Что такое поздняя ночь
поздняя ночь
Смотреть что такое «поздняя ночь» в других словарях:
ночь — НОЧЬ, и, предл. о ночи и в ночи,мн ночи, ей, ж Часть суток от захода до восхода солнца, от вечера до утра; Ант.: день. Была поздняя ночь, и уже пропели вторые петухи (Л. Андреев) … Толковый словарь русских существительных
Поздняя встреча — Поздняя встреча … Википедия
ночь — ароматная (Надсон); безгласная (Лермонтов); бездонная (Величко, Голенищев Кутузов); беззаботная (Штейн); безвольная (Башкин, Бунин, Кольцов, Надсон); «Безмолвная, как тоскующая душа» (Сургучев); беспробудно тихая (Сергеев Ценский); беспросветно… … Словарь эпитетов
Футбольная ночь — Футбольная ночь … Википедия
Пасхальная ночь — Пасха Воскресение Христово (Сошествие во ад) (икона Андрея Рублёва (?), 1408 1410 годы) Тип христианский, в ряде стран государственный иначе Светлое Христово Воскресение … Википедия
Список американских телепрограмм по дате начала показа — Содержание 1 2010 е 1.1 2011 1.1.1 Январь 1.1.2 Февраль … Википедия
Фильмография Джеки Чана — Основная статья: Джеки Чан Содержание 1 Фильмография 2 Неподтвержденные будущие фильмы 3 … Википедия
Поездка в Кордофан — Вечером 25 февраля отлично оснащенная дахабие, которая должна была довезти нас вместе с Петериком вверх по Белому Нилу к лесистому селению Торра, отплыла от хартумского мишераэ, то есть торной дороги, к реке. Сильными ударами весел гребцы … Жизнь животных
В Америке есть таланты (сезон 6) — Производство NBC Ведущий(е) Ник Кэннон Страна производства США Судьи Пирс Морган Хауи Мандел Шэрон Осборн Производство … Википедия
Брафф, Зак — У этого термина существуют и другие значения, см. Брафф. Зак Брафф Zach Braff … Википедия
Лири, Денис — Денис Лири Denis Leary Денис Лири в июне 2010 … Википедия
поздняя ночь
Смотреть что такое «поздняя ночь» в других словарях:
ночь — НОЧЬ, и, предл. о ночи и в ночи,мн ночи, ей, ж Часть суток от захода до восхода солнца, от вечера до утра; Ант.: день. Была поздняя ночь, и уже пропели вторые петухи (Л. Андреев) … Толковый словарь русских существительных
Поздняя встреча — Поздняя встреча … Википедия
ночь — ароматная (Надсон); безгласная (Лермонтов); бездонная (Величко, Голенищев Кутузов); беззаботная (Штейн); безвольная (Башкин, Бунин, Кольцов, Надсон); «Безмолвная, как тоскующая душа» (Сургучев); беспробудно тихая (Сергеев Ценский); беспросветно… … Словарь эпитетов
Футбольная ночь — Футбольная ночь … Википедия
Пасхальная ночь — Пасха Воскресение Христово (Сошествие во ад) (икона Андрея Рублёва (?), 1408 1410 годы) Тип христианский, в ряде стран государственный иначе Светлое Христово Воскресение … Википедия
Список американских телепрограмм по дате начала показа — Содержание 1 2010 е 1.1 2011 1.1.1 Январь 1.1.2 Февраль … Википедия
Фильмография Джеки Чана — Основная статья: Джеки Чан Содержание 1 Фильмография 2 Неподтвержденные будущие фильмы 3 … Википедия
Поездка в Кордофан — Вечером 25 февраля отлично оснащенная дахабие, которая должна была довезти нас вместе с Петериком вверх по Белому Нилу к лесистому селению Торра, отплыла от хартумского мишераэ, то есть торной дороги, к реке. Сильными ударами весел гребцы … Жизнь животных
В Америке есть таланты (сезон 6) — Производство NBC Ведущий(е) Ник Кэннон Страна производства США Судьи Пирс Морган Хауи Мандел Шэрон Осборн Производство … Википедия
Брафф, Зак — У этого термина существуют и другие значения, см. Брафф. Зак Брафф Zach Braff … Википедия
Лири, Денис — Денис Лири Denis Leary Денис Лири в июне 2010 … Википедия
поздняя ночь
1 late night
2 night
3 ночь
ам at night, in the night;
до поздней
и till late at night, late into the night;
белые
и the midnight sun;
Варфоломеевская
before (going to) bed, at bedtime.
