что делают малыши в 2 месяца

Что делают малыши в 2 месяца

Заказывайте талоны на прием к врачу на сайте: www.talon.by ИНСТРУКЦИЯ

что делают малыши в 2 месяца. Смотреть фото что делают малыши в 2 месяца. Смотреть картинку что делают малыши в 2 месяца. Картинка про что делают малыши в 2 месяца. Фото что делают малыши в 2 месяца

что делают малыши в 2 месяца. Смотреть фото что делают малыши в 2 месяца. Смотреть картинку что делают малыши в 2 месяца. Картинка про что делают малыши в 2 месяца. Фото что делают малыши в 2 месяца

что делают малыши в 2 месяца. Смотреть фото что делают малыши в 2 месяца. Смотреть картинку что делают малыши в 2 месяца. Картинка про что делают малыши в 2 месяца. Фото что делают малыши в 2 месяца

Развитие ребенка в 2 месяца

В 2 месяца у ребенка все лучше оттачиваются двигательные навыки. Ребенку становится все легче управлять своим телом, какие-то резкие и бессознательные движения уходят в прошлое, пропадает рефлекс ползанья. Хорошо начинает развиваться хватательный рефлекс, он выражается все больше в захватывании ребенком пальцев или волос взрослых. Часто ребенок в два месяца может уже какое-то время в руках удерживать маленькую игрушечку, прижав ее ладошкой.

К тому же малышу нравится тащить все в рот и пробовать на вкус. Малыш может в этом возрасте самостоятельно разжимать ладошку, поэтому часто во рту у крохи можно видеть его пальчики. В 2 месяца ребенок должен уметь хорошо удерживать свою головку в приподнятом состоянии и в вертикальном положении. Малыш способен лежа на животике самостоятельно приподнимать грудь и голову и находиться в таком положении до двадцати секунд.

Ребенок в два месяца с интересом активно изучает мир его окружающий. В 2 месяца ребенок должен уметь различать чужие и знакомые голоса. Часто улыбается папе и маме и в это же время внимательно и настороженно смотрит в лицо, склоненное над ним. Ребенок может различать нелюбимые и любимые предметы, он тянется ко всему, что его заинтересовывает. Внимание малыша начинают привлекать звучащие и движущиеся предметы. Он может следить за тем, как они двигаются, ребенок слушает звуки и тянется по направлению предмета своей крохотной ручкой.

В этом возрасте папа и мама могут услышать от своего крохи звуки, которые чем-то напоминают пение. Это звуки, обычно произносимые перед началом гуления. В это время малыш пытается воспроизводить звуки слышимые им от окружающих его людей.

И хоть вам может показаться, что такие звуки бессмысленны, все равно помогайте малышу произносить их, распевайте вместе с ним и тогда вы заметите, что ребенок в 2 месяца умеет хорошо произносить звуки.

Какие игры и занятия для развития необходимы ребенку в 2 месяца?

Хоть малыш и совсем еще крошечный, он уже активно развивается. В это время его слух, зрение, координация движений и двигательные навыки совершенствуются. Поэтому ребенку необходимы занятия и игры для развития. Причем включать их в график крохи нужно каждый день. По причине все большего внимания к окружающим ребенка предметам предложите для развития зрения ему игры с предметами. Допустим, можно на расстоянии тридцать см. от лица крохи передвигать небольшую игрушку, но только выберите что-нибудь яркое и пестрое. Тогда малыш будет концентрировать на ней свое внимание и соответственно водить глазками. И впоследствии зрение малыша станет лучше.

Необходимо постоянно следить за тем, какое у ребенка настроение. Если заметите, что он куксится и недоволен, прекращайте игру. Хорошо применять для развития зрения крохи различные узоры: черно-белые, цветные, с картинками. Развесьте их в поле зрения ребенка.

Чтобы усовершенствовать хватательный рефлекс крохи и развить его моторику маленьких совсем ручек играйте с малышом в шарики. Найдите шарики разные по размеру, фактуре и цвету, сделанные из различных материалов. Это могут быть деревянные, пластмассовые, тряпочные шарики. Вкладывайте их по очереди в ладошку крохи, предлагайте ему схватить шарик. Позже вы можете подвесить шарик на веревочку и аккуратно спускать его в ладонь ребенка. Предлагайте при этом крохе схватить шарик, после этого потихоньку потягивайте шарик, стимулируйте малыша удерживать шарик крепче. Ведь в 2 месяца ребенок должен уметь это делать.

