что делать ночью если нечего делать ночью
Что делать ночью?
P.S. Мне 11 лет, так что не надо предлагать погулять и т. д.
1. Поморгай очень часто, а после закрой очень сильно глаза и наслаждайся зрелищем.
Ты увидишь различные цветовые волны, фигуры, звёзды и вспышки. Можно даже постараться вызвать самим какую-то фигуру.
4. Используй силу мысли
Когда не знаешь что делать, когда скучно, то такое развлечение тебе под силу! Всё что надо делать это двигать предметы… мысленно… Сядь на какое-то расстояние от предмета, например коробок, и попытайся его сдвинуть. А лучше всего выйдите на балкон и пытайтесь напакостить кому-нибудь.
5. Превратись в робота!
Прогуливаясь на улице или дома подумай как это быть роботом и побудь им! Используй все функции робота: движения и звуки. Чтобы больше развлечься, можно устроить поломку главного двигателя из-за чего появятся сбои в системе, а за ним и необычные последствия в поведение робота.
6. Почеши себя!
Не стесняйся! Даже если у тебя ничего не чешется, попробуй. Понравилось?
7. Оценивай прохожих
Гуляя на улице оценивай прохожих людей. Хвали и критикуй их про себя, чтобы не нарваться на неприятности.
8. Повторяй одно и то же слово, пока оно не потеряет смысл
Возьми любое слово с журнала, книги или даже этой страницы сайта и повторяй его очень часто и очень быстро до того момента пока оно не превратиться во что-то бессмысленное…
9. Ущипни себя
Что такое боль? Неприятность? Всё это происходит у тебя в голове и не более. После физической боли ты поймёшь что лучше поскучать не много и придумать какую-то особенную идею чем заняться в свободное время, чем терпеть это всё.
10. Попробуй проглотить язык
Тут мне нечего сказать. Это конечно возможно сделать, но будет это выглядеть очень глупо рассказывая причину в больнице…
Как вариант можно убиться головой об подушку) 
Не спится? 10 полезных вещей, которые можно сделать в 3 часа ночи
Если у вас бессонница, а вы хотите максимально использовать свое ночное время, тогда у нас есть несколько идей. Пришло время превратить бесполезные ночи в продуктивные. Для этого вам не придется менять себя и становится совсем другим человеком. Просто используйте все свое свободное время с пользой.
10 идей, которые можно делать в 3 часа ночи
Когда вы заметите, что более продуктивно используете свое время, ваш день будет проходить легче. В середине дня, когда вы устаете, то решаете часть работы сделать позже. В итоге это переносится на следующий день и так далее. Если часть задач вы будите выполнять ночью, когда сил и энергии у вас больше, это значительно облегчит жизнь.
1. Почитайте полезные книги
Чтение – лучший способ уснуть. Если вам рано вставать, тогда прочтите скучную книгу, а если хотите провести время с пользой, тогда прочтите мотивирующую книгу, которая заставит вас полностью погрузится в материал. Наверняка, у вас есть такая на примете, просто днем на нее не хватает времени.
2. Составьте список дел
Планирование – один из секретов долгосрочного успеха. Если не хотите вставать с постели, тогда составьте список задач на следующий день или на неделю вперед. Тогда ваши действия будут более организованными. Ведь днем в спешке мы не всегда успеваем продумать все свои задачи.
3. Займитесь стиркой и вымойте посуду
Если не боитесь разбудить своих домочадцев, тогда смело занимайтесь грязным бельем и посудой. Это освободит вам кучу времени днем.
4. Займитесь своим хобби
Нам часто не хватает времени для творчества. Ночь – идеальное время, чтобы творить. Займитесь вязанием, вышивкой, сделайте украшения, нарисуйте картину. В 3 часа ночи ваши таланты могут раскрыться с необычайной силой. Возможно, вам удастся создать что-то великое.
5. Заведите дневник
Наша жизнь так быстротечна, всего и не запомнить. Именно поэтому следует начать вести дневник. Начните записывать свои воспоминания. Через 50 лет вы поблагодарите себя за это.
В 3 часа ночи мысли могут быть более глубокими и значимыми. Эта привычка поможет вам наладить свою жизнь, ведь выражая свои мысли на письме можно как-бы взглянуть на себя со стороны.
6. Займитесь готовкой
Днем не хватает времени, что побаловать себя изысканными блюдами, а ночью его предостаточно. Это не значит, что нужно идти к холодильнику и поглощать все подряд. Ночью можно улучшить свои кулинарные навыки. Найдите ролики на YouTube, где лучшие шеф-повара делятся своими секретами, заранее запаситесь ингредиентами и в 3 часа ночи начинайте творить. Утром сможете побаловать свою вторую половинку блюдом высокой кухни.
7. Учитесь
Вы, как ответственный человек, понимаете важность образования. Особенно, если вы студент. Займитесь курсовым или дипломным проектом. Не откладывайте все на последний момент.
8. Погладьте одежду
Это домашнее дело мы всегда откладываем на самый последний момент. А постельное белье многие из нас не гадят никогда. Начните со своего костюма, который вы наденете завтра. Погладьте несколько нарядов, чтоб утром вы смогли выбрать наиболее подходящий по погоде. Это сэкономит вам много времени утром.
9. Займитесь уборкой
3 часа ночи – самое время перебрать свой шкаф, на что у нас обычно не хватает времени. Пересмотрите свои вещи и обувь, возможно некоторые из них вы уже никогда не наденете. Порядок в жизни начинается с порядка в комнате.
10. Сон
Это самое полезное, чем вы можете заняться ночью. Попробуйте уснуть, потому что утром вам нужно быть свежей и полной сил.
Что делать ночью, если не спится — советы для страдальцев от бессонницы
28.05.2016 Елена Саморазвитие 31 комментарий
Привет, друзья!
Как – то мне не спалось. Стада баранов и овец грустно прошествовали по моему неспящему уму, колыбельные прозвучали в плей-листе, ароматы «от бессонницы» окутали мою кровать…ничего не помогало.
От нечего делать я забила в строке поиска «что делать ночью?»
И не поверите, выпал миллион ответов! Среди них не было банальных советов типа «примите снотворное». Все было гораздо интереснее! Есть целый слой людей, живущих преимущественно ночью, и у них ответ на вопрос, что делать, если не спать ночью, вообще не возникает! Оказывается, в соцсетях есть даже группы полуночников!
Для меня это стало открытием. С той ночи я перестала нервничать и мучать себя тщетными попытками в случае бессонницы: я просто встаю и выбираю один из пунктов своего списка и провожу время с пользой. Если вы до сих пор мучаетесь проблемой бессонницы и не знаете, что с этим делать: читайте дальше! Для вас – целый список занятий для «сов»!
Что делать ночью?
Когда все спят, город выглядит совсем по –другому. Тихо, приглушенно светят фонари, шуршат шинами редкие машины, горят безмолвно огнями витрины магазинов…светится одно-два окна в высотке. Кто — то тоже не спит, интересно, почему? Пишет книгу? Работает? Укачивает малыша? Придумывайте свои истории, гуляя в одиночестве (дамам лучше все-таки взять с собой верного спутника!)
Если характер вашей работы позволяет работать и дома, ночь – отличное для этого время! Спать все равно не хочется, так потратьте время продуктивно! Никто не отвлечет вас пустым звонком или смс, не позвонит в дверь, не пригласит в гости…а тишина вокруг поможет сосредоточиться.
Большинство творческих людей работают ночью. Уже доказано научно, что ночью мозг работает совершенно по-другому, чем днем. Вы должны спать и видеть сны – но вы не спите. И тогда вы видите сны наяву! Научные открытия, гениальные произведения, книги, картины, концерты были рождены ночью! Эти моменты осенения, происходящие в особом состоянии полусна-полу бодрствования, случаются редко. Не упускайте момент!
Все спят – а интернет нет. И, в отличие от вечерних часов, когда все приходят с работы и заходят в Сеть (естественно, перегружая линию) – ночной интернет не «виснет» и не «тормозит». Скорость отличная – а это не может не радовать! Играйте в игры онлайн, смотрите фильмы – никто не мешает!
Крупные гипермаркеты в больших городах работают и по ночам. И ночь – прекрасное время для больших закупок продовольствия на месяц вперед. Никто не загородит вам витрину, не подтолкнет сзади тележкой, на кассе не будет очередей…
Ночью еда кажется вкуснее, чем днем. Если вы не сидите на диете – вперед, к холодильнику. Приготовьте нечто вкусное и необычное, а потом продегустируйте (этот пункт можно совместить с пунктами 2, 3 и 4).
Как говорит один мой знакомый, все твердят, что есть ночью вредно. Но зачем тогда встраивают свет в холодильнике?!
Самообразование – то, на что многим из нас не хватает времени в суете будней. И если уж вы не спите, то прекрасным способом провести ночное время станет чтение.
Для этого нужен, конечно, особый настрой. Но молодые девушки достигают его без труда 
если вы – юная особа, мечтающая о принце: ночь – лучшее время для его визуализации!
Так вы и устанете быстрее, и вполне возможно, заснете в очень скором времени! Кстати, уборку можно сделать и в компьютере (это если на полы-пыль нет сил). Разобрать-почистить папки, удалить ненужные файлы, рассортировать фотографии…
Найдите на ноутбуке отличный фильм, который давно хотели посмотреть, или который уже смотрели, но не против пересмотреть (в двухсотый раз).
И наслаждайтесь просмотром!
Конечно, важность сна неоценима. И надеюсь, что мои советы будут все же пригождаться вам не так часто.
Но когда снова случится Она, бессонница – вы будете знать, чем заняться!
5 отличных идей что делать ночью
Порой бывает, что ночь оказалась бессонной. Некоторые в это время безрезультатно пытаются заснуть, а остальные, поняв, что это бесполезно пытаются чем-нибудь заняться ночью. Но не каждый находит себе занятие ночью. Так что же делать ночью?
Развлечений ночью не так уж и много как можно было бы предположить. Послушать музыку не получится, если у тебя нет наушников, иначе гости обеспечены. Готовить ночью уж точно не захочется, если только чай с бутербродом. В результате у нас появляются ограничения в развлечениях. Какие же развлечения могут быть ночью?
Книжки
Если ты еще не сильно привязался к компьютеру и считаешь что книга — лучший друг человека, значит это развлечение ночью как раз для тебя! Возьми с полочки книжку, которую ты еще не читал или не закончил и начни читать! Необязательно читать книгу, ты можешь взять любой интересующий тебя журнал. Но я бы тебе посоветовал прочитать ужастик ночью!
Фильмы
Когда мне не спиться ночью я предпочитаю посмотреть интересный фильм, которого я еще не видел или просмотреть свои любимые фильмы. Такие фильмы как Хитч, Американский пирог 1-3 части, Шаг вперёд 1-2 части идеально подходят для ночного просмотра. Но если ты предпочитаешь кое-что по серьёзней можешь посмотреть ужастики как Пила 1-6 части, Дом восковых фигур и др.
Звёзды
Если тебе не понравились идеи читать или смотреть замечательные фильмы, то, скорее всего тебе подойдёт весёлая идея искать созвездия, при условии, если у тебя есть телескоп. Поищи в Интернете интересные созвездия и найди их!
Интернет
Когда не знаешь чем заняться дома, Интернет часто подсказывает, как развлечься. Воспользуйся поисковыми системами и узнай, что можно еще делать ночью. В ответ на твой вопрос ты можешь получить такие идеи как поиграть в игры, пообщаться в чате с людьми которые, так же как и ты не спят или устроить ночную фотосессию, а потом обработать фотографии, чтобы закинуть их в свои анкеты в Интернете. Не забывай что в Интернете ты можешь набраться много опыта, хотя бы теории. Перед сном ты можешь хорошо напрячь свои извилины и порешать логические задачи и головоломки. Они помогут вам правильно мыслить, развивают фантазию и улучшает память.
Сделай уборку дома
А чем ты еще думаешь заняться, если не один из выше перечисленных пунктов тебе не понравился? У тебя ведь появилась хорошая возможность улучшить местожительство, особенно когда ты не знаешь что делать ночью. Для меня это отличный способ хорошо провести время, особенно когда я вечно забываю убираться дома.
Что можно поделать ночью. Чем заняться ночью. Пособие для начинающих
«Что делать ночью?» — вопрос хоть и простейший, на первый взгляд, но достаточно интересный, однако большинство людей ответят на него даже без размышления — « ». Но нам-то нужны более оригинальные варианты. Хотя… может, эта версия не такая уж примитивная? Ведь неспроста, наверное, после этого ответа лица расплываются в неоднозначной улыбке…
Так все же, что делать ночью?
Начнем, пожалуй, с не самой приятной версии – ночью можно работать. Да-да. А что, по-Вашему делают по ночам рабочие на заводах, бармены в ночных клубах, ночные бабочки в апартаментах? Усердно трудятся, как работяги-пчёлки.
Те, кто не настроен, совершать трудовые подвиги, предпочитают тусоваться в ночных клубах, где работают те самые бармены из первого пункта, или на «флэтах». Поглощение спиртного различного вида, танцы, флирт, знакомства – все это ночные забавы студентов (в основном) и свободных от работы людей.
Еще ночью можно тусоваться с «Одноклассниками» и «одноКонтактниками» в виртуальном мире (), изучая море контента, которым заполнены всеми любимые социальные сети.
Тех, кого не привлекают пустая болтовня, «перемывание косточек», посты и комменты, знакомства и прочие увлечения заядлых блоггеров и тех самых «социальных одноклассников», затягивают компьютерные игры. Геймеры особо не различают день и ночь, ведь время у них исчисляется пройденными миссиями, забитыми голами, собранными сокровищами и отстреленными врагами.
Видео — Приколы над спящими, или спокойной ночи
Есть люди жаворонки, а есть совы, которые бодрствуют ночью и при этом прекрасно себя чувствуют.
Психологи называют «ночную активность» проблемой, но если просто не хочется спать, что с этим поделать? Лежать и фантазировать, как бы ты поступил в той или иной ситуации быстро надоедает, но есть много разных занятий.
Чем заняться, если мучает бессонница? Ночью все спят, поэтому не получится поиграть на гитаре, заняться ремонтом или начать генеральную уборку дома.
Нужно воспользоваться другими идеями, занять себя перед сном. Вариантов полным полно, причем есть как бесполезные способы времяпрепровождения, так и полезные.
Что делать ночью, если не хочется спать?
Первым делом нужно рассмотреть самые популярные варианты. Некоторые из них помогают уснуть, а некоторые наоборот выматывают и вызывают желание прилечь и заснуть.
Перечислять их можно сколько угодно:
Дайте волю фантазии, некоторые люди во время бессонницы открывают для себя новые хобби. Конечно, возможности ночью ограничены, но придумать что-то интересное можно. Один из моих знакомых начал рисовать картины, когда ему было скучно.
Подработка в интернете — лучший вариант
Любое время можно проводить с пользой, когда под рукой есть компьютер или хотя бы мобильное устройство. В сети доступно много разных способов заработка, когда вас мучает бессонница, вы можете сделать первый шаг и пройти регистрацию на сайтах, где платят реальные деньги.
Пока все спят, у вас есть реальная возможность подзаработать, пускай даже немного, зато потом у вас всегда будет интересное занятие, чтобы не лежать бесполезно, мучаясь от бессонницы.
Чем можно заняться? Вот несколько вариантов:
Ночь — нечто сокровенное, интимное. Именно ночью люди становятся более открытыми даже с самими собой. Все рабочие моменты, коллеги, друзья остаются где-то позади, и вы остаетесь наедине с собственной фантазией и воображением. Возможно, вы в детстве хорошо рисовали и немного подзабыли о своем хобби. Попробуйте, к примеру, нарисовать свою мечту на листе бумаги обычным простым карандашом. Вы давно мечтаете об автомобиле? Нарисуйте его! Это первый путь к реализации желания. Нужно уметь визуалировать свои мечты, и тогда, в скором времени они будут сбываться. Вам не хватает любви и нежности? Рядом с вами нет любимого человека? Изобразите мужчину (женщину) своей мечты на чистом листе. Если совсем не умеете рисовать, просто напишите в 2 столбика внешние данные и черты характера, которыми должен обладать ваш молодой человек (девушка), подчеркните самые важные из них. Это поможет вам разобраться, почему до сих вы не могли найти свое счастье. Возможно, вам нужно на что-то закрыть глаза? Снизить ряд требований?
Неплохим способом скрасить ночной досуг является чтение. Книга — самый древний и самый лучший источник знаний. Многие об этом забывают, отдавая предпочтения интернет-ресурсам и просмотру видео. А ведь именно книга делает человека эрудированным, рассудительным, находчивым. Возможно, вы давно хотели прочитать роман, который пылился у вас на полке, но вам никогда не хватало времени? Самое время прочесть его. Вы окунетесь в романтический мир переживаний и любовных эпизодов, где нет пошлости, а лишь настоящие искренние чувства. Что касается детективов и триллеров, то их на ночь лучше не читать. Вам будут сниться не самые хорошие сны, когда вы все-таки решитесь заснуть.
Посмотрите любимый фильм, который возможно уже неоднократно видели, и знаете наизусть. Можете поискать в Интернете какие-то новинки современного кинематографа, очень много фильмов с интересным сюжетом для закрытого показа, Многие даже не подозревают об их существовании.
Еще один полезный способ развлечься ночью-сделать ревизию в собственном гардеробе и убрать свою комнату. Днем на это просто нет времени, или вы постоянно отсутствуете и уборкой некому заняться. Почему бы не прибраться ночью, не выкинуть ненужный хлам? Избавляясь от лишнего, вы очищаете свою квартиру,и себя в том числе от негативной энергии и отрицательных мыслей.
Итак, способов развлечься в ночное время суток есть множество, нужно просто найти «свой», после чего все-таки заснуть и набраться сил для следующего дня. Потому что ночью организм должен восстанавливать растраченную днем энергию.
1. Использовать планшет или смартфон
Многочисленные исследования доказывают: использование электронных устройств или даже банальный просмотр телевизора в кровати может нарушить ваше спокойствие. Старайтесь избегать любой светоизлучающей техники за час до сна. Голубое свечение гаджетов мешает производству гормона мелатонина, который помогает организму уснуть. Если вы категорически не хотите отказываться от девайсов, держите устройства на расстоянии не менее 40 сантиметров от глаз и уменьшите яркость экрана.
2. Принимать некоторые лекарства
3. Переписываться с друзьями
4. Пить чай или кофе
5. Есть шоколад
6. Активничать!
7. Проверять рабочую почту
Мы уже говорили про «голубой экран» и естественные ритмы организма, но и это еще не все. Рабочие сообщения поздней ночью могут сделать вас нервной, взволнованной или занять голову тревожными мыслями о завтрашних неотложных делах. Американские исследования 2014 года доказали: люди, регулярно проверяющие электронную почту после 21: 00 чувствуют себя более усталыми и рассеянными на следующий день.
8. Есть острую и жирную пищу
9. Пить алкоголь
10. Курить
11. Пить много воды
Вода имеет колоссальное значение для организма. но не в ночное время! Если вы склонны к отекам, это лишь усугубит ситуацию. Убедитесь, что пьете достаточно жидкости в течение дня.
12. Интенсивно тренироваться
Понимаем, что «операция: бикини» идет полным ходом, но, возможно, вы слышали, что вечерние физические нагрузки на мышцы делают сон прерывистым? В самом деле, для лечения бессонницы врачи нередко «прописывают» упражнения, но явно не в моменты подготовки ко сну.
13. Нагревать помещение
14. Брать в кровать питомцев
15. Принимать душ
Напряженный разговор на повышенных тонах поднимает уровень кортизола и других гормонов стресса, которые постепенно блокируют вашу «способность» к быстрому засыпанию. Кроме того сердитые люди склонны заниматься самоедством или продолжают вести ожесточенные бои с соперником у себя в голове. Сомнологи советуют: утро вечера мудренее. С любой проблемой нужно хотя бы ночь переспать, проснувшись вы с большей вероятностью найдете правильное решение.