что делать если у родителей мало денег
7 бонусов от государства для семей с низким доходом
Если семье не хватает денег, государство поможет льготами, субсидиями или пособиями.
Для этого нужно соблюсти несколько условий: в первую очередь — подтвердить, что официальный доход семьи ниже определенного уровня. Причем этот уровень разный для каждой льготы.
Вот на что можно рассчитывать, если не получается повысить доход своими силами.
Ежемесячная выплата на первого или второго ребенка
Условия: доход семьи не более полутора (с 2020 года — двух) региональных прожиточных минимумов на человека.
Сколько заплатят: один прожиточный минимум на ребенка в течение трех лет. Ориентируются на сумму, которая установлена в регионе за второй квартал предыдущего года.
С 2018 года семьи с детьми получают новое пособие — так называемые путинские выплаты. Их платят при соблюдении двух условий:
Пока пособие платят до полутора лет, но с 2020 года выплаты будут до трех лет. Каждый месяц семья сможет получать один прожиточный минимум на ребенка — и так три года. При условии, что среднедушевой доход будет меньше, чем полтора или два прожиточных минимума в регионе — для сравнения берут данные за второй квартал предыдущего года.
Размер выплаты будет равен прожиточному минимуму на ребенка — тоже за второй квартал того года, который предшествовал подаче заявления. Узнать о праве на пособие и рассчитать точную сумму выплат в 2019 году можно с помощью калькулятора, который учитывает данные по каждому региону. В 2020 году данные изменятся, и мы обновим калькулятор. Поэтому не считайте сейчас, еслипланируете подавать заявление в 2020 году.
Неважно, работает мама или сидит с ребенком, выплаты ей все равно назначат. На первого ребенка их заплатят из бюджета, на второго — вычтут из материнского капитала. Тратить можно куда угодно, отчитываться не придется.
А вот компенсационные выплаты до трех лет в размере 50 рублей отменят с 2020 года. Они и так не зависели от дохода, но теперь их и вовсе не начислят. Правда, некоторые семьи право на них пока сохранят.
Субсидия на оплату услуг ЖКХ
Условия: расход семьи на ЖКХ — 22% от дохода. В некоторых регионах меньше.
Сколько заплатят: до 100% за коммуналку в течение 6 месяцев.
Если у семьи небольшой доход и она слишком много платит за коммунальные услуги, часть затрат возместит государство. Федеральная норма затрат — 22% от дохода. Но регионы могут ее уменьшать.
Формально, чтобы получить субсидию, нужно погасить долги за коммуналку. Но это условие суд в некоторых случаях признал незаконным, а с 2021 года его отменят. Помешает только долг по решению суда, при условии что он максимум трехлетней давности. Но пока все еще требуют справки об отсутствии задолженности.
Благодаря субсидии можно вернуть почти всю сумму расходов на услуги ЖКХ. Получится, что газ, свет и воду за семью оплачивает государство. Точную сумму посчитают по специальной формуле — она зависит от региона и учитывает доходы семьи, сумму коммунальных платежей и допустимую долю расходов.
Субсидию назначают на полгода, а потом нужно заново собирать документы и подавать заявление.
Государственная социальная помощь
Условия: семья признана малоимущей.
Сколько заплатят: размер выплаты зависит от региона проживания и ситуации.
Если в семье среднедушевой доход меньше прожиточного минимума, она считается малоимущей и может рассчитывать на помощь государства. Это могут быть денежные выплаты, продукты, лекарства или бесплатные услуги.
Размер и условия государственной социальной помощи для малоимущих устанавливают региональные власти. Например, в Московской области каждый член малоимущей семьи получает до 6000 рублей в год.
Государственную социальную помощь можно получать по социальному контракту — тогда государство не просто выделяет деньги, а помогает найти способ, который позволит решить конкретную финансовую проблему. По соцконтракту нужно отчитываться: если дали деньги на корову или на обучение, то придется доказать, что корову действительно купили, а уроки не прогуливали.
Оформить пособия можно в МФЦ или соцзащите.
Социальная стипендия
Условия: студент-очник из малоимущей семьи.
Сколько заплатят: от 2227 Р в месяц.
