что делать когда плохо в отношениях с девушкой
7 способов исправить испорченные отношения
1. Выбери сотрудничество вместо конкуренции
Человек по своей природе склонен к конкуренции. Всё потому, что наши представления о себе и своих возможностях складываются из сравнения с окружающими людьми. Если у тебя дела обстоят лучше, чем у твоего друга или твоего коллеги, то у тебя всё хорошо. В противном же случае тебе нужно сделать рывок и исправить ситуацию. И хотя такой образ мышления можно назвать полезным с точки зрения мотивации, в отношения он приносит только вред.
Не поддавайся желанию сравнивать себя со своими друзьями или любимым человеком. Не думай, что ты проявляешь себя в отношениях лучше, чем твой партнер. Не обижайся, если твой партнер добивается большего успеха в карьере, чем ты. Не злись на то, что твой друг получает очередное повышение, а ты нет. Успехам близких людей стоит радоваться. Успех для них — это успех и для тебя, и наоборот.
Помни, что одна из основных эволюционных причин, по которым возникли долгосрочные отношения, заключалась в том, чтобы делиться ресурсами и минимизировать опасности внешнего мира. Никогда не упускай возможность помочь близкому человеку и не позволяй своей обиде превращать отношения в конкуренцию.
2. Извиняйся искренне
Возможно, ты даже не боишься извиняться перед близкими людьми, но это не всегда залог успеха. Посмотри, как ты это делаешь. Можно извиняться искренне, а можно пытаться изворачиваться, еще больше задевая при этом чувства человека.
Исключи из своей речи выражения «Мне жаль, но…», «Я не чувствую себя виноватым, но раз тебе это важно, то извини», «Я уже извинился, но ты не услышала (не заметила, не приняла моих извинений)» и так далее. Их употребление снижает уровень доверия к тебе и указывает на неискренность твоих намерений.
3. Не бойся радикальных изменений
Когда в отношениях возникают проблемы, худшее, что ты можешь сделать, — это сидеть сложа руки и надеяться, что ситуация улучшится сама по себе. Конечно же, этого не произойдет. Иногда лучшее лекарство для испорченных отношений — это радикальное вмешательство. Позови человека в неожиданную поездку на выходные, попробуй переосмыслить ваши отношения, подумай о том самом переезде, о котором так мечтает твой любимый человек.
Сделай что-то, для чего тебе нужно будет выйти из зоны комфорта, и человек увидит, что ты по-настоящему стараешься. Действуй. Только так ты будешь на 100 % уверен, что перепробовал все способы исправить ситуацию.
4. Дай человеку почувствовать себя услышанным и принятым
Дай своему близкому человеку возможность почувствовать себя услышанным, даже если ты не полностью согласен с его или ее точкой зрения. Покажи ему, что ты поддержишь его в любом случае, и он останется твоим другом (партнером), даже если примет решение, которое ты не поддерживаешь.
В любых отношениях человеку необходимо знать, что он может полностью доверять своему близкому, и не бояться быть самим собой. Вместо попыток отговорить (переубедить) кого-то или заставить его поступить так, как того хочешь ты, будь человеком, который может поддержать и воодушевить, и оставь осуждения кому-то другому.
5. Вспомни, как ты исправлял отношения в прошлом
Люди склонны преувеличивать степень проблемы, особенно когда речь идет об эмоциях. Мы быстро придумываем наихудшие сценарии.
Когда отношения переживают не лучший период, стоит вспомнить, что помогало держать их на плаву в прошлом. Это могут быть всего лишь несколько простых изменений, которые необходимо внести, чтобы вернуть отношения в нужное русло, — то, что ты уже делал несколько месяцев (лет) назад. Зачем изобретать что-то новое, если у тебя в памяти уже есть разработанный и проверенный механизм действий.
