что такое срезка мяча
Что такое срезка мяча
Барчукова Галина Васильевна
УЧИСЬ ИГРАТЬ В НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС
Ты, конечно же, узнал меня. Я из тех, с кем ты играл и, наверное, еще играешь в штандер, лапту, пионербол, футбол, волейбол, баскетбол и другие подвижные и спортивные игры. Меня зовут Мяч. Мои братья бывают красными, оранжевыми, белыми, желтыми, в общем, чуть ли не всех цветов радуги. Они могут быть больших размеров, как, например, для игры в мотобол — диаметром 40 см, средних размеров, как баскетбольный (24,8 см) или футбольный (22,6 см), а также маленькими (всего 65 мм), как в теннисе, или еще меньше (38 мм), как в настольном теннисе.
Ну а я — самый маленький мяч из всех существующих для спортивных игр. Я играю в настольный теннис. Хочу и тебя приобщить к этой удивительной игре.
Слова «настольный теннис» прочно вошли в наш лексикон, а сама игра — в быт. Из развлекательной она превратилась в спортивную. И сегодня настольный теннис — один из самых массовых видов спорта. В нашей стране им занимается свыше 3 миллионов человек.
Особенно популярна эта игра среди детей и подростков. В настольный теннис играют в школах и пионерских лагерях, в парках культуры и домах отдыха. А если в городском дворе стоит стол для игры, то шумные голоса детворы и звонкий звук скачущего мяча не стихают с утра до вечера: игра эта общедоступна, играть в нее могут все — от мала до велика. Она хороша тем, что может быть и развлекательно-оздоровительной, если ты хочешь повеселиться, подвигаться, «погонять» с друзьями мяч, и тренировочной, если ты хочешь воспитать необходимые физические и психические качества, черты характера, и спортивно-состязательной, когда ты занимаешься ею всерьез и достиг определенного мастерства.
Приглашаю тебя заняться настольным теннисом. Подружись со мной, и я помогу тебе развить ловкость, гибкость, быстроту, отчасти выносливость и силу. Я хоть и маленький, но очень быстрый мяч. Скорость моего полета при выполнении завершающих ударов достигает 170 — 180 км/час (или 47,2 — 50,0 м/с), а начальная скорость полета даже 200 км/час.
(Справедливости ради отмечу, что это не самая большая скорость мяча в играх. На первом месте — мяч для гольфа, он может летать со скоростью до 320 км/час. Опытные бадминтонисты могут придавать мячу с перьями скорость до 250 км/час. Скорость теннисного мяча может превысить 200 км/час.)
Со столь большой скоростью, как у меня, не каждый сможет справиться. Ведь надо сыграть не только быстро, но и точно — точно попасть ракеткой по мячу, точно направить его в нужное место стола. А если учесть, что оба партнера играют одинаково быстро, становится ясно: темп игры в настольный теннис может быть очень высоким.
Как известно из Книги рекордов Гиннеса (в эту книгу заносятся все непобитые рекорды во всех областях деятельности человека), самый быстрый темп игры в настольный теннис установили два английских теннисиста 1 декабря 1976 года в Лондоне. В тот день Ники Ярвис и Десмонд Дуглас за 60 секунд выполнили безошибочно 162 удара. Среди женщин быстрее всех были английские теннисистки Линда Ховард и Мелоди Люду: 11 октября 1977 года, играя в Блекпуле, они выполнили за минуту 148 ударов. Вот каким быстрым и ловким должен быть — и может стать — человек, занимающийся настольным теннисом.
Нередко эти качества помогают в различных экстренных ситуациях. Тот, кто играет в настольный теннис, наверняка быстрее примет правильное решение в сложной дорожно-транспортной ситуации, например. Одним словом, играющий в настольный теннис становится ловким, быстрым, выносливым, обладает прекрасной координацией движений.