4 Варфоломеевская ночь
5 в ночь под
6 вальпургиева ночь
7 вьюжная ночь
8 глухая ночь
9 день и ночь
10 за ночь
11 звездная ночь
12 лунная ночь
13 на ночь
14 на ночь глядя
15 не ложиться всю ночь
16 остаться на ночь
17 поздняя древесина
18 поздняя стадия порчи
19 проводить ночь
20 темная ночь
См. также в других словарях:
ночь — НОЧЬ, и, предл. о ночи и в ночи,мн ночи, ей, ж Часть суток от захода до восхода солнца, от вечера до утра; Ант.: день. Была поздняя ночь, и уже пропели вторые петухи (Л. Андреев) … Толковый словарь русских существительных
Поздняя встреча — Поздняя встреча … Википедия
ночь — ароматная (Надсон); безгласная (Лермонтов); бездонная (Величко, Голенищев Кутузов); беззаботная (Штейн); безвольная (Башкин, Бунин, Кольцов, Надсон); «Безмолвная, как тоскующая душа» (Сургучев); беспробудно тихая (Сергеев Ценский); беспросветно… … Словарь эпитетов
Футбольная ночь — Футбольная ночь … Википедия
Пасхальная ночь — Пасха Воскресение Христово (Сошествие во ад) (икона Андрея Рублёва (?), 1408 1410 годы) Тип христианский, в ряде стран государственный иначе Светлое Христово Воскресение … Википедия
Список американских телепрограмм по дате начала показа — Содержание 1 2010 е 1.1 2011 1.1.1 Январь 1.1.2 Февраль … Википедия
Фильмография Джеки Чана — Основная статья: Джеки Чан Содержание 1 Фильмография 2 Неподтвержденные будущие фильмы 3 … Википедия
Поездка в Кордофан — Вечером 25 февраля отлично оснащенная дахабие, которая должна была довезти нас вместе с Петериком вверх по Белому Нилу к лесистому селению Торра, отплыла от хартумского мишераэ, то есть торной дороги, к реке. Сильными ударами весел гребцы … Жизнь животных
В Америке есть таланты (сезон 6) — Производство NBC Ведущий(е) Ник Кэннон Страна производства США Судьи Пирс Морган Хауи Мандел Шэрон Осборн Производство … Википедия
Брафф, Зак — У этого термина существуют и другие значения, см. Брафф. Зак Брафф Zach Braff … Википедия
Лири, Денис — Денис Лири Denis Leary Денис Лири в июне 2010 … Википедия
Глубокая ночь, раннее утро, поздний вечер
Эти и им подобные выражения пришли к нам от наших предков, из глубокой древности. Мало кто задумывался об их значении.
У меня, в последнее время, частенько возникает вопрос, а что подразумевали наши предки в такихх выражениях, кроме примитивного обозначения времени суток, утро, день, вечер, ночь? Даже, слушая прогноз погоды приходится слышать те же слова.
Я попытался для себя понять, когда же подразумевается переход, предположим, » глубокого вечера» в «ночь»? Что означает «глубокий вечер»? Сколько должны показывать стрелки часов? Если они показывают 22:00, это «глубокий вечер»? Может быть под словом «глубокий» подразумевается 23:00? Тогда, точнее, граница может проходить на величине 23:59? Насколько я понимаю, слово «глубокий» должно иметь цифровое значение и не расплывчатое, а конкретное.
