что делать если ты серая мышь
Как перестать быть серой мышкой
«Серыми мышками» обычно называют женщин внешне невзрачных, незаметных среди прочих, не умеющих замолвить за себя слово, отстоять свою точку зрения.
«Серая мышка» никогда не стремится показать, что она в чем-то лучше других, всегда приспосабливается к обстоятельствам и к тем людям, с которыми она рядом. Очень удобно быть ее мужем, начальником или мамой: не станет перечить, скандалить, сделает все, как просили.
Если вас вполне устраивает такой образ жизни, то зачем что-то менять? Если же вы решили быть не «серой мышкой», а независимой личностью, индивидуальностью, на которую обращают внимание и к мнению которой прислушиваются, вот вам несколько советов.
Я прекрасна
Вероятнее всего, вы считаете себя «гадким утенком», и эта мысль заставляет вас прятаться от людских глаз в блеклые и темные цвета и бесформенные балахоны.
Но возьмите любую модель с обложки журнала: если она не будет следить за своими волосами, ногтями и кожей, не будет грамотно пользоваться косметикой и станет носить бог знает что, то она уже не модель, а настоящая «серая мышь». Кстати, не исключено, что когда-то она была именно такой.
Сделайте в парикмахерской стильную стрижку, придайте волосам более интересный оттенок, а то можете и кардинально поменять цвет – главное, чтобы он вам шел. Применяйте косметику так, чтобы она делала более выразительными ваши самые выгодные черты и сглаживала недостатки. Перестаньте экономить время и средства на свою красоту.
Займитесь составлением нового гардероба. В вашей одежде не должно быть места безвкусице, а должен быть выдержанный стиль, соответствующий современным тенденциям и выгодно подчеркнутый аксессуарами. И пусть в одежде будут цвета, поднимающие настроение и радующие глаз!
Помните: вы уже хороши, уже красивы, просто не ленитесь и не стесняйтесь показать это миру. Не бойтесь экспериментов и ярких деталей – возможно, именно они окончательно выведут вас из серой депрессии.
«Я самая лучшая!» Даже при значительных внешних переменах все может остаться, как прежде, если вы не измените свою самооценку, если глаза будут тусклые, походка шаркающая, а спина сутулая. И немудрено, отчего вас так скрючило, ведь вы взвалили на свои хрупкие женские плечи столько негатива, что даже убежденность в собственной красоте не облегчит вашу ношу.
Сбросьте с себя все обвинения, которыми вы так привыкли себя осыпать на каждом шагу, перестаньте себя ругать и винить! Вы не обязаны, да и просто не сможете быть идеальной, как бы ни старались. Все вокруг ошибаются и делают глупости. Так позвольте и себе быть просто человеком.
Вместо критики начните себя хвалить: за каждый правильно сделанный шаг, за каждую даже самую маленькую победу, и в своем дневнике фиксируйте только то хорошее, что вы сегодня сделали. Повторяйте себе, что вы самая лучшая и замечательная, признавайтесь себе в любви – этого заслуживает каждая женщина.
Я смелая
Лучший способ избавиться от страха – делать то, что страшно. Чтобы побороть свою стеснительность, начните смотреть в глаза прохожим – не мрачно и подозрительно, а легко и открыто, с улыбкой на лице. Большинство будет смущенно прятать глаза или раздраженно хмуриться (это все – армия закрепощенных и закомплексованных), а другие улыбнутся вам в ответ.
Спрашивайте дорогу, поддерживайте беседы в очередях, болтовню коллег за обедом… В работе или учебе старайтесь как можно больше общаться с людьми: совершать телефонные звонки, выступать с докладами, участвовать в конференциях и круглых столах. Первое время будет крайне тяжело и потребуется долгая моральная подготовка, но практика, практика, практика – и вы окончательно освоитесь. Тем более что вы не только смелая, но и умная.
Я талантлива! Сложно сразу стать «звездой» там, где это тяжело и страшно. Продолжая работать над этим, найдите себе занятие более радостное и легкое. У вас же есть таланты, выдающиеся умения – развивайте их и смело демонстрируйте окружающим.
