что такое ребалансинг видео
Ребалансинг – глубокая работа с телом
Тело человека и его ум существуют вместе. Но бывает так, что ум развивается быстрее тела, или тело находится в лучшем состоянии, чем ум. Если между состоянием тела и ума есть разница — возникает боль. При занятиях медитацией ум начинает расти быстрее, чем тело, так как тело инертно, оно растет медленно и не успевает за умом. В таких случаях может помочь техника работы с телом — ребалансинг (rebalansing).
Ребалансинг — это растяжка фасций тела, связок и мышц. При определенных обстоятельствах мускулатура человека принимает определенную форму. Например, при стрессе мышцы тела сжимаются. После исчезновения стресса тело может остаться сжаты, т. е. исчезла функция, а тело не знает способа для расслабления, оно остается сжатым и начинает болеть. При ребалансинге происходит расслабление тела под давлением. Мускульный панцирь распадается на несколько мелких осколков, и тело приобретает свежесть, как и ум. Иногда это может проходить через боль, потому что за годы в теле накопилось напряжение, и оно должно быть снято и расплавлено.
Теперь посмотрим видео о ребалансинге:
История возникновения Ребалансинга
Ребалансинг (rebalansing), полное название Ошо Ребалансинг, представляет собой медитативную технику работы с телом, которая появилась в 70-х годах в ашраме Ошо в Пуне. Эта техника соединяет медитацию, молитвы и физическую нагрузку для тела. В результате полного расслабления и работы с фасциями тела появляется эффект обновления. При глубоком расслаблении проходит работа с подавленными эмоциями. Накопившиеся в теле отрицательные эмоции постепенно уходят.
Отличия Ошо ребалансинга и массажа
Ребалансинг и массаж имеют некоторые сходства. Во время сеанса ребалансинга клиент находится на массажном столе, а ребалансер проводит различные манипуляции с его телом, через прикосновения к мышцам, работу с суставами и т. д. Но Ошо ребалансинг в отличие от массажа – это совместная работа и клиента, и ребалансера они погружаются в общий процесс, «путешествие вдвоем». Еще на начальной стадии, ребалансер и клиент «читают» тело клиента вместе, ребалансер «читает» снаружи, а клиент – изнутри. Они оба настраиваются на то, чтобы услышать то, что хочет «сказать» им тело клиента.
Очень часто клиента могут переполнять эмоции, на этой стадии у него может появиться раздражение, страх, жалость к себе или что-то ещё. Такое проявление эмоций во время всего сеанса – важная особенность Ошо ребалансинга. Так как в процессе ребалансинга эмоции играют важную роль.
В это время клиент, в какой-то степени, погружается в осознание ребалансера для понимания процессов в своем теле. Это становится возможным потому, что ребалансер не переживает эти эмоции он чувствует их — иногда даже раньше, чем клиент — но у него нет страха и ребалансер способен продолжать двигаться в сильном эмоциональном поле. Так как ребалансер имеет большой опыт нахождения в подобных полях. Он много раз бывал в этих пространствах, и сейчас туда отправляется вместе с клиентом.
Видео Свами Дева Сатьярти о работе с телом:
Затем ребалансер прикасается к мышцам клиента, иногда это взаимодействие бывает очень глубоким. Его пальцы начинают «разговор» с мышцами, а они отвечают, если хотят — или «молчат», когда не наступило время для «разговора». В это время дыхание клиента осуществляется особенным способом — и в результате этого те места, где энергия в теле была заблокирована, «приоткрываются». Также клиент мысленно направляет свое дыхание к пальцам ребалансера, которые «беседуют» с его мышцами и присутствуя при этом «разговоре». В ходе этого процесса у них возникают общие мысли или образы, т.е. два подсознания вступают в контакт. И при этом контакте начинают происходить изменения сами собой.
