Что такое чекнуть в мма
ТЕРМИНЫ В ММА
A
Achilles hold (рус. Ущемление ахиллова сухожилия) — это приём, который сводится к ущемлению ахиллова сухожилия.
Americana (рус. Узел) — это узел плеча, который выполняют из позиции бокового удержания.
Anaconda Choke (рус. Анаконда) — это классический удушающий прием, аналог треугольника руками, но из фронтального положения.
Armbar (рус. Рычаг локтя) – это прием болевого удержания в таких боевых искусствах, как: дзюдо, грэпплинг и джиу-джитсу. Выполняется для того, чтобы заставить своего врага сдаться.
B
Biting (рус. Кусание) — это один из самых подлых и неуместных приемов в мире смешанных единоборств. Кусать запрещено правилами любой ассоциации единоборств, в том числе MMA.
BJJ / Jiu-Jitsu Brasileiro (рус. Бразильское джиу-джитсу) – это вид боевого искусства, в котором преимущественно используются болевые и удушающие приемы.
C
D
Decision (рус. Решение) — это решение судей.
Unanimous Decision (рус. Единогласное решение) — трое судей высказались в пользу одного бойца.
Split Decision (рус. Смешанное решение) — один судья дал победу одному бойцу, второй — другому, а третий — дружбе.
Majority Decision (рус. Решение большинства) — двое за одного, третий — за ничью
Draw (рус. Ничья) — ничейный результат, получившийся из-за оценок судей (см. Decision), когда
Majority Draw (рус. Ничья по решению большинства) — двое судей высказались за ничью, а третий отдал победу одному из бойцов
E
Eye gouging (рус. Выдавливания глаз) — это запрещенный приём, выполняемый с помощью пальцев рук или иным способом, например, подбородком.
F
Fish-hooking (рус. Рыболовный крюк) — это атака пальцами таких мест как рот, уши и ноздри с намерением нанести травму сопернику.
Flying armbar (рус. Летящий рычаг локтя) — это болевой прием, проведенный из стойки, при котором проводящий обеими ногами отрывается от земли
Flying knee (рус. Летящее колено) — это один из самых стремительных ударов коленом в прыжке
Jab (рус. Джеб) — это профессиональное название длинного удара рукой в боксе.
K
L
M
MMA / Mixed Martial Arts (рус. Смешанные боевые искусства) — это вид полноконтактного боевого спорта, стремительно завоевывает популярность во всем мире.
Mount (рус. Маунт) — доминирующая позиция в борьбе.
Full mount (рус. Полный маунт) — это позиция в борьбе на животе или груди противника.
Side mount (рус. Сайд Маунт) — это позиция в борьбе сбоку от противника с опорой на груди.
N
NC / No Contest (рус. Несостоявшийся бой) — это завершения матча из-за неудачного стечения обстоятельств.
Neck crank (рус. Ущемление шеи) — это болевой, при котором на шейный отдел позвоночника выгибается в неестественное положение.
NSAC / Nevada State Athletic Commission (рус. Спортивная комиссия Невады) — это комиссия, цель которой – контролировать соревнования по рукопашному бою, в частности, наблюдать за промоутерами, боксерами, бойцами боевых искусств, кикбоксерами, секундантами, матчмейкерами.
O
Omoplata (рус. Омоплата) — это залом на руку и плечо с использованием ног.
P
P4P / Pound for Pound (рус. «паунд-фо-паунд») — это боец, который признан лучшим вне зависимости от весовой категории.
PPV / Pay Per View (рус. Плата за просмотр) — это система платных кабельных трансляций на территории США.
Piledriver (рус. Огнетушитель / Свая) — это бросок противника на голову. Запрещен правилами NSAC.
Purposely holding the ring ropes or cage fence — это хватание клетки или канатов ринга.
R
RNC / Rear naked choke (рус. Удушение сзади) — это удушающий приём сзади.
Running out of the ring/cage — преждевременное покидание клетки или ринга.
S
T
T2T / Toe-to-Toe (рус. Один на один) — бой один на один.
Tap Out (рус. Сдача) — троекратное постукивание — жест, означающий сдачу бойца.
