что такое себум в шампуне
Как уменьшить выработку кожного сала
Постоянный блеск кожи, кожа лосниться и выглядит откровенно неухоженной, несмотря на все ваши усилия сделать ее матовой.
С чем связана гиперактивность сальных желез и как уменьшить выработку кожного сала – все подробности и нюансы ухода за жирной кожей в статье.
Жирный блеск кожи возникает из-за повышенной активности сальных желез, вырабатывающих кожное сало.
Состав и функции себума
Себум по составу представляет собой смесь различных липидов (жиров). Состав может меняться в зависимости от пола, возраста, генетики и заболеваний.
В состав входят:
Проверьте, правильно ли вы ухаживаете за жирной, проблемной кожей.
Функции себума
Себум несет целый ряд функций для кожи, главная из которых – защитная. Именно поэтому при пребывании на солнце, смене климата, неправильном уходе или выполнении агрессивных процедур, кожа начинает выделять еще больше сального секрета для защиты.
Признаки избытка себума на коже
2 признака по которым становится понятно, что кожа выделяет себума в избыточном количестве:
Наличие черных точек не относится к жирному типу кожи, а представляет собой другую нозологию.
Причины избыточной выработки кожного сала
Основной причиной жирного блеска кожи является тестостерон.
Основные физиологические всплески гормонов возникают при:
Однако, вне данных состояний повышение выработки кожного сала может являться маркером изменения гормонального фона на фоне эндокринологического заболевания. Что потребует посещения врача-эндокринолога для консультации и оценки состояния гормонального фона.
Провоцирующими факторами выброса тестостерона также являются:
Вторая причина – воздействие внешних факторов, которые провоцируют обезвоженность, потерю необходимой защиты кожи и, как защитная реакция, выброс кожного сала.
Активизация работы сальных желез кожи лица – это еще один защитный механизм кожи, помимо формирования загара, от пагубного воздействия УФ-лучей.
В данном случае выброс кожного сала – защитная реакция на травмирование кожи. Если не применяются насыщенные уходовые средства, то кожа самостоятельно формирует защитную сальную пленку на своей поверхности, что и делает ее жирной и блестящей.
Острая, соленая пища, алкоголь активизируют работу сальных желез кожи лица. Ряд исследований доказали высокую корреляцию употребления молока с возникновением жирного блеска кожи и высыпаниями акне на лице.
Как уменьшить выработку себума
Какие шаги можно предпринять самостоятельно в уходе за жирной кожей, чтобы снизить количество вырабатываемого себума и не спровоцировать его избыточный выброс.
Не загорать и использовать крем с SPF
Воздействие прямых солнечных лучей активизирует работу сальных желез, т.к. кожа защищается от их агрессивного воздействия.
Обязательно применение крема с SPF, главное, чтобы фактор защиты был физическим, а не химическим.
CBD «Блю Лайт» крем SPF 30 для лица – крем с натуральным составом. Содержит оксид цинка – физический фотофильтр, создает полноценный экран для кожи, оказывает противовоспалительное действие. Каннабидиол – новейший ингредиент и основа линии CBD успокаивает, восстанавливает кожу и нормализует работу сальных желез.
Не пересушивать кожу
Применение агрессивных косметических средств и процедур повышает риск возникновения обезвоженности, а значит, ответной реакции со стороны сальных желез в виде гиперпродукции кожного сала.
Ежедневное применение очищающих средств с кислотами в высоком проценте, пилинги с АНА, активизирующие работу сальных желез, тоники со спиртом – враги для кожи с повышенной выработкой кожного жира.
Регулярное увлажнение кожи
Увлажняющие средства нужны, чтобы избежать обезвоживания кожи и компенсаторный выброс кожного сала. Используйте увлажняющие средства на основе гидратантов (веществ, притягивающих воду), например, гиалуроновая кислота.
Результат – увлажненная и матовая кожа одномоментно!
Очищение кожи
Важность этого этапа для лоснящейся кожи сложно переоценить. Очищение жирной кожи бывает 2х видов: ежедневное и глубокое.
Для ежедневного очищения использовать специализированные средства эффективно и при этом деликатно очищающие кожу.
Гель очищающий «ДермаКлиа» с энзимами DermaQuest мягкий, слабо пенящийся гель,создан специально для ежедневного умывания жирной кожи.