Еще отличия
Еще одним важным отличием Ошо ребалансинга, здесь не ставится цель изменить человека. Ребалансиг можно использовать при хронических напряжениях в мышцах, ограничениях движений в суставах, сколиозе, избыточном весе, трудностях в выражении эмоций, страхе или боле, неудовлетворенности жизнью, отношениями или работой. Ребалансер, это не считает чем-то «неправильным» — что необходимо «вылечить», «исправить» или изменить. Все эти отклонения есть ответ тела на попытки родителей и других людей «воспитать» его, загнав в рамки. Тело любого человека может рассказать свою историю подавления и выживания. Эта история есть то, с чем человек пришел на ребалансинг, и то, с чем ему придется встретиться в ходе проведения курса сессий.
Будьте здоровы! С Уважением автор блога о методах быть здоровым.
В теперешнее время люди хотят не только сохранить свой капитал, но и приумножить его. В этом поможет депозит, как для юридических лиц, так и для обычного населения.
Что такое ребалансинг видео
«Тело – Ваш друг. Не обращайтесь с ним как с врагом». Эрик Берн.
Человеческое тело «помнит» о многих вещах, которые происходили с ним при жизни. Это может оказывать влияние на самочувствие, как со знаком «+» так и «-». С самых давних времен люди знали, что правильное воздействие на тело помогает решить множество проблем со здоровьем. Ведь по своей сути человеческое тело, сознание и эмоции не разделимы друг от друга, оказывая воздействие на одно из этих составляющих, автоматически затрагиваются и два остальных. Ребалансинг приводит тело человека в гармоническое состояние, расслабляет, снимает напряжение внутри организма. Если говорить обычным языком, то можно сказать, что Ребалансинг – это «восстановление баланса». По своей форме данная техника больше похожа на массаж, однако, сходство заключается только в форме. На самом деле это серьезная, индивидуальная работа, которая призвана воздействовать сразу на несколько уровней: энергетический, физический, психологический.
Ребалансинг эффективен при болях в спине, коленях, плечах, запястьях, шее, позвоночных грыжах.
Сессии РЕБАЛАНСИНГА ПОЗВОЛЯТ ВАМ:
— освободить тело от мышечных блоков и эмоциональных стрессов;
— привести в порядок состояние суставов, мышечных тканей;
— улучшить осанку, вернуть телу грацию и красоту;
— научиться, лучше владеть телом и лучше понимать его;
— прийти в более глубокое соприкосновение с собой и по-новому посмотреть на многие жизненные стереотипы и модели поведения;
— почувствовать большую уверенность в себе;
— ощутить прилив жизненной и творческой энергии;
— стать более осознанным;
— вернуться в состояние равновесия и релаксации и испытать чувство глубокой удовлетворенности.
Эффект заметен даже после одной сессии. Каждая сессия является полноценной и завершенной.
Возможно прохождение курсом из 3, 5, 7 сессий.
Оптимальный интервал между сессиями – 5-7 дней, за это время тело успевает “усвоить” те процессы, которые происходят за время сеансов.
Полный курс состоит из 10 сессий, каждая из которых работает с определённой областью тела, затрагивает и уделяет внимание определённой эмоционально-психологической теме.
В течение первых сессий устанавливается контакт тераписта с клиентом, идёт работа с более поверхностными слоями мышц.
В дальнейшем мы идём глубже, прикасаясь к так называемым мышцам ядра тела, к которым обычно не притрагивается никакой массажист. Напряжение этих мышц значительно влияет на свободу движений, способность расслабиться и быть устойчивым к стрессу. Очень часто напряжённость этих областей формируется ещё в раннем детстве и человек несёт эти блоки через всю жизнь.
Последние сессии являются закрывающими, интегрирующими, они направлены на гармонию внешних и внутренних частей, соединение в единое целое телесной части с ментальной и сердечной.
Пройдя курс из 10 сессий, вы проходите цикл, затрагивающий все части вашего существа. В это время и последующие шесть – десять месяцев нужно быть более внимательным и бережным к тому, что открывается и осознаётся в вашей жизни.
