Что такое павер мув

Что такое павер мув

Продолжаем уроки Power Move`a по нашей таблицы сложности элементов. Мы уже представили уроки по такому элементу как Back Spin, так же мы показали успехи представителей брейкинг команд АНУФ.
Слдеующий элемент который мы будем учить называется Wild mills или Helicopter, в народе более известный как Гелик.

Мы подобрали несколько видео уроков обучающих Гелику. Их будет вполне достаточно что бы поверхностно понять какделать элемент. Результат же обучения зависит только от вас друзья.

Так же представители брейкинг команды «Детонатор» сняли коротенькое видео, в которомпоказали как они умеют крутить Гелик.

Всем вдохновения и удачных тренировок.

Мы движемся дальше по нашей таблице Power move`a и сегодня мы разберём такой элеент как Turtle он же Черепаха. У него много разновидностей, но вначале надо выучить самые базовые и простые.

Ну и конечно же не стоит забывать, успех ваших тренировок зависит только от вас, и у совершенства нет предела, вы можете изобритать свои варианты этого элемента.

Учимся и прыгаем твист!!

Всем сил и вдохновения.

__________________HEAD SPIN \ КРУЧЕНИЕ НА ГОЛОВЕ_________________

Для того что бы уметь крутиться на голове надо сперва научится хорошо стоять на ней. Хорошо стоять это значит стоя на голове выполнять любые фигуры ногами и при этом хорошо держать баланс, не падать.

Рекорд 204 оборотf без рук (Bboy Ashes, США\Флорида)

— Как научиться крутиться на голове؟ ¦ Bboy Fe_DoSk1n
— Брейк данс обучение Кручение на голове (headspin, хедспин)
— Как крутиться на голове (Брейк Данс) Кручение на голове дома | Брейк данс обучение для начинающих
— TOP 10 Bboy HeadSpin In Bboy World
— ANUF_Long Headspin 2018
— ANUF_LONG HEAD SPIN 2019
— 204 оборотf без рук (Bboy Ashes, США\Флорида)

Входит в число простых элементов стиля Power Move. Научиться его можно за 1-2 тренировки.

Swipes исполняется по кругу, руки фактически всё время приземляются в одну точку. Тело выше пояса и ниже пояса переворачивается поочерёдно.

Удачных тренировок!!
Мир.

__________________Super Man (Промокашка)_________________

Элемент представляет из себя маховое кручения с соприкосновением пола спиной и груди. Во время соприкосновения пола грудью необходимо выгибаться в пояснице, а руки выставлять в перёд, вместе с этим делать мах ногой. Ноги должны быть прямые и разведены. В положение лёжа на спине ноги должны быть подняты как во время исполнения «гелика».

Удачных тренировок. Респ.

__________________Jackhammer (Крабик на одной руке)_________________

Элемент стиля Power Move представляющий из себя прыжки на одной руке с упором локтя в живот, проще говоря стоя в черепашке (крабике) на одной руке. Элемент больше технический чем силовой, при большом желание можно научиться за пару недель, конечно если уметь уверено стоять в черепахе (крабике) на одной руке.

Флай считает одним из сложнейших элементов. Учиться но ему не сложно, но быстро научиться делать несколько годных оборотов не получиться. Нужна прокачка для тела.

Сам элемент пришёл из спортивной гимнастики. Там он называется «Круги Томаса Деласала» (Кольца Деласала).

Тренировки потребую много сил и упорства, но нет не чего не возможного.

Хороших тренировок всем.

. MUCH MILL \ BABY MILLS \ БОЧКА.

Элемент похожи на гелик (wild mills \ Helicopter). Разница в том, что ноги находятся в скрещенном положение, а не в роз, как в гелике. Так же в этом элементе редко используется опора на руки во время переворота. Для этого элемента нужно уметь гелик.

Есть несколько вариантов поддерживать инерцию для кручения. Самый распространенный это подкрутка плечами и толчок ногами. По началу будет очень трудно скрестить ноги, могут пострадать плечи из-за жестких падений на них.

. WIND MILL \ ГЕЛИК. 2ой пост.

Вторая подборка видео уроков по гелику.

