что делать если я обленилась
Обленилась!Не могу перебороть себя.Что делать?
7 эффективных способов борьбы с ленью :
1. Чтобы перестать лениться, надо ничего не делать.
Я серьезно. Станьте посреди комнаты и ничего не делайте, абсолютно ничего: не ежьте, не пейте, не читайте, не лежите, не слушайте музыку, не думайте. Не пройдет и пятнадцати минут, и вы точно приметесь за дела.
2. Да тут дела на пять минут.
Заставьте себя поработать пять минут, это намного проще чем приниматься за дела, осознавая, что придется трудиться целый день. Пять минут можно вытерпеть все что угодно, и в тоже время этого достаточно, чтобы начать работу. Дальше вы уже не сможете остановиться.
3. Разбейте большие дела на части.
Взяться за решение большой задачи просто невозможно. Разбейте ее на маленькие части и выполняйте поочередно это намного проще.
4. Рутину прочь!
Все делать, лишь бы ничего не делать? Поесть, помыть посуду, сходить магазин, проверить почту, посмотреть новости, почитать блоги друзей+ Понятно, что все это отвлекает от основных задач и может выполняться только в свободное время.
6. Вознаграждайте себя.
Любой труд должен быть вознагражден, поэтому работая полезно себя вовремя поощрять. Выполнили часть дела выпейте чашечку кофе с любимым печеньем, прогуляйтесь или просто отдохните 5 минут. Это хорошая привычка.
7. Не откладывайте на завтра.
Завтра это самый загруженный день недели, ведь мы постоянно откладываем дела на завтра. Если хотите начать жизнь заново, сделайте это прямо сейчас завтра появится какое-то очень строчное дело или вы просто передумаете. Даже если уже довольно поздно, начните свое дело сегодня закончить начатое легче чем начать новое.
Добивайтесь успеха в своих делах и пусть лень больше не стоит на вашем пути
Я совсем разленился.
Рекомендуемые сообщения
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать учетную запись
Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!
Войти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Похожий контент
Ролик про эмоциональное выгорание. Автор записывал его для программистов, но подойдет всем. Редко когда можно встретить более адекватное понимание проблемы и правильных путей решения. В общем, рекомендую.
Не когда не мог подумать, но сегодня я осознал что боюсь трудностей.
Я бегу как только вижу трудность, с девушкой проблемы все надо другую, пока на работе все хорошо работаю, как только трудность я не чего что бы решить ее я просто меняю направления.
Что то хочу выучить, как только дойду что я не понимаю надо менять, и так я во всем поступаю.
Как то я слишком уж расслабился в этой жизни, нет я много чего делаю, и работаю и спорт и хобби, но это все до первой трудной ситуации..
Даже если быть точнее, трудной ситуацией не в плане трудности, а в плане того что надо себя заставить.
Как же убрать этот страх трудностей?
Даже наверно в какой та форме, форум это побег от того что мне надо делать.
Как различить удовольствия и радость
Замечаю за собой, вот занимаюсь спортом, что то читаю, делаю действия какие-то в работе, слежу за своей речью действиями. Полностью убираю эмоции. В это время мне хорошо, но я как то не счастлив.
Если меня лень захватывает, даю полную волю своим желаниям, я счастлив но через время снова не так.
И я понял что я воистину счастлив в эти моменты перемен, и чувствую живым только при переменах. Но вечно же нельзя мне менять, это как побег какой-то от постоянства.
Вот даже сейчас думаю пора снова брать себя в руки, наотдыхался, а внутри от этого страх и паника что я убью леньтяя. И это такие прекрасное чувства. Но понимаю быть серезным это не мое.
Что делать если я обленилась
почему сразу развестись
она расслабилась, напряги ее
В выходные обязатенльно поход по клубам до 3-6 часов утра с подругами. потом 1-2 отходит. То ли непуцтевая или что. в общем я уже полностью разочаровался в ней! вобщем надоело, младшую забрал да кто даст. Развестись и найти простую и домашнюю ЖЕНУ.
