что такое спортивный трекер
Что такое фитнес-трекер и зачем он нужен
В современном мире технический прогресс развивается очень стремительно, и практически постоянно появляются самые различные новинки и модные гаджеты. Они помогают тем, кто увлекается спортом, корректировать режим тренировок, предупреждая о том, что нужно увеличить или уменьшить их интенсивность. В последнее время популярным является устройство под названием фитнес-трекер. Об основных свойствах и характеристиках фитнес-трекера расскажем далее.
Что такое фитнес-трекер? «Умный браслет», или трекер активности, или по-другому фитнес-трекер – это современное техническое устройство, которое наверняка понравится тем, кто занимается фитнесом. Такие браслеты, как правило, выполнены из пластика. Но также можно купить и кожаный ремень для фитнес-трекера, например такой, как кожаный ремешок для Xiaomi Mi Band ru-mi.com/kojanyiy-remeshok-dlya-xiaomi-mi-band-xiaomi-korichnevyiy. Браслет выполняет несколько полезных функций. Он отслеживает вашу активность в течение дня, и если она недостаточно высокая, то предложит ее повысить.
Трекер активности может подсчитать количество шагов, которые вы совершаете за день, а также количество потраченных калорий. Его можно настроить как будильник – и тогда, если вы не будете его снимать на ночь, браслет завибрирует на вашей руке, выполняя функции будильника. Также фитнес-трекер может измерять качество сна.
Чтобы пользоваться этим модным гаджетом, нужно скачать и установить на смартфон специальное приложение, на котором будет отображаться необходимая информация. Браслет позволяет измерить пульс и количество движений в течение дня. Если двигательной активности недостаточно — «умный браслет» начнет вибрировать, напоминая о том, что необходимо больше двигаться.
Фитнес-трекер – не только модный спортивный гаджет. Он помогает скорректировать свой образ жизни, а также систему фитнес-тренировок с учетом возраста, веса и двигательной активности. Если вы хотите оценить свой образ жизни и то, насколько он полезен, вам наверняка понравится такой гаджет, как «умный браслет».
[Конкурс] Обзор приложения Sports Tracker
maxtry
Всем привет! Я расскажу вам о замечательном приложении Sports Tracker. Узнал я о нём около года назад от своего соседа, такого же любителя активного отдыха, как и я. Sports Tracker – это бесплатная программа, которая с помощью GPS записывает маршрут вашего передвижения и показывает его на картах Google. Плюс, высчитывает среднюю и максимальную скорость, время сессии, затраченную энергию. В общем-то, ничего сверхестесственного. Лично меня Sports Tracker заинтересовал потому, что я люблю кататься на велосипеде, иногда прогуливаться на малые и большие расстояния пешком, и после таких выходов мне всегда интересно знать, сколько километров я прошёл или проехал, и с какой скоростью, ну и, конечно, посмотреть точный маршрут.
Скачать программу можно в Google Play Market, она совершенно бесплатная, и рекламы в ней, к слову, нет. К сожалению, русский язык не поддерживается, однако он там, можно сказать, и не нужен, разобраться не составит труда даже тем, кто Инглишь никогда не изучал. Впервые открыв программу, вам необходимо зарегистрироваться. Ваши тренировки будут доступны не только в смартфоне, но и на сайте приложения, где их можно рассмотреть более детально или отредактировать некоторые моменты. Также, вы можете посмотреть на тренировки других пользователей приложения, добавить их в друзья, как в социальной сети.
ИНТЕРФЕЙС
Home.
Итак, приложение готово к использованию! На вкладке Home сверху у вас отображаются аватарка и общие сведения о ваших тренировках – их количество, суммарное время, потраченное на них, суммарная дистанция и количество потраченных калорий.
