что такое саморазвитие человека определение

Саморазвитие личности — это тренд или необходимость?

В данной подробной статье Вы узнаете всё про саморазвитие личности: что это такое, как его начать, каковы его цели и т.д. и т.п. Прочитав данное руководство Вам станет понятно, как сдвинуться с мёртвой точки в своей жизни, как наконец-то начать её менять в лучшую сторону.

Материал для данного поста и сопутствующим ему статьям собирался в течении нескольких лет лично мной на собственном опыте и опыте ярких личностей современности: психологов, лекторов, философов.

Рекомендую прочитать эту статью до самого конца, так как в ней будут даны практические рекомендации, которые Вам нужно будет внедрить в жизнь для собственной пользы.

Давайте по порядку разбирать эту тему.

Что такое саморазвитие?

Всё меньше людей считают, что саморазвитие это чушь, на которую не стоит тратить своё время и всё больше людей всерьёз заинтересовываются им, как способом изменить свою жизнь. Начнём с определения.

Саморазвитие — это целенаправленный процесс работы над собой во всех сферах жизни для достижения счастья, гармония и процветания.

Другими словами, саморазвитие — это не какое-то хобби или занятие по интересам. Это деятельность, которой занимается каждый образованный и разумный человек, понимающий, что жизнь без этого подобна жизни марионетки в руках кукольника.

Человек должен развиваться на 4-х уровнях: физическом, социальном, интеллектуальном и духовном. Только в этом случае можно достичь гармонии и баланса в жизни. А согласно восточной психологии здоровье, успех и счастье в целом доступно только гармоничному человеку.

Подробное определение саморазвития можно прочитать в этой статье.

Почему важно заниматься саморазвитием?

Многие люди задаются вопросом: «Зачем это вообще нужно?». Кто-то предпочитает вместо саморазвития поработать, чтобы заработать ещё больше денег. Кто-то предпочитает получить как можно больше чувственных удовольствий вместо того, чтобы сделать себя лучше, чище и гармоничнее.

Так кто же выигрывает? Человек, работающий над собой или тот, кто стремится удовлетворить свои желания и чувства (выпить, покурить, заняться случайным сексом, съесть вредной пищи и т.п.), пускай и в ущерб каким-то аспектам своей жизни?

Человек, у которого есть хоть какая-то капля адекватности и разумности может заметить, что чем больше потакаешь своим желаниям, тем быстрее скатываешься на уровень животной жизни. Когда человек попадает в полную зависимость от ума и чувств его неизбежно ждёт деградация.

Если растрачивать жизнь на животные удовольствия (алкогольные и т.п.), то и будущее ожидает соответствующее. Если же человек стремится возвысить своё сознание, осознать своё истинное Я, улучшить качества характера и многое другое, то судьба у него улучшается.

Саморазвитием личности нужно заниматься для того, чтобы понять, кто я такой на самом деле, чтобы установить гармонию с этим миром, в котором мы живём, а также для того, чтобы быть счастливым и понимать как этого счастья достигать.

Когда человек начинает заниматься саморазвитием, то его отношение ко всем вещам, его ценности и цели жизни сильно меняются и становятся более возвышенными.

Когда нужно начинать заниматься самосовершенствованием?

Как говорят некоторые философы, самое лучшее время в жизни человека – это тяжёлые и трудные периоды. Именно тогда мы приходим к понятию саморазвития.

Как правило, когда в жизни всё хорошо человек расслабляется и начинает наслаждаться. Долгое нахождение в таком состоянии неминуемо ведёт к деградации личности. Поэтому важно понимать ту тонкую грань между наслаждением и постоянным контролем над собой.

Когда настают тяжёлые моменты жизни, мы задаём себе много вопросов. К примеру: почему произошло именно так, почему это случилось со мной, кто виноват в произошедшем и многие другие. А затем начинаются поиски ответов на вопросы.

«Так случилось и со мной. В один прекрасный момент всё, что было ценно для меня в жизни на тот момент – разрушилось. Я довольно тяжело перенёс самый пик того трудного периода. Затем начался постоянный и непрекращающийся процесс саморазвития».

И что интересно, чем больше я работаю над собой, тем больше нахожу ответов на вопросы, тем понятнее мне становится всё, что происходит в моей жизни. В нашей жизни так зачастую и происходит: пока не прижмёт жизнь и не загонит в угол, большинство из нас не начнёт шевелиться и самосовершенствоваться.

Саморазвитием личности нужно начать заниматься как можно раньше. Как только появилась такая мысль, нужно сразу хвататься за неё, развивать её и не отпускать.

Главные цели саморазвития

Как и любая другая деятельность, саморазвитие личности имеет свои цели и их довольно много. Но можно выделить главные цели.