О стоимости и месте проведения ребалансинга в Москве vk.com/topic-72524189_33746710
Записаться на сессию можно по телефону +7 916 034 18 10
Ребалансинг появился на свет в Ашраме Ошо в Пуне в 80-е годы и вобрал в себя как передовые западные способы работы с телом, так и восточное видение Тела как Целостной гармоничной системы. Поэтому Ребалансинг иногда называют ОШО-Ребалансинг в благодарность Мастеру.
По своей форме данная техника больше похожа на массаж, однако, сходство заключается только в форме. На самом деле это серьезная, индивидуальная работа, которая призвана воздействовать сразу на несколько уровней: энергетический, физический, психологический.
Свами Дева Сатьярти один из основателей Ребалансинга и мой учитель: «Ребалансинг работает на различных уровнях человека. Например, человек приходит на сеанс, чтобы освободиться от боли внизу спины, но с ним происходит гораздо больше вещей, чем просто устранение боли. Его спина становится лучше, и если он продолжает работать, то человек начинает расти через трансформацию и раскрытие своего тела. Ребалансинг это не просто физическое воздействие на фасцию и мышцы тела. Невозможно отделить их от энергетики организма, от психологического уровня, от самого человеческого существа. Это многосторонняя работа.
Ребалансинг означает, что тело возвращается к балансу. То есть, баланс устанавливается заново в структуре тела. Мы привносим в наше тело больше равновесия, больше баланса. И это оказывает большое влияние на человека. Ваше тело не отделено от нашей психологической, эмоциональной жизни. Форма нашего тела показывает, как мы себя выражаем и как мы себя чувствуем, ощущаем».
КАК СОСТОЯНИЕ ФАСЦИИ ВЛИЯЕТ НА КАЧЕСТВО ЖИЗНИ?
В своём здоровом состоянии фасциальная ткань растягивается и двигается без ограничения. Но с возрастом, после пережитых травм, повторяющегося стресса, из-за плохой осанки и даже эмоциональной травмы фасциальная ткань теряет свою эластичность. Это помогает стабилизировать тело в период травмы, но, к сожалению, это также делает нас узником хронического напряжения и приводит к деформациям тела, которые сложно исправить. Для большей наглядности можно представить себе, что на вас надет тонкий шёлковый костюм. Если потянуть за один край костюма, то натяжение проявится во всём изделии, а вы почувствуете дискомфорт. Пока мы по обыкновению мыслим о здоровье тела лишь в рамках сильных мышц и сердечно-сосудистой выносливости, мы игнорируем фасцию на свой страх и риск. Периодическое выполнение однотипных, не меняющихся упражнений, предполагающих большие нагрузки на одну и ту же группу мышц не только не оздоровит тело, но и может привести к слипанию фасциальных волокон или даже травме.
Ошо Ребалансинг. Обучающий тренинг 1 часть.
Запись и условия участия: +79250909096
Обучение проводит сертифицированный Бодиворкер международной школы Ребалансинга Свами Анураг Кайюм
Время: с 10 до 18 каждый день.
Место: Экодом Ошо Центра в Одинцовском районе. Если вы из другого города вы можете остановиться в Экодоме с проживанием.
Ошо Ребалансинг. Обучающий тренинг 1 часть. запись закреплена
Нашему центру оздоровления и медитаций больше 25 лет, у нас очень большой опыт в понимании человеческого организма и поддержании его здоровым.
Медитативное состояние невозможно в больном теле. Физическое здоровье необходимый фундамент для медитации.
Показать полностью.
Для поддержания своего здоровья, снятия резких болей, разного рода напряжений, в том числе, эмоциональных, мы используем систему Ребалансинга!
Это действительно работающий метод!
Многие наши ученики работают массажистами в Йога-центрах, и почти все их клиенты, попробовав однажды Ребалансинг, больше не хотят делать другие массажи!