6. Не преувеличивай (преуменьшай) значение проблемы
Все мы воспринимаем одну и ту же проблему по-разному. Возьмем хотя бы школьное время: весь класс получил двойки — для кого-то это будет лишь очередная плохая оценка, кто-то воспримет ее спокойно, кто-то расстроится, но решит, что у него есть время всё исправить, а для кого-то эта двойка будет равносильна концу света. Но речь пойдет вовсе не об оценках, а о том, что ты не вправе судить о проблеме другого человека и уж тем более не вправе осуждать его за реакцию, отличную от твоей.
Если отношения были испорчены из-за твоей попытки преувеличить или преуменьшить значение проблемы, возникшей в жизни близкого человека, лучшее, что ты можешь сделать, — извиниться и признать, что ты понятия не имеешь, что человек сейчас чувствует.
7. Не оставляй конфликты без внимания
После ссоры, когда все наконец успокоятся, хочется дать себе отдохнуть, спокойно забыв о причине конфликта, до тех пор, пока не произойдет следующий. Но не допускай этой распространенной ошибки.
Да, вам нужно время помириться и успокоить нервы, но после вы должны вернуться к обсуждению причин ссоры. Ты должен задать вопросы: почему произошел конфликт? чья это ответственность? как вы можете предотвратить новые конфликты?
Не зацикливайся на своем мнении — обязательно поговори по душам с партнёром. Собери всю нужную информацию, попытайся найти компромиссы, выясни истинную причину конфликта.
Если ты не знаешь, как решить вашу проблему, то это не значит, что способа это сделать не существует. Если ты действительно хочешь преодолеть какие-либо трудности, то ты найдешь, как это сделать. А все преграды создает только наша лень или нежелание что-либо менять.
12 самых частых сложностей с девушками и как их преодолеть
Нам всем нравится мыль об уникальности снежинки. Думать, что именно мы — исключительны, именно мы — особенны, именно наши проблемы — неповторимы. Но нет, чувак. Повторимы. И повторимы довольно часто, с определенной периодичностью, у большей части земного шара. Сегодня мы составили целое попурри из самых распространенных проблем с девушками и постарались дать краткие и исчерпывающие решения для каждой проблемы.
1. Почему я нервничаю рядом с девушками?
Ты нервничаешь, приближаясь к женщинам, потому что ты человек, ты напряжен и тебя привлекает противоположный пол. А еще ты нервничаешь, потому что в уме ты проигрываешь разные неправдоподобные сценарии развития событий. Сценарии, в которых ты обязательно проваливаешься. В результате ты нервничаешь и боишься неудачи. Если хочешь быть более расслабленным рядом с женщиной, не фокусируйся на своих мыслях о том, что произойдет — лучше сконцентрируйся на своих желаниях. Как бы ты хотел, чтобы всё произошло? Вот этот настрой и используй, чтобы подпитывать свою уверенность.
2. Почему я не могу подойти к девушке?
Ты не можешь подойти к подруге, потому что боишься провалиться. Ты боишься, что какая-то гирла даст тебе от ворот поворот, и это напрочь разрушит твою самооценку, к тому же унизив тебя перед друзьями.
Пока ты не научишься принимать и допускать вероятность быть отшитым (это часть нормальной жизни, тебе неминуемо придется с этим столкнуться), ты так и будешь бояться подойти.
3. Как мне заполучить ту самую девушку?
Никто в этом мире, ни один чувак, удачливый игрок и даже сам господь бог не сможет тебе сказать, как заполучить именно эту девушку.
Чем я могу тебе помочь, так это лишь сказать, что ты никогда не добьешься той самой девушки, если будешь считать, что она особенная (а ты считаешь, раз тебя волнует такой вопрос). До тех пор пока ты не осознаешь, что в мире есть еще тысячи девушек гораздо сексуальнее, умнее и в принципе лучше, и они ждут твоего внимания, ты никогда не поймешь, почему у тебя ничего не клеится именно с этой подругой.
И даже больше, пока ты не достигнешь успеха с десятью более сексуальными девушками, ты никогда не сможешь заполучить именно эту и так и не поймешь, что ты делаешь не так.
