Что такое паника определение
Причины возникновения
Причинами паники, кроме того, могут быть физические причины и болезни. Чаще всего панические атаки (ПА) наблюдаются при гипертиреозе, гипогликемии, пролапсе митрального клапана. Стимулирующие вещества также могут вызывать приступ.
Повышенная активность бета-адренергических рецепторов считается одним из физических факторов, провоцирующих панические атаки. Отклонения в функционировании рецепторов приводят к выбросу избыточного количества адреналина в кровь, что сужает кровеносные сосуды, увеличивает пульс и артериальное давление, расширяя дыхательные пути.
Согласно психоаналитической теории, внутренние причины зарождают безотчетное чувство беспокойства. Исследователи, придерживающиеся поведенческой терапии, убеждены, что беспокойство во многом спровоцировано связью с внешними условиями, к примеру когда человек не способен преодолеть определенные проблемы.
Панические атаки у ребенка
Признаки паники у ребенка могут проявляться из-за проблем с адаптацией в социуме. В раннем возрасте дети начинают сталкиваться с конкуренцией, что вынуждает их быть более привлекательными в попытках занять определенное место под солнцем. Помимо прочего причиной детской паники может быть страх быть осмеянным.
Взрослым необходимо учитывать то, что страхи ребенка усиливаются при его попытках скрыть от окружающих собственное состояние и эмоции.
Психология ПР
Паника характеризуется следующими критериями:
Не во всяком крупном скоплении людей может возникнуть паника. Для зарождения подобного состояния требуется совокупность определенных условий и факторов:
По характеру делится на два вида: поведенческая паника и аффективное паническое состояние.
Второй тип представляет собой обдуманные и продиктованные эмоциями поступки и решения, не соответствующие уровню опасности. Образуется и проходит постепенно. Появляется среди небольших групп населения, а не в массовом скоплении людей.
Формы
Выделяют различные формы паники:
Симптомы
Паническая атака развивается внезапно и достигает своего пика за десять минут. Приступ обычно длится не более 20-30 минут.
В большинстве случаев атаки выглядят следующим образом: человек может заниматься будничными делами и внезапно сталкивается с волной беспричинного, сильного страха.
Для паники характерны следующие симптомы: гипервентиляция либо одышка, высокий пульс, удушье, повышение артериального давления, боль либо дискомфорт в области грудной клетки, ощущение изолированности от окружения или нереальности происходящего, тремор, тошнота или кишечное расстройство, головокружение, потоотделение, обморок, онемение или покалывание конечностей, наплывы жара или холода, страх смерти, сумасшествия, потери контроля, спутанность мыслей.
Выделяют нетипичные симптомы паники помимо перечисленных: нарушения слуха или зрения, мышечные судороги, неуверенность походки, ощущение комка в горле, мочеиспускание, потеря сознания.
Последствия приступа
После внезапной панической атаки в организме увеличивается количество адреналина, выброшенного в кровь, который посылает нервной системе сигнал о необходимости спасаться бегством. В результате ускоряется пульс, происходит обильное потоотделение, сопровождающееся ознобом. Гипервентиляция легких приводит к онемению конечностей и головокружению. Организм основывается на инстинктах самовыживания и старается избежать опасной ситуации, которой может не существовать в реальности.
Индивид не испытывает облегчения после окончания приступа, поскольку у него формируется страх повторения подобной ситуации. Испуг и страх только повышают частоту появления аналогичных приступов.
Степени
Выделяют три основные степени приступов паники: легкая, средняя и крайняя. На протяжении жизни каждому человеку приходилось испытывать легкие приступы паники, к примеру при резком звуке индивид вздрагивает, однако сохраняет самообладание. Средняя форма провоцируется ситуациями, требующими полной переоценки происходящего.
Крайняя степень считается наиболее опасной формой панической атаки, поскольку сопровождается состоянием аффекта и потерей контроля. Причинами такого состояния могут быть катастрофа, стихийное бедствие или землетрясение.
Лечение ПР
Психотерапевты широко применяют медикаментозную терапию для лечения панических приступов. Довольно часто назначаются транквилизаторы, быстро купирующие приступ, антидепрессанты для понижения уровня тревожности и нейролептики, устраняющие клинические вегетативные симптомы.
Пациент может сталкиваться с рецидивами даже после прохождения курса терапии. Повторы провоцируются неспособностью больных управлять собственными эмоциями и мыслями. Грамотный психотерапевт помогает пациенту контролировать чувства.
Лечение с использованием психотерапевтических техник делится на несколько этапов: поведенческий, дидактический и когнитивный.
Дидактический этап подразумевает осознание больным механизма паники, его клинических проявлений и нахождение способов его преодоления.
Поведенческий этап подразумевает вырабатывание стратегии, формирующей позитивное мышление у пациента. Во время лечения больной учится самостоятельно справляться с приступами паники методами медитации, релаксации и дыхательных техник.
Многие люди не понимают, что такое паника, несмотря на то что сталкивались с ее приступами в течение жизни. Своевременное и грамотное определение ПА и их купирование позволяют вернуть человеку контроль над ситуацией.
