что такое спортивная дисциплина
Дисциплина в спорте, дисциплина в жизни. Что приводит к победе?
1) Что такое спортивная дисциплина? Как она прививается?
Совершенных в мире нет. Существуют лишь те, кто продолжает пробовать. Для них любой исход ситуации- это возможность расти и улучшаться. Каждый человек хочет стать чуточку “более”:
Воспитывайте в себе привычки. Это один из шагов к самодисциплине.
2) Как одна пропущенная тренировка влияет на весь путь к победе.
Известен факт, что спорт приучает к дисциплине. Ведь регулярное посещение спортзала, усердные тренировки, настроенный режим дня, режим питания и сна, сопутствуют увеличению рельефности человеческого тела. Будет ли такой же результат, если дать себе один выходной? Конечно, нет. Позволив себе единожды расслабится, вы делаете 100 шагов назад к осуществлению заветной мечты. И это касается не только спорта.
Дав волю лени, вы отбиваете у себя желание идти до конца. Тогда наступит момент, когда все старания сойдут на нет. Стать обратно в строй будет еще тяжелее. Поэтому, не стойте на месте и двигайтесь дальше! Выходите из зоны комфорта! А там и второе дыхание не за горами.
3) Как спортивную дисциплину перенести в проф деятельность?
Когда ребенок приходит в первый класс, он неуклюже выводит на бумаге буквы. Продолжая работать над собой снова и снова, малыш приходит к написанию целого сочинения. Точно так же и в других сферах жизнедеятельности. Имея успех в малом, достигнем его и в большем. Как говорил Л. ван Бетховен: “Для человека с талантом и любовью к труду не существует преград”.
4) Спортивная дисциплина — как ключ к организованной жизни
Спорт занимает главное место в развитии личности. С раннего возраста и до самой зрелости он учит людей быть организованными и дисциплинированными. Благодаря этому мы становимся выносливее и увереннее. Самоорганизованность дает человеку стимул, совершить невозможное. Преодолев одно препятствие, это сделаем и во второй, третий раз, но уже более решительно. Бросайте вызовы себе! Повышение планки поднимает нас на ступеньку выше к реализации задуманного.
Спросите у себя: организованный ли вы человек?
Организованный человек обладает следующим набором качеств:
– умение правильно распоряжаться временем
Организованность идет рука об руку с дисциплиной.
Умение быть дисциплинированным позволяет сфокусировать свое внимание на важных вещах. Не отвлекаться на мелочи бытия. Объединив эти два навыка, вы получаете успешный результат. Этот способ позволяет рассеять любые сомнения в себе. Он мотивирует к целеустремленности.
Человека это окрыляет и он становится абсолютным чемпионом.
5) Что ещё кроме Системы, правильного питания, дисциплины влияет на победу.
“Верьте в себя, и вам поверит весь мир”,- И. Ф. Шиллер.
Авраам Линкольн говорил: “Если хочешь добиться успеха, продолжай верить в себя и тогда, когда в тебя уже никто не верит”.
6) Выводы. Дисциплина в спорте + дисциплина в жизни = достижение результатов и целей.
Эффективным способом достижения целей и в спорте, и в жизни является развитие самодисциплины. Мы не достигнем желаемого, если действовать лишь “под настроение”. Стимулируя себя, с каждым шагом мы движемся навстречу самореализации и успеху.
Будьте настойчивы в своих желаниях. Лишь упорная работа поднимает и несет нас на гребне волны к заветной мечте. Не ищите вдохновения под ногами. Несмотря на лень, страх и отговорки, продолжайте работать и добиваться поставленных целей. Помните: упорный труд всегда вознаграждается!
Олимпийские дисциплины и соревнования
Спортивная дисциплина — вид отдельных соревнований, упражнение или комплекс упражнений определённого вида спорта (в отдельных случаях разных видов спорта). Перечень дисциплин в том или ином виде спорта утверждается соответствующими спортивными федерациями.
Примеры спортивных дисциплин
– как отдельное упражнение: личное первенство в каждом упражнении в спортивной и художественной гимнастике, мужской и женский бег на 100 метров в лёгкой атлетике, соревнования смешанных пар в теннисе и т. д.
– как группа упражнений: легкоатлетическое десятиборье, многоборье в спортивной и художественной гимнастике, троеборье в конном спорте и т. д.