Настольный теннис как вид спорта полезен еще и тем, что воспитывает целеустремленность, настойчивость, инициативность, хладнокровие, выдержку, самообладание. А такие качества необходимы человеку не только в спорте…
Ловкость, гибкость, быстрота движений и реакции лучше поддаются развитию в возрасте 7—11 лет, а сила и выносливость — в 14—16 лет. Так что чем раньше ты взял мяч и ракетку в руки, тем лучше, но все же не это главное. Главное, чтобы они стали твоими друзьями.
Для игры в настольный теннис необходимо несложное оборудование: ракетки, мяч и стол с сеткой. Его можно изготовить самим или приобрести в магазине.
Подбирать ракетку надо, учитывая длину руки, силу мышц, размеры кисти — по таким параметрам, как вес, толщина и форма ручки, сила отскока мяча и размер игровой поверхности. Главное — ракетка должна быть настолько удобной, чтобы ты «чувствовал» мяч и мог легко, без чрезмерных усилий управлять его полетом. В общем, образно говоря, ракетка должна быть как бы «продолжением руки». В истории игры известны ракетки всевозможных форм: круглые, овальные, прямоугольные, изготовленные из различных материалов: дерева, фанеры, кожи, натянутой на обод, и различной конструкции, даже струнные.
Для играющих горизонтальной хваткой наиболее ходовые следующие размеры ракетки: длина 26—30 см, ширина 15—17 см, толщина деревянной основы ракетки 4—6 мм. Форма и толщина ручки ракетки зависят от индивидуальных размеров кисти играющего. Вес деревянного основания ракетки колеблется от 75 до 100—110 г, а общий вес ракетки с накладками составляет 160—200 г, но может быть и больше.
Фанера, из которой изготавливают ракетки, может состоять из 3—9 слоев древесины различных пород. От того, как чередуются различные породы дерева, зависит скорость отскока. Различают быстрый, средний и медленный отскоки мяча. Ракетки, дающие быстрый отскок мяча, рекомендуют игрокам, которые предпочитают активную скоростную игру и обладают скоростными качествами. Ракетки, дающие медленный отскок, больше подходят тем, кто играет на средней и дальней дистанции от стола и предпочитает сильные удары.
Накладки. В настольном теннисе большое значение имеет материал, которым оклеена игровая поверхность основания ракетки, так называемые накладки. Игровую поверхность ракеток в разные времена оклеивали пергаментом, пробкой, наждачной бумагой, велюром, микропористой губкой, каучуковой натуральной резиной. Каучуковые накладки популярны и сегодня. Ведь современная игра в настольный теннис строится на разнообразных вращениях мяча, быстрых и неожиданных ударах по низким мячам, которые можно выполнить только ракеткой с такими накладками.
Накладки из каучуковой резины могут быть однослойными (резина при этом наклеена на деревянное основание пупырышками наружу) и двухслойными. Двухслойную накладку называют «сэндвич», что по-английски означает «бутерброд», так как она состоит из верхнего резинового слоя и нижнего слоя микропористой губки. Верхний слой может быть наклеен как пупырышками наружу — «прямой сэндвич», так и пупырышками внутрь — «оборотный сэндвич».
Если ты делаешь только первые шаги в настольном теннисе, то лучше играть жесткой ракеткой с однослойной резиной. Основной недостаток жесткой ракетки — невозможность придать мячу сильное вращение. Однако такой ракеткой легко принимать мячи с сильным вращением и точно направлять их в нужное место стола.
Жесткой ракеткой лучше играть тем, кто предпочитает придавать мячу нижнее вращение или применять удары без сильных вращений.
Если ты уже играл и владеешь основными ударами достаточно стабильно, то можешь играть ракеткой с двухслойными накладками. Ракетка с накладками типа «прямой сэндвич» позволяет лучше «чувствовать» мяч, придавать ему сильные вращения и быстрее отбивать его. Однако чаще всего игроки предпочитают ракетки с накладками типа «оборотный сэндвич». У такой ракетки резина наклеена на губку пупырышками внутрь, игровая поверхность довольно твердая и обладает значительным коэффициентом трения. Благодаря этому можно добиться мощного вращения и высокой скорости полета мяча. Но при игре ракеткой с такими накладками при каждом ударе мячу необходимо придавать вращение. В противном случае точность игры невелика.
