Что такое пинги нарцисса

Что такое пинги нарцисса и как им противостоять

После разрыва отношений, через некоторое время нарцисс начинает пинговать бывшую жертву. Проверяет — имеет ли он над ней контроль и можно ли с нее получить нарциссический ресурс. Люди для манипулятора — заначки с ресурсом, которые он использует.

Картина “Звонки”.

Пинги

Пинги — это напоминание нарцисса о себе, намеки на восстановление отношений, проверка нарциссом того, имеет ли он все еще над вами власть и можно ли ему поживиться.

Пинги выглядят примерно так: после того, как он обижал, бросил и не появлялся, неожиданно он присылает сообщение о том, что вспоминает о вас, думает о том, чтобы вернуться. Что он приготовил вам подарок. Поздравляет с праздниками. Или вы сами разорвали отношения с обидчиком не выдержав насилия, не общались с ним, у вас идет своя жизнь, а он начинает присылать вам фото, звонить, лайкать, писать о любви, напоминает о себе.

Противостояние пингам

Для противостояния пингам и реабилитации после абьюзивных отношений существует множество техник. Одна из них —это стихотерапия. В момент острого стресса после пинга, можно прочитать специальное стихотворение, помогающее не поддаваться манипуляциям абьюзера.

Представленное стихотворение, зарекомендовало себя положительно, многие отмечают, что после стихотерапии, атака манипулятора была отражена успешно.

Стихотерапия

Он не поможет, не простит.
Ты для него никто теперь.
Душа сожмется от обид.
Он был жестокий зверь.

Он гнался за тобой в пути,
Чтобы пожрать твой свет.
Чтобы распяв тебя уйти
Во тьму своих сует.

Он приходил к тебе, чтоб ты
Доверившись ему
Сошла с небесного пути
И погрузилась в тьму.

Он не поможет, в нем горит
Лишь ада злой укор.
И сердце у него — гранит
В руках блестит топор.

Предатель он, в его душе
Лишь ненависть и страх.
Тебя он бросил и ушел
Блуждать в земных мирах.

Ты для него никто была
И стала лишь ничем.
Остался пепел от костра.
Но для чего, зачем?

Зачем он предал? Для чего
Жестокости оскал?
Он растоптал себя всего
В пустыне мертвых скал.

В нем нет любви. И в нем лишь страх
Пристанище нашел.
Он не вернется никогда,
Он навсегда ушел.

Стихотворение входит в сборник стихов «Самолеты любви неземной».

Источник

Что чувствует нарцисс, когда его игнорируют

Психологические проблемы, свойственные людям с синдромом нарциссизма. Как они ведут себя по отношению, к людям, которые их окружают. Что чувствует нарцисс, когда его игнорируют, и как от этого меняется его поведение.

Самовлюбленностью и неадекватной самооценкой характеризуется в психологии сложный и многогранный психотип нарцисс. Его название взято из древнегреческой мифологии. Обладающий привлекательной внешностью и не замечающий ничего вокруг, герой Нарцисс отверг влюбленную в него нимфу. За это Боги покарали его: обрекли на вечное самолюбование собой в озерной глади.

Чего боится нарцисс

Человек с нарциссизмом постоянно испытывает страх, что он может стать брошенным или кем-то отвергнутым. Именно поэтому он превращается в жестокого абьюзера и пытается наказать свою жертву, когда она делает попытки расстаться. При желании разорвать отношения с нарциссом и его игнорировании избранница отвергает образ, создаваемый самовлюбленным эгоистом годами. А значит, под вопрос ставится его важность не только в жизни партнерши, но и в обществе в целом. Такой партнер должен чувствовать постоянное внимание окружающих и одобрение всего, что он делает.

Несмотря на то, что нарциссы чаще всего характеризуются высоким уровнем интеллектуальных возможностей, у них полностью отсутствует чувство юмора. Они с легкостью подмечают недостатки других людей, высмеивают их и указывают на чье-то несовершенство. Нарцисс не является эмпатом. Он тонко чувствующая натура, но это качество распространяется на себя самого. Собственное эго не позволяет пожалеть другого человека. Нарцисс может только высмеивать и порицать, оставляя в душе негативный след.

Все нарциссы очень боятся стареть. Они понимают, что уже не будут прежними. С уходящей молодостью будто бы теряются главные достоинства. Страх смерти преследует таких людей на протяжении всей жизни.

Отличительной чертой, характеризующей нарциссическое поведение, является обесценивание. Все постоянно находится под сомнением: чьи-то достижения, таланты, мечты, чувства. В основе этого находится страх самому быть отвергнутым и зависть к тому, что есть у другого.

