что делать с кольцами венеры на шее
Кольца Венеры: как побороть старение кожи шеи
Есть страшная женская примета: увидеть на себе кольца Венеры – к старению. Звучит совсем не оптимистично. Так что же это за предательские знаки на шее, почему они появляются и как побороть старение кожи? Узнайте из статьи, специально подготовленной редакцией МAKEUP.
Что такое «кольца Венеры» и почему они появляются
Горизонтальные заломы на коже шеи выглядят малопривлекательно. Наиболее печальным является тот факт, что появиться они могут не только у женщин зрелого возраста – совсем юные девушки тоже находятся в категории риска. Виной тому:
— генетическая предрасположенность;
— слишком резкая потеря веса;
— худощавая структура тела;
— долгое сидение с наклоненной вниз головой – например, во время чтения;
— длительное использование гаджетов – смартфонов, нетбуков, планшетов;
— многочасовая сидячая работа за компьютером – голова непроизвольно наклонена к монитору;
— отложение солей в районе 7-го позвонка.
С возрастом ситуация усугубляется потерей эластичности, атрофированием тонуса мышц, истончением подкожной жировой клетчатки.
Некоторые специалисты также утверждают, что причиной появления морщин на шее может быть и одежда со слишком тесными высокими воротниками.
Способы борьбы со старением кожи шеи
Все вышеперечисленные факторы способствуют формированию морщин на шее – нелицеприятная реальность. Но это совсем не значит, что ситуацию нельзя изменить в лучшую сторону. Все в ваших руках – необходимы только желание, систематический подход к решению проблемы, грамотный ежедневный уход и качественные косметические средства для восстановления кожного покрова.
Предупредить и замедлить формирование колец Венеры помогут простые правила, которые необходимо соблюдать каждый день без исключений:
— всегда следите за осанкой;
— смартфоны и другие гаджеты поднимайте на уровень глаз;
— спорт или йога – обязательны для поддержания в тонусе мышц всего тела, включая спину и шею;
— ухаживайте за кожей шеи не менее тщательно, чем за лицом;
— регулярный курс массажа спины, а также фейсфитнес помогают повысить и сохранить упругость кожи шеи.
Как ухаживать за кожей шеи, чтобы избавиться от колец Венеры
Шаг 2. Тонизация. Специальный тоник для шеи зоны декольте обязан появиться в вашем ежедневном утреннем и вечернем уходовом рационе.
*Японские эксперты рекомендуют заменить тоник на эссенцию. Веский аргумент в пользу последней – формула эссенции всегда содержит большое количество витаминов, антиоксидантов, питательных и увлажняющих ингредиентов.
Шаг 3. Увлажнение. Достаточное количество влаги в клетках – залог упругости и эластичности кожи. Если ваш крем для лица справляется с функцией глубокого увлажнения – можете использовать его. Если нет – выбор специальных средств для восстановления кожи шеи достаточно велик, найти свой не составит труда.
*Совет косметологов: в уходе за шеей актуальны эссенции, бустеры, сыворотки на основе муцина улитки, средства с ретинолом, гиалуроновой кислотой, пептидами, фруктовыми кислотами, растительными экстрактами.
*Курс ухода за кожей шеи начинается в молодом возрасте и длится всю жизнь женщины.
Шаг 5. Салонные процедуры. Если ситуация запущена, справиться с удалением колец Венеры в домашних условиях крайне сложно. Уход за кожей шеи дома никто не отменяет, но также понадобится пройти курс косметических процедур в клинике или салоне. Каждый случай – индивидуальный, только специалисты могут рекомендовать и проводить инъекции бутолотоксина, филлеров и препаратов мезотерапии, лазерную шлифовку и другие бьюти-процедуры.
Совет знаменитости: как замедлить старение кожи шеи
Известная французская актриса Бриджит Бардо рекомендует всем девушкам, которые хотят сохранить кожу шеи молодой и упругой, чаще смотреть на звезды. Позитивный настрой актуален всегда! Можно вооружиться советом и поднимать голову вверх чаще, но не ограничиваться только вечерней звездной романтикой. Утром улыбнитесь солнцу, днем делайте разумные перерывы в работе, чтобы отвлечься и сделать мини-зарядку для шеи – несколько поворотов головы влево-вправо положительно повлияют на тонус мышц шеи.