Takedown (рус. Тейкдаун) — это способ ведения поединка, применяя который, бой переводят из стойки в партер на клеточный настил для продолжения боя с соперником, находящимся внизу.
Technical Knockout/Submission/Draw (рус. Технический нокаут) — это вмешательство судьи, врача или угла в ход боя, для предотвращения опасной травмы бойца.
Top (рус. высший/топ) — лучший в своем дивизионе/весе.
Triangle Choke (рус. Треугольник) — это один из сильнейших удушающих приемов в мма с использованием ног.
U
UFC / Ultimate Fighting Championship — это наиболее успешная и популярная спортивная организация в мире ММА, где уже образовалась значительная конкуренция.
Uppercaut (рус. Апперкот) — это один из классических ударов в боевых искусствах, например боксе или мма.
V
Verbal submission (рус. Словесная сдача) — когда боец не может сдаться по традиции — трижды похлопав, то ему достаточно сказать «Я сдаюсь» для остановки боя.
Виды ударов в ММА
Условно весь «арсенал» ММА можно разделить на 2 части: удары и приемы (броски и захваты). Новичку в этом виде спорта не помешает в общих чертах разобраться, какими они бывают. В рамках этого обзора речь пойдет об ударах.
Чем наносят удары в ММА?
Поэтому в ММА так полезен опыт других направлений, в которых сильна ударная техника: бокс, тайский бокс, карате, таэквондо.
Куда и как нельзя бить?
Важный нюанс: в разных организациях список запрещенных приемов может отличаться. Например, во многих любительских клубах запрещены удары локтями в голову, тогда как в UFC они разрешены. А если посмотрите старые бои Pride (японская организация, закрывшаяся в 2007) – там вообще были разрешены «футбольные» удары ногой в голову лежащего бойца.
Поэтому мы возьмем за основу правила из UFC.
Нельзя бить:
На практике случайные удары в пах происходят нередко. Реже, но случаются удары по затылку – когда один из бойцов бьет ногой в голову, а второй одновременно бьет рукой с той же стороны, откуда «летит» нога.
Виды ударов ногами
В ММА можно наносить удары ногами по:
Дальше – рассмотрим сами удары и их вариации.
Прямой или боковой
По сути – тычок ногой. Наносится, когда спортсмен стоит прямо либо боком к сопернику.
Чаще всего прямым и боковым ударом бьют в корпус со средней или дальней дистанции. Рискованнее, но эффективнее (если попадет) бить в голову.
Сбоку
Стопа при таком ударе движется не прямо, а по круговой, сбоку. Может наноситься по ногам, корпусу либо голове, со средней либо дальней дистанции.
Поскольку корпус от боковых ударов легче всего защитить руками, в него бьют при удачном случае (если соперник раскрылся), либо в связке, чтобы отвлечь от другого приема.
Боковые удары ногой в голову – самые сложные в исполнении. Для них нужна отличная растяжка и скорость. При контратаке соперник легко может уронить промахнувшегося бойца.
С разворота (круговой, разворотный)
Применяется намного реже, так как опасен и для того, кто бьет: на несколько мгновений вы оказываетесь спиной к сопернику. Может наноситься в корпус (грудная клетка, пресс, бок) либо в голову. Применяется для атаки и для контратаки. Может выполняться стоя или в прыжке.
Коленом
Опасный (потому что сильный, быстрый и зачастую неожиданный) прием из арсенала тайского бокса. Бывает прямой, боковой, или в прыжке.
Прямые и боковые удары обычно применяются на ближней дистанции, в клинче, или когда соперник прижимается к сетке и уходит в глухую оборону. Бьют в корпус либо в голову, если противник слишком низко наклонился (либо если удалось схватить его за голову и наклонить).
Удар в прыжке (или «летящее колено») может использоваться с дальней или средней дистанции. С ближней – хорошо пресекает атаку соперника, если он резко сближается.
Наносится как с разбега, так и с места. За счет хорошей инерции от прыжка при попадании в голову «летящее колено» часто решает исход боя, отправляя соперника на канвас.