Так как в два месяца двигательные навыки крохи хорошо развиваются, можно выполнять уже упражнения, которые способствуют укреплению мышц ребенка. Особенно это касается спины, мышц шеи, рук. Положив малыша на пеленальный столик на животик, присядьте рядом и называйте его по имени и в это самое время показывайте какую – то яркую игрушечку. Заинтересовавшись, ребенок будет стараться поднимать голову, чтобы посмотреть на игрушку. Таким образом, будут тренироваться мышцы. Это же самое можно делать, ребенка положив к себе на живот и призывая малыша смотреть лицо в лицо. Вскоре вы заметите, что благодаря вашим усилиям ваш ребенок в 2 месяца умеет делать то, что другие дети еще пока не умеют.

Чтобы развить слух малыша, привяжите к носкам ребенка маленькие колокольчики. При каждом движении колокольчики будут звенеть. Слух будет совершенствоваться при помощи музыки. Хорошо бы включать малышу классику, при этом меняя композиторов и наблюдая какой же из них малышу нравится больше всех. Также хорошо бы знакомить дитя с ритмом и стихотворным размером. То есть просто читайте ему стихи, рассказывайте всевозможные прибаутки и «потешки», напевайте песенки для детей.

Источник

Что делают малыши в 2 месяца

Ожидайте

Перезвоните мне

Ваш персональный менеджер: Екатерина
Ответственная и отзывчивая! 😊

что делают малыши в 2 месяца. Смотреть фото что делают малыши в 2 месяца. Смотреть картинку что делают малыши в 2 месяца. Картинка про что делают малыши в 2 месяца. Фото что делают малыши в 2 месяца

Аннотация: Основные физиологические изменения. Новое в поведении малыша. Таблица привеса и прироста, средние показатели нормы.

Статья:

Каждая семья переживает томительный период ожидания. Но с появлением малыша на свет всё только начинается. Родители крохи ждут от него стремительного развития и пытаются торопить значимые моменты (переворачивание на животик, ползание и так далее). Между тем, развитие ребёнка в 2 месяца происходит гораздо более стремительно, чем многое думают и замечают. После первых недель меняется практически все: пропорции тела, потребности, манера общения.

Рост и вес как главные показатели

Здоровый рост и правильное развитие малыша — это то, что в основном заботит родителей в первые месяцы жизни крохи. Однако определить на глаз, всё ли в порядке, невозможно. Первое, что меняется у ребёнка, — его физиологические параметры. Рост и вес являются основными показателями нормального развития наряду с обхватом головы и грудной клетки. Поэтому при ежемесячном посещении педиатра проводятся эти обязательные замеры.

Есть определённые усреднённые значения прироста, для удобства их приводят в виде таблиц с отдельными графами для мальчиков и девочек. Существует две версии: данные отечественных педиатров и мнение Всемирной организации здравоохранения.

ПоказательНижняя границаВерхняя граница
Вес мальчиков, кг4,26,0
Вес девочек, кг4,25,5
Рост мальчиков, см53,859,4
Рост девочек, см53,359,3
Окружность головы мальчиков, см37,441,0
Окружность головы девочек, см36,739,8
Окружность груди мальчиков, см35,740,8
Окружность груди девочек, см35,639,9

Данные по версии ВОЗ немного отличаются:

ПоказательНижняя границаВерхняя граница
Вес мальчиков, кг4,37,1
Вес девочек, кг3,96,6
Рост мальчиков, см54,462,4
Рост девочек, см53,061,1
Окружность головы мальчиков, см36,841,5
Окружность головы девочек, см35,840,7

Не стоит паниковать, если кроха меньше прибавляет в весе или росте. Эти характеристики достаточно индивидуальны, ведь малыши рождаются с разным весом от 2,5 до 4,5 кг.

Важно, чтобы показатели были в пределах средних значений, только при выходе за их границы необходимо обратиться к участковому педиатру.

Кроме того, приведённая статистика не подходит для недоношенных детей. Эта категория младенцев лишь во второй месяц жизни набирает тот вес, с которым должны были родиться. Поэтому для них существуют отдельные таблички. Важно не применять препараты-усилители аппетита, правильное питание — залог здоровья любого ребёнка.