Что чувствует нарцисс, когда его игнорируют люди

Если со стороны партнерши нарцисс начинает чувствовать игнорирование, в его душе образуется пустота, требующая срочного заполнения. Реакция на игнор всегда полна показного драматизма, она часто бывает слишком преувеличена.

Что чувствует такой человек:

Чем старше становится человек с развитым синдромом нарциссизмом, тех хуже он ведет себя по отношению к людям, которые его окружают. Крайне редко поведение меняется в лучшую сторону. Все психологические проблемы усугубляются с возрастом.

Как общаться с нарциссом

Как говорят психологи, нарциссу и жертве нелегко понять друг друга. Советы опытных специалистов, которые помогут улучшить взаимопонимание:

Ежедневное общение с нарциссом – это большой труд. Полностью избавиться от синдрома невозможно. Для создания комфортной атмосферы нужно следовать своим ощущениям: где-то хвалить его, а в каких-то ситуациях отзеркаливать негативное поведение.

Как защищается нарцисс

Для нарциссических личностей характерно постоянное пребывание в своих фантазиях. Это происходит потому, что реальный мир воспринимается ими как угроза. Уход в свои фантазии – один из способов, которые люди с таким синдром часто используют на практике.

Нарциссу свойственно отрицание действительности. Это можно объяснить его неуверенностью в собственных силах. Именно поэтому человека с нарциссизмом, по его мнению, окружают глупые, не способные ни на что люди.

признаки нарциссизма

По отношению к своей жертве нарциссическая личность часто испытывает агрессию и гнев. На самом деле это часто можно объяснить защитной реакцией. Любая критика очень тяжело воспринимается человеком, привыкшим быть диктатором. Поэтому вспыльчивый характер проявляется при первом же несогласии с его авторитетной позицией.

Одной из тактик защиты является игра в жертву. Несмотря на то, что все нарциссы склонны к доминированию в отношениях, они часто считают себя несправедливо обиженными жертвами. Обвиняя окружающих, нарциссы не утрачивают собственное душевное равновесие.

Нарциссы часто применяют отталкивающие методы для достижения желаемого. Однако, если человек по-настоящему дорог, то важно не увеличивать дистанцию в общении с ним, а сокращать ее. Когда нарцисс поймет, что его любят со всеми недостатками, его отношение изменится в лучшую сторону.

Источник

tanja_tank

Перверзные нарциссисты, психопаты

В статье «Нарциссизм конструктивный и деструктивный: найди 13 отличий» я обрисовала личность и мотивацию патологического нарцисса. Напомню: чтобы чувствовать себя относительно комфортно, нарциссу нужно пребывать в постоянном грандиозе, избегая нарциссического стыда и приступов ничтожности. И хотя при такой организации личности это невозможно в принципе, нарцисс все же старается настелить вокруг себя побольше соломки, обеспечив себе как можно больше качественных «кормовых баз». Роль этих кормушек выполняем мы — живые дилеры нарциссического ресурса.

«По-умненькому» играя на чувствах кормушек (термин моей читательницы Лизы), нарцисс живет сыто и пьяно. Если кормушка опустевает, ее выбрасывают. Если кормушка исчезает — ее пытаются вернуть. Параллельно нарцисс ищет новые кормушки. Остаться с одной-двумя плохонькими кормушками, а то и вовсе без оных — для него страшное дело.

Предлагаю посмотреть, как наши «друзья» работают с кормушками. Я перечислю основные этапы деструктивного сценария, а уж во всех подробностях я их расписала в книге.

Этап первый. Разведка. Цель: «кастинг» на роль жертвы, сбор информации, выявление ее интересов и ценностей. На этом этапе нарцисс делает окончательный выбор и максимально точно подбирает маску для обольщения жертвы.

Этап второй. Обольщение. Цель: вызывание сильной привязанности (любви) и психологической зависимости. Часто на этом этапе нарциссу удается повязать жертву и прочими обязательствами — для надежности.

Этап третий. Пробы Пера. Малозаметные для жертвы проверки, насколько хорошо она охмурена. Цель: определение готовности «клиента» к Ледяному Душу — этапу, утверждающему власть хищника.

Этап четвертый. Ледяной Душ. Первая явная жестокая выходка, шокирующая жертву и заставляющая ее сильно страдать. Цель: продемонстривать, кто в доме хозяин, испугать жертву, внушить ей чувство вины, вызвать желание искупить ее, вынудить плясать под свою дудку.

Этап пятый. Закручивание Гаек. Цель: возвращение и удержание жертвы на условиях хищника.