Виды ударов руками
Удары могут наноситься кулаком, тыльной стороной ладони или локтем. Руками бьют в голову либо корпус. Кроме стойки ими можно работать и в партере, и для добивания упавшего соперника.
Прямой
Наносится ближней (в боксе – «джеб») или дальней («кросс») к сопернику рукой.
Кросс – более мощный (так как к «тычку» добавляется инерция от вращения корпусом) и точный. Наносится в голову, стоя на месте или с шагом вперед.
Применяется для атаки или контратаки в основном на средней или ближней дистанции.
Боковой (хук)
Наносится согнутой рукой (ближней или дальней к противнику), со средней или близкой дистанции, в том числе в клинче.
Удар наносится без сильного замаха, с переносом веса на «атакующую» сторону и с поворотом корпуса. Применяется в разных ситуациях:
Идеальная цель для хука – подбородок. Хуже, но тоже эффективно – висок, за ухом, височно-нижнечелюстной сустав. Даже слабого попадания в эти зоны достаточно, чтобы дезориентировать противника, прервать атаку. В лучшем случае – соперник отправляется в нокаут.
Кроме головы – хук пробивают по корпусу, в область печени. Подходящий способ «убрать» руки противника вниз, если он стоит в глухой обороне.
Снизу (апперкот)
Короткий резкий тычок снизу-вверх, обычно ближней к сопернику рукой.
Направляется в подбородок (если соперник стоит ровно) или в лицо (если соперник наклонил голову), также может наноситься в печень или солнечное сплетение. Применяется на ближней дистанции, в том числе в клинче.
Апперкот хорош, потому что:
Кулаком с разворота (или раскручивающий)
Три верхних удара позаимствованы из бокса. Этот и следующие – уже не боксерские.
Удар с разворота (или «бэкфист») наносится со сжатым кулаком тыльной стороной. Хорош тем, что:
Есть серьезные минусы:
Сверху вниз (или хаммерфист)
Уронили соперника, взяли в захват или сели сверху? Самое время для хаммерфиста.
Применяется в партере, для добивания, почти всегда наносится в голову. Бьется свободной рукой.
Локтем
Чаще всего атаки направляются в голову сбоку, реже – в корпус. Еще реже – снизу или с разворота в голову.
Удары локтем интересны тем, что легко приводят к рассечению. Достать локтем до подбородка соперника – тяжело, а вот ударить его в верхнюю часть лица – проще. Даже в партере большинство атак приходятся именно по лбу, бровям, голове сбоку, носу и переносице, скулам. А боец, получивший рассечение, часто не может продолжать поединок, и ему присуждается проигрыш.
Плечом
Интерес к этому виду ударов всколыхнул прошедший в начале 2020 года поединок Конора Макгрегора и Дональда Серроне, где Конор разбил оппоненту нос плечом, находясь в клинче. Нельзя сказать, что это популярный вид ударов, как минимум потому, что ареал его использования достаточно ограничен, наносить удары плечом можно только находясь на минимально дистанции от соперника, в тайском клинче. При этом эффективность таких ударов сравнительно невысока, в ММА они скорее играют роль фактора неожиданности, и помогают держать оппонента в постоянном напряжении.
Это были только базовые вариации ударов, то, чем учатся на тренировках. На практике же постоянно возникают новые виды, которые, при этом, представляют собой вариации описанных выше.
Самые популярные болевые приемы в ММА: Хилкук, Кимура, Кафслайсер, Гогоплата, Твистер
Состязания в ММА – это, прежде всего, выполнение ударов и приёмов. Смысл применения болевого или удушающего приёма состоит в том, чтобы боец капитулировал из-за нестерпимой боли или оказался в ситуации, когда дальнейшее воздействие противника может повлечь тяжёлую травму. Рассмотрим далее, какие болевые приёмы наиболее популярны в ММА. Не все технические действия из нашей подборки применяются часто, но из-за своих эффективности и зрелищности они горячо любимы публикой.
Что означает «сабмишен»?
