что такое саморегуляция у дошкольников
Что такое саморегуляция у дошкольников
ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ САМОРЕГУЛЯЦИИ РЕБЕНКА
Развитие саморегуляции – одна из центральных линий развития детей. Разнообразие видов деятельности, которые осваивает дошкольник, объединяет одно – в них формируется важнейшее личностное новообразование этого возраста – произвольная регуляция поведения и деятельности, способность к самоконтролю.
Саморегуляция – процесс управления человеком собственными психологическими и физиологическими состояниями, а также поступками.
Психическая саморегуляция – самостоятельное целенаправленное и сознательное изменение субъектом регуляторных механизмов своей психики на основе использования ресурсов бессознательного уровня.
ТРЕНИНГ САМОРЕГУЛЯЦИИ
Цель тренинга: Сохранение и укрепление психического здоровья, профилактика стрессовых ситуаций, эмоционального выгорания, формирование психологической устойчивости и мотивации к личностному самосовершенствованию.
Задача: помочь участникам тренинга в овладении приемами саморегуляции, вооружить знаниями, которые повышали бы психическую устойчивость в критических ситуациях.
Материалы и оборудование: оборудование сенсорной комнаты, релаксационная музыка, листы бумаги, фломастеры, ручки.
ПРАКТИКУМ «ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНАЯ РАЗГРУЗКА И САМОРЕГУЛЯЦИЯ ПЕДАГОГА»
Отрицательно окрашенные психологические состояния педагога снижают эффективность его профессиональной деятельности, повышают конфликтность во взаимоотношениях с родителями и коллегами, способствуют возникновению и закреплению негативных черт характера, которые разрушают психическое здоровье и провоцируют психосоматические заболевания.
К концу учебного года утомление, физическое и психическое напряжение усиливаются. Как его снизить и изменить отрицательное психическое состояние на положительное?
Проведите практикум «Психоэмоциональная разгрузка и саморегуляция педагога», который содержит элементы тренинга. Вы поможете воспитателям справиться с усталостью и научите их приемам саморегуляции.
Становление у детей дошкольного возраста целенаправленности и саморегуляции собственных действий
муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад присмотра и оздоровления №79» городского округа Самара
443030, г. Самара, ул. Буянова, д. 145, тел. 333-53-26, Email: 79ds79@mail.ru
Выступление на методическом объединении
Становление у детей старшего дошкольного возраста целенаправленности и саморегуляции
собственных действий в двигательной сфере
инструктор по физической культуре
МБДОУ детский сад №79 г. о. Самара
Как известно, трудно переоценить роль движений в жизни человека и особенно в развитии детей.
«Государственная стратегия развития системы дошкольного образования, определена законом «Об образовании в Российской Федерации» N273-ФЗ от 29.12.2012 и Федеральным государственным образовательным стандартом дошкольного образования (Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации (Минобрнауки России) от 17 октября 2013 г. N 1155, ориентирует деятельность образовательных организаций на создание благоприятных условий для всестороннего развития личности каждого ребенка. Согласно Статье 84. закона «Об образовании» особенности реализации образовательных программ в области физической культуры и спорта направлена на физическое воспитание личности, приобретение знаний, умений и навыков в области физической культуры и спорта, физическое совершенствование, формирование культуры здорового и безопасного образа жизни, укрепление здоровья.
Огромное значение в двигательной сфере дошкольника имеет развитие саморегуляции и целенаправленности собственных действий.
Саморегуляция это система осознанных действий направленных на достижение результата, является важнейшим психическим новообразованием ребенка к концу дошкольного возраста является формирование саморегуляции, т. е. способности к произвольной регуляции своего состояния, поведения и деятельности.
произвольно направлять свое внимание на мышцы, участвующие в движении;
различать и сравнивать мышечные ощущения;
менять характер движений, опираясь на контроль своих ощущений.
Первые три умения можно с успехом тренировать у каждого ребенка, последнее же во многом зависит от природной одаренности – точного мышечного чувства, моторной ловкости.
