страх. По сути, перестать бояться свой страх и стать его хозяином, начать подчинять его себе, своей воле, своему духу.
А уже после этого можно убирать сам страх, работать непосредственно с его причинами.
Алгоритм и практические шаги:
1. Это всегда мотивация. Создайте такую мотивацию, которая даст вам силы и энергию пройти в этой работе над собой до конца, до победы. Напоминаю, что с мотивацией всегда работаем письменно:
Это очень важное задание, которое нужно выполнить первым.
2. Вы должны полностью поверить в то, что сможете избавиться от трусости, перестать себя бичевать и разрушать из-за этого недостатка. Для этого я привожу вам сборный текст из книги «47 принципов древних Самураев или кодекс руководителя». Это ваш настрой, прочтите его полностью и не один раз:
Кодекс чести Самураев. О том, как побеждается трусость
Некоторые выкладки из текстов Древних Самураев, на основе которых в течение 700 лет идёт подготовка высших руководителей Японии.
Главный принцип руководителя: правильно и неправильно
Если Воин знает, как добиться первого и избежать второго, то выберет безошибочный путь руководителя. Разбираясь в сути явления, мы увидим, что всё сводится к трусости.
В качестве примера рассмотрим древнее сражение. Тот, кто рождён храбрым, не увидит ничего особенного в том, чтобы сражаться под градом стрел и пуль. Преданный верности и долгу, он подставит свою грудь под огонь неприятеля и насядет на врага, являя в своей великолепной доблести неописуемо чудесный пример. Найдётся и тот, чьи колени дрожат и сердце трепещет, но он задаётся вопросом: как он сможет действовать достойно среди всех опасностей?
И продолжает участвовать в сражении, потому что стыдится быть единственным, кто колеблется перед лицом товарищей. Так он укрепляет свою решимость, и он насядет на врага вместе с тем, кто храбр по натуре. И хотя поначалу он слабее храбреца, но после некоторых повторений подобного опыта он привыкает и начинает следовать примеру рождённого отважным, в подвигах он вырастает в Воина, не уступающего тому, кто рождён бесстрашным изначально.
Итак, для того, чтобы поступать правильно, и для того чтобы обрести доблесть, нет иного пути, чем тот, что идёт через чувство стыда и чистую совесть.
И когда настанет время нашего физического умирания, покажется – лишь мгновение прошло после прочтения этих слов. И по какому кодексу мы станем жить в последующие краткие мгновения?»
Надеюсь этот текст вас вдохновил так же, как меня в своё время:)
Поэтому второе, что нужно сделать — это поставить для себя цель научиться преодолевать свой страх, повернуться к нему лицом, идти, наступать на него. Это постоянная тренировка, в которой растёт ваша храбрость и бесстрашие, и на глазах тает ваша трусость. Начните делать то, чего боитесь, но не с самого большого страха, и пусть у вас появится первый позитивный опыт в преодолении своего страха, и в обретении начального контроля над ним, чтобы вы почувствовали и поверили — «Да, я это могу!»
Что такое трусость и как с этим бороться?
Трусость – невозможность к действиям в период реальной (или воспринимаемой как реальную) угрозы, преступная слабость или деятельность в период невозможности контроля своего страха.
Страх – это нормальная реакция организма на угрозу для функционирования и целостности организма. Он есть всегда и встречается у всех людей, с сохранной психикой и полноценным развитием. 
Однако, все мы с ним боремся как в бытовых, так и экстремальных ситуациях. Мы можем бояться знакомиться с родителями нашей избранницы, подниматься в прозрачном лифте, и идти просить повышение у руководителя, а можем – бояться идти в бой, понимая реальную угрозу нашей жизни. Но, мы берём себя в руки, и не отступаем. А вот некоторые отступают, убегают. Это и называется трусостью.