Возьмем выражение «глубокая ночь» (выражение «мелкая ночь» мне за всю жизнь ни разу не встречалось). Что скрывается за таким выражением и где проходит граница между «глубокой ночью» и «ранним утром»? Будет ли понятно моему собеседнику, если я скажу что сейчас три часа утра? А если я скажу, что сейчас 4 или 5 часов ночи? А, вот, 6 часов ночи моим сознанием воспринимается, как менее точное указание времени, чем 6 часов утра? Значит, граница должна проходить где-то между 5:00 и 6:00. Может 5:59?
И так, вырисовываются временные границы между поздним вечером и ранним утром. Несколько сложнее определиь границу между «поздним утром» и «ранним днем». Если сказать, что сейчас 11:00 утра? Не привычно. А 10:00 утра? Тоже не впечатляет? Тогда, может быть более привычным будет восприниматься выражение 9:00 утра? Хотя, напрашивается выражение, что 9:00, это уже день. Значит, граница может проходить где-то в 8:59?
«Поздний день» мне слышать такое выражение не приходилось, а вот «ранний вечер» приходилось слышать много раз. Помните фильм » В 6 часов вечера, после войны»? Значит, ранний вечер может начинаться после 18:00? Тогда, день должен заканчиваться не позднее 17:59?
Можно подводить итог. День, в понимании, длится с 8:59 до 17:59, т.е. 9 часов.
Вечер 17:59 до 23:59, т.е. 6 часов. Ночь С 23:59 до 5:99, т.е. 6 часов, а утро с 5:99 до 8:59, т.е. 3 часа. Получается, что восприятие понятия «утро» сознанием человека, самое короткое.
А что думают читатели? Можно ли узнать их мнение?
Ночная прокрастинация: почему мы откладываем отход ко сну
Согласно исследованиям, 40% американцев стали хуже засыпать с началом пандемии COVID-19 [1]. Опрос, проведенный среди 11 тыс. жителей разных континентов, показал, что эта проблема в основном наблюдается в возрастной группе 35–50 лет [2]. Нередко причиной подобного состояния становится ночная прокрастинация. Активно изучать это явление ученые начали три года назад. Вот что известно к настоящему моменту.
Статью проверил врач-сомнолог Серго Центерадзе
Что такое ночная прокрастинация
Вечер. Работа и домашние дела сделаны. Вы готовитесь ко сну, но тут решаете посмотреть одну серию сериала, проверить социальные сети или почитать книгу. В результате одна серия перерастает в три, первая глава растягивается до середины книги, и в три часа ночи вы обнаруживаете, что зачем-то смотрите видео на YouTube «Как открыть консервы без ножа», при том что вставать нужно в 7:30. Такое явление называется ночной прокрастинацией. Впервые его описал бихевиорист Флоор Крусе из Утрехтского университета (Нидерланды). По его определению, ночная прокрастинация — это решение отложить сон без весомых на то причин.
Кто чаще всего откладывает поход ко сну
Так как ученые начали изучать подобное поведение недавно, исследований на тему пока не очень много. Тем не менее можно сказать, что женщины чаще страдают от ночной прокрастинации, чем мужчины [3]. Особенно она свойственна тем, кто вырос и живет в традиционной семье, где хозяйка дома, помимо работы, должна выполнять домашние обязанности. Еще одна группа риска — поколение Z, то есть люди, родившиеся между 1997 и 2012 годами. В этой возрастной категории наблюдается перевес в сторону женщин, которые не могут отложить приятные дела и заснуть.