– как группа упражнений из разных видов спорта: личное и командное первенство в современном пятиборье, соревнования в триатлоне.
Олимпийские дисциплины
Олимпийская дисциплина — спортивная дисциплина в олимпийском виде спорта, включённая в программу Олимпийских игр. Количество дисциплин (видов соревнований) на определённых играх равно количеству разыгрываемых комплектов наград.
В рамках современных Олимпийских игр начиная с 1896 года с учётом программы зимней Олимпиада 2014 года в Сочи проведено/будет проведено 5740 соревнований в 896 уникальных дисциплинах (видах соревнований) по 60 видам спорта.
Уникальность дисциплины (вида соревнований) определяется одним или несколькими ключевыми параметрами. Например, 67 кг как обозначение весовой категории, 100 метров как длина дистанции, гимнастическое бревно как объект, определяющий гимнастическое упражнение и т. д. Однако параметры подвержены изменениям. Так, на протяжении истории современных Олимпийских игр ряд дисциплин претерпели трансформации, замены или исключения. Женский бег на 80 м с барьерами был трансформирован в 100 м с барьерами. Женская биатлонная эстафета 3х7.5 км, включённая в программу зимних игр 1992 года была заменена с 1994 года сначала эстафетой 4х7.5 км, а затем с 2006 года эстафетой 4х6 км. Множество изменений произошло в определениях весовых категорий в боксе, борьбе, тяжёлой атлетике. Поэтому в целях статистики и наглядности из 896 уникальных дисциплин 371 дисциплина сгруппирована в 128. О таких группировках упоминается на страницах описания соответствующей дисциплины (вида соревнований).
Статистика по олимпийским дисциплинам (видам соревнований)
– по гендерному признаку: мужские – 586, женские – 226, открытые – 84. К открытым относятся дисциплины, в соревнованиях по которым в борьбе за награды могут принимать участие как мужчины, так и женщины. Например, все виды соревнований в конном спорте, все стрелковые виды соревнований до Олимпийских игр 1984 года, некоторые виды регат в парусном спорте и т. д.
– по времени (сезону) проведения соревнований: летние – 757, зимние — 139. Такие зимние виды соревнований как одиночное и парное фигурное катание и мужской хоккей впервые были представлены в программах летних Олимпийских игр 1908 и 1920 годов соответственно.
– по количественному составу для определения победителей: личные (индивидуальные) – 666, командные – 230.
Ниже представлен список олимпийских видов спорта. По ссылкам — переход к списку дисциплин (видов соревнований) для выбранного вида спорта и далее к информации по соответствующей дисциплине: статистика по участникам, медальный зачёт, списки призёров, переход к результатам.
Спорт для чайников: виды, дисциплины, термины
Биатлон — олимпийский вид спорта, сочетающий лыжную гонку со стрельбой из малокалиберной винтовки. Стрельба ведется на расстоянии 50 м по мишеням различного диаметра. В стрельбе из положения лежа диаметр мишени составляет 45 мм, в стрельбе из положения стоя диаметр мишени 115 мм. Итоговый результат в биатлоне складывается из трех основных компонентов: время прохождения дистанции лыжной гонки, время стрельбы и штрафное время, которое получает спортсмен за неточную стрельбу.
Дисциплины (представленные на Универсиаде)
Гонка преследования (персьют) — вид гонки на 10 км для женщин и 12,5 км для мужчин с четырьмя огневыми рубежами, которая проводится по итогам гонки с раздельным стартом (спринт). Спортсмены проходят четыре огневых рубежа, места на которых они занимают в соответствии с порядком прихода на стрельбище. Стрельба осуществляется из положений лежа, лежа, стоя, стоя. За каждый допущенный промах спортсмены проходят штрафной круг — 150 м.
Смешанная эстафета (1+1) — командная гонка, состоящая из 2 спортсменов — мужчины и женщины. Участники передают эстафету по нескольку раз после каждой пары огневых рубежей. Начинает гонку женщина, после прохождения 2 огневых рубежей (лежа — стоя), передает эстафету напарнику по команде. Спортсмен бежит свои круги плюс 2 стрельбы и опять передает эстафету своей партнерше. Завершает гонку биатлонист, пробегающий последние 1,5 км. Как и в обычной эстафете, спортсмен имеет по три запасных патрона на каждой стрельбе. Если не все мишени при этом были закрыты, спортсмен также бежит соответствующее количество кругов, которые, однако, составляют не 150, как обычно, а 75 м.