Иногда не просто «сдаются», а готовы совершить всё что угодно, осознано или нет. И одно дело, когда мы поворачиваем в сторону перед кабинетом начальника. Ну что же – будем сидеть ещё на низкооплачиваемой должности. И совсем другое дело, когда ради личного спасения трусы готовы расстреливать своих пленных товарищей, топить женщин и детей, снимая с них спасательные жилеты во время кораблекрушения. Поэтому к трусости всегда негативное отношение и она оценивается как «преступная» деятельность или бездеятельность. Отсюда хорошо прослеживаются различия между страхом и трусостью.
Различие страха и трусости
Основных различий между страхом и трусостью можно выделить несколько.
Поэтому, из этих различий, отлично выводятся причины трусости.
Причины трусости
Итак, на основании вышеперечисленного, давайте подробно остановимся на причинах формирования трусости и приведём соответствующие примеры.
Как бороться с трусостью?
Давайте разделим этот пункт на две большие части: глубинная проработка себя и ситуативные принципы борьбы с «приступами трусости».
Если мы готовы на глубинную проработку проблемы, мы просматриваем все возможные моменты, которые могли привести к формированию такого способа реагирования на ситуацию:
Ситуативные принципы борьбы также направлены на выработку контроля над собой. Это и дыхательные упражнения, уменьшающие чувства напряжённости и готовности к импульсивным действиям; и экспесс-методы, позволяющие сконцентрироваться на важном мотиве; и, наконец, методы, позволяющие «создавать» себе «помощников» или находить внутренние резервы, чтобы не струсить.
Страх и трусость: в чем отличия и что между ними общего
«Я не трус, но я боюсь», — говорил герой фильма «Бриллиантовая рука». Может ли быть, что человек испытывает страх, но трусом не является. Чем отличается страх от трусости? Для начала разберемся в терминологии.
Трусость и страх имеют отличия
Трусость есть слабость души
В античные времена Теофраст в книге «Характеры» рассказывал о мореплавателях, которые, увидев скалы, принимали их за пиратские корабли. Спустя несколько тысячелетий это определение остается самым верным.
В современном мире наглядным примером трусости является паника пассажиров на борту самолета во время взлета или посадки, когда нет видимых причин даже для беспокойства. Людей, которых принято называть трусами, не только боятся сами, но и сеют панику вокруг.
Трусость — это слабость, которая основана на непреодолимом человеческом страхе. В приступе этого чувства люди не могут контролировать собственные действия и способны совершать аморальные поступки (лгать, предавать) и даже преступления. Усилием воли приступ подавить невозможно.
Как только трус оказывается в ситуации, которая складывается по мотивам его страха, он перестает себя контролировать, нести ответственность за собственные действия, его сознание отключается.
Трусость отличается от фобии тем, что трусы боятся сразу нескольких вещей. Фобия же — это паническая боязнь чего-то конкретного: лифта, высоты, тараканов.
Причинами панической боязни или трусости могут быть богатая фантазия, неудачный жизненный опыт, психические травмы в детском возрасте.
У страха глаза велики
Его испытывают все люди и животные. В этом состоит суть человеческого сознания. В непредвиденных ситуациях людьми движет инстинкт самосохранения. Страх есть нечто реально существующее. Если человек находится в самолете, который начинает трясти, появление чувства страха вполне нормально, но если паника появляется даже при мысли о турбулентности — это уже паническая боязливость, трусость.
В экстренных ситуациях в организм человека выбрасывается гормон адреналин. Он создает ощущение растерянности и легкой паники. Это чувство, которое возникает у человека в конкретной экстремальной ситуации. Человек может управлять им, подавлять его, хотя это тяжело и полностью зависит от уровня опасности.
Страх вызывается чувством самосохранения
Трусость и страх: общие и различные черты
Какое же отличие страха от трусости? Страх — это физиологическое понятие. Чувство страха возникает у человека в экстремальной ситуации, когда в организм выбрасывается адреналин. Чувство страха вызывают вещи реальные. Трусость — понятие психологическое. Трусливый человек боится того, что может произойти или что происходило с другими. Он боится возможной опасности.
Фундаментом трусости является страх, который разрастается до глобальных размеров из-за слабой психики и активной фантазии.
Трусость неуправляема, поэтому она может подтолкнуть человека к совершению поступков, которые осуждает общество. Страхом управляет сам человек.
