что делать если я истеричка вопрос к психологу

Истеричность: боль утраченного «Я»

Кто такие истерики и как их распознать? Почему они так себя ведут? Можно ли им помочь? И как общение с истеричным человеком помогает нам лучше понять себя?

1. Истерию можно описать с помощью круга с центром посередине, как московское метро, опоясывающее Кремль. Но в центральной точке истерии не Кремль, а пустота. Это главное в истерии: в центре нет ничего. Человек чувствует себя пустым. Это невероятное состояние, связанное с большим страданием.

Человек не имеет себя, не находит себя. Он не знает, кто он есть. Он не знает, что он действительно хочет. Истерический человек страдает, но не понимает почему. Он не может охватить свое страдание и пытается любыми способами его смягчить. А так как внутри он ничего не обнаруживает, он хватается за внешнее. Ему нужны другие, и он их использует, чтобы в зеркале других найти что-то от себя самого.

Истерия всегда происходит среди людей, там, где есть публика, в контакте с другим человеком

Человек может быть самим собой только в том случае, если у него развивается «Я». Если он может посмотреть в глаза другого человека. Если другие люди его видят, если они чувствуют его и принимают всерьез. Нам необходим «другой», которого мы можем встретить и который встретит нас — для того чтобы мы могли выяснить, кто мы.

Если этого не происходит, «Я» остается белым пятном на географической карте. Мы учимся водить автомобиль, мы занимаемся спортом, играем на музыкальных инструментах, занимаемся математикой, но во всех этих занятиях нет никого, кого бы мы встретили. Мы можем заниматься разными вещами, но там нет центра. Для «Я» требуется другой человек.

Истерический человек в своем становлении не смог найти себя, потому что у него было слишком мало встреч, людей, которые его действительно видели, которые посвятили себя ему, которые уделили ему время, вчувствовались в него, разделили его внутреннее страдание. Он был оставлен в одиночестве. Его слишком мало видели. Его ранили, обижали. И он закрылся. И поэтому он остается незнакомым сам для себя.

2. Истерический человек стремится к другим. Но так как внутри пусто, он не знает, как подойти к другому, и поэтому другой человек очень быстро начинает чувствовать себя использованным. Истерик хватается за людей, манипулируя ими, и именно это препятствует настоящей встрече. И те, кто находится рядом с ним, не воспринимают его всерьез. Они защищаются, они уходят и повторяют ту боль, которая ему хорошо знакома. Таким образом он снова провоцирует страдание, от которого хочет избавиться.

Источник

Психотерапевт: «Истерикам комфортно быть истериками, потому что они получают то, чего хотят»

«Человеку в истерике крайне приятна реакция, которую он получает от окружающих. Потому как, в первую очередь, к нему обращено повышенное внимание — а это именно то, чего больше всего хочет истерик».

Истероидные личности формируются в детстве

— Ребенок формируется как зеркало собственной семьи. В зависимости от того, как вела себя семья, какую модель поведения демонстрировала, а также как реагировала на поведение ребенка, идет формирование его личности.

Возьмем простую ситуацию. Ребенок упал в песочнице, ему больно. Подбегает мама и начинает его к себе прижимать, успокаивая. У ребенка в этот момент происходит фиксация: объятия = боль. И в будущем он, скорее всего, будет избегать так называемых «обнимашек». Однако избегать «обнимашек» взрослый может и потому, что в его семье это было просто не принято.

Касаемо детских истерик многие говорят, что ребенка, который «стоит на затылке и пяточках», нужно переступить или проигнорировать. Но как врач могу сказать, что в этом случае формируются будущие клиенты психотерапевтов и психологов.

На самом деле нужно подождать, пока ребенок прекратит истерику, и тут же начать с ним разговор. Ребенок должен понимать, что истерика не работает, но рядом с ним всегда кто-то есть, с кем можно обсудить проблему или желание.

Важно, чтобы в семье было проявление чувств, но лишь тех, которые соответствуют ситуациям. И если ребенок при этом будет получать достаточно внимания, у него не будет потребности провоцировать окружающих на то, чтобы ему его оказывали дополнительно.