Индивидуальная гонка — вид гонки на 15 км для женщин и 20 км для мужчин с четырьмя огневыми рубежами. Старт участников с интервалом 30 секунд. Первая и третья стрельба осуществляются из положения лежа. Стрельба стоя — на втором и четвертом огневых рубежах. Участник сам выбирает место на стрельбище согласно правилам соревнований. За каждый допущенный промах к общему времени спортсмена прибавляется 1 штрафная минута.
Масс-старт — вид биатлонной гонки на 12,5 км у женщин и 15 км у мужчин. В масс-старте принимают участие 30 лучших биатлонистов по текущим результатам Кубка мира. Стартуют участники одновременно, проходя дистанцию с четырьмя огневыми рубежами. Первые два огневых рубежа — лежа, последующие 2 рубежа — стоя. Спортсмены занимают места на огневых рубежах в порядке прихода на них. За каждый допущенный промах спортсмены преодолевают штрафной круг — 150 м.
Спринт — вид гонки на 7,5 км для женщин и 10 км для мужчин с двумя огневыми рубежами. Старт участников с интервалом 30 секунд. На первом огневом рубеже спортсмены стреляют из положения лежа, на втором огневом рубеже — стоя. По приходу на огневой рубеж спортсмен занимает место на стрельбище согласно правилам соревнований. За каждый промах спортсмен преодолевает штрафной круг — 150 м. Согласно протоколу соревнований, первые 60 лучших спортсменов будут допущены к гонке преследования.
Стартовая поляна — место, откуда стартуют биатлонисты.
Огневой рубеж — участок биатлонной трассы, на котором проводится стрельба. По-другому его еще называют стрельбищем.
Стойка — стрельба из положения стоя.
Лежка — стрельба из положения лежа.
Финишный створ — финальная прямая, пересечение которой означает для биатлониста конец гонки.
Горнолыжный спорт — спуск с гор на лыжах по специальным трассам, размеченными воротами, с фиксацией времени.
Дисциплины (представленные на Универсиаде)
Слалом — спортсменам необходимо пройти трассу длиной 450–500 м и перепадом высоты около 200 м. Трасса слалома представляет собой композицию фигур, соответствующую склону и составленную из одиночных ворот и комбинаций ворот, обеспечивающих плавное скольжение и позволяющих продемонстрировать разнообразные приёмы горнолыжной техники. Ворота в слаломе расположены друг к другу ближе, чем во всех других дисциплинах. На соревнованиях спортсменам необходимо преодолеть две трассы, из суммы результатов и складывается итоговое время.
Слалом-гигант — занимает некую середину между скоростным спуском и слаломом. Его обычные параметры — длина трассы 1000–1500 метров, средняя скорость 60–70 км/час, продолжительность одного спуска 60-100 сек. Ворота состоят из четырёх слаломных древков и двух флагов. Ворота должны быть попеременно красного и синего цвета. Ширина ворот — от 4 до 8 м. Соревнования по гигантскому слалому проводятся на двух трассах. На второй трассе спортсмены стартуют в соответствии с результатами, показанными на первой. При этом первые 30 участников, показавших лучшие результаты на первой трассе, стартуют в обратном порядке.
Супер-гигант — вид соревнования, в котором соединены элементы слалома-гиганта и скоростного спуска. Трасса должна иметь перепад высот 400–650 м, проходить по пересеченной местности, включать в себя почти все технические сложности гигантского слалома и скорости, почти как в скоростном спуске. Обычно соревнования по супер-гиганту проводятся в один заезд, но допускается проведение соревнований в два заезда, в случае если перепад высот является недостаточным.
Супер-комбинация — вид программы, объединяющий в себе скоростной спуск и слалом. Скоростной спуск иногда заменяют на супер-гигант. Оба заезда проводятся в один и тот же день. Победитель определяется по суммарному минимальному времени в двух видах.
Командные соревнования по параллельному слалому — может включать от четырех до шести участников. Старты проводятся как параллельные соревнования с использованием ворот гигантского слалома, в которых два участника одновременно проходят по двум рядом расположенным трассам.