Основная цель саморазвития стать счастливым и гармоничным человеком, осознать смысл человеческой жизни и по возможности достичь его в этой жизни.

И уже исходя из этого определения возникает множество целей саморазвития. Они есть также на четырёх уровнях жизни: физическом, социальном, интеллектуальном и духовном.

Если сказать вкратце в рамках данной статьи, то в саморазвитии должны быть такие направления, как духовное и нравственное саморазвитие, изучение законов Вселенной, выполнение обязанностей перед обществом и в семье, поиск предназначения в деятельности, искоренение вредных привычек и многое другое.

Помните, что важно соблюдать баланс и развиваться во всех сферах жизни.

С чего начать саморазвитие и самосовершенствование?

После того, как Вы изучите важные направления в саморазвитии на четырёх уровнях жизни, Вы можете немного запутаться во всём их многообразии. Поэтому здесь я дам несколько начальных рекомендаций, с которых стоит начать развивать себя.

Обычно всё начинается со следующих направлений:

Это те направления, в которых мы можем начать меняться уже сегодня. Нужно учиться вставать в необходимое время, есть здоровую пищу, избавляться от грубых и тонких вредны привычек. Более подробно о начале саморазвития читайте здесь.

По поводу предназначения рекомендую изучить данную рубрику.

Что касается двух самых важных направлений: духовного и нравственного развития, то в ажно начать делать хотя бы маленькие шаги в этом направлении.

В наш информационный век это делать не так уж тяжело, много материала на эту тему можно найти в интернете. Главное будьте осторожными, там много мусора и опасных теорий. Со своей стороны могу порекомендовать материалы, которые размещены на страницах Аудио и Рекомендую.

Также есть ряд современных психологов и философов, которые дают людям очень ценные знания. Обычное слушание лекций по нравственному развитию очень сильно влияет на нас, на наш разум. Люди после определённого время прослушивания лекций в корне меняют свою жизнь, бросают пить, курить и другие занятия, разрушающие человека. В конце концов, они становятся успешными и счастливыми.

Читайте мудрые книги, слушайте лекции в видео и аудио форматах, посещайте семинары, и уже через год Вы настолько сильно изменитесь, что Вас не узнают окружающие.

Пошаговый план саморазвития личности

Чтобы ещё больше помочь Вам эффективно и в кратчайшие сроки начать саморазвитие личности я составил план саморазвития личности сроком на один год. Он будет касаться различных сфер жизни и это будет хороший старт в самосовершенствовании.

Вот и сам план (это конечные цели, которые к концу года Вы будете выполнять постоянно и без лишнего напряжения):

Здесь описаны далеко не все пункты. Очень подробно все направления саморазвития раскрываются в моём обучающем видео-тренинге «Мощный рывок во всестороннем развитии«.

Саморазвитие и разумная психология

Что же говорит по поводу саморазвития разумная психология? Рекомендует ли она развиваться и прилагать усилия, чтобы стать лучше на личностном плане?

Любая разумная психология, будь то западная или восточная психология, говорит о необходимости саморазвития личности, о том, что у каждого из нас есть множество недостатков, которые следует преодолевать.

По большому счёту психология и является наукой, которая побуждает человека к саморазвитию. Она показывает, как нужно действовать в той или иной ситуации и каким критериям нужно соответствовать. И это, в свою очередь, побуждает человек действовать, то есть заниматься самосовершенствованием.

Со своей стороны я считаю, что разумная психология (в которой обязательно есть рассмотрение и духовных вопросов) является важнейшей наукой в жизни человека, своеобразной инструкцией счастливой жизни. И необходимость её изучения гораздо выше, чем изучение математики или географии.

Книги для саморазвития личности

В плане полезных книг для самообразования и личностного роста можно порекомендовать много литературы, но далеко не всю, которая сегодня существует. Поэтому в рамках данной статьи Вы узнаете всего четыре книги, но их нужно прочитать по нескольку раз обязательно.

В этих книга есть всё, что нужно знать человеку о себе и окружающем мире на начальном этапе развития. Речь идёт о книгах Николая Левашова:

Если Вы серьёзно изучите рекомендованные книги, то картина мира у Вас существенно изменится. В принципе в этих книгах есть всё, что необходимо для успешной и счастливой жизни. Скачать их можно на странице «Рекомендую» (ссылка в меню и выше в тексте).

Не ждите того момента, когда в Вашей жизни или Ваших близких наступит тяжёлый период, который и заставит искать ответы на вопросы. Начните сейчас, сегодня, сделайте хоть какой-то маленький шаг.

Напишите в комментариях ниже, что Вы думаете о работе над собой и его необходимости в нашей жизни.