Глубокое очищение проводится 1-2 раза в неделю для полноценного очищения пор и удаления гиперкератоза кожи.
Себорегулирующие средства
Относитесь к проблеме серьезно и хотите действительно убрать жирный блеск кожи. Количество предлагаемых средств на косметическом рынке от повышенной жирности кожи сотни тысяч, но мало какие действительно способны воздействовать на сальную железу.
Специалистами из Центра дерматологической онкологии и лазерной хирургии и Университета Флорида, США представлены активные ингредиенты наружного применения с доказанной эффективностью, отвечающие требованием снижения выработки кожного сала:
Важно: данные, принятые на Международном консенсусе Глобального альянса в 2018 году – срок терапии жирной кожи составляет до 12 месяцев.
Примеры средств:
Сыворотка для проблемной кожи «ДермаКлиа» DermaQuest содержит азелаиновую кислоту, растительные ингредиенты и АНА кислоты, снижающие жирность кожи и оказывающие обновляющее действие. Сыворотка имеет сбалансированный состав – увлажняет кожу и восстанавливает, комфортна при ежедневном использовании.
Применение: ежедневно 1 раз в день на ночь. Длительность применения – 4 недели.
Восстанавливающий крем Circadia с содержанием 0,3% ретинола для ежедневного применения и деликатного снижения выработки кожного жира. Крем оказывает защитное и омолаживающее действие, использовать ежедневно вечером на чистую кожу.
Доступны бесплатные консультации ведущих косметологов Российского представительства DermaQuest и Circadia. Запись на сайте или WhatsApp .
Шампунь для жирной кожи головы
Обидно, когда на деловой встрече образ успешного во всех отношениях человека портят жирные волосы. А ведь всего несколько часов назад голова была тщательно вымыта. Может быть, дело в шампуне? Как подобрать очищающее средство для жирной кожи головы, раccкажем прямо сейчас.
Анастасия Зарипова Автор
Мария Невская Дерматолог
Причины жирности кожи головы
проблемы с пищеварительной системой;
кожные заболевания, такие как себорея и псориаз.
Часто жирность головы возникает из-за нашего сумасшедшего ритма жизни. © Getty Images
Но порой мы сами виноваты в излишней сальности волос и кожи. Причина — в погрешностях образа жизни:
пренебрежении защитой от ультрафиолета;
отсутствии физической активности.
Подход к проблеме жирности волос должен быть комплексным. Но мы сосредоточимся на выборе шампуня для жирной кожи головы.
Попробуйте с помощью короткого теста определить, жирная у вас кожа головы или нет.
Волосы быстро пачкаются после мытья?
Если приложить сухую салфетку к корням волос, на ней останутся жирные следы?
Вас беспокоит зуд кожи головы?
После рабочего дня вы замечаете на плечах белые чешуйки?
Если на большинство вопросов вы ответили положительно, скорее всего, кожа головы жирная.
Как работает шампунь для жирной кожи головы
В состав шампуня для жирной кожи головы входит смесь вышеуказанных ПАВ в определенных соотношениях плюс специальные адсорбенты, которые удаляют лишний жир с кожи головы.
Как выбрать очищающее средство
Следующий шаг — изучить состав средства. Да-да, мы знаем, что многие это уже делают. Но лишний раз напоминаем, что необходимо прочесть список ингредиентов вашего шампуня.
При выборе шампуня для волос особое внимание уделите составу средства. © Getty Images
Состав
При выборе шампуня советуем обращать внимание на такие компоненты, как:
экстракты растений: листьев смородины, крапивы, ромашки, березы, мать-и-мачехи, полевого хвоща, шалфея, коры вербы;
масла — особенно ценны для жирной кожи головы масла чайного дерева и розмарина;
Марка
Как мы уже говорили, жирность кожи головы, особенно если она появилась ни с того ни с сего, может быть следствием какого-либо заболевания или сбоя в работе организма.
Как нельзя назначить себе лекарственные средства без врача, так нельзя бездумно поливать голову перцовой настойкой или втирать в кожу другие непроверенные субстанции. Для каждой проблемы есть свое решение. Перхоть и жирная кожа головы требуют тщательного осмотра. А это лучше доверить трихологу.