Та самая девушка особенная, лишь потому что ты так думаешь. Для меня и для любого другого чувака она — это просто очередная обычная подруга. Думать, что она чем-то отличается от других, опасно: ты начинаешь общаться с ней иначе, предполагая, что обычные техники соблазнения, работающие на других подругах, на нее не подействуют. Ты получишь ее, лишь когда научишься смотреть на нее как на обычную земную женщину.
4. Каков лучший способ добиваться женщин?
Это бессмысленный вопрос, но его всё равно очень часто задают чуваки самим себе и друг другу. Нет никакого наилучшего способа. Что работает для одного, не работает для другого, и наоборот. Самое плодотворное — это просто стать приятным, общительным, хорошим чуваком, излучающим уверенность и привлекающим женщин своим естественным поведением. Как только ты станешь таким парнем, это и будет тот самый лучший способ.
5. Как мне вернуть мою бывшую?
Лучший способ (я не обманываю) вернуть твою бывшую — это полностью измениться и при этом оставаться у нее на виду, чтобы она заметила произошедшие перемены.
Подумай об этом. Она ушла от тебя, потому что ты что-то делал не так. Люди не меняются, поэтому она ничего от тебя не ждет. По крайней мере, принято считать, что не меняются. Если ты что-то сможешь изменить в себе, станешь увереннее, начнешь по-другому выглядеть, одеваться, иначе себя вести, это будет означать для нее, что ты переменился или что она пропустила в тебе что-то крутое.
И раз уж мы говорим по-честному, чувак, скажу тебе, что ни одна женщина не стоит того, чтобы ради нее так меняться. Это просто моя поломанная копейка — а ты можешь делать то, что сам сочтешь нужным.
6. Как мне взять ее номер телефона?
Есть миллион способов взять у девушки номер, это не должно превращаться в проблему. Вопрос не в том, как получить номер телефона, а в том, как получить настоящий номер. Девушки часто пишут на бумажке рэндомные цифры, чтобы от них отвязались, и это уже проблема.
Получить настоящий номер — значит серьезно подойти к девушке, которая тебя интересует. Ты должен показать себя с лучшей стороны, продемонстрировать интерес, быть привлекательным — устроить такое представление. Просто будь нормальным, а потом попроси номер. Работает в 99% случаев. Номера оказываются настоящими.
7. Как лучше начать разговор?
Ты не поверишь, но лучший в мире способ начать разговор, тот, который никогда меня не подводил — это обычное: «Привет, я Вася. Как тебя зовут?»
Обычно это работает, за исключением тех случаев, когда сама ситуация наталкивает тебя на более удачную мысль. Лично со мной такого никогда не происходило. Или почти никогда.
8. Почему я никак не могу перейти на следующий уровень?
Потому что ты никак не выражаешь свои сексуальные желания. Большинство женщин не начинают автоматически считать, что ты хочешь переспать с ними. Поэтому так много неудачников до сих пор томятся во френдзоне.
Подумай об этом вот как. Женщины ни черта не понимают, и если ты не в состоянии показать им, что тебе нужно, они автоматически начинают считать, что ты хочешь с ними дружить. Готов поспорить, что в мире гораздо меньше дружелюбных чуваков, чем считают женщины.
Держи это у себя в голове: надо показать подруге, что она интересует тебя как женщина, а не как приятель. Приятное времяпрепровождение и хороший разговор ничего не значат, если ты не пытаешься прикоснуться к ней, поцеловать ее, уложить ее в постель или сделать свои дела не доходя до постели. Боишься неудачи, когда всё «так хорошо складывается»? Это может обернуться зря потраченным временем.
Если ей интересна лишь беседа с тобой, лучше понять это как можно раньше, ведь так? Если ты вовремя не перейдешь к делу, то начнешь задаваться вопросом «Как мне заполучить ту самую девушку?», а я уже рассказал тебе, что делать.
9. Когда лучший момент для поцелуя?