Авальман — поворот при спуске с приседанием и выталкиванием лыж вперед.
Кантование — постановка лыж на ребра для увеличения/уменьшения скорости спуска.
Косой спуск/траверс — спуск на горных лыжах не параллельно трассе для уменьшения скорости спуска.
Фото сайт Чемпионат
Керлинг — это спортивная игра на льду, в которой две команды поочередно выполняют броски спортивных снарядов (камней для керлинга) в направлении мишени («дома»). Команда набирает одно очко за каждый из своих камней, расположенный в мишени или касающийся ее, который находится ближе к центру, чем любой из камней команды соперника.
Команда состоит из 4 игроков, выполняющих броски, и одного запасного игрока. Каждый игрок выполняет по два броска в каждом энде в определенной последовательности, чередуясь с соперником. Матч состоит из 10 эндов, так в керлинге называются периоды. В случае ничьей играется дополнительный период — экстра-энд. Команде на обдумывание и подготовку бросков дается 38 мин.
Скип — капитан команды и ее главный стратег.
Ведущий — игрок, выезжающий первым.
Свипер — игрок, натирающий лед перед скользящим камнем.
Вице-скип — игрок, стоящий на другом конце дорожки, за домом, помогающий скипу вести игру и продумывать тактику.
Дом — круг в конце ледовой полосы, образованный четырьмя концентрическими окружностями диаметром от 6 дюймов (15 см) до 6 футов (182 см).
Гард — камень-защитник, ставящийся перед домом и мешающий сопернику в выполнении его задач.
Свиповать — тереть лед специальной щеткой или метелкой, чтобы на поверхности образовалась тонкая прослойка воды, которая продлевает движение камня.
Ти-лайн — линия, пересекающая центр дома.
Тэйк-аут — бросок, в результате которого брошенный камень выбивает из дома камень противника и либо остается в доме, либо тоже уходит за его пределы.
Тэп-бэк — бросок, который должен подвинуть уже стоящий камень в определенную точку.
Хог-лайн — линия, до которой выезжающий должен отпустить камень, с этой линии свиперы начинают тереть лед.
Фото сайт Goprotect.ru
Лыжные гонки — самый массовый и популярный вид лыжного спорта. Состязания в беге на лыжах обычно проходят по пересеченной местности и на специально подготовленной трассе, классическим или коньковым стилем.
Дисциплины (представленные на Универсиаде)
Гонка преследования (персьют) — спортсмены бегут коньковым стилем. Стартовое положение лыжников определяется по результатам предыдущих соревнований с раздельным стартом классическим стилем
Масс-старт — лыжные соревнования, при которых все спортсмены стартуют одновременно и проходят дистанцию 15 км (женщины) и 30 км (мужчины).
Классический стиль — проходит на дистанции 5 км у женщин и 10 км у мужчин. Спортсмены стартуют поочередно с интервалом 30 секунд. Побеждает тот, кто покажет лучшее время.
Свободный стиль — спринт. Сначала проходит квалификационный раунд, в ходе которого спортсмены, стартуя с 15-секундным интервалом, бегут один круг (1,5 км у женщин и мужчин). Лучшие 30 лыжников выходят в четвертьфинал. Начиная с этой стадии лыжники отправляются на дистанцию с общего старта — по шесть человек в гонке. В полуфиналы выходят 12 спортсменов — по два лучших из каждой четвертьфинальной шестерки, а также два лыжника из всех оставшихся, показавшие лучшие время. Аналогичным образом проходит отбор в финал А, куда попадают шесть лучших лыжников. Они и разыгрывают между собой медали. Побеждает тот, кто первым пересечет финишную черту. Кроме того, проводится финал В, в котором разыгрываются места с 6-го по 12-е.
Эстафета — лыжные соревнования, в которых соревнуются команды из четырех участников. Лыжная эстафета состоит из 4 этапов. Эстафеты могут проходить одним стилем (все участники бегут свои этапы классическим или свободным стилем) или двумя стилями (1-й и 2-й этапы участники бегут классическим стилем, а 3-й и 4-й этапы — свободным стилем). Передача эстафеты осуществляется касанием ладони любой части тела стартующего спортсмена своей команды, в то время как оба спортсмена находятся в зоне передачи эстафеты.