Обычно рекомендуется шампунь на основе дисульфида селена, цинка или циклопироксоламина. Но лучше не искушать судьбу, а проконсультироваться со специалистом и следовать его назначениям. Похожие симптомы (жирность, зуд, перхоть и т. п.) могут сопровождать разные состояния и, следовательно, требовать разных методов коррекции.
Как правильно пользоваться шампунем
Простое правило — мыть голову, особенно при жирности волос, необходимо по мере загрязнения.
Для начала стоит правильно распределить шампунь по коже головы. Часто человек просто выливает его себе на макушку. То есть шампунь просто не попадает на затылок и виски, и эти области плохо промываются (неслучайно там, как правило, гораздо больше перхоти, чем на линии пробора). Лучше распределить состав на ладонях, вспенить его и провести руками под волосами, у самых корней в районе лба и пробора, затылка и висков. Так моющая основа очистит волосы равномерно.
Массировать кожу головы нужно кончиками пальцев или всей ладонью (не ногтями!), совершая легкие круговые движения.
Можно аккуратно сжать голову ладонями у висков и слегка «подвигать» кожу скальпа для стимуляции кровообращения.
Если шампунь не мылится, не нужно его добавлять. Скорее всего, кожа головы была сильно загрязнена, лучше смыть первую порцию, и нанести состав снова: основная часть кожного сала уйдет, и моющая основа легче превратится в пену. Поливать шампунем волосы не нужно: для их очищения обычно хватает стекающей с головы пены.
Обзор лучших шампуней для жирной кожи головы
Специально для этого материала мы изучили несколько средств, которые успешно и эффективно борются с проблемой жирности головы. Представляем подборку лучших шампуней, по мнению редакции Skin.ru.
Шампунь для волос 3 ценные глины Elseve, L’Оréal Paris
Устраняет излишки кожного жира, поддерживает оптимальный баланс кожи головы, интенсивно очищает, придает свежесть и легкость.
Интенсивный шампунь против перхоти Kerium DS, La Roche-Posay
За счет содержания липогидрокси- и салициловой кислоты обладает отшелушивающим действием, избавляет от перхоти, снижает зуд. Средство рекомендуется применять два раза в неделю в течение трех недель.
Очищающий и увлажняющий шампунь «Кокосовый баланс» Fructis, Garnier
Благодаря кокосовой воде и витаминам В3 и В6 очищает у корней и увлажняет по всей длине. Парабенов и силиконов в состав не включает
Глубоко очищающий шампунь Dercos Nutrients Detox, Vichy
Формула с абсорбирующим углем и экстрактом водоросли спирулина, известной детокс-свойствами, интенсивно очищает волосы и кожу головы от себума и защищает от загрязнений окружающей среды, обеспечивая свежесть и легкость.
Тонизирующий шампунь «Масло чайного дерева, цветки апельсина и алоэ вера» Botanic Therapy, Garnier
Масло чайного дерева и цветки апельсина в составе формулы делают это средство подходящим для волос, склонных к жирности. Шампунь хорошо очищает, освежает и тонизирует.
Основы. Как работает шампунь?
Продолжаем нашу познавательную косметикохимию. Правда, я не химик, я только рою носом интернет (а также у меня был с десяток часов косметической химии на спецкурсах, но я там чуть не померла над формулами на доске — зато на некоторые мифы в башке подействовало очень освежающе). Поэтому найдете ошибки — ткните носом, буду благодарна.
Основные ингредиенты любого шампуня
Вода. Составляет от 70 до 85 процентов ЛЮБОГО шампуня. Когда я сказала об этом как-то знакомой, мы обе всплакнули на тему «Так мы столько денег за ВОДУ платим?» =) Но суть в том, что все главные ингредиенты шампуня нужно разбавлять, в концентрированном виде они не так уж хороши и даже могут вызывать раздражение.
ПАВы. Или так называемые поверхностно-активные вещества. Самые главные ингредиенты шампуня, это собственно то, что моет. Они отвечают за пенообразование и растворяют грязь и себум на наших волосах. ПАВы используются и в гелях для умывания лица, и в мыле, и в зубной пасте.
Загустители. Без них шампуни были бы довольно жидкими по текстуре. Чем это плохо? Ничем, кроме того, что это плохо продается. Более густая текстура (вязкая) заодно кажется нам еще и более роскошной (а значит, мы готовы выложить за нее больше денег). Обычно текстура становится более плотной и густой как результат реакции между ПАВами и хлоридом натрия (что есть обычная поваренная соль), иногда добавляют спецингредиенты типа полимеров.