А зачем вы ее по клубам отпускаетеЖестче надо быть,жестче
а ваще—найти хорошую женщину в нагем городе невест—раз плюнуть, вон их сколько—работящие. трудолюбивые. хозйственные и проч. не теряй время. систематическое по каждым выходным хождение по клубам матери семейства—это извините—диагноз уже ((( для нормальных женщин выходные—это святое. а такие мужья как вы для таких жён—просто денежный мешок, как в том анекдоте—-осел который все оплачивает. извините если мои слова покажутся жестокими, но так оно и есть
Как младшую забрать. ей 1.5 года
это вам надо доказать
Попробую нанять из детективных агентств. попробую.
А почему вы только младшую хотите забрать?
Младшая от совместного брака.
впервые вижу, чтоб МУЖ такое задвинул 🙂
про свою ЖЕНУ, что она загуляла :)) а то такое чувство, что мы тут все жены алкоголиков одни.
Мне кажется, если вы запретите клубы, она сама уйдет. Может она там уже нового «денежного мешка» подискивает.
в причинах женитьбы разбираться сейчас глупо, а по поводу развода и определения места жительства ребенка, лучше нанять адвоката, самому справиться сложно. Удачи нам всем!
а почему она ходит по клубам?
что ей не хватает? Может таки дождетесь пока она повзрослеет? Знакомьте её со взрослыми женами своих друзей, почаще встречайтесь с друзьями и их женами. хотя может получиться так что она жен друзей скорее совратит, чем сама изменится, не допускайте этого. вскольз (очень осторожно!) поощряйте интересы, способности и возможности жен друзей. приглашайте подружек жены к себе домой, почаевничать, пусть она хвастается своим прекрасным мужем подружкам. позвольте или помогите ей почувствовать себя взрослой дамой, женой, матерью семейства. родите еще ребенка :). отправьте её к далеко живущим родственникам с детьми, так чтобы она испытала все тяготы тамошней жизни и черезе это оценила свою настоящую жизнь. научитесь говорить свои претензии, это целая наука. Вероятно она вышла замуж за вас по расчету, но все таки вышла же, ваша цель: чтобы она полюбила вас. Она полюбит вас, когда вы сделаете из неё настоящую женщину.
Как заставить себя делать то, что не хочется: 9 способов борьбы с ленью
Держи полезное руководство.
Здесь и далее фото unsplash.com
Многие современные люди находятся в режиме постоянной прокрастинации и расстроенном состоянии из-за неспособности справиться со своей ленью. Особенно больно это бьет по тем, у кого есть много амбиций и очень мало пространства для их реализации.
Если ты считаешь, что все это отчасти про тебя, сейчас мы расскажем, как заставить себя делать то, что не хочется и, наконец, встать с дивана. Не волнуйся, насильственных решений этой проблемы мы предлагать не будем. Описанные нами способы должны помочь тебе действительно захотеть действовать и пробудить интерес к ранее неподъемным делам.
1 Постарайся создать комфортные условия для работы и творчества
На самом деле, наша продуктивность и качество работы во многом зависят от пространства, в котором мы находимся. Если хочешь добиться высоких результатов в своей работе, создай для этого комфортные условия, где тебя ничего не будет отвлекать.
Очевидно, без рабочего стола, хорошего освещения и компьютера, который не тормозит и не глючит каждые пять секунд, тебе будет довольно сложно словить поток продуктивности. Еще сложнее это сделать, если у тебя дома беспрерывно тусуются друзья или постоянно бегают и кричат дети.
Поэтому вполне возможно, что твое нежелание заняться полезными вещами связано с обстановкой вокруг тебя, а не тем, что ты обленился. Если это действительно так, тебе срочно надо привести ее в порядок.
Для это позаботься о:
— хорошем освещении;
— удобном рабочем месте;
— качественных инструментах для работы (компьютер, планшет и так далее);
— спокойной обстановке;
— чистом пространстве.
Помни, что для той же работы с ноутбуком положение лежа является не самым продуктивным. Оно больше подходит для отдыха, поэтому выбери стул с жесткой спинкой и твердую поверхность под локтями.
Одним словом, создай вокруг себя такие условия, где для лени просто не останется места.
2 Делай все важные дела в первой половине дня
Наверняка ты заметил, что все важные дела и занятия, которые не приносят тебе особого удовольствия, отнимают гораздо больше сил, чем развлечения и отдых. Именно поэтому постарайся выполнять их в первой половине дня, когда у тебя намного больше энергии, чем вечером.