если вы хотите научиться самому эффективному и глубокому методу телесной терапии, помогать себе, своим родным, близким и друзьям, а возможно и сменить сферу деятельности
если вы заботитесь о своем здоровье и хотели бы реже посещать врачейесли вы хотите узнать новое о себе, о взаимосвязи тело-ум, получить реальный опыт того, как наши эмоции влияют на состояние нашего телаприглашаем вас на обучающий тренинг по Ребалансингу!
10-14 ноября. Ребалансинг. Обучающий тренинг.
Первая часть. Базовая сессия.
В нашем понимании Базовая сессия Ребалансинга нужна каждому.
Пройдя обучение Базовой сессии вы получите особый навык работы с телом, через высвобождение напряжения из фасциальной ткани.
17-21 ноября. Ребалансинг. Обучающий тренинг.
Вторая часть. Включает 2 и 3 сессии на ноги и боковые поверхности тела.
Запись и условия участия:
+79250909093
+79250909096
Обучение проводит Координатор Центра оздоровления и медитаций Ошо, сертифицированный Бодиворкер Международной школы Ребалансинга Свами Анураг Кайюм
Время: с 10 до 18 каждый день.
Место: Экодом, Одинцовский район, село Юдино (12 км от МКАД, 40 мин на электричке от Белорусского вокзала).
Если вы из другого города вы можете остановиться в Экодоме с проживанием.
Ошо Ребалансинг. Обучающий тренинг 1 часть. запись закреплена
Ошо Ребалансинг. Обучающий тренинг 1 часть. запись закреплена
25 апреля в 16.00 мы проведем онлайн-трансляцию со Свами Кайюмом про Ребалансинг.
Это будет анонс обучающего тренинга, на который вы еще можете попасть.
В нашем понимании Ребалансер должен быть в каждой семье!
Ну хотя бы один! 
Показать полностью.
Почему? Потому что мы на собственном опыте убедились, что это лучшая работа с телом, умом и эмоциями. Более чем за 20 лет существования центра мы изучили и опробовали много телесных практик.
И все их вытеснил Ребалансинг 
Это не просто массаж, а многоуровневая работа с эмоциональными и ментальными напряженниями, которые в течение жизни мы спрятали в своем теле.
И они либо перерождаются в болезни, либо дергают нас как марионетку за ниточки в нестабильных эмоциональных ситуациях, но в любом случае, они ограничивают наше мировосприятие и мироощущение.
Вы сможете задать свои вопросы про Ребалансинг и не только 
Подключайтесь к нашей трансляции 25 апреля в 16.00 по ссылкам:
Мы всегда на связи:
Садия +79250909093, @SadiaMa
Чарумати +79250909096, @shanticharu
Видея +79250909098 @Videhia
Ошо Ребалансинг. Обучающий тренинг 1 часть. запись закреплена
Нашему центру больше 20 лет, все проблемы со здоровьем, болью и напряжением в теле мы снимаем Ребалансингом! Это действительно работающий метод!
Многие наши ученики работают массажистами в Йога-центрах, и почти все их клиенты, попробовав однажды Ребалансинг, больше не хотят делать другие массажи!
Если вы хотите научиться самому эффективному и глубокому методу телесной терапии, помогать своим друзьям и близким и даже сменить сферу деятельности
Показать полностью.
Если вы заботитесь о своем здоровье и хотели бы реже посещать врачей
Тогда приглашаем вас на обучающий тренинг по Ребалансингу.
7-11 мая. Ребалансинг. Обучающий тренинг вторая часть. Вторая и Третья Сессии. Ноги и Бок поверхностной фасции.
Запись и условия участия: +79250909096
Обучение проводит сертифицированный Бодиворкер международной школы Ребалансинга Свами Анураг Кайюм
Время: с 10 до 18 каждый день.
Место: Экодом Ошо Центра в Одинцовском районе. Если вы из другого города вы можете остановиться в Экодоме с проживанием.
Ошо Ребалансинг. Обучающий тренинг 1 часть. запись закреплена
Ошо Центр Ветры | Коммуна
Научись результативному и глубокому методу телесной терапии через работу с фасцией.