Благодаря искусству единоборств возник спортивный термин «Submission». В переводе с английского он означает «повиновение, подчинение, покорность». По правилам ММА добиться победы возможно нокаутом, техническим нокаутом, решением судей или посредством сабмишена. В русском языке у этого понятия есть определение, именуемое «Сдача».
При сабмишене один из спортсменов вынужден добровольно сдаться. Своё поражение он признаёт, несколько раз ударяя ладонью по покрытию площадки или по телу противника. Когда боец не имеет такой возможности, он просто говорит об этом. Сабмишены, как и нокауты, подтверждают превосходство одного из участников боя, и обеспечивают возможность досрочно закончить поединок бесспорной победой. Особенно часто в ММА происходят сабмишены в результате таких технических действий, как болевые и удушающие приёмы. Рассмотрим самые популярные и эффективные болевые приёмы в единоборствах смешанного стиля ММА.
Виды болевых приёмов
Болевые приёмы имеют много видов, и все они не доставляют удовольствие. Но существует девять технических действий, причиняющих такую неимоверно сильную боль и травмы, что их желательно не допускать. Рассмотрим их подробнее.
Хилхук (англ. heel hook — скручивание пятки)
Хилхук – это самый болезненный и травмоопасный приём в ММА, его спортсмены опасаются больше других. Это техническое воздействие может создать столь серьёзные последствия, что иногда на соревнованиях по грэпплингу проведение приёма запрещается. Русимар Пальяреш (согласно Википедии Розима́р Палья́рис), применяя скручивания, прослыл безжалостным костоломом в ММА.
Принцип действия хилхука заключается в проворачивании пятки соперника внутрь или наружу при захвате его ноги. При этом поворачивающее движение от пятки передаётся на голень, колено и далее до области таза. Спортсмен, не останавливающий описываемый приём и не желающий сдаваться, может получить разрушительные повреждения голеностопного сустава и колена. Не существует бойцов, которые, испытав такие незабываемые ощущения, хотели бы их повторить.
Кимура (англ. reverse keylock — обратный узел руки)
Этот приём назван в честь выдающегося дзюдоиста Масахико Кимуры. Имея рост 170 см и небольшой вес, мастер достиг значительных успехов в дзюдо и обогатил его новыми способами борьбы. Имеется огромное количество разновидностей выполнения Кимуры. Принцип его проведения заключается в двойном захвате предплечья противника с дальнейшим вращением локтевого или плечевого сустава и заведением руки за его спину. При этом плечо получает огромную нагрузку.
Если соперник не хочет сдаваться, у него есть все шансы получить вывих или перелом. В 1951 году Элиу Грейси – один из основателей бразильского джиу-джитсу – на себе смог болевой приём в исполнении Масахико Кимуры. Итогом схватки великих спортсменов стали два перелома у Грейси. Жёсткое исполнение Кимуры показал Фрэнк Мир на UFC 140 в 2011 году, когда применение приёма закончилось переломом руки Антонио Родриго Ногейре.
Кафслайсер (англ. calf slicer — залом голени)
Кафслайсер нечасто используется в ММА, но несколько раз этот сдавливающий захват можно было видеть. Как и при предыдущих описанных приёмах, боец переживает сильнейшую боль, оказавшись под воздействием этого технического действия. При исполнении Кафслайсера икроножная мышца вдавливается в кости голени этой же ноги атакуемого спортсмена. Задача исполнителя приёма – вызвать как можно более сильно выраженные болевые ощущения. Однажды в поединке по ММА заломом голени Джо Лоузону одержал победу над Иваном Менживаром. Ещё одним примером выигрыша Кафслайсером может служить применение приёма Чарльзом Оливейрой на Эрике Уизли.
Гогоплата (португ. gogo — кадык, plata — клинок; удушение голенью)
Гогоплата – удушение, вызывающее особенно неприятные болевые ощущения из всех существующих приёмов сдавливающего действия.
В большинстве случаев этот приём выполняется со спины в партере. Боец своей голенью сжимает горло противника, одновременно обхватывая руками затылок жертвы, и давит его голову на себя. Таким образом создаётся невыносимое воздействие на шею и горло соперника. В результате жертва рискует потерять сознание из-за недостатка кислорода. Гогоплата имеет давнюю историю применения в Японии, а в ХХ веке приём стал использоваться в остальном мире.