Также здесь присутствует краткая информация о последней тренировке, ссылка на последние уведомления и информация о величине солнечного дня сегодня, а именно время восхода солнца, заката, и отсчёт времени до последнего. Ну, и самое главное, это кнопка начала новой тренировки, нажав на которую вам предлагается выбрать один из двенадцати видов спорта, которым вы хотите заняться сейчас. Это Бег, Ходьба, Педалирование, Горное педалирование, Катание на роликах, Горный спуск на лыжах, Гольф и другие. Каждый вид спорта имеет свой цветовой маркер, зачем он нужен расскажу чуть позже. Помимо определённых видов спорта присутствуют 6 «иных» вариантов на случай, если ваша сегодняшняя тренировка не попадает ни под один из перечисленных. Мне, например, однажды пришлось использовать «Other1» когда мы ехали на машине с неработающим спидометром мимо поста ДПС, а GPS было только в моём смартфоне (вероятно, можно было воспользоваться, например, приложением Карты, но я им никогда толком не пользовался, а разбираться было некогда; к слову сказать, нас тогда таки остановили и оштрафовали, но не за превышение – сзади были непристёгнутые пассажиры), а у вас могут найтись и другие варианты их использования.
После выбора спортивной деятельности нужно определиться, нужна ли вам Автопауза в течение тренировки, и если нужна, определить скорость передвижения (2 или 5 км/ч), при достижении которой, она (автопауза) включится. Это полезно, например, при передвижении по городу на велосипеде – если вы остановились на светофоре, программа перестанет отсчитывать время, и автоматически начнёт, когда скорость превысит установленное значение.
Нажимаем Continue. Если до сих пор вы не включили GPS, на данном этапе приложение предложит вам это сделать.
Теперь мы видим своё местоположение на карте (используются Карты Google), отсчёт времени, пройденное расстояние, скорость мгновенную и среднюю (все показатели на нуле). Также присутствует кнопка камеры, нажав на неё можно сделать фотографию, она будет прикреплена к тренировке (также, собственно, как и другие фотографии, которые вы сделаете, пока не закончите тренировку). Если нажать на карту, она раскроется на весь экран, при этом основные показатели тоже будут видны, сверху. Присутствуют два вида отображения местности – схематичный и со спутника. Карта подгружается из интернета, возможности закачки своих карт или взятия из кэша нет, и в этом нет ничего страшного – если вы не хотите тратить трафик на загрузку карт, можно просто отключить интернет, на запись вашего трека это никак не повлияет. Трек на карте можно будет посмотреть позже, когда у вас появится возможность подключиться к сети Wi-Fi, либо на сайте приложения.
Жмём Start и начинаем движение! Листая вправо можно посмотреть на более подробные показания, например, максимальную скорость, высотную отметку (от уровня Балтийского моря, насколько я понимаю), время, за которое были преодолены расстояния в 1, 2 или 5 км, и некоторые другие. По окончании тренировки и нажатии кнопки Stop предлагается выбрать действие – продолжить запись тренировки (кнопка Resume) или закончить (кнопка End). Нажав End, вам приводятся ваши данные, к которым вы можете добавить комментарий. Затем можно рассказать о тренировке в твиттере, фейсбуке или на сайте приложения всем или только друзьям, выбрав в меню Sharing options соответствующие пункты и нажав кнопку Save & Sync. Также, можно удалить тренировку (кнопка Delete).
Дневник.
После того, как тренировка записана, можно перейти на вкладку Diary, здесь отображается список всех ваших тренировок (сохранённых, конечно) с краткой информацией о каждой из них. Тапнув на тренировку, можно подробно рассмотреть свой маршрут и основные показатели, расшарить тренировку и добавить комментарий, посмотреть прикреплённые фотографии. Кнопка Laps внизу переносит на страницу с табличкой, в которой ваш путь поделён на отрезки (можно менять длину – 0,5, 1, 2, 5 км), и к каждому из них рассчитаны время и средняя скорость. Отрезки с максимальной и минимальной средними скоростями выделены синим и красным цветом, соответственно.
Кнопка Chart открывает страницу с графиком, на котором отображаются изменение высоты местоположения и изменение скорости, относительно расстояния.