Технический прием, срезка
МИНИСТЕРСТВО НАУКИ И ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ
РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
ПЕНЗЕНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ
Кафедра «Гимнастика и спортивные игры»
Реферат
по дисциплине «Настольный теннис»
на тему «Технические приемы с нижним вращением мяча (срезка, подрезка, запил)»
Направление подготовки: 44.03.01 Педагогическое образование
Профиль подготовки: Физкультурное образование
Выполнил студент: Герасимов Д.С.
Группа: 17СПО1
Проверил: к.п.н., доцент Трофимов О.Б. (ФИО)
Работа защищена с оценкой: __________________
Преподаватели: _______________
Дата защиты _______________
Оглавление
1. Технический прием, срезка. 4
2. Технический прием, подрезка. 10
3. Технический прием, запил, резаная свеча. 15
Список используемой литературы.. 18
Введение
Технический прием — целенаправленное действие для решения определенных двигательных задач, применяемое в процессе соревнований и тренировки. Способ обработки мяча с помощью Рациональных действий, сходных по структуре и направленных на решение однотипных задач. В настольном теннисе все технические приемы носят ударный характер и основаны на придании
Мячу различных видов вращения: верхнего, нижнего, бокового, встречного, попутного, смешанного.
Технический прием, срезка
Срезка. Название этого удара (англ. chop, slice chop) произошло, очевидно, из-за сходства с движением, когда мы что-то срезаем: словно вы ребром ракетки срезаете крупную головку бутона цветка, стоящего на тонком длинном стебле, и при этом стараетесь, чтобы на ракетке остался только один бутон без стебля (рис. 1).
Рис. 1 Траектория движения ракетки при выполнении срезки.
Срезка немного похожа на толчок или откидку, однако мячу при этом движении придается нижнее вращение. А если происходит обмен короткими мячами с нижним вращением, т. е. срезка на срезку, то такой прием «короткой» игры над столом по мячам с нижним вращением называется «кач» (от слова «качать») — перекидывать мяч.
Удар нужно выполнять по нижней левой четверти мяча. Мяч должен удариться чуть ниже середины ракетки. Ракетка как бы обходит вокруг мяча (рис. 2).
Туловище чуть развернуто вполоборота влево и немного наклонено вперед. Ноги чуть согнуты в коленях и расставлены на ширину плеч: правая нога впереди под углом примерно 45° к столу, левая — сзади, параллельно задней линии стола. Руки согнуты в локтях и находятся перед грудью. Однако так же эффективно этот прием выполняется из стойки лицом к столу за счет выполнения хорошего замаха.
Замах делается в основном движением предплечья вверх, а счет сгибания руки в локтевом суставе до острого угла. Обратите внимание: поднимается вверх и сгибает руку в локте предплечье, плечо находится в свободном, ненапряженном состоянии; локоть не поднят, ибо всякое поднимание локтя означает возникновение напряжения в плече. Одновременно с замахом вес тела переносится на левую ногу. Надо подобрать такое расстояние от мяча чтобы он был принят на ракетку в согнутом положении руки.
Срезку слева выполняют обычно из левосторонней стойки (рис. 3).
Предплечье при ударе по мячу выполняет роль ударного механизма. Во время удара происходит ускоренное разгибание руки вперед-вниз в горизонтальное положение. При этом вес тела переносится с левой ноги на правую. Однако траектория движения не прямолинейна, а дугообразна. В начале движения нос ракетки поднят вверх к левому плечу, а в конце направлен туда, куда посылается мяч.
Срезка производится по мячу как можно раньше, буквально надо «соскрести» мяч с поверхности стола.