1. БРЕЙК ДАНС ОБУЧЕНИЕ | ГЕЛИК | 5 ПЯТЬ ПРОСТЫХ ШАГОВ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
2. Обучалка по брэйк дансу Гелик
3. Старая обучалка по гелику
4. КАК СДЕЛАТЬ ГЕЛИК (HOW TO DO WINDMILL) (COMO HACER WINDMILL)

__________________1990 (ninety nine, свеча)_________________

Всем удачных тренировок.

_________________Web (Tab Mill)____________________
Элемент входит в разояд очень лёгких элементов Power Mova`a.
Для исполнения этого элемента необходимо уметь Helicopter (Гелик) и Back Spin соответственно, так как необходимо уметь крутится вокруг себя лёжа на полу.

Если сказать простым языком, элемент выглядит как перевороты со спины на спину с касанием пола одной ногой (либо по очереди двумя, зависит от разновидности). При перевороте вторая нога делает рывок вверх (или к голове), тем самым помогает поднят тело для переворота.
Важнейшую функцию выполнят плечи при перевороте, они задают движение в сторону, тем самым помогают телу переворачиваться вокруг своей оси. Если вы не долетаете до спины на перевороте, то вкручивайте плечами дольше или сильнее.

«не русскоязычные»:
1. Tutorial Web aka German Aka Tap Mill
2. Bboy Tutorial | How to TapMill (The Easy Way) Stab + Rolling.

Источник

Power move

Power Move — это набор движений, обычно выполняющихся на большой скорости, а также различные акробатические элементы. Пауэр мув является характерной частью би-боинга.

Содержание

Появление

Power move получил широкое распространение в конце прошлого века. За это время появилось множество вариаций основных четырёх движений.

Вращение (Spin)

Гелик (Windmill, Helicopter)

Это вращение тела, выполняемого зачастую через плечо и голову. Также допускается выполнять c использованием рук(обычно при обучении). Существует множество вариаций данного элемента, некоторые из них:

Флай (Flare)

Флай признанный элемент power move, заимствованный из гимнастики. Основные варианты выполнения:

Эйр Твист / Эйр Трек (Air Track)

Элемент power move, при выполнении которого нога би-боя не должна коснуться пола. Для выполнения твиста от би-боя требуется высокий момент импульс во вращении, умение балансировать в различных стойках на руках и не малая сила и выносливость.

Известные личности и команды в Power Move

В настоящее время, широко известны имена следующих би-боев, считающихся лучшими в power move: Lil G,Marcio,Victor Kholstov,Funt,Hill,100pud,Kill. В настоящее время, широко известны названия команд, считающихся лучшими в power move: Power Move Conspiracy

Ссылки

Полезное

Смотреть что такое «Power move» в других словарях:

move# — move vb 1 Move, actuate, drive, impel are comparable when they mean to set or keep going or in motion. Move is so general that the direction or nature of the motion can be gathered only from the context; it may imply an agent or an agency as the… … New Dictionary of Synonyms

Move on Fast — Single by Yoko Ono from the album Approximately Infinite Universe Release … Wikipedia

Move Over — Single by Spice Girls from the album Spiceworld Released … Wikipedia

Power steering — helps drivers steer vehicles by augmenting steering effort of the steering wheel. It does this by adding controlled energy to the steering mechanism, so the driver needs to provide only modest effort regardless of conditions. In particular, power … Wikipedia

Power Instinct — Genres Fighting game Developers Atlus, Noise Factory Publishers Atlus Platforms Arcade … Wikipedia

Move Under Ground — Author(s) Nick Mamatas … Wikipedia

Move Along — Studio album by The All American Rejects Released July 12, 2005 ( … Wikipedia

power — ► NOUN 1) the ability to do something or act in a particular way. 2) the capacity to influence other people or the course of events. 3) a right or authority given or delegated to a person or body. 4) political authority or control. 5) physical… … English terms dictionary

Move Along (song) — Move Along Single by The All American Rejects from the album Move Along … Wikipedia