Если семья официально признана малоимущей и в ней есть студенты, они вправе получать социальную стипендию. Ее назначают на один год по справке из соцзащиты или МФЦ — документ нужно отнести в деканат.
Чтобы получать социальную стипендию, нужно учиться очно и на бюджете. Размер выплат устанавливает регион, но сумма не может быть ниже федерального норматива — 2227 рублей в месяц.
Кроме обычной социальной стипендии есть еще повышенная. Ее платят студентам первого и второго курса, если они хорошо учатся и вовремя сдают экзамены. Повышенная социальная стипендия равна прожиточному минимуму за четвертый квартал предыдущего года. Студент-хорошист из семьи с небольшим доходом сможет получать больше 10 тысяч рублей в месяц.
Освобождение от госпошлины при покупке и продаже недвижимости
Условия: семья признана малоимущей. Это значит, что доход на каждого члена семьи меньше прожиточного минимума.
Сколько заплатят: нисколько. Но освободят от госпошлин — например, можно сэкономить 2000 рублей при продаже квартиры.
Чтобы получить эту льготу и не тратить деньги на госпошлину, нужно предъявить документ о признании конкретного человека малоимущим. Тогда с него не возьмут госпошлину или ее часть при оформлении сделки. За регистрацию ипотеки платить все равно придется: на этот вид госпошлины льгота не действует.
Доплата к пенсии
Условия: пенсия меньше прожиточного минимума.
Сколько заплатят: столько, чтобы «дотянуть» до прожиточного минимума в регионе.
Иногда пенсия может быть меньше прожиточного минимума. Чтобы сравнять ее с прожиточным минимумом, пенсионерам доплачивают сверх того, что начислено с учетом их стажа и баллов.
Такая доплата положена только неработающим пенсионерам. Если пенсионер работает или платит взносы, доплачивать ему не будут.
Чтобы получать социальную доплату, нужно подать заявление в ПФР или соцзащиту. С 2019 года пенсионерам сначала индексируют начисленную пенсию, а сверху считают сумму доплаты. То есть индексация не входит в доплату, как было раньше.
Ипотечные каникулы
Условия: у ипотечника снизился доход.
Сколько заплатят: нисколько. Но дадут отсрочку на полгода.
Если у семьи есть ипотека и снизился доход, например заемщик потерял работу или у него родился ребенок, можно полгода не платить по кредиту за жилье.
Такая возможность у ипотечников появилась с 31 июля 2019 года. Отсрочку платежей называют ипотечными каникулами. Каникулы длятся шесть месяцев, и в это время семья может вообще ничего не платить банку — ни основной долг, ни проценты. При этом банк не может отказать в отсрочке.
Когда можно сдвинуть платежи, если снизился доход. Для оформления ипотечных каникул достаточно одного из этих условий:
За эти каникулы все равно придется заплатить, но только в конце кредита. Никаких дополнительных процентов или штрафов за отсрочку банк не начислит.
Например, семья ежемесячно платит за ипотеку 20 тысяч рублей. Когда брали кредит, работал только муж. Но вот его сократили: выплачивать кредит стало сложнее. Пока мужчина ищет работу, он может оформить ипотечные каникулы. Для этого достаточно встать на учет в службу занятости и отправить в банк заявление.
Или семья взяла ипотеку, когда не было детей. Супруги ежемесячно платили 20 тысяч рублей. Но потом родился ребенок, а папа сменил работу. Раньше он получал 50 тысяч рублей, а стал получать 40 тысяч. Ежемесячный платеж по ипотеке теперь составляет 50% от дохода. Значит, есть право на ипотечные каникулы без штрафов, переплат и вреда для кредитной истории.
Что делать если у родителей мало денег
То, чему нас научили в детстве, во взрослой жизни мы повторяем автоматически – и здорово, если это будет не только умение завязывать шнурки, но и грамотно обращаться с финансами. Вот почему карманные деньги – большая польза и для детей, и для родителей.
Распоряжение собственным бюджетом учит детей покупать то, что действительно нужно, откладывать свои сиюминутные порывы, экономить, распределять. Мечта каждого родителя – поход в магазин без навязчивых просьб становится реальностью. Формируется понимание ценности денег: к ним относятся бережнее. Плюс так ребенок оттачивает навыки счета.