Нет лучшего момента. Я целовал девушек через тридцать секунд после знакомства и целовал их впервые за секунду до того, как снять одежду. Всегда по-разному.
В идеале надо как-то подогреть ее интерес к тебе (тут всё зависит от конкретной ситуации). Я бы посоветовал поцеловать ее при первой встрече (не на первом свидании): это поможет получить настоящий номер телефона и сблизит вас в течение вечера. Так ты гораздо быстрее достигнешь финальной базы.
Чтобы еще больше не усложнять этот вопрос, вот тебе способ. Прерви разговор на середине и скажи: «Подожди». Когда она прекратит говорить тебе что-то важное, притяни ее к себе и поцелуй. Обычно это работает с девушками, которым ты и так интересен. Если ты будешь делать это со всеми девушками подряд, ни о каком успехе говорить не приходится.
10. Куда мне повести ее на первое свидание?
Темное место, где можно заказать напитки и где есть диваны. Сиди рядом с ней, а не напротив нее. Никогда не ходи в кафе и рестораны — во все те места, где надо есть. Тебе надо быть рядом с ней, прикасаться к ней (к ноге, руке, лицу) и поцеловать ее во время свидания. И снова: это сделает вас ближе и продвинет тебя еще ближе к ее спальне.
11. Что делать, если она не отвечает на мои звонки и смс?
Во-первых, успокойся и не нервничай.
Подумай о причинах, по которым она не отвечает на смс. Может, она в туалете, она занята работой, она спит, она где-то тусуется и не слышит телефон.
Если она не отвечает уже долго, возникает вопрос: она дала тебе настоящий номер? Помни, как ты брал у нее телефон. Как думаешь, она не обманула? Если сомневаешься, скорее всего, это не зря. Попробуй позвонить еще раз, и если это будет безуспешно, она ускользнула от тебя. Вот тебе урок: лучше один настоящий номер, чем десять ненастоящих.
Если ты убежден, что она дала верный номер, подумай: может, у нее кто-то есть, и с утра она проснулась, недоумевая, как она вообще могла оставить свой номер какому-то чуваку в баре? Есть вероятность, что она передумала и не хочет иметь с тобой никаких дел. Ничего страшного: пусть тебя греет мысль о том, что девушка в отношениях чуть не изменила с тобой своему другу. Теперь дождись вечера и снова отправляйся на охоту. Не всё потеряно!
12. Почему меня постоянно отшивают?
Тебя постоянно отшивают, потому что ты подходишь к девушкам и очень хочешь им понравиться. Если ты действительно задаешься этим вопросом, что ж, аплодисменты.
Если тебя постоянно отшивают и тебе не удается добиться успеха у девушек, тебе надо оценить себя со стороны и как-то изменить свою стратегию.
Как ты подходишь к этим девушкам? Как ты начинаешь разговор? Как я посоветовал? Готов поспорить, что хотя бы одна из шести девушек заговорит с тобой, если ты начнешь разговор простым и безотказно действующим способом, о котором я говорил.
Ты слишком напорист? Это тоже может быть причиной.
У тебя изо рта воняет? Об этом тоже стоит подумать.
Ты слишком хорошо себя оцениваешь и подходишь лишь к девушкам, похожим на Скарлет Йоханссон? Спустись на землю!
Неудачи — ключ к успехам. Единственный способ, чтобы тебя не отшивали — это не подходить к женщинам. Но так ты всю жизнь будешь спать один. Каждый раз, когда тебя отшивают, ты понимаешь, что какая-то стратегия не работает. Используй эти знания, и вскоре всё получится.
Вся правда о женщинах и как добиться РЕАЛЬНОГО счастья и уважения в отношениях с девушкой
Краткое резюме. В недалеком прошлом я расстался со своей любовью, с которой бок о бок прожил 5 лет. Было сложно, но я, дабы развеяться, поехал в Испанию, где встретил настоящего гения в отношениях с женщинами, который, к слову, оказался в 2 раза старше меня. И он мне поведал просто уникальные знания и опыт. Сперва послушав его в голове вертелись мысли «что за старый идиот? Даже я знаю, что с женщинами всё не так, хоть и молод! Ладно, дослушаю его лишь из уважения». С той встречи прошло много времени, но я до сих пор благодарен этому мужику. Девушками я вертел любыми и как хотел, завоевывал любую так, что они потом по мне сохли, а в итоге нашел идеальную избранницу, о плюсах которой можно говорить бесконечно.