Помогайте себе, родным, друзьям и получите новую востребованную профессию массажиста всего за 5 дней обучения!
Даже грыжу диска можно снять без врачей, таблеток и операций.
БЕСПЛАТНЫЙ Мастер-класс в Экодоме под Одинцово!
Узнаем как высвобождать боль, напряжение и исцелять хронические болезни через глубокую работу с фасцией. Сможем испытать на себе работу метода глубокой телесной терапии!
ПОЧЕМУ РЕБАЛАНСИНГ ЭФФЕКТИВНЕЕ ЛЮБОГО МАССАЖА?
Ошо Ребалансинг. Обучающий тренинг 1 часть. запись закреплена
День Ребалансинга в Экодоме
УЧИМСЯ УСТРАНЯТЬ БОЛЬ И НАПРЯЖЕНИЕ безвозвратно за 10 сессий глубокой работы с телом.
24.02 ПН Бесплатный МК по телесной терапии Ребалансинг! + трансляция в вк
Научись результативному и глубокому методу телесной терапии через работу с фасцией.
Показать полностью.
Помогайте себе, родным, друзьям и получите новую востребованную профессию массажиста всего за 5 дней обучения!
Даже грыжу диска можно снять без врачей, таблеток и операций.
БЕСПЛАТНЫЙ Мастер-класс в Экодоме под Одинцово!
Узнаем как высвобождать боль, напряжение и исцелять хронические болезни через глубокую работу с фасцией. Сможем испытать на себе работу метода глубокой телесной терапии!
ПОЧЕМУ РЕБАЛАНСИНГ ЭФФЕКТИВНЕЕ ЛЮБОГО МАССАЖА?
Запись: 89250909098 Telegram/whatsapp напишите слово Фасция:
Если вы из другого города у нас в Экодоме можно остановиться с ночевкой.
**Место: село Юдино 40 мин на электричке с Белорусского вокзала
ПРОГРАММА ДНЯ РЕБАЛАНСИНГА В ОШО ЭКОДОМЕ
ЧЕМ ВАМ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСЕН МАСТЕР КЛАСС:
Если вы заботитесь о своем здоровье и не доверяете врачам
Если вас беспокоят напряжения в теле и вы хотите разобраться в их причинах
Если вам нужна ясность в мыслях и равновесие в эмоциях
Если вы хотите получить заряд энергии, повысить свою чувствительность
Тогда Ребалансинг может стать вашей новой профессией, призванием или просто спасением от многих недугов.
Запись: 89250909098 Telegram/whatsapp напишите слово Фасция:
Если вы из другого города у нас в Экодоме можно остановиться с ночевкой.
**Место: село Юдино 40 мин на электричке с Белорусского вокзала
Сайт о расстановках, Ошо ребалансинге и эриксоновских трансах
Ребалансинг – это массаж?
«Ребалансинг – это такой массаж». Долгое время подобные заявления заставляли меня высоко подпрыгивать и бросаться в жаркую дискуссию: «Ребалансинг – это вовсе не массаж!» Однако следует признать, что чисто внешне массаж и ребалансинг выглядят похоже: клиент, раздевшись до трусов, лежит на массажном столе, а ребалансер проводит с его телом различные манипуляции, прикасаясь, временами довольно ощутимо, к его мышцам, «разрабатывая» суставы и т. д. Тогда в чем же разница?
Итак, мы «работаем» с клиентом вместе. В каком-то смысле, клиент использует осознание ребалансера для того, чтобы осознать какие-то важные вещи и процессы в своем теле. И это становится возможным не потому, что ребалансер «продвинутее» или «круче», а просто потому, что ребалансер не резонирует с сильными травматичными эмоциями клиента, не «падает» в свою личную травму. Да, он чувствует эти эмоции клиента — часто даже раньше, чем сам клиент — но он их не боится и способен продолжать движение в сильном эмоциональном поле. Ребалансер имеет большой личный опыт нахождения в таких полях — именно в этом основа его подготовки. Он уже не раз побывал в этих пространствах, и теперь отправляется туда вместе с клиентом в качестве проводника и сопровождающего.