Умение ценить, копить и распоряжаться бюджетом формируется постепенно. Это долгая и сложная работа, поэтому начинать лучше как можно раньше. Уже с детсадовского возраста полезно давать ребенку небольшие суммы денег и конкретные задания – например, «выбери себе мороженое». А 6 лет – отличный возраст для полноценного старта.
«Выдавая карманные деньги, не пускайте дальнейшую ситуацию на самотек. Обязательно запрашивайте обратную связь: «Расскажи, как ты распорядился своим бюджетом на этой неделе». Пока ребенок маленький, он с радостью с вами поделится (особенно, если вы будете хвалить его за удачные решения). Если же затянуть и начать эту историю в подростковом возрасте, можно столкнуться с сильным сопротивлением: «Я же самостоятельный, не буду перед вами отчитываться»
Начнем с того, что это неправда. Ребенок своими глазами видит, как вы достаете кошелек, рассчитываетесь за покупки — и деньги в нем есть. Результатом станет детская истерика прямо на кассе – или просто непонимание, обида и чувство, что его интересами пренебрегли.
Чтобы грамотно выйти из этой ситуации, вспомните стратегическую цель – научить осознанно относиться к тратам. Для этого необходимо объяснить ребенку, что существуют разные категории покупок: то, что необходимо купить прямо сейчас и то, что хочется, но может подождать.
Перед походом в магазин всегда договаривайтесь, что именно планируете покупать. Если ребенок захочет что-то «сверх программы» – откладывайте покупку на другое посещение магазина. Только обязательно исполните свое обещание: пообещали пойти за шоколадками в пятницу — идите.
Зная, что время для его «хотелок» гарантированно придет, ребенок будет спокойнее относиться к идее их отложить. В будущем этот навык позволит ему не спускать всю зарплату в первые же дни, искать самое выгодное время для покупок и копить.
«Если платить ребенку за оценки, у него может выработаться убеждение «если я хорошо учусь, у меня точно будет много денег». Но это неправда: отличная учеба совсем не гарантирует, что ты станешь миллионером (и даже найдешь высокооплачиваемую работу). Не стоит воспитывать ложные ожидания от жизни, тогда не будет и лишних разочарований»
Но сама возможность подзаработать полезна. Это позволяет ребенку прочувствовать «цену денег» — понять, что они не сыплются с неба, а достаются трудом.
Придумайте специальные задания вне обычного круга обязанностей ребенка и оплатите их. Задачи должны быть посильными и соответствовать возрасту: в 7 лет можно под присмотром бабушки собрать ягоды на даче, а 13-летний подросток вполне способен самостоятельно забрать ваши вещи из химчистки.
Приготовьтесь платить каждый раз, когда нужно будет снова выполнить ту же работу! Вы заключили своеобразный трудовой договор — и нарушать его нельзя.
Будьте последовательны и не подрывайте детское доверие. Помните и о долгосрочных последствиях: вряд ли вы хотите, чтобы выросший ребенок считал, что если начальник ругается, то можно поработать спустя рукава.
Не стоит оплачивать обычную работу по дому (помыть посуду, погулять с собакой), ведь другие члены семьи не получают за это денег. Платить одному ребенку будет несправедливым.
«Когда мы слишком эмоционально реагируем на детские траты на «ерунду», ребенок становится скрытным. Никому не нравится чувствовать себя плохим: в следующий раз он вам просто ничего не расскажет. Другой вариант. Шумными разборками мы можем добиться прямо противоположного: подкрепить нежелательное поведение, которое хотите на самом деле преодолеть. Если ребенку не хватает вашего внимания, то он будет продолжать много тратить, чтобы вызвать у родителей эмоции и ощутить, что им занимаются»
Данные являются биржевой информацией, обладателем (собственником) которой является ПАО Московская Биржа. Распространение, трансляция или иное предоставление биржевой информации третьим лицам возможно исключительно в порядке и на условиях, предусмотренных порядком использования биржевой информации, предоставляемой ПАО Московская Биржа.