Всё, что я знаю, пересказать в одном посте на пикабу, разумеется, невозможно, но основное принципы, которые вам помогут, всё же раскрою. К слову сказать, за мои консультации люди платят очень большие деньги, а сейчас выкладываю это бесплатно из мужской солидарности.
1) Каждая ваша новая девушка должна быть моложе прежней (разумеется, речь идет о тех случаях, когда вы познакомились с девушкой, прожили лет 5 вместе, ей стукнуло 24, вы расстались. Вот тогда то и ищем моложе. Перепихнувшись же с 19-и летней студенткой по пьяни не стоит искать на следующие выходные 18-и летнюю, руководствуясь этим принципом)
2) НИКОГДА и НИКОГДА И НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ нельзя верить женщине. Они врут. На каждом шагу. Они не помнят что соврали, кому соврали, о чем и когда (даже если вы свято верите, что девушка вас любит).
. Вот после этого пункта всех девушек и влюбленных парней дочитать пост до конца вместо того, чтобы ставить минус и закрывать вкладку со словами «фу, дебил».
7) Ты должен быть таким мужчиной, которого будут хотеть (во всех смыслах) другие девушки. Как этого добиться? Читаем остальные пункты. Это один из главных залогов успеха с твоей пассией
8) Любую девушку нужно воспитывать. И делать это надо исключительно по методу КНУТА И ПРЯНИКА. Конкретнее прочтете ниже
10) НИКОГДА не показывай, что ты боишься ее потерять! (вспоминаем фразу Пушкина). Все люди, а особенно девушки, подсознательно тянутся к сильному. А сильнее всегда тот, кто не зависит морально от кого-либочего-либо.
13) Женщины очень любят формулировку «Настоящий мужчина». А далее вариации.
— Настоящий мужчина так бы не поступил
— Если ты настоящий мужчина, то сделай так то
— По-твоему это поступок настоящего мужчины? и т д.
Этим они давят на больное. Каждый мужчина хочет быть лучшим для своей женщины. И этим ловким трюком можно заставить делать нас всё, что только захочется девушке. Не ведемся, посоны!
14) На первом свидании не бойся быть напористым, брать ее за талию и т д. Даже если она вырывается, то с шутливым предлогом (можно даже с самым идиотским в стиле «мне страшно одному идти, я потеряюсь!») притягивай обратно. Настойчиво пытайся целовать, обнимать, прижимать к себе и т д. Девушки это любят, даже если говорят, что им не нравится (вспоминаем пункт 2). Лично я всегда в конце первого свидания девушку шлепаю по заднице. Традиция!
Продолжать можно очень и очень долго, но если обобщить, то идеальный успех в краткосрочных отношениях строится на том, что ты
— Уверен в себе, даже если ты туп, как бревно, беден, как бомж и о юморе читал только в словаре, а рука у тебя тоньше твоей пиписьки в диаметре. (разумеется, если к твоей уверенности добавится кошелек, чувство юмора, красивая одежда, ухоженный внешний вид, приятный запах, хорошее тело и остроумие, то вообще профит!!)