Следите за осанкой и не пренебрегайте ежедневным уходом. Теперь вы знаете все о том, как устранить кольца Венеры.
Как убрать «кольца» на шее: план действий
Наш эксперт: Наталия Тебекина, врач-косметолог лаборатории красоты Sun&City
От первого лица
Скажу честно — первые заломы у меня на шее наметились еще до массового распространения гаджетов. Я всегда была сутулой «книжной девочкой» и любила посидеть, уткнувшись в очередной роман. С годами бумажные книжки сменили электронные, прибавилось работы за компьютером, новости и общение перенеслись в смартфон, а заломы превратились в самые настоящие морщины. И если мое лицо еще может ввести кого-то в заблуждение (обычно это кассиры винного отдела), то шея сразу выдает мой истинный возраст.
Опечалившись этим пару лет назад, я взялась ухаживать за этой зоной так же тщательно, как и за лицом. Очищение, сыворотки, антивозрастные кремы, маски, компрессы и специальная гимнастика — все это, хочется думать, притормозило старение кожи на шее. Но ничуть не уменьшило уже имеющиеся «кольца Венеры». Поэтому я с белым флагом отправилась сдаваться врачу-косметологу.
Взглянув на меня, Наталия Тебекина обнадеживать не стала. Сразу сказала, что проблема серьезная и для ее решения потребуется немало вложений. Кожа на шее и в зоне декольте вообще очень тонкая, уязвимая и трудно поддается антиэйдж-коррекции. Кремами точно не обойтись! Мой домашний уход и упражнения косметолог в целом одобрила, но посоветовала присоединить к программе аппаратные и инъекционные процедуры.
Аппаратные методики для зоны шеи и декольте
Итак, какие же косметологические аппаратные процедуры успешно проводятся на этих участках тела?
Последняя процедура в этом списке — самая эффективная, по словам эксперта, для уменьшения «колец» на шее.
В целом же игольчатый термолиз на аппарате Infini показан к применению при фото- и хроностарении, снижении тургора и эластичности кожи, гравитационном птозе, рубцах, постакне, глубоких и мелких сетчатых морщинах.
В Sun&City это чудо мысли южнокорейских разработчиков приобрели несколько месяцев назад, а историй волшебных преображений с его помощью накопилось уже немало. Мне показывают в Instagram фото пациенток «до» и «после» — разница впечатляет!
Я уже готова лечь под все его 49 иголок и вытерпеть любую боль ради выраженного результата. Меня, однако, предупреждают, что эффект полностью проявится лишь через три недели. А чтобы усилить его и закрепить, нужно пройти две-три недешевые и болезненные процедуры на Infini. Но кого это остановит, когда видишь подобные преображения без вмешательства пластического хирурга?
Как проходит процедура RF-лифтинга Infini
Доктор очищает кожу и наносит на нее анестезирующий гель. Ждем 20 минут, пока он подействует. Мне демонстрируют стерильный одноразовый картридж со специальными позолоченными микроиглами с силиконовой изоляцией и экран аппарата, на котором задают все параметры процедуры.
«Для первого раза я поставлю минимально рекомендуемые для вас мощность и время подачи импульса», — говорит Наталия.
Конечно, мне хочется большего — ровно до тех пор, пока иглы не впиваются в мою кожу. Ощущения, скажу я вам, не из приятных! Но спасибо анестетику, с ним под силу вытерпеть весь сеанс даже при низком болевом пороге. Да и длится вся процедура не более 10 минут.
Как объясняет врач, в момент прокалывания кожи на кончик каждой иглы подается высокочастотный импульс. Таким образом нагреваются и уплотняются соединительные волокна, и это дает нужный лифтинг-эффект. При этом каждая радиоволновая вспышка бьет прицельно с кончика иглы и не подвергает лишнему термическому воздействию окружающие ткани, не оставляет на коже ожогов. Это все благодаря силиконовой изоляции игл. Кроме того, микропроколы (за сеанс их число достигает 200 тыс.) запускают ускоренный синтез собственного коллагена и эластина. Вот на таком контролируемом повреждении в сочетании с RF-технологией и основан принцип обновления и реструктуризации кожи с помощью Infini.
Между тем на моей шее и в зоне декольте живого места не остается. По ощущениям вся кожа горит, усыпана красными точками и мелкими синяками. Выглядит все это совсем не «инстаграмно».