Консерванты. С ними все ясно. Мы не хотим ведь, чтобы по нашим волосам бегало что-то живое? =)
Ингредиенты, отвечающие за цвет. В соответствии с тем, что, по мнению маркетологов, лучше подействует на потребителя. Подвид тонирующих шампуней содержит специальные виды красителей.
Кондиционирующие агенты. Нужны, чтобы шампунь не только очищал волосы, но и слегка их увлажнял. Обычно это полимеры и силиконы. Шампуни 2-в-1 содержат просто больше кондиционирующих ингредиентов, но работают не так хорошо, как отдельный кондиционер.
Регулирующие агенты. Про них мы уже говорили: улучшают физические свойства продукта, его pH.
Отдушка. Очень важна в шампунях, так как не только скрывает химический запах продукта, но также помогает продажам. Например, цитрусовый аромат у глубоко очищающего шампуня помогает воспринимать его с большим доверием. Увлажняющие шампуни должны иметь богатую «молочную» отдушку.
Различные маркетинговые прибамбасы. Все так называемые экстракты растений и прочее, что есть в шампунях, но не несет никакой функциональной нагрузки. Не стоит забывать, что шампунь — продукт, который с волос смывают. Поэтому мало что может проникнуть в волос из шампуня и оказать на него увлажняющее, лечебное или еще какое-то воздействие. Рекламе тут не верьте.
Вот, если интересно, P&G об ингредиентах шампуня с примерами.
Как делается шампунь?
Не совсем видео «с завода» (таких нет), но близко к реальности:
Все это не означает, что я перестану использовать любимые шампуни Sebastian, John Frieda и KMS California. Просто косметика — это ведь история не только о результате от продукта, правда?
Как же это работает?
Если вы смотрели жуткую программу от НТВ, то там в принципе есть объяснение. Но тем не менее.
Почему же нельзя просто помыть голову водой?
Проблема в том, что все эти прелестные вещи не растворяются в воде. Поэтому споласкивание волос водой не очистит их. Молекулы ПАВов работают как маленькие мостики между маслом и водой, присоединяя одной своей стороной «маслянистые» молекулы «грязи», а другой — воду, с которой они и смываются (унося с собой присоединенную к другому концу грязь). Благодаря этой же своей двойственности ПАВы создают пену (которая в принципе о качестве шампуня ничего не говорит и оценивать шампунь по его пенистости не стоит).
Классификация ПАВов в соответствии с полярностью их гидрофильного компонента: неионогенные, анионные, катионные, амфотерные
Не слишком ли много очищения?
Теперь разберемся немного с кондиционирующими свойствами шампуня. Зачем они нужны? Чтобы не оставить ощущение, что ваши волосы после очищения шампунем стали слишком сухие.
Для этого в состав добавляют два ингредиента: силикон (обычно это диметикон (Dimethicone)) и суспендирующее средство (Glycol Distearate). Как они работают?
Glycol Distearate препятствует отделению силикона от формулы шампуня, пока он стоит на полке. Зато когда вы моете голову шампунем и водой, он уже не работает и силикон «выходит на свободу».
Силикон остается на волосах и обеспечивает эффект кондиционирования.
Что удивительно, эта технология изначально была применена для шампуней типа «два-в-одном», но сегодня любой уважающий себя шампунь имеет в составе диметикон и Glycol Distearate. Возьмем для примера состав моего любимого шампуня Brilliant Brunette Shine Release от John Frieda:
Aqua ( вода, базовая среда ), Sodium Laureth Sulfate, Sodium Lauryl Sulfate ( ПАВы ), Dimethicone ( а вот и силикон на четвертом месте ), Laureth-16, Glycol Destearate ( суспендирующее средство ), Myristyl Alcohol, Cocamide MEA, Lauramidopropyl Betaine, Tourmaline, Citrine, Hydrolized Vegetable Protein PG-Propyl Silanetriol, Tea-Cocoyl, Hydralized Soy Protein, Theobroma Cacao, Pearl Powder, Polyquaternium-7, PPG-9, Malic Acid, Laureth-4, Polyquaternium-10, Laureth-25, Laureth-10, Benzyl Alcohol, Sodium Chloride ( та самая поваренная соль для вязкости ), Glycine, Propylene Glycol, Disodium EDTA, Iodopropynyl Butylcarbamate, Diazolidinyl Urea, Parfum, Caramel, Butylphenyl Methylpropional, Coumarin, Hydroxyisohexyl 3-Cyclohexene Carboxaldehyde.