Срезка справа — более сложный технический прием, так как движение руки несколько неестественно. Этот прием выполняют ладонной стороной ракетки из правосторонней стойки. Туловище развернуто вполоборота вправо и немного наклонено вперед, правое плечо отведено для замаха вправо-назад и вверх. Ноги слегка согнуты в коленях и расставлены на ширину плеч; левая нога впереди, правая — сзади, параллельно задней линии стола. Вес тела приходится на носки. При выполнении срезки по прямой теннисист может развернуться и встать почти левым боком к столу, а при выполнении срезки из середины стола многие спортсмены делают выпад вперед правой ногой.
Плечо выполняет движение вперед, обеспечивая поступательное направление ракетки (рис. 4.).
Рис. 4. Срезка справа: управление выполнения движения; положение ног у стола
Значит, игрок находится слишком близко к мячу и есть необходимость передвинуться влево.
Срезкой можно играть как пассивно, медленно возвращая мячи на сторону соперника, так и активно, выполняя удары по восходящему мячу быстрыми резкими движениями, «рассеивая» короткие мячи по всему столу и тем самым мешая сопернику подготовить свою атаку. Срезкой можно и защищаться, переходя от срезки к подрезке. Изменив угол наклона ракетки, можно выполнять срезку и с нижнебоковым вращением.
Педагогические рекомендации. При срезке слева необходимо учитывать следующее.
При замахе не поднимайте руку выше и дальше плеча и не ограничивайте движение руки у живота.
Движение выполняйте плавно, но с ускорением.
В зависимости от направления (верхнее или нижнее) и силы вращения приходящего мяча меняйте угол наклона ракетки. Чем более сильное нижнее вращение имеет приходящий мяч, тем меньше угол наклона ракетки (она больше отклонена назад).
По мячу ударяйте в высшей точке отскока, перед собой, не пропуская его назад, за себя. Руку после удара не останавливайте, а выпрямляйте до конца.
При окончании движения не отводите руку далеко вправо — она должна идти вперед и вниз к сетке.
При срезке справа придерживайтесь следующих правил.
При замахе не поднимайте ракетку очень высоко, не прижигайте ее к правому плечу.
При замахе не выставляйте локоть вперед — это помешает правильно выбрать угол наклона ракетки.
Выпрямляя руку с ракеткой до конца, делайте движение плавно, но с ускорением; наибольшей скорости ракетка должна достигать в момент удара по мячу.
Удар по мячу выполняйте в высшей точке его отскока, перед собой, не пропуская назад, за себя.
При окончании движения руку с ракеткой ведите не вбок, а вперед—вниз к сетке.
Презентация: Основные упражнения удара срезка слева.
Описание презентации по отдельным слайдам:
УПРАВЛЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ АДМИНИСТРАЦИИ МУНИЦИПАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ТИМАШЕВСКИЙ РАЙОН МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ «ЦЕНТР ТВОРЧЕСТВА «ПИРАМИДА» МУНИЦИПАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ТИМАШЕВСКИЙ РАЙОН Основные упражнения удара «срезка» слева Творческое объединение: «Настольный теннис» Педагог дополнительного образования: Подгайченко Наталия Антоновна
Упражнения по овладению срезкой слева 1. Имитация срезки слева из левосторонней стойки с переступанием на месте, направляя движение в правый и левый углы стола. 2. Выполнение срезки слева с отскока в нарисованные на стене на уровне груди мишени (30X30 см). Свободной рукой уронить мяч на пол и по отскочившему от пола мячу выполнить срезку слева на уровне груди или чуть выше. 3. Выполнение срезки слева в стенку с отскока с передвижением приставными шагами влево и вправо вдоль стены. Мяч во время удара направлять чуть левее себя. Передвигаться на 1,5―2 м, затем снова вернуться к исходному положению. Внимательно следите за правильностью движения подхода к мячу и выполнения удара нижним краем ракетки.