«Ком в горле» — классический симптом истерии

— Гипотез истерии очень много, начиная от путешествия матки внутри организма (как предполагал Гиппократ), заканчивая вытесненной вглубь себя психической энергией, которая может вылиться в ярких и не соответствующих ситуации реакциях, которые в свою очередь могут телесно проявляться. Если телесно это проявляется в виде параличей, ступора, онемения, «кома в горле» (что является классическим симптомом истерии), то со временем у человека развивается невроз.

Когда это достигает такого интенсивного уровня, что мешает человеку жить, двигаться и общаться, наступает психотический уровень заболевания, требующий лечения у психиатра.

Вообще при любом психологическом дискомфорте лучше всего обратиться к специалисту. Пусть даже анонимно. Благо, в Беларуси это возможно.

— А сами истерики обращаются к специалистам?

— Смотрите, истерику весьма комфортно живется. Своим поведением он получает нужную для него реакцию, обратную связь: внимание, заботу или что-то более конкретное, чего он добивался. Зачем ему выходить из собственных страданий? Ему там очень даже хорошо. Со временем он обучается использовать это в разных жизненных ситуациях.

Однако все же есть ситуации, когда истерики сами приходят к специалистам. Но только они ведь не говорят: «Здравствуйте, я истерик, помогите мне». Они приходят с другими запросами — «Меня в коллективе никто не любит», «Меня игнорирует муж, я не могу до него докричаться» и так далее.

Когда истерик заходит в кабинет, это всегда видно. Внешний вид истерика яркий, вызывающий. Все направлено на то, чтобы привлекать внимание окружающих.

Истерики безумно любят публику и внимание, которое она дарит. Подчеркну, что в отличие от тех же нарциссов истерики любят не столько себя, сколько именно то внимание, которое к себе притягивают.

Считается, что в истерии есть огромный ресурс для актеров, потому что истерики способны включаться в роль мгновенно. Причем, они не просто играют роль, они становятся тем, кого играют. И переживания, которые они испытывают при игре, — это настоящие переживания.

Как жить тем, кто находится рядом с истериком

— Если близкие терпят (т.е. их это устраивает), то для истерика все будет хорошо: он и дальше получает нужную ему реакцию, внимание и прочие «плюшки». Если близких это перестает устраивать, то измениться придется именно близкому.

— Конечно. Кто идет к психологу? Тот, кому больнее. Истерику всегда менее больно. А тому, кто рядом с ним, всегда более больно. Он испытывает больше страданий.

— Выходит, нужно идти к специалисту и говорить «Я живу с истеричкой»?

— Можно и так, но не обязательно. Если мужчина приходит к психологу (а мужчины, слава богу, начали ходить к психологам) и говорит «Я живу с истеричкой», то психолог, скорее всего, предложит ему линии поведения, как дальше быть.

Однако есть здесь целых два НО.

Первое. Когда мужчина говорит про женщину, что она истеричка, скорее всего, в их отношениях определенная доля ярких эмоций присутствует постоянно. Просто периодически женщина излишне красочно это демонстрирует, а мужчине это не нравится. Однако это не говорит о том, что у женщины есть психическое расстройство, просто это ее способ реагирования.

Если мужчине нравятся яркие впечатления, яркие женщины, яркие эмоции, когда все чуть-чуть за гранью, то на самом деле с истеричкой ему будет хорошо и интересно. Назовем это изюминкой, которая нравится большинству мужчин. Важно, чтобы изюминка не стала килограммом изюма.

Второе. Когда к психологу приходит человек, который живет рядом с истериком, специалист после консультации просит на следующую встречу прийти вместе с этим самым истериком. И в этом случае у истерика появляется дополнительный зритель. А чем больше зрителей у истерика, тем ему комфортнее. Видите ли, когда человек во время истерического приступа падает, он падает красиво, контролируя каждое свое движение. Ему всегда важно, как это смотрится со стороны.

Если истерик идет на бокс, он будет бить грушу в очень дорогом спортивной костюме, в новых перчатках, с напульсником, с красивой бутылкой воды за поясом. Потому что ему очень важно, как он выглядит в этот момент. И если картинка соответствует его ожиданиям, он находится в полном комфорте.