Бороться можно и со страхом, и с боязнью трусости, главное — придерживаться определенного алгоритма и системы.
Практические рекомендации по борьбе со страхом и трусостью
Главная проблема в борьбе с трусостью состоит в том, что человек может управлять ей только до наступления приступа. Для этого разработан алгоритм действий:
Борьба с трусостью похожа на тренировки, где также важны систематичность и методичность. Посмотрите страху в глаза и начните методичную борьбу с ним.
Отличие страха от трусости
Все мы испытываем страх в некоторых жизненных ситуациях, но далеко не каждый считает себя в связи с этим трусом. Почему бояться не так стыдно, как трусить? В чем разница этих двух понятий, и как избавиться от неприятных эмоций связанных с ними мы расскажем в статье.
Что такое страх
Для того чтобы разобраться в ситуации, начнем с определений. Страхом называют эмоциональный процесс, основанный на инстинкте самосохранения, обусловленный реальной или воображаемой опасностью. Страх является жизненно важным состоянием организма, которое помогает существовать в различных условиях.
Полное отсутствие страха является заболеванием, при котором нарушена работа амигдалы (область мозга, отвечающая за формирование эмоций). Поэтому каждый здоровый человек испытывает эмоцию страха в определенных (для каждого разных) ситуациях.
Условно можно выделить 3 уровня страха:
Если провести аналогии с пирамидой Маслоу, где по уровням выставлялись потребности, очень легко понять, о чем идет речь. К биологическим страхам относятся те эмоции, которые испытывает человек при непосредственной угрозе жизни и здоровью. На социальном уровне испуг вызывает угроза самооценке. Экзистенциальный уровень связан с фактом человеческого бытия, его цели, смыслы и конечность, как таковая.
Патологические формы страхов называются фобиями. Если страх вызван неопасными для большинства объектами (предметами, явлениями, ситуациями) и контроль над ним становится не под силу пациенту, ставится диагноз фобическое расстройство.
Чувство сильного страха сопровождается физиологическими проявлениями со стороны вегетативной нервной системы. ”Комок в горле”, ”сердце ушло в пятки”, ”ватные ноги” — все эти ощущения обеспечивает нам организм, и по ним мы отслеживаем испуг. Кроме этого со стороны когнитивного восприятия – когда нас одолевают ”страшные” мысли, мы испытываем чувства от легкой тревоги до панического ужаса. И неважно, угрожает нам что-либо на самом деле, или это исключительно наши предположения.
Что такое трусость
Трусостью называют черту характера, свойство личности, особенность поведения. Трусость означает отсутствие душевной силы, проявление малодушия. Кто-то храбрый, а кто-то нет, но это еще не значит, что не храбрый – то сразу трус. Слово ”трусость” безусловно, имеет отрицательную коннотацию.
Знаменитая фраза, произнесенная Семён Семёнычем Горбунковым в бессмертной комедии Гайдая: ”Я не трус! Но я боюсь” — совсем небессмысленный веселый каламбур.
Страх и трусость понятия связанные, но не тождественные. Страх является двигателем механизма трусости, но далеко не каждый становится трусом в результате страха. Разница заключается в поведении человека, который испытывает боязнь. Например, вы отказываетесь от какого-либо на ваш взгляд риска потому, что боитесь. Пусть это будет прыжок в реку. Ну не захотелось вам, вода какая-то мутная, да и глубоко может быть и течение, мало ли какое. Это ваше право, и из-за этого вы не становитесь трусом. А если, предположим, вы увидели, что в реке тонет ребенок. И вот, если, несмотря на мутную воду и неизвестное течение вы прыгаете и пытаетесь спасти ребенка — вы храбрец, а если нет — трус. Получается вопрос в том, умеете вы преодолевать свой страх в критических ситуациях или нет.
Фобии и тревожные расстройства, естественно, сюда не относятся, потому что происходят из-за нарушений работы психики. Человек может быть храбрецом, спасающим детей из пожаров, любителем риска, занимающимся экстремальным спортом, но на дух не переносить пауков, и впадать в ступор при виде крохотного восьмилапого ”чудовища”. Характеристика ”трусость” здесь будет неуместна.