Упражнения по закреплению совершенствованию срезки слева 8. Выполнение срезки слева по прямой из середины стола. Партнер также играет срезкой слева в середину стола. Для лучшего контроля за правильностью попадания мяча на столе можно начертить зону. 9. Выполнение срезки слева из левого угла стола в левый угол и середину стола партнера. Левую половину стола делят мелом на две равные половины. Партнер, передвигаясь приставными шагами вдоль стола, отражает мячи срезкой слева из левого угла и середины стола. 10. Выполнять срезку слева-налево по всей левой половине стола, меняя силу вращения мяча. Партнер так же отражает мячи срезкой по всей левой половине стола.
Обучающее видео
Описание хватки ракетки.
Как правильно держать ракетку? Вопрос не такой простой, как кажется. Нужно сразу постараться держать ракетку правильно. Ошибка в хватке будет мешать прогрессировать в дальнейшем.
В Европе практически все играют европейской хваткой. При освоении данной хватки важно помнить, что ракетка является продолжением руки. Наклон кисти не должен опускаться или подниматься в ту или иную сторону. Важно держать ракетку так что бы она не сковывала ваши движения, а обеспечивала естественность движений руки с ракеткой при выполнении каких либо действий. Правильная хватка нужна для того, чтобы направить мяч в ту зону, которую мы хотим направить мяч.
Описание стойки теннисиста.
Детям и взрослым как можно быстрее нужно овладеть правильно стойкой теннисиста. В этой стойке ноги стоят на ширине плеч и слегка согнуты в коленях, вес тела перенесён на переднюю часть стопы. Чтобы определить более точный угол сгиба коленей нужно совершить несколько пружинистых раскачиваний. Ноги напряжены и готовы к мгновенному реагированию на полет мяча и передвижению к данному мячу. Руки перед собой и согнуты в локтях (локти вниз). Расстояние между игроком и столом примерно соответствует выпрямленной руке. Необходимо научиться принимать стойку теннисиста автоматически перед началом розыгрыша. Полезно подвижные игры и некоторые эстафеты проводить в стойке теннисиста. Стойка теннисиста должна быть мобильной и позволять с минимальными затратами выполнять перемещения при быстрой смене ударов.
Описание приема верхней подачи.
Прием плоской подачи выполняется на высшей точке мяча. Следует помнить, что после приема, важно выходить в исходную позицию, чтобы быть готовым к дальнейшей игре.
Описание приема подач шипами.
Ну что же, самая желанная тема для вас готова.
Описание приема боковой подачи.
Задача правильно определить силу вращения и угол которым вы будете принимать. На приеме боковой подачи если принимаем подрезкой надо ловить на восходящем мяче. Если мы будем принимать скидкой то на высшей точке.
Описание приема нижней подачи.
Плохой прием подачи увеличивает шансы соперника на выигрыш очка, а хороший прием может принести важное очко и добавить уверенности в своих действиях.
В момент подачи невозможно определить, какой мяч придет длинный или короткий, поэтому лучше стоять в стойке теннисиста не близко к столу 30-40 см. Важная задача принять подачу так, чтобы у соперника было мало шансов для атаки. На приеме подачи не требуется рисковых действий, иногда нужно просто принять и дать возможность сопернику ошибиться самому.
Важное на приеме нижней подачи сыграть мяч на восходящем мяче, выйти на мяч правой ногой вперед, залезть под низ мяча.
Описание начала атаки справа и продолжение слева.
Пожалуй это завершающее видео начало атаки и продолжение по блоку. Хочу отметить для того чтобы успевать на все эти мячи надо: двигаться на согнутых нога, стоять в стойке теннисиста и минимизировать передвижения. Выход правой ногой к короткому мячу в дальнейшем сразу уйти обратно и самое главное использовать правило ВСТАТЬ СЫГРАТЬ.
Описание начала атаки слева и продолжение справа.