В результате это становится единым трансовым процессом. Я прикасаюсь к мышцам клиента, и это взаимодействие может быть очень глубоким. Мои пальцы «разговаривают» с мышцами, а те отвечают, если им хочется — или «отмалчиваются», если время для «разговора» еще не пришло. А клиент в это время может дышать определенным способом — и в результате места, где движение энергии в теле заблокировано, начинают «приоткрываться». Также он может мысленно направлять свое дыхание туда, где мои пальцы «беседуют» с его мышцами, осознанно присутствуя при этом «разговоре». Часто в этом процессе у нас с клиентом возникают общие мысли, общие образы. Происходит контакт двух подсознаний в трансовом состоянии, которое я разделяю с клиентом. И в этом контакте – секрет изменений, которые начинают происходить «сами собой».
Да, изменения приходят «сами собой». Вот еще одно важное отличие Ошо ребалансинга : он не ставит своей целью изменить человека. Хронические напряжения в мышцах, ограничения движений в суставах, сколиоз, избыточный вес, трудности в выражении эмоций, подавляемые гнев, страх или боль, неудовлетворенность жизнью, отношениями, работой… Для меня, как для ребалансера, все это не является чем-то «неправильным» — чем-то, что необходимо «вылечить», изменить, «исправить». Когда в самом начале сессии ребалансинга я смотрю на тело стоящего передо мной клиента, я вижу, как это тело с самого детства находило творческие ответы на постоянные и порой весьма жесткие попытки родителей и других значимых для ребенка людей «воспитать» его, загнать в рамки, структурировать его поведение. Без этого не обойтись – ребенок должен быть приспособлен к нашему человеческому обществу. Но в результате тело практически любого человека рассказывает свою историю – историю подавления и выживания. И это ни хорошо, ни плохо. Это то, с чем человек приходит на ребалансинг. И это то, с чем ему предстоит встретиться в ходе курса сессий. Если хватит храбрости…
А если храбрости не хватит? Это тоже хорошо. В Ошо ребалансинге есть правило: любой клиент в любой момент сессии всегда делает правильный для себя выбор. Моя задача как ребалансера – предоставлять клиенту возможность выбирать, делать осознаный выбор. В жизни он, возможно, привык автоматически выбирать подавление своего гнева. На сессии ребалансинга у него будет возможность (и не одна!) осознанно сделать другой выбор: попробовать этот свой гнев выразить. Но я, как ребалансер, согласен с любым выбором своего клиента. Важно, чтобы в этом внутреннем путешествии каждый двигался в своем собственном темпе – не подвергаясь давлению со стороны ребалансера.
Тело, энергия, эмоции
В Ошо ребалансинге много удивительного. И одна из вещей, неизменно поражающая меня в момент прикосновения к телу клиента, это:
«Сколько же мышц в теле человека напряжены, когда в этом нет никакой необходимости!»
Казалось бы, мышцы, которые сокращаются, когда нужно куда-то двигаться, что-то поднять, или просто удерживать определенную позу тела, в свободное от работы время могут позволить себе полностью расслабиться. Это, кстати, подтвердит вам любая кошка. Но у людей, по крайней мере, тех, кто живет в «цивилизованном обществе», такого расслабления мышц почти никогда не происходит. Потому что на самом деле для этого постоянного напряжения существует весьма веская причина.
Эта причина была открыта Вильгельмом Райхом – замечательным человеком, чья жизнь и судьба, безусловно, заслуживает отдельного рассказа. Но сейчас я упомяну лишь об открытиях Райха, лежащих в основе ребалансинга. Как обнаружил Райх, любой живой организм отличается от неживого предмета тем, что в нем постоянно пульсирует энергия. Существуют много разных ритмов пульсации. Ошо Ребалансинг имеет дело прежде всего с пульсацией дыхания. Энергетически, тело человека можно представить себе в виде полой трубки, окруженной несколькими кольцевыми группами мышц – сегментами. Райх считал, что такое устройство досталось нам по наследству от кольчатых червей. Когда эти мышечные сегменты работают правильно и согласованно, в живом организме с каждым вдохом и выдохом пульсирует жизненная энергия, поступая в тело в процессе вдоха и покидая его на выдохе. В разных традициях эту энергию называют по-разному: в Японии это «ки», в Китае — «ци», в Индии — «прана». Фрейд использовал для нее термин «либидо», а Райх называл ее «оргон».