Значение слова «паника»
[От греч. πανικός — безотчетный (о страхе), буквально: нагоняемый Паном (богом лесов)]
Источник (печатная версия): Словарь русского языка: В 4-х т. / РАН, Ин-т лингвистич. исследований; Под ред. А. П. Евгеньевой. — 4-е изд., стер. — М.: Рус. яз.; Полиграфресурсы, 1999; (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека
ПА’НИКА, и, мн. нет, ж. [от греч. panikos — внезапный, сильный (о страхе), букв.
внушаемый богом лесов Паном]. Безотчетный, неудержимый страх, преимущ. как массовое явление, внезапное смятение. Не впадать в панику. Находиться в панике. Поддаваться панике. Меньшевики отступали в панике, не веря в возможность нового подъема революции. История ВКП(б). Избиратели, народ должны требовать от своих депутатов, чтобы они. были такими же бесстрашными в бою и беспощадными к врагам народа, каким был Ленин, чтобы они были свободны от всякой паники, от всякого подобия паники, когда дело начинает осложняться и на горизонте вырисовывается какая-нибудь опасность, чтобы они были так же свободны от всякого подобия паники, как был свободен Ленин. Сталин.
Источник: «Толковый словарь русского языка» под редакцией Д. Н. Ушакова (1935-1940); (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека
па́ника
1. проявление неконтролируемого страха, как правило, в группе индивидуумов ◆ Юра не раз видел, в какое состояние впадают люди в минуту опасности, и что такое паника, он тоже знал не понаслышке. Анна Берсенева, «Возраст третьей любви», 2005 г. (цитата из НКРЯ) ◆ На некоторых участках обороны врага началась паника, бандиты бросали свои позиции и позорно бежали. Геннадий Трошев, «Моя война», 2000-2001 г. (цитата из НКРЯ)
Фразеологизмы и устойчивые сочетания
Паника
1. мужское имя ◆ Моего друга зовут Паника.
паника
Полезное
Смотреть что такое «паника» в других словарях:
ПАНИКА — (фр.). То же, что панический страх. Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка. Чудинов А.Н., 1910. ПАНИКА непреодолимый страх, охватывающий толпу; чрезвычайный переполох; то же, что панический страх; название от имени греческого… … Словарь иностранных слов русского языка
паника — См … Словарь синонимов
Паника — ПАНИКА, психическ. зараза, эпидемія страха, охватывающая группу лицъ, вслѣдствіе внушенной мыели о неминуем. опасности. П. подвержены всякаго рода массов. группы: армія, толпа и т. п. Почвой для П. служитъ душевн. состояніе, присущее людямъ при… … Военная энциклопедия
паника — и, ж. panique f. Сильный переполох, охватывающий толпу, без достаточных на то оснований. В этом смысле говорят о биржевой панике для обозначения внезапного массового стремления продать какую л. бумагу. Павленков 1911. Внезапное смятение,… … Исторический словарь галлицизмов русского языка
паника — ПАНИКА, испуг, переполох, смятение, тревога, устар. всполох ПАНИКЕР, устар. алармист ПАНИКЕРСТВОВАТЬ, разг. паниковать … Словарь-тезаурус синонимов русской речи
ПАНИКА — (от греческого panikon безотчетный ужас), психологическое состояние, вызванное угрожающим воздействием внешних условий и выраженное в чувстве острого страха, охватывающего человека или многих людей, неудержимого неконтролируемого стремления… … Современная энциклопедия
ПАНИКА — (от греч. panikon безотчетный ужас) психологическое состояние, вызванное угрожающим воздействием внешних условий и выраженное в чувстве острого страха, охватывающего человека или многих людей, неудержимого неконтролируемого стремления избежать… … Большой Энциклопедический словарь
Паника — Паника. Паническій страхъ безотчетный. Ср. Законы, порождающіе панику и управляющіе ею, до сихъ поръ неизвѣстны. Она представляется вамъ въ формѣ обезъумѣвшаго пса, случайно сорвавшагося съ цѣпи. Салтыковъ. Пестрыя письма. 9. Ср. Зналъ я старца:… … Большой толково-фразеологический словарь Михельсона (оригинальная орфография)
ПАНИКА — ПАНИКА, паники, мн. нет, жен. (от греч. panikos внезапный, сильный (о страхе), букв. внушаемый богом лесов Паном). Безотчетный, неудержимый страх, преим. как массовое явление, внезапное смятение. Не впадать в панику. Находиться в панике.… … Толковый словарь Ушакова
ПАНИКА
Смотреть что такое «ПАНИКА» в других словарях:
ПАНИКА — (фр.). То же, что панический страх. Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка. Чудинов А.Н., 1910. ПАНИКА непреодолимый страх, охватывающий толпу; чрезвычайный переполох; то же, что панический страх; название от имени греческого… … Словарь иностранных слов русского языка
паника — См … Словарь синонимов