Дело в том, что истерик диссоциирован: он делает определенные действия, но в то же время он как бы наблюдает за собой со стороны. Именно поэтому одно из названий истерических расстройств – диссоциативное расстройство.

— А если лишить истерика зрителей в момент приступа, то он на этом и закончится?

— К сожалению, никто не знает, чем все закончится. Представьте, что человек 20 или 30 лет добивался своего истериками. И тут происходит ситуация, когда нет обратной связи. Тут все зависит от эмоций, которые испытает истерик от этой ситуации: ему это понравится, или разозлит, или удивит, или обидит — наперед не угадаешь.

Люди-нытики и «жертвы»

— Если человек ведет себя так, чтобы все относились к нему как к «жертве» (позаботьтесь обо мне, я несчастен, я страдаю), нужно понимать, что при этом он действительно испытывает страдания. В любом случае, если человек себя так ведет, на то есть причина. Значит, тело и душа человека действительно просят помощи. Скорее всего, в прошлом была ситуация, когда этому человеку действительно нужна была помощь, и, вероятно, сейчас обстоятельства сложились так, что все очень напоминает ему ту самую ситуацию.

— Мы все разные. И что для тебя не проблема, то для другого действительно проблема. Юнг говорил «все, что вы видите во мне, — ваше; все, что я вижу в вас, — мое». Один будет слушать «жертву» и желать помочь, второго это будет раздражать. Все зависит от характера того, кто коммуницирует с «жертвой» в данный момент.

Сопереживать ведь тоже можно по-разному: можно водить за ручку и потыкать, а можно абсолютно жестко спросить «Что тебе конкретно нужно»?

Источник

Без истерики

Комментарии 0

Мне нравится 2

Что такое истерика? Есть ли диагноз «истерия»? Как найти в себе истеричку? И что с этим делать? Рассказывает психоаналитик, специалист по работе с истерическими состояниями Надежда Кузьмина.

Надежда Кузьмина: Женщин вообще часто называют истеричками, когда хотят ранить, обидеть, обвинить в неадекватном поведении. Слово «истеричка» стало именем нарицательным для любой женщины, которая кричит или ругается во время скандала, орет или рыдает, если ее обидели. Но, если мы говорим об истерических проявлениях характера, то в той или иной мере они могут встречаться у разных людей в зависимости от ситуации. Далеко не все слишком эмоциональные и непредсказуемые люди истерики. Чтобы разобраться с «истеричками» нам придется чуть-чуть углубиться в историю истерии. Истерия была известна с древних времен, свое имя получила от греческого слова, которое переводится, как «матка». И долгое время считалось, что странное поведение истерических женщин связано с блужданием матки по их организму. Сейчас это звучит дико и возможно смешно, но женщинам-истеричкам весело не было. Не многие люди желают понять и объяснить непонятное, неизвестное всегда пугает. Поэтому многие истерические женщины сгорели в огне европейских костров, обвиненные в тайных сговорах с дьяволом и названные ведьмами.

Но именно благодаря этим женщинам появился психоанализ, основатель которого З.Фрейд решил разобраться в женском бессознательном, и «понять чего же хочет женщина». Поэтому, какие бы противоречивые чувства истерические женщины не вызывали, мне кажется, что психоаналитики должны быть им благодарны J давайте теперь определимся с понятием истерия и истерические, или, как их еще называют театральные личности. Диагноз «истерия» сейчас уже не ставится, а говорят об истерическом расстройстве личности, если мы говорим о психическом расстройстве. Но люди, которым ставится такой диагноз, в первую очередь нуждаются в помощи психиатров, а уже потом психотерапевтов или психоаналитиков.

Но, если мы говорим об истерическом или театральном характере, то здесь мы можем выделить, увидеть те черты, которые отличают этих людей, например, от обсессивно-компульсивных.

Истерические личности необязательно кричат или заламывают руки в попытке привлечь внимание, но бессознательно стремятся к тому, чтобы привлечь внимание окружающих, таким образом справляясь с внутренней тревогой и страхом отвержения.