Задача успеть отойти после приема подачи а также начать атаку зависающим топ-спином то есть с высокой траекторией. Важно обратить внимание на выход ногами на каждый мяч. Сначала надо сделать шаг правой ногой и главное не зависнуть на столе после приема, а также успеть развернуться.
Описание начала атаки с продолжением.
Начать атаку топ-спином с высокой траекторией и в дальнейшем продолжить из того же угла по подставке. Оптимальная точка удара это высшая. Чтобы правильно сыграть нужно выйти ногами так что бы была занята правильная позиция для данного удара.
Описание начала атаки с продолжением.
Описание начала атаки слева.
Зависающий топс слева– это топ–спин с высокой траекторией, осуществляется для начала атаки по подрезке и также может применятся для смены темпа. Оптимальная точка для любого удара – это высшая точка. Самый удобный момент для ответного удара, когда мяч теряет поступательную скорость. Сымитируем ситуацию вам подали короткую подачу влево надо начать атаку слева.
Описание начала атаки справа.
Начало атаки справа – это топ–спин с высокой траекторией, осуществляется для начала атаки по подрезке и также может применятся для смены темпа. Оптимальная точка для любого удара – это высшая точка. Имитируем ситуацию после короткой подачи и первый ход.
Описание наката справа.
Накат справа один из основных элементов в настольном теннисе. Изучению этого удара стоит уделить значительное время потому, что ошибки в выполнении наката справа могут привести в дальнейшем к неправильной технике при выполнении топ-спина.
Чтобы сделать правильное движение нужно обратить внимание на следующие моменты:
Описание наката слева.
Описание топ-спина справа.
Топ-спин является основным ударом с верхним вращением. При исполнении ракетка движется по касательной к мячу, в результате чего значительная часть энергии переходит во вращение. Существует несколько топ-спинов: быстры – с ускорением вперёд, зависающий – с высокой траекторией, ответный топ-спин, когда осуществляется перекрутка, и «ложный» — когда мяч практически не успевает получить вращение.
Топ-спин начинается с поворота в направлении удара. Правая рука идет вперёд-вверх. Вес тела переносится с правой ноги на левую. В момент соприкосновения с мячом ракетка сыграть по касательной. При этом сила прямого удара мяча о ракетку минимальна, но за счёт заключительного ускорения кисти скорость вращения возрастает.
Описание топ-спина слева.
Топ-спин является основным ударом с верхним вращением. При исполнении ракетка движется по касательной к мячу, в результате чего значительная часть энергии переходит во вращение. Существует несколько топ-спинов: быстры – с ускорением вперёд, зависающий – с высокой траекторией, ответный топ-спин, когда осуществляется перекрутка, и «ложный» — когда мяч практически не успевает получить вращение.
Движение мяча такое же, как при накате слева. Вращение придается мячу за счёт удара по касательной мяча. Вот последовательность действий удара. Ноги на ширине плеч, согнуты в коленях, левая нога выдвинута вперед, центр тяжести распределён на две ноги. Рука на уровне пояса согнута в локте, предплечье параллельно столу. При ударе предплечье резко делает движение вокруг локтя, ракетка обкатывает мяч кистью, после чего рука свободно уходит вправо-вверх, направляя «носик» в ту часть стола, в которую нужно направить мяч.
Описание блока справа.
Описание блока слева.
Описание скидки справа.
Если вы посмотрите игры профессиональных теннисистов, вы увидите, что скидка очень резкий, атакующий и эффектный прием. Применяется она как слева, так и справа при атаке по короткому мячу. Чаще всего скидку используют при приеме короткой подачи. Скидка опасна тем, что фактически одним движением кисти можно резко изменить направление, поэтому принять ее сложно.
Данный приём выполняется за счёт предплечья и кисти.
Описание скидки слева.
Если вы посмотрите игры профессиональных теннисистов, вы увидите, что скидка очень резкий, атакующий и эффектный прием. Применяется она как слева, так и справа при атаке по короткому мячу. Чаще всего скидку используют при приеме короткой подачи. Скидка опасна тем, что фактически одним движением кисти можно резко изменить направление, поэтому принять ее сложно.