График спуска на сноуборде
Что скрывается под последней кнопкой HR я не имею представления, никаких данных на соответствующей страничке для меня не отображается. Если кто-нибудь в курсе, расскажите о ней в комментариях.
Тренировки друзей.
Вкладка Friends. Здесь показаны тренировки ваших друзей. Как и в своём Дневнике, здесь списком представлены краткие показатели тренировок, а при нажатии на конкретную тренировку, можно подробно посмотреть результаты их усилий и прилагающиеся фото. Сверху есть ещё две кнопки: Friends – поиск новых друзей, использующих Sports Tracker; Map – отображение мест, где «тренировались» ваши друзья.
На вкладке Explore представлена карта местности с жирными цветными точками на ней. Каждая точка соответствует одной тренировке, причём отображаются тренировки всех пользователей приложения (если эта тренировка расшарена ими «для всех»). Каждый цвет означает какой-то определённый вид спорта, на скриншоте это в основном велосипед (голубые точки), пешие прогулки (оранжевые точки) и пробежки (красные точки), что, в общем, не удивительно. На этой карте можно посмотреть на тренировки людей из любой точки мира, что довольно интересно.
Кнопка Photos вверху позволяет смотреть фотографии разных пользователей, а кнопка Workouts открывает список их тренировок.
Настройки.
Ну и последняя вкладка Settings, то бишь настройки. Можно выбрать систему измерения длины, добавить данные о себе (возраст, вес, пол), установить постоянную подсветку дисплея, настроить голосовое управление. Также, можно просмотреть свой профиль, прочитать последние новости приложения, подписаться на страницу приложения в фейсбуке и твиттере.
СТАБИЛЬНОСТЬ
За год использования, Sports Tracker несколько раз давал сбой. Обычно это происходило когда при открытом приложении я отвечал на звонок, или просто уходил на главный экран, открывал галерею или что-нибудь ещё. Когда я возвращался к Sports Tracker, на экране сначала был пустой фон, а секунд через 5-7 выскакивала ошибка, сообщающая о закрытии приложения. При этом, после подтверждения ошибки кнопкой «Да» приложение чаще всего возвращалось к скрину, на котором якобы зависло, т.е. работало дальше, как ни в чём не бывало. В остальных случаях просто выключалось, без последствий. Один единственный раз во время работы приложения телефон начал тупить так, что пришлось его перезагрузить через рекавери, данные той тренировки были утеряны. Но я не могу точно сказать по какой причине это случилось – заглючил ли это телефон или Sports Tracker.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
К плюсам программы я бы отнёс красивый, простой и интуитивно понятный интерфейс, возможность подробно разбирать каждую тренировку, бесплатность при отсутствии рекламы, сильную социальную составляющую, проявляющуюся в возможности добавлять друзей, просматривать и комментировать их показатели, а также делиться своими. К минусам можно отнести отсутствие русскоязычного интерфейса, возможность сбоя в работе. Хотя, и эти минусы я считаю очень некритичными.
Лично я планировал использовать приложение для покатушек на велосипеде, но, к сожалению, чаще всего, просто забываю его включать. Возможно, это связано с тем, что основные показатели я узнаю благодаря велокомпьютеру. А в основном, использую Sports Tracker катаясь на сноуборде. Особый интерес здесь у меня вызывают два момента – маршрут спуска и максимальная скорость, развитая на определённом спуске. И, с вашего позволения, хочу привести ещё несколько скриншотов своих тренировок. Благодарю за внимание!
Шесть фитнес-трекеров, которыми хочется пользоваться – какой подойдёт вам
CEO и основатель RocketBody
Что умеют фитнес-трекеры
Давайте посмотрим, какие данные собирают трекеры, а также кому и зачем это может понадобиться.