В свой день рождения угостите коллег чудо-пирогом собственного приготовления, надевайте сшитые и связанные вами наряды, исполните песню или танец на корпоративе или дружеской вечернике… Окружающие будут восторгаться вашими талантами и говорить комплименты – и это будет ваш очередной триумф.
Лучше всего раскрепощают танцы как классические, так и современные, а также обучение актерскому мастерству. И, как следствие, ‒ о ужас! ‒ выступления на сцене. Но вы ведь уже знаете, что вы самая лучшая и талантливая.
Я могу постоять за себя
Кто вам внушил, что все мнения истинные, а именно ваше – неверное? Если вы все еще общаетесь с этим человеком, вычеркните его из своей жизни, но сначала поставьте его «на место».
Научитесь говорить «нет», открыто и этично выражать свое мнение, аргументировано отстаивать свою позицию, делайте так, как именно вы считаете нужным, что бы ни говорили вокруг. При этом ваш голос должен быть звучным, речь членораздельной и емкой, и смотрите не в пол, а перед собой и в глаза собеседнику.
Правы ли те, кто вас оскорбляет? Нет! Ибо любое оскорбление – низкий поступок, ничего общего не имеющий с объективной оценкой и конструктивной критикой. Любое едкое замечание в ваш адрес – это всего лишь чужое мнение, на которое не стоит обращать внимания, и уж точно не нужно переносить его на себя.
Укрепляя уверенность в себе, вы научитесь отвечать на чужие глупости остроумно и с юмором – так, что все вокруг вас поддержат.
Я уже такая, какой хочу быть! Вам будет гораздо легче менять свое поведение и привычки, если вы будете держать в голове четкий образ той себя, к которой стремитесь. На самом деле, вы уже такая, иначе этот образ не возник бы в вашем сознании. Осталось только вывести на поверхность, показать миру и отшлифовать некоторые качества.
В сложной ситуации представьте, что бы сделала «она», и поступайте так же. Очень скоро вы поймете, что не только доросли до вашего идеала, но и перешагнули его, и уже нарисуете себе новый эталон. Никогда не останавливайтесь на достигнутом, отсутствие движения делает нашу жизнь серой и скучной.
Все эти советы — из разряда «легко говорить, но попробуй сделай». А вы попробуйте. Столько раз, чтобы однажды получилось, а потом получалось все чаще и чаще. Поначалу полезно будет устраивать себе «день наоборот», когда вы все делаете не так, как обычно.
Представьте, что это такая игра и у вас сегодня просто другая роль. Со временем эта роль станет для вас естественным поведением. И не забывайте повторять себе: «Я прекрасна!», «Я талантлива», «Я смелая», «Я самая лучшая»… Главное – желание, самоподдержка и постоянные действия, упорное созидание новой, уверенной и уникальной себя. Автор: Юлия Бочкарева
Как перестать быть серой мышкой?
Создано: 26.05.2018 15:00
Многие девушки не признаются, но я все равно знаю. Многие считают себя серыми мышками. Неприметными девочками. Обычными. Средними. Средняя статистика у виска.
И это не есть хорошо. Мой блог в интернете не просто так появился и сейчас я вам устрою сказку, мышки))).
Но это полдела. Я знаю немало очень привлекательных девушек, но их поведение, их взгляд, их слова оставляют во мне образ серой мышки. Вот такой вот парадокс.
Серая мышка
Однажды ко мне обратилась Мисс Серая Мышь. Она была ну настолько серая, что я просто осел. Я бился с ней очень долго и долго не мог переделать. Мне стало интересно. Мне нравится работать с тяжелыми целями, а не просто с умирающим лебедем, который подыхает, не ест, не пьет, не думает и не живет из-за какого-то потного мужика, которому большинство не дает.
Эта мисс серость меня воистину заебала. Как я ее материл! О, как я ее материл! Я ее дико оскорблял. Она меня несколько раз заносила в черный список. Я несколько раз посылал ее! Но она писала через некоторые время и мы продолжали.
Работа со мной ее подсадила на перемены в жизни и что-то в ее серой голове щелкнуло в итоге.