Первый боец одержал победу в ММА с помощью Гогоплаты в январе 2005 года. Это был японец Рюсуке Уэмура. До этого времени в состязаниях по ММА приём использовали в 1997 году австралиец Элвис Синосич и в 2000 году бразилец Нино Шембри. Но этот удушающий захват не принёс им победы. В смешанных единоборствах Гогоплата встречается очень редко из-за сложности выполнения.
Акилс лок (англ. achilles lock, ankle lock — ахилл)
Этот приём также не самый популярный в ММА, но и он даёт возможность получить досрочную победу. Наиболее часто встречается в японском дзюдо под названием «Аши-хишиги».
Он относится к сдавливающим захватам, при этом боец, выполняющий приём, прижимает ахиллово сухожилие к задней стороне лодыжки соперника. Ахилл обеспечивает подвижность голеностопа и способность передвигаться, является самым прочным и крепким в организме человека, и в то же время крайне чувствителен к воздействиям. Противник, испытывающий экстремальное давление на ахиллово сухожилие, ощущает такую боль, что невольно вынужден бить по ковру, и проигрывает бой.
Твистер (англ. twister — скручивание)
Этим приёмом очень редко пользуются в ММА, так как он сложен для исполнения. Среди бойцов, попавших под Твистер, нет желающих повторить ещё раз эту ужасную процедуру. Это скручивание воздействует на позвоночник соперника. Выглядит оно так, как будто спортсмена выжимают как полотенце.
Выполняется приём следующим образом: проводится сжатие позвоночника и захват ноги, затем захват головы соперника и притягивание к его же плечу. При этом нога и голова скручиваются в разные стороны. Повреждается в первую очередь шейный отдел позвоночника, вытерпеть такую боль невозможно. Рекордсменом по победам Твистером является Рикардо Франко. В его копилке три Твистера, проведенные на Дэне Хантере (2018 год), Маркусе Хаммонде и Стиве Вебстере в 2017 году. Первый раз успешно провёл указанный приём Чан Сун Юнг по прозвищу Корейский Зомби на Леонарде Гарсия в 2011 году.
Армбар (англ. armbar — рычаг локтя)
Армбар – один из наиболее часто применяемых захватов, он также относится к числу самых болезненных.
При исполнении приёма атакующий производит захват руки противника, пропуская между своими ногами, придавливает ногами грудь соперника, одновременно выгибая свои бёдра и спину, и добиваясь эффекта рычага. Как следствие, локтевой сустав противника растягивается. Дальнейшее проведение приёма может закончиться переломом руки, как случилось в 2004 году в схватке между Фрэнком Миром и Тимом Сильвией, когда тот не успел постучать и сдаться.
Нибар (англ. kneebar — рычаг колена)
Нибар также болезнен, как и Армбар, и выполняется подобно ему, только повреждается при этом колено. Боец захватывает ногу соперника за голень или стопу, прижимая к своему корпусу, и тянет её на себя. Задача атакующего – выгнуть колено в противоестественную сторону. Сломать кость Нибаром маловероятно, но растянуть или порвать связки либо мышцы, травмировать мениск возможно.
Нек крэнк (англ. neck crank — залом шеи)
Каждый, наверное, хотя бы раз в жизни просыпался с болью в шее от неловкого положения во сне. Но такое ощущение несравнимо с пыткой от залома шеи.
Применяется большое количество вариаций залома шеи. Смысл приёма состоит в естественном наклоне головы соперника и выкручивании головы по диапазону, превышающему возможности тела. Именно это причиняет нестерпимую боль и заставляет бойца стучать по ковру.
В заключение следует добавить, что ММА – безумно зрелищный и интересный вид единоборств. Спортсмены отрабатывают технику и физическую выносливость долгими годами тренировок. Когда оба бойца катаются по площадке, один из которых изо всех сил сохраняет захват, а другой предпринимает все попытки для освобождения, это вызывает неподдельный интерес зрителей и восхищение мужеством и силой.