Почему мы прокрастинируем перед сном
В 2018 году голландские ученые попытались понять, почему люди намеренно откладывают сон, даже если устали [4]. Выяснилось, что чем больше человек должен сопротивляться своим желаниям в течение дня и делать то, что надо, а не то, что ему действительно хочется, тем больше вероятность, что он будет откладывать время отхода ко сну и пытаться наверстать то, что не успел сделать.
Во многом подобному поведению способствует современная рабочая культура, когда у человека нет четкого графика, а границы между профессиональными обязанностями и семейной жизнью стерты. Когда человек постоянно нацелен на успех, достижение результатов или просто боится потерять работу, он нередко продолжает отвечать на звонки и сообщения, не оставляя себе времени на те занятия, которые ему действительно по душе.
Пандемия COVID-19 и последовавшие за ней ограничения только усугубили ситуацию. Из-за дистанционной работы и обучения границы между рабочим и личным окончательно стерлись.
Как ночная прокрастинация может повлиять на здоровье
Многие исследования показали, что отсутствие качественного непрерывного сна имеет решающее значение для поддержания как физического, так и ментального здоровья [5]. Ночное бодрствование провоцирует снижение выработки мелатонина, помогающего поддерживать биологические ритмы нашего тела, что может привести к сбоям в работе всего организма. При недосыпе человеку бывает сложнее сосредоточиться, падает продуктивность [6], он становится раздражительным, нервным, тревожным и острее переживает стресс.
Также отсутствие полноценного отдыха влияет на метаболические процессы, что приводит к набору лишнего веса [7], ослабляет иммунитет, в результате чего в организме чаще возникают воспалительные процессы. Также может пострадать сердечно-сосудистая система.
Комментарий эксперта
Серго Центерадзе, врач-сомнолог
Затраты времени на сон у человека очень велики. Неудивительно, что люди часто стремятся сократить эти часы для других более «важных» дел, например для развлечений или работы. Такое поведение связано с развитием индустриализации и технологической революцией. Сейчас в мире стало гораздо больше информации и физически нет времени успеть все. Поэтому многие пытаются наверстать упущенное, ограничивая время сна. Причем чаще такое поведение встречается среди городских жителей, чем среди сельских. Причиной тому служит избыточный стресс, свойственный мегаполисам.
Привычка откладывать сон чаще развивается у молодых людей. Они дольше сидят за компьютером, играют в телефоне, общаются в мессенджерах. Как известно, существует светочувствительный гормон мелатонин. Если мы долгое время близко сидим перед компьютером или экраном телефона, этот гормон очень быстро разрушается и у человека могут возникнуть проблемы с засыпанием. Поэтому перед сном от гаджетов необходимо отказаться.
В постели нужно только спать и заниматься интимной жизнью. Чем чаще мы делаем в кровати любые другие вещи — читаем, смотрим кино или еще что-то, — тем чаще мы откладываем сон. Следовательно, тем сильнее разрушается связь постель-сон и тем сложнее нам становится засыпать. Следующий немаловажный момент: не стоит употреблять активизирующие напитки, в том числе кофеиносодержащие, за два-три часа до сна, а еще лучше начиная с 17:00–18:00. Также важно физически не нагружать себя непосредственно перед сном, так как вследствие таких упражнений организм активизируется. Поэтому тренировки необходимо закончить хотя бы за три-четыре часа до того, как вы отправитесь в постель.
Следуя этой инструкции, человек, у которого нет проблем со сном, может достаточно быстро восстановить режим. Но если нарушение сна стойкое и при соблюдении этих правил не наступает улучшения качества сна, тогда, конечно, необходимо обратиться к врачу. Чем быстрее человек это сделает, тем, вероятнее, будет успех лечения. Ведь острые фазы болезней, таких как бессонница, чаще всего лучше лечатся, чем хронические. Если нарушение сна длится дольше двух-трех месяцев, то оно может перерасти в хроническую бессонницу. Лечить ее будет достаточно сложно, а в некоторых случаях решением этой проблемы приходится заниматься всю жизнь.