что делать когда идет черная полоса в жизни
Что делать, если наступила полоса неудач
Что делать, если наступила полоса неудач
Если в жизни началась полоса неудач, следует придерживаться определенных правил и наставлений со стороны психологов и специалистов по биоэнергетике. Для начала необходимо определить причины, по которым это произошло. Полоса неурядиц могла наступить и сама по себе, без вашего ведома, но это не значит, что нужно плыть по течению. Если в жизни все плохо, необходимо взять себя в руки и выйти из зоны комфорта.
ПОЧЕМУ НАСТУПАЕТ ЧЕРНАЯ ПОЛОСА
Черная полоса — это череда невезения, проблем со здоровьем, расставаний, финансовых потерь. Все проблемы, как правило, сходятся в одну точку. Для кого-то черной полосой будет тяжелое заболевание, а для кого-то ею будет череда неурядиц на работе. Важно то, как вы воспринимаете неудачи, ведь нет никакого списка факторов, по которым можно было бы судить о начале неблагоприятного периода в жизни. Кто-то навязывает себе негативные мысли из-за мелких неурядиц, а кто-то не считает черной полосой даже расставание с любимым человеком. Всё в вашей голове — ни больше, ни меньше.
Специалисты по биоэнергетике выявили самые распространенные причины появления проблем.
Случайность. Действительно, всё может произойти чисто случайно. Даже самые удачливые люди могут встретиться с какой-то проблемой, а потом ещё с одной, и ещё. Обычно случайность люди путают с какой-то карой божьей или кармой, но это не всегда так. Если душа ваша чиста, то следует воспринимать проблемы в жизни как случайность, если другого объяснения им нет.
Карма. Кармические проблемы есть почти у всех людей. Они могут быть скрытыми, потому что вы не можете знать наверняка, что было с вами в прошлых жизнях. Вы можете называть это как хотите. Если вы верующий человек, это может быть наказанием Небес для вас, например. Если вы атеист, то считайте это энергетическим уравновешиванием, ведь всё в мире должно находиться в балансе. Возможно, в прошлом вы совершили какой-то поступок, который был строго негативным, плохим. Неважно, верите вы в это или нет, но во Вселенной все должно находиться в балансе, поэтому, возможно, вы и переживаете черную полосу.
Испытание. Возможно, вы сами для себя создаете такие условия, при которых жить становится не так уж и просто. Может быть, сейчас вы нацелены на выполнение каких-то задач, которые непросты для вас. Вам сложно, тяжело, но это сугубо ваш выбор, о котором вы попросту забыли.
Наставление Вселенной. Возможно, Вселенная при помощи черной полосы пытается показать вам, что вы идете по неверному пути. Это некий намек на то, что вам нельзя идти туда, куда вы нацелились.
КАК ВЫБРАТЬСЯ ИЗ ЧЕРНОЙ ПОЛОСЫ
Чтобы это сделать, нужно соблюдать некоторые важные правила.
Во-первых, старайтесь сохранять спокойствие. Это очень важно, потому что, когда человек переживает слишком сильно, беспокойство затуманивает его разум, лишая его возможности привлекать позитив в свою жизнь. Тут во всей красе раскрывается один из законов Вселенной — закон притяжения. Если вы думаете, что вы неудачник или неудачница, то так и будет. Не позволяйте проблемам убивать вашу улыбку и веру в себя.
Во-вторых, примите эти проблемы. Они уже случились, они уже с вами, так что сконцентрируйтесь на том, чтобы их решить как можно скорее. У вас нет времени думать о причинах — нужно тратить энергию на правильные вещи. С причинами будете разбираться потом, когда всё устаканится. Не думайте, что вы одни такие. Неурядицы случаются у всех, у каждого бывают плохие периоды в жизни. Попробуйте воспользоваться помощью аффирмаций.
Аффирмации — это слова, которые необходимо повторять себе как можно чаще, чтобы обретать правильное мышление. В случае с черной полосой необходимо повторять себе: «Я иду к счастью, я счастливый человек». Попытайтесь у себя в голове сократить черную полосу до тоненькой линии, не превращая всё в ужасный и кошмарный период времени.
Уберитесь дома. Домашняя уборка — это хороший способ очистить свою энергетику, потому что таким образом вы улучшаете энергетику домашнюю. Когда вы находитесь в позитивной среде, вы сами преображаетесь в хорошую сторону.
Займитесь своим здоровьем. Занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и отказ от вредных привычек — это всегда хорошо для организма и для удачи в целом. В здоровом теле, как говорится, здоровый дух. Если вы себя чувствуете хорошо физически, ваше ментальное здоровье помогает вам бороться с неурядицами.