Если вы хотите обнаружить в себе «истеричку», то, скорее всего, вы любите быть в центре внимания, но часто привлекаете к себе внимание в ситуациях, когда вам тревожно или страшно. Вам становится тревожно, когда другие люди считают вас «плохой девочкой», вы тяжело переносите чужую агрессию, особенно, если она направлена на вас. Вам сложно просить кого-то о помощи, но вы с готовностью займетесь «самопожертвованием» ради другого, часто вам вообще сложно кому-либо отказать и сказать: «нет». Ваши эмоции могут меняться быстро и без каких-либо серьезных причин. Вы чаще предпочитаете общество мужчин, а с женщинами близкие и глубокие отношения просто не складываются. Вам кажется, что вас не понимают другие, но редко сами можете описать то, что имеете в виду, страдая обобщениями, ваше мышление яркое, образное, но четко выразить собственные мысли не всегда получается. Вы можете быть сексуальной и очень соблазнительной, но во многих ситуациях испытываете изумление, как маленькая девочка, почему мужчины видят в вас только сексуальный объект, а действия, как приглашение к сексуальному контакту.

Современный психоанализ: А встречаются ли мужчины- истерички?

Надежда Кузьмина: Встречаются, но гораздо реже (в 2-5 раз), чем женщины.

СП: Часто ли истерички приходят к психоаналитику? И на что они обычно жалуются? Какая у них основная проблема?

СП: Что делать тем, кто живет или дружит с такой дамой? Как себя вести? Как правильно относится к ее поведению?

Наджеда Кузьмина: Очень непростой вопрос. Скажу банальность, но в каждом случае все очень и очень индивидуально. Часто истерические женщины бывают очень преданными друзьями, искренне желающими помочь, только, к сожалению, думая больше о других, чем о самих себе. Такие женщины часто бывают очень обаятельны и милы, эмоционально реагируют на чужие проблемы, но не всегда способны долго выдерживать чужие или собственные аффективные состояния, поэтому могут восприниматься, как поверхностные и неглубокие люди. Сложнее с истерическими женщинами бывает мужчинам, которые вступают в близкие отношения с такими женщинами. Хотя скорее лучше говорить о сложностях обоюдного характера. Мужчинам сложно бывает выдерживать резкие смены настроения, они искренне могут не понимать причин таких перемен, но и самим истерическим женщинам очень и очень непросто, так как они не могут дать адекватного ответа на этот вопрос сами.

Из-за страха быть отвергнутыми, желая быть любимыми, истерические женщины часто очень сильно боятся открываться другим людям, испытывая при этом сильное внутреннюю отчужденность и одиночество, уходя в обиду или эмоциональное нападение, которое является защитой от внутренних страхов и тревоги.

СП: Можете рассказать, что происходит на сеансах психоанализа? У вас они тоже то плачут, то смеются?

Наджеда Кузьмина: Бывает, что плачут, а бывает, что смеются. Я люблю работать с истерическими женщинами. Не все специалисты любят, но здесь уже вопрос, кому какая «патология» ближе. С истерическими женщинами бывает непросто, требуется время, чтобы они сами начинали понимать, что они чувствуют в той или иной ситуации, говорить о собственных чувствах, выражать их, особенно, если речь идет о злости, зависти или ревности. Но с истерическими женщинами редко бывает скучно.

Помогает ли им психоанализ? И как понять, что нужно обратиться за помощью?

Психоанализ помогает всем тем, кто хочет научиться себя понимать и принимать, не питая больших иллюзий на собственный счет. Истерические женщины не являются каким-то исключением, а скорее те, кому психоанализ может быть показан. Обращаться за помощью надо тогда, когда только возникла фантазия за помощью обратиться. Никто не терпит зубную боль, но, что касается психической, то здесь русскому человеку страдания «не страшны», поэтому многие кто обращается за помощью, уже приходят в сложном эмоциональном состоянии, но хорошо, что приходят. Мне кажется, что приучать себя мучиться не стоит, представители моей профессии редко могут сделать хуже. Во многих жизненных ситуациях людям нужна поддержка, честнее посещать психоаналитика, если таковая требуется и есть желание разобраться в себе и узнать себя получше, чем «эксплуатировать» уши друзей, сидя на кухне.