— Открыто показываешь девушке, что она тебе нравится, не стесняешься делать комплименты, даже если они пошловаты
— Постоянно пытаешься выделить, что она не такая как все (девушки это любят)
— Делаешь акцент на то, что ищешь исключительно серьезные отношения и тебе надоели девчонки на неделю. Ты хочешь семью и детей (ибо ЛЮБАЯ девушка смотрит на парня, как на потенциального мужа)
— Не жопишь деньги (когда у тебя их нет и ты бедно живешь это одно. Другое дело, когда ты в ресторане отказываешься от корзинки хлеба, узнав, что она стоит 10 рублей)
Успех долгосрочных отношений состоит в томЮ что ты
— Даешь девушке пряник, когда она ведет себя хорошо и даешь адский кнут, когда плохо. Девушка очень быстро усвоит, что лучше вести себя хорошо и кататься в шоколаде, чем страдать ерундой и наживать проблемы
— Заботишься о том, чтобы у нее были деньги на экстренный случай или хотя бы интересуешься об их наличии (если вы еще молоды и каждый живет со своими родителями)
— Дрочишь ее за малейший беспорядок в доме и плохой результат на кухне (забудь про улыбчивое «очень вкусно, дорогая», когда борщ по вкусу напоминает дохлую кошку)
— Слегка грубоват (СЛЕГКА. Мат и харчки на ее ногу отменяются. )
— Не позволяешь ей копаться в твоем телефоне
— ОЧЕНЬ переживаешь за ее здоровье (если будешь при этом добавлять, что она себе посадит здоровье и потом детей родит со слабым иммунитетом, то вообще течка начнется)
И ЗАПОМНИ ГЛАВНОЕ. ДЛЯ ДОЛГОСРОЧНЫХ ОТНОШЕНИЙ НЕЛЬЗЯ НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ РАССМАТРИВАТЬ ДЕВУШЕК СТАРШЕ 23-Х ЛЕТ (а от тех, что разведенки с ребенком на руках вообще беги), если тебе только не 40+. И не спрашивай почему, просто поверь. Погугли на луркморе что такое РСП и Демо-режим. Почти все девушки после 23-24х лет этим пользуются. Тебе покажут океан взаимопонимания, любви и ласки, ты поверишь в то, что это девушка твоей мечты, вот тогда то тебя и будет ждать кромешная тьма.
Надеюсь моя информация окажется полезной, а время потраченным не зря. С уважением, Ferio74
Когда кажется, что выхода нет: 7 советов, как вытащить свои отношения из кризиса
Кризис — не повод уходить
Этот этап в отношениях почти всегда неизбежен. В нем нет ничего странного: люди, которые пережили конфетно-букетный период, выходят на новый уровень – теперь они должны учиться быть не просто любовниками, а союзниками по жизни. Большинство не выдерживает недопонимания, кажущегося равнодушия, отсутствия страсти и уходит из отношений, даже если любит. Но стоит ли это того, когда можно попытаться всё наладить?
Разбери ситуацию
Для начала определи, что тебя беспокоит. Например, кажется, что парень тебя не понимает, а когда ты говоришь о своих чувствах, он отвечает: «Ну ты же сама так делала две недели назад» или «Ой, ты себя накручиваешь». В этом случае партнер, скорее всего, не принимает твои эмоции. Но почему это происходит? Есть несколько возможных причин: первая — ты не умеешь корректно доносить свои чувства. Забудь об обвинениях — от обвинительных фраз человек закрывается. Попробуй сказать «Мне обидно» или «Мне грустно» — это передача твоих эмоций, которые нельзя оспорить.
Вторая причина: во время ссор партнер чувствует, что его «бьют», и закрывается. Чтобы этого избежать, в начале разговора донеси до него мысль, что не пытаешься сделать его виноватым, ты просто передаешь свои чувства. Однако, если даже после корректного выражения эмоций и озвучивания твоих благих намерений парень продолжает на тебя нападать, нельзя закрываться и молчать. Стоит показать ему, что тебе это неприятно.
Научись общаться и слышать
Научись видеть эмоцию и работать с ней
Чаще всего ссоры в отношениях происходят из-за эмоций и неумения их принять и обработать. Если муж ни с того ни с сего срывается на тебя с утра из-за незакрытого тюбика зубной пасты, скорее всего, ему давно это не нравится, но он держался и терпел. Прежде чем кричать на него в ответ, поставь себя на его место. Используй прием лейбеллинга, или «называния» эмоции: скажи, что ты понимаешь, что он расстроен этим и всегда будешь закрывать за собой зубную пасту. И стоит сразу обсудить, почему партнер долго всё держит в себе, а не озвучивает недовольство сразу.