Материалы, представленные в данном разделе, не являются индивидуальными инвестиционными рекомендациями. Финансовые инструменты либо операции, упомянутые в данном разделе, могут не подходить Вам, не соответствовать Вашему инвестиционному профилю, финансовому положению, опыту инвестиций, знаниям, инвестиционным целям, отношению к риску и доходности. Определение соответствия финансового инструмента либо операции инвестиционным целям, инвестиционному горизонту и толерантности к риску является задачей инвестора. ООО «Компания БКС» не несет ответственности за возможные убытки инвестора в случае совершения операций, либо инвестирования в финансовые инструменты, упомянутые в данном разделе.
Информация не может рассматриваться как публичная оферта, предложение или приглашение приобрести, или продать какие-либо ценные бумаги, иные финансовые инструменты, совершить с ними сделки. Информация не может рассматриваться в качестве гарантий или обещаний в будущем доходности вложений, уровня риска, размера издержек, безубыточности инвестиций. Результат инвестирования в прошлом не определяет дохода в будущем. Не является рекламой ценных бумаг. Перед принятием инвестиционного решения Инвестору необходимо самостоятельно оценить экономические риски и выгоды, налоговые, юридические, бухгалтерские последствия заключения сделки, свою готовность и возможность принять такие риски. Клиент также несет расходы на оплату брокерских и депозитарных услуг, подачи поручений по телефону, иные расходы, подлежащие оплате клиентом. Полный список тарифов ООО «Компания БКС» приведен в приложении № 11 к Регламенту оказания услуг на рынке ценных бумаг ООО «Компания БКС». Перед совершением сделок вам также необходимо ознакомиться с: уведомлением о рисках, связанных с осуществлением операций на рынке ценных бумаг; информацией о рисках клиента, связанных с совершением сделок с неполным покрытием, возникновением непокрытых позиций, временно непокрытых позиций; заявлением, раскрывающим риски, связанные с проведением операций на рынке фьючерсных контрактов, форвардных контрактов и опционов; декларацией о рисках, связанных с приобретением иностранных ценных бумаг.
ООО «Компания БКС», лицензия №154-04434-100000 от 10.01.2001 на осуществление брокерской деятельности. Выдана ФСФР. Без ограничения срока действия. 129110, Москва, Проспект Мира, 69, стр. 1, 3 подъезд.
Что делать, если нет денег и сил? Памятка для родителей, попавших в трудную жизненную ситуацию
Мы очень часто получаем вопросы от родителей, которые на своем пути столкнулись с финансовыми, карьерными и психологическими проблемами, Чтобы поддержать их, мы составили подробный гид, который поможет вам постепенно сделать свою жизнь (и жизнь своих детей) лучше.
Что делать, если не хватает денег?
Коронакризис оставил многих родителей без работы и денег. Да и без него родительство (с учетом ипотеки или съемного жилья, оплатой сада, кружков и еще миллионом других повседневных трат) — штука недешевая. Рассказываем, что можно сделать, если вам не хватает средств.
Подайте заявления на пособия
Мы обратились к Елене Сааковой, юристу и многодетной матери, которая ведет Инстаграм @saakova_blog и рассказывает своим подписчикам об их правах и льготах (о которых частенько молчит система). По нашей просьбе Елена расписала, где и как получить положенные вам пособия и выплаты.
Актуальные меры финансовой поддержки для семей с детьми
На какую же помощь могут рассчитывать семьи с детьми и как им получить все, что положено от государства?
Пособия бывают федеральные и региональные. Федеральные пособия предусмотрены законом и назначаются на равных условиях в каждом уголке России. Но большинство мер поддержки носят региональный характер. От региона к региону могут меняться размер выплат, порядок их оформления и категории получателей.
Государство начинает поддерживать родителей сразу после рождения ребенка. В течение первых 6 месяцев жизни малыша они могут оформить единовременное пособие при рождении ребенка (ст. 11 Федерального закона от 19.05.1995 № 81-ФЗ «О государственных пособиях гражданам, имеющим детей»). Его размер на сегодня составляет 18004,12 рубля. В районах Крайнего Севера и приравненных к ним местностях пособие выплачивают с учетом районного коэффициента.