Если вы не любите силиконы или хотите просто очищающий шампунь — смотрите на эти два ингредиента в составе. Вот например в шампуне другой любимой марки, Sebastian Light Weightless Shine-Shampoo, я их не нашла (разве что они под что-нибудь замаскировались):
Так ли страшен SLS как его малюют?
Лаурилсульфат натрия — самый широкоиспользуемый ингредиент (ПАВ) в шампунях, он есть и в очень дешевых средствах, и в очень дорогих. В основном используется в смесях с другими ПАВами (так работает лучше). И он же вызывает массу споров о своей «полезности». Почему же он все равно так популярен:
Подробнее про SLS я писала тут. Повторю основные пункты:
Можно найти шампунь без SLS — они называются sulfate-free. Обычно это органик-бренды или более-менее натуральные. В чем прелести sulfate-free шампуней:
Кстати, как советуют The Beauty Brains, если вы хотите оценить sulfate-free шампунь, не переплачивая органик-бренду — попробуйте детский шампунь (почитав состав сначала). У меня в фаворитах подобного рода ходят шампуни от Phytoterathrie. Используя такие, нужно привыкнуть к тому, что они в основном жидкие и плохо пенятся (что не значит, что они плохие, помним об этом).
В чем разница между шампунем для сухих и для жирных волос?
В основном — в количестве и качестве используемых ПАВов. Для сухих волос шампунь содержит пониженное количество сурфактантов, для жирных — наоборот. Небольшую роль играют дополнительные «примочки».
Знания, которые спасли мою кожу. Часть 1
В этом посту я хочу поделиться важными знаниями, которые помогли мне многое понять о своей коже, об ошибках, которые я неосознанно совершала много лет, о правильном уходе, а так же о глубинных причинах, о которых мы не догадываемся, но которые очень сильно влияют на состоянии кожи лица. Речь пойдет о жирной, комбинированной и проблемной коже и будет вестись в разных направлениях.
Мне эти знания дали многое! Благодаря им я сама улучшила состояние кожи лица, так как мне были нужны не названия кремов, гелей и тоников, а ЗНАНИЯ.
Кожа человек состоит из 3 слоев: гиподерма (подкожная жировая клетчатка), дерма, эпидермис.
Самый глубокий слой, гиподерма, в основном отвечает за терморегуляцию и амортизацию при ударах. Также она является опорой для верхних слоев кожи.
Выше находится дерма. В отличие от других слоев кожи, дерма состоит в основном не из клеток, а из межклеточного вещества. В нем содержатся эластин и коллаген – основные волокна, придающие коже упругие свойства. Они находятся в геле, который в значительной степени состоит из гиалуроновой кислоты. Эти компоненты образуют водно-пружинный матрас. Если все компоненты дермы были образованы правильно, обновляются быстро и в коже присутствует много влаги, то она выглядит упругой, как в молодом возрасте. Если же обновление компонентов дермы происходит медленно и с ошибками (как в случае с хроно- или фотостарением), то «матрас сдувается», кожа провисает, образуя брыли и морщины.
Верхний слой кожи, эпидермис, состоит из нескольких слоев живых клеток (базальный, шиповатый, гранулярный, или базальный, и блестящий) и мертвого рогового слоя.
Клетки базального слоя корнеоциты поднимаются наверх, постепенно теряя ядро, то есть «умирая», для того, чтобы в роговой слое стать роговыми чешуйками корнеоцитами. Между корнеоцитами находится белково-липидная масса (липидный барьер). Основная задача корнеоцитов и липидного барьера состоит в том, чтобы обеспечить защиту организма от микроорганизмов, обезвоживания, пыли, смога. Представьте, как скрупулезно природа должна была рассчитать состав рогового слоя, чтобы он один мог отвечать за охранную функцию и служить надежным барьером между организмом и внешней средой. О том, насколько важен роговой слой, говорит эксперимент, в котором лабораторным мышам давали специальную добавку, которая замедляла выработку одного из компонентов липидного барьера. Мыши умирали.