Командный спринт — команда состоит из двух спортсменов. В ходе гонки они поочередно сменяют друг друга после каждого из кругов, в общей сложности команда пробегает шесть кругов (по три на каждого из членов команды). Один круг — 1,5 км. Передавая эстафету, лыжник должен обязательно коснуться партнера по команде и при этом не мешать передаче эстафеты конкурентов. Сначала проводится два полуфинала, по итогам которых в финал проходят по пять лучших команд. Побеждает команда, представитель которой первым пересечет финишную черту.
Сноуборд — это вид спорта, который предполагает спуск с заснеженного склона на специальной доске для катания — сноуборде.
Дисциплины (представленные на Универсиаде)
Параллельный слалом — два спортсмена спускаются по параллельным трассам с установленными на них флагами синего и красного цветов. Побеждает спортсмен прошедший дистанцию быстрее, при условии соблюдения правил прохождения трассы. Постановка трассы, рельеф, состояние снежного покрова должны быть одинаковыми. Устанавливается примерно 25 ворот на каждой трассе. Горизонтальное расстояние между поворотными древками соседних ворот должно быть 10-14 метров. Расстояние между центрами стартовых ворот должно быть 9 метров. Трасса должна иметь перепад высот минимум 120 м. и максимум 180 м.
Параллельный слалом-гигант — два спортсмена одновременно стартуют на двух расположенных рядом на одном склоне трассах. Отличается большими расстояниями ворот и, следовательно, более высокими скоростями. Соревнования по параллельному гигантскому слалому проводятся на склоне с перепадом высот от 120 до 200 м. Расстояние между поворотными древками двух смежных ворот должно быть от 20 до 25 метров.
Хаф-пайп — спортивная дисциплина сноуборде, является олимпийской с 1998 года. Соревнования проводятся на рельефе, представляющей собой в разрезе половину трубы. Трасса представляет собой полутрубу, сделанную из плотного снега или вырытую в земле и покрытую снежным слоем. Для создания правильной геометрии и радиуса используется ратрак со специальными насадками. Высота стенок которой более 3 метров, а длина превышает 80 метров. Его строят на горе с уклоном, поэтому можно с одной стены разогнаться, а с другой вылететь по радиусу, сделать трюк и, вписавшись в тот же радиус, поехать обратно и совершить следующий трюк на противоположной стене. Хаф-пайп больших размеров, использующийся, как правило, на очень серьеных соревнованиях, называют супер-пайп.
Слоуп-стайл — основной смысл данной дисциплины состоит из выполнения серии акробатических прыжков на трамплинах, пирамидах, контр-уклонах, дропах, перилах и т.д., расположенных последовательно на всем протяжении трассы. Слоуп-стайл требует хорошей технической подготовки спортсменов и точности выполнения трюков, так как падение на трассе может привести к потере скорости и невозможности выполнения следующего трюка. Фигуры на трассе могут быть расположены в один, два или более рядов и, проходя трассу по тому или иному участку, спортсмен имеет возможность выбора препятствия.
Сноуборд-кросс — дисциплина, в которой на специально подготовленной трассе состязаются в скорости от четырех до шести спортсменов одновременно. Соревнования проводятся на трассе с перепадом высот 100–240 м, шириной 30 м, с уклоном 15–18° и длинной до 1200 метров. На трассе построены разнообразные фигуры сложной геометрической формы.
Фото сайт Спорт БО
Фигурное катание на коньках — это исполнение сложных по координации упражнений, которое происходит под музыку определенного ритма и требует от фигуриста высокой скорости скольжения, выразительности, артистичности, непринужденности.
Дисциплины (представленные на Универсиаде)
Одиночное катание — состоит из короткой программы и произвольной программы. Фигурист в одиночном катании должен продемонстрировать владение всеми группами элементов: шагами, спиралями, вращениями, прыжками. Важными критериями также являются: связь движений спортсмена с музыкой, пластичность, эстетичность и артистизм.
Парное катание — состоит из короткой программы и произвольной программы. Наряду с исполнением современных элементов, таких как поддержки, обводки, подкрутки, выбросы, тодесы, парные вращения, требуется выполнение и элементов одиночного катания: раздельных шагов, многооборотных прыжков, вращений и прыжков во вращении. Однако эти элементы оба партнера должны выполнять так, чтобы создать впечатление единства действий.