За оформлением пособия нужно обратиться по месту работы одного из родителей. Если оба не работают официально — пособие выплатят органы социальной защиты населения.
С рождения и до того, как ребенку исполнится полтора года, один из членов семьи имеет право на отпуск по уходу за ребенком. Обычно это мама. В это время она получает пособие.
Одновременно она может работать из дома или неполный рабочий день, получать и зарплату, и пособие. Если маме по жизненным обстоятельствам нужно выйти на работу на полный день, а ухаживать за ребенком будет, например, бабушка, она может оформить отпуск по уходу за ребенком и получать пособие. (Ст.13 Федерального закона от 19.05.1995 № 81-ФЗ «О государственных пособиях гражданам, имеющим детей»).
Минимальное пособие по уходу за ребенком выросло с 1 июня 2020 года. Сейчас его размер — 6752 рубля в месяц.
Оформить пособие нужно по месту работы одновременно с отпуском по уходу за ребенком. Неработающие обращаются за пособием в органы социальной защиты населения.
С 1 января 2018 года действует Федеральный закон «О ежемесячных выплатах семьям, имеющим детей» от 28.12.2017 N 418-ФЗ. Этим законом предусмотрена выплата ежемесячного пособия семьям на первого и второго ребенка. Право на получение пособия имеют семьи, если их ежемесячный доход на одного человека не превышает двукратной величины прожиточного минимума в регионе.
При рождении первого ребенка пособие назначают органы социальной защиты населения. За пособием на второго ребенка семье нужно обращаться в Пенсионный фонд РФ, так как его выплачивают из средств материнского капитала.
Для оформления пособия нужно предоставить заявление и комплект документов:
документы на ребенка;
сведения о составе семьи (свидетельство о браке, о расторжении брака и др.);
справки о доходах семьи за 12 месяцев (учитывается период, который закончился за 6 месяцев до даты подачи заявления).
При обращении за выплатой в ноябре 2020 года справки необходимы за период с мая 2019 по апрель 2020 года. До конца 2020 года доходы безработных (официально зарегистрированных в центре занятости) не учитываются вообще, — даже если в расчетный период человек работал, а затем уволился.
Размер пособия равен величине прожиточного минимума в регионе. Выплата продолжается до тех пор, пока ребенку не исполнится три года. Ее необходимо ежегодно продлевать — после того, как ребенку исполнится 1 и 2 года. До 1 марта 2021 года продлевать выплату будут автоматически, предоставлять новые справки не нужно.
Регионы с низкой рождаемостью выплачивают пособие многодетным семьям на третьего ребенка (до трех лет) в размере одного прожиточного минимума. Сейчас оно выплачивается в 75 субъектах РФ, в 2021 году — в 76. (Распоряжение Правительства РФ от 23 сентября 2020 года №2433-р).
Условия для получения этой выплаты в регионах могут отличаться. В среднем — это доход не более 21—23 тысяч рублей на человека. Назначают пособие органы социальной защиты населения. Необходимо предоставить заявление, документы на детей и сведения о доходах семьи. Период, за который учитываются доходы, в регионах также может быть разным.
Семьи с детьми от 3 до 7 лет с доходами ниже прожиточного минимума на человека также имеют право на меры государственной поддержки. Им выплачивается пособие на ребенка в размере половины прожиточного минимума (Постановление Правительства Российской Федерации от 31.03.2020 № 384).
За назначением этого пособия семьям нужно обратиться в органы социальной защиты населения. Заявление также можно подать в электронном виде на портале gosuslugi.ru.
Государство постоянно упрощает порядок получения выплат. С 1 ноября 2020 года при оформлении пособия не нужно предоставлять сведения об алиментах — их предоставит служба судебных приставов.
В планах государства увеличить размер выплаты в два раза для тех семей, чьи доходы даже с учетом пособия остаются низкими. Это планировали сделать с начала 2021 года, но такой закон пока не принят.
Также пособие на ребенка могут получать малоимущие семьи. Обычно его назначают на детей до 16 или 18 лет. Некоторые регионы платят до тех пор, пока ребенок учится. Условия назначения и размер пособия каждый регион определяет самостоятельно. В среднем, это 300-700 рублей в месяц.