Этап шестой. Соковыжималка. Безжалостная эксплуатация с постоянным отбрасыванием-приближением жертвы. Цель: максимально возможный «отжор» нарциссического ресурса.

Этап седьмой. Утилизация и Генеральная Уборка территории от следов вынесенного мозга. Цель: избавиться от «отработанного материала», сохранив в глазах общественности собственный безупречный имидж.

Этап восьмой. Пляска на Костях. То есть, разнообразная и изощренная «мстя». Используется, если жертва проявила непокорность или перешла в наступление. Цель: убедить окружающих в своей благонамеренности, усмирить «болтливую» и «неадекватную» жертву.

Но не думайте, что после этого нарцисс уж точно от вас отлипнет. Жизнь показывает, что на каком бы этапе вы не прервали сценарий, он не забудет о вашем существовании и не преминет при случае слямзить с полки кусок пирога.

Нарцисса трудно отвадить. Арсенал его воздействий на вас велик и постоянно совершенствуется. Поэтому вы рискуете барахтаться в деструктивных отношениях всю жизнь. Если решительно и твердо не прервете с ним всякое общение. Это те редкие люди, с которыми по-другому нельзя.

Источник

Kim Saeed. ИСТИННЫЕ причины возвращения нарциссов после прерывания контакта

Ваш нарцисс недавно оставил Вас для новой любовницы и теперь «надолго призадумался»? Или Вы наконец уехали от него и теперь он следит за Вами как за объектом расследования, сопровождая своё наблюдение невероятной силы любовной бомбардировкой и засасыванием?

Кому-то это может показаться странным, но такое поведение не имеет никакого отношения к любви. В основе поведения нарцисса лежит патологическая потребность управлять другими. Чтобы доказать нарциссу Вашу любовь, Вы должны отдаться в его власть и под его контроль и стать марионеткой, миссия которой – раздувать ложное Я нарцисса, заботиться о каждой его потребности и принять как должное в отношении себя самосохраняющий его абьюз.

У нарцисса нет реальной идентичности, есть только ложное Я, которое основано на возможности управлять другими людьми. Потеря контроля разрушает иллюзии. Именно поэтому он переходит в механический режим, когда вы перестаёте выходить на контакт. Разрыв контакта вынуждает нарцисса чувствовать себя ничтожным, бесполезным и бессильным. Он впадает в безумство, потому что ему необходим поставляемый вами ресурс, чтобы поддержать его фальшивый имидж. Когда вы перестаёте выходить на контакт, вы возвращаете себе власть над самой собой, и нарцисс теряет разум, потому что он утрачивает не только богоподобие, но также лишается боксёрской груши для битья.

Нарцисс никогда не бывает счастлив. Он полон ревности, гнева, уязвимости и ненависти. Из-за этого у него скапливается пузырь мерзкой желчи, расположенный внизу живота и в любом случаеему ему нужен кто-то, на кого он извергнет рвотные массы.

Вдумайтесь, Вы были пережёваны и выброшены нарциссом. Вы пребывали в эмоциональном и финансовом абьюзе, и были выброшены как бумажный пакет из McDonald’s. Вы страдаете от ПТСР, комплексного ПТСР, Травматической Созависимости, Стокгольмского синдрома, повреждения самооценки и депрессии. Причина не только в отношении к Вам, но и в том, что Вы усвоили способ нарциссического самоощущения. Это объясняет, почему они вынуждены обесценивать и отказываться от своих жертв: когда последние больше могут проглотить и переварить самоненависть нарцисса, тот вынужден искать новый сосуд.

Это также объясняет причину, по которой они кажутся довольными новым поставщиком. Новый поставщик не догадывается о планах нарцисса и соглашается с условиями, на которых он настаивает. Но так же, как это было с Вами и всеми предыдущими партнерами, новый поставщик в конце концов также будет обесценен и покинут.
Жертвы часто полагают, что когда нарцисс возвращается в результате прерывания контакта, то причина этого — любовь. Позвольте мне озвучить мнение нарцисса о любви в письме, написанном Джоном Хауэллом.

Любовное письмо нарцисса

Когда я говорю, что люблю Вас, я имею в виду, что мне нравится возможность чувствовать себя через Вас. Через Вас я люблю самого себя. Мне нравится смотреть на себя Вашими глазами. Мне нравится смотреть на себя Вашими глазами и представлять, как я выгляжу в ваших глазах. Мне нравится смотреть на себя свежим взглядом, мне нужен новый человек, которому я могу рассказывать истории о себе, выражать своё драгоценное мнение и делиться своими мудрыми теориями и представлениями о важных жизненных явлениях. Я люблю слушать, как я рассказываю об этом, потому что я представляю, как звучат для Вас мои рассказы, и предполагаю, какой восторг они у Вас вызывают.