Занимайтесь творчеством. Ищите новые хобби, открывайте себя в чем-то новом. Это очень полезно, потому что иногда черная полоса приходит в нашу жизнь, когда мы слишком зациклены на чем-то, когда нам скучно. Постоянные проблемы нас преследуют, забивая голову мусором, а приятные новые дела нас омолаживают, спасают от проблем.
Не забывайте о благодарности. Никогда не проклинайте себя и свою жизнь. За всё необходимо быть благодарными. Это не значит, что вам нужно радоваться неудачам в прямом смысле. Вы должны понимать, что ничего не происходит случайно. Если сейчас вам плохо, то потом вам будет хорошо. Вы сможете многому научиться, извлечь для себя некоторые уроки, получить опыт.
Окружите себя приятными людьми. Чем лучше ваше окружение, тем лучше и вы сами. Возможно, в вашем кругу общения есть неприятные личности, которым хочется, чтобы у вас все было плохо. Как известно, зависть — очень опасная вещь как для тех, кто завидует, так и для тех, кому завидуют. Ни в коем случае не осуждайте счастливых людей и держитесь подальше от тех, кто вас подавляет. Никогда не поздно абстрагироваться от общения с энергетическими вампирами, которые забирают вашу удачу, так как искренне желают вам зла. К сожалению, такими могут быть даже самые близкие люди.
Добавить комментарий Отменить ответ
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Чёрная полоса
Вопрос психологам
Спрашивает: Pavel
Категория вопроса: Кризисы
Здравствуйте. Меня зовут Павел. Последнее время у меня «чёрная полоса», которая не хочет кончаться.. Проблемы со всех сторон, совершенно не связанные друг и идущие одна за другой.. Мне 31 год, в жизни уже всякое было, но что бы такое долгое невезение.. не припомню. По совету друзей ходил к «бабке», но результата нет никакого, пустая трата времени и денег.. На работе нерватрёпка, со своей половинкой тоже.. Деньги таят в руках моментально, всё ломается, рушится. И уже нет сил терпеть, ждать перемен.. Постоянное желание кричать и ломать стены голыми руками.. Что со мной? «кризис среднего возраста»?!
Получено 5 советов – консультаций от психологов, на вопрос: Чёрная полоса
Психолог Алматы Был на сайте: Сегодня
Ответов на сайте: 7863 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 14
Необходимо вначале подробно побеседовать с Вами, многое прояснить, увидеть, услышать.
И только потом можно что-то изменить.
Приходите на прием.
Психолог Алматы Был на сайте: 3 октября
Ответов на сайте: 2000 Проводит тренингов: 9 Публикаций: 4
Здравствуйте, Павел! Ответить на вопрос о том, что с Вами и отчего это происходит, заочно затрудняюсь. Прочитав Ваше обращение появилась потребность как-то Вас поддержать. В таком эмоциональном состоянии, думаю, непросто объективно оценивать и решать возникающие проблемы. Желаю Вам найти ресурсы внутри себя и в своём окружении, на которые Вы могли бы опереться в этот период. Готова быть Вам полезной на очной консультации, если решите обратиться за профессиональной помощью. К сожалению в Вашем письме нет никакой информации о характере перечисленных трудностей, поэтому более конкретных рекомендаций дать не могу. С уважением, Татьяна.
Возможно Вы устали, и не можете отрвать глаз от черной полосы. Зациклились на своих неудачах.
Очень полезно бывает отрваться от всего, чтобы отдохнуть (лучше где-нибудь на природе) и по-новому на все посмотреть, со стороны. Возможно, появятся другие решения существующих задач.
Полезно время от времени заниматься медитацией.
А так же неплохо посетить психолога. Приходите. Из любой ситуации можно найти выход.
Управление полосами в своей жизни Вы получите, если будете больше брать ответственность за свою жизнь на себя. Ваше описание того, что происходит с Вами, отражает степень ответственности за это, которую Вы себе присваиваете. Доказательство: «у меня в жизни чёрная полоса, которая не хочет кончаться». Звучит так, что Вы тут вроде и ни при чём, а значит, Ваши действия на самом деле не будут влиять на эту полосу. Как только Вы поверите в то, что Ваши действия меняют Вашу жизнь, Ваши полосы будут Вам подчиняться. Всего наилучшего, Елена.
Черная полоса не заканчивается
Черная полоса не заканчивается
Сообщение Кроша » 16 мар 2020, 19:19
Re: Черная полоса не заканчивается
Сообщение Alex71 » 17 мар 2020, 08:48
Re: Черная полоса не заканчивается
Сообщение Кроша » 17 мар 2020, 09:01
Спасибо за добрые слова!
Но сейчас я скатываюсь в депрессию. Врач уже выписал рецептурные препараты. Не хочу просыпаться утром. Делаю это только для сына.