СП: Что вы посоветуете таким ранимым и эмоцилнальным женщинам? Как им выжить?

Наджда Кузьмина: Истерическим женщинам не надо выживать, им надо научиться жить с собой.

А еще позволить получать себе удовольствие от отношений, близкого общения с людьми и радости от отношений с мужчинами.

Источник

Истерия

Если говорить о таком явлении, как истерия, не в клиническом, а в психологическом аспекте, то часто его можно наблюдать в кабинете психолога. Эта статья адресована всем тем, кто интересуется вопросами саморазвития, изучения собственной личности, или тем, кто планирует обратиться за помощью к психологу – пойти на психологическую сессию.

Истерикам подвержены лишь женщины?

Ранее считалось, что так как у мужчин нет матки, то им не свойственно состояние истерики. А у женщин блуждание матки приводило к истерии. Более поздние исследования внесли ряд поправок в это положение.

Симптомами истерии в первую очередь являются телесные реакции, боли, анемии и другие телесные проявления, без физиологических показателей к этому. Внутреннее состояние может проявляться через такие физиологические проявления. Корни этих реакций лежат в области психики.

Если мы рассмотрим сильные эмоциональные проявления, когда человек какое-то время не может успокоиться, бьется в истерике, кричит, то можно говорить про истерику. Предполагается, что такого человека надо успокаивать, так как сам он может быть не в состоянии это сделать.

Но бывает так, что такая реакция может носить демонстративный характер. Например, состояние, когда женщина плачет, не может успокоиться, демонстрирует состояние на грани нервного срыва. За этим в первую очередь стоит потребность эмоциональной разрядки, желание, чтобы на нее обратили внимание.

Ищем истоки истерии в детстве

Истерия может быть рассмотрена, как форма контакта, которая появилась в силу определенного эмоционального опыта человека при общении с другими людьми. Например, детская истерика возникает у ребенка, если у него имеется какое-то желание, а ему в этом отказывают.

Чем сильнее желание, тем сильнее реакция, как переживание отказа. Слезы, крик – ребенка это состояние захватывает целиком. Если ему в этот момент начать что-то объяснять, то ребенок не услышит взрослого, он не способен на контакт.

Чтобы ребенок включился в контакт, необходимо совершить какое-то действие.

После появления такого опыта, с взрослением, может попадать в такое место в контакте, где он теряет чувствительность, если что–то происходит. Такой ребенок, когда вырастет, может чувствовать себя маленьким и беспомощным в моменты, когда сталкивается с подобными ситуациями. Например, не всегда может маркировать дискомфортные телесные ощущения как потребность в чем-то, а значит, лишает себя возможности в полной мере ее удовлетворить. В таких случаях может помочь психолог на сессии.

Если человек распознает связь физиологических реакций с эмоциональными, то он способен сам себя поддержать. И остается в состоянии контакта с реальностью и с собой. Если в контакте с людьми произошло что-то, на это человек отреагировал, через какое-то время он выпадает из контакта, так как начинает себя агрессивно вести, при этом нет возможности вступить в контакт с другими. А после того, как успокоился, может почувствовать стыд, неловкость за свое поведение. Это переживание продлевает состояние изоляции. При этом сама личность вполне может испытывать потребность в общении с другими, или даже сближении с ними.

Также истеричность поддерживается в моменты, когда родители отстранены, а ребенок в них нуждается. Легче справляться с чем-то неприятным или болезненным через анестезию. При этом нет полного контакта с реальностью. Это возможность справляться с переживанием «брошенности». Легче справляться с чем-либо, включая анестезию. Чувства потерянности могут быть настолько непереносимыми, что психика ищет пути, как эти чувства смягчить. Когда ничего не чувствуешь, не так больно. Если испытать сильную эмоцию, то фокус внимания сузится, изменится гормональный фон и запустится ряд внутренних психологических механизмов, которые обеспечат некоторую «невменяемость». Перестанем замечать реальность и то, что происходит внутри нас самих.