Когда я говорю, что люблю Вас, я люблю обладать чем-то красивым, чтобы пользоваться им, как новой вещью. Мне нравится то, как Вы меня ощущаете. Вы – средство, при помощи которого я чувствую себя через Вас.

Когда я говорю, что люблю Вас, мне нравится, что я не одинок. Я не хочу быть упавшим деревом в лесу. Я хочу целый день иметь в своём распоряжении своего личного слушателя.

Когда я говорю, что люблю Вас, я подразумеваю, что мне нравится быть тайной для Вас, загадкой, которая продолжает мучить Вас ночью, Вашей навязчивой идеей. Я люблю быть Вашим алтарем, Вашим причастием, Вашим символом, Вашим чудом. Я люблю быть Вашим оракулом. Я люблю быть идолом, которому Вы приносите себя в жертву. Я люблю быть Вашей болью.

Когда я говорю, что люблю Вас, я подразумеваю, что мне нравится быть Вашим солнцем, притягивать Вас на свою орбиту, сохраняя Вас в отдалении, отстраняя от себя, несмотря на то, что Вы прилагаете все усилия, чтобы приблизиться ко мне. Я оберегаю себя от Вас.

Когда я говорю, что люблю Вас, я подразумеваю, что люблю вдыхать Ваш воздух, пить Вашу кровь, поедать Ваши мечты. Мне нравится быть Вашим ядом, Вашим кинжалом, Вашей предсмертной запиской.

Когда я говорю, что люблю Вас, я подразумеваю, что люблю историю, которую я могу рассказать своей следующей любимой о моей бывшей, то есть о Вас: как о красивой вещи, которой я когда-то обладал, как о прочитанном сборнике рассказов, о том, какой замечательной парой мы были, и как необъяснимо, мучительно, постепенно Вы исчезли.

Источник

ru_dark_triad

Тёмная триада

Макиавеллизм, психопатия, нарциссизм

Нарцисс мастерски играет в игры разума. Он играет до победного конца и пленных не берёт. Он несчастен в проигрыше, гневается и топает ногами, как ребёнок. Единственный способ победить нарцисса – не играть с ним. Вот некоторые наиболее распространённые нарциссические игры.

1. Пинг-понг. Мы начинаем понимать, как устроен нарцисс, когда проводим аналогию с игрой в пинг-понг. Каждый раз, когда нарциссу необходима самокритика и рефлексия, он немедленно бросает шарик обратно — тому, кого он считает своим противником. Нарцисс всегда отбрасывает шарик обратно. Он так поступает, чтобы не брать ответственность за собственное поведение. Нарцисс надеется, что отказ от ответственности (при помощи обвинений, проецирования, пристыживания, отрицания и т.д.) вынудит партнера сделает то, что он делал всегда — простить нарцисса, оправдать его поведение, согласиться с тем, что нарцисс не мог поступить иначе, потому что у него был плохой день и так далее.

Нарцисс всегда держит вас под прицелом, вы всё время находитесь на огневом рубеже. Чтобы убежать от него (или его выставить), вы должны постоянно следить за шариком, т.е. присматриваться к его поступкам и мотивам, побуждающим играть с вами в игру. Вы должны выйти из игры.

Вы можете перестать ловить шарик и отложить в сторону ракетку, установить границы и дать понять, что вы его раскусили. Тогда нарцисс убедится, что вы не хотите продолжать игру с ним. Он либо отбросит вас от себя, как горячую картофелину, либо попытается наказать, либо сбежит.

2. Готча (Gotcha!). Нарцисс может изобразить сопереживание. Вам будет казаться, что он принимает вас, понимает, что вы испытываете, и на самом деле может поставить себя на ваше место. Его поступки побуждают вас ослабить свои защиты; и как только вы представите, что достигли настоящего компромисса в отношениях, он мгновенно одерживает верх над вами — чаще всего, когда вы чувствуете себя неважно. Внезапно он сообщает вам о своём невероятном карьерном продвижении, планируемом роскошном путешествии или значительном выигрыше в финансах, что побуждает вас почувствовать себя ещё более никчёмным. Нарцисс отлично использует неожиданные психологические подколки; его цель — проявить жестокость, оскорбить и заставить вас чувствовать себя незначительным и ничтожным.

3. Чокнутый. Это любимая игра нарцисса… называть ВАС сумасшедшим каждый раз, когда вы пытаетесь противостоять ему, обсудить возникшие проблемы или его поведение, или осудить его, когда он совершает нечто ужасное. Игра проходит так: он заявляет, что у вас слишком богатое воображение, что вы не знаете, о чём говорите, или что он понятия не имеет, о чём вы говорите, или что вы специально поднимаете острые вопросы, чтобы поскандалить. Он скажет: «Совершенно очевидно, что ты чокнутый!» (и скажет, что все окружающие с ним совершенно согласны, — вы сумасшедший).