Кроме того, у тебя будет особая мотивация справиться с делами пораньше и посвятить оставшуюся часть дня более приятным вещам.
3 Не забывай время от времени отвлекаться
Несмотря на то, что нашей целью является борьба с прокрастинацией и повышение концентрации, не стоит загонять себя в слишком жесткие рамки, работая весь день на износ.
Дело в том, что перегруз делами может привести к ментальному и физическому выгоранию, негативно влияющему на твою работоспособность. Поэтому здесь, как и в любом деле, важно сохранять баланс и не перебарщивать.
Сделать это довольно просто: когда ты вдруг почувствуешь, что больше не можешь заниматься тем или иным делом, просто отвлекись и дай себе отдохнуть хотя бы десять минут.
Кстати, чтобы оставаться продуктивным и не отвлекаться во время выполнения важных задач, отложи подальше телефон и отключи на нем постоянно всплывающие уведомления.
Можешь вернуться к нему как раз во время тех десяти минут отдыха и проверить обновления в соцсетях.
4 Пойми, к чему приведет тебя задача, над которой ты не хочешь работать
Если тебе не хочется заниматься теми или иными вещами, постарайся понять, к какому результату они приведут тебя в конечном счете.
Таким образом, может оказаться, что половина твоих дел способны привести тебя к лучшей жизни. Например, более высоким доходам или улучшению твоего здоровья. Согласись, все это благие цели, ради которых действительно хочется потрудиться.
Если же твои задачи кажутся тебе бессмысленными и бесполезными, твое нежелание приступать к их выполнению вполне оправдано. В таком случае можешь подумать над тем, чтобы вовсе отказаться от них и заняться чем-то более нужным.
5 Столкнись лицом к лицу со своими страхами
Довольно часто мы не можем приступить к ответственным делам из-за страхов перед неудачами, дискомфортом и разными неловкими ситуациями. В таких случаях всегда полезно проанализировать сложившиеся обстоятельства и понять, действительно ли эти страхи настолько велики, чтобы отказаться от выполнения поставленной задачи.
Если у тебя появится осознание того, что тебя пугает, ты наверняка сможешь принять свой страх и быть готовым столкнуться с ним лицом к лицу.
Помни, что от ошибок и провалов никто не застрахован, однако даже они бывают полезны в качестве ценного опыта, который позволит тебе меньше ошибаться в будущем и бояться действовать.
6 Будь готов к преодолению трудностей
Большинство из нас склонны избегать трудностей, которые появляются на нашем пути. Казалось бы, гораздо легче не допустить возникновения сложных ситуаций, чтобы потом не пришлось из них выпутываться.
Однако, с другой стороны, без сложностей нет развития. Ведь как ты научишься преодолевать преграды, когда их не будет вовсе?
Если выполнение задачи связано с преодолением сложных и неоднозначных обстоятельств, не стоит избегать ее. Постарайся принять возникшие сложности и направь все свои силы на то, чтобы с ними справиться.
После этого радость от победы над собой затмит весь негативный опыт, с которым тебе пришлось столкнуться. Просто будь готов к преодолениям, тогда у тебя получится сделать то, чего так долго не хотелось.
7 Не жди мотивации, она придет во время выполнения задачи
Некоторые люди привыкли игнорировать выполнение тех или иных задач, ссылаясь на отсутствие вдохновения или мотивации. Однако, как известно, аппетит приходит во время еды, поэтому их надежды на неожиданный прилив сил для решительных действий переходят в разряд несбыточных.
Если ты столкнулся с нежеланием что-то делать, не стоит ждать мотивации свыше. Приступай к выполнению задачи и со временем вдохновение придет к тебе само. Дело в том, что ощущение так называемой мотивации питается чувством удовлетворения от прогресса. На нулевой стадии готовности работы ей просто неоткуда взяться.
8 Не распыляйся на несколько задач
Довольно часто мы не приходим к нужным результатам, потому что хотим всего и сразу. Сейчас. Однако, несмотря на все разговоры бизнес-коучей о мультизадачности, вытянуть сразу несколько дел одновременно бывает практически невозможно.
Именно поэтому возьмись сначала за одну задачу, выполни ее и почувствуй вкус достижения. Он станет для тебя импульсом к выполнению следующей задачи, и этот процесс уже будет не остановить.