паника — в отличие от паники массовой (как явления тревожного или явления массовидного), рассматривается как явление индивидуальное, но сходное по проявлениям. Выражается в чувствах беспокойства, страха, в хаотичных движениях и непродуманных действиях. В… … Большая психологическая энциклопедия
Паника — ПАНИКА, психическ. зараза, эпидемія страха, охватывающая группу лицъ, вслѣдствіе внушенной мыели о неминуем. опасности. П. подвержены всякаго рода массов. группы: армія, толпа и т. п. Почвой для П. служитъ душевн. состояніе, присущее людямъ при… … Военная энциклопедия
паника — и, ж. panique f. Сильный переполох, охватывающий толпу, без достаточных на то оснований. В этом смысле говорят о биржевой панике для обозначения внезапного массового стремления продать какую л. бумагу. Павленков 1911. Внезапное смятение,… … Исторический словарь галлицизмов русского языка
паника — ПАНИКА, испуг, переполох, смятение, тревога, устар. всполох ПАНИКЕР, устар. алармист ПАНИКЕРСТВОВАТЬ, разг. паниковать … Словарь-тезаурус синонимов русской речи
ПАНИКА — (от греч. panikon безотчетный ужас) психологическое состояние, вызванное угрожающим воздействием внешних условий и выраженное в чувстве острого страха, охватывающего человека или многих людей, неудержимого неконтролируемого стремления избежать… … Большой Энциклопедический словарь
Паника — Паника. Паническій страхъ безотчетный. Ср. Законы, порождающіе панику и управляющіе ею, до сихъ поръ неизвѣстны. Она представляется вамъ въ формѣ обезъумѣвшаго пса, случайно сорвавшагося съ цѣпи. Салтыковъ. Пестрыя письма. 9. Ср. Зналъ я старца:… … Большой толково-фразеологический словарь Михельсона (оригинальная орфография)
ПАНИКА — ПАНИКА, паники, мн. нет, жен. (от греч. panikos внезапный, сильный (о страхе), букв. внушаемый богом лесов Паном). Безотчетный, неудержимый страх, преим. как массовое явление, внезапное смятение. Не впадать в панику. Находиться в панике.… … Толковый словарь Ушакова
ПАНИКА
Смотреть что такое «ПАНИКА» в других словарях:
ПАНИКА — (фр.). То же, что панический страх. Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка. Чудинов А.Н., 1910. ПАНИКА непреодолимый страх, охватывающий толпу; чрезвычайный переполох; то же, что панический страх; название от имени греческого… … Словарь иностранных слов русского языка
паника — См … Словарь синонимов
паника — в отличие от паники массовой (как явления тревожного или явления массовидного), рассматривается как явление индивидуальное, но сходное по проявлениям. Выражается в чувствах беспокойства, страха, в хаотичных движениях и непродуманных действиях. В… … Большая психологическая энциклопедия
Паника — ПАНИКА, психическ. зараза, эпидемія страха, охватывающая группу лицъ, вслѣдствіе внушенной мыели о неминуем. опасности. П. подвержены всякаго рода массов. группы: армія, толпа и т. п. Почвой для П. служитъ душевн. состояніе, присущее людямъ при… … Военная энциклопедия
паника — и, ж. panique f. Сильный переполох, охватывающий толпу, без достаточных на то оснований. В этом смысле говорят о биржевой панике для обозначения внезапного массового стремления продать какую л. бумагу. Павленков 1911. Внезапное смятение,… … Исторический словарь галлицизмов русского языка
паника — ПАНИКА, испуг, переполох, смятение, тревога, устар. всполох ПАНИКЕР, устар. алармист ПАНИКЕРСТВОВАТЬ, разг. паниковать … Словарь-тезаурус синонимов русской речи
ПАНИКА — (от греческого panikon безотчетный ужас), психологическое состояние, вызванное угрожающим воздействием внешних условий и выраженное в чувстве острого страха, охватывающего человека или многих людей, неудержимого неконтролируемого стремления… … Современная энциклопедия
ПАНИКА — (от греч. panikon безотчетный ужас) психологическое состояние, вызванное угрожающим воздействием внешних условий и выраженное в чувстве острого страха, охватывающего человека или многих людей, неудержимого неконтролируемого стремления избежать… … Большой Энциклопедический словарь
Паника — Паника. Паническій страхъ безотчетный. Ср. Законы, порождающіе панику и управляющіе ею, до сихъ поръ неизвѣстны. Она представляется вамъ въ формѣ обезъумѣвшаго пса, случайно сорвавшагося съ цѣпи. Салтыковъ. Пестрыя письма. 9. Ср. Зналъ я старца:… … Большой толково-фразеологический словарь Михельсона (оригинальная орфография)
ПАНИКА — ПАНИКА, паники, мн. нет, жен. (от греч. panikos внезапный, сильный (о страхе), букв. внушаемый богом лесов Паном). Безотчетный, неудержимый страх, преим. как массовое явление, внезапное смятение. Не впадать в панику. Находиться в панике.… … Толковый словарь Ушакова