Танцы на льду — основу составляют комбинации шагов, выполняемые в строгом соответствии с ритмом и его характером, это совместное исполнение танцевальных шагов в стандартных и нестандартных танцевальных позициях. Состоят из короткого танца и произвольного танца. Ритм и содержание танца определяется на текущий сезон.
Синхронное катание на коньках — дисциплина фигурного катания, не являющаяся олимпийским видом. В основе его лежит демонстрация точности и согласованности движений всех членов группы. Команда по синхронному катанию насчитывает от 16 до 20 фигуристов и может включать женщин и мужчин. Состоит из короткой программы и произвольной программы. Система оценок аналогична с фигурным катанием на коньках.
Аксель — самый эффектный и длинный по своему пролету прыжок, совершаемый фигуристом с опорной ноги (с переднего хода на наружном ребре конька). При этом вращение совершается в сторону опорной ноги, а приземление происходит на другую ногу с ходом назад.
Сальхов — прыжок с опорной ноги (с ходом назад на наружном ребре конька). При этом вращение происходит в сторону опорной ноги, а приземление — на опорную ногу с ходом назад.
Ритбергер — прыжок с опорной ноги (с ходом назад на наружном ребре конька), вращение — в сторону свободной ноги, а приземление — на опорную ногу с ходом назад.
Тулуп — особый тип прыжка, так называемый зубцовый, где основной толчок опорной ноги сопровождается и отталкиванием зубцами другого конька. Исполняется с ходом назад на наружном ребре конька, вращение происходит в сторону свободной ноги, а приземление — на опорную ногу с ходом назад на наружное ребро конька.
Лутц — также зубцовый прыжок, при котором толчок производится с ходом назад на наружном ребре конька, вращение — в сторону опорной ноги, а приземление — на свободную ногу с ходом назад на наружное ребро конька.
Флип — зубцовый прыжок, при котором толчок производится с ходом назад на внутреннем ребре конька, вращение — в сторону опорной ноги, а приземление — на свободную ногу с ходом назад на наружное ребро конька.
Твизл — вращение на одной ноге в один или более оборотов со смещением по ходу движения.
Тодес — элемент парного катания, когда партнёр выполняет «циркуль», держа за руку партнёршу, которая описывает круги вокруг него, выгнув тело параллельно льду.
Спираль — обязательный элемент женского и парного фигурного катания, длительное скольжение на чётком ребре одного конька в неизменной позе с поднятой свободной ногой.
Выброс — прыжок с помощью партнёра, в которым партнёрша бросается партнёром в воздух на отрыве и приземляется без помощи партнёра на заднее наружное ребро. Является обязательным элементом в парном фигурном катании.
Фристайл — вид лыжного спорта, входящий в программу зимних Олимпийских игр. Этот вид спорта включает дисциплины со скоростными спусками по горнолыжной трассе с препятствиями, а также дисциплины с выполнением сложных акробатических элементов.
Дисциплины (представленные на Универсиаде)
Могул — спортсмены спускаются по бугристой трассе, оснащенной двумя трамплинами. На трассе в шахматном порядке расположены снежные бугры — могулы. Во время спуска спортсмен должен выполнить два прыжка с расположенных на трассе трамплинов.
Парный могул — прохождение спуска с буграми и трамплинами двумя спортсменами одновременно: один спускается по красной трассе, другой — по синей.
Лыжная акробатика — эта дисциплина предусматривает исполнение спортсменом на лыжах сложных акробатических прыжков со специально спрофилированного трамплина, который строится на склонах горнолыжных комплексов. В спортивной программе ведущих лыжных акробатов мира: двойные и тройные сальто с вращениями вокруг своей оси.
Ски-кросс — это контактный спуск на лыжах по склону с препятствиями: одновременно спускаются четверо спортсменов, каждый из которых стремится финишировать первым. Половину времени фристайлист тратит на прохождение виражей: необходимо проходить трамплины, волны и проходить ворота.
Слоуп-стайл — спортсмен выполняет серию акробатических прыжков на различных по высоте трамплинах, пирамидах, перилах и рейлах, расположенных последовательно на всём протяжении трассы.
Командная лыжная акробатика — каждый из 3-х участников команды выполняет по одному сложному акробатическому прыжку. В общий зачет идет сумма этих прыжков, первой становится команда с наибольшей суммой баллов.