Если ты утоп в прокрастинации и уже давно не можешь приступить к чему-то дельному, не надо сразу планировать себе десять дел. У тебя просто разбегутся глаза, и ты еще сильнее разочаруешься в своих силах.
9 Устанавливай дедлайны
Одно дело — приступить к выполнению задачи, другое дело — справиться с ней в срок и не растягивать на недели и месяцы. Если ты решился на выполнение того или иного дела — это хорошо, но лучше всего при этом поставить себе дедлайн и вписаться в его рамки.
Для этого пользуйся напоминалками и таймерами на смартфоне, а также занимайся планированием, разбивая большие задачи на более маленькие.
Поверь, ты получишь двойную порцию удовольствия, когда справишься с задачей и сделаешь это в четко намеченное время.
Современные люди обленились и это факт!
Здравствуйте! Заголовок этой статьи это просто печально свершившийся факт жизни нашего общества! Его пассивности.
Просто ниже на фото я вижу процесс при котором человек без пинка под зад, а в нашем случае если его не заведут, так и будет стоять как на фото!
Как я сделал подобные выводы, а очень просто!
1. Это касается того, что почти 80 % нашего общества сами ни чего практически или за малым исключением не готовит пищу у себя на кухне, а предпочитает покупать так называемые «Ленивые обеды», те самые полуфабрикаты которые плотно вошли в нашу жизнь.
Мало того я заметил такой странный факт, что начиналось это с банальных семечек, когда сначала бабушки, а потом и предприниматели стали их продавать в готовом виде, далее начали появляться продукты которые предлагалось только разогреть и поесть. Несомненно это плюс вы меньше тратите время на готовку и потребления, а значит у вас остаётся высвободившееся время на другие дела. Только минусы тоже присутствуют это вредность таких продуктов и их влияние на здоровье, а его как говорится не купишь ни за какие деньги и развитие лени, когда вам просто уже не хочется, что-то готовить, а для молодёжи это жирный минус они практически уже не умеют и у них нет даже азов как приготовить то или иное, плачевно это смотреть когда молодые девушки не умеют и не знают как. Им проще сходить куда либо и поесть или как вариант купить полуфабрикат и сделать по инструкции.
2. Кризис образовательной деятельности и тут главная причина это государство которому не хочется вас чему то учить, а у нас всё таки социальное государство, во главе которого должно стоять главный приоритет повышение благосостояния большинства граждан, а не малой верхушки власти во главе с президентом.
Тут говорится о том, что последние поколения всё хуже и хуже получают эти самые знания и это угрожает всему обществу в целом, это видно по тем кто занимает высокие посты, в чём это выражается объяснять не нужно, а вообще можно сказать, что это видно когда люди говорят, а если вы образованы, то увидите их необразованность и глупость. Мало того, что они глупы они ещё и «жопорукие» на обычном ментальном уровне это означает понятие «чтоб они не делали не идут дела уроки не учили вот и все дела, а сейчас тупые как и всегда»! Это факт того, что именно образование и не заложило в этих как и прочем во многих знания, сейчас любые предметы сдаются теми кто оказывает помощь людям которым лень или не интересно изучать, что либо, а потом выучившись эти недоучки обладают большими амбициями «Я ведь получил диплом! Теперь буду начальником», только вот когда ты начинаешь с такими разговаривать они по факту по уровню 5-6 классника и им учиться и учиться, а работу можно доверить только одну-дворника или уборщика!
3. Лень-присущий факт всей нашей жизни, вот например вы пришли к врачу, а тот вам говорит ищите свою карточку в стопе и только тогда я с вами буду разговаривать, так как меня мол всё задолбало.
Например у меня был вот такой случай выше описанный. Я ей говорю «А давайте я сяду на ваше место и буду работать, а вы пойдёте на завод на моё место»! Она ни чего не сказала, просто посмотрела странным взглядом и всё!
Или лень и не хотение всех тех кто руководит исполнять свои обязанности или их перекладывание на подчинённых! Как это называется. К стати вот все эти признаки (которые описаны выше) сформировались в эпоху правления Путина, и я считаю виновным высшее руководство страны. Другим фактом я считаю нашу власть не компетентной во всей её деятельности и мало того многие там выглядят глупо и наивно, это говорит за них их же язык!