Вот мои любимые функции фитрес-трекеров:
Фитнес-трекеры можно смело разделить на три категории:
1. Умные часы
Они содержат максимальный функционал и не требуют синхронизации с приложениями. Часы всегда на руке и в любой момент времени вы можете получить необходимую информацию. Кроме того, на экране часов реально умещается много информации. Например, одновременно можно видеть количество пройденных шагов, время, количество потраченных калорий и так далее.
2. Фитнес-трекеры для профессионалов
Это точность измерений, профессиональному спортсмену точность показаний гаджета просто необходима. Также имеются GPS-модуль, он позволяет планировать маршрут и наблюдать за его прохождением в режиме реального времени и ориентироваться по компасу.
Такие гаджеты имеют встроенный альтиметр, поддерживают множество спортивных режимов, измеряют температуру, скорость, темп, объем кислорода, мощность, каденс и гребки. Некоторые модели позволяют измерять пульс как на суше, так и в воде. Здесь есть и мониторинг фаз сна, и умный будильник. Кроме того, эти устройства понимают идете вы, бежите или едете на велосипеде.
3. Бюджетные фитнес-трекеры
К этой категории относятся трекеры, которые имеют не очень широкий функционал, в некоторых случаях они даже не имеют дисплея. Вся информация в таком случае будет доступна только после синхронизации устройства с приложением. Эти гаджеты не отличаются точностью измерений, но этого вполне достаточно, чтобы хоть как-то понимать уровень своей активности.
Выбираем фитнес-трекер
Прежде чем начать обзор устройств, хочу пояснить, почему были выбраны именно эти модели, а не какие-то другие. Я решил рассмотреть именно «умные часы», потому как их функционал наиболее интересен. Отбирая гаджеты, я основывался на отзывах экспертов и своем опыте. Но главным критерием стало наличие:
1. Король триатлона – Garmin Forerunner 735XT
Этот трекер идеально подходит тем, кто увлекается триатлоном, и не только увлекается, а занимается им профессионально. Скажу больше, он просто создан для триатлона. В полной комплектации включает в себя два пульсометра – один для бега, другой для плавания.
Что там по показателям:
Минусы: Если вы не увлекаетесь триатлоном, то большинство функций будут попросту не нужны. Высокая цена.
Плюсы: Высокая точность измерений, многофункциональность.
2. Беговые Polar V800
В V800 есть Bluetooth, через который они соединяются с разными датчиками (пульс, каденс, скорость, мощность) как от Polar, так и от некоторых других производителей, например, Wahoo. Часы отлично приспособлены для бега. Они позволяют отследить темп, километраж, скорость и набор высоты.
Что там по показателям:
Минусы: Отсутствие измерения всего, что касается плавания, за исключением пульса. Нет возможности автоматического экспорта активностей в другие сервисы, только вручную через файлы GPX и TCX. Нет автоматической смены часовых поясов и коррекции времени через GPS.
Плюсы: Поддержка датчиков с Bluetooth Smart. Совместимость веб-сервиса с множеством операционных систем.
3. Fitbit Surge – для души и фитнеса
Это устройство не предназначено для профессиональных спортсменов или тех, кто серьезно тренируется. Часы FitBit Surge – это устройство для тех, кто занимается фитнесом, бегает для себя или занимается какими-то иными нагрузками, например, работа с весом в зале или прогулка на велосипеде. Этот гаджет самый мудреный из всех, что только есть на рынке.
Что там по показателям:
Минусы: Зарядное устройство не взаимосвязано с другими Fitbit трекерами. Не полностью водонепроницаемый (не подходит для плавания). Монохромный дисплей. Малое время работы.
Плюсы: Синхронизация через ключ (не нужно использовать смартфон). Непрерывный мониторинг сердечного ритма 24/7.
3. TomTom Runner Cardio на контроле пульса
Часы имеют прочный водонепроницаемый корпус и способны функционировать в любую погоду. Версия Runner Cardio предназначена только для бегунов, но не спешите расстраиваться, есть и Multisport. Но остановимся сегодня именно на версии Runner.