Если есть вопросы, то тоже задайте их в комментариях. Не стесняйтесь этого делать, это будет полезно и Вам и мне. Жду от Вас обратной связи!

Источник

Что такое саморазвитие

Саморазвитие – цикличный процесс личностного роста. Сегодня подробней разберёмся в том, что такое саморазвитие и какие существуют составляющие этого нелёгкого процесса. Расскажем, какие плюсы и минусы имеет саморазвитие, а также как усовершенствование личности может повлиять на человека и общество в целом. Чаще всего у людей возникает множество препятствий, которые мешают не только начать, но и довести до конца самосовершенствование.

В конце статьи расскажем об этапах, которые необходимо пройти, чтобы саморазвитие дало положительные результаты. Все рекомендации предназначены лишь для ознакомления, а потому при возникновении серьёзных проблем обращайтесь за квалифицированной медицинской помощью.

Саморазвитие: разбор понятия

Саморазвитие – это единственный способ преодолеть отчаяние, тревогу и неуверенность в собственной жизни. Особенно оно действенно для неудачливых лиц, потерявших веру в будущее. Мотивация и самосовершенствование открывают перед людьми неограниченные возможности добиться любых целей.

Саморазвитие состоит из таких составляющих:

В основе усовершенствования личности лежит:

Процесс роста социума зависит от людей, которые постоянно занимаются самосовершенствованием. Углублённо изучая Эго, они позиционируются как полноценные личности, которые преобразовывают себя и окружающий мир.

Саморазвитие: плюсы

Саморазвитие приносит неизмеримую пользу человечеству и единице общества. Кратко опишем важные преимущества, которые имеет саморазвитие. Несомненно, каждый понимает важность развития личностных качеств, но не все готовы преодолеть трудности и этапы изнурительного процесса.

Польза для человека

Саморазвитие помогает представителям человечества получать удовлетворение от роста тела и духа. Субъект долгое время пребывал в растерянности и плохом состоянии. Начиная развиваться в каком-то направлении, он находит своё призвание и открывает что-то новое ( инсайт ).

Например, в качестве желания употреблять качественные продукты индивид может научиться готовить:

Подобное хобби позволит личности иметь интересную тему для общения со знакомыми и друзьями. Креатив и постоянные исследования чего-либо прогоняют депрессию и делают человека счастливым.

Польза для общества

Люди, ищущие пути улучшения характера, движутся вперёд, получая новые знания — это саморазвитие. Они не прекращают работу над собой, тем самым не позволяют социуму деградировать. Современная цивилизация обязана своему прогрессу самоактуальным деятелям.

Социум умеет замечать саморазвивающуюся личность, поэтому общественность предпочитает обращать внимание на них, нежели на мрачных и замкнутых персон. Например, принятие на работу. Начальник перед выбором нового сотрудника оценивает его способности и желание прогрессировать. Перед работодателем два варианта кандидатов:

Руководитель в 98% выберет позитивно настроенного на саморазвитие и развитие в новом коллективе сотрудника, нежели мрачного, пессимистичного и молчаливого кандидата, даже несмотря на его послужной список.

Саморазвитие: минусы

Стоит отметить, что не все виды саморазвития приносят пользу человеку и обществу. Существует ряд направлений, которые имеет саморазвитие:

Асоциальные направления

Можно родиться в неблагоприятных условиях, в бедной и малообразованной семье, быть воспитанным улицей, которая наполнена бандами. Задавшись целью стать на вершину преступного мира:

Подобное развитие поражает. Подняться с самого низа в лидеры теневого мира способен не каждый. Подобному результату нужен:

Вот только со стороны этики и морали данное саморазвитие приносит вред обществу, а потому имеет низкую этическую ценность.

Выборочное самосовершенствование

Развитие одной части личности и деградация второй части. Человек ставит на первое место карьеру, авторитет и социальное положение. Развивая материальные блага, он полностью забывает о душевности, понимание и сочувствие людям. Личность называют машинами по зарабатыванию денег, а вот харизмы у него нет.

Например, политики в стремление приумножить свой капитал способны применить любые средства:

Чтобы использовать все возможности, они всю жизнь занимаются совершенствованием. С понятием добра, справедливости и хорошего понимающего отношения к невинным людям у подобных личностей всё плохо.

Саморазвитие поневоле

Иногда люди вынуждены развиваться. Например, погруженный в страх индивидуум боится потерять работу или быть пониженным в должности, поэтому отчаянно работает над собой. В другом случае он дал обожание важному человеку, что улучшить свои навыки.

Саморазвитие: препятствия

Основные причины, мешающие самоорганизоваться и начать новую жизнь через саморазвитие:

Саморазвитие: отсутствие ценности обучаемости

Саморазвитие невозможно, если отсутствует ценность обучаемости. Нередко бывает, что человек отучился в школе, университете в вузе, получил второе высшее образование, закончил череду курсов и конец. Он окончил обучение, значит, никто не заставит его проходить всё заново.