Данный приём выполняется за счёт предплечья и кисти.
Описание работы с большим количеством мячей.
Поиски более интенсивной работы на тренировке привели к использованию большого количества мячей, при которой тренер кидает игроку серию мячей в определенной последовательности и с определенной скоростью, чтобы имитировать розыгрыш мяча. Такой вид тренировки имеет преимущества по сравнению с обычной игрой. Данный метод тренировки позволяет проводить ее с гораздо большей интенсивностью, потому что розыгрыш мяча может идти практически без пауз. Задания, которые дает тренер, способны варьироваться как по направлениям так и по темпу игры. Данный вид позволяет игроку отрабатывать элементы, технику, реакцию, игровую выносливость, улучшает качество передвижения и многое другое. Тренер может усложнить и разнообразить нагрузку в зависимости от уровня спортсмена.
Описание удара по высокому мячу.
Свеча – этот элемент применяется в экстренных случаях, когда спортсмен оказался в неудобной позиции и вдали от стола. Она должна иметь сильное вращение и быть направленной на заднюю часть стола.
Удар состоит из трёх фаз:
Описание срезки справа.
Срезка – выполняется на столе с полулета, она относиться к защитным действиям для приёма подач и промежуточной игре. Этим приёмом можно контролировать действия соперника тем самым подготовить свою атаку. Для эффективности надо научиться срезать мяч, что даст сопернику не мало проблем с приёмом.
Срезку справа выполняют из стоики для ударов справа. Тело развернуто вполоборота влево и наклонено вперед. Ноги согнуты в коленях, правая нога выставлена чуть вперёд. «Носик» ракетки, в начале смотрит вверх, а в конце направлен в ту часть стола, куда нужно направить мяч. При этом ракеткой нужно как бы «прогладить» мяч по его нижней части. Важно во время подрезки проследить за тем, чтобы ракетка не уходила под стол. Важно уметь играть коротко, длинно и косо.
Описание срезки слева.
Срезка – выполняется на столе с полулета, она относиться к защитным действиям для приёма подач и промежуточной игре. Этим приёмом можно контролировать действия соперника тем самым подготовить свою атаку. Для эффективности надо научиться срезать мяч, что даст сопернику не мало проблем с приёмом.
Описание подрезки справа
Типичные ошибки при выполнении подрезки:
Описание подрезки слева.
Типичные ошибки при выполнении подрезки:
Описание подачи с боковым вращением.
Подача с боковым вращением. Называется так, потому что во время полета мяча, за счет вращения он отскакивает в сторону.
Описание подачи с нижним боковым вращением.
Нижняя боковая подача. Называется так, потому что во время полета мяча, за счет бокового вращения он отскакивает в сторону, а за счет нижнего вращения мяч затормаживается после отскока от стола.
Описание подачи с нижним боковым вращением слева.
Нижняя боковая подача. Называется так, потому что во время полета мяча, за счет бокового вращения он отскакивает в сторону, а за счет нижнего вращения мяч затормаживается после отскока от стола.
Описание подачи с верхним вращением.
Подача с верхним вращением. Называется так, потому что налетает на соперника за счет вращения.
Описание плоской подачи.
Плоская подача. Называется так, потому что движение по мячу происходит только толкательное.
Описание подачи с обратным вращением.
Обратная подача. Называется так, потому что движение по которому идет движение не к себе, а от себя. Возможность вращение в данной подаче значительно выше чем у других так как возможность варьировать кистью больше.
Описание подачи топорик.
Подача топорик. Называется так, потому что движение по которому идет ракетка напоминает топор.
Описание подачи веер.
Подача веер. Называется так, потому что движение по которому движется ракетка напоминает веер.
Описание подачи с нижним вращением.
Подача с нижним вращением. Называется так, потому что во время полета мяча, за счет вращения мяч затормаживается на столе.