Главной их особенностью является встроенный пульсометр, который работает с помощью оптического сенсора, то есть без нагрудного ремня. При этом точность измерений такая же, как и у датчика, закрепленного на ремне. Вот этому стоит поучиться другим производителям!
Что там по показателям:
Минусы: самый существенный минус TomTom Runner Cardio — работа девайса 7 часов 50 минун (GPS+ЧСС запись трека 1/с не может быть изменена), после этой отсечки времени часы сохранят тренировку и выключатся. Нет автопаузы, нет трекера активности.
Плюсы: Быстрая инициализация GPS, точность определения GPS, оптический пульсометр.
5. Ничего лишнего или Suunto Spartan Ultra
В Suunto Spartan Sport нет термометра, барометра или высотомера — для большинства спортсменов это лишние функции. Зато в часах имеется встроенный GPS-модуль. Он позволит следить за маршрутом, а вкупе с шагомером еще и эффективно рассчитывать пройденное расстояние.
Что там по показателям:
Минусы: Высокая цена, отсутствие пульсометра в базовой комплектации.
Плюсы: Часы умеют определять конкретный вид нагрузок и фиксировать соответствующие показатели. Вы можете загружать различные карты на свое устройство. Позволяет отслеживать маршрут и развернуть вас обратно, если вдруг сбились с пути.
6. Замороченные на дизайне Motorola Moto 360 Sport
Motorola заострили внимание на дисплее, который, по заявлениям компании, является первым в мире экраном, выполненным в гибридной технологии. Дублированный жидкокристаллический дисплей благодаря технологии Any Light способен адаптироваться под любое освещение –при слабом свете читаемость будет высокой благодаря встроенной подсветке, а при ярких солнечных лучах будет работать специальная отражающая технология.
Что там по показателям:
Минусы: Все спортивные фишки часов бесполезны для пользователей iOS. Подключив их к iPhone, получишь только уведомления, с которыми никак нельзя взаимодействовать. Motorola не хватает точности измерения пульса, широких возможностей фирменного приложения, отслеживания кардиозон, «умного» будильника.
Плюсы: За счет наличия GPS и 4 ГБ встроенной памяти можно избавиться от смартфона и наслаждаться пробежкой, не обременяя себя проводами. Sony предлагает похожий вариант, но в SmartWatch 3 нет пульсометра. Moto 360 подойдут спортсменам-любителям. Тем, кто не хочет разбираться в дебрях пяти кардиозон и кожно-гальванических показателях. Тем, кто бегает в свое удовольствие и для поддержания физической формы.
Чего не хватает фитнес-трекерам?
Если смотреть в целом, то кажется, что функционала хватает более чем. Если же смотреть в разрезе каждой модели, то в основном не хватает точности измерения, но по большей части этот факт справедлив для бюджетных моделей. Профессиональные модели справляются с различными измерениями выше всяких похвал.
Подводя итог, можно смело сказать, что на сегодняшний день рынок способен удовлетворить большинство потребностей спортсмена. Но есть один существенный недостаток – это цена на профессиональные устройства, она стабильно высока. А вот бюджетным производителям предстоит еще много работы. Львиная доля рынка сбыта принадлежит именно им, но функционал их гаджетов пока слишком прост.
Выбор фитнес-трекера: что нужно знать в 2018 году?
С фитнес-трекером вы всегда сможете отслеживать свои спортивные достижения во время тренировок и в повседневной жизни. Рассказываем последние тенденции, которые нужно учитывать при выборе фитнес-браслета в 2018 году.
Сколько шагов я прошел в день? Насколько быстрым был мой пульс во время пробежки? Достиг ли я своей спортивной цели? На эти и многие другие вопросы ответит ваш фитнес-трекер. Подскажем, что нужно учесть на пути к устройству, которое поможет мотивировать вас вести спортивный образ жизни.
Выбираем фитнес-трекер. Почему так важен хороший дисплей?