Move Like This — Studio album by The Cars Released May 10, 2011 … Wikipedia

Источник

О школе

Стиль брейк-данса:
powermove

Стиль брейк-данса: powermove

Стиль брейк-данса: powermove

Летом и зимой волнорезовская туса ездит в лагерь

Фото с тренировки преподавателей школы Волнорез

В 1982 году махровый еврейский хип-хоп продюсер Майкл Холман пригласил лучшую на тот момент команду Rock Steady Crew выступать по четвергам в своем клубе Negril. На тот момент RSC были раскручены по ТВ и некоторое время эти шоу пользовались большой популярностью. Холман рубил денежку со входа, платил бибоям гонорары за выступления, и все были счастливы. Через некоторое время Холману стало скучно просто смотреть на выступления Рок Стеди и он спросил у Крейзи Легза, одного из главных в RSC, можно ли устроить в клубе батл с какой-нибудь другой командой? И через пару недель Крейзи Легз подогнал в клуб не особо известных Floor Masters, с которыми они и устроили показательную битву. Неожиданно Холман прозрел: он увидел в этой команде то, чего, по его мнению, не хватало RSC — атлетичности, сложности в исполнении. Да, у Floor Masters не было того стиля и особой подачи, которой обладали RSC, но зато у них была сила и спортивность, они делали трюки сложнее, жестче и круче. Холман стал помогать новой команде и они сменили название на New York City Breakers. Так начал развиваться powermove — силовая, трюковая часть брейк-данса. Если до 1982 бибои танцевали топрок, апрок и футворк, то теперь к арсеналу добавился powermove. В последствии, под руководством Холмана New York City Breakers стали наиболее успешной коммерческой командой. Они снимались в передачах на телевидении, показывали шоу по клубам, участвовали в рекламных роликах и акциях, выступали на открытии олимпийских игр. По сути, они были первой гоп-командой под предводительством еврейской акулы капитализма. Современные жадные дети сказали бы про них: «Продались!»

Из Нью-Йорка, находящегося на восточном побережье США, брейк-данс распространился по всей Америке и дошел до западного побережья — до Лос-Анджелеса. Лос-анджелесские пацаны специализировались по большей части на вращениях, развивали хедспины, виндмилы (гелик) и прочее, что тоже добавило powermove’у зрелищности и популярности.

В 90-е жару поддавал немецкий дедушка Сторм. Он придумал кучу разновидностей гелика, свайпса, хедспина и найнти. Мужик был настолько крут, что выиграл Battle of the year 92 в составе команды из двух человек. Он и его напарник Swift показали шоу, после чего судьи поставили их биться за первое место с полноценной командой из 6 человек. Сторм на бешеной скорости делал связь флай-гелик-голова-найнти, что по тем временам было немыслимо, и зрители просто взрывались. В 95 Сторм повредил шею и на этом карьера знатного мувера закончилась (отчаянным парням на заметку). Зато началась другая карьера Сторма — одного из лучших в мире танцоров верхних стилей.

На рубеже веков свежую струю в развитие powermove’a вносит американский бибой Ruen. Он одним из первых начинает делать реально сложные связки и переходы, которые сейчас уже стали классикой power move. Например, бочковой твист (со скрещенными ногами) и прыжки на руке по кругу с твиста. Это то, что называют airmoves — новой школой powermove’а (new school power moves). Руин со товарищи выиграли Freestyle Session 6 в Штатах, после чего он повредил колено и год не мог танцевать вообще (обратно на заметку безбашенным парням).

И еще пару слов : делать силовуху — это круто и почетно. Друзья, безусловно, оценят. Но, надо понимать, что power move — это не самостоятельный стиль, а часть брейк-данса и танцуется он в рамках выхода бибоя, обладающего оригинальной манерой, правильной подачей, особым артистизмом и знанием всей базы: апрока, топрока, футворка и т.д. То есть силовые фихи, грамотно встроенные в ваш выход и логично связанные друг с другом — это хорошо. А выползать на бровях, плевать на руки и делать гелик — это не брейк-данс.

комментарии

Чтобы комментарий не появился на Вашей странице vk, нажмите на букву В справа от кнопки «Отправить»

Источник

Построение тренировок для тех кто танцует Power Moves

Наша с вами задача куда сложнее, чем у профессиональных спортсменов или танцоров. Они ведь знают, что организму ничего не мешает и поэтому могут практиковать самые интенсивные методы тренировок. У нас же всё иначе. В отличии от профессионалов, мы питаемся чем попало, пропускаем приёмы пищи, поздно ложимся и потом приходим на тренировку недостаточно отдохнувшими. К тому же переживаем типичные стрессы горожан: проблемы на работе и в учёбе, долгие «пробки» в метро и т.д. Добавьте к этому ужасную урбаническую экологию и недостаточно качественные продукты питания.