О ПРОБЛЕМНОЙ КОЖЕ:
Ph здоровой кожи 5,5.
Ph кожи с акне нарушен в сторону щелочной.
Кажется, что науке известно об акне все.
Известны генетические предрасположенности:
— тонкие, длинные и извилистые протоки сальных желез мешают выплеснуться кожному салу на поверхность;
— присутствие в коже большего количества чувствительных окончаний нервных клеток, окруженных тучными клетками, способных выделять медиаторы воспаления.
Процесс развития:
— повышается уровень выработки кожного сала, и его состав меняется в сторону увеличения вязкости;
— чтобы переработать глицерин, содержащийся в кожном сале (себуме), начинает усиленно размножаться бактерия P.acne, которая является постоянным резидентом рогового слоя кожи и питается глицерином;
— в процессе работы бактерии оставляют за собой продукты жизнедеятельности. Они вызывают иммунный ответ в коже, провоцируя воспалительную реакцию;
— в то же время вязкое сало склеивает роговые чешуйки кожи, они не слущиваются с поверхности кожи своевременно, забивая протоки сальных желез;
— также избыток кожного сала проникает в роговой слой, меняя его состав на не физиологичный, увеличивая проницаемость кожи и ухудшая ее барьерные свойства.
— поскольку в коже все процессы взаимосвязаны, со временем она обезвоживается, усиливается пигментация, ухудшается состояние сосудов, падает тонус.
Почему появляется акне?
Раньше во всем винили бактерию Propionibacterium acnes. И вся терапия по большому счету сводилась к принципу «убей бактерию!» (для чего чудесно подходил спирт и антибиотки). Сейчас познания науки расширились и картина видна более полно.
Бактерия P. Acnes нормальный представитель микрофлоры сальных желез. И обретает силу она только на благодатной почве. Что же ее создает?
Цепочка выглядит так:
1) Первое звено- повышенная выработка себума. Главным провоцирующим фактором для этого является повышение в крови концентрации (преимущественно подростковая болезнь и после) гормонального бунта. Если раньше годам к 20 все проходило, то сейчас статистика говорит о том, что 40-50% людей в возрасте 20-30 лет и 20% в возрасте 40-50 страдают от акне и его последствий.
Вы скажете, какой себум? У меня сухая кожа, а акне есть. Дело в том, что увеличение секреции кожного сала может быть локальным. Поэтому сухая (себостатичная) кожа не является гарантией чистоты кожи от прыщей.
2) А вот она P acnes. Эта бактерия питается глицерином, которого в достатке содержит кожное сало. Если иммунитет снижен, сала много, то разгулявшиеся бактерии стимулируют себоциты, еще больше увеличивая выработку кожного сала. Глицерин съедается и остаются свободные жирные кислоты (СЖК).
3) СЖК вызывают третье звено цепи- фолликулярный гиперкератоз. Увеличение количества кожного сала и изменение его состава в сторону увеличения насыщенной стеариновой кислоты, склеивает чешуйки кожи, которые в норме легко отшелушиваются, проток сальной железы забивается. Образуется комедон. Наряду с увеличением стеариновой кислоты, в кожном сале уменьшается количество незаменимых кислот (линолевой и линоленовой), ухудшается защитная функция кожи, проницаемость кожи увеличивается. И вслед за P. Acnes начинают размножаться стафилококки, стрептококки и другие возбудители гнойных инфекций.
4) Размножение бактерий вызывает имунный ответ, развивается воспаление, идет накопление свободных радикалов.
Известны и причины повышения уровня выработки себума:
— повышение в организме количество мужских гормонов андрогенов стимулирует выработку кожного сала в сальных железах (И даже если с гормонами не все в порядке, то правильно сбалансировав уход и принимая БАДы (в первую очередь омега-кислот) можно жить без акне. А травмирующий уход способен стать причиной прыщей, даже если с гормонами все в порядке.);
— вещества, раздражающие кожу, также провоцируют салоотделение;
— при стрессе повышается уровень адренакортикотропного гормона, что также увеличивает выработку себума.
Работаем с причинами повышения выработки себума:
1) Внешний Как мы видим, одной из трех причин повышения выработки кожного сала является раздражение кожи. По возможности откажитесь от мыла, скрабов, пилингов, чисток и других причин развития чувствительности кожи.