В новорожденном ребенке жизненная энергия чаще всего пульсирует свободно и естественно. И эмоции он тоже выражает свободно и естественно – смеется, когда ему хорошо, или кричит и плачет, когда ему больно или страшно. До тех пор, однако, пока в этот процесс не вмешиваются родители и другие заинтересованные лица.
Воспитание ребенка – это процесс структурирования его естественной и спонтанной энергии, придание ей приемлемой для общества формы. И, к сожалению, процесс этот практически никогда не обходится без психических травм.
Вот, например, малыш, следуя своему неукротимому творческому порыву исследователя, храбро забирается в самую таинственную и глубокую лужу. Его влечет неизведанное, его глаза светятся восторгом первооткрывателя. Но тут, как гром среди ясного неба, раздается мамин вопль: «Куда полез! А ну, быстро назад! Сейчас по попе надаю!»
Маму, безусловно, можно понять. Ей ведь потом это все стирать. И, к тому же, она твердо убеждена, что от прогулок по лужам дети неизбежно заболевают. А все тяготы лечения, опять-таки лягут на нее. Но что при этом происходит с ребенком?
Любой внимательный и пытливый родитель подтвердит: если на ребенка неожиданно наорать, то он сначала замирает. Это может длиться всего секунду, но дыхание у него останавливается, многие мышцы в теле сжимаются. Кольцевые сегменты тела блокируют движение энергии. Затем малыш начинает плакать – происходит естественный и здоровый процесс восстановления от шока – рыдания, интенсивные колебания мышц живота и диафрагмы – энергия пульсирует с максимальной амплитудой.
Однако у мамы может быть совсем иное мнение насчет полезности данного процесса. Во-первых, что скажут люди? Что у нее невоспитанный ребенок? Во-вторых, громко плакать вообще нехорошо! В-третьих… в-четвертых…
«Перестань реветь сейчас же!» — раздраженно шипит мама. Еще один шок. Что делать малышу? С одной стороны, не подчиниться маме невозможно: ребенок полностью от нее зависим. Подчинение для него – это вопрос выживания. С другой стороны, энергия пульсирует вовсю, и чтобы ее остановить, требуется серьезное усилие мышц, составляющих кольцевые сегменты – мышц таза, живота, диафрагмы, шеи, челюсти…
Если подобные ситуации повторяются, то такие напряжения мышц мало-помалу становятся хроническими – ребенок начинает постоянно блокировать в себе пульсации энергии. И помимо истории, описанной выше, в жизни любого ребенка, да и взрослого человека, такие ситуации встречаются во множестве. Это любые ситуации, где речь идет о честном и открытом выражении эмоций.
И потому вовсе не удивительно то, что в теле любого из нас многие мышцы всегда остаются в состоянии напряжения. Это – плата за вынужденный отказ от выражения эмоций. И это – именно то, с чем имеет дело Ошо ребалансинг и другие райхианские методы работы с телом.
А тем, кто хочет узнать больше о блокировании и высвобождении эмоций, я рекомендую прекрасную книгу Аниши Диллон «Тантрические пульсации», которую мне в свое время посчастливилось перевести на русский язык.
Процесс сессии: дыхание, движение, звук
Итак, в процессе сессии ребалансер особым образом прикасается к телу клиента в разных местах, воздействуя на мышцы, связки и фасции и как бы приглашая тело «раскрыться». Особенность этих прикосновений в том, что ребалансер в процессе работы почти все время находится в глубоком контакте одновременно с клиентом и с самим собой. Одинаково важно чувствовать отклик мышц клиента, его эмоции, движение энергии в его теле, следить за ритмом и рисунком дыхания, и вместе с тем не терять себя – ни в теле клиента, ни в собственных мыслях и реакциях. Это и присутствие, и невовлеченность – одновременно.