Именно так для большинства социума воспринимается саморазвитие, как нечто, что заставляют, принуждают и вынуждают что-то делать. Причина подобного поведения находиться в детстве или юношестве человека, который испытал ряд провалов и неудач. Это повлекло к негативному отношению к обучению, которое воспринимается как подавление воли, справедливости, личности и свободы.

Однако человек вырос, и все страхи должны остаться в прошлом. Саморазвитие — это удел каждой личности, никто её не принуждает и никто не требует получать идеальные результаты. Можно освоить веб-дизайн, пройти курсы в интернете, получить знания в психологии или открыть мир программирования.

Великие неудачники, которые стали успешными

Мэрилин Монро. Великая американская актриса и знаменитая красавица. С детства она переходила из одной приёмной семьи в другую. Девушка несколько безрезультатных лет проходила пробы, где жюри, постоянно говорили, что у неё нет таланта к актёрской игре, а её внешность не подходит к стандартам красоты. Однажды она получила роль во всемирно известном фильме.

Элвис Пресли. Единственный и неповторимый король рок-н-ролла в начале карьеры проходил множество прослушиваний и каждый раз проваливался. Принимающей стороне не нравилась его музыка, поэтому они считали, что он не должен рассчитывать на профессию певца. После каждого поражения он вновь возвращался к своему грузовику.

Саморазвитие: этапы развития личности

Саморазвитие, а именно его система — это не хаотичный набор действий, а строгий ряд шагов направленный на осознание и решения проблемы. Понимая свои недостатки, личность учится управлять собой, совершенствует силу воли и характер. Перед началом самосовершенствования человек составляет план действий.

Психологи продвигают следующие этапы, которые сделают саморазвитие успешным.

Самопознание и осознание недостатков

Задача индивида познать себя, разобраться в собственных ценностях и призваниях. После самопознания наступает этап осознания недостатков. Недостатки есть у каждого представителя человечества. Если индивид не признаёт их, предпочитая говорить, что он идеальная личность, то он врёт, заблуждается или обманывается.

Саморазвитие будет провальным, если индивид, не разобравшийся в себе и не принявший свои недостатки, старается их оправдать, притягивая неприятных людей. Задача – это осознать непоправимые недостатки и выправить исправляемые.

Определение целей

На данном этапе индивид должен определиться, что он хочет. Людям всегда было сложно дать ясный ответ, что жизненно нужно. Обычно они легко находят, что не хотят сложной жизни и вороха проблем. Жаловаться достаточно легко, но бесполезно.

Придумать альтернативный вариант событий намного важнее пустых разговоров. Данный этап самый важный, а потому многие останавливаются и бросают саморазвитие, но не стоит отчаиваться, нужно просто не останавливаться.

Разработка ответных действий и их завершение

Первое – это анализ множества вариантов исхода ситуации. Саморазвитие на этом этапе сложнее в рамках выполнения, чем предыдущие. Для его выполнения будет мало собственных сил и знаний. Придётся обращаться за советами к книгам, тренингам, фильмам, курсам и психотерапевту.

Предыдущий этап позволил наметить вектор движения, которому нужно придерживаться.

После выполнения всех пунктов цикл завершается и возвращается в исходную точку. Действие повторяется с самого начала. Саморазвитие — это непрерывный процесс развития личности, а также совершенствования в целом.

Спасибо, что прочли статью до конца и не забывайте делиться информацией в социальных сетях, ведь Вам несложно, а нам приятно.

Источник

С чего начать саморазвитие | План, упражнения, книги и многое другое

Наверняка, заходя на эту статью, вы хотели бы получить ответ на вопрос: «С чего начать саморазвитие?» Вам повезло, так как в этой статье вы найдете ответ не только на свой вопрос, но и на многие другие.

Начнем, пожалуй, с самого главного вопроса – «Что такое саморазвитие?».

Я не буду вдаваться во все тонкости и подробно описывать данное определение. Если простыми словами, то Саморазвитие – это постоянная и осознанная работа над собой в разных сферах жизни.

Внимание! Из этой статьи вы узнаете:

P.S. Стоит предупредить, что во многих случаях я буду опираться на собственный опыт и не факт, что некоторые советы подойдут для вас.

Как саморазвитие повлияло на мою жизнь

Итак, для начала покажу вам уже имеющиеся результаты, которых я достиг, занимаясь саморазвитием на протяжении нескольких лет.

В таблице показано, насколько изменился мой уровень в той или иной жизненной сфере благодаря саморазвитию.

Здоровье (питание, спорт)