Эту работу я обязан выложить в сеть, ибо мои нервы были расшатаны, ее нервы были расшатаны и много было вложено сил и средств в это.
Работа с посланником Бога, который послал мне серость во плоти также научила и меня кое чему, чем я спешу поделиться с вами.
Я думаю вы понимаете, что я имею ввиду, когда я говрю о серой мышке.
Незаметный человек, живущий неизвестно для чего.
Как понять кто ты?
Три признака узнать, что ты серая мышка.
1. Тебя не замечают (справедливо или нет).
3. Про тебя забывают.
И серая мышка об этом знает на все сто.
И это не самый плохой вариант. Мне попался куда сложнее экземпляр. Мне попалась мышка с раздутым самомнением и тупым позитивом.
Вот это уже очень сложно. Тут играет роль родителей. Человека можно убедить в его исключительности и он будет считать себя исключительным. Но со стороны это будет смотреться убого.
Однажды я общался одной девушкой, которая имела наполеоновские планы, всех считала неправыми, а себя конечно же правой.
Мне было больно смотреть на нее со стороны. Она ходила по зефирным облакам и не хотела замечать суровые реалии жизни. Она как и большинство людей существовала, не вытирая розовые сопли с лица.
Выгодно ли эволюционно быть серой мышью?
Да. Мир и Вселенная не против того, что ты будешь серая как пыль. Если все девушки будут яркими и впечатляющими, то будет сбой в естественном отборе! Нужны слабые и сильные. Богатые и бедные. Здоровые и богатые. Умные и дураки.
Вселенная не знает, что в данный момент актуально и лучше для выживания. Поэтому она размешивает гены и делает противоположности.
Но человек самое адаптивное существо и может подстроиться под что угодно. Поэтому я и хочу сделать на несколько кошечек больше и на несколько мышек меньше и, знаете, мне это под силу.
Как стать кошечкой?
Статья основана на реальных событиях.
Итак, эта дрянь была убогим существом, которое никак не хотела даже сходить к личному стилисту, чтобы поменять свою внешность.
Когда я с ней работал параллельно мне писала ее подруга. Вот что она говорила мне:
«Ты понимаешь, что ты слишком резок с ней, и она очень страдает из-за тебя. Ты думаешь, что мотивируешь ее, но на самом деле ты вгоняешь ее в комплексы глубже и глубже. Она уже стала сама не своя, прекрати ей писать, иначе будет только хуже«
После этого я послал эту подругу и попросил свою ученицу сделать то же самое.
Да, я топил ее, я это прекрасно знал. Я загонял ее в самые темные уголки ее комплексов, я играл на самой грани, балансируя и рискуя ее сломать.
Но иначе бы я не выбил из нее мышь и не сделал кошечку.
От нее отвернулись подруги. Муж подал на развод. Любовник проклял тот день, когда познакомился с ней. Она уволилась с работы, на которой занимала должность зам директора. Она переехала в другой город, в котором не знала никого, но она все так же и была серой и неприметной, хотя я поменял у нее вообще все, что можно было поменять!
И тогда, когда я уже заклеймил ее как хроническую, во время пробежки я понял в чем суть! О чудо!
И быстро написал план в голове. И тут же протестировал на ней. И это сработало.
Я разбиваю этот план на 2 пункта, которые вы можете использовать для того, чтобы выбраться из логова серой мышки навсегда. Внуши этот план себе и следуй ему.
Важное замечание! Читай очень вдумчиво и при возможности прочитай эту статью свежим мозгом через одну две недели, ты сразу же найдешь много нового, хотя я не добавлю ни слова. Это крутой эффект моего блога. Текст не меняется, но вот восприятие его меняется очень сильно.
Вернемся к нашему простому плану.
Пункт 1. Нужно пользоваться собой.
Пункт 2. Стань ДО и ПОСЛЕ.
НУЖНО ПОЛЬЗОВАТЬСЯ СОБОЙ.
Это значит, что если ты серая мышка, то этим нужно пользоваться, а не бороться с болезнью личности. Ты застенчива, молчалива и не блещешь речью. Но я заметил за таким людьми одну особенность. Они усидчивы и трудолюбивы.