Семьи с низким уровнем дохода (ниже прожиточного минимума на человека) могут рассчитывать на помощь от государства в виде социального контракта (ст. 8.1 Федерального закона от 17.07.1999 №178-ФЗ «О государственной социальной помощи»).
Социальный контракт представляет собой договор между органом социальной защиты и гражданином, который находится в трудной жизненной ситуации. Его цель — оказать поддержку человеку для преодоления трудностей. Контракт заключается сроком от 3 месяцев до 1 года.
Например, в рамках социального контракта человек может пройти обучение для поиска новой работы или получить денежную помощь для развития дела. Семьи с детьми могут получить помощь на покупку товаров и одежды для детей. Выплачиваемые деньги в рамках контракта носят целевой характер. За них нужно будет отчитаться.
Некоторые меры поддержки предоставляются семьям в натуральной форме. Семьи с детьми до 3 лет (многодетные — с детьми до 7 лет) имеют право получать бесплатно лекарства по назначению врача. Это предусмотрено Постановлением Правительства РФ от 30.07.1994 N 890. Перечень льготных лекарств ежегодно утверждается Правительством РФ. Среди них — популярные жаропонижающие средства, витамины и другие. Получить их можно в льготной аптеке по рецепту вашего врача-педиатра.
Школьникам с 1 по 4 класс, детям из многодетных и малообеспеченных семей вне зависимости от возраста, предоставляются бесплатные обеды в школьных столовых. Чтобы воспользоваться этим правом, родителям нужно написать заявление руководству школы.
Детям из многодетных семей до 18 лет государство обязано предоставлять школьную и спортивную форму. Большинство регионов заменяют ее на денежную компенсацию. Компенсация предоставляется органами социальной защиты населения исключительно по заявлению. Ее размер может быть установлен в законе региона либо определяться исходя из фактически потраченных средств на покупку формы.
Отдельно необходимо отметить меры поддержки, которые помогают снизить расходы по оплате коммунальных услуг для семей с детьми. Они предоставляются в виде льгот и субсидии. Льготы на оплату коммунальных услуг получают многодетные семьи. Указом Президента РФ от 5 мая 1992 г. N 431 «О мерах по социальной поддержке многодетных семей» определено, что минимальный размер льготы — 30 процентов. Порядок предоставления и точный размер устанавливают регионы. Иногда они могут составлять 40, 50 и даже 70 процентов.
Субсидии на оплату услуг ЖКХ могут получать не только многодетные семьи, а любой гражданин, если его ежемесячные расходы на оплату коммунальных услуг больше, чем нормы по региону (ст. 159 Жилищного кодекса РФ). В целом по стране расходы на коммунальные услуги не должны быть больше 22 процентов от дохода. Цифры в регионах отличаются в лучшую сторону. Если вы платите больше, — можете оформить субсидию.
За установлением льгот и получением субсидии нужно обращаться в органы социальной защиты населения.
Как видите, государственная политика в сфере поддержки семей с детьми достаточно эффективна. Главная проблема, с которой сталкиваются родители — отсутствие единой нормативной базы, в которой были бы собраны меры финансовой помощи в различных жизненных ситуациях.
Я рекомендую обратиться в орган социальной защиты в вашем регионе и уточнить, на какие виды государственной поддержки вы можете рассчитывать и какие документы нужно предоставить для этого. Обратите внимание, что большинство выплат и льгот оформляются только при наличии заявления. Поэтому не откладывайте оформление документов и получите от государства максимум!
Обратитесь в благотворительные фонды
Если вы не можете получить государственную поддержку или ее недостаточно, попробуйте обратиться в благотворительные фонды и центры, которые помогают малоимущим и семьям с детьми — они могут помочь деньгами или продуктовыми наборами. Как правило, фонды работают в конкретных регионах, и больше всего их в Москве и Санкт-Петербурге. Нашли для вас несколько вариантов (на самом деле их намного больше, уточняйте, какие программы и фонды действуют в вашем регионе).
Найдите работу
Несмотря на то, что из-за коронакризиса пострадали многие отрасли, и работу стало найти еще сложнее, еще остаются варианты, куда можно устроиться, чтобы заработать.
Если вы потеряли работу, обратитесь в центр занятости (это можно сделать через Госуслуги). Там вам предложат работу по месту прописки или, если работы нет, назначат пособие по безработице.
Если работу по специальности найти сложно, а деньги нужны, можно попробовать устроиться туда, куда берут без специального образования и опыта: курьером, грузчиком, таксистом, кассиром, почтальоном, водителем, гардеробщиком, уборщиком. В поисках карьерного роста лучше выбирать крупные компании, которые за свой счет обучают персонал, а также в которых есть возможности для развития.
Еще один вариант заработать деньги, если у вас есть стабильный доступ к интернету и базовые навыки сетевой грамотности — это устроиться работать в Сети. Этот вариант хорошо подходит родителям из маленьких городов, где найти работу совсем непросто. Начинать можно с помощника СММ-менеджера, заниматься рерайтом статей или набором текстов.
Также вы можете предлагать свои услуги или браться за выполнение заданий на сайтах вроде YouDo (там можно найти задания, которые не требуют от вас никаких особых навыков — например, доставить посылку из одного места в другое) или Яндекс.Толоки.
В качестве подработки можно попробовать монетизировать свое хобби — вдруг вы мастерски рисуете картины маслом или лепите милую посуду из глины? Попробуйте продать свои произведения на Ярмарке Мастеров или зарубежном Etsy — вдруг у них найдутся свои поклонники?
Чего делать не стоит
Нехватка денег — это психологически непросто, из-за чего люди в трудной жизненной ситуации иногда принимают скоропалительные решения, которые в итоге приводят к еще большим проблемам. Вот, чего не надо делать, чтобы заработать деньги:
Что делать, если нет сил?
Психологические проблемы, такие как выгорание, депрессия, тревожность, возникают независимо от материального положения родителей (хотя, конечно, сопутствующие трудности могут все эти проблемы усиливать). Если вы столкнулись с проявлениями этих или других психологических проблем, обратитесь к специалисту (как его выбрать, писали здесь) — психологу или психиатру, который поможет определить проблему и назначит терапию. Бесплатные специалисты по полису ОМС принимают в психоневрологических диспансерах.
Если вы всерьез задумываетесь о возможности самоубийства или о том, чтобы нанести вред себе или ребенку, то лучше незамедлительно обратиться по телефону доверия (Всероссийский телефон доверия для детей и родителей 8-800-2000-122) или на региональные горячие линии психологической помощи (8 (499) 791-20-50 в Москве, 8 (812) 323-43-43 в Санкт-Петербурге).
Еще больше возможностей получить бесплатную или недорогую психологическую помощь вы можете найти вот здесь.
Получить психологическую, юридическую и социальную помощь также можно в специальных кризисных центрах, работающих с матерями. Вот некоторые из них:
Нередко там, где не справляются государственные органы, поддержку можно получить от благотворительных фондов и инициативных волонтеров, которые организовывают свои группы поддержки и оказывают посильную помощь: от кастрюли супа уставшей маме до бесплатной психологической помощи. Главное здесь — отбросить предрассудки и не стесняться просить о помощи, когда она вам требуется.
Чего делать не стоит
Нам бы очень хотелось, чтобы измученных, нервных и отчаявшихся родителей в мире становилось меньше и меньше с каждым днем. Увы, пандемия коронавируса, финансовый кризис, периодическое закрытие школ и садов, и другие обстоятельства этому не способствуют. Мы не можем обеспечить каждому родителю безбедное существование и крепкое психологическое здоровье, но можем помочь вам сделать первый шаг в этом направлении, предоставив полезную информацию и идеи по тому, как выйти из кризиса. Держитесь. Мы в вас очень сильно верим.
Ещё почитать по теме
Как правильно выбрать психолога и чего от него ждать: большая и понятная инструкция
5 способов позаботиться о себе, если вы молодая мать (и если вам надоел совет «спи, когда спит ребенок»)
5 способов получить психологическую помощь и не разориться