Не всегда личность это способна отследить, однако это в значительной мере влияет на качество жизни и взаимодействие с другими людьми. В данном случае психолог в рамках сессии способен вывести эти аспекты в ранг осознанных, а значит, и управляемых.

Добиться от другого то, чего хочу

Как можно заметить в себе подобного рода реакции? Если есть ощущение, что на рациональном уровне человек Вас не поймет, а поймет на эмоциональном. То есть если человека завести как следует, Вы начнете контактировать. Пока не стукнешь, не услышат, говорили многие клиенты. Эмоции — это то, с чем я могу сейчас взаимодействовать. Акцентировав на них внимание, можно управлять вниманием человека.

Для истерика невыносимо, если в ответ нет никакой реакции, а нужен в ответ аффект, эмоциональный срыв, буря эмоций. Самое страшное для него – равнодушие. Человек может путать равнодушие со спокойствием у другого человека. Здесь важно отмечать разный градус в проявлении эмоций. Для одного достаточно одного уровня, а другой может его расценивать, как отсутствие интереса.

Если говорить об амбивалентном отношении к свободе, то человеку хочется быть свободным и делать все, что хочется, именно сейчас. Если есть ограничения, то надо это сразу нарушить. Следует моментальная реакция, он считает, что его ничего не ограничивает. Свобода – это свобода от чего-то. А отношения для чего-то. Мы всегда чего-то хотим от этих отношений. Ощущение того, что меня сейчас будут ограничивать, выдает ощущение скованности, от этого хочется быстрее избавиться. Если личность это не осознает, то это может нарушать чужие личностные границы.

На психологическую консультацию приходят клиенты, которые испытывают постоянную потребность в заботе и внимании со стороны других людей. Но одновременно с этим желанием человек не может его присвоить. Ненасытность, так как с этим сложно иметь дело. Такие клиенты говорят на сессии об одиночестве, желании приблизиться к другим людям, они не осознают, что могут нарушать чужие психологические границы.

Истерики, как способ привлечь чужое внимание

Иногда клиенты в сессии говорят об ощущении того, что каждый раз попадают в одни и те же эмоционально заряженные ситуации, и они бесконечно повторяются, они наступают на одни и те же грабли. Это ощущение говорит о том, что не происходит ассимиляции опыта, так как все силы уходят на эмоциональное отреагирование.

Например, произошедшая ситуация в контакте с другим человеком вызвала сильные эмоции, рыдания, клиенту сложно успокоиться. Фактически все силы уходят на эту реакцию, и он не всегда готов воспринимать объективно информацию от партнера. Ситуация повторяется неоднократно, так как потребность в контакте не удовлетворена ввиду отсутствия присвоения опыта. Вместе с психологом во время сессии можно рассматривать различные варианты как реакций, так и их оценки, и дальнейшего поведения клиента, при которых потребность личности будет удовлетворена.

Способом привлечения внимания могут быть болезненные симптомы, о которых человек рассказывает кому-то. Личность подчеркивает серьезность момента, чтобы на нее обратили внимание. Важно понять, что человек хочет от других в такие моменты, зачем ему требуется это внимание, и почему он не может запросить его напрямую. Часто в этом моменте требуется помощь психолога.

Основная стратегия работы психолога с такими клиентами – это уважительное отношение, не пристальное внимание к симптому, не воспринимать его как конец света. Это не будет игнорирование или обесценивание другого человека, а предоставление ему возможности получить доступ к тем аспектам личности, которые не осознаются клиентом в полной мере.

В качестве примера можно привести девушку, которая постоянно говорит о том, что она устала, хочет спать и ей все надоело, она на грани заболевания. В основе такого поведения, как выяснилось во время сессии, оказалась потребность во внимании и сочувствии.

На сессии с психологом можно также рассмотреть возможность этой клиентки запрашивать поддержку на прямую от значимых для нее людей.