А этими двумя качествами можно перевернуть мир.
А отсюда вывод. Если ты не президент компании, не ее акционер или создатель, а простой исполнитель, то твое горение приносит доход в основном твоему боссу.
Зайди завтра к боссу, пожми ему руку и передай от меня привет! Скажи, что я им восхищен!
Ведь босс тебе умело внушил любовь к работе. А так как ты усидчива и трудолюбива, то ты добиваешься успехов в работе, делая босса богаче.
Но при этом страдает твоя личная жизнь.
Ибо в нее ты не вкладываешься так, как в работу. А личная жизнь начинается с тебя. Начиная от твоей прически, заканчивая твоим педикюром. Начиная от фразы, которую ты произносишь, заканчивая стонами во время секса.
Что нужно тебе сделать, чтобы ты вышла из своей жалобной норы?
Так. Стоп. А что тебя вообще загнало в это нору?
Ты женщина. Охуенная женщина. Разденься полностью и встань перед зеркалом. Если ты себе не нравишься, то все это поправимо. Пару месяцев, полгода и ты станешь красивее.
Стони. Громко стони и плевать, если тебя кто-то услышит. Сегодня можно все.
После этого момента начни свой перфекционизм вливать в себя.
Все то, что ты вкладываешь в дело босса или в дружбу начни вливать в себя.
Стань перфекционистом номер один.
Я видел у девушек классный и необычный маникюр. Да, я на него обращаю внимание, так как это сейчас маленькое искусство. Но я не вижу практически чего-то потрясающего. У всех заканчивается только классным потолком, не выше. А еще я вижу ужасные ногти. Совершенно не ухоженные.
Я видел классную походку. Но еще чаще я вижу просто ужасную походку каждый день. Или просто никакую. И крайне редко вижу потрясающую походку. Чтобы эту походку обсуждали и показывали пальцем.
Я вижу каждый день бросание взглядов и стыковку зрачков и вижу много пустых, бегающих глаз. И не вижу пронизывающих, чтобы за секунду парализовал.
Я вижу хорошо одетых женщин. Я вижу как одеваются отстойно и одинаково. И редко вижу как девушка одета великолепно. Безудержно первоклассно.
Как-то я делал отрезки в бассейне и рядом плавала девушка. У нее была идеальная фигура. Все мужики на нее смотрели и красовались перед ней. Но когда она вышла из душа, то одета она была как мешок. Полная задница безвкусиц.
Я редко вижу перфекционизм по отношению к себе.
И каждый день, чертов каждый, каждый, КАЖДЫЙ день я вижу массу, тонну тех, кто не перфекционист. Если честно это меня порядком достало. Чем вы там занимаетесь, что вы так убого выглядите? Что вы такого делаете, что у вас остается время выглядеть обычно?
Если ты свою усидчивость и трудолюбие направишь на себя, то это даст супер эффект. Ты станешь дикой кошечкой, а не серой мышью.
Я видел много девушек, которые буквально перевоплощались. Потому что это реально.
Нужно просто все свое ВНИМАНИЕ направить на себе и много, много и очень много думать о себе.
Стань как я. Мне всегда ставят в укор, что я очень много думаю о себе. Это многих бесит, а я пожимаю плечами и не понимаю, что в этом дерьмового.
Ты эгоистка. Все серые мышки альтруисты и бегут всем на помощь. Ты уже многим помогла, хватит! Пусть другие помогают, помоги теперь себе.
Ок, если ты не можешь не помогать другим, то помоги мне! Сделай себя кошечкой, ты меня дико обрадуешь.
У серой мышки взгляд бегает, он пустой и когда она попадает в неприятную ситуацию, то у нее нет прямого взгляда.
Тренируй свой голос, записывай на диктофон свой голос и свои фразы добейся того, чтобы ты звучала как музыкальный инструмент. Женский голос, если его правильно настроить может парализовать любого льва и превратить в котенка у твоих ног.
Тренируй свое тело. Ты видела в зеркале себя много раз. Если какая-то часть не так тебе нравится, то работай над ней как проклятая. Доведи до совершенства.