Что в это время происходит с человеком, лежащим на столе? Он может мягко сосредоточить свое внимание на тех мышцах, с которыми я вхожу в контакт, вместе со мной слушая, как они «отвечают» на прикосновение. При этом у него могут возникать какие-то образы, воспоминания о пережитых ситуациях, всплывают какие-то фразы, которые в свое время не были сказаны, а теперь стали блоком для эмоционального выражения. Возможно, он даже рискнет произнести эти фразы вслух, открывая таким образом шлюзы, сдерживающие эмоции. Возможно, он начнет плакать, или смеяться… или выражать свой гнев на тех, кто давно этого заслуживает… а иногда и на ребалансера, временно замещающего этих персонажей. Тело клиента может начать самопроизвольно двигаться — например, руки могут сжаться в кулаки или, наоборот, потянуться к кому-то… Ноги могут начать кого-то отпихивать… Все это не только допустимо, но и всячески приветствуется. Ведь что бы ни делал клиент, находясь на массажном столе, это именно то, что правильно для него в данный момент.
Однако вернемся к нашей сессии. Что еще может происходить с клиентом? Например, он может последовать моему приглашению дышать — в естественном ритме, но чуть глубже, чем обычно, вдыхая и выдыхая через полуоткрытый рот. Так он помогает расслабиться мышечным сегментам вокруг «полой трубки». Через какое-то время клиент может даже позволить себе сопровождать выдох самопроизвольным звуком. Таким образом он помогает раскрытию своего горлового сегмента – а в нем блокируются почти все эмоции, поднимающиеся из живота в голову. А если клиент овладел искусством направлять «звучащий» выдох туда, где с телом взаимодействуют мои руки, то он открывает для себя новое мощное средство общения со своими мышцами. Удивительным образом мышцы, в которые человек выдыхает со звуком, становятся гораздо более отзывчивыми и «разговорчивыми». В них почти всегда начинается движение энергии. Но скажу еще раз: очень важно не заставлять клиента дышать и издавать звуки – иначе вместо расслабления он будет просто воспроизводить свои стереотипы контроля и подавления.
Важно, чтобы дыхание, звук и движения тела начали случаться сами. Иногда на это уходит несколько сессий. Иногда за все время курса этого не происходит вовсе. И это тоже хорошо. Каждый движется в своем темпе, и наилучшие результаты получаются, если мы с клиентом с уважением относимся к нашим ограничениям и выбираем ту скорость «путешествия», которая обеспечивает максимальную безопасность и доверие к процессу.
К тому же, дыхание бывает очень разным. Оно, например, может способствовать естественному потоку энергии, но может и противодействовать ему, заталкивая эмоции обратно в живот. Это так называемые «контрпульсации» дыхания. Они начинаются, когда поднимающаяся энергия подсознательно ощущается клиентом как чрезмерная, и у него «срабатывают автоматические предохранители». И для ребалансера очень важно разбираться в различных рисунках дыхания.
© Андрей Степанов (Swami Deva Zaka). 2011-2017
При использовании этой статьи или любой ее части,
пожалуйста, укажите имя автора
и ссылку на сайт www.innerjourney.ru
Отзывы клиентов о сессиях Ошо ребалансинга:
Вышла моя книга про Ошо ребалансинг!
«Тело, энергия, эмоции. Трансформация через прикосновение» (автор: Свами Дева Зака).
Это книга о моем пути в Ошо ребалансинге, о том, как и чему я учился, как в мою жизнь приходили новые инструменты и техники и как эти техники сами собой интегрировались в ребалансерскую практику. В общем, эта книга о том, как и зачем обучают Ошо ребалансингу — первая и пока единственная на русском языке.