А ведь любой спорт требует жёсткого порядка в режиме дня. Хотя добиться успеха всё таки можно, утверждает известный тренер по фитнессу Гуннар Петерсон, я взял несколько его советов, которые более или менее применимы к брейк-дансу.

Время тренировок.

Методика тренинга.

По причине дневной нервно-психической усталости вечером невозможно показать рекордных показателей в силовых упражнениях. Во время такой тренировки самым результативным будет поставить изолирующие упражнения вперёд общих. Тоесть вначале дать нагрузку каждой мышце по отдельности (прежде всего это касается больших мышц, в меньшей степени малых), а потом уже делать общие упражнения с нагрузкой на какую-либо группу мышц. В данной тренировке результативность будет меньше, но в общем это прибавит эффективности вашим тренировкам.

Отдых.

Между тренировками принято отдыхать один-два дня (чаще в это время учат синхроны, па и т.д.) Но если вы устаёте днём, интервалы между тренировками казалось бы надо увеличивать… Нет! Увеличение интервала между тренировок приносит результат только в том случае, если тренинг ведётся на пределе ресурсов человеческого организма. Но поскольку вы тренируетесь с низкой и средней интенсивностью, более полезным и эффективным будут частые тренировки. Они будут держать вас в тонусе.

Силовые упражнения.

Для тех, кто любит делать такие упражнения, как отжимания, подтягивания и т.д. – чтобы добиться максимальной эффективности нужно делать упражнения с максимальной скоростью – тоесть почти рывками, просто если вы будете делать медленно, тогда будет увеличиваться больше масса мышцы, а не рывковая сила, которая используется в большинстве элементов. Когда же вы чувствуете усталость – снижайте не темп, а амплитуду.

Надеюсь вам помогут эти советы… Мир.

Кто такой Труевый БиБой?

Би-бой не определяется исключительно уровнем мастерства. Би-бой любит свой танец. И танцует, потому что любит. Танцует даже если никто не смотрит, даже если смотрят все, даже если СМИ отработали би-боинг и он уже больше не «клевый» в сознании масс. Потому что би-бой танцует не для того, чтобы быть «клевым» и не для того, чтобы подцепить несколько девчонок (хотя выгоды, конечно, есть, но ведь никто не устраивается на работу только из-за таких вот выгод). Би-бои тратят время на обучение танцу, который они так любят. Они учат историю, словарь, взгляды, идеи, жизни пионеров. Би-бой уважает других людей. Би-бой учит основы и делает над ними собственные надстройки, создавая и развивая уникальный стиль. Основы, о которых я говорю, могут включать в себя топрок, 6-степ и т.п. или же топрок, флейр и вайндмилл. И при этом нужно ТАНЦЕВАТЬ. Как только ты убираешь танцевальный элемент, ты больше не танцуешь, а просто совершаешь крикливые телодвижения.

Bboy Karait

Во-первых, должно быть знание. Би-бой никогда, никогда не будет больше, чем просто боем, если не выучит историю танца. Большинство би-боев и «брейкеров» безукоризненны в пауэрмувах и считают, что именно это и есть брейкдансинг. Эх! Но настоящим брейком изначально был футворк. Пауэр пришел позднее. Большинство брейкеров, которые не понимают, что такое би-боинг, просто забивают на футворк и пытаются освоить вайндмиллы. М-м-м… придурочный способ. Во-первых, ты не учишь основ, на которых брейкинг держится, во-вторых, не прогрессируешь с нормальной скоростью. Изучение таких мувов как 6-степ помогают изучению флейра, вайндмилла и т.п., потому что дают твоему телу возможность начать единую координацию танца. Но несмотря на это всегда будут брейкеры-ламера, которые просто выпрыгнут на танцпол и будут бредить, стараясь выглядеть «клево».