Денег накопить сейчас не получится. Я в декрете. Я понимаю, что тут есть люди, у которых все хуже. Доги тд. Но сейчас меня это так угнетает, что ничего не помогает. Я неудачница. А деньги были не только мои, но и оставшиеся от родителей. От этого мне больнее в 100 раз
Re: Черная полоса не заканчивается
Сообщение Alex71 » 17 мар 2020, 17:46
Re: Черная полоса не заканчивается
Сообщение Кроша » 18 мар 2020, 10:06
Re: Черная полоса не заканчивается
Сообщение Alex71 » 18 мар 2020, 12:11
Re: Черная полоса не заканчивается
Сообщение Кроша » 18 мар 2020, 22:29
Пока такой план. надеюсь он осуществим. как вы считаете?
Re: Черная полоса не заканчивается
Сообщение Alex71 » 19 мар 2020, 09:47
Re: Черная полоса не заканчивается
Сообщение Кроша » 20 мар 2020, 10:28
Re: Черная полоса не заканчивается
Сообщение Alex71 » 20 мар 2020, 11:31
Что делать, если жизнь зашла в тупик: советы психолога семейного центра
Когда дела идут не так, как хотелось бы, и «черная полоса» затягивается, наше внимание концентрируется на отрицательных моментах. Постепенно складывается ощущение, что вокруг сплошной негатив и нет никакого просвета. Как найти выход из затянувшегося кризиса, рассказывает психолог семейного центра «Восточное Дегунино» Светлана Тимченко.
Найти опору
За психологической помощью в семейный центр пришла 35-летняя Марина. Она была настолько расстроена, что даже не могла четко сформулировать свой запрос. «У меня все очень плохо, и изменить ничего не получается. Какой-то тупик. Ощущение, словно жизнь проходит зря», — едва не расплакавшись, поделилась женщина. Психолог предложила Марине пройти несложный проекционно-рисуночный тест «Колесо баланса». По его результатам они начали постепенно разбираться, что же конкретно происходит.
Тест показал, что «плохо» ощущалось в сфере финансов, карьере и личностном росте. На вопросы о семье она ответила, что все бы ничего, но денег не хватает: муж мало зарабатывает, а сама она пока на работу выйти не может — дети слишком маленькие. Затем обсудили увлечения, и тут выяснилось, что Марина хорошо рисует, но хобби денег не приносит. Интерес к рисованию и стал той основой, на которой психолог выстроил свою работу.
«Когда мы сталкиваемся с кризисными состояниями, всегда важно найти ресурс, чтобы опереться на него на первых порах. Обратившись к технике „Колесо баланса“, можно внимательно пройтись по всем своим жизненным сферам и обнаружить, куда энергия сливается, а где тот самый питательный источник», — рассказывает психолог.
В работе с Мариной помогла арт-терапевтическая техника «нейрографика».
Это интуитивное рисование, работа с бессознательным, уметь рисовать здесь не нужно. Техника позволяет проявиться новым мыслям на белом листе бумаги. Линия — это мысль, цвета — чувства.
В результате рисования формируются новые нейронные связи в головном мозге и меняется мышление. Активируется работа правого и левого полушарий, а это быстро приводит к ресурсному состоянию.
Марина начала изучать это направление и практиковать его. За два месяца эмоциональное состояние женщины стало заметно улучшаться, а вместе с ним разрядилась и атмосфера в доме. Жизнерадостная женщина стала наполнять своей энергией остальных членов семьи. Результаты не заставили себя долго ждать: супруг почувствовал в себе силы и мотивацию к поиску новой работы и увеличению доходов, а Марина открыла в себе потенциал предпринимательства.
Как применять тест «Колесо баланса»
«Это упражнение поможет оценить свой потенциал по всем сферам жизни. Его можно пройти самостоятельно, но с психологом это делать всегда эффективнее, потому что человек в кризисе очень зациклен на своих бедах и его внимание автоматически смещается на негатив» — комментирует психолог.
Рисуем круг, делим на восемь равных секторов, получается своего рода пирог, разрезанный на кусочки. Каждый сектор имеет свое условное название и отражает одну из основных жизненно важных сфер: здоровье, окружение, семья, личная жизнь, карьера, бизнес, деньги, финансы, творчество, личностное развитие, яркость и наполненность жизни.
Нужно оценить степень своей удовлетворенности на настоящий момент от нуля до десяти по всем этим сферам жизни. «0» — это центр круга, а «10» — точка на окружности. Отмеченные точки потом соединяются между собой, и можно увидеть свое колесо.
Выполнение этого теста наглядно показывает, что происходит в каждой из сфер жизни, где действительно провал, а где ресурс. Найдя его, можно выровнять и остальные сферы.