Он будет утверждать, что не помнит даже того, чего никак нельзя забыть, будет категорически отрицать, что это когда-либо происходило и никогда не согласится на предположение, что, возможно он что-то напутал или забыл. Это — чрезвычайно агрессивная и сводящая с ума тактика «гэслайт», общая техника, используемая всеми типами абьюзеров. На самом деле ваше восприятие постоянно размывают, чтобы в конце концов вы не смогли доверять собственной интуиции, памяти или суждениям.

5. Двадцать один. В этой популярной игре вы никогда не достигнете эмоционального возраста в 21 год. Даже если вам 50 лет, вас всё равно будут считать несмышлёным ребенком (глупым, плохим, неумелым ребёнком). Вы никогда не получите на руки крупные карты, и даже если вам случайно выпадет туз, то он будет стоить всего копейку.

6. Король/Королева (The King/Queen Game). Самое важное, что надо помнить в этой игре: никто кроме короля или королевы не может знать её правила. Король или королева сами формулируют и меняют правила; они не должны говорить другим игрокам новые правила, и могут менять правила каждый раз, когда им это нужно. Король или королева всегда выигрывают игру. Вы можете быть оштрафованы за то, что нарушили правила, несмотря на то, что сами правила они никогда вам не скажут.

7. Кошки-мышки. Игра «кто кого перетерпит» — пасьянс для двух игроков. Иногда
его также называют «Злоба и Преступное намерение». Карты имеют своё достоинство от низкого до высокого, присвоенное случайным порядком. Реальное положение вещей и/или общие социальные правила в этой игре не принимаются во внимание. Игра заканчивается, когда игрокам уже нечем платить. Игра может также закончиться, если игроки переберут все карты, и тогда результат — ничья.
Кошки-мышки (или «Злоба и Преступное намерение») — прекрасная игра для нарцисса, потому что является разновидностью пасьянса, позволяет иметь «преимущества» и допускает наличие «лучших» карт, чтобы выиграть у противника.
Игра подразумевает «расплату», что очень важно для нарцисса, который ищет возможность причинить вам боль. Он отслеживает реальные или воображаемые поступки, которые вы совершаете, совершали или могли бы совершить. Это и есть его «колода», из которой он вынимает карты, чтобы использовать их против вас, когда это необходимо.

8. Покер лжецов. Люди с нарциссическим личностным расстройством (НРЛ) фантастично играют в эту игру. Они — отъявленные лжецы. Их личность и весь их мир целиком базируются на лжи. Их позитивные черты и предполагаемые поступки служат тому, чтобы побудить других людей привязываться к ним и предоставлять нарциссический ресурс в виде лести и почестей.

9. Каждый за себя. В эту игру вам просто необходимо научиться играть. Важно понимать: нарцисс никогда не признает, что играет в игры; поэтому вы сами можете принять решение прекратить игру. Чтобы это сделать, вы должны перестать вспоминать прошлые события/поведение, потому что вам всегда будут говорить, что вы неправы, а он прав, и что вам нужно обратиться к психиатру. Не пытайтесь заставить его признать вину или взять на себя ответственность за его слова или поступки, потому что он всегда скажет, что не делал этого, или что этого никогда не было.

Если вы состоите в отношениях с токсичным нарциссом, вы можете уйти от него. Если нарцисс — ваш начальник, вы можете перейти на другую работу. Вы также можете оставить своих родителей, если они жестоки.

Если вы примете решение остаться, единственный способ прекратить играть в игры состоит в том, чтобы не отвечать на удары, подколки, просьбы, оскорбительные выпады и т.д. Остановиться трудно, но, возможно, вам поможет рассуждение: если вы играете в игру с мячом, то единственный способ остановить игру состоит в том, чтобы не ловить брошенный вам мяч или не бросать мяч партнёру. Можно прекратить играть в игры с нарциссом, но будьте готовы к нападкам, обвинениям и спектаклям. Проигнорируйте провоцирующие высказывания, не отвечайте на телефонные звонки (можно не бросать трубку, а прокомментировать нежелание говорить словами «я занят, потому что должен кое-что сделать»), избегайте мест, где вы можете встретиться. У вас есть много возможностей перестать ловить мяч и не бросать его обратно партнёру. Такова игра «Каждый за себя» — вы избегаете, уходите и отказываетесь играть.

Источник