Другое, на чем я должен остановиться, это музыка и стиль. Я замечаю, что сейчас большинство би-боев слушают либо олдскул или его ремиксы, либо какую-нибудь электронную музыку. Я сам люблю танцевать под техно. Но в упор не понимают людей, которые любят танцевать под что-нибудь типа Dr. Dre вместо Planet Patrol. Странно? Тем не менее такое встречается. Всегда среди нас будут жулики, которые пытаются «хардкор-рэп» выдать за музыку для брейкинга. Кто-нибудь, скажите мне, что за бред? Также я замечаю, что большинство би-боев носят одежду, которая хорошо подходит для танца. Adidas, Puma, Nike и другие спортивные бренды. У Fubu, Lugz и Dada тоже бывают реальные вещи, но в основном обувь. Я понимаю, что мода разная, но если вы будете выступать в большой желтой дутой куртке Fubu и штанах Lugz 60×70, то все, что вы сделаете, покажется довольно дебильным. К чему я это… можете носить, что угодно… но однажды вы поймете, что проще и лучше носить Puma или Adidas поверх Lugz или Tommy.

Думаю, все… если кто-то знает, о чем говорит, знает историю, знает и то, что значит быть би-боем. Независимо от обстоятельств труевый би-бой не только танцует танец, но и живет танцем. Надеюсь, я прояснил тему!

Bboy Killa Styles

Mr.Wiggles о Байте

Байтер («Biter») – это выражение пришло к нам ещё со времен фильма “Beat Street”, чаще всего мы можем услышать его на джемах и баттлах. Байтеры – те, кто копируют чужие идеи, потому что не имеют достаточнонавыков и своего стиля, чтобы придумать что-либо. Я чувствую, что это неполное определение, и надо разобрать различные проявления байта, чтобы понять, как избежать его.

Байт во благо.

Универсальные движения.

Узнаваемый стиль.

Сростом навыков, стиль многих танцоров становится более узнаваемым, я его называю «подписью танцора». Вас будут распознавать именно по этой «подписи», но только в пределах вашего региона. Количество танцоров повсему миру растет в математической прогрессии. Так что не удивляйтесь, увидев танцора с другой части света, который будет делать такие же фишки, как и у вас. Такое иногда случается.

Источник

Power-Move.Ru

Вход в систему

Опрос

Друзья сайта

Статьи

Движения брейк данса

Условно движения брейка можно разделить на 2 типа:

Рассмотрим подробнее движения верхнего брейка:

Элементы брейка

Элементы брейк данса

Ниже описаны многие элементы брейк данса:

Flare/Delasal — в русском: флай — вращение ног по кругу, расставив уголком, поочерёдно меняя руки.

Windmill — в русском: гелик (от Helicopter) — Вращение на полу с широко расставленными ногами. Вращение происходит за счёт маховых движений ног. Переход через спину должен происходить через район лопаток, чтобы снизить вероятность повреждения позвоночника. После перехода с лопаток голова упирается в пол, рука упирается в пресс для возможности произвести следующий заход. Существуют разновидности этого элемента, один из которых заключается в установке положения рук за спиной и, как следствие, после перехода со спины руки не задействованы.

Munchmill — в русском: бочка — похожа на гелик, но переворачивание происходит прыжком при помощи толчка ногами, которые скрещены и прижаты к груди.

Стили брейк данса

В России до сих пор брейк разделяют на нижний брейк данс и верхний брейк данс. Так уж вышло, потому что в 80-е годы в нашу страну попадало малое количество информации о брейк-дансе. И именно поэтому западная брейк данс культура ушла далеко вперед.

Брейк, брейк данс, бибоинг

Брейк (break) или брейк данс (break dance) или бибоинг (bboying) все эти слова по сути означают одно и тоже – брейк данс это уличный танец, представляющий собой одно из направлений хип-хопа.

Танец

Недавно задумался над вопросом «что такое танец?» и, казалось бы, сам 8 лет занимаюсь брейком, а однозначно ответить на данный вопрос для меня сложно. Приходят, конечно, в голову всякие бредовые «заумные определения танца» (что то вроде – танец это нечто возвышенное и т.д.). Но все они мне кажутся банальными и недостаточно точными.

Источник