Этими параметрами не исчерпывается весь список перемен. С малышом происходят и другие физиологические метаморфозы:

Активация моторики

Никто не даст точных рекомендаций по развитию, но к двум месяцам ребёнок должен уметь держать головку самостоятельно. Это хорошо видно, если положить кроху на животик.

Опираясь на предплечья, в таком положении он должен держать головку высоко поднятой до 1 минуты. А в положении «столбиком» на руках — не меньше 30 секунд. Кроме того, мышцы шеи достаточно окрепли, чтобы позволить ребёнку свободно поворачивать голову на звук или следить за предметом.

В этот период малыш начинает активно познавать себя и окружающий мир. В этом ему очень помогают ручки. Первое, что начинает делать ребёнок, — это рассматривать свои ладошки, тянуть их в рот. Так грудничок изучает и любые другие предметы.

Умения ребёнка в 2 месяца дополняются энергичным ощупыванием и поглаживанием всего вокруг. Если вложить ему в ладонь игрушку, то он схватит её и сможет удерживать до 10 секунд, а к концу второго месяца начнёт тянуть вещицу в ротик, чтобы попробовать на зуб. Хватательный рефлекс при этом работает не только на ручках, но и на ножках малыша.

что делают малыши в 2 месяца. Смотреть фото что делают малыши в 2 месяца. Смотреть картинку что делают малыши в 2 месяца. Картинка про что делают малыши в 2 месяца. Фото что делают малыши в 2 месяца

Изменение психоэмоционального состояния

Самым важным скачком в развитии двухмесячного малыша становится проявление его эмоций. Активная мимика, смена тональности крика — все это можно заметить у крохи. Просыпаясь утром и видя маму, младенец расцветает улыбкой.

Впрочем, пока он ещё не научился бояться окружающего мира и из всех людей выделяет только маму по голосу и запаху. Поэтому малыш охотно пойдёт на ручки к любому и точно так же ответит ему на улыбку. На этом навыки коммуникативные навыки ребёнка в 2 месяца не заканчиваются.

Малыш в этом возрасте начинает гулить, но пока издаёт только гласные звуки. Однако совсем скоро появятся и другие. Важно, что у крохи все ещё очень острый слух. Поэтому, издав достаточно громкий возглас, он обязательно замрёт и прислушается. То же будет в случае с громким голосом рядом.

Один из рефлексов, проверяемых неврологом, — реакция на звук: врач хлопает ладонями по столу. Если малыш моргнул, значит, слышит, а в случае поворота головы в сторону хлопка ещё и хорошо координирует свои действия.

Агуканье и улыбки — не единственное, чем может удивить ребёнок. У него меняется плач. Теперь, когда установлена связь между криком и скорым приходом мамы, малыш начинает плакать просительно или капризно. Даже человек, до того не общавшийся с младенцем, их не спутает. Если во время кормления отнять у малыша грудь или бутылочку — плач будет возмущённым, а если малышу что-то не нравится (жарко, холодно или мокрые пелёнки), это будет похоже скорее на ворчание, чем на крик.

Даже в этой крошечной головке уже есть интеллект, и в столь юном возрасте он уже понимает причинно-следственные связи. Когда рядом мама, кроха замирает в ожидании скорого кормления. При виде близкого человека начнёт улыбаться и больше двигаться. Эта реакция получила название «комплекс оживления».

Как помочь развитию крохи

В индивидуальном порядке идёт развитие малыша. В 2 месяца ребёнок умеет довольно много, хотя со способностями взрослого это не сравнится. Если грудничок не проявляет активности в какой-то области, ему можно помочь.

Для этого достаточно заниматься с ним дома:

Не менее важен в этот период распорядок дня, в том числе регулярные прогулки и воздушные ванны. Чем насыщеннее проходит день малыша, тем больше он узнаёт и тем быстрее развивается.

Один из основных источников беспокойства для молодой мамы, когда ребёнку уже 2 месяца — что он должен уметь делать, нормы его развития. Здесь важно помнить, если ваш малыш не умет делать что-то из перечисленного выше в статье, не стоит паниковать, что он не соответствует норме. Ребёнок с лихвой сможет наверстать это немного позднее. Просто надо за ним понаблюдать и приложить усилия, помочь развить недостающие навыки.