Использование в работе различных форм и методов, соответствующих возрастным и индивидуальным особенностям детей:
• подвижные игры с правилами;
• игровые упражнения, игровые ситуации;
• спортивные игры и упражнения;
• гимнастика (утренняя и пробуждения);
поддержка взрослыми положительного, доброжелательного отношения детей друг к другу и взаимодействия детей друг с другом в разных видах деятельности
• групповая и подгрупповая работа;
возможность выбора детьми материалов, видов активности, участников совместной деятельности и общения;
•вариативность предлагаемой педагогом деятельности:
• возможность выбора игры («Мышеловка», «Успей пробежать» и тр.);
• возможность выбора атрибутов для игры («Ловишки» с ленточками, «Ловишки» с мячом и др.).
Наиболее важное место саморегуляции занимают специальные упражнения на расслабления мышц, упражнения на дыхании, массаж, растяжки.
Важно научить ребенка (с проблемами) чувствовать свое дыхание, т. е. обращать внимание на то,как он дышит: ртом или носом, задерживает ли дыхание. Естественное дыхание (так дышит здоровый ребенок) вовлекает в работу все тело, т. е. на работу каждой отдельной части тела влияют дыхательные волны, проходящие по всему телу.
Блоки упражнений направленные, на развитие саморегуляции ребенка:
1. Упражнения направленные на развитие произвольных движений и самоконтроля
• Упражнение «Игра в мяч».
II. Упражнения направленные на развитие произвольной активности, формирование эмоциональной и волевой сфер
• Упражнение «Дракон кусает свой хвост».
III. Упражнения направленные на развитие психической саморегуляции, способствующие успокоению и снятию напряжения
• Упражнение «Насос и мяч».
1. Ганичева И. В. Телесно-ориентированные подходы к психокоррекционной и развивающей работе с детьми (5-7 лет). – М., 2004.
3. Краткий психологический словарь. /Под общ. Ред. А. В Петровского, М. Г. Ярошевского. – М., 1985.
5. Панфилова М. А.Игротерапия общения: Тесты и коррекционные игры. – М., 2002.
6. Самоукина Н. В.Игры в школе и дома: Психотехнические упражнения и коррекционные программы. М. : Новая школа, 1993.
8. Хухлаева О. В. Практические материалы для работы с детьми 3-9 лет. – М., 2003.
Профессиональное становление педагогов как средство повышения качества дошкольного образования 1. Актуальность темы «Профессиональное становление педагогов как средство повышения качества дошкольного образования» Актуальность вопроса.
Духовно-нравственное становление детей дошкольного возраста посредством театрализованной деятельности «Те высокие нравственные, эстетические и интеллектуальные чувства, которые характеризуют развитого взрослого человека и которые способны.
Конспект тренировочного занятия «Формирование действий с мячом у детей дошкольного возраста при обучении игре в баскетбол» Цель тренировки: Мотивировать интерес детей к занятиям физической культурой и спортом в процессе действий с мячом. Задачи тренировки:.
Консультация для родителей «Развитие движений и действий у детей в процессе работы с ножницами» Консультация для родителей на тему: «Развитие движений и действий у детей в процессе работы с ножницами» Прежде всего ребенка нужно научить.
Педагогический проект «Планшет саморегуляции» едагогический проект: «Планшет саморегуляции» Информационная карта проекта. Автор проекта: Чабиева Ольга Николаевна Участники проекта:.
Педагогический проект «Планшет саморегуляции» Педагогический проект: «Планшет саморегуляции» Информационная карта проекта. Автор проекта: Чабиева Ольга Николаевна Участники проекта:.
Становление самостоятельности и саморегуляции дошкольников Становление самостоятельности, целенаправленности и саморегуляции собственных действий в процессе формирования познавательных действий посредством.
Статья «Проблема саморегуляции педагогов» В настоящее время все более ускоряется темп развития российского государства и общества, на ряду, с этим возрастают и требования к способностям.
Консультация «Пути реализации собственных возможностей каждого ребенка посредством создания ситуаций сотрудничества» Пути реализации собственных возможностей каждого ребенка через создание ситуаций сотрудничества в старшем дошкольном возрасте Автор: Кудряшова.
Создание развивающей среды группы для формирования психологического здоровья детей и их психологической саморегуляции Уголок психологии в развивающем пространстве ДОУ как фактор сохранения здоровья ребенка. В настоящее время состояние здоровья детей дошкольного.
Основы развития саморегуляции ребенка
Развитие саморегуляции – одна из центральных линий развития детей. Разнообразие видов деятельности, которые осваивает дошкольник, объединяет одно – в них формируется важнейшее личностное новообразование этого возраста – произвольная регуляция поведения и деятельности, способность к самоконтролю.
Саморегуляция – процесс управления человеком собственными психологическими и физиологическими состояниями, а также поступками.
Психическая саморегуляция – самостоятельное целенаправленное и сознательное изменение субъектом регуляторных механизмов своей психики на основе использования ресурсов бессознательного уровня.
Общие закономерности саморегуляции реализуются в индивидуальной форме, зависящей от конкретных условий, а также от характеристик нервной деятельности, от личностных качеств субъекта и его привычек в организации своих действий, что формируется в процессе воспитания.
Уже в 20-х годах в школе Л.С.Выготского начинались исследования произвольной регуляции различных психических процессов в связи с идеей культурно-исторического развития психики человека и опосредственного характера высших психических функций, обусловленного употреблением внешних и внутренних знаков (средств).
Как показывают исследования, уже на первом году жизни начинают формироваться произвольные движения. В период от двух до трех лет закладываются основы регулирующей функции речи. С 4 лет развивается контроль за своими действиями, а нарушение правил поведения другими замечается уже с 3 лет. Уже в дошкольном возрасте появляется первая самооценка, роль которой в регуляции поведения постоянно возрастает. Все эти изменения служат предпосылками и создают условия для развития основ произвольной саморегуляции.
У ребенка, как и у взрослого, по мере роста его личности, повышаются способности к произвольной психической регуляции и самоконтролю.
В детском возрасте способность подчинять свою психическую жизнь ярким живым образам фантазии совершенно естественна, во-первых, потому что основной тип регуляции психики у детей как раз непроизвольный, во-вторых, потому что слово у ребенка очень близко к конкретному образу. Слова легко оживляют у детей яркие впечатления и реальные ощущения, способные запустить естественные механизмы саморегуляции.
Требования детского сада, а затем школы создают необходимость формирования произвольной памяти и мышления, дальнейшего развития произвольной саморегуляции эмоциональных проявлений, внимания и восприятия как главного резерва их способностей, творческих возможностей, жизненных сил и интересов. Понимание психологами и воспитателями общих механизмов психофизической регуляции организма дает инструмент воздействия изнутри на развитие детской психики и ее произвольной регуляции.
Способности произвольной психорегуляции.
Способность регулировать различные сферы психической жизни состоит из конкретных контролирующих умений в двигательной и эмоциональной сферах, сфере общения и поведения. Ребенок должен овладеть умениями в каждой из сфер.
Двигательная сфера:
Первые три умения можно с успехом тренировать у каждого ребенка, последнее же во многом зависит от природной одаренности – точного мышечного чувства, моторной ловкости.
Эмоциональная сфера:
Способности детей в произвольной регуляции эмоций, в сравнении с движением, еще менее развиты: им трудно скрыть радость, огорчение, вину, страх, подавить раздражение или негодование. Пока эмоции детей еще непосредственны, не подчинены давлению социально-культурного окружения – самое удобное время, учить понимать их, принимать и полноценно выражать.
Сфера общения:
У детей больше, чем у взрослых, развита, интуитивная способность улавливать чужое эмоциональное состояние, поскольку они не придают такого значения словам, как взрослые. Поэтому важно не упустить это благодарное время для развития у ребенка эмпатии, сострадания, общительности, доброты.
Уровень овладения ребенком элементарными умениями регуляции эмоциональной сферы и способность устанавливать эмоциональный контакт составляют уровень развития эмоционального контроля его личности.
Сфера поведения:
В развитии у детей описанных навыков большое значение играет возможность испытать множество вариантов действия для того, чтобы научиться делать выбор. Именно в выборе поступка или действия состоит первый шаг на пути развития произвольного (согласно со своими желаниями, волей) управления поведением.
Упражнения, направленные на развитие саморегуляции детей.
Наиболее важное место в технике психической саморегуляции занимают специальные упражнения, с помощью которых психика становится восприимчивой к воздействиям – это упражнения на расслабления мышц, упражнения на дыхание, которые в свою очередь способствуют расслаблению контроля сознания и введения установок в подсознание, различные медитативные упражнения, аутогенная тренировка.
Блоки упражнений направленные, на развитие саморегуляции ребенка:
I. Упражнения направленные на развитие произвольных движений и самоконтроля [Приложение 1.].
II. Упражнения направленные на развитие произвольной активности, формирование эмоциональной и волевой сфер [Приложение 2.].
III. Упражнения направленные на развитие психической саморегуляции, способствующие успокоению и снятию напряжения [Приложение 3.].
В комплекс занятий направленных на развитие саморегуляции детей необходимо включать дыхательные упражнения, массаж, растяжки, постизометрическую релаксацию (ПИРС) и аутогенную тренировку.
Важно научить ребенка (с проблемами) чувствовать свое дыхание, т.е. обращать внимание на то, как он дышит: ртом или носом, задерживает ли дыхание. Естественное дыхание (так дышит здоровый ребенок) вовлекает в работу все тело, т.е. на работу каждой отдельной части тела влияют дыхательные волны, проходящие по всему телу.
Растягивание представляет собой динамическую работу мышц, причем внимание сосредоточено не на какой-то одной мышечной группе, а на движении всего тела. Концентрируя внимание на движениях, ребенок постепенно учится владеть своим телом, что оказывает положительное влияние на его физическое и психическое состояние.
Гимнастикой на растягивание можно заниматься индивидуально с ребенком или в небольшой подгруппе. Растягиваемый партнер обычно пассивен, он должен, по возможности, расслабиться. Но ребенок, одолеваемый страхами, тревогой, не может расслабиться и довериться партнеру. Поэтому растяжки рекомендуется применять, когда установлен контакт с ребенком.
Для преодоления внутреннего напряжения необходимо научить ребенка расслабляться, расслаблять свое тело, т.е. учить приемам релаксации.
Для снятия эмоционального напряжения у детей применяют методику аутогенной тренировки (аутотренинг).
Занятия аутотренингом можно проводить как в плане психокоррекционного направления психологической службы, так и в плане психопрофилактики для предупреждения возможных негативных поведенческих реакций у детей.
Аутотренинг может выступать как целостное комплексное занятие, состоящее из упражнений на различные группы мышц.
Иногда возможно давать некоторые упражнения релаксационного характера на групповых занятиях по игровой терапии (для восстановления и успокоения). И тогда аутотренинг выступает как часть занятия.
Аутотренинг проводится с детьми легко возбудимыми, с повышенной утомляемостью, пассивными, агрессивными. Занятия проводятся в ситуации, когда дети возбуждены и утратили способность полноценно воспринимать информацию. Полезен аутотренинг и в создании благоприятных условий для психического и физического развития каждого ребенка. Короткое расслабление моментально воздействует на поведение всех детей группы.
Релаксация вызывается на фоне установки на покой и отдых посредством трех действий: проговариванием определенных словесных формул, управлением вниманием и образных представлений.
Методика аутогенной тренировки предполагает не только снятие эмоциональной напряженности, но и развитие саморегуляции у детей, что важно для успешного обучения в школе.
Консультация для воспитателей «Развитие саморегуляции у детей дошкольного возраста»
Зоя Сергеева
Консультация для воспитателей «Развитие саморегуляции у детей дошкольного возраста»
Саморегуляция – способность владеть и управлять собой, сознательное, следование определённым нормам, поступкам и правилам.
Развитие саморегуляции – одна из центральных линий развития детей.
Наиболее остро проблема саморегуляции проявляется в дошкольном возрасте. Многочисленные исследования показали, что дети, испытывающие сложности в саморегуляции, добиваются меньших успехов в учебе и часто испытывают проблемы со стороны сверстников в детском саду. Низкий уровень саморегуляции обычно проявляется в гиперактивности, невнимательности, импульсивности, часто связан с плохо развитой когнитивной регуляцией.
Большую роль в развитии саморегуляции у дошкольников играет взаимодействие с взрослыми (воспитателями и родителями).
Исследователи выделили два типа инструктивных высказываний родителей – директивные и конструктивные (или развивающие).
В родительской речи было выделено два основных типа высказываний: управление (команды, которые не предполагают участие ребенка в диалоге, т. е. директивные высказывания) и предложения (вопросы и комментарии, которые приглашают ребенка сделать выбор или поделиться своим мнением, то есть конструктивные высказывания).
Дети, которые получали большее количество команд, обладали более низким уровнем соморегуляции, а дети получившие большее количество предложений от родителей, обладали более высоким уровнем развития саморегуляции.
Взрослый оказывает существенное влияние на формирование саморегуляции ребенка, и характер этого влияния зависит от стиля взаимодействия.
Наиболее эффективными являются поддерживающие стратегии, когда взрослый дает ребенку подсказки и помогает самостоятельно найти правильное решение.
Эффективным способом развития саморегуляции является овладение культурными средствами. В качестве средств здесь выступают знаки (схемы, модели, и другие визуальные средства) и слова.
Использование визуальных средств помогает детям удерживать задание в памяти и улучшает способность к сдерживающему контролю.
Показывая карточку с изображением уха,объясняем : «Уши не разговаривают, уши слушают». Карточка помогает сдерживать желание говорить и ребенок начинает слушать.
Через несколько месяцев карточка не потребуется, т. к. данное визуальное средство становится внутренним средством, помогающим ребенку контролировать свое поведение.
Не менее важным средством является проговаривание правил, инструкций, то есть использование слова. Слова легко оживляют у детей яркие впечатления и реальные ощущения, способные запустить естественные механизмы саморегуляции. Очень полезны беседы с детьми о его настроении, о его действиях и отношениях с другими людьми. В таких беседах взрослый как бы выводит ребенка за пределы конкретной ситуации и помогает ему осознать себя.
Становлению произвольного поведения ребёнка способствует игра. Игровая деятельность рассматривается как важная составляющая развития саморегуляции у детей. Именно в игре ребенок учится действовать по линии наибольшего сопротивления. Игру считают школой произвольного поведения. Игры с правилами решают задачу развития саморегуляции ребенка.
Хорошо подобранная и правильно организованная игра, является сильным средством развития детей дошкольного возраста. Механизм управления своим поведением – подчинение правилам – складывается именно в игре, а затем проявляется в других видах деятельности. В каждой, даже самой простой игре есть правила, которые организуют и регулируют действия ребенка. Эти правила ограничивают спонтанную, импульсивную активность, ситуативность поведения.
Многие игры имеют сюжетно-образный характер, являются ролевыми, что облегчает ребенку управление своим поведением.
В совместной игре со сверстниками ребенок учится регулировать свое поведение: соблюдать договоренности, решать возникающие конфликты.
Таким образом, мы видим, что в игре развивается такой компонент, как сдерживающий контроль.
Компьютерные методы развития саморегуляции. Увлечение детей компьютерными играми можно использовать для их обучения и развития. Использование игровых приемов позволяет повысить мотивацию и вовлечь ребенка в процесс выполнения задания.
Проведенные исследования показали положительное влияние использования обучающих компьютерных игр для развития практического мышления, воображения и творческих способностей у детей дошкольного возраста. В зарубежных исследованиях также было показано, что дети, имевшие доступ к компьютеру в дошкольном возрасте, отличались более высокой готовностью к школе и когнитивным развитием.
В программах, направленных на выработку внутренних средств саморегуляции, обычно задействованы педагоги, которые обучают детей и дают им необходимую обратную связь. Одним из важных достижений их работы стала классификация видеоигр, в которой определенные виды игровых действий связывались с развитием определенных регуляторных способностей детей:
— «точные действия»: игрок должен очень аккуратно выполнить набор действий для продолжения игры (например, аккуратно водить мышкой, не задевая препятствия). Данный вид игровых действий активирует практически весь мозг;
— «повторение последовательности действий»: игроку нужно воспроизвести последовательность действий, ранее показанную в игре. (например, ребенку показывают последовательность из нескольких картинок, которую он потом должен в точности повторить). Данный вид игровых действий может быть использован для развития рабочей памяти.
— «логические задачи»: в этом случае игрок должен понимать логику действий персонажа, чтобы идти вперед (например, прохождение персонажем многоуровневого лабиринта). Данный вид игровых действий отражает развитие процессов планирования, контроля и решения проблем. Подобные игры способствуют активации различных областей мозга. Таким образом, согласно данному исследованию, наибольшей пользой для развития и тренировки обладают игры, в которых ребенок должен быстро реагировать, запоминать и повторять определенные образцы действий, а также для большего развивающего эффекта важно использовать более открытые задания, которые не полностью контролируют действия играющего ребенка, а дают ему больше свободы выбора и самовыражения, что будет способствовать развитию у него рефлексии и способности к прогнозированию своей деятельности. решать логические задачи.
Наиболее важное место в технике саморегуляции занимают специальные упражнения, с помощью которых психика становится восприимчивой к воздействиям –это упражнения на расслабления мышц, упражнения на дыхание, игровые приемы
Консультация для родителей и воспитателей на тему «Развитие речевого слуха у детей дошкольного возраста» Консультация для родителей и воспитателей на тему: » Развитие речевого слуха у детей дошкольного возраста» При развитии речевого слуха работа.
«Развитие речи детей дошкольного возраста». Консультация для родителей Развитие речи детей дошкольного возраста растет пропорционально накоплению нового опыта и наблюдений. Малыш начинает учиться сравнивать,.
«Речевое развитие детей дошкольного возраста». Консультация для родителей Представляю Вашему вниманию консультацию для родителей детей дошкольного возраста. Гуляя с собакой, часто слышу как мама говорит своему.
Консультация для воспитателей и родителей «Как влияет робототехника на развитие ребенка дошкольного возраста» Ни для кого не секрет, что дети дошкольного возраста очень любят играть в разные виды конструктора. Даже самые активные и подвижные ребятишки.
Консультация для воспитателей «Как познакомить детей младшего дошкольного возраста с праздником 1 Мая» Наступил весенний месяц май. Он принес нам еще один весенний праздник – 1 Мая. 1 Мая – один из общереспубликанских праздников в Республике.
Консультация для воспитателей «Нормативы речевого развития детей дошкольного возраста» Первая младшая группа. Словарь: Период от 2 до 3 лет характеризуется быстрым увеличением словарного запаса у детей. Это объясняется тем,.
Открытое заседание МО воспитателей «Развитие игровой деятельности у детей дошкольного возраста в современных условиях» Задачи: способствовать развитию сотрудничества педагогов ДОО; расширить знания педагогов по вопросам организации игровой деятельности; поддержка.
Проектно-исследовательская деятельность детей дошкольного возраста. Консультация для воспитателей Современные дети живут в эпоху информатизации и компьютеризации. В условиях быстро меняющейся жизни от человека требуется не только владение.
Консультация для воспитателей «Развитие экологической грамотности у детей дошкольного возраста» В ходе работы по экологическому воспитанию дошкольников, я как педагог, должна воспитывать в детях бережное отношение к природе, стимулировать.