У простых фитнес-трекеров по цене менее 4000 рублей, как правило, небольшой ЖК-дисплей, который отображает мало информации. Для занятий спортом в помещении вам его, возможно, хватит, но тем, кто собирается носить фитнес-трекер целый день, в том числе во время занятий спортом на улице, стоит присмотреть себе модель с более мощным дисплеем. Самое важное, чтобы его можно было читать и при солнечном свете, а его размер беспрепятственно позволял им управлять.
Многие недорогие трекеры показывают только время и количество шагов. Всю остальную информацию вы сможете прочитать и оценить только при помощи компьютера, а не прямо во время или после тренировки.
Фитнес-трекер Garmin Vivoactive HR получил высокие оценки в нашем тесте за отличный дисплей. Фото: Garmin
Когда фитнес-трекер должен иметь датчик GPS?
Почти все смартфоны сегодня имеют датчик GPS, в случае с фитнес-трекерами эта функция доступна только для средних и топовых моделей. При этом функция GPS-трекинга может быть интересна для спортсменов, которые регулярно преодолевают многие километры пути — будь то бег, езда на велосипеде или, к примеру, спортивный туризм. С помощью GPS фитнес-трекер может записывать точное расстояние, а также сохранять данные о времени и скорости передвижения. Тем, кто хочет постоянно улучшать свое физическое состояние и точно отслеживать изменения, не следует отказываться от функции GPS.
А вот для того, чтобы подсчитать, сколько шагов вы делаете каждый день, трекер с GPS не требуется. Чувствительные датчики в трекере воспринимают ваши движения и могут высчитать точное количество шагов без помощи спутников.
У фитнес-трекера Fitbit Ionic функция GPS есть. Фото Fitbit
Фитнес-трекер с пульсометром: кому он действительно нужен?
Все больше трекеров теперь могут измерять частоту сердечных сокращений. Раньше для измерения пульса обычно требовался дополнительный нагрудный ремень. Теперь эта функция работает на многих фитнес-трекерах и без него, благодаря чувствительным сенсорам. Это очень удобно, особенно для начинающих. Фитнес-трекер с пульсометром начинает вибрировать или подает звуковой сигнал, как только пульс становится чаще или реже заданного значения. Это полезно, например, для интервальных тренировок, или для тех, кто начал заниматься бегом и быстро сбивается с дыхания. Обычно такие трекеры недороги, многие хорошие модели стоят меньше 8 тысяч рублей, например, Garmin Vivosmart 3.
Кстати, разница между частотой пульса и частотой сердечных сокращений существует только в узко-медицинском смысле, производители фитнес-трекеров используют эти термины как синонимы.
Время автономной работы фитнес-браслета: от чего оно зависит?
Хорошая новость: время автономной работы смартфона и фитнес-трекера — совершенно разные вещи. Фитнес-трекеры специально созданы для того, чтобы работать много дней без подзарядки. По крайней мере, у среднего фитнес-браслета батарея держится без подзарядок около 7 дней. Аккумулятор Garmin Vivoactive HR выдерживает даже 12 дней.
Кстати, больше всего энергии потребляют прием GPS-сигнала и функция умных уведомлений. Соответственно, отключив их, вы сможете увеличить время автономной работы трекера.
Фитнес-трекер TomTom Spark 3 Cardio + Music может работать без подзарядки до 20 дней, а Garmin Vivofit 3 продержится целый год, но, правда, он не имеет возможностей умных часов, и у него обычная сменная батарейка.
Оценка результатов с помощью приложения или веб-приложения
Какая польза от собранных данных, если вы не можете их оценить? Большинство производителей предлагают собственные приложения и веб-сайты, с помощью которых спортсмены могут легко копить и анализировать свои данные.
Тем не менее, набор функций приложения очень отличается в зависимости от модели. Недорогие бренды предлагают всего несколько вариантов анализа данных. Идеальной можно назвать комбинацию из приложения и веб-приложения, если трекер сам не производит обширного анализа данных. А в том случае, если информация передается на смартфон, вы сможете увидеть первые результаты сразу после или даже во время тренировки. Конечно, еще быстрее увидеть свои результаты можно, если фитнес-трекер сам производит первичную оценку информации, но на это способны лишь немногие, например Garmin Vivoactive 3.