Фото сайт Экспресс-газета
Хоккей — это спортивная командная игра с клюшками и шайбой/мячом, содержание и цель которой — используя индивидуальное ведение и передачи снаряда партнерам, забросить ее наибольшее число раз в ворота соперника.
Дисциплины (представленные на Универсиаде)
Хоккей — матч состоит из трех периодов по 20 минут чистого времени. Перерывы между периодами длятся 15 минут. На матч заявляют 23 игрока: 20 полевых игроков и 3 вратаря. Одновременно на поле со стороны одной команды должны находиться 6 игроков: 5 полевых и 1 вратарь. Допускается замена вратаря на шестого полевого игрока. Смены игроков возможны как в паузах во время остановки времени игры, так и непосредственно в ходе игры. В случае ничейного результата по окончании трех периодов возможно назначение дополнительного периода (овертайма). Во время проведения овертаймов количество игроков на площадке может быть уменьшено.
Хоккей с мячом — все игроки для передвижения по льду используют коньки. Полевые игроки, используя клюшки, пытаются забить мяч в ворота другой команды и при этом не позволить полевым игрокам противоположной команды сделать то же самое. Ворота защищают вратари, не использующие клюшек. Продолжительность игры ограничена по времени: 2 тайма по 45 минут. Победителем становится команда, которая за время игры сумела забросить больше мячей (забить голов) в ворота соперника.
Дубль — два забитых гола, одним игроком, в одном матче.
Хет-трик — три забитых гола, одним игроком, в одном матче.
Автогол — гол, забитый игроком в собственные ворота.
Вбрасывание — ввод шайбы в игру, в начале матча или после остановки игры. С момента вбрасывания начинается отсчёт времени матча.
Вне игры (Офсайд) — возникает в том случае, когда оба конька атакующего игрока пересекут синюю линию (в зоне атаки) до того, как это сделает шайба.
Овертайм — добавочное время, которое выделяется судьями после окончания трёх периодов по 20 минут при равном счёте для выявления победителя и продолжается до первой заброшенной шайбы. Продолжительность овертайма определяется правилами.
Буллит — штрафной бросок шайбы.
Прессинг — ограничение действий соперника путём применения блокировок или силовых приёмов.
Форчекинг — активные оборонительные действия команды.
Шорт-трек — это вид скоростного бега на коньках, заключающийся в максимально быстром преодолении соревновательной дистанции по овальной ледовой дорожке.
Дисциплины (представленные на Универсиаде)
Гонка на 500 м — гонка на скорость, в которой важны скоростно-силовые качества спортсмена для быстрого старта. Позиция спортсмена на старте имеет существенное значение. Спортсмены преодолевают 4,5 круга. В забеге участвуют, как правило, не более 4 спортсменов.
Гонка на 1500 м — самая длинная индивидуальная дистанция. Спортсмены преодолевают 13,5 круга. В забегах, как правило, участвуют по 6 спортсменов, номожет быть и больше. В отличие от дистанций на 500 м и 1 000 м, где проводятся по два полуфинальных забега, на дистанции 1 500 м проводятся три полуфинальных забега — по два сильнейших спортсмена из каждого забега выходят в финальный забег «А», спортсмены, которые заняли третье и четвертое места, выводятся в финал «В».
Эстафета — в забеге, как правило, принимают участие 4 команды. Состав команды не более 5 человек, но в забеге принимают участие 4 спортсмена, пятый — запасной спортсмен, находится вне льда. Женщины должны пробежать 3 000 м (27 кругов), а мужчины 5 000 м — 45 кругов. Каждая команда может сама решать, сколько кругов будет бежать каждый спортсмен, но в любом случае каждый спортсмен должен пробежать не менее 1 круга и последние два круга должен преодолеть один спортсмен. Эстафета между спортсменами передается касанием.
Гонка на 1000 м — скоростная дистанция, но важна и выносливость — есть время для применения различных тактических приемов. Спортсмены должны преодолеть 9 кругов. В забеге может участвовать больше четырех спортсменов.
Скрестный/беговой шаг — конькобежный шаг, используемый при преодолении поворотов. Конькобежец перебрасывает один конёк через другой для сохранения равновесия и скорости.
Скользящий (маховый шаг) — движение, при котором конькобежец направляет ногу назад и в сторону для совершения толчка.