Научись видеть и нетоксично отстаивать свои границы
Многие люди в отношениях привыкли быть удобными. Они считают, что приспосабливаться — это правильно и, если они постараются, то волшебным образом изменят окружающих. «Я сделаю так, как он хочет, чтобы избежать скандала», «я буду молчать о том, что меня не устраивает, чтобы не трепать ему нервы». Ты думаешь, что делаешь лучше, а на самом деле только ухудшаешь ситуацию.
Когда мы наступаем себе на горло, то часто ждем оценки нашей жертвы, такого же ответного поведения или того, что человек догадается, чего мы на самом деле хотим. Как правило, ничего из этого не выходит, а мы продолжаем копить недовольство и обиду, которые выливаются в раздражение и отдаление. Не нужно соглашаться с каждым предъявленным обвинением, научись видеть свои границы и, самое главное, отстаивать их нетоксично: если тебе что-то не нравится, спокойно объясни ситуацию. В разговоре научись говорить «я», а не «ты», другими словами, избегай таких формулировок: «Ты меня обидел» или «Ты меня разочаровал». Лучше замени их фразой «Мне было больно» или «Мне было неприятно это слышать».
Не манипулируй и научись прорабатывать манипуляции
«Я ради тебя бросила работу», «Я думала, что ты меня любишь», «Если ты это сделаешь, я тоже так сделаю» — эти фразы точно не помогут справиться с кризисом в отношениях, скорее, наоборот, укрепят его. Забудь о шантаже и манипуляциях, ваши отношения с партнером должны быть максимально прозрачными, честными и основанными на здоровых обсуждениях проблемы. Если тебе неприятно его поведение, расскажи ему о своих чувствах: «Каждый раз, когда ты так поступаешь, я чувствую себя несчастной», «Мне неприятно, когда ты так делаешь, поэтому я стала меньше времени проводить с тобой».
Если же манипулятором в отношениях выступает партнер, ты не обязана отмалчиваться. На его «Если ты пойдешь гулять с подружками, я не буду с тобой разговаривать» отвечай: «Хорошо, только объясни мне, почему ты не хочешь, чтобы я с ними виделась. Мне это неприятно, я и так редко выбираюсь из дома». Разбери с партнером причину его недовольства, озвучь свое мнение по этому поводу и предложи компромисс. Например: «Я поняла, что в последний раз тебе не понравилось, что я долго не отвечала на твои звонки, поэтому сегодня на встрече телефон будет всегда при мне».
Понимай и уважай чужие границы
У твоего партнера тоже есть свое мнение, свои желания, поступки и убеждения. Не нужно пытаться контролировать его, манипулировать, обижаться, когда он говорит «нет», выражает недовольство по тому или иному вопросу или высказывает свою точку зрения. Уважай его личное пространство и не просматривай его телефон по ночам. Если он по воскресеньям любит проводить время с друзьями, дай ему такую возможность и не устраивай скандал. Если ему неприятно, что ты много времени проводишь на работе, обсуди с ним это и попытайся достичь компромисса. В случае когда границы твоего партнера, наоборот, слишком расширены, он не дает тебе высказаться и считает правым только себя, возвращаемся к совету №4.
Поставь цель
Пожалуй, это один из самых важных пунктов. Задай себе вопросы: действительно ли тебе это нужно? Уверена ли ты, что хочешь вытаскивать свои отношения из кризиса, или это не имеет смысла? Иногда в отношениях бывают личные границы, которые нельзя переступить. Например, девушка не хочет детей, а парень хочет. На эти границы нельзя закрыть глаза, и тут стоит точно обсудить, насколько для обоих этот момент критичен. Зачастую партнеры не готовы мириться с такими вещами, и тогда лучше разойтись.