При использовании многих трекеров вам сначала придется передать данные через смартфон в облако производителя. Для синхронизации обязательным условием, естественно, является подключение к Интернету. Затем на веб-сайте производителя вы сможете сравнить свои результаты и получить доступ к статистике. Также можно посмотреть функционал приложения, скачав его бесплатно на свой смартфон еще до покупки фитнес-трекера.
Vivoactive 3 показывает анализ данных на своем экране. Фото: Garmin
Трекер с функцией анализа сна — нужен ли он вам?
В спорах на тему анализа сна фитнес-трекерами сломано уже немало копий. Ясно одно: тот, кто носит фитнес-трекер 24 часа, 7 дней в неделю, получит благодаря функции анализа сна много полезной информации.
Люди, ведущие здоровый образ жизни, а также спортсмены, могут получить интересные данные об особенностях своего сна, что поможет им более гармонично организовать время тренировок. Кроме того, вы можете установить вибрационный будильник, чтобы вставать по нему утром. Некоторые фитнес-трекеры даже умеют определять фазу сна и будить в правильное время, что помогает просыпаться действительно отдохнувшим.
Fitbit Ionic отслеживает особенности вашего сна и может их проанализировать. Фото: Fitbit
Обязательное условие: фитнес-браслет должен быть водонепроницаемым
Вряд ли есть другой такой же важный критерий, как этот: фитнес-трекер обязательно должны быть водонепроницаемым, так чтобы вам не обязательно было снимать его под душем или под дождем.
Те, кто регулярно плавает или занимается дайвингом, должны быть особенно внимательными: многие трекеры защищены только от брызг, но не выдерживают давления под водой. Однако, к примеру Samsung Gear Fit2 Pro и Garmin Vivofit 3 справятся с глубиной до 50 метров. Хорошие трекеры также измеряют ваши движения во время заплыва, а затем записывают количество и время прохождения дорожек, и даже могут распознавать стиль плавания (кроль, брасс).
Хороший трекер должен быть не только защищен от брызг, но и выдерживать погружение в воду. Фото: Fitbit
Нужны ли вам Wi-Fi и Bluetooth?
В повседневной жизни работа с фитнес-трекером должна быть очень простой, включая передачу данных, которая обычно происходит через Bluetooth автоматически в фоновом режиме (к примеру, на смартфонах с Android или iOS). К некоторым трекерам также прилагается кабель для передачи данных на ПК, так что синхронизация может быть проведена и без смартфона.
Фитнес-трекеры с Wi-Fi обычно стоят очень недешево. Они входят в домашнюю беспроводную сеть и синхронизируются с облаком автономно.
Фитнес-трекер как электронный тренер
Многие фитнес-трекеры предлагают широкий спектр учебных программ для почти любого вида спорта. Особые виды спорта, такие как гольф, плавание или катание на лыжах способен распознать не каждый трекер, но Garmin Vivofit 3 может и это.
Многие трекеры записывают расход калорий, но не учитывают калории, потребляемые с едой. В приложение Fitbit для всех фитнес-браслетов одноименной фирмы вы можете заносить информацию о том, какими продуктами вы сегодня питались, чтобы посчитать дневную норму калорий.
Трекеры не только записывают и анализируют ваши спортивные результаты — они еще и мотивируют к новым достижениям. Таким образом, в зависимости от модели, в памяти устройства есть множество различных тренировочных программ, которые ориентированы либо на отдельные виды спорта, либо на достижение конкретных целей — например, особенно высокий расход калорий. В зависимости от того, какие цели вы ставите для себя, трекер поможет вам подобрать подходящую программу тренировок.
В топ-листе ниже вы найдете актуальный рейтинг протестированных нами фитнес-трекеров на 2018 год.