2) Психологический Еще одной причиной увеличения синтеза себума в коже является стресс. Иногда стрессов невозможно избежать, но часто мы создаем их себе сами (старые обиды, гнев, страх, депрессия и др). И вполне в наших силах ложиться спать вовремя, нормально питаться, заняться медитацией или какой-либо другой практикой, уменьшающей уровень стресса в организме.
3) Внутренний Третья причина – это повышенный уровень мужских гормонов в организме. Но не обязательно пить химические гормональные препараты, чтобы помочь организму регулировать гормональный фон. Существуют эффективные природные средства.
Жиров в коже существует 2 вида:
а) кожное сало (себум). Именно его в избытке вырабатывают сальные железы обладателей жирной кожи.
б) липиды, входящие в состав рогового (поверхностного) слоя кожи. Если устройство липидной мантии кожи нарушается, она становится более проницаемой, раздражительной, теряет влагу. Именно этим объясняется нередко встречающийся тип жирной обезвоженной кожи. Что бы помощь коже восстановиться, необходимы масла с незаменимыми эссенциальными кислотами омега 3 и омега 6. И обладатели жирной кожи в данном вопросе не исключение. Можно употреблять эти жирные кислоты внутрь в виде специальных витаминов или в составе масел, а можно наносить на кожу с косметикой.
ОБ ОБЕЗВОЖИВАНИИ:
Обычно мы выделяем два противоположных типа кожи – жирная и сухая. При этом под жирной понимается кожа с повышенной выработкой кожного сала, или себума, а под сухой – вроде бы кожа с недостаточным содержанием воды. Уже виден парадокс. Как тогда называется кожа с пониженной выработкой кожного сала? И только ли у сухой кожи может быть недостаток воды?
Страдать от недостатка воды, то есть быть обезвоженной может любая кожа, и обезвоженность сейчас наблюдается практически у 100% людей, живущих в городах. Кожа обезвоживается в силу различных причин, но ключевым звеном в этом процессе является повреждение рогового слоя. Это наш основной защитник, отвечающий за удержание воды в организме. И если в нем возникают поломки, то кожа подключает дополнительные резервы и пытается удержать воду с помощью повышенной выработки кожного сала. В результате мы получаем жирную обезвоженную кожу.
Часто это приводит к тому, что обладательница такой кожи начинает протираться спиртосодержащими средствами и обезжиривать кожу другими способами. В итоге роговой слой повреждается еще больше, поскольку спирт растворяет не только жиры себума, но и рогового слоя. Как следствие этих повреждений и обезвоженности, кожа выделяет еще больше кожного сала. В то же время, травмирование кожи запускает воспалительную реакцию, что выражается в покраснениях, зуде, жжении, и мы добавляем коже диагноз «чувствительная». Теперь получается жирная обезвоженная чувствительная кожа.
ВНЕШНИЙ УХОД:
Практика показывает, что более чем в 90% случаев повышенную жирность и чувствительность кожи мы сами провоцируем неправильным, травматичным уходом: умываем ее до скрипа пенками с лаурет или лаурил сульфатом, скрабируем, сушим серными болтушками, протираем спиртом и так далее. Основной проблемой является раздражение кожи агрессивным уходом. Хорошая новость заключается в том, что с помощью правильного ухода мы можем избавиться от проблем, которые были спровоцированы неправильным уходом.
Вся косметическая промышленность сводится к решению проблемы снижения выработки кожного сала путем подавления выработки андрогенов и уничтожении бактерии Р. acne. Аптеки продают препараты с антисептиками и антибиотиками, гинекологии прописывают химические гормоны, дерматологи ретиноиды, а в салонах красоты предлагают чистки и пилинги.
Акне уже говорит нам о том, что кожа повреждена, ее Ph нарушен в сторону щелочной поэтому с такой кожей нужно обращаться бережно. Когда мы травмируем кожу, мы разрушаем ее защитный барьер. Спирты, например, разрушают проблемную кожу достаточно агрессивно. После обезжиривания кожи спиртом слой кожного сала восстанавливается менее, чем за 30 минут.
Одна из главных функций кожи – удерживать воду. Раз барьер разрушен – вода испаряется. Чтобы предотвратить утечку воды, коже нужно создать новый барьер. Защитный барьер называется липидным, потому что состоит из липидов=жиров. Восстановить разрушенные липиды защитного барьера долго и сложно, зато можно за несколько часов выработать много кожного сала. Оно справится в задачей хуже, но для аварийного варианта сойдет. Лучше плохо, чем никак.