Однако весомый плюс — процесс реабилитации совсем недолгий. У кого-то все проходит сразу после успокаивающей маски, и домой они идут без намека на отек и красноту. У меня покраснение и легкое жжение прошли к следующему утру.
Первые сутки после процедуры следует обрабатывать кожу хлоргексидином и пантенолом. Через два-три дня следы от микропроколов уже практически не заметны, не ощутимы и не требуют специального ухода. Обязательным является лишь SPF-крем с фактором не менее 30. Еще три недели нельзя загорать, а три-пять дней посещать бассейн и спортзал.
Процедура считается безопасной, но имеет несколько противопоказаний:
К концу второй недели после процедуры замечаю, что кожа на шее стала гладкой и упругой. Визуально отличий между «до» и «после» вроде бы нет, но на ощупь разница огромная! Думаю, после двух-трех прописанных мне процедур омоложение будет заметно невооруженным глазом.
Инъекционные процедуры для шеи
Но все же, как сказала мне врач в самом начале, к этой проблеме необходим комплексный подход. А это значит, что в дополнение к RF-лифтингу в подобных запущенных случаях показаны инъекции.
И в первую очередь — курс биорепарации.
Что это такое? Биорепаранты, например Meso-Xanthin (рекомендован даже молодым пациентам до 35) или Meso-Wharton (для пациентов после 35), — это комплексные препараты, в основе которых гиалуроновая кислота, дополненная витаминными комплексами, пептидами и аминокислотами. Благодаря особому строению молекулы такие коктейли могут находиться в коже до трех недель, запуская в ней естественные процессы обновления и стимулируя синтез новых коллагеновых волокон. И это куда круче, чем эффект от обычной биоревитализации гиалуронкой.
Как советует Наталия, биорепарацию лучше всего проводить за неделю до первого RF-лифтинга Infini как подготовительную процедуру, а затем чередовать их. Но можно придерживаться и другой схемы: два сеанса биорепарации до курса RF-лифтинга Infini, два сеанса — после. Всего желательно пройти четыре сеанса биорепарации с интервалом 10–14 дней. Тогда эффект будет видимым и стойким.
А для его поддержания будет достаточно раз в полгода проходить курсы биорепарации. Лучше всего делать это в начале зимы и в начале лета.
Филлеры: последний козырь
Программа «Infini+ биорепарация», по заверению косметолога, помогает абсолютному большинству пациентов. Но если вдруг прогрессивная косметология не сработает, на этот случай нам остаются мягкие филлеры для коррекции деликатных зон. Можно просто заполнить морщины Juviderm Volbella или Belotero Soft. На какое-то время это визуально скроет проблему. Обычно геля для восполнения объемов хватает на шесть-семь месяцев.
Напоследок врач-косметолог дает совет не пренебрегать массажами, особенно лимфодренажными, в сезон делать ретиноевые пилинги и баловать шею альгинатными масками. «Помните, что зона, требующая ежедневного ухода, заканчивается не на подбородке, а у декольте! — говорит Наталия Тебекина. — Для ухода за этой нежной кожей подбирайте профессиональную косметику с витаминами А, С, Е, пептидами и растительными экстрактами. Только при таком системном подходе можно добиться стойких результатов, не прибегая к пластике».
Кольца Венеры. Как избавиться от горизонтальных морщин на шее, которые придают возраст
Складки отчётливо устроились на шее. И теперь, даже не понятно, на сколько лет выглядишь. Лицо на 30, а вот шея — не совсем. «Кольца Венеры» прибавили к возрасту несколько лет.
Из-за отсутствия на шее жировой ткани, кожа очень тонкая, рано теряет свою эластичность и стареет в первую очередь. Как избавиться от этих колец? Чтобы решить проблему, нужно устранить причину.
Причины появления «Колец Венеры»
Методы борьбы с «Кольцами Венеры»
1. Правильно подобранный косметический уход (использование кремов на основе гиалуроновой кислоты и церамидов увлажнят и напитают кожу).
2. Использование увлажняющих и питательных масок (обеспечат более глубокое проникновение питательных веществ).
3. Гимнастика и массаж для шеи (улучшат тонус кожи, уберут зажимы).
5. Аппаратная косметология (с помощью воздействия радиочастотных волн достигается лифтинговый эффект).
6. Платизмопластика. Применяется при сильно выраженных складках на шее, и птозом нижней трети лица, появлении второго подбородка. Чаще всего в сочетании с другими операциями, например, SMAS-подтяжкой лица.
Как бы мы не старались, остановить старение мы не можем. Но, зато, мы можем найти хорошего врача, который подберет в соответствии с нашим возрастом, противопоказаниями и выраженными Кольцами Венеры подходящую процедуру.
Что означают кольца Венеры на шее и как от них избавиться
Такая проблема во внешности, как кольца Венеры, представляет собой поперечные складки на шее, чаще всего возникающие в возрасте 25 и более лет. Косметический дефект придает женщинам более зрелый вид, и зачастую вынуждает всячески скрывать морщинистую область. Устранить подобный недостаток можно различными способами. Избавиться от колец Венеры на шее помогают салонные процедуры и другие методы, речь о которых пойдет далее.
Что провоцирует формирование колец Венеры?
От природы в зоне шеи имеется малое количество сальных желез. Именно поэтому она быстро становится сухой, морщинистой и нуждается в тщательном уходе.
Причин появления колец Венеры достаточно много. В большинстве случаев они означают, что в организме начались естественные процессы старения. Также эти малопривлекательные складки формируются на фоне:
Проблема может возникнуть, если голова постоянно находится в неправильном положении или постоянно опущена вниз. Распространенные факторы появления колец Венеры у женщин – наследственная предрасположенность, неполноценное питание и ожирение.
Салонные процедуры, помогающие устранить проблему
Профессиональные косметологи убирают кольца Венеры на шее при помощи таких методов:
Биоревитализация основана на инъекционном введении особых препаратов (филлеров), содержащих гиалуроновую кислоту. Процедура обеспечивает полноценное разглаживание кожи, позволяет получить хорошие результаты как при появлении первых складок, так и при наличии глубоких морщин.
Метод ботулинотерапии подразумевает инъекционное введение ботокса в область тела, подверженную возрастным изменениям. После уколов происходит расслабление мышц, складки уходят, а кожный покров приобретает привлекательную гладкость.
Мезотерапия – популярная методика, предполагающая введение под кожу специальных оздоравливающих коктейлей. В составе таких препаратов гиалурон, аминокислоты, коллаген, эластин, витамины. Техника признана наиболее результативной при наличии мелких и средних складочек.
Плазмолифтинг представляет собой инъекционное введение пациентке, имеющей кольца на шее, собственной очищенной сыворотки крови. После нескольких уколов в проблемную зону уменьшается глубина складок, повышается тугор кожи, происходит подтягивание эпидермиса. При выраженных морщинах плазмолифтинг применяют в качестве вспомогательного омолаживающего метода.
Суть биоармирования состоит во введении под кожу густых гелевидных составов, обогащенных гиалуроновой и полимолочной кислотами. Процедура помогает создать каркас для кожи, натянуть ее и поддержать здоровую форму. Коррекция обеспечивает быстрый эффект, однако для получения стойких результатов потребуется провести несколько процедур.
Описанные методы имеют различные сроки действия. В большинстве случаев полученные результаты сохраняются в течение 3-12 месяцев и дольше.
Специальный массаж и гимнастика
Массажные движения в области шеи нужно выполнять ежедневно, используя эфирные масла. При наличии венериных колец наиболее результативны:
Подобные манипуляции способствуют расслаблению шейных мышц, снятию дискомфорта и напряжения, предотвращению образования новых морщин.
Гимнастика способствует профилактике появления колец Венеры. Если складки уже сформировались, ее применяют в комплексе с другими омолаживающими методиками.
Комплекс, устраняющий косметический дефект на шее, состоит из несложных упражнений:
Каждое упражнение нужно повторять не меньше 8 раз. Чтобы получить хороший профилактический эффект, гимнастику проводят дважды в день.
Профессиональная косметика и домашние средства
Косметические препараты, созданные для эффективного ухода за кожей шеи, необходимо подбирать в соответствии с возрастными и другими индивидуальными особенностями. Наиболее востребованные средства, позволяющие убрать венерины кольца, представлены в таблице.
Гиалуроновый крем LIBREDERM
Основной уход от GARNIER
Крем для шеи и декольте от 3Lab
Биомиметический крем от ARKANA
Vichy LiftActiv Supreme
Восстанавливающий концентрат Multi-Intensive
Разглаживание морщин на шее в домашних условиях осуществляют при помощи натуральных масок, в состав которых входят:
Один из наиболее эффективных компонентов для домашних масок – ламинария (морская капуста). Для нанесения на шею это средство комбинируют с медом, оливковым маслом, жидкими витаминами A и Е.
Профилактика появления колец Венеры
Чтобы отсрочить образование морщин на шее, уход за кожей в этой области нужно начинать уже после 20 лет. Кроме увлажняющих кремов, рекомендуется периодически наносить на кожный покров сыворотки, альгинатные или коллагеновые маски. В летний сезон следует применять средства с защитой от УФ-лучей.
Поддерживать эпидермис в хорошем состоянии помогает полноценное питание, ежедневный сон не менее 8 часов, отказ от вредных привычек. Полезно каждый день протирать шею кубиками льда, а также регулярно принимать контрастный душ.
Как убрать морщины на шее, избавиться от складок и уменьшить кольца
Возраст не щадит никого, он неминуемо дает о себе знать и удручает многих женщин. После тридцати лет процессы, происходящие в человеческом организме, становятся хорошо заметными, поэтому ребром встает вопрос, как убрать морщины, складки на шее и декольте, чем можно разгладить кожу и как бороться с возрастными изменениями наиболее эффективно. Ведь так не хочется поддаваться годам и опускать руки.
В этой области дерма первой выдает происходящие изменения. Она становится более тонкой, дряблой, затем провисает, приобретает неоднородный, некрасивый рельеф. Только понимание глубинных причин этих явлений поможет разобраться, что можно предпринять, какие косметические средства приобрести и процедуры сделать. Начинать весь этот комплекс нужно с молодого возраста, чтобы длительное время сохранить природную красоту.
Причины морщин на шее: коррекция и фото
Образование тонких линий и заломов на этой части тела чаще всего напрямую связано со старением. Упругость и плотную структуру кожи поддерживают коллагеновые волокна, которые год от года, постепенно, все больше растягиваются и теряют свою эластичность. Кожные покровы становятся более тонкими, приобретают сухость, шероховатость, что и приводит к обвисанию под действием гравитации. Это явление на научном языке называется птоз. Затем приходит черед глубоких провисаний кожи, исправить которые поможет разве что пластическая хирургия.
Этот процесс начинается после 25 лет и занимает довольно много времени. Более раннее появление признаков старения является следствием неверного или несвоевременного ухода, а может быть, и полного его отсутствия. Действительно, обычно мы уделяем много внимания лицу, а о шее забываем и это недопустимо. В коже в этом месте мало сальных желез, она очень уязвима для ультрафиолета, а со стороны мускульного каркаса поддерживается слабо.
Гипертонус
Зачастую причиной старения шеи и области декольте могут стать не только вышеобозначенные природные процессы, но и перенапряжение. Именно благодаря ему возникает спазмирование, что приводит к образованию заломов.
Мышца сокращается, становится короче, зажимается, что не может не отразиться на внешности. Она начинает подтягивать какие-то участки кожи сильнее, отчего дерма спадает неприятными складками. Кровообращение, питание, увлажнение, поступление кислорода из-за этого осуществляется не на должном уровне. Поэтому одним из методов борьбы с дряблостью является качественное расслабление мышечного каркаса. После этого состояние кожных покровов может заметно улучшиться, однако только на начальных этапах процесса. Если дело запустить, так легко отделаться уже не удастся.
Виды старения области шеи
Их существует всего два, и они легко отличаются друг от друга:
Чтобы уберечь себя от разных типов морщин, специалисты рекомендуют применять увлажняющую восстанавливающую крем-маску Moist Cream Mask Pro, которая способна дать недостающее увлажнение увядающей коже. Подойдет она для любого типа дермы, в том числе даже для нежной, чувствительной и подверженной постоянному стрессу.
Как влияют возрастные изменения
Многие предпочитают винить в ухудшении состояния кожи только прожитые годы. Они думают, что изменения происходят исключительно из-за естественных процессов, которые активно проходят в эпидермисе, но это мнение ошибочно. На самом деле механизм развития дряблости намного более сложен.
Рекомендуем
Главенствующую роль в нем играют мускулы, которые должны были бы всю эту оболочку поддерживать, но в силу разных причин уже не могут этого делать. В молодости они весьма эластичны, к окружающим структурам прилегают очень плотно, отчего дерма выглядит красивой и гладкой. С течением времени мышцы провисают, и кожа, которая на них держалась, тоже опускается, теряет привлекательность и гладкость.
Основные факторы риска
Кроме внутренних, есть много разных внешних обстоятельств, которые влияют на происходящие процессы и приводят к развитию неровностей.
Как убрать
Многие, обнаруживая, что появились складки и морщины на шее, не представляют себе, что делать и как их уменьшить. Между тем, решение все же имеется. Оно поможет если и не купировать проблему полностью, то значительно улучшить внешний вид. Визуально выровнять рельеф и разгладить поверхность намного лучше, чем не совершать ничего.
Однако нужно понимать, что только косметическим средствами, вроде пилингов, скрабов и прочего, добиться приемлемого результата не удастся. Все зависит от того, когда и на каком этапе были начаты косметологические процедуры и в каком состоянии кожа была на тот момент.
Профессиональные варианты
Одни люди предпочитают справляться с проблемой самостоятельно, другие обращаются за помощью к специалистам и прибегают, например, к лазерному пилингу. Он подразумевает глубокую чистку при помощи специального оборудования. В итоге внутри дермы запускаются регенеративные процессы, активируется выработка коллагена и эластина, соединительная ткань прилегает к ним более плотно. В каждом случае опытный профессионал должен подобрать количество сеансов, в зависимости от потребности (2-8). Проводить эту процедуру принято курсами с перерывом на 30-45 дней.
Современная косметология предлагает колоссальное количество разнообразных средств и методов, помогающих бороться с возрастными изменениями в области шеи и декольте. Окончательный выбор способа омоложения напрямую зависит от многих факторов и следующих индивидуальных особенностей:
В тех или иных случаях могут быть запрещены или показаны некоторые процедуры, потому к коррекции нужно подходить комплексно и основательно.
Пластическая операция
Наиболее кардинальным считается вариант платизмопластики, то есть прямого хирургического вмешательства. Она помогает полностью избавиться от вертикальных тяжей, значительно улучшает внешний вид. Здесь можно выделить подтяжку нитями. В коже делают небольшие проколы, куда вводят специальные тонкие волокна. Они и становятся новым поддерживающим каркасом, который не дает обвисать кожным покровам.
Массаж
Когда встает вопрос, что делать с морщинистой шеей, но пластика по каким-либо причинам нежелательна, можно попробовать данный метод избавления от складок. Правда, чтобы добиться эффекта, нужно делать его систематически и регулярно Наиболее популярные техники:
Предпочтительно, чтобы все манипуляция с кожей выполнял грамотный и опытный специалист, который точно знает, что это такое. В некоторых случаях допустимо проводить и домашние самостоятельные сеансы, однако без подготовки лучше не рисковать.
Упражнения
Зарядка, несомненно, является важной частью комплексного подхода и помогает дольше сохранить молодость и красоту дермы. Правильно подобранный комплекс позволит укрепить мускулатуру, уменьшить наиболее глубокие заломы, а от мелких даже избавиться полностью.
Как и с массажем, тут очень важно производить все своевременно, не забывая, относиться к этому ответственно. Оптимальный режим – один или два раза в день: утром и вечером. Заодно нужно наладить питание и поддерживать общую физическую форму на должном уровне.
Какие средства помогают
Важной составляющей становится грамотно подобранная косметика, которая тоже оказывает выраженный эффект после постоянного использования.
Сыворотки
Обычно эти средства содержат витамины, натуральные кислоты, богаты антиоксидантами, питательными веществами, минералами, то есть компонентами, которые активно выравнивают и улучшают структуру кожи. В качестве примера эффективного средства можно привести гель-сыворотку с эффектом «антигликации» PH Moist Firming Serum, придающий дерме особую упругость и обеспечивающий активное увлажнение в режиме 24\7.
Маски
С их помощью можно быстро привести кожу в порядок. Они отшелушивают ороговевшие клетки, а также разглаживают наружные покровы, делают их более эластичными, гладкими и плотными. Однако применять их ежедневно не рекомендуется. Лучше ограничиться 1-2 процедурами в неделю, в зависимости от инструкции на упаковке.