Источник

Развитие ребенка по месяцам до года

Давайте узнаем, какие этапы развития проходят малыши, и как родители могут поддержать этот процесс.

Чему учится малыш от 0 до 1 месяца

Первый месяц жизни новорожденного считается периодом адаптации. За эти 30 дней новый член вашей семьи должен успеть проделать огромную работу по перестройке своего организма: большую часть жизни он существовал в водной среде, где был обеспечен теплом, питательными веществами и кислородом, а теперь ему нужно самому дышать, самому регулировать систему теплообмена, самому добывать молоко из маминой груди.

Это требует огромных энергозатрат, поэтому в первый месяц большую часть времени малыш спит и ест. В первые недели жизни сон очень важен для младенца: во сне он растет, а организм привыкает к новой обстановке. Продолжительность бодрствования в течение суток в первый месяц обычно не превышает 2 – 4 часов. Грудное вскармливание быстро налаживается: ест новорожденный в среднем каждые 2 часа, в ночное время 3 – 5 раз (не забывайте — все очень индивидуально). Режим сна, кормления и бодрствования ваш малыш будет устанавливать самостоятельно в зависимости от своих физиологических особенностей и темперамента. Ваша задача как родителей лишь подметить и поддерживать эти ритмы, научившись распознавать и удовлетворять потребности ребенка.

Физическое и психоэмоциональное развитие в этот период происходит само собой, почти незаметно, но непрерывно. Несмотря на то, что малыш пока не демонстрирует особых достижений, он многое впитывает.

Вы можете завести себе дневник, куда будете заносить все достижения вашего малыша: впервые улыбнулся, начал ползать, сделал первые шаги. Это поможет и проследить динамику развития, и сохранить приятные воспоминания на всю жизнь.

Физическое развитие:

Психоэмоциональное развитие:

Сейчас ваш малыш нуждается в особо тесном телесном и зрительном контакте с мамой и ее отклике на его нужды, что закладывает прочный фундамент психологического благополучия ребенка. В это непростое время семья проверяется на прочность и сплоченность: чтобы мама могла посвятить себя новорожденному, пусть другие члены семьи возьмут на себе все остальные заботы о доме.

Как малыш развивается к 2 месяцам

В этом возрасте малыш спит уже заметно меньше: появляются периоды длительного дневного бодрствования. Дневной сон укорачивается. Вырабатывается режим ночного сна: теперь его продолжительность составляет 10 – 12 часов с перерывами для кормления, во время которых малыш может полностью не просыпаться.

Физическое развитие:

Психоэмоциональное развитие:

Развитие восприятия формы и цвета можно стимулировать, развесив по бортикам кроватки картинки с яркими четкими формами и узорами: черно-белыми, красными, желтыми, синими, зелеными, оранжевыми.

Что умеет ребенок к 3 месяцам

Едва ли не главное достижение этого месяца и радость для родителей — это появление режима, который малыш выстраивает вместе с мамой. Уже есть отчетливое время пробуждения, кормления и засыпания с двух-трехразовым (иногда четырехразовым) дневным сном.

В этом возрасте малыш уже умеет криком и плачем выражать свое недовольство, требует внимания. Наблюдательные родители могут замечать первые проявления характера ребенка.

Физическое развитие:

Психоэмоциональное развитие:

Устройте семейный совет и составьте список черт характера близких родственников малыша. Особое внимание обратите на нежелательные качества. Это хороший повод начать размышлять над тем, какие методы воспитания могли бы помочь их скорректировать, а какие помогут развить те свойства, которые вы мечтаете видеть в своем наследнике.

Развитие малыша к 4 месяцам

В 4 месяца главным для ребенка становится координация движений глаз и рук. Хватательный рефлекс постепенно ослабевает, движения рук становятся осознанными, приобретают смысл, особенно когда нужно до чего-нибудь дотянуться, хватательный рефлекс постепенно угасает. Именно собственные ручки (а иногда уже и ножки) становятся самыми любимыми игрушками для малыша.

Может появиться активное слюноотделение — так начинают прорезываться зубки. Не удивляйтесь, если произойдет это только через пару месяцев и больше.