«Аварийное» кожное сало имеет неправильный состав. В нем все меньше противовоспалительных незаменимых омега-3 и омега-6 жирных кислот и все больше ненужных в таком количестве, но проще генерируемых из пищи, жирных кислот омега-9 (мононенасыщенные кислоты. Признаком их излишнего количества является жидкое кожное сало) и ненасыщенных жирных кислот (образуют вязкое кожное сало, забивающее устья сальных желез и образующее комедоны и подкожные прыщи). «Неправильное» кожное сало способствует развитию акне.
Чем более страстно девушка или юноша избавляется от кожного сала – в том числе комедонов – тем больше она обезвоживает кожу. Потому что 99% очищающих средств удаляют все жиры без разбора, а значит, защитный барьер разрушается все больше, кожа обезвоживается все сильнее и тем больше ей нужно выработать кожного сала, чтобы устранить утечку воды и обеспечить выживание организма.
Поэтому, очищающие и другие средства должны быть щадящими. Мыло (щелочной ph), горячая вода, скрабы, пилинги и другие агрессивные средства должны быть исключены, тк разрушают ее еще больше и являются причинами развития чувствительности кожи.
Из всего сказанного следуют важные практические выводы
1. Лечить больных угревой болезнью средствами, вызывающими раздражение кожи, все равно, что пытаться задуть хорошо разгоревшийся костер.
2. Использовать при акне одни антибактериальные средства- все равно, что воевать с мухами, слетевшимися на открытую банку меда.
3. Применять при акне препараты, разрушающие барьерный слой кожи, все равно, что выгонять из комнаты случайно залетевшего комара, настежь распахнув окна. Средства, которые вместе с кожным салом разрушают липидный барьер эпидермиса, открывают доступ в кожу не только новым бактериям, но и аллергенам и токсинам.
УМЫВАНИЕ:
Важность правильного очищения кожи часто недооценивается. Девушкам кажется, что все задачи можно решить кремом или сывороткой. На самом деле, если разрушать кожу каждый день утром и вечером травматичным очищением, то рано или поздно наступит момент, когда ни один крем не сможет помочь.
Пример: девушка, которой не подходили никакие средства. Даже для самой чувствительной кожи. Все вызывало раздражение. Косметолог стала собирать анамнез и не могла понять, в чем дело. Никаких заболеваний нет, девушка не атопик. В процессе опроса выяснилось, что клиентка три года подряд каждый день умывается гелем с отшелушивающими частичками. Таким образом, постепенно разрушая свою кожу девушка превратила ее из нормальной в сверхреактивную.
НЕХИТРЫЕ ПРАВИЛА:
1) Умывание фильтрованной кипяченой водой (или дистиллированной, или физраствором, или фильтрованной замороженной). Подойдет всем типам кожи кроме жирной (толстая кожа с расширенными порами на всем лице). Обладательницам жирной кожи лучше умываться отваром трав.
2) Утреннее умывание отварами трав. Мягкие природные очищающие вещества, сапонины, содержатся в солодке, поэтому для умывания отварами трав можно использовать смеси солодки с липой 50/50 (для всех типов кожи), с календулой (для комбинированной и жирной) или с ромашкой (для сухой, обезвоженной, чувствительной). ½ чайной ложки заварите с вечера в 500 мл воды в термосе или термокружке. Утром отвар будет подходящей температуры и концентрации. Хранить отвары нельзя, поэтому делайте порции на одно умывание.
3) Сплешевая техника То, как умываться водой тоже имеет большое значение. Наберите воду для умывания в ладошки и вбрызните в кожу лица. Повторяйте до тех пор, пока не закончится вода. Это создает микромассаж кожи, что улучшает цвет лица, сокращает поры, уменьшает выработку кожного сала и делает умывание более увлажняющей процедурой.
4) И еще раз забудьте про мыло и других факторах, повышающих рн кожи. При повышении Pн гибнет полезная микрофлора кожи и развивается патогенная. Поэтому все используемые косметические средства должны иметь рн 5-5,5. Курсами можно использовать очищающие средства с более низким рн (4- 4,5)