В случае с Мариной были определены проблемные зоны: карьера, финансы, семья. Там была низкая степень удовлетворенности. А вот творчество оценивалось более высокими баллами, но при этом личностная реализация тоже не удовлетворяла. Единственный ресурс в этом случае, по ощущениям клиента, можно было взять именно из творчества. Поэтому и применили арт-технику, чтобы напитать клиента положительными эмоциями, снизить внутреннее напряжение и переключить внимание.
Помощь рядом
Если чувствуете, что ваш кризис затянулся и нет просвета, обращайтесь за психологической помощью.
Для поддержки московских семей работают 28 городских организаций: 25 «Моих семейных центров», а также Кризисный центр помощи женщинам и детям, социально-реабилитационные центры для несовершеннолетних «Возрождение» и «Алтуфьево».
Специалисты центров работают над восстановлением отношений между детьми и родителями, оказывают правовую и психологическую помощь, проводят тренинги, развивающие занятия и многое другое. При необходимости оказывается адресная помощь: выдаются социальные электронные сертификаты на продукты, одежду и бытовую технику.
Подробную информацию об услугах можно узнать на странице портала «Мой семейный центр». Для удобства москвичей на портале создан раздел «Онлайн-консультации», где каждый житель города может оставить свое обращение, и с ним свяжутся в течение одного рабочего дня.
Если вы хотите получить поддержку, лучше понять себя и свои личные ориентиры, рекомендуем записаться на бесплатные вебинары в Московскую службу психологической помощи населению на сайте www.msph.ru или прийти на бесплатную очную консультацию к психологу в одно из подразделений службы. В круглосуточном режиме работают телефон неотложной психологической помощи 051 (для городского) и +7 (495) 051 (для мобильного) и чат психологической поддержки. Подробности на сайте www.msph.ru
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы
Где взять силы, чтобы пережить чёрную полосу?
Тяжёлая жизненная ситуация (суды, незаконные решения ни в мою пользу ) Каждый день новые неприятности, не хватает сил переживать всё это. Не верю в магию, но уже подумываю о походе к гадалке, считаю, что на мне порча. Не могу изменить отношение к ситуации выбита из колеи. Пытаюсь настроиться на позитив-сразу происходит что-то нехорошее, и даже из-за мелочи начинаю рыдать и страдать. Не вижу света в конце этого мрачного коридора Где взять силы, чтобы реагировать не так остро на происходящее?
Здравствуйте. О психотерапии не думали? Полагаю, что это- ваш привычный способ реагировать, просто сейчас слишком много навалилось и Вы не справляетесь. Нужно в сё по порядку разобрать, что-то, возможно, придётся принять, как есть, а, что-то, возможно, можно изменить. Психолог, в отличие от гадалки, может научить менее трагически реагировать не только на текущие ситуации, но и на будущие. Если, всё же, выберете психолога, а не гадалку, обращайтесь.
Здравствуйте, Наталья! Психолог не гадает, не предсказывает и не даёт «готовый» ответ. Психолог помогает человеку вернуть контроль над своей жизнью себе, а не просто верить чужим словам.
Но, причина того, что у Вас не складывается что-то в жизни ЕСТЬ и она внутри Вас, в том сценарии, который сформирован уже давно, но никак не во влиянии из вне! Пока Вы будете искать ритуалы, о будет проходить время, но то, что есть внутри Вас, так и не изменится.
Вы может сами того не осознавая разрушать свою жизнь, следуя своему сценарию и неосознанно приводить к проблемам в своей жизни, к тому, что что-то идёт не так или неосознанно останавливать свой выбор на таких людях и ситуациях, с которыми могут быть проблемы или фиксироваться на таких ситуациях, упуская иные.
И именно на это и нужно обратиться внимание — разобрать то, что происходило в жизни — понять, какой сценарий был. Ведь Вы может неосознанно выбирать людей для «отработки» привычного сценария. Какие были ситуации, какие были проблемы? как решали проблемы? какие были люди рядом? С чем сталкивались? Какие есть установки и убеждения? Какие были отношения между Вашими родителями? как относились к Вам? Ведь сценарий формируется именно в детстве.
Вы видите мир и события через призму установок, страхов, опасений, своего опыта и сценария и при этом, можете искажать реальность и видеть везде подтверждения сценария и своих ожиданий и страхов, неосознанно приводя к проблемам. Предстоит понять, как сформировался такой сценарий там, где у Вас есть проблемы, понять, что Вы хотите изменить и в какую сторону.
Если решитесь разобраться в том, что происходит – можете смело обращаться ко мне – работать можно в разных форматах, в том числе и онлайн (whatsapp, viber. skype) – 89118618416 – буду рада Вам помочь!