В обществе мы можем наблюдать крайне негативное отношение к человеку, который заимел репутацию трусишки, совсем не такое снисходительное, как к тому, кто просто считается излишне осторожным и боязливым. Отличие все в том, что трус способен предать, поддавшись своему страху. Мы не говорим здесь об инстинкте самосохранения, и предательстве при реальной угрозе жизни. Хотя прекрасно знаем, что есть люди, которые являются героями (несмотря на то, что было с их психикой и что ими двигало), умершими от пыток, так и не предав ”своих”.
Даже не беря в расчет таких уникальных по своей смелости личностей, у обычного человека есть какие-то ”границы”, до которых он позволяет расшириться своему страху, но за которые перейти ему не дает.
Трус этих границ не имеет, и всеми его действиями (или бездействием) руководит боязнь, даже если из-за этого кто-то пострадает. В криминалистике существует термин ”преступная халатность”, так вот здесь тоже самое: если страх привел к предательству, потерям, ущербу, преступлению — то это трусость.
В чем разница
Между понятиями трусость и страх существует причинно-следственная связь. Трусость порождена страхом, но не только им. Как мы выяснили, страшно бывает всем, но трусы далеко не все. Что же еще стоит за трусостью:
Все из перечисленного в некоторой степени.
Главным образом страх от трусости отличается тем, что страх — понятие психологическое, а трусость — социальное. То есть человек и его психическое естество испытывает эмоцию страха. Трусость — это ярлык, который наклеит на тебя общество в случае если… И дальше все то, о чем мы говорили выше. Причем для разного времени и разной этнической выборки критерии для ”назначения” человека трусом значительно разнятся.
Если в средневековой Японии самурай, не желавший быть уличенным в трусости, мог вспороть себе живот, то в современном обществе социальных сетей и интернета, чтоб не прослыть трусом, иногда достаточно вступиться за кого-то в комментариях в facebook.
Проще говоря, любые социальные понятия — это условности. Если во время Великой Отечественной Войны, идущие на передовую солдаты всех возрастов, считались храбрецами и героями, а отсидевшие без причины в тылу — трусами. В наше же время ситуация в корне иная. То, что являлось смелостью — теперь считается безрассудством, а трусость — рассудительностью и умом.
Как избавиться от трусости и страха
Теперь, когда мы выяснили все тонкости этих двух терминов, можно разобрать, что делать, чтобы избавиться от трусости и страха. Избавляться от трусости нужно обязательно, особенно если сами осознаете, что смалодушничали в какой-то ситуации или что эта черта вам присуща. Это нужно для самоуважения и чувства собственного достоинства. Да, все это опять социальные понятия, которые субъективны, но они есть и человек — животное социальное.
Важно опираться на свои критерии, а не навязанные извне. Например, если понимаете, что нет необходимости, и никто не пострадает, если вы не прыгнете с парашютом, а приятель берет вас ”на слабо” и называет трусом — то это только вам решать, кто будет вами управлять: страх (он же инстинкт самосохранения в данном случае) или задиристый приятель. Если вы сами осознаете, что поступаете в какой-то ситуации подло из-за страха за собственную шкуру, то опять же, выбор за вами: попытаться преодолеть страх или мучиться от угрызений совести и отсутствия уважения к себе.
Что касается борьбы со страхом, то тут тоже нужно подходить с умом. Мы уже говорили, что страх — эмоция полезная для выживания. Следовательно, важно улавливать эту грань, между тем страхом, который оберегает вас от опасностей и тем, что мешает наслаждаться жизнью.
О том, как побороть страхи, фобии и разные комплексы самостоятельно без похода к психотерапевту, рассказывают в следующем видео:
Выводы
Подводя итоги хочется сказать, что какой бы сильный страх вы не испытывали в жизни, не забывайте оставаться человеком в своем собственном понимании этого слова. Учитесь контролировать и ”договариваться” со своими эмоциями и тогда никакие упреки в трусости вам не грозят.