Как придурки дизайнеры создают шедевры, так же и ты создавай себя.
Несколько часов в день. Ты актриса собственно театра.
Стань До и После.
Уйди в подполье мышкой и вернись кошечкой.
Если бы мне предложили стать в следующей жизни женщиной и дали право выбирать, то я выбрал бы самую серую, самую обычную и создал бы шедевр.
Если бы я мог вселяться в ваши тела и соблазнять, жить и радоваться каждому дню, а вы бы наблюдали за этим процессом, то вернувшись в свои тела, вы бы никогда не стали прежними.
Если у тебя нет на это денег, то найди их. Отложи или займи. Потом, когда ты станешь кошечкой мужчины оплатят эти расходы.
Сейчас ты ДО. Я хочу видеть ПОСЛЕ.
Я сам был когда-то ДО. Я весил почти 100 кг, играл в компьютерные игры, был самим собой, питался пищевым мусором, курил и выглядел ужасно. На душе у меня было дерьмово. Буквально.
И я создал себя После. Сейчас если девушка бросает на меня мимолетный взгляд, то взгляд всегда возвращается. Некоторые смотрят пристально. Потому что я После. Я сделал себя. Прошел этот гребанный путь. У меня идеальное тело и мощная энергетика. У меня сильный мозг, сильное творчество и я добился многого в жизни.
Я прошел этот путь и он классный. Это дает классные эмоции, несовместимые с деградацией.
Нужно просто вложить свое усидчивость и трудолюбие в себя. Отнесись к этим качествам как миссии. Как к дару!
У тебя есть бонус. Усидчивость и трудолюбие. Просто начни думать о себе и используй бонус. Ты сейчас голое ДО. И таких вот же как ты полным полно. Но только они никогда не станут после. Они навсегда застрянут на пути ДО. Ты с ними?
А у тебя сейчас есть выбор. Вот и пришло твое время выбирать. Медлить уже нельзя. Назад поворачивать нельзя. Сливаться нельзя!
2 фишки прокачки себя.
1. Глазки.
Куда направлены твои зрачки? Как ты используешь свои глаза?
У серой мышки взгляд слишком простой и чаще всего направлен куда угодно, под ноги, вниз, в сторону, но только не вперед и только не на мужчин.
Или на мужчин СЛИШКОМ исподтишка.
Тренируем твои глаза.
В течении 2 недель используй новый взгляд. Смотри на людей в глаза пристально и глубоко, гипнотически, как будто ты видишь их душу. Когда смотришь на мужчин, то смотри с небольшой усмешкой, как будто ты прекрасно знаешь, о чем он сейчас думает (а думает он о тебе и это факт, раз ты на него смотришь).
Посмотри видео как смотрел на собеседника Стив Джобс. Он делал классный трюк. Он впивался человека взглядом и не моргал. Так устают глаза и куда нужно их отвести, чтобы моргнуть и отдохнуть? Все верно. Вверх.
Если общаешься с группой людей, то смотри поверх группы, разглядывая их нимбы, а не кому то одному в глаза.
2. Разврат.
У серой мышки нет разврата в голове или он настолько глубок, что он пустил корни в отделе мозга, который отвечает за уходящую в нейронный ад память.
При этом разврат так или иначе должен быть в речевом обороте. То бишь, так или иначе ты должна шутить на эту тему, слегка опошлять разговор, причем чем серьезнее собеседник или компания, тем лучше.
А если ты натыкаешься на стену непонимания и каменных лиц, то ты попала в самое яблочко. Именно этого не нужно бояться! Стена непонимания это результат!
Потренируйся на практике дома. Просто бери любую фразу, которую слышала в течении дня и придумай несколько вариантов как ее опошлить.
Найди 3-4 варианта. Если это дается тебе сложно, то напрягай свои клетки мозга и он в итоге созреет и станет более эффектным. Главное не бросать начатое после 3 минутной неудачи.
Потом начни чудить с незнакомыми людьми, на работе, в магазинах, в переписке, везде. И конечно же с мужчинами!
Важно! Не переборщи. Не нужно этим увлекаться и впадать в эту крайность. Это лишь должно дополнять твою личность, а не ты должна стать воистину пошлой и развратной. Вначале такой можешь стать в качестве тренировки, но не заигрывайся!
Ты должна дойти до такой степени, когда тебе собеседник говорит невероятно сложную фразу, а ты с легкостью ее опошляешь.
А когда собеседник говорит простую двусмысленную фразу, то один твой взгляд должен все опошлять. Вот тогда ты достигла пика развития своей яркости.
Заключение
Вбивай в свою серую башку следующие понятия, тезисы и принципы:
1. Миру нужны серые люди. Плевать.
2. Думай больше о себе.
3. Пошел к черту твой гребанный босс!
4. Нужно стать перфекционистом номер 1 по отношению к себе.
5. Используй свою усидчивость и трудолюбие.
6. Тренируй свое все. (бесконечный список)
7. Ты сейчас До. Не пора ли тебе стать После?
Подписывайтесь на обновления блога
и не пропускайте новые статьи!
Как перестать быть серой мышкой в школе?
Практиковаться в шутках, общении, речи. Изучать всё что интересно тем девочкам, даже если тебе это не нравится, но ты можешь использовать эти знания для общения с ними. Отвечать на замечания юмором, сарказмом, высмеивая их недостатки, глупости, речевые глупости, наглости, ошибки, промахи. Наблюдай как они шутят, прикалываются, обзываются, ругаются, какие слова используют, а потом сама так же начинай делать и говорить подобные шутки.
Смотри разные юмористические видео, статьи в интернете с шутками, анекдотами, как научиться шутить и юмору вообще. Читать молодежные и женские журналы, их можно скачать в торрентах. Сайты про молодежь и моду, интересы. Сайты про образование, школу. Изучить молодежный сленг, а ещё жаргон, которым мальчики и девочки ругаются, который у гопников и всяких пацанчиков, что бы это использовать в своих целях.
Твоя задача набираться позитивного опыта в общении и налаживании дружбы, работы в коллективе школы, на мероприятиях школы, класса.
Наблюдайте за окружающими, о чём они обычно трепятся и на какие темы, кто и как задает уточняющие вопросы, кто и как шутит и когда смеется в ответ. Какие слова говорят и какие обороты используют. Юмористические передачи тоже интересны. Когда люди говорят на какую-то специализированную тему, то они обычно знают предмет, термины, особенности, поэтому перед разговором нужно изучать предмет и эти темы, или же собеседник должен быть заинтересован в том, что бы объяснять и рассказывать.
Серая мышь? Чтобы разобраться, как перестать быть серой мышкой, давайте мы определим, а кто же такая серая мышь?
Популярные материалы
Today’s:
Прежде всего начни менять свой внутренний мир.
Полюби себя сама. Ты пойми что самая красивая! Себе это каждый день повторяй! Повесь листочки с фразой «я Самая Красивая» по всей комнате, чтобы помнить об этом всегда. Нельзя заставить полюбить тебя окружающих, если ты себя не любишь.
Люди могут осуждать тебя, только за то что ты отличаешься от них. Не слушай никого. Ты самая красивая и привлекательная! А все остальные пусть идут куда подальше?
Будь приветливой, дружелюбной, отзывчивой. Но при всем при этом не позволяй другим садиться тебе на шею. Умей говорить «нет» на те просьбы, которые ущемляют, например, твое личное время, которое ты можешь потратить с пользой для себя!
Свою личную жизнь в секрете держи. Не стоит выбалтывать всю информацию о себе все окружающим. Во-первых, в девушке должна быть загадка. А во-вторых, этот компромат на тебя, который ты же и сама лично отдаешь другим, может в дальнейшем сыграть с тобой злую шутку. Самые сокровенные тайны должен знать только лучший друг, а за неимением оного пусть это будет бумажный или электронный дневник.
Не бойся заводить новые знакомства, но и не забывай про старых друзей.
Посмотри в зеркало. Выпрямись. Улыбнись. Видишь ту красотку в зеркале? Она шикарна! А хорошо подобранный мейк и наряд помогут приобрести больше уверенности в себе? И не забывай пить больше воды?