Добился внимания, но удовлетворенности не испытал

Клиент во время сессии может что-то избегать, сам себя не всегда распознает. Избегание может проявляться через яркие проявления. Такие клиенты не могут в полной мере получать удовольствие, для этого нужна ассимиляция, а если есть опыт интенсивных чувств, то это позволяет от чего-то избавиться, но не интегрировать что-то. Задача психолога и клиента во время сессии в данном случае – движение в сторону того, чтобы клиент начал интегрировать полученный опыт.

Бывает так, что, получив то, что хотел, клиент вместо того, чтобы получить от этого удовольствие, стремится бежать куда-то дальше, не фиксируясь в моменте здесь и сейчас.

Задача психолога – работать не с симптомом, а с фоном в том числе, контекстом ситуации. Психологом формируется функция Personality через возможность прислушаться к себе и ассимилировать опыт. Можно вытеснять нарастающее напряжение в контакте до момента, когда уже невозможно его игнорировать. Как правило, в такие моменты клиенты приходят к психологу, чтобы отреагировать, чтобы снизить напряжение. Потом опять все хорошо.

Интересно, что изначально запросом в сессии была неудовлетворенность общением с партнером, а после того, как он «выпустил пар», еще какое-то время клиент не будет возвращаться к этому вопросу. Но потребность, например, в понимании, внимании к нему не будет удовлетворяться. Какой-то период времени он не будет явно возмущаться, это будет происходить до определенной точки, а когда она наступит, клиент или приходит к психологу, где испытывает облегчение, или общается с друзьями, где разряжается, или бурно пытается выяснить отношения с партнером.

Накопившееся напряжение нет возможности терпеть

В паре уже по каким-то телесным проявлениям партнеры отлично понимают, чего можно ожидать от другого. Например, по взгляду супруги муж уже понимает, что сейчас будет ссора. В этой части может быть даже удовольствие от того, что в скором времени произойдет разрядка, так как накопившееся напряжение больше невозможно терпеть.

Отреагирование – разрядка, люди думают, что это и есть выяснение отношений. Через какое-то время ситуация повторяется, так как люди дальше не продвигаются к тому, чтобы поговорить про отношения, не безопасно про это говорить, на это не остается энергии, или это страшно.

Когда сильно зол, уже нет сил поговорить с партнером, а если еще не сильно злой, то еще не могу до конца себя обнаружить. Задачей в таких ситуациях является не просто высказать партнеру все то, что о нем думаете объективно, но и понять, что партнеры хотят друг от друга, что они получили, изменилось ли что-то в их отношениях.

Если мы возвращается каждый раз к тому же способу реагирования, то ничего в отношениях не изменилось.

Быстрым способом сблизиться может быть возможность поругаться, что-то припомнить, себя накрутить при этом. Например, можно наехав на коллегу по работе, получить от него хоть какую-то реакцию ввиду того, что тот не проявляет никакого интереса к коллеге. Разумеется, это часто происходит не осознанно. А любые попытки второго коллеги высвободиться из этих тесных и ненужных ему коммуникативных объятий уже сложно, так как первый настаивает на немедленном ответе и безоговорочном принятии его позиции, не принимая альтернативных мнений. Какая потребность лежит в основе такого поведения у первого коллеги? Желание коммуникации, признания, внимания к себе. По сути, это является манипуляций.

Важно понимать, что бесполезно бороться с симптомом, так как симптом содержит потребность, важно найти альтернативу. Изменить можно способ удовлетворения актуальной потребности. Например, можно бесконечно делать замечания коллеге по работе, акцентируя внимание на том, как он здоровается при встрече или громко говорит по телефону в кабинете на личные темы, однако, если заставить насильно человека вести себя иначе, то та потребность, которая при этом актуализируется, не будет удовлетворена. Психолог во время сессии дает возможность клиенту осознать эти моменты, построить эксперимент, в рамках которого можно вести себя иначе, при этом удовлетворив свой запрос.

Эмоциональная зрелость в межличностных отношениях – это тот психологический параметр, который можно корректировать,
как через обсуждение с партнером собственных реакций, выходя на уровень осознавания, с помощью работы с психологом в рамках сессии.

Источник