Физическое развитие в 4 месяца:

Психоэмоциональное развитие в 4 месяца:

Этапы развития в 5 месяцев

Пятый месяц проходит под девизом «Хочу двигаться!». Пусть малыш продолжает попытки переворачиваться, раскачиваться, садиться, главное — обеспечьте ему безопасность в эти моменты. Если вы замечаете, что ребенку нужна большая свобода пространства, чем у него есть в кроватке или манеже, можно выкладывать его на пол. Заранее подготовьте для этого поверхность: она должна быть чистой и приятной для контакта с нежной кожей малыша, мягкий коврик прекрасно подойдет для этих целей.

Режим сна, бодрствования и кормления в этот период может снова начать перестраиваться. Иногда малыш может не просыпаться всю ночь, даже на кормление, или встать очень рано и уже не досыпать утром.

Физическое развитие в пять месяцев:

Психоэмоциональное развитие в пять месяцев:

В этом возрасте дети часто путают день с ночью (эта особенность может проявиться и раньше, но чаще встречается от 4 до 6 месяцев). Подумайте почему: может, у малыша слишком долгие периоды дневного сна, или ему не хватает движения днем, или воздух в комнате слишком сухой и теплый.

Как развивается малыш в 6 месяцев

Что бы такого съесть? Да, именно в полгодика малыш начинает проявлять пищевой интерес. Это новый этап в его развитии, а вовсе не свидетельство нехватки молока у мамы или недоедания ребенка. С 6 месяцев можно вводить первый прикорм.

Физическое развитие:

Психоэмоциональное развитие:

Малыш по-прежнему тянет в рот все, что попадается под руки, и, если ваш ребенок уже пополз, будьте начеку. Внимательно проверьте квартиру на предмет безопасности передвижения по ней ребенка. Для этого войдите в положение малыша в буквальном смысле: встаньте на колени и проползите на них всю квартиру (или ту ее часть, в которой вы будете выкладывать ребенка на пол), убирая любые предметы (возможно, даже изменив расстановку мебели), представляющие опасность для малыша. Особое внимание уделите проводам, розеткам и тяжелым предметам, которые малыш может на себя опрокинуть.

Что умеет малыш в 7 месяцев

Вы заметили, как изменился ваш ребенок, насколько стало легче с ним общаться? Да, сенсорное развитие малыша набирает обороты: к 7 месяцам его слух и зрение развиты почти как у взрослого. Нервные структуры и связи, которые отвечают за качество ощущений, уже полностью сформированы. Малыш научился связывать звук и визуальный ряд и понимает, что они могут иметь одинаковый источник.

Физическое развитие:

Психоэмоциональное развитие:

В этом возрасте у малыша может появиться потребность в постоянном жевании, так как его зубы и челюсти активно развиваются и им нужна повышенная жевательная нагрузка. Малышу можно давать для жевания кусочки твердого яблока, моркови, сушки, печенья.

Развитие малыша в 8 месяцев

Где мама? Если в 7 месяцев малыши беспокоятся, когда мамы нет рядом, то в 8 месяцев у детей появляется боязнь незнакомых людей. Одно вытекает из другого, и оба явления нормальны для каждого из этих этапов взросления. Вы сделаете правильно, если постараетесь окружить малыша особой заботой, лаской и эмоциональной теплотой, будете чутки к его потребностям. Научные исследования показали, что дети, которые получают много тепла и нежности в младенчестве, во взрослом возрасте гораздо устойчивее к стрессу.

Физическое развитие:

Психоэмоциональное развитие:

Когда ребенку 8 месяцев, он уже способен контролировать громкость своего голоса, и с этого момента вы можете иногда друг с другом перешептываться. Если вы еще не читаете своему малышу перед сном, то сейчас отличный момент начать: и ритуал чтения на ночь будет отрабатываться, и лишний раз потренируетесь в регулировании громкости голоса.

Как растет малыш в 9 месяцев

Время говорить! Некоторые дети предпочитают этот момент несколько отложить. Но для многих это период активного развития речи. Малыш знает собственное имя, имена всех близких, названия самых привычных для него предметов и понятий. Разговаривайте с ним как можно больше, старайтесь обогатить звуковой ряд осмысленными высказываниями в виде просьб, пожеланий, связных рассказов.

В этот период важно продолжать учиться говорить ребенку «нет». Обратите внимание, как именно вы произносите запрещающее слово. Лучше всего спокойно и твердо сказать: «Не трогай розетку, это опасно», — а не шутливо погрозив пальцем, проворковать: «Сладкий мой, оставь, пожалуйста, розетку в покое». Иначе малыш не воспримет ваши слова всерьез и, наоборот, будет стараться повторить запретное действие.

Физическое развитие:

Психоэмоциональное развитие:

Помните: если «нет» произносится по любому поводу, малыш скоро привыкнет к этому слову и перестанет обращать на него внимание. В дальнейшем это может привести к тому, что ребенок не сможет уважать вас и ваши желания. Поэтому лучше всего пользоваться запретами только в случаях, когда необходимо защитить малыша от опасности.

Как развивается малыш в 10 месяцев

Ваш малыш к этому возрасту, как правило, умеет ходить — к настоящему моменту двигательные навыки ребенка уже вполне развиты. Акцент с моторного развития на нервно-психическое начал смещаться еще в 8 – 9-месячном возрасте, так что продолжайте помогать малышу развиваться. Чтение, слушание музыки, аудиосказок, подходящие для этого возраста развивающие игры, кубики, пирамидки, мячики — любое обогащение сенсорного восприятия сейчас бесценно.

Физическое развитие:

Психоэмоциональное развитие:

Малыш уже может некоторое время занимать себя сам, а у вас появляется минутка для себя. Используйте ее на все сто! Выпейте чашку кофе, позвоните подруге, позанимайтесь фитнесом или йогой. В случае с физическими упражнениями вы ничего не потеряете, если малыш решит к вам присоединиться: займитесь спортом вместе с ним!

Малышу 11 месяцев: что он умеет

Ваш малыш становится гораздо самостоятельнее, а до первого дня рождения остается всего месяц. Скоро вы будете подводить первые итоги. Вы уже придумали, как пройдет первое торжество в жизни вашего ребенка? Начните составлять список гостей и продумывать праздничное меню!

Физическое развитие:

Психоэмоциональное развитие:

Правша или левша? Если ребенок умеет пользоваться ложкой, любит рисовать, собирает пирамидки, вы наверняка уже заметили, какая рука у малыша доминирует. Можете провести тест: положите игрушку перед ребенком и посмотрите, какая ручка первая потянется к ней. Повторяйте тест регулярно, чтобы понять, левша ваш кроха или правша.

Подводим итоги первого года

Итак, малышу год. Пройден самый важный в жизни этап! Эти 12 месяцев по тому физическому и психоэмоциональному развитию, через которое прошел ребенок, не идут ни в какое сравнение с любым другим годом жизни. Из беспомощного существа он превратился в человечка, который справляется с целым набором операций, со своим характером, пристрастиями и наклонностями.

Физическое развитие:

Психоэмоциональное развитие:

В возрасте одного года ребенок любит проявлять самостоятельность. Это стоит поддерживать и развивать дальше, например предлагая ему самому выбирать одежду для прогулки, еду на полдник, совместную игру или самостоятельное занятие. Если же самостоятельность начинает проявляться в виде эмоциональных выплесков, лучше дать малышу успокоиться (иногда и в этом ему потребуется ваша помощь), а позже объяснить, что вы от него хотели.

Возрастные нормы и стандарты лишь ориентир

Помните, что в развитии ребенка свою роль играет такое множество факторов, что строго оценивать его созревание в первый год жизни не возьмется самый придирчивый специалист.

Срок появления тех или иных навыков может быть растянут во времени от 2 до 6 – 7 месяцев. Например, особо активные дети могут пытаться вставать на ноги уже в 5 месяцев, те же, кто в силу своего темперамента никуда не торопятся, могут начать проявлять интерес к подобной активности лишь в возрасте одного года. Если вам кажется, что некоторые умения появляются у вашего малыша с задержкой, не бойтесь поговорить с вашим педиатром: у врачей общей практики богатый опыт и знания обо всех вариантах нормы.

Вы можете быть уверены, что, если с первых дней своей жизни ребенок полноценно питался и спал, бывал на свежем воздухе, получал достаточное количество физических и эмоциональных стимулов, был окружен любовью и заботой взрослых, вовремя проходил осмотры у педиатра и профильных специалистов — к своему первому дню рождения он вырос в прекрасного, здорового и счастливого малыша!

Список использованной литературы:

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *