что делать когда ревнуешь жену к прошлому
Как перестать ревновать жену к ее прошлому
Ревность не всегда бывает оправданной, нередко это чувство отравляет отношения без повода. По статистике гораздо чаще ревнуют мужчины. Бывают ситуации, когда негативные эмоции возникают при мысли или разговорах о прошлом супруги, ее интимной жизни с предыдущими поклонниками. Какие причины кроются за таким поведением? Нормально ли это, к каким последствиям стоит готовиться?
Обо всем этом, а также советы психологов, как не ревновать к интимному прошлому жены, можно узнать ниже.
Причины возникновения ревности
Чтобы найти действенные способы, как избавиться от ревности к прошлому жены, необходимо осознать наличие проблемы, понять ее, а после определить причины. Психология подчеркивает, что будит в мужчине это негативное чувство воображение. Оно рисует тревожные картинки, что кто-то до него владел его женщиной.
Также к распространенным причинам относят:
Нормально ли это и чем чревата такая ревность
Поговорка «Ревнует – значит, любит» на самом деле ошибочна. Постоянные подозрения только провоцируют на измену. Бурное чувство ревности требует самоконтроля и подавления, иначе оно приведет к непоправимым последствиям. Например:
Как не ревновать к интимному прошлому жены
Если вы каким-то образом узнали о бурном прошлом своей жены, из-за чего внутри стало стремительно разрастаться чувство ревности, важно своевременно осознать проблему и найти способы, как от нее избавляться. Откровенные беседы с женщиной, максимальная открытость, готовность к работе над собой – ключи к успеху.
Существует несколько простых способов, как перестать ревновать жену к прошлому:
Советы психологов
Подскажут, как подавлять ревность к прошлому жены советы психолога. Любой опытный специалист назначит вам 3 рецепта для сохранения брака в такой ситуации:
Как понять и простить ревность жены
Избавление от любых негативных эмоций базируется на нескольких фундаментальных понятиях в психологии межличностных отношений. Если вас одолевает ревность к прошлому своей избранницы, но вы твердо решили избавить себя и ее от последствий этого чувства, следуйте следующим правилам:
Даже самый ревнивый парень способен прощать, забывать, понимать, если испытывает сильное чувство – любовь. Нужно не копаться в прошлом, а доверять друг другу, разговаривать открыто о любых страхах, сомнениях, чувствах. Если самостоятельные попытки работать над собой оказались безуспешными, можно вдвоем отправиться на прием к психологу.
Почему возникает ревность к прошлому партнера
«Ненавижу прошлое мужа, хоть он и расстался с ней пять лет назад. Его бывшая словно живет рядом с нами – в моей голове, в тайной папке его компьютера, на страничке в соцсетях. Недавно нашла в магазине такое же украшение, которое она носила, захотелось витрину разбить! И любовью с ним заниматься не могу нормально, все время представляю ее рядом с ним».
Ревность к прошлому – ядовитая и раздирающая эмоция, которая не только не дает отношениям развиваться, но и тянет их назад. Сегодня мы рассмотрим причины возникновения такой ревности и поговорим о том, как с этим справиться.
Возьмем пример, когда муж или жена уже не имеют никакого взаимодействия с бывшими, но второй партнер то и дело сталкивается с «последствиями» – находит ее/его старые вещи, совместные фото, общие друзья рассказывают о бывших, а родители пренебрежительно сравнивают: «А вот Ирочка так не делала».
Ревность к прошлому может накапливаться постепенно. Какое-то время человек может не обращать внимания на «артефакты», но постепенно их концентрация увеличивается и повышается собственная тревожность.
Почему возникает ревность к прошлым отношениям партнера?
Ну было и было. Почему это так задевает? И ведь партнер вроде бы не виноват, ничего плохого не делает, заботится, любит. Общая причина всему этому – личностные проблемы того, кто изнывает от ревности. Разберем, какие.
Неуверенность в себе и непринятие своей теневой стороны
Неуверенность проявляется по-разному, например в виде навязчивого желания сравнивать себя с незнакомым человеком. При этом мозг думает так: не знаю или мало знаю – ладно, придумаю этому человеку пару-тройку-десяток качеств, которых никогда не было. Сознание вообще не терпит пустоты, а потому невротически домысливает. Также человек не принимает свою теневую сторону (негатив в себе), а потому проецирует этот негатив на прошлого партнера.
«Борьба» за любовь мужа или жены, идущая только в вашей голове
Личный пример. Это было давно. Новая девушка парня, с которым мы расстались, основательно изучив мой профиль, стала мне написывать: «Ой, а вы что, вместе в Турцию ездили? И на Украину? И в санаторий? А вот со мной он никуда не ездит, сижу дома. Вы и в кафе ходили? А со мной почему-то не ходит, заставляет готовить».
Что мы видим? Человек мало того что обладает низкой самооценкой, но еще и искусственно себе ее снижает. К чему это приводит? К тому, что партнер начинает переигрывать, начинает делать нечто через силу. Ему важно быть лучше того, кто был до него: «Ах, она не делала массаж? Буду делать массаж мужу каждый день. И пусть меня будет тошнить от этого», «Ах, она ничего ему не пекла? Поэтому и сбежал. Буду печь ему: сегодня пирог, завтра печенье, послезавтра пиццу. И ничего, что не буду успевать сделать что-то другое, зато не сбежит. Зато поймет, что я – самая лучшая».
Что в результате? Напряжение, навязчивое поведение. Кстати, маниакальное стремление соревноваться с прошлым партнером (да и вообще с кем-то другим, даже реальным) идет из психотравм детства. Когда ребенок постоянно с кем-то соревновался: с братом или сестрой, с мамой или папой, с одноклассниками, которых ставили в пример. Когда маленького ребенка тыкали носом: «Надо быть лучше, сильнее, смелее!»
Страх, что муж/жена поймет, что вы хуже, чем экс-партнер
Бывают случаи, когда люди ввиду своего невротизма восстанавливают прошлое партнера с точностью до мелочей. Знают, куда ездила пара, в каком отеле останавливалась, какие кафе, рестораны, достопримечательности посещала, и отказываются от посещения этих мест, чтобы у любимого или любимой не всплыли нежные воспоминания о прошлом. Тут мы видим проблему додумывания чувств за другого. Другой, может, уже и забыл про это место, или с ничем особенным оно у него не связано. Поэтому всегда говорю своим клиентам: «Не знаете – спросите. Это лучше, чем мучиться».
Отсутствие безопасности, уверенности в будущем и в вашем партнере
Эта причина обычно появляется через какое-то время, когда вы начинаете ощущать: вам с партнером небезопасно, он ненадежный союзник, он не закрывает ваши потребности. И логично, что захочется поразмышлять, что, наверное, в прошлых отношениях партнер был намного счастливее.
Чувство собственной важности, желание быть первой/первым
В этом случае партнер практически не нужен, а ревнующий в одного играет в игру с невидимым противником: «Я у него – номер один!» Зачастую такие ревнивцы запрещают своим любимым общаться с друзьями, родственниками, контролируют, когда муж/жена вышли с работы, за сколько минут доехали домой, не заходили ли куда не следует? 
Что делать, если вы ревнуете партнера к его прошлому?
Поставить себя на место партнера
И сразу станет понятно, что другой человек также имеет право на свое прошлое, на свои воспоминания, на свои эмоции, на свои открытия. Это его багаж знаний, опыта. Он вправе хранить фотографии, переписку, думать о своем прошлом, анализировать его, приходить к каким-то выводам, сравнивать себя былого с себя нынешним, радоваться успехам и так далее. Мы не имеем никакого права отнимать у партнера его прошлое, заставлять избавляться от прошлого.
Заниматься собственной самооценкой
Следует разобраться, почему вы настолько себя унижаете, что вам постоянно хочется себя сравнивать с кем-то, особенно с тем, кого физически не существует в ваших отношениях? Также нужно обратить внимание на вопрос патологической соревновательности: с кем вы в детстве постоянно соревновались? Что хотели получить? Чего не хватало?
Ответить себе на вопрос: «Чью судьбу повторяете?»
Ревность – это подсознательное выталкивание своего партнера из отношений. Необходимо понять, почему вы его выталкиваете, чью судьбу повторяете? Мамы, папы, бабушки, дедушки? Кто из них вас случайно или сознательно убедил, что счастливых отношений не бывает?
Ревность к прошлому: причины, как избавиться, советы психолога
Когда человек состоит в серьезных любовных отношениях и очень дорожит вниманием своего избранника, то рано или поздно начинает проявляться некая ревность к его прошлому. Начало отношений проходит в состоянии эйфории и чувстве абсолютной отделенности от всего остального мира. Но ведь у каждого из партнеров до этой глобальной встречи было свое прошлое. Наверняка тогда случались и другие серьезные отношения, которые не получили своего дальнейшего развития по каким-либо причинам.
Ревность к тому, что было ранее
Дабы уберечь свою любовь от бесконечных разборок и ковыряния в прошлом, нужно понять, как бороться с ревностью к прошлому.
Возникновения ревности
Наше прошлое всегда остается с нами, какой бы отрезок жизненного пути мы ни прошли. Вступая в серьезные отношения с человеком, следует четко понимать, что его прошлое не подвластно нашей корректировке и останется таким, каким оно было. Проявлять ревность к прошлому не только нерационально, но еще и очень вредно для новых отношений. Постоянное сравнивание не вносит никакого конструктива в вашу жизнь. Подобное является раздражающим фактором для обоих партнеров. У одного культивируется чувство вины за испытываемые теплые чувства к своей прежней симпатии, другой же бесится от ревности и невозможности вырвать приятные воспоминания из памяти любимого. И то, и другое не способствует налаживанию крепких семейных отношений и крайне негативно отражается на их дальнейшем развитии.
Такие ситуации в равной мере относятся как к женщинам, так и к мужчинам. Несмотря на статус сильного пола, парни проявляют ревность к прошлым отношениям женщин ничуть не меньше, чем девушки. Влюбленные ревнивцы снова и снова возвращаются к унизительным выпытываниям различных интимных подробностей и деталей личной жизни с предыдущим сердечным другом или даже бывшим супругом, хотя от этого им не становится легче. Тот, кто расспрашивает, чувствует душевную боль и терзания. Тот, кто отвечает, испытывает чувство вины за свое прошлое, хотя в чем оно состоит, не понимает. Оба тяжело переносят такую ситуацию, но прекратить ее не могут. Как же выбраться из этого порочного круга?
Какие вопросы мучают ревнивцев?
Первым делом следует разобраться с тем, почему появляется ревность и как с этим бороться? Как правило, ревность возникает у людей, которые не уверены в своих позициях и признают превосходство других над собой. Их постоянно мучают неприятные вопросы:
Эти вопросы указывают, что в данный момент для нас важнее всего быть главным персонажем в жизни вашего партнера, самым желанным, превосходящим по силе чувств все предыдущие любовные истории. И когда партнер не дает нам этого однозначно почувствовать, возникают страхи и неуверенность в прочности связывающих вас уз. Если вы не уверены в своей неотразимости и значимости в жизни партнера, появляется ревность к прошлому и становится причиной ваших разладов.
Чувство неуверенности у партнера
Откуда берется чувство неуверенности в себе? Оттуда, откуда происходят все наши страхи и фобии — из детства. Очень важно ребенку с малых лет прививать правильное и адекватное восприятие мира, а также осознание своего места в нем. Постоянно повторяя ребенку, что он в силу своего юного возраста и зависимого материального положения не является полноправным членом семьи и вынужден принимать точку зрения родителей, вы развиваете в нем неуверенность в своих силах, умаляете его значимость в семье и обществе, даете благодатную почву для развития сомнений в своих возможностях и талантах.
Вырастая и вступая в любовные отношения, такие дети продолжают оставаться никем и любые сравнения трактуют не в свою пользу. Помочь изменить такое отношение к себе способны только психологи, но вот изменить вектор отношения к прошлому партнера — это вполне по силам и самому. Прежде всего следует определиться, хотите ли вы сохранить свои отношения. Если да, то, как научиться доверять своему любимому человеку и обуздать свои необоснованные претензии к его прошлому? Первым делом следует понимать, что главная причина вашей ревности кроется отнюдь не в вашем партнере и не в его прошлой привязанности, а в вашей неуверенности в своих силах. Вы не верите в то, что стали для своего возлюбленного человека единственной и неповторимой, которой не страшна какая-либо конкуренция со стороны других претенденток, хоть бывших, хоть будущих.
Как избавиться от патологической ревности к прошлым отношениям?
Пытаясь найти улики, подтверждающие ваше подозрение о том, что прошлые отношения вашего партнера имели для него определенное значение, вы тем самым снижаете и свою самооценку. Кроме этого, вы так вносите серьезный дисбаланс в ваши еще такие хрупкие и неустановившиеся отношения. Своей настойчивостью вы демонстрируете своему избраннику такое свое нехорошее качество, как патологическая ревность. Эта неизвестная доселе черта вашего характера вместо того, чтобы привязать покрепче к вам любимого, может его напугать и оттолкнуть.
В самом деле, что такого случилось в прошлом, чтобы так беспокоиться об этом в настоящем? Ведь сегодня ваш избранник с вами, а не с бывшей пассией. Это значит ваши качества его покорили больше. И теперь только в ваших силах либо прекратить эту ревность без причины и остаться победительницей соперницы, либо проявить себя с не очень хорошей стороны, представ перед изумленным взглядом влюбленного мужчины скандалисткой и патологической ревнивицей. Конечно же, каждая женщина ожидает услышать в ответ, что все прошлые увлечения ни в какое сравнение не идут с вашей красотой, умом, хозяйственностью, изяществом и прочими несомненными достоинствами.
Но хотели бы вы, чтобы ваш бывший так отзывался о вас? Ведь у вас тоже были раньше какие-то отношения, и они были важны для вас тогда, остаются частью вашей жизни и теперь. Первая любовь всегда оставляет в сердце неизгладимый след и отрекаться от нее никто не хочет. Но это вовсе не означает, что сегодня предмет вашей юной увлеченности так же привлекателен и желателен для вас, как это было когда-то. По сути патологическая ревность тем и отличается, что вызывает ревность к тому, чего уже не нет и что существует лишь в воспоминаниях. Поэтому не стоит самоутверждаться за счет призрачных бывших, живите лучше настоящим и докажите своему любимому свою исключительность и яркую индивидуальность, помогите ему увериться в том, что в вашем лице он сделал единственно правильный выбор.
Правило «пяти не»
Если вы хотите избавить себя и партнера от ревности к прошлому и узнать, как научиться доверять дорогому для вас человеку, следует применить правило «пяти не», хорошо известное в психологии отношений:
Мнение психологов
Такое понятие, как ревность, в психологии уже давно и хорошо изучено. Для того чтобы бороться с ним, нужно изменить сознание ревнивца, иначе никакие логические выкладки на него не подействуют. Всякое проявление ревности ведет только к усугублению ситуации и приближает конец любых отношений. Прежде чем начинать бороться с ревностью, определите для себя приоритеты — чего вы хотите от жизни: уличить свою вторую половину в неверности и тяготению к прошлым чувствам или увериться в том, что вы для него любимая и единственная женщина на земле? Первое — это путь разрушительный, второе — созидательный. Если для вас важны нынешние отношения, то перестаньте возвращаться к прошлому и постройте свой крепкий мир в настоящем — так вам скажет любой квалифицированный психолог. Как перестать ревновать и увериться в своем исключительном положении в сердце любимого?
Дабы увериться в своем превосходстве над другими женщинами, станьте для мужчины по-настоящему интересной, обогащайте свою жизнь знаниями, впечатлениями, общением с интересными людьми, путешествуйте и набирайтесь впечатлений, имейте разносторонние увлечения, но не забывайте и о периодическом проведении совместных романтических ужинов при свечах или о тихих домашних вечерних посиделках, когда партнеры могут соприкоснуться душами и лучше понять друг друга. Чем более яркой и эмоционально богатой будет ваша совместная жизнь, тем меньше времени останется на копание в прошлом. Да и необходимость в этом отпадет, когда вы увидите, насколько важны для вас обоих нынешние отношения. Что бы там ни было в прошлом, а нынешнее прекрасно и вполне устраивает обоих партнеров.
Ревность. Что значит чувство в психологии?
Бытует такое мнение, что, если человек ревнует, значит любит. Но ревность в психологии всегда имеет разрушительные последствия. Ибо это чувство не подконтрольно разуму и не слышит доводов рассудка. И виной всему недоверие к своему партнеру. Ведь если вы его подозреваете в неверности и ревнуете к несуществующему роману, то и в настоящем доверия к нему не испытываете. Когда вы полностью доверяете своему партнеру и даже в мыслях не держите, что он может променять вас на кого-либо еще, то и у него такие потребности не возникнут. А чтобы научиться доверять своей второй половине в вопросах любви и брака, следует сначала себя саму уверить в собственной конкурентоспособности даже с молодыми и эффектными соперницами. Поверьте в себя сами, и другие убедятся в вашей исключительности и привлекательности.
Все эти психологические выкладки в равной степени справедливы для представителей обоих полов. Очень часто и у мужчины появляется ревность к прошлому жены, советы психолога пригодятся и в этом случае.
Примеры из жизни
Дабы обеспечить себе правильные ориентиры, в рамках которых может проявляться интерес к прошлому партнера, рассмотрим некоторые жизненные примеры:
Эти примеры не становятся разрушающей силой отношений, а помогают супругам стать ближе и роднее.
Советы психологов
Но что делать, когда прошлые любовные истории становятся предметом выяснения отношений и инструментом манипуляции партнером? Если вы стали жертвой человека, страдающего немотивированной ревностью к вашему прошлому, психологи дают следующие советы:
Заключение
Обращение к прошлому еще никому не давало ключ к будущему. Если ваш партнер имел добрачные отношения, то это не является поводом к тому, чтобы обсуждать их с нынешней партнершей, тем более оправдываться за них и жить с ложным чувством постоянной вины. Прошлое есть у всех и распоряжаться им может только тот, в чьих воспоминаниях оно еще живо.
Ревную супругу к ее прошлому: как быть? Как избавиться от ревности к прошлому любимой девушки
Как победить ревность к прошлому
Всем знакома ревность: парень, который запрещает своей девушке проводить время с ее друзьями, жена, которая следит за каждым шагом мужа, словно сыщик. Таких примеров можно привести еще немало. Но есть и другая ревность — к прошлому.
Любая ревность обычно возникает по одной причине — мы боимся, что любимый или любимая бросят нас ради кого-то другого. Хотя этот страх чаще всего необоснован и иррационален, он все же зиждется на реальной возможности, что теоретически партнер может влюбиться в нового коллегу или познакомиться с кем-то в интернете.
Однако ревность к прошлому реальных оснований под собой не имеет.
Чаще всего бывшие партнеры уже не представляют никакой угрозы для нынешних отношений, однако ревнивцы не могут выбросить их из головы, мучаясь навязчивыми мыслями о бывших любовниках или любовницах своего партнера.
Проявления первого и второго вида ревности на удивление схожи. Обе вызывают злость, страх, тревогу и паранойю. Обе могут довести ревнивца до безумных поступков, таких как слежка за партнером с помощью шпионских программ на компьютере или телефоне или «допросы». Оба вида ревности разрушают отношения, и в результате даже идеальный союз не выдерживает.
Ревность всегда вызвана неуверенностью, страхом потерять партнера. И чем дольше думать о прошлом партнера, тем сильнее она становится
От обоих видов ревности трудно избавиться. Причем от ревности к прошлому обычно вылечиться труднее, просто потому, что она направлена не в настоящее, а в прошлое. Сам факт того, что страдающий ревнивец понимает, насколько иррациональны его переживания по поводу событий, оставшихся в прошлом, делает избавление от этой напасти сложной задачей.
Умом ревнивец понимает, что все, что его беспокоит, осталось позади, но на эмоциональном уровне не может отделаться от тяжелых мыслей. В результате попадает в порочный круг — чем больше он понимает, что его мысли безумны, тем глубже погружается в это безумие.
К сожалению, фразы вроде «Да забудь уже об этом» или «Его (ее) прошлое сделало их такими, какие они есть сейчас» не помогают ревнивцу. Если бы ему было так просто решить для себя — «Все, больше не буду об этом думать. Хватит жить прошлым», то он давно бы сделал это.
Как же ревнивцу разорвать порочный круг? Вот три решения.
Как победить ревность к прошлому?
Чем больше вы обдумываете события из прошлого, тем больше будет расти тревога, она начнет подпитывать сама себя.
2. Повышайте самооценку.
Помните — если не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней. Проблема не в прошлом, а в нашем искажении его. Вам предстоит большая работа, чтобы повысить свою самооценку и уменьшить страх того, что партнер найдет себе кого-то «получше». В глубине души мы переживаем из-за прошлого нашего партнера все-таки потому, что боимся потерять его в настоящем. Подумайте, что вам в себе не нравится, — вероятно, вы думаете, что эти черты не нравятся и вашему партнеру. Займитесь самосовершенствованием.
3. Перестаньте осуждать.
В ревности к прошлому часто также присутствует сильный элемент осуждения. Возможно, ваш партнер делал в прошлом что-то, что вас ранит или вызывает гнев. Поэтому крайне важно проработать и устранить это осуждение.
Так что вот три ключа к выздоровлению: работайте над самооценкой, перестаньте осуждать партнера и постарайтесь не попасть в ловушку избыточных размышлений о прошлом, и скоро вы почувствуете, как муки ревности начинают вас покидать.
Об эксперте
Джефф Биллингс (Jeff Billings), автор книги «Как перестать испытывать ревность к прошлому своего партнера за 12 шагов», его сайт retroactivejealousycrusher
Детская ревность: как сохранить семейный мир
Как быть, если дети в семье ненавидят друг друга? Социальный психолог Маргарита Жамкочьян предлагает два способа ослабить противостояние, которые помогут детям справиться с враждебными чувствами.
Почему мы ревнуем к друзьям?
«Опять эти твои друзья!» Иногда девушка ревнует своего бойфренда к его приятелям даже сильнее, чем к потенциальной сопернице. А молодой человек на дух не переносит «ее подружек». Почему это происходит?
Как вернуть доверие?
Случайный промах может стоить нам отношений с любимым человеком. Почему бесполезно просить прощения и как восстановить утраченное доверие?
«Я лучше тебя»: в чем польза высокомерия?
Высокомерных людей недолюбливают окружающие, а сами они часто чувствуют себя одиноко в своей гордыне.
Муж ревнует к прошлому, что делать, советы психологов
Ревность к прошлому жены часто присутствует в семейных отношениях. Встретить девушку без прошлого получится только в юном возрасте.
Мужчина должен понимать, что у женщины были другие отношения и другие партнеры. В реальности дела обстоят по-другому: муж дорисовывает в голове картины прошедших событий, погружается, начинает изводить жену ревностью.
Причины ревности к прошлому жены
Причинами поведения считают чувство собственника, неуверенность, низкую самооценку. На самом деле каждому человеку свойственна ревность, но некоторые личности могут контролировать эмоции, а других мысли съедают изнутри.
Природа заложила в людях психологические установки:
Получается, что мужчине иметь богатый опыт прошлых отношений не возбраняется (и это даже негласно поощряется: чем богаче опыт, тем круче мужик), в то время как порядочная женщина якобы не должна иметь никаких добрачных связей.
Если же у девушки были несколько парней до свадьбы, то муж может усомниться в том, будет ли она верна ему в браке, не захочется ли ей разнообразия.
К провоцирующим факторам ревности относят:
Обратная сторона такой ревности: в чем негативный момент для женщины?
Немногие люди выдерживают упреки, подозрения, оскорбления, тем более, если они беспочвенны. В ситуациях девушки теряются: оправданиям мужчины не верят, при молчании подозревают сильнее.
В большинстве случаев скандалы заканчиваются тем, что ревнивец:
Поведение вызывает страх, женщина становится жертвой домашнего насилия. Психологи не советуют терпеть, нужно быстрее уходить от тирана: с мужчиной находиться рядом опасно, особенно с детьми.
Мужчина, осознавший, что беспочвенная ревность разрушает семью
Как избавится от ревности к прошлому жены?
Мужчина, осознавший, что беспочвенная ревность разрушает семью, встал на первую ступень «исцеления». Человек должен понять: идеальных людей нет, прошлое есть у каждого. Главное – настоящее, будущее – строится сейчас.
Советы психологов сводятся к тому, чтобы мужчина подавлял вспышки агрессии:
Ревность – боязнь ухода партнера. С большей вероятностью супруга бросит ревнивца, чем заботливого мужа.
По поводу бывших партнеров
Ревность к бывшим партнерам развивается из-за сравнения. Чтобы решить проблему, необходимо полюбить себя, способы повысить самооценку бывают разные.
Важно научиться доверию, особенно если спутница не давала поводов подозревать. Женщина уже сделала выбор в вашу пользу – значит, другие партнеры уступают вам в чем-то.
Предметов, подарков из прошлого
Не стоит относиться к подаркам серьезно, в большинстве случаев безделушки просто жалко выкинуть. На самом деле ревнивцу не важны вещи, нужен повод.
Нужно разобраться в себе, действительно ли после исчезновения предметов прошлого подозрения прекратятся. Если да, объяснить партнеру, если нет, вещи не при чем.
Образа жизни до замужества
Если жизнь жены раньше была бурной, это не значит, что она хочет повторить. Сейчас человек решился на тихие семейные отношения, значит, они гораздо важнее.
Людям свойственно вспоминать яркие моменты юности, но человек меняется, с возрастом больше хочется спокойствия, стабильности.
5 способов избавиться от ревности к прошлому
Чтобы избавиться от ревности к прошлому, нужно проанализировать причины чувства:
Упражнения и советы психолога
Чтобы избавится от состояния ревности, в первую очередь психологи рекомендуют заняться собой, повысить самооценку, найти увлечение, перестать жить жизнью партнера, не контактировать с бывшими кавалерами жены.
Психологи разработали упражнение, которое воздействует на сознание, правила заключаются в том, что ревнивец должен:
Заключение
Чем больше человек копается в прошлом, тем тяжелее становится его состояние. Чтобы начать доверять, партнеры должны больше разговаривать о своих чувствах, желаниях, страхах.
Понимание сторонами друг друга – начало нового уровня отношений, сопровождающихся счастьем, доверием, любовью.
Его прошлое: как избавиться от ревности
Ревность — крайне неприятное чувство. Оно способно разрушить многое, если вовремя не совладать с ним. Но одно дело, когда ревнуешь к вполне конкретному сопернику, а другое, когда в роли конкурента выступает размытое, не вполне ясное, но такое интригующее прошлое вашего любимого. Стоит ли ревновать к тому, что «было да прошло», и, если ревность к прошлому все-таки есть, как с ней справиться, попыталась разобраться автор Леди@Mail.ru Александра Дудкина.
Помните фразу, сказанную героем всем известного мультфильма про неуклюжую, но милую панду: «Прошлое — забыто, будущее — закрыто, настоящее — даровано»? Хорошее высказывание, не так ли? Оно заключает в себе очень глубокий смысл: не стоит жить прошлым или будущим, надо радоваться каждому настоящему моменту. И мы вроде бы стараемся следовать этому принципу: замечаем любую мелочь, способную сделать нас счастливыми, не откладываем на завтра важные дела (по крайней мере пытаемся). Но вот с одной привычкой многие из нас справиться не могут: жить прошлым, причем не своим, а чужим.
Непросто смириться с тем, что до нас у любимого мужчины была своя жизнь, другие отношения, он обнимал другую, но тогда еще свою, девушку, был уверен, что свяжет с ней жизнь. Мы терзаем себя, раз от раза задавая вопрос: как он мог быть счастлив с кем-то другим? Постоянно обращаясь к прошлому, мы не можем спокойно жить в настоящем, изводим подозрениями и выяснениями того, кого любим. Давайте разберемся, как обуздать это разрушающее чувство к тому, чего в общем-то уже и нет.
К бывшей возлюбленной
Это наиболее распространенный вид ревности к прошлому. Порой нам достаточно одной небрежно брошенной фразы: «А в Грецию я летал с Леной», чтобы отправиться в Интернет на его аккаунт и обыскать файлы в поисках ее фотографий. И если все-таки находим, то обязательно увидим, что она куда красивее нас. Мы отчего-то думаем, что с бывшей девушкой или женой ему было куда лучше. Страдаем, представляя, как он обнимал ее и целовал, как признавался в любви и обещал быть с ней всегда. В общем, сами подбрасываем дровишки в пламя ревности.
Как избавиться? Перестать расспрашивать любимого обо всех подробностях отношений с его бывшей хотя бы потому, что все это касается только его жизни. Во-первых, это нарушает его личное пространство, а, во-вторых, делает больнее вам. Ведь если вы так остро реагируете на то, что было с ним раньше, подробностей вам лучше не знать. Борьба с собой иногда усиливает сопротивление, а если вы сможете поймать себя на этом и мысленно признаете: «Я ревную к прошлому парня», это поможет успокоиться.
Еще один важный нюанс — прозвучит банально, но если он расстался с той девушкой, значит, для этого была причина. Сейчас он с вами, и это, скорее всего, тоже не просто так. Может быть, стоит доверять своему партнеру, не размениваясь на проблемы из разряда «сама придумала, сама обиделась»?
Ко всем бывшим пассиям
Одна моя знакомая не может даже думать спокойно о том, что до нее у ее мужа кто-то был. На первый взгляд это звучит бредово: супруг давно уже не сопливый юнец, а очень интересный мужчина, который, конечно же, привлекает внимание женщин. Понятно, что до свадьбы он не сидел дома, а находился «в поиске», причем довольно активном. Однажды он неаккуратно поведал жене о каких-то своих былых похождениях, и та приняла все слишком близко к сердцу. Теперь ревность к бывшим девушкам не дает ей покоя. Она ищет подвох буквально в каждом его упоминании холостяцкой жизни. Неудивительно, что такое поведение супруги вносит разлад в семью и заставляет отдаляться любящего мужа.
Как избавиться? В таких ситуациях многими из нас движут опасения, что любимый человек не до конца разорвал эмоциональную связь с бывшими любимыми. Мы мучаем себя вопросами: почему он выбирал именно их, может, с ними ему было лучше, чем со мной и пр. Если ревность к прошлому вас мучает безосновательно, и в вашем настоящем не появляются письма и звонки от тех, с кем он был связан раньше, стоит задуматься. Может быть, за этим скрываются другие сомнения? Вы не уверены, что это «ваш человек», или сами тоскуете о прошлых связях. Ведь тем, что у него был кто-то до вас, он ни в чем перед вами не провинился. В конце концов и у вас до него были отношения. Ведь так?
К его детям
Если разобраться, то переживания относительно его любви к ребенку от прежних отношений касаются не самого маленького человека, а той, кто его родила. Что ни говори, дети — крепкое связующее звено между матерью и отцом, даже если они в разводе. Это может настораживать, внушать страх, что он вернется к бывшей. Но запрещать любимому общаться со своим ребенком по меньшей мере глупо, непорядочно и просто неправильно.
Как избавиться? Как говорится, «дитя на свет не просилось» и, если появилось, то имеет право на то, чтобы общаться с обоими родителями, даже если те не живут вместе. Забота о детях — это показатель ответственности и надежности мужчины. И если у вашего любимого есть ребенок, и он даже помыслить не может о том, чтобы прекратить с ним связь — радуйтесь. Это настоящий мужчина. Женская мудрость иногда помогает распутать ситуации, в которых не работают ни советы опытных подруг, ни консультации у специалистов.
К вещам из прошлого
Какие-нибудь безделушки, подаренные бывшей, фотографии, порою даже обыкновенная открытка могут привести к скандалам и истерикам, а иногда и вовсе к желанию разорвать отношения. Такая ситуация складывается, если прошлое вы склонны идеализировать, а настоящее принижать. Ревнивая особа думает: «Если он хранит эти подарки, значит, они ему важны, значит, он еще что-то испытывает к своей бывшей». Не важно даже то, что эти, например, запонки — единственные в его гардеробе, и без них ему не обойтись. Многие все равно считают это недопустимым.
Как избавиться? Не стоит решать вопрос, разрывая в клочья открытки и выбрасывая подарки, оставшиеся от бывших. Это вызовет бурю негодований, но не из-за того, что они ему дороги, а просто потому, что это будет грубым вмешательством. Лучше честно поговорить с партнером, пусть он поможет победить вашу ревность к прошлому.
К его прошлому образу жизни
Порой мы сами убеждаем себя в том, что сейчас нашему партнеру живется куда хуже и скучнее, чем раньше. Случается это тогда, когда он раз за разом с упоением рассказывает всем окружающим, как его театральная труппа ездила с гастролями по стране или, например, как было здорово, когда он мог спонтанно собраться с друзьями на недельную рыбалку. Мы быстро дорисовываем себе мысленную картинку его счастливого прошлого и несчастной жизни с нами, и наши чувства тут же перестраиваются в режим ревности.
Как избавиться? Как бы ни было это банально, но поможет обсуждение. Узнайте, на самом ли деле сейчас ему скучно, и хочет ли он вернуться в то время, где было так весело, но не было вас. Вполне может оказаться, что ответ вашего любимого изменит все ваши представления. Важно честно признаться, что вы ревнуете его к прошлому. Но не для того, чтобы вывести его на чистую воду, а для того, чтобы у него появилась возможность вас понять.
Ревнуя, мы медленно или стремительно, но верно убиваем все хорошее, что есть в наших отношениях. Начинаются подозрения, каверзные вопросы, а в особо сложных случаях — ссоры и скандалы. Ревнуя к прошлому, мы еще и внушаем своему партнеру чувство вины непонятно за что. По сути, мы упрекаем его в том, что было, когда наши отношения даже не начались. Согласитесь, прошлое не вычеркнешь. Для того, чтобы справиться с гнетущим чувством, необходимо выстраивать новую жизнь здесь и сейчас, закладывать основы новых традиций. Это единственный путь к настоящему моменту, к тем самым отношениям